പ്രകൃതിദത്തമായ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലേക്ക് ലോകം മടങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ, നമ്മുടെ പറമ്പുകളിലും വനങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന പല ചെടികളുടെയും ഔഷധഗുണം നമ്മൾ തിരിച്ചറിയാതെ പോകുന്നുണ്ട്. അത്തരത്തിൽ ഒന്നാണ് Chlorophytum tuberosum. ആയുർവേദത്തിലും പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും 'സഫേദ് മുസലി' (White Musli) യോട് സാമ്യമുള്ള ഗുണങ്ങളാൽ അനുഗൃഹീതമായ ഈ സസ്യം ഒരു മികച്ച Nutritional Tonic ആയിട്ടാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.
ഈ ബ്ലോഗിലൂടെ നമ്മൾ പരിചയപ്പെടുന്നത് Chlorophytum tuberosum-ന്റെ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെയും, അത് എങ്ങനെ നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തിൽ ഗുണകരമാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുമാണ്.
സഫേദ് മുസലിയുടെ ശാസ്ത്രീയ പശ്ചാത്തലം
സഫേദ് മുസലി എന്ന് നമ്മൾ പൊതുവായി വിളിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും പ്രധാനമായും രണ്ട് തരം സസ്യങ്ങളാണ് ഈ വിഭാഗത്തിൽ മുൻപന്തിയിലുള്ളത്:
Chlorophytum borivilianum (ക്ലോറോഫൈറ്റം ബോറിവിലിയാനം): വിപണിയിൽ ഇന്ന് ലഭ്യമായ മിക്ക സഫേദ് മുസലി ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഈ ഇനത്തിൽപ്പെട്ടതാണ്. വാണിജ്യാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കൃഷി ചെയ്യപ്പെടുന്നതും ഇതിന്റെ കിഴങ്ങുകൾക്കാണ് (Tubers) ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഔഷധവീര്യമുള്ളതെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
Chlorophytum tuberosum (ക്ലോറോഫൈറ്റം ട്യൂബറോസം): ഇന്ത്യയിലെ വനപ്രദേശങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായി വളരുന്ന ഇനമാണിത്. 'ബോറിവിലിയാനി'യോളം വ്യാപകമായി കൃഷി ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും സമാനമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഈ സസ്യവും നൽകുന്നുണ്ട്.
കുടുംബം: Asparagaceae (അസ്പരാഗേസി കുടുംബം).
ഉപകുടുംബം: Agavoideae (അഗാവോയിഡേ).
സഫേദ് മുസലി: എവിടെയൊക്കെ കാണപ്പെടുന്നു? (Distribution)
സഫേദ് മുസലി പ്രധാനമായും ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിലാണ് വളരുന്നത്. ഇതിന്റെ വിതരണത്തെക്കുറിച്ച് താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാണ്:
1. ആഗോളതലത്തിൽ: ആഫ്രിക്ക, ഓസ്ട്രേലിയ, ഏഷ്യ എന്നീ ഭൂഖണ്ഡങ്ങളിലെ ഉഷ്ണമേഖലാ (Tropical), ഉപോഷ്ണമേഖലാ (Subtropical) പ്രദേശങ്ങളിലാണ് ക്ലോറോഫൈറ്റം വർഗ്ഗങ്ങൾ പ്രധാനമായും കാണപ്പെടുന്നത്. ലോകമെമ്പാടും ഈ വർഗ്ഗത്തിൽപ്പെട്ട ഏകദേശം 200-ഓളം ഇനങ്ങളുണ്ട്.
2. ഇന്ത്യയിൽ: ഇന്ത്യയാണ് സഫേദ് മുസലിയുടെ പ്രധാന കേന്ദ്രം. ഇന്ത്യയിലെ വനപ്രദേശങ്ങളിൽ ഇവ സ്വാഭാവികമായി വളരുന്നു.
ആരവല്ലി മലനിരകൾ: രാജസ്ഥാൻ, ഗുജറാത്ത് എന്നീ സംസ്ഥാനങ്ങളിലെ വനപ്രദേശങ്ങളിൽ ഇവ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു.
മധ്യേന്ത്യ: മധ്യപ്രദേശ്, ഛത്തീസ്ഗഡ് എന്നീ സംസ്ഥാനങ്ങളിലെ വനങ്ങളിലും പീഠഭൂമികളിലും ഇവ സ്വാഭാവികമായി വളരുന്നുണ്ട്.
മറ്റ് സംസ്ഥാനങ്ങൾ: മഹാരാഷ്ട്ര, ഉത്തർപ്രദേശ്, ബീഹാർ തുടങ്ങിയ ഇടങ്ങളിലും സഫേദ് മുസലി കാണപ്പെടുന്നു.
3. വളരുന്ന സാഹചര്യം:
കാലാവസ്ഥ: നല്ല ചൂടുള്ളതും ആർദ്രതയുള്ളതുമായ (Warm and Humid) കാലാവസ്ഥയാണ് ഇവയ്ക്ക് അനുയോജ്യം.
മണ്ണ്: വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കാത്ത, ജൈവാംശമുള്ള മണൽ കലർന്ന മണ്ണിലാണ് (Sandy Loam Soil) ഇവ നന്നായി വളരുന്നത്.
മഴ: മൺസൂൺ കാലത്താണ് ഇവയുടെ ഇലകൾ തഴച്ചു വളരുന്നത്. മഴക്കാലം കഴിയുന്നതോടെ ഇലകൾ ഉണങ്ങുകയും ഔഷധഗുണമുള്ള കിഴങ്ങുകൾ മണ്ണിനടിയിൽ സുരക്ഷിതമായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. വാണിജ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള കൃഷി: സ്വാഭാവിക വനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ശേഖരണം കുറഞ്ഞതോടെ, ഇന്ന് ഇന്ത്യയിലെ പല സംസ്ഥാനങ്ങളിലും സഫേദ് മുസലി വാണിജ്യാടിസ്ഥാനത്തിൽ കൃഷി ചെയ്യുന്നുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് Chlorophytum borivilianum എന്ന ഇനം ഉത്തരേന്ത്യൻ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ വലിയ തോതിൽ കൃഷി ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
സഫേദ് മുസലിയും നിലപ്പനയും: കേരളത്തിലെ ഔഷധ സംസ്കാരം
കേരളത്തിലെ കാലാവസ്ഥയിൽ സഫേദ് മുസലി (White Musli) സ്വാഭാവികമായി വനങ്ങളിൽ അത്ര സുലഭമല്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പാരമ്പര്യ വൈദ്യത്തിലും ആയുർവേദത്തിലും സഫേദ് മുസലിക്ക് പകരക്കാരനായി നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിലപ്പന അഥവാ കറുത്ത മുസലി (Black Musli) ആണ്.
കറുത്ത മുസലി അഥവാ നിലപ്പന (Curculigo orchioides)
സഫേദ് മുസലിയുടെ അതേ കുടുംബമല്ലെങ്കിലും (ഇത് Hypoxidaceae കുടുംബത്തിലാണ്), സമാനമായ ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാലാണ് നിലപ്പനയെ പകരക്കാരനായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
പ്രത്യേകത: നിലപ്പനയുടെ കിഴങ്ങുകൾ കറുത്ത നിറത്തിലുള്ളതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ 'കൃഷ്ണ മുസലി' അല്ലെങ്കിൽ 'കറുത്ത മുസലി' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
ഗുണങ്ങൾ: ശരീരപുഷ്ടി ഉണ്ടാക്കാനും, ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, മൂത്ര സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും നിലപ്പന മികച്ചതാണ്. കേരളത്തിലെ തൊടികളിലും പറമ്പുകളിലും ഇത് ധാരാളമായി കണ്ടുവരുന്നു.
സഫേദ് മുസലി vs നിലപ്പന: ഏതാണ് മികച്ചത്?
രണ്ടിനും അതിന്റേതായ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ 'സഫേദ് മുസലി'ക്ക് കൂടുതൽ വീര്യം കൽപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കേരളത്തിലെ സാഹചര്യത്തിൽ ഫ്രഷ് ആയി ലഭിക്കുന്ന 'നിലപ്പന' പണ്ടുമുതൽക്കേ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നു. എങ്കിലും പ്രത്യേക ചികിത്സകൾക്കും മരുന്നുകൾക്കും സഫേദ് മുസലി തന്നെ വേണമെന്ന് ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്.
കേരളത്തിലെ സഫേദ് മുസലി കൃഷി
കേരളത്തിലെ കാലാവസ്ഥയിൽ സഫേദ് മുസലി (Chlorophytum borivilianum) വളരില്ല എന്ന ധാരണ തെറ്റാണ്. ഇന്ന് കേരളത്തിലെ പല പ്രമുഖ ഔഷധ നഴ്സറികളിലും സഫേദ് മുസലിയുടെ തൈകൾ ലഭ്യമാണ്.
സഫേദ് മുസലിയുടെ പ്രധാന പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങൾ.
ആയുർവേദ പ്രകാരം സഫേദ് മുസലിയുടെ പ്രധാന പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. വൃഷ്യ ഗുണം: ലൈംഗികാരോഗ്യവും ഊർജ്ജസ്വലതയും (Vrushya - Aphrodisiac & Vigor)
ആയുർവേദത്തിലെ എട്ട് ശാഖകളിൽ ഒന്നായ വാജീകരണ ചികിത്സയിൽ (Science of Aphrodisiacs) സഫേദ് മുസലിക്ക് സമാനതകളില്ലാത്ത സ്ഥാനമാണുള്ളത്. ഇതിനെ ഒരു മികച്ച 'വൃഷ്യ' ഔഷധമായിട്ടാണ് കണക്കാക്കുന്നത്.
ലൈംഗിക ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (Aphrodisiac): ശരീരത്തിലെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ (Testosterone) നില സ്വാഭാവികമായ രീതിയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഫേദ് മുസലി സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ലൈംഗിക താല്പര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ലൈംഗിക അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ശുക്ര വർദ്ധകം (Improves Sperm Quality): പുരുഷന്മാരിലെ ശുക്ലത്തിന്റെ അളവ് (Sperm count), ഗുണം, ചലനശേഷി (Motility) എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് ഉത്തമമാണ്. വന്ധ്യതാ നിവാരണത്തിനുള്ള ആയുർവേദ ഔഷധക്കൂട്ടുകളിൽ സഫേദ് മുസലി ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ്.
ശാരീരിക ഉന്മേഷം (Vigor & Vitality): 'വീര്യം' അഥവാ ശാരീരികമായ കരുത്ത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഫേദ് മുസലി സഹായിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം (Chronic Fatigue) മാറ്റാനും, ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകാനും ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.
പേശീബലം (Muscle Strength): കായികതാരങ്ങൾക്കും ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ചെയ്യുന്നവർക്കും പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ബലത്തിനും ഇത് ഒരു 'നാച്ചുറൽ അനാബോളിക് ഏജന്റ്' (Natural Anabolic Agent) ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ശീഘ്രസ്ഖലനം തടയുന്നു: നാഡീവ്യൂഹത്തെ ബലപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ശീഘ്രസ്ഖലനം (Premature Ejaculation) പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആയുർവേദം സഫേദ് മുസലി നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്.
2. രസായന ഗുണം: നിത്യയൗവനവും കോശപുഷ്ടിയും (Rasayani - Anti-aging & Rejuvenation)
ആയുർവേദ പ്രകാരം 'രസായന' എന്നാൽ ശരീരത്തിലെ 'രസ' ധാതുക്കളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നത് എന്നാണ് അർത്ഥം. സഫേദ് മുസലി (Chlorophytum tuberosum) ഒരു മികച്ച രസായന ഔഷധമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കുന്നു (Anti-aging): ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ നശിക്കുന്നത് തടയാനും (Cellular damage), ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാനും സഫേദ് മുസലി സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കോശങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന് നിത്യയൗവനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ (Cell & Tissue Rejuvenation): ശരീരത്തിലെ കലകളുടെയും (Tissues) കോശങ്ങളുടെയും വളർച്ചയെ ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അസുഖങ്ങൾ വന്നതിന് ശേഷമോ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമോ ശരീരം പെട്ടെന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ (Recovery) ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഓജസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ശരീരത്തിന്റെ ഓജസ്സും (Vitality) തേജസ്സും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ രസായന ഗുണമുള്ള സഫേദ് മുസലിക്ക് കഴിവുണ്ട്. ഇത് മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഒരുപോലെ ഉന്മേഷം നൽകുന്നു.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി (Immuno-modulator): കോശങ്ങളെ ബലപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ പുറത്തുനിന്നുള്ള അണുബാധകളെയും രോഗങ്ങളെയും പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ശേഷി ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ആന്റി-ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ: ശരീരത്തിലെ 'ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ' (Free Radicals) നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ദീർഘകാലം നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
3. ബൃംഹണ ഗുണം: പോഷണവും ശരീരപുഷ്ടിയും (Brumhana - Nourishing & Nutritious)
ആയുർവേദത്തിൽ ശരീരത്തിന് പുഷ്ടി നൽകുന്നതും, ധാതുക്കളെ ബലപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഔഷധങ്ങളെയാണ് 'ബൃംഹണം' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. സഫേദ് മുസലി (Chlorophytum tuberosum) പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു മികച്ച 'ന്യൂട്രിറ്റീവ് ടോണിക്' (Nutritive Tonic) ആണ്.
ശരീരപുഷ്ടി നൽകുന്നു (Weight Gain): ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് സഫേദ് മുസലി മികച്ചതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ മാംസപേശികളെ (Muscle tissues) പോഷിപ്പിക്കുകയും മെലിഞ്ഞ ശരീരം ഉള്ളവർക്ക് കരുത്ത് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ധാതു പോഷണം (Dhatu Nourishment): ആയുർവേദ പ്രകാരമുള്ള ഏഴ് ധാതുക്കളെയും (രസം, രക്തം, മാംസം, മേദസ്സ്, അസ്ഥി, മജ്ജ, ശുക്ലം) ഒരുപോലെ പോഷിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിവുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരികമായ കരുത്ത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ: ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, സ്റ്റിറോയിഡൽ സാപ്പോണിനുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, മിനറലുകൾ (മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം) എന്നിവ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ദൈനംദിന പോഷണം നൽകുന്നു.
ക്ഷീണം മാറ്റുന്നു: കഠിനമായ ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കും, പ്രായമായവർക്കും, കുട്ടികൾക്കും ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക ബലഹീനതയും വിളർച്ചയും (Anemia) മാറ്റാൻ ഇതിന്റെ ബൃംഹണ ഗുണം സഹായിക്കുന്നു.
പ്രസവാനന്തര പോഷണം: പ്രസവശേഷം അമ്മമാരുടെ ശരീരം പെട്ടെന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാനും (Postnatal recovery) നഷ്ടപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ തിരിച്ചുപിടിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
4. സ്തന്യജനനം (Promotes Lactation)
പ്രസവാനന്തരം അമ്മമാരിൽ മുലപ്പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി സഫേദ് മുസലി ഔഷധക്കൂട്ടുകളിൽ ചേർക്കാറുണ്ട്. ഇത് അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തെ വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
5. പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം (Madhumeha)
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഡയബറ്റിക് ഗുണങ്ങൾ ഇതിനുണ്ടെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.
6. വാത-പിത്ത ശമനം
ആയുർവേദ പ്രകാരം ശരീരത്തിലെ വാത, പിത്ത ദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിർത്താൻ സഫേദ് മുസലിക്ക് കഴിവുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാനും (Cooling effect) ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഗുരു ഗുണം: ദഹനവും സ്ഥിരതയും (Guru - Heavy to Digest)
ആയുർവേദ പ്രകാരം സഫേദ് മുസലിയുടെ സ്വഭാവം 'ഗുരു' ആണ്. അതായത്, ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ ദഹിക്കാൻ അല്പം കൂടുതൽ സമയം എടുക്കും. എന്നാൽ ഈ ഗുണം ശരീരത്തിന് പല ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നുണ്ട്:
സ്ഥിരത നൽകുന്നു (Stability): ഗുരു ഗുണമുള്ള ഔഷധങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ഭാരവും സ്ഥിരതയും നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. മെലിഞ്ഞ ശരീരപ്രകൃതിയുള്ളവർക്കും വാത ദോഷം കൂടുതലുള്ളവർക്കും ഇത് ശരീരത്തിന് ഉറപ്പും ബലവും നൽകും.
വിശപ്പ് ശമിപ്പിക്കുന്നു: ദഹിക്കാൻ സമയം എടുക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് കഴിച്ചാൽ ദീർഘനേരം വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടില്ല. ഇത് ശരീരത്തിലെ ധാതുക്കളെ സാവധാനം എന്നാൽ ആഴത്തിൽ പോഷിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വാത ദോഷത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു: വാത ദോഷം പ്രകൃത്യാ 'ലഘു' (Light) ആയതിനാൽ, 'ഗുരു' ഗുണമുള്ള സഫേദ് മുസലി വാതത്തെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്നു. സന്ധിവേദന, ശരീരവേദന തുടങ്ങിയ വാത സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് ആശ്വാസം നൽകും.
'ഗുരു' ഗുണമുള്ളതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:
ദഹനശേഷി (Agni): നിങ്ങളുടെ ദഹനശേഷി (Digestive fire) കുറവാണെങ്കിൽ സഫേദ് മുസലി നേരിട്ട് കഴിക്കുന്നത് ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറു വീർക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.
ഉപയോഗക്രമം: ഗുരു ഗുണമുള്ള ഔഷധങ്ങൾ എപ്പോഴും ദഹനം എളുപ്പമാക്കുന്ന രീതിയിൽ കഴിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ചൂടുപാലിൽ കലക്കി കഴിക്കുന്നത് ദഹനം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
വ്യായാമം: ഇത് കഴിക്കുന്നതോടൊപ്പം ലഘുവായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന് ഈ പോഷകങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
സഫേദ് മുസലി: സസ്യത്തിന്റെ രൂപഘടന (Botanical Description)
സഫേദ് മുസലി കാണാൻ ഏകദേശം ചെറിയ പുല്ലു വർഗ്ഗത്തിലുള്ള ചെടികളെപ്പോലെയാണ്. ഇതിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തിന്റെയും സവിശേഷതകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. വേരുകൾ (Roots/Tubers)
സഫേദ് മുസലിയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം ഇതിന്റെ കിഴങ്ങുരൂപത്തിലുള്ള വേരുകളാണ്.
ഇവ മണ്ണിനടിയിൽ കുലകളായി (Fascicled roots) കാണപ്പെടുന്നു.
ഒരു ചെടിയിൽ ഏകദേശം 5 മുതൽ 30 വരെ കിഴങ്ങുകൾ ഉണ്ടാകാം.
നിറം: പുറംഭാഗം തവിട്ട് കലർന്ന വെള്ള നിറത്തിലും ഉൾഭാഗം നല്ല വെളുത്ത നിറത്തിലുമാണ്.
ആകൃതി: വിരലുകൾ പോലെ നീളമേറിയതും അഗ്രം കൂർത്തതുമാണ്. ഇവയിലാണ് ഔഷധഗുണമുള്ള 'സാപ്പോണിനുകൾ' അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്.
2. ഇലകൾ (Leaves)
ആകൃതി: കുന്തത്തിന്റെ അഗ്രം പോലെ നീളമേറിയ ഇലകളാണ് (Lanceolate).
ക്രമീകരണം: തണ്ടിന്റെ ചുവട്ടിൽ നിന്ന് കൂട്ടമായി (Basal rosette) മുകളിലേക്ക് വളരുന്നു.
നിറം: കടും പച്ച നിറം. ഇലകളിൽ സമാന്തര സിരാവിന്യാസം (Parallel venation) കാണാം.
ഇലകൾക്ക് സാധാരണയായി 10 മുതൽ 30 സെന്റീമീറ്റർ വരെ നീളമുണ്ടാകാറുണ്ട്.
3. പൂക്കളും തണ്ടും (Flowers & Scape)
ഇലകൾക്കിടയിൽ നിന്ന് നീളമുള്ള ഒരു തണ്ട് (Scape) ഉയർന്നു വരികയും അതിന്റെ അഗ്രഭാഗത്ത് പൂക്കൾ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
പൂക്കൾ: ചെറിയ നക്ഷത്ര ആകൃതിയിലുള്ള വെളുത്ത പൂക്കളാണ് ഇതിനുള്ളത്.
സാധാരണയായി മഴക്കാലത്താണ് (ജൂൺ - ഓഗസ്റ്റ്) ഈ സസ്യം പൂവിടുന്നത്.
4. വിത്തുകൾ (Seeds)
പൂക്കൾ കൊഴിഞ്ഞു കഴിഞ്ഞാൽ ചെറിയ കായ്കൾ ഉണ്ടാവുകയും അതിനുള്ളിൽ കറുത്ത നിറത്തിലുള്ള ചെറിയ വിത്തുകൾ കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ വിത്തുകളേക്കാൾ വേഗത്തിൽ കിഴങ്ങുകൾ വഴിയാണ് ഇവ പുതിയ ചെടികളായി വളരുന്നത്.
സഫേദ് മുസലിയും നിലപ്പനയും (രൂപപരമായ വ്യത്യാസം)
കേരളത്തിൽ പകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന നിലപ്പന (Curculigo orchioides) രൂപത്തിൽ സഫേദ് മുസലിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്:
നിലപ്പന: ഇതിന്റെ ഇലകൾ കുറച്ചുകൂടി വീതിയുള്ളതും പനയോലയുടെ ചെറിയ രൂപം പോലെയുമാണ്. പൂക്കൾ മഞ്ഞ നിറത്തിലാണ്. ഇതിന്റെ കിഴങ്ങ് കറുത്ത നിറത്തിലായിരിക്കും.
സഫേദ് മുസലി: ഇലകൾ പുല്ലുപോലെ മെലിഞ്ഞതും പൂക്കൾ വെളുത്തതുമാണ്. കിഴങ്ങുകൾ വെളുത്ത നിറത്തിലായിരിക്കും.
സഫേദ് മുസലി: വിവിധ ഭാഷകളിലെ പേരുകൾ (Vernacular Names)
| ഭാഷ | പേര് |
| ഇംഗ്ലീഷ് (English) | White Musli / Safed Musli |
| മലയാളം (Malayalam) | വെളുത്ത മുസലി / സഫേദ് മുസലി |
| തമിഴ് (Tamil) | Tiravanticham (തിരവന്തിച്ചം) |
| കന്നഡ (Kannada) | Tella Musali (തെല്ല മുസലി) |
| തെലുങ്ക് (Telugu) | Kuchhela (കുച്ചേല) |
| ഹിന്ദി (Hindi) | Safed Musli (സഫേദ് മുസലി) |
| മറാത്തി (Marathi) | Safed Musli (സഫേദ് മുസലി) |
| ഗുജറാത്തി (Gujarati) | Dholu Musli / Safed Musli |
| പഞ്ചാബി (Punjabi) | Syahoo Musli (സ്യാഹൂ മുസലി) |
സഫേദ് മുസലി: രാസഘടന (Chemical Composition)
സഫേദ് മുസലിയുടെ കിഴങ്ങുകളിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ സജീവമായ രാസഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ഇതിനെ ഒരു 'സൂപ്പർ ഫുഡ്' ആയി കണക്കാക്കാൻ കാരണമായ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:
1. സ്റ്റിറോയിഡൽ സാപ്പോണിനുകൾ (Steroidal Saponins)
സഫേദ് മുസലിയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണിത്. ഏകദേശം 2% മുതൽ 17% വരെ സാപ്പോണിനുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഗുണം: ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ നില സന്തുലിതമാക്കാനും, ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നത് ഈ ഘടകമാണ്.
2. പോളിസാക്കറൈഡുകൾ (Polysaccharides)
ഇതിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പോളിസാക്കറൈഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് (ഏകദേശം 40% ഓളം).
ഗുണം: ഇത് ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകുകയും ഉന്മേഷം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. പ്രോട്ടീനുകൾ (Proteins)
ഏകദേശം 5% മുതൽ 10% വരെ പ്രോട്ടീൻ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും പുനരുജ്ജീവനത്തിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
4. ആൽക്കലോയിഡുകൾ (Alkaloids)
ശരീരത്തിലെ നാഡീവ്യൂഹത്തെ ശാന്തമാക്കാനും സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ആൽക്കലോയിഡുകൾ ഇതിൽ ചെറിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
5. ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും (Minerals & Vitamins)
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പല സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്:
ധാതുക്കൾ: കാൽസ്യം (Calcium), മഗ്നീഷ്യം (Magnesium), പൊട്ടാസ്യം (Potassium).
വിറ്റാമിനുകൾ: വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി കോംപ്ലക്സ്.
6. ഫൈബർ (Fiber)
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന നാരുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
സഫേദ് മുസലി: ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങളും ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളും
ആയുർവേദത്തിലെ 'ദിവ്യ ഔഷധി' എന്നും 'ശ്വേത മുസലി' എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സഫേദ് മുസലി (Chlorophytum borivilianum, Chlorophytum tuberosum) ഇന്ന് ആഗോളതലത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ്. വെറുമൊരു നാട്ടുചികിത്സ എന്നതിലുപരി, ശാസ്ത്രീയമായ അടിത്തറയുള്ള ഒന്നാണ് സഫേദ് മുസലിയെന്ന് ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങൾ അടിവരയിടുന്നു.
ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങളിലെ കണ്ടെത്തലുകൾ (Scientific Research)
നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ബയോടെക്നോളജി ഇൻഫർമേഷൻ (NCBI) പോലുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ ലഭ്യമായ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:
പ്രതിരോധശേഷി (Immuno-modulatory Studies): ഇതിലെ സാപ്പോണിനുകൾ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ (WBC) ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ലൈംഗികാരോഗ്യം (Aphrodisiac Research): ശുക്ലത്തിന്റെ ഗുണവും അളവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലെ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തി രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കാനും ഇതിന് കഴിവുണ്ട്.
സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം (Anti-stress): സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള തളർച്ച മാറ്റാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ആന്റി-ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ: കോശങ്ങളുടെ നശീകരണം (Cellular oxidative stress) തടയുന്നതിലൂടെ പല മാരക രോഗങ്ങളെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാൻ സഫേദ് മുസലി സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
സഫേദ് മുസലി ചേരുവയുള്ള പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ
സഫേദ് മുസലിയുടെ ഔഷധവീര്യം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്ന നിരവധി ഔഷധക്കൂട്ടുകൾ ആയുർവേദത്തിലുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ചിലത് താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. മുസലീഖദിരാദി കഷായം (Musaleekhadiradi Kashayam)
സ്ത്രീരോഗ ചികിത്സയിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒരു ഔഷധമാണിത്.
ഉപയോഗങ്ങൾ: അമിതമായ വെള്ളപോക്ക് (Leucorrhoea), ആർത്തവ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, ആർത്തവകാലത്തെ അമിത രക്തസ്രാവം (Menorrhagia) എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
2. വിദാര്യാദി ലേഹ്യം (Vidaryadi Lehyam)
ശരീരപുഷ്ടിക്കും ഊർജ്ജസ്വലതയ്ക്കും നൽകുന്ന മികച്ച ലേഹ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ഇതിലെ പ്രധാന ചേരുവ വിദാരി (പാൽമുതുക്ക്) ആണെങ്കിലും സഫേദ് മുസലിയും ഇതിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു.
ഉപയോഗങ്ങൾ: പേശിക്ഷയം തടയാനും, ശരീരവേദന, ഗ്യാസ്ട്രബിൾ, ആസ്ത്മ, ശാരീരിക തളർച്ച എന്നിവ മാറ്റാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരവും ലൈംഗികശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്.
3. അശ്വഗന്ധാരിഷ്ടം (Aswagandharishtam)
മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരുപോലെ ഗുണകരമായ അരിഷ്ടമാണിത്.
ഉപയോഗങ്ങൾ: പുരുഷന്മാരിലെ ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, ശീഘ്രസ്ഖലനം എന്നിവയ്ക്കും സ്ത്രീ-പുരുഷ വന്ധ്യതയ്ക്കും ഇത് മികച്ചതാണ്. കൂടാതെ വിഷാദം (Depression), ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, പ്രതിരോധശേഷിക്കുറവ് എന്നിവ പരിഹരിക്കാനും അശ്വഗന്ധാരിഷ്ടം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
4. കോട്ടയ്ക്കൽ ല്യൂടാബ് ടാബ്ലെറ്റ് (Kottakkal Leutab Tablet)
ആധുനിക കാലത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ടാബ്ലെറ്റ് രൂപത്തിലുള്ള ഔഷധമാണിത്.
ഉപയോഗങ്ങൾ: പ്രധാനമായും സ്ത്രീകളിലെ വെള്ളപോക്ക് (Leucorrhoea) ചികിത്സയ്ക്കാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
സംസ്കൃത പര്യായങ്ങളും അവയുടെ അർത്ഥവും (Sanskrit Synonyms)
ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ സഫേദ് മുസലിയെയും നിലപ്പനയെയും വിശേഷിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന പര്യായങ്ങൾ ഇവയാണ്:
താലമൂലി (Talamuli): ഈ സസ്യത്തിന്റെ വേരുകൾക്ക് കരിമ്പനയുടെ (Tala) വേരുകളോട് സാമ്യമുള്ളതിനാലാണ് ഈ പേര് ലഭിച്ചത്.
താലപത്ര / താലപത്രി (Talapatra / Talapatri): ഇതിന്റെ ഇലകൾ പനയോലയുടെ (Tala leaf) ആകൃതിയിൽ ഉള്ളതിനാലാണ് ഈ വിശേഷണം. പ്രധാനമായും നിലപ്പനയ്ക്കാണ് (Curculigo orchioides) ഈ പേര് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം.
വൃഷ്യകന്ദ / മഹാവൃഷ്യ (Vrushya kandha / Mahavrusha): 'വൃഷ്യ' എന്നാൽ ലൈംഗിക ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് എന്നർത്ഥം. ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന കിഴങ്ങായതിനാലാണ് (Tuber) ഈ പേര് വന്നത്.
ഹിരണ്യപുഷ്പി (Hiranyapushpi): 'ഹിരണ്യം' എന്നാൽ സ്വർണ്ണം. സ്വർണ്ണനിറത്തിലുള്ള (മഞ്ഞ) പൂക്കൾ ഉള്ളതിനാൽ നിലപ്പനയെ ഇപ്രകാരം വിളിക്കുന്നു. (സഫേദ് മുസലിക്ക് വെളുത്ത പൂക്കളാണുള്ളത്).
ഖർജ്ജൂരി (Kharjuri): ഇലകളുടെ ആകൃതി ഈന്തപ്പനയുടെ (Dates palm) ഇലകളോട് സാമ്യമുള്ളതിനാൽ.
ഖാലിനി (Khalini), ഗാവലി (Gavali): ഇവ മുസലിയുടെ മറ്റ് പ്രധാന പര്യായങ്ങളാണ്.
സഫേദ് മുസലി: ആയുർവേദ ഗുണപാഠം (Medicinal Properties)
ആയുർവേദ വിധിപ്രകാരം ഒരു ഔഷധത്തിന്റെ ഗുണം നിശ്ചയിക്കുന്നത് അതിന്റെ രസം, ഗുണം, വീര്യം, വിപാകം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. സഫേദ് മുസലിയുടെ സവിശേഷതകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
രസം (Taste): മധുരം (Sweet), തിക്തം (Bitter).
ഗുണം (Qualities): ഗുരു (ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളത്), സ്നിഗ്ദ്ധം .
വിപാകം (Post Digestive Effect): മധുരം (ദഹനത്തിന് ശേഷവും മധുര ഗുണം നിലനിർത്തുന്നു).
വീര്യം (Potency): ശീതം (ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്ന പ്രകൃതം).
ദോഷങ്ങൾക്കുമേലുള്ള പ്രവർത്തനം (Karma):
വാതപിത്ത ശമനം: ശരീരത്തിലെ വർദ്ധിച്ച വാതത്തെയും പിത്തത്തെയും കുറയ്ക്കുന്നു.
കഫ വർദ്ധകം: ശരീരത്തിൽ കഫത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ കഫപ്രകൃതിയുള്ളവർ വൈദ്യനിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗവും അളവും (Part Used & Dosage)
സഫേദ് മുസലിയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് അതിന്റെ വേരുകളിലാണ് (കിഴങ്ങുകൾ).
ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗം: കിഴങ്ങ് / വേര് (Root).
ഉപയോഗിക്കേണ്ട അളവ്: കിഴങ്ങ് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചത് 3 മുതൽ 6 ഗ്രാം വരെ (സാധാരണയായി ഒരു ടീസ്പൂൺ). ഇത് പാലിനൊപ്പമോ തേനിനൊപ്പമോ കഴിക്കാവുന്നതാണ്.
സഫേദ് മുസലി: ചില പ്രധാന ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ
പാരമ്പര്യ ആയുർവേദ വിധിപ്രകാരം സഫേദ് മുസലി ഒറ്റമൂലിയായും മറ്റ് ഔഷധങ്ങൾക്കൊപ്പവും താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്:
1. ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ (Aphrodisiac Use)
മുസലി-ക്ഷീരപാകം (സഫേദ് മുസലി പാൽ)
ഏറ്റവും ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ രീതിയാണിത്.
ചെയ്യേണ്ട രീതി: 3-5 ഗ്രാം (ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂൺ) സഫേദ് മുസലി പൊടി ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുൻപ് ഇത് കുടിക്കുക. ഇത് ശുക്ലത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. അശ്വഗന്ധ-മുസലി മിശ്രിതം
ലൈംഗിക താല്പര്യക്കുറവ് (Low Libido), ശീഘ്രസ്ഖലനം എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ ഈ കൂട്ട് ഉത്തമമാണ്.
ചെയ്യേണ്ട രീതി: സഫേദ് മുസലി പൊടിയും അശ്വഗന്ധ പൊടിയും തുല്യ അളവിൽ എടുത്ത് മിക്സ് ചെയ്യുക.
ഉപയോഗക്രമം: ഈ മിശ്രിതത്തിൽ നിന്നും 5 ഗ്രാം വീതം രാവിലെയും രാത്രിയും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ചൂടുപാലിനൊപ്പം കഴിക്കുക.
3. മുസലി പാകം (Musli Pak - ലേഹ്യം)
ശരീരത്തിന് അമിത ഊർജ്ജം (Vigor) നൽകാനും പേശീബലം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ചെയ്യേണ്ട രീതി: സഫേദ് മുസലി പൊടി നെയ്യിൽ നേരിയ രീതിയിൽ വറുത്തെടുത്ത് അതിൽ ശർക്കരപ്പാനിയോ കൽക്കണ്ടമോ ചേർത്ത് ലേഹ്യരൂപത്തിലാക്കാം. ഇതിലേക്ക് ഏലയ്ക്ക, കുരുമുളക് എന്നിവയും ചേർക്കാറുണ്ട്.
ഉപയോഗക്രമം: ദിവസവും 10-15 ഗ്രാം വീതം രാവിലെ കഴിക്കുക.
4. വന്ധ്യതാ ചികിത്സയ്ക്ക് (For Male Infertility)
ബീജത്തിന്റെ എണ്ണം (Sperm count), ചലനശേഷി (Motility) എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രയോഗമാണിത്.
ചെയ്യേണ്ട രീതി: സഫേദ് മുസലി, കൗഞ്ച് ബീജം (നായ്ക്കുരണ പരിപ്പ്), ഗോക്ഷുരം (ഞെരിഞ്ഞിൽ) എന്നിവ സമമെടുത്ത് പൊടിക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: ഈ പൊടി 5 ഗ്രാം വീതം പാലിനൊപ്പം തുടർച്ചയായി 2-3 മാസം കഴിക്കുന്നത് ബീജത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
5. മരുന്നായി നെയ്യിനൊപ്പം (With Ghee)
ശരീരത്തിലെ ധാതുക്കളെ പോഷിപ്പിക്കാൻ നെയ്യ് മികച്ചൊരു മാധ്യമമാണ്.
ചെയ്യേണ്ട രീതി: സഫേദ് മുസലി പൊടി ശുദ്ധമായ പശുവിൻ നെയ്യിൽ ചാലിക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വാത-പിത്ത ദോഷങ്ങളെ ബാലൻസ് ചെയ്യാനും ലൈംഗിക അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
സഫേദ് മുസലി: പാലിനൊപ്പമുള്ള ഔഷധപ്രയോഗം
സഫേദ് മുസലിയുടെ പൂർണ്ണമായ ഗുണം ലഭിക്കുന്നതിന് അത് പാലിനോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉത്തമം എന്ന് ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. താഴെ പറയുന്ന ശാരീരിക അവസ്ഥകളിൽ ഈ പ്രയോഗം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്:
ശുക്ലവർദ്ധനവിന് (Low Sperm Count): ശുക്ലത്തിന്റെ അളവും ഗുണവും ചലനശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ലൈംഗിക താല്പര്യക്കുറവ് (Lack of Libido): ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ നില സന്തുലിതമാക്കി ലൈംഗിക താല്പര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ശാരീരിക ബലഹീനത (General Weakness): വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം അകറ്റി ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകുന്നു.
ശീഘ്രസ്ഖലനം (Premature Ejaculation): നാഡീവ്യൂഹത്തെ ബലപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഈ പ്രശ്നത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
തയ്യാറാക്കേണ്ട രീതി:
അളവ്: 3 മുതൽ 5 ഗ്രാം വരെ (ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂൺ) ശുദ്ധമായ സഫേദ് മുസലി വേരിന്റെ പൊടി എടുക്കുക.
മിശ്രിതം: ഒരു ഗ്ലാസ് ഇളം ചൂടുള്ള പാലിൽ ഈ പൊടി നന്നായി കലർത്തുക.
സമയം: രാത്രി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദം.
എന്തുകൊണ്ട് പാലിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കണം?
സഫേദ് മുസലി പ്രകൃത്യാ 'ഗുരു' (Heavy) ആയ ഔഷധമാണ്. പാൽ ഒരു 'അനുപാനമായി' (ഔഷധത്തെ കോശങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മാധ്യമം) പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ ഔഷധത്തിന്റെ ഗുണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ പാലിന്റെയും മുസലിയുടെയും 'ബൃംഹണ' (പോഷണം) ഗുണങ്ങൾ ഒത്തുചേരുമ്പോൾ ഫലം ഇരട്ടിയാകുന്നു.
2. സഫേദ് മുസലി: രസായന ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികൾ
1. പാലുമായി ചേർത്ത് (With Warm Milk)
കോശങ്ങളുടെ പുഷ്ടിക്കും ശരീരത്തിന്റെ ഓജസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗമാണിത്.
രീതി: 3-5 ഗ്രാം (ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂൺ) സഫേദ് മുസലി പൊടി ഒരു ഗ്ലാസ് ഇളം ചൂടുള്ള പാലിൽ കലക്കി രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് കുടിക്കുക. ഇത് ദീർഘകാലം ശീലിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശാരീരിക ബലഹീനതകൾ മാറ്റാനും സഹായിക്കും.
2. നെയ്യും തേനും ചേർത്ത് (With Ghee and Honey)
ശരീരത്തിലെ കലകളെ (Tissues) പോഷിപ്പിക്കാൻ നെയ്യും സഫേദ് മുസലിയും ചേർന്ന കോമ്പിനേഷൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
രീതി: അര ടീസ്പൂൺ സഫേദ് മുസലി പൊടി, ഒരു ടീസ്പൂൺ നെയ്യ്, അര ടീസ്പൂൺ തേൻ എന്നിവ ചേർത്ത് കുഴമ്പ് രൂപത്തിലാക്കി രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുക.
ശ്രദ്ധിക്കുക: തേനും നെയ്യും തുല്യ അളവിൽ എടുക്കരുത് (ആയുർവേദ പ്രകാരം ഇത് നിഷിദ്ധമാണ്).
3. അശ്വഗന്ധയുമായി ചേർത്ത് (Combined with Ashwagandha)
വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കാനും പേശികൾക്ക് ബലം നൽകാനും സഫേദ് മുസലിയും അശ്വഗന്ധയും ചേർന്ന മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
രീതി: സഫേദ് മുസലി പൊടിയും അശ്വഗന്ധ പൊടിയും തുല്യ അളവിൽ മിക്സ് ചെയ്ത് വയ്ക്കുക. ഇതിൽ നിന്ന് 5 ഗ്രാം എടുത്ത് പാലിൽ ചേർത്ത് ദിവസവും രണ്ട് നേരം കഴിക്കുന്നത് നാഡീവ്യൂഹത്തെ ബലപ്പെടുത്താനും യുവത്വം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.
4. മുസലി പാകം (Musli Pak)
വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്ക് വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ 'മുസലി പാകം' എന്ന ഔഷധം ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിൽ സഫേദ് മുസലിക്കൊപ്പം ശർക്കരയോ പഞ്ചസാരയോ മറ്റ് സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും ചേർത്തിട്ടുണ്ടാകും. ഇത് ദിവസവും ഒരു ടീസ്പൂൺ വീതം കഴിക്കുന്നത് മികച്ച ഒരു രസായന ചികിത്സയാണ്.
3. രസായനമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:
ഭക്ഷണക്രമം: രസായന ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ലഘുവായതും എന്നാൽ പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. പഴവർഗ്ഗങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളം ഉൾപ്പെടുത്തുക.
ദഹനശേഷി: സഫേദ് മുസലി 'ഗുരു' (ദഹിക്കാൻ ഭാരമുള്ളത്) ആയതുകൊണ്ട് ദഹനപ്രശ്നങ്ങളോ വയറിന് അസ്വസ്ഥതകളോ ഉള്ളപ്പോൾ ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ചിട്ടയായ ഉപയോഗം: രസായന ഗുണം പെട്ടെന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഒന്നല്ല. കുറഞ്ഞത് 1 മുതൽ 3 മാസം വരെ തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിച്ചാൽ മാത്രമേ ശരീരത്തിന് പ്രകടമായ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയുള്ളൂ.
ശാരീരിക ബലത്തിനും പുഷ്ടിക്കും (General Weakness & Body Building)
1. സഫേദ് മുസലി പാലും നേന്ത്രപ്പഴവും (For Weight Gain)
ശരീരപുഷ്ടിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച കോമ്പിനേഷനാണിത്.
ചെയ്യേണ്ട രീതി: 3-5 ഗ്രാം (ഒരു ടീസ്പൂൺ) സഫേദ് മുസലി പൊടി ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുപാലിൽ നന്നായി കലർത്തുക. ഇതിനോടൊപ്പം ഒന്നോ രണ്ടോ നന്നായി പഴുത്ത നേന്ത്രപ്പഴം കഴിക്കുക.
സമയം: രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യൂകളെ (Dhatus) പോഷിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
2. മുസലി-അശ്വഗന്ധ മിശ്രിതം (For Muscle Strength)
മസിൽ വളർച്ചയ്ക്കും കായികമായ കരുത്തിനും ഇത് ഉത്തമമാണ്.
ചെയ്യേണ്ട രീതി: സഫേദ് മുസലി പൊടിയും അശ്വഗന്ധ പൊടിയും തുല്യ അളവിൽ എടുത്ത് മിക്സ് ചെയ്തു വെക്കുക. ഈ മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് 5 ഗ്രാം എടുത്ത് പാലിലോ നെയ്യിലോ ചാലിച്ചു കഴിക്കുക.
ഗുണം: ഇത് പേശീബലം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ സ്റ്റാമിന കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. മുസലി പാകം (As a Nutritive Jam)
പണ്ടുകാലം മുതലേ ആയുർവേദത്തിൽ നിലവിലുള്ള ഒരു പ്രയോഗമാണിത്.
ചെയ്യേണ്ട രീതി: സഫേദ് മുസലി പൊടി കുറഞ്ഞ തീയിൽ നെയ്യിലിട്ട് അല്പം വറുക്കുക. ഇതിലേക്ക് പാലും കൽക്കണ്ടവും ചേർത്ത് കുറുക്കി ലേഹ്യ പരുവത്തിലാക്കുക.
ഗുണം: ഇത് ദഹനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ കൊഴുപ്പും ഊർജ്ജവും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. പ്രസവാനന്തര ആരോഗ്യത്തിന് (Postnatal Recovery)
പ്രസവശേഷം അമ്മമാരുടെ ശാരീരിക തളർച്ച മാറാനും നഷ്ടപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ തിരിച്ചുപിടിക്കാനും സഫേദ് മുസലി ഉപയോഗിക്കാം.
ചെയ്യേണ്ട രീതി: ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 3 ഗ്രാം സഫേദ് മുസലി പൊടി ഒരു സ്പൂൺ തേനിൽ ചാലിച്ചു കഴിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിന് കരുത്ത് നൽകുന്നതോടൊപ്പം മുലപ്പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
3. മുലപ്പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ (Promoting Lactation)
പ്രസവശേഷം മുലപ്പാൽ കുറവുള്ള അമ്മമാർക്ക് ഇത് നൽകാവുന്നതാണ്.
പ്രയോഗം: സഫേദ് മുസലി പൊടി പാലിനൊപ്പം ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് മുലപ്പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രസവശേഷമുള്ള ശാരീരിക ബലഹീനതകൾ മാറാനും സഹായിക്കും.
5. മൂത്രസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഫേദ് മുസലി (Urinary Health)
സഫേദ് മുസലിയുടെ ശീതവീര്യം (Cooling Potency) മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയും എരിച്ചിലും മാറ്റാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുള്ള എരിച്ചിൽ (Burning Micturition), മൂത്രതടസ്സം (Difficulty in Micturition) എന്നീ അവസ്ഥകളിൽ താഴെ പറയുന്ന ഔഷധപ്രയോഗം ഫലപ്രദമാണ്:
ശീതകഷായ പ്രയോഗം (Cold Infusion Method):
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി: സഫേദ് മുസലിയുടെ വേര് ചതച്ചതോ പൊടിയോ എടുത്ത് രാത്രി മുഴുവൻ ശുദ്ധജലത്തിൽ കുതിർത്തു വെക്കുക. രാവിലെ ഇത് അരിച്ചെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാം.
അളവ് (Dosage): 40-50 മില്ലി വീതം ഈ ശീതകഷായം കഴിക്കാവുന്നതാണ്.
ഗുണം: ഇത് ശരീരത്തിലെ വർദ്ധിച്ച പിത്തത്തെ കുറയ്ക്കുകയും മൂത്രനാളിയിലെ ചൂട് ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മൂത്രം സുഗമമായി പോകുന്നതിനും (Diuretic action) ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
6. ചർമ്മകാന്തിക്കും പ്രമേഹാനന്തര ക്ഷീണത്തിനും സഫേദ് മുസലി
സഫേദ് മുസലി കേവലം ഒരു ആന്തരിക ഔഷധം മാത്രമല്ല, ബാഹ്യമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധനവിനും ഇത് ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്.
1. ചർമ്മകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ (Skin Complexion)
ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള (Rejuvenation) സവിശേഷ ശേഷി മുസലിക്കുണ്ട്.
ഉപയോഗക്രമം: സഫേദ് മുസലി കിഴങ്ങ് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചത് പാലും തേനും ചേർത്ത് കുഴമ്പ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഇത് മുഖത്തോ ചർമ്മത്തിലോ പുരട്ടി അല്പസമയത്തിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയാം.
ഫലം: ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും സ്വാഭാവിക നിറം (Complexion) വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആയുർവേദത്തിലെ 'വർണ്യ' (Varnya) ഗുണമാണ് ഇവിടെ പ്രയോജനപ്പെടുന്നത്.
2. പ്രമേഹ സംബന്ധമായ ക്ഷീണം (Diabetic Weakness)
പ്രമേഹ രോഗികളിൽ കണ്ടുവരുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, ശരീരഭാരം കുറയൽ, ലൈംഗിക ബലഹീനത എന്നിവയ്ക്ക് സഫേദ് മുസലി ഒരു ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ്.
എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു: ഇതിലെ 'ബൃംഹണ' ഗുണം കോശങ്ങളിലെ ഊർജ്ജക്ഷയം നികത്തുന്നു. പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അമിതമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാതെ തന്നെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷണം നൽകാൻ ഇതിന് സാധിക്കും.
ലൈംഗിക ബലഹീനത: പ്രമേഹം കാരണം നാഡികൾക്കുണ്ടാകുന്ന തളർച്ചയും ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവും പരിഹരിക്കാൻ സഫേദ് മുസലി പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി സാധിക്കും.
7. മുഖകാന്തിക്ക് സഫേദ് മുസലി (For Glowing Complexion)
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിൽ മുഖത്തെ തിളക്കവും വർണ്ണവും (Complexion) വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മികച്ച ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമാണ് സഫേദ് മുസലി. ആയുർവേദത്തിൽ മുഖകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനായി താഴെ പറയുന്ന രീതി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: സഫേദ് മുസലിയുടെ വേര് പൊടിച്ചത് ആട്ടിൻപാലിലോ (Goat's milk) അല്ലെങ്കിൽ തേനിലോ ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ച് കുഴമ്പ് രൂപത്തിലാക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: ഈ പേസ്റ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടി അല്പസമയം കഴിഞ്ഞ് കഴുകിക്കളയാവുന്നതാണ്.
ഗുണം: മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവികമായ തിളക്കവും മിനുസവും നൽകാനും ഈ ലേപനം സഹായിക്കുന്നു. ആട്ടിൻപാൽ ചർമ്മത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ മുസലിയുടെ ഗുണം കോശങ്ങളിലേക്ക് നേരിട്ട് എത്തുന്നു.
8. മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകൾക്കും മംഗല്യത്തിനും (For Freckles & Dark Spots)
മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന കറുത്ത പാടുകൾ (Freckles), വെയിലേറ്റുണ്ടാകുന്ന നിറവ്യത്യാസം എന്നിവ മാറ്റാൻ സഫേദ് മുസലി മികച്ചൊരു പ്രതിവിധിയാണ്.
തയ്യാറാക്കേണ്ട രീതി: സഫേദ് മുസലിയുടെ വേര് നന്നായി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചത് ആട്ടിൻപാലിൽ (Goat's milk) ചേർത്ത് നന്നായി അരയ്ക്കുക. ഇതിലേക്ക് അല്പം തേനും കൂടി ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: ഈ മിശ്രിതം മുഖത്തെ പാടുകളുള്ള ഭാഗത്തോ അല്ലെങ്കിൽ മുഖം മുഴുവനായോ പുരട്ടുക. ഉണങ്ങിയ ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം.
ഫലം: ആട്ടിൻപാലിലെയും മുസലിയിലെയും ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെ അമിതമായ മെലാനിൻ ഉൽപ്പാദനം കുറയ്ക്കാനും പാടുകൾ മാറ്റി ചർമ്മത്തിന് ഒരുപോലെ നിറം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.
9. പോഷണത്തിനും സ്ത്രീരോഗങ്ങൾക്കും സഫേദ് മുസലി ലേഹ്യം
സഫേദ് മുസലി പാലിൽ വേവിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത് ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുകയും ഔഷധഗുണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
ചേരുവകൾ: 1 ടേബിൾസ്പൂൺ സഫേദ് മുസലി പൊടി, ഒരു കപ്പ് പാൽ, ഒരു ടീസ്പൂൺ കൽക്കണ്ടം (Sugar candy) അല്ലെങ്കിൽ ശർക്കര.
പാകം ചെയ്യുന്ന രീതി: പാലിൽ മുസലി പൊടി ചേർത്ത് നന്നായി വേവിക്കുക. ഇത് നല്ലൊരു കുഴമ്പ് പരുവത്തിലാകുമ്പോൾ (Fine paste) അതിലേക്ക് കൽക്കണ്ടമോ ശർക്കരയോ ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക.
ഗുണങ്ങൾ:
കുട്ടികൾക്ക്:
പ്രതിരോധശേഷി (Immunity): കുട്ടികളിലെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പേശീബലം (Muscle Strength): വളരുന്ന പ്രായത്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമായ പേശീബലവും ശാരീരിക പുഷ്ടിയും നൽകാൻ ഇത് മികച്ചൊരു സപ്ലിമെന്റാണ്.
മുതിർന്നവർക്ക്
സ്ത്രീരോഗങ്ങൾ: അമിതമായ വെള്ളപോക്ക് (Leucorrhoea) തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഫോസ്ഫറ്റൂറിയ (Phosphaturia): മൂത്രത്തിലൂടെ അമിതമായി ഫോസ്ഫേറ്റ് നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ പരിഹരിക്കാൻ ഈ ഔഷധ പ്രയോഗം ഫലപ്രദമാണ്.ശാരീരിക ക്ഷീണം: വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം (Fatigue), ശരീരം മെലിയുക (Emaciation), നടുവേദന (Back ache) എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ്.
10. ലൈംഗികശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക ഔഷധക്കൂട്ട്
ലൈംഗിക താല്പര്യക്കുറവ് പരിഹരിക്കാനും ശാരീരികശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു ഉത്തമ മിശ്രിതമാണിത്. ഇതിൽ സഫേദ് മുസലിയോടൊപ്പം മറ്റ് അഞ്ച് കരുത്തുറ്റ ഔഷധങ്ങൾ കൂടി ചേരുന്നു:
ചേരുവകൾ:
സഫേദ് മുസലി (Safed Musli)
ഗുഡൂച്ചി സത്വം (Guduchi Satva - ചിറ്റമൃതിന്റെ സത്വം)
കപികച്ചു (Kapikacchu - നായ്ക്കുരണ പരിപ്പ്)
ഗോക്ഷുര (Goksura - ഞെരിഞ്ഞിൽ)
ശാൽമലി (Salmali - ഇലവ്)
ആമലകി (Amalaki - നെല്ലിക്ക)
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
മേൽപ്പറഞ്ഞ ഔഷധങ്ങളെല്ലാം തുല്യ അളവിൽ എടുത്ത് പൊടിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക.
ഈ മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ അളവ് എടുത്ത് പാലിൽ കലർത്തുക.
ഇതിലേക്ക് അല്പം നെയ്യ് കൂടി ചേർത്ത് കഴിക്കാവുന്നതാണ്.
ഫലം:
ഈ ഔഷധക്കൂട്ട് ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ നില മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ലൈംഗിക താല്പര്യം (Arouses sex urges) വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിലെ സപ്തധാതുക്കളെയും പോഷിപ്പിക്കാൻ ഈ 'രസായന' മിശ്രിതത്തിന് കഴിവുണ്ട്.
11. സഫേദ് മുസലി ക്ഷീരപാകം: തയ്യാറാക്കുന്ന രീതിയും ഗുണങ്ങളും
സഫേദ് മുസലിയുടെ ഗുണങ്ങൾ പാലിനോടൊപ്പം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാവുകയും ശരീരത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ പാകത്തിലാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
തയ്യാറാക്കേണ്ട വിധം:
ചേരുവകൾ: 10 ഗ്രാം സഫേദ് മുസലി പൊടി, ഒരു കപ്പ് പാൽ.
തിളപ്പിക്കുക: പാലും മുസലി പൊടിയും ചേർത്ത് 3 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ ചെറിയ തീയിൽ തിളപ്പിക്കുക.
അരിച്ചെടുക്കുക: നന്നായി തിളച്ച ശേഷം ഈ മിശ്രിതം അരിച്ചെടുക്കുക.
അളവ് (Dosage): ഈ ഔഷധപ്പാൽ 20 മുതൽ 30 മില്ലി വീതം ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കഴിക്കാവുന്നതാണ്.
ഈ പ്രയോഗം നൽകുന്ന മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ
ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം താഴെ പറയുന്ന രോഗാവസ്ഥകളിലും ഈ രീതി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്:
വെള്ളപോക്ക് (Leucorrhea): സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന അമിതമായ വെള്ളപോക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഫേദ് മുസലിയുടെ ഈ ഔഷധപ്പാൽ സഹായിക്കുന്നു.
അതിസാരം (Diarrhea): ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ അമിതമായ ചൂട് കുറയ്ക്കാനും വയറിളക്കം നിയന്ത്രിക്കാനും ഇതിലെ പശപ്പുള്ള (Mucilaginous) ഘടകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
മൂത്രത്തിലൂടെയുള്ള രക്തസ്രാവം (Hematuria): മൂത്രത്തിലൂടെ രക്തം പോകുന്ന അവസ്ഥയിൽ ഇത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുകയും രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് (For Diabetes)
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഫേദ് മുസലിക്ക് കഴിവുണ്ട്.
പ്രയോഗം: സഫേദ് മുസലി പൊടി സ്ഥിരമായി ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് കോശങ്ങളുടെ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
5. സന്ധിവേദനയും വാതവും (Joint Pain & Arthritis)
ഇതിലെ ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ സന്ധിവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രയോഗം: വാതസംബന്ധമായ വേദനയുള്ളവർ സഫേദ് മുസലി പൊടി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സന്ധികളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
6. മൂത്ര സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ (Urinary Disorders)
മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന എരിച്ചിൽ (Burning micturition) കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
പ്രയോഗം: സഫേദ് മുസലി പൊടി കൽക്കണ്ടം ചേർത്ത് പാലിൽ കുടിക്കുന്നത് മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയും എരിച്ചിലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും..
⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).
ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും (Medicinal Plants) അവയുടെ ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഏകദേശ വിവരണം മാത്രമാണ്. ഓരോ സസ്യത്തിനും ആയുർവേദത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള പരമ്പരാഗതമായ ഉപയോഗങ്ങളെയും, അവ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകളിൽ എങ്ങനെ ചേരുവയാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള പൊതുവായ അറിവുകളാണ് ഇവിടെ പങ്കുവെച്ചിട്ടുള്ളത്.ഇത് ഒരു രോഗനിർണ്ണയത്തിനോ, വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല. അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഇവിടെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നോക്കി സ്വയം ചികിത്സിക്കരുത് .സ്വയം ചികിത്സ അപകടകരമായേക്കാം.
ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങളോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകൃത ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ നിർദ്ദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.