ബസളച്ചീരയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ: ആരോഗ്യവും ആയുർവേദവും

നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റത്തും പറമ്പുകളിലും യാതൊരു പരിചരണവുമില്ലാതെ വളരുന്ന ഒന്നാണ് ബസളച്ചീര അഥവാ വള്ളിച്ചീര. എന്നാൽ ശാസ്ത്രീയമായി Basella alba എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ ഇലക്കറിക്ക് ആയുർവേദത്തിലും ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും വലിയ സ്ഥാനമുണ്ടെന്ന് എത്രപേർക്കറിയാം? വിളർച്ച തടയാനും ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഈ സസ്യത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഔഷധഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ ബ്ലോഗിലൂടെ നമ്മൾ പരിചയപ്പെടുന്നത്.

Medicinal plant Basella alba with succulent green leaves used in Ayurveda

ബസളച്ചീര (Malabar Spinach) - ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ.

വിഭാഗം	വിവരങ്ങൾ
ശാസ്ത്രീയ നാമം (Botanical Name)	Basella alba L.
കുടുംബം (Family)	ബാസല്ലേസീ (Basellaceae)
പര്യായപദങ്ങൾ (Synonyms)	Basella rubra, Basella lucida, Basella nigra, Basella volubilis
പ്രധാന ഇനങ്ങൾ	1. പച്ച ബസള (Basella alba - പച്ച തണ്ടുകൾ) 2. ചുവന്ന ബസള (Basella rubra - ചുവപ്പ്/പർപ്പിൾ തണ്ടുകൾ)
മലയാളം പേരുകൾ	ബസളച്ചീര, വള്ളിപ്പീര, പസളച്ചീര, വള്ളിച്ചീര
ഇംഗ്ലീഷ് പേരുകൾ	Malabar Spinach, Ceylon Spinach, Vine Spinach
ഹിന്ദി പേര്	പോയി (Poi - पोई)

ബസളച്ചീരയുടെ ആഗോള വിതരണം (Distribution)

ബസളച്ചീര പ്രധാനമായും ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിലാണ് (Tropical regions) കണ്ടുവരുന്നത്. ഇതിന്റെ വിതരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന വിവരങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

ഉത്ഭവം (Origin): ഇതിന്റെ കൃത്യമായ ഉത്ഭവം ദക്ഷിണേഷ്യയാണോ അതോ ആഫ്രിക്കയാണോ എന്നതിൽ തർക്കമുണ്ടെങ്കിലും, തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലും ദക്ഷിണേഷ്യയിലുമാണ് ഇത് ഏറ്റവും വ്യാപകമായി കണ്ടുവരുന്നത്.

ഏഷ്യ: ഇന്ത്യ, ശ്രീലങ്ക, ബംഗ്ലാദേശ്, വിയറ്റ്‌നാം, ചൈന തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിൽ ഇത് ധാരാളമായി കൃഷി ചെയ്യുന്നു. ഇന്ത്യയിൽ മിക്കവാറും എല്ലാ സംസ്ഥാനങ്ങളിലും ഇത് വളരുന്നുണ്ടെങ്കിലും ദക്ഷിണേന്ത്യയിലാണ് കൂടുതൽ പ്രചാരം.

ബസളച്ചീര: ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളും പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങളും

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ബസളച്ചീരയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെ വ്യക്തമായി പ്രതിപാദിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവയുടെ ലളിതമായ വിവരണം താഴെ നൽകുന്നു:

അകാന്ത്യ (Akantya): തൊണ്ടയ്ക്ക് അല്പം ഗുണകരമാണ്. തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

രക്തപിത്തജിത്ത് (Rakthapittajith): ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന രക്തസ്രാവങ്ങൾ (Bleeding disorders) തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അമിതമായ ആർത്തവവും മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവവും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

നിദ്രാദ (Nidrada): ഉറക്കമില്ലായ്മ (Insomnia) പരിഹരിക്കാൻ ഈ ചീര ഉത്തമമാണ്. സുഖനിദ്ര പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഗുണം ഇതിനുണ്ട്.

ശുക്രദ (Shukrada): (ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു) ശരീരത്തിലെ ശുക്ലം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ബലദ (Balada): ശരീരത്തിന് പുഷ്ടിയും ബലവും (Strength) പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു സസ്യമാണിത്.

രുചി കൃത്ത് (Ruchikrth): ഭക്ഷണത്തിന് രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഭക്ഷണത്തോടുള്ള വിരക്തി കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

സാര (Sara): ഇത് മലബന്ധം അകറ്റാനും മലശോധന സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു (Promotes bowel movement).

മദഘ്നി (Madaghni): ലഹരി മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ (Intoxication) കുറയ്ക്കാൻ ബസളച്ചീരയ്ക്ക് കഴിവുണ്ട്.

ബസളച്ചീരയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ (Health Benefits)

ആധുനിക പഠനങ്ങളും ഗവേഷണങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കി ബസളച്ചീരയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

വാർദ്ധക്യം തടയുന്നു (Anti-aging): ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ലുട്ടീൻ (Lutein), സിയാക്സാന്തിൻ (Zeaxanthin) തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ നശിക്കുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാനും ദീർഘകാലം യൗവനം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ദഹനത്തിന് ഉത്തമം (Gastro-protective): ബസളച്ചീരയിലെ കൊഴുപ്പുള്ള പദാർത്ഥം (Mucilage) ദഹനം സുഗമമാക്കുന്നു. ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുകയും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കി സുഗമമായ മലശോധന ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിറ്റാമിൻ A-യുടെ കലവറ (Rich in Vitamin A): കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും വിറ്റാമിൻ A അത്യാവശ്യമാണ്. ബസളച്ചീര പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെയും ശരീരത്തിലെ ആന്തരിക പാളികളുടെയും (Mucus membrane) ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

വിളർച്ച തടയുന്നു (Anemia Prevention): ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പ് (Iron) രക്തത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ (RBC) ഉൽപാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ ബസളച്ചീര ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വിളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കും.

വൃക്കയിലെ കല്ല് (Renal Calculi): ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ബസളച്ചീരയുടെ ഉപയോഗം കാൽസ്യം ഓക്സലേറ്റ് കല്ലുകളെ (Urinary stones) ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ്. ഇത് കല്ലുകളുടെ വലിപ്പം കുറയ്ക്കാനും മൂത്രനാളത്തിലൂടെ അവ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്നു.

പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം (Anti-diabetic Activity): ആയുർവേദത്തിൽ പ്രതിപാദിച്ചിട്ടുള്ള ബസളച്ചീരയുടെ (ഉപോദിക) പ്രമേഹ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

വീക്കവും ബാക്ടീരിയയും തടയുന്നു (Anti-inflammatory & Anti-bacterial): ബസളച്ചീരയുടെ ഇലകളിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രകാരം, ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കങ്ങൾ (Inflammation) കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവും ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവും (Anti-bacterial property) ഇതിനുണ്ട്.

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു (Cholesterol lowering effect): മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു വഴി കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിച്ച മുയലുകളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ, ബസളച്ചീരയുടെ സത്ത് കൊളസ്ട്രോൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. അതിനാൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ (Cardiovascular diseases) തടയാൻ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

ബസളച്ചീരയുടെ പഴങ്ങൾ: ഇതിന്റെ കായ്കൾക്ക് ചെറിയ പുളിപ്പുണ്ടെങ്കിലും അവ വളരെ പോഷകപ്രദമാണ്. മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഗുണങ്ങൾ ഈ പഴങ്ങൾക്കും ലഭ്യമാണ്.

സസ്യവിവരണം (Botanical Description)

ബസളച്ചീരയുടെ രൂപഘടനയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന വിവരങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

വളർച്ചാരീതി: ഇത് മണ്ണിൽ പടർന്ന് വളരുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് താങ്ങുകളിൽ പടർന്ന് കയറുന്നതോ ആയ ഒരു വള്ളിച്ചെടിയാണ്.

ഇലയും തണ്ടും: ഈ സസ്യത്തിന്റെ തണ്ടും ഇലകളും മാംസളവും (Succulent) തടിച്ചതുമാണ്. തണ്ടുകളിൽ ധാരാളം നീര് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഇലകളുടെ വിന്യാസം: ഇലകൾ തണ്ടുകളിൽ ഏകാന്തര ക്രമത്തിൽ (Alternately arranged) വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇവ ഹൃദയാകൃതിയിലോ അണ്ഡാകൃതിയിലോ കാണപ്പെടുന്നു.

പുഷ്പങ്ങൾ: വളരെ ചെറിയ പൂക്കളാണ് ഇതിനുള്ളത്. ഇവ ഇലകളുടെ ഇടയിൽ നിന്നും വരുന്ന തണ്ടുകളിൽ കുലകളായി കാണപ്പെടുന്നു. പൂക്കൾക്ക് വെള്ളയോ ചുവപ്പോ കലർന്ന വെള്ള നിറമോ ആയിരിക്കും.

പ്രധാന ഇനങ്ങൾ: സസ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇവയെ രണ്ടായി തരംതിരിക്കാം:

Basella alba: പച്ച നിറത്തിലുള്ള തണ്ടോടു കൂടിയ ഇനം.

Basella rubra: ചുവപ്പ് കലർന്ന പർപ്പിൾ നിറത്തിലുള്ള തണ്ടോടു കൂടിയ ഇനം.

സവിശേഷത: നിറത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിലും ഈ രണ്ടിനങ്ങളുടെയും ഔഷധഗുണങ്ങളും ഭക്ഷണയോഗ്യമായ ഗുണങ്ങളും ഒരുപോലെയാണ്.

രാസഘടകങ്ങളും പോഷകമൂല്യവും (Chemical Constituents & Nutritional Value)

ബസളച്ചീര വെറുമൊരു ഇലക്കറിയല്ല, മറിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെയും മിനറലുകളുടെയും ഒരു വലിയ കലവറയാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

അടിസ്ഥാന പോഷകങ്ങൾ: പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, നാരുകൾ (Fiber) എന്നിവ ഇതിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ധാതുക്കൾ (Minerals): ശരീരത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും പ്രവർത്തനത്തിനും ആവശ്യമായ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ് (Iron), പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, ചെമ്പ് (Copper), മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക് എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

വിറ്റാമിനുകൾ: വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ബി കോംപ്ലക്സ്, തയാമിൻ (Thiamine) എന്നിവയുടെ മികച്ച സ്രോതസ്സാണ് ഈ സസ്യം.

മറ്റു ഘടകങ്ങൾ: സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആൽക്കലോയിഡുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ബസളച്ചീര: വിവിധ ഭാഷകളിലെ പേരുകൾ.

ഭാഷ (Language)	പേരുകൾ (Vernacular Names)
മലയാളം	ബസളച്ചീര, വള്ളിച്ചീര , വശളച്ചീര
ഇംഗ്ലീഷ്	Malabar spinach, Indian spinach, Ceylon spinach, Vine spinach
സംസ്കൃതം	പോതകി (Pothaki), ഉപോദിക (Upodika)
ഹിന്ദി	പോയ (Poya), പോയി (Poi), ലാൽബച്ചു (Lalbachlu)
കന്നഡ	ബസളെ സൊപ്പു (Basale soppu)
തമിഴ്	ബസളക്കീരൈ, വസളക്കീരൈ, കൊടി പസലൈ
തെലുങ്ക്	ബച്ചലി (Bachhali)
തുളു	ബസളെ (Basale)
ബംഗാളി	പൂമേ, പുയിശാക (Puishaka)
മറാത്തി	മായല, വെൽബെൻഡി, മായലു
ഗുജറാത്തി	പോത്തി (Pothi)
കൊങ്കിണി	വൽച്ചി ഭാജി (Valchi bhaji)
ഒറിയ	പോയി സാഗ (Poi saga)
മണിപ്പൂരി	ഉരോക് ശുംബൽ (Urok Shumbal)

ബസളച്ചീര ചേരുവയുള്ള പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിൽ ഗർഭകാല പരിചരണത്തിനും പ്രസവം സുഗമമാക്കുന്നതിനും ബസളച്ചീര (ഉപോദിക) ചേർത്ത ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടവ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

1. സുഖപ്രസവദ ഘൃതം (Sukhaprasavada Ghritam)

പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രസവം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധമാണിത്.

ഉപയോഗം: പ്രസവസമയത്തെ സങ്കീർണ്ണതകൾ ഒഴിവാക്കാനും സ്വാഭാവികമായ രീതിയിൽ പ്രസവം നടക്കാനും ഗർഭിണികൾക്ക് ഈ നെയ്യ് (ഘൃതം) നൽകാറുണ്ട്.

2. ഊർവ്വാരുക ഘൃതം (Urvaruka Ghritam)

ബസളച്ചീരയുടെ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ മറ്റൊരു സുപ്രധാന ഔഷധമാണിത്.

ഉപയോഗം: ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന വിവിധ ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കുറയ്ക്കാനും പ്രസവസമയത്തെ കഠിനമായ വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. സുഖപ്രസവത്തിനായി ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു ഉത്തമ ഔഷധമാണിത്.

ബസളച്ചീരയുടെ സംസ്കൃത പര്യായങ്ങൾ (Sanskrit Synonyms)

ആയുർവേദത്തിൽ ബസളച്ചീരയുടെ ഓരോ പേരും അതിന്റെ പ്രത്യേക ഗുണത്തെയോ രൂപത്തെയോ സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

പോതകി (Pothaki): ബസളച്ചീരയുടെ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള സംസ്കൃത നാമം.

ഉപോദിക (Upodhika): ശാസ്ത്രീയ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മാളവ (Maalava): മാളവ ദേശത്ത് (പുരാതന ഇന്ത്യയിലെ ഒരു പ്രദേശം) ധാരാളമായി കണ്ടുവരുന്നതിനാൽ.

മത്സ്യകാളി (Matsyakaali): ഇതിന്റെ കറികൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കായ്കൾക്ക് മത്സ്യത്തിന്റെ ചില പ്രത്യേകതകളുമായി സാമ്യമുള്ളതിനാൽ.

ഫലംബിക (Phalambika): പഴങ്ങൾ ധാരാളമായി തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സസ്യം.

വൃന്താക തുരംഗി (Vrinthaka Turangi): വളർച്ചാ വേഗതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

കണ്ടകി (Kantaki): തണ്ടുകളുടെ പ്രത്യേകത സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

മദഘ്നി (Madaghni): ലഹരിയുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് (നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച ഗുണം).

ചിച്ചില (Chichila): ഇലകളുടെയും തണ്ടിന്റെയും വഴുവഴുപ്പുള്ള (Mucilaginous) സ്വഭാവത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വൃന്ത മദലിക (Vrinta madalika): വള്ളികളായി പടരുന്ന സ്വഭാവത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ബസളച്ചീര: നാട്ടുവൈദ്യ പ്രയോഗങ്ങൾ (Traditional Remedies)

നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ ബസളച്ചീരയെ കേവലം ഒരു ആഹാരമായിട്ടല്ല, മറിച്ച് പല രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയായാണ് കണ്ടിരുന്നത്. അതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ചില പ്രയോഗങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു:

ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ (To Improve Sexual Health)

ബസളച്ചീരയുടെ പാരമ്പര്യ ഔഷധ പ്രയോഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണിത്:

ഉപയോഗക്രമം: ഏകദേശം 10 ഗ്രാം ബസളച്ചീര (വശളച്ചീര) നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക. ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് പശുവിൻ പാലിൽ ചേർത്ത്, ആവശ്യത്തിന് തേനും കലർത്തി ദിവസവും സേവിക്കുക.

ഗുണം: പുരുഷന്മാരിലെ ലൈംഗിക ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശാരീരിക പുഷ്ടി നൽകാനും ഈ ഔഷധക്കൂട്ട് സഹായിക്കുന്നു. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച 'ശുക്രദ' (Semen increasing) എന്ന ആയുർവേദ ഗുണത്തെ ഈ പ്രയോഗം അടിവരയിടുന്നു.

വിളർച്ച തടയാൻ ബസളച്ചീര (Effective Remedy for Anemia)

ശരീരത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറയുന്ന വിളർച്ച (Anemia) എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് ബസളച്ചീര ഒരു മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്.

ഉപയോഗ രീതി: ബസളച്ചീര കറിയായോ തോരനായോ വച്ച് പതിവായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

ഗുണം: ഇതിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പ് (Iron), വിറ്റാമിൻ B, ഫോളേറ്റ് എന്നിവ രക്തത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ക്ഷീണം മാറാനും ശാരീരിക ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. ഗർഭിണികൾക്കും വിളർച്ചയുള്ള കുട്ടികൾക്കും ഇത് വളരെ ഉത്തമമാണ്.

വായ്പുണ്ണ്: ഇതിന്റെ ഇലകൾ പച്ചയ്ക്ക് ചവച്ചു കഴിക്കുന്നത് വായ്പുണ്ണ് (Mouth ulcers) മാറാൻ സഹായിക്കും.

ചർമ്മ സംരക്ഷണം: ഒരു കപ്പ് ബസളച്ചീര നീരിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേർത്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചർമ്മം തിളങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു.

മലബന്ധം: ഇലകൾ ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം (Decoction) കുടിക്കുന്നത് കുട്ടികളിലും ഗർഭിണികളിലുമുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

മുറിവുകൾക്കും പൊള്ളലിനും: ഇലകൾ ചതച്ച് മുറിവുകൾ, വ്രണങ്ങൾ, ചെറിയ പൊള്ളലുകൾ, വീക്കം എന്നിവയിൽ പുരട്ടുന്നത് വേദനയും എരിച്ചിലും കുറയ്ക്കാൻ ഉത്തമമാണ്.

ഉറക്കമില്ലായ്മ: കുളിക്കുന്നതിന് അരമണിക്കൂർ മുമ്പ് ഇലകൾ ചതച്ച് തലയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്നത് സുഖനിദ്ര (Sound sleep) ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും.

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം: മുലപ്പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ബസളച്ചീരയുടെ ഉപയോഗം സഹായിക്കുന്നു.

ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് ബസളച്ചീരയുടെ വേര് അരച്ച് അരി കഴുകിയ വെള്ളത്തിൽ കലക്കി വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് ചിലയിടങ്ങളിൽ പതിവുണ്ട്.

തലവേദന: തണ്ടുകളിലും ഇലകളിലും ഉള്ള വഴുവഴുപ്പുള്ള ദ്രാവകം നെറ്റിയിൽ പുരട്ടുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.

രക്തസമ്മർദ്ദം: രക്തസമ്മർദ്ദം (Hypertension) കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന്റെ ഇലകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഗുണകരമാണ്.

നീർക്കെട്ട്: മൂത്രവർദ്ധക ശേഷി (Diuretic action) ഉള്ളതിനാൽ, ശരീരത്തിലെ നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന്റെ നീര് സഹായിക്കും.

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം: ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാൽസ്യം എല്ലുകളുടെ തേയ്മാനം (Osteoporosis) തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന് തണുപ്പ്: കഫക്കെട്ടും ശ്വാസനാളത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകളും ഉള്ളപ്പോൾ ഇലനീര് കൽക്കണ്ടം ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.

വേര് പ്രയോഗങ്ങൾ: വേര് വേവിച്ച് കഴിക്കുന്നത് അതിസാരം (Diarrhea) മാറാൻ സഹായിക്കും. അതുപോലെ വേര് അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും നല്ലതാണ്.

⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും (Medicinal Plants) അവയുടെ ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഏകദേശ വിവരണം മാത്രമാണ്. ഓരോ സസ്യത്തിനും ആയുർവേദത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള പരമ്പരാഗതമായ ഉപയോഗങ്ങളെയും, അവ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകളിൽ എങ്ങനെ ചേരുവയാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള പൊതുവായ അറിവുകളാണ് ഇവിടെ പങ്കുവെച്ചിട്ടുള്ളത്.ഇത് ഒരു രോഗനിർണ്ണയത്തിനോ, വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല. അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഇവിടെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നോക്കി സ്വയം ചികിത്സിക്കരുത് .സ്വയം ചികിത്സ അപകടകരമായേക്കാം.

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങളോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകൃത ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ നിർദ്ദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.