നറുനീണ്ടി (നന്നാറി): ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗം, ഔഷധക്കൂട്ടുകൾ

നമ്മുടെ തൊടിയിലും പറമ്പിലും സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന നറുനീണ്ടി (Hemidesmus indicus) വെറുമൊരു വള്ളിപ്പടർപ്പല്ല; ആയുർവേദത്തിലെ അത്ഭുത മരുന്നുകളിൽ ഒന്നാണ്. കത്തുന്ന വേനലിൽ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ നന്നാറി സർബത്തായി നാം നറുനീണ്ടിയെ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, ഇതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ കേവലം ഒരു പാനീയത്തിൽ ഒതുങ്ങുന്നതല്ല.

രക്തശുദ്ധി വരുത്താനും, ശരീരത്തിലെ അമിത ഉഷ്ണം കുറയ്ക്കാനും, ചർമ്മരോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും നറുനീണ്ടിക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. 'ഇന്ത്യൻ സർസപരില്ല' (Indian Sarsaparilla) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ സസ്യം ആയുർവേദത്തിലെ 'സാരസ്വതഘൃതം', 'മഹാകല്യാണക ഘൃതം' തുടങ്ങിയ പല പ്രധാന ഔഷധങ്ങളിലും ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ്.

ഈ ബ്ലോഗിലൂടെ നറുനീണ്ടിയുടെ അവിശ്വസനീയമായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ (Health Benefits), അത് എങ്ങനെയൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാം, എന്തൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്കാണ് ഇത് ഫലപ്രദം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

Botanical name : Hemidesmus indicus    

Family : Apocynaceae (Oleander family)

നറുനീണ്ടി: കാണപ്പെടുന്ന ഇടങ്ങൾ (Distribution)

നറുനീണ്ടി പ്രധാനമായും ദക്ഷിണേഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലാണ് കണ്ടുവരുന്നത്. ഇതിന്റെ വിതരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന വിവരങ്ങൾ ഇവയാണ്:

പ്രധാന മേഖലകൾ: ഇന്ത്യയിലുടനീളം നറുനീണ്ടി സമൃദ്ധമായി വളരുന്നു. കൂടാതെ ശ്രീലങ്ക, പാകിസ്ഥാൻ, ഇറാൻ, ബംഗ്ലാദേശ് തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് കണ്ടുവരുന്നു.

ഇന്ത്യയിൽ: ഹിമാലയ സാനുക്കൾ മുതൽ കന്യാകുമാരി വരെ ഇന്ത്യയുടെ മിക്ക ഭാഗങ്ങളിലും നറുനീണ്ടി കാണാം. പ്രത്യേകിച്ച് തെക്കേ ഇന്ത്യയിലെ കേരളം, തമിഴ്നാട്, കർണാടക തുടങ്ങിയ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഇത് ധാരാളമായി വളരുന്നു.

വളരുന്ന സാഹചര്യം:

മണ്ണ്: ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിലെ എല്ലാത്തരം മണ്ണിലും ഇത് വളരുമെങ്കിലും, അല്പം ഈർപ്പമുള്ള മണ്ണാണ് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം.

സ്ഥലം: തുറസ്സായ പറമ്പുകൾ, വേലിക്കരകൾ, കാവുകൾ, കുറ്റിക്കാടുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഒരു വള്ളിസസ്യമായി പടർന്നാണ് നറുനീണ്ടി വളരുന്നത്.

കാലാവസ്ഥ: നല്ല സൂര്യപ്രകാശമുള്ള ഇടങ്ങളിലും ഭാഗികമായി തണലുള്ള ഇടങ്ങളിലും ഇത് ഒരുപോലെ വളരുന്നു.

നറുനീണ്ടി: സസ്യവിവരണം (Botanical Description)

നറുനീണ്ടിയെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന സവിശേഷതകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

വളർച്ചാരീതി: അധികം ഉയരത്തിൽ പടരാത്ത ഒരു ബഹുവർഷ വള്ളിസസ്യമാണിത്. നിലത്തു പടർന്നോ ചെറിയ ചെടികളിൽ ചുറ്റിപ്പിടിച്ചോ ഇത് വളരുന്നു.

തണ്ടും ഇലയും: തണ്ടുകൾക്ക് പച്ചകലർന്ന തവിട്ടുനിറമാണ്. പച്ചയും നീലയും കലർന്ന നിറത്തിലുള്ള ഇലകൾ ആകർഷകമാണ്. ഇലയുടെ മധ്യഭാഗത്തുകൂടി പോകുന്ന വെളുത്ത വര നറുനീണ്ടിയെ തിരിച്ചറിയാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണ്. തണ്ടിന്റെ ഓരോ മുട്ടിലും (Nodes) രണ്ട് ഇലകൾ വീതം മുഖാമുഖം (Opposite leaves) കാണപ്പെടുന്നു.

വേര് (കിഴങ്ങ്): നറുനീണ്ടിയുടെ ഏറ്റവും ഔഷധഗുണമുള്ള ഭാഗം ഇതിന്റെ കിഴങ്ങുരൂപത്തിലുള്ള വേരുകളാണ്. നട്ട് ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ വേരുകൾ കിഴങ്ങായി മാറുന്നു. ഇതിന് സവിശേഷമായ ഒരു സുഗന്ധമുണ്ട്.

കറ: സസ്യത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗം മുറിച്ചാലും പാൽ നിറത്തിലുള്ള വെളുത്ത കറ (Latex) പുറത്തുവരും.

പൂക്കാലം: സാധാരണയായി ഡിസംബർ, ജനുവരി മാസങ്ങളിലാണ് നറുനീണ്ടി പൂവിടുന്നത്. പച്ച കലർന്ന മഞ്ഞ നിറത്തിലോ കടും ചുവപ്പ് നിറത്തിലോ ഉള്ള ചെറിയ പൂക്കളാണ് ഇതിലുണ്ടാകുക.

വംശവർദ്ധനവ്: പ്രകൃതിദത്തമായി വിത്തുകൾ വഴിയാണ് ഇവ പുതിയ തൈകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. എങ്കിലും, വേരുകൾ (കിഴങ്ങ്) മുറിച്ചു നട്ടും നറുനീണ്ടി പുതിയതായി വളർത്തിയെടുക്കാം.

നറുനീണ്ടിയിലെ ഇനങ്ങൾ (Varieties)

ആയുർവേദ പ്രകാരം 'സാരിവ' പ്രധാനമായും രണ്ട് തരത്തിലുണ്ട്. ഇവ രണ്ടിനും ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഏകദേശം ഒരുപോലെയാണ്.

ഇനം	സസ്യനാമം (Botanical Name)	പ്രത്യേകതകൾ
ശ്വേത സാരിവ (വെള്ള നറുനീണ്ടി)	Hemidesmus indicus	നാം സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന നറുനീണ്ടി ഇതാണിത്. ഇതിന്റെ വേരിന് നല്ല സുഗന്ധമുണ്ട്.
കൃഷ്ണ സാരിവ (കറുത്ത നറുനീണ്ടി)	Cryptolepis buchanani / Ichnocarpus frutescens	ഇതിന്റെ വള്ളിക്ക് അല്പം കറുപ്പ് നിറം കൂടുതലായിരിക്കും.

നറുനീണ്ടിയുടെ പകരക്കാരും (Substitutes) സമാന സസ്യങ്ങളും

ആയുർവേദത്തിൽ ശ്വേത സാരിവയ്ക്ക് (വെള്ള നറുനീണ്ടി) പകരമായി കൃഷ്ണ സാരിവ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ വിപണിയിൽ ചിലപ്പോൾ നറുനീണ്ടിക്ക് പകരം കലർപ്പായി (Adulterants) മറ്റു ചില ചെടികളും വരാറുണ്ട്. അവയെക്കുറിച്ച് താഴെ വിശദീകരിക്കുന്നു:

1. Cryptolepis buchanani (കൃഷ്ണ സാരിവ / കറുത്ത നറുനീണ്ടി)

ഇതാണ് യഥാർത്ഥ 'കൃഷ്ണ സാരിവ'.

പ്രത്യേകത: ഇതിന്റെ വള്ളികൾക്ക് കറുപ്പ് കലർന്ന നിറമായിരിക്കും. മുറിച്ചാൽ ധാരാളം പാൽ കറ വരും.

ഉപയോഗം: നറുനീണ്ടിയുടെ (Hemidesmus indicus) അതേ ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഇതിനുമുണ്ടെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. രക്തശുദ്ധിക്കും ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും ഇത് പകരമായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിന്റെ ഇലകൾ നറുനീണ്ടിയേക്കാൾ അല്പം കൂടി വീതിയുള്ളവയാണ്.

2. Ichnocarpus frutescens (പാൽവള്ളി / കറുത്ത നറുനീണ്ടി)

പലയിടങ്ങളിലും കൃഷ്ണ സാരിവയായി ഇതും ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.

പ്രത്യേകത: ഇത് വലിയ മരങ്ങളിൽ പടർന്നു കയറുന്ന ഒരു വള്ളിച്ചെടിയാണ്. ഇതിന്റെ ഇലകൾ തിളക്കമുള്ള പച്ചനിറത്തോടു കൂടിയതാണ്.

ഗുണം: നറുനീണ്ടിയുടേതിന് സമാനമായ ശീതവീര്യമുള്ള (ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്ന) ഔഷധമാണിത്. വാത-പിത്ത രോഗങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

3. Decalepis hamiltonii (മകരീകിഴങ്ങ് / വൻ നറുനീണ്ടി)

ഇതാണ് വിപണിയിൽ നറുനീണ്ടിക്ക് പകരമായി ഏറ്റവും കൂടുതൽ എത്താറുള്ള സസ്യം.

പ്രത്യേകത: ഇതിന്റെ കിഴങ്ങ് നറുനീണ്ടിയേക്കാൾ വലുതും തടിച്ചതുമാണ്. ഇതിനും നറുനീണ്ടിയുടേതിന് സമാനമായ സുഗന്ധമുണ്ട് (വാനില പോലെയുള്ള മണം).

വ്യത്യാസം: യഥാർത്ഥ നറുനീണ്ടി (Hemidesmus indicus) മെലിഞ്ഞതാണെങ്കിൽ, ഡെക്കലെപിസ് വളരെ തടിച്ച കിഴങ്ങാണ്.

ഉപയോഗം: നന്നാറി സർബത്ത് ഉണ്ടാക്കാൻ വാണിജ്യാടിസ്ഥാനത്തിൽ കൂടുതലായും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇതാണ്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഇത് വിശപ്പും ദഹനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നല്ലതാണ്.

നറുനീണ്ടിയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ (Medicinal Uses)

നറുനീണ്ടി കേവലം ഒരു ദാഹശമിനി മാത്രമല്ല, തലമുടി മുതൽ കാൽപാദം വരെയുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇതൊരു ദിവ്യൗഷധമാണ്.

കുഷ്ഠഹര (Kushtahara - ചർമ്മരോഗങ്ങൾ): രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് നറുനീണ്ടിക്ക് ഉള്ളതുകൊണ്ട് എല്ലാത്തരം ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും (Skin diseases) ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

കണ്ഡൂഹര (Kanduhara - ചൊറി ശമിപ്പിക്കുന്നു): ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ, അലർജി (Itching/Pruritus) എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ നറുനീണ്ടി സഹായിക്കുന്നു.

ജ്വരഹര (Jvarahara - പനി കുറയ്ക്കുന്നു): ശരീരത്തിലെ അമിത ഉഷ്ണം പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെ പനി കുറയ്ക്കാൻ നറുനീണ്ടിക്ക് കഴിവുണ്ട്.

മേഹനാശന (Mehanashana - പ്രമേഹവും മൂത്രസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളും): പ്രമേഹ രോഗികൾക്കും മൂത്രനാളത്തിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധ (UTI), കല്ല് തുടങ്ങിയവയ്ക്കും നറുനീണ്ടി ഉത്തമ പരിഹാരമാണ്.

ദുർഗന്ധ നാശന (Durgandha nashana): ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെ വിയർപ്പിന്റെയും ശ്വാസത്തിന്റെയും ദുർഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ശുക്രല (Shukrala): പുരുഷന്മാരിൽ ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും എണ്ണവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നറുനീണ്ടി സഹായിക്കുന്നു.

അതിസാരഹര (Atisarahara): വയറിളക്കം, ഗ്രഹണി (Diarrhea/Dysentery) തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാൻ ഇതിന്റെ വേര് ഫലപ്രദമാണ്.

ആമഹര (Amahara): ദഹനപ്രക്രിയ തകരാറിലാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന 'ആമം' (Metabolic toxins) നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

വിഷാപഹ (Vishapaha - വിഷഹാരി): പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു ആന്റി-ടോക്സിക് ആയി നറുനീണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പാമ്പ് വിഷത്തിനുള്ള പ്രതിവിധികളിൽ പോലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

അഗ്നിസാദ (Agnisada): ദഹനക്കുറവ് പരിഹരിക്കാനും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നറുനീണ്ടി സഹായിക്കുന്നു.

ശ്വാസ-കാശഹര (Shvasa, Kasahara): ചുമ, ആസ്ത്മ, കഫക്കെട്ട് തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് നറുനീണ്ടി ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

പ്രദരനുത് (Pradaranut): സ്ത്രീകൾക്കുണ്ടാകുന്ന അമിത ആർത്തവം (Menorrhagia), വെള്ളപോക്ക് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് നറുനീണ്ടി കൊണ്ടുള്ള കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

കൃഷ്ണ സാരിവ (കറുത്ത നറുനീണ്ടി): പ്രത്യേക ഗുണങ്ങൾ

ആയുർവേദ പ്രകാരം കൃഷ്ണ സാരിവ 'കഫ-വാത' ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

സംഗ്രാഹി (Sangrahi - ആഗിരണ ശേഷി): ഇത് കുടലിലെ അമിത ദ്രാവകത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കം (Diarrhea), ഗ്രഹണി തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ശിശിര (Shishira - അതിശൈത്യം): അതിശക്തമായ തണുപ്പ് നൽകുന്ന ഔഷധമാണിത് (Coolant). ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂടും എരിച്ചിലും മാറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

കഫവാതജിത് (Kaphavatajit - കഫ-വാത ശമനം): വെള്ള നറുനീണ്ടി പ്രധാനമായും പിത്തത്തെ ശമിപ്പിക്കുമ്പോൾ, കൃഷ്ണ സാരിവ കഫം, വാതം എന്നിവയെക്കൂടി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

തൃഷ്ണ (Trushna - ദാഹശമനി): എത്ര വെള്ളം കുടിച്ചാലും മാറാത്ത അമിതമായ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ ഈ ഔഷധത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

അരുചി (Aruchi - വിശപ്പില്ലായ്മ): ഭക്ഷണത്തോടുള്ള വിമുഖത മാറ്റാനും രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും (Anorexia) കൃഷ്ണ സാരിവ സഹായിക്കുന്നു.

രക്തപിത്തഹര (Raktapittahara): ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന രക്തസ്രാവം തടയാൻ ഇത് ഉത്തമമാണ്. മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തം വരിക, അമിത ആർത്തവം (Menorrhagia), മലത്തിലൂടെ രക്തം പോവുക തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഇത് മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ നറുനീണ്ടി (സാരിവ)

ആയുർവേദത്തിലെ മഹർഷിമാരായ സുശ്രുതനും വാഗ്ഭടനും നറുനീണ്ടിയുടെ ഗുണങ്ങളെ വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകളിലായി (ഗണങ്ങൾ) തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

1. സുശ്രുത സംഹിതയിൽ (Sushruta Samhita)

സുശ്രുത മഹർഷി നറുനീണ്ടിയെ പ്രധാനമായും മൂന്ന് ഗണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു:

സാരിവാദി ഗണം (Sarivadi Gana): ദാഹം, പനി, രക്തപിത്തം തുടങ്ങിയവ ശമിപ്പിക്കാൻ ഈ ഗണത്തിലെ മരുന്നുകൾ ഉത്തമമാണ്.

വിദാരിഗന്ധാദി ഗണം (Vidarigandhadi Gana): ശരീരപുഷ്ടിക്കും വാതപിത്ത രോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

വല്ലി പഞ്ചമൂലം (Valli Panchamoola): അഞ്ച് പ്രധാന വള്ളിസസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായി നറുനീണ്ടിയെ കണക്കാക്കുന്നു. മൂത്രസംബന്ധമായ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാൻ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

2. അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിൽ (Vagbhata)

വാഗ്ഭടൻ സാരിവാദി ഗണത്തിലാണ് ഇതിനെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും (Detoxification) ചർമ്മരോഗങ്ങൾ മാറ്റാനും ഈ ഗണത്തിലെ ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നറുനീണ്ടി: വിവിധ ഭാഷകളിലുള്ള പേരുകൾ (Vernacular Names)

ഭാഷ	പേര്
ഇംഗ്ലീഷ്	Indian Sarsaparilla
മലയാളം	നറുനീണ്ടി, നന്നാറി
തമിഴ്	നന്നാറി (Nannari)
തെലുങ്ക്	സുഗന്ധിപാല (Sugandhipala)
കന്നഡ	സോഗാഡെ ബേരു (Sogade Beru)
ഹിന്ദി	അനന്തമൂൽ (Anantamul)
ബംഗാളി	അനന്തമൂൽ (Anantamul)
മറാത്തി	ഉപൽസാരി (Upalsari)
ഗുജറാത്തി	കപൂരി (Kapuri)
സംസ്കൃതം	സാരിവ, അനന്ത (Sariva, Ananta)

നന്നാറി സർബത്ത്: നാവിലെ രുചിയും ശരീരത്തിന് കുളിർമ്മയും

വേനൽക്കാലത്ത് നാട്ടിൻപുറത്തെ കടകളിൽ സുലഭമായി ലഭിച്ചിരുന്ന നന്നാറി സർബത്ത് ഇന്നും നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയമാണ്. നറുനീണ്ടിയുടെ വേരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സുഗന്ധതൈലങ്ങളാണ് ഇതിന് ആ പ്രത്യേക മണവും രുചിയും നൽകുന്നത്.

1. സ്വാഭാവിക കൂളന്റ് (Natural Coolant)

മറ്റ് കൃത്രിമ പാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നറുനീണ്ടി സർബത്ത് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക താപനില ഉടൻ തന്നെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വെയിലത്ത് പോയി വരുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം മാറ്റാൻ ഇതിലും നല്ലൊരു പാനീയം വേറെയില്ല.

3. വിവിധതരം പാനീയങ്ങൾ

നന്നാറി സർബത്ത്: നന്നാറി സിറപ്പിൽ തണുത്ത വെള്ളവും നാരങ്ങാനീരും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്നു.

നന്നാറി പാൽ സർബത്ത്: തണുപ്പിച്ച പാലിൽ നന്നാറി സിറപ്പ് ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് വടക്കൻ കേരളത്തിൽ വളരെ പ്രശസ്തമാണ്. ഇത് നല്ലൊരു എനർജി ഡ്രിങ്ക് കൂടിയാണ്.

നറുനീണ്ടി ചേരുവയുള്ള പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിലെ സുപ്രധാനമായ പല ഔഷധങ്ങളിലും നറുനീണ്ടി (സാരിവ) ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. രോഗാവസ്ഥകൾക്കനുസരിച്ച് ഇവയെ താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ തരംതിരിക്കാം:

1. രക്തശുദ്ധീകരണത്തിനും ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും

ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ, മുഖക്കുരു, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് നറുനീണ്ടി ചേർന്ന ഔഷധങ്ങൾ അത്യുത്തമമാണ്.

ശാരിബാദ്യാസവം: രക്തശുദ്ധി വരുത്താനും ഉപ്പൂറ്റി വിള്ളൽ, പുകച്ചിൽ, മുഖക്കുരു എന്നിവ മാറ്റാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മഹാമഞ്ചിഷ്ടാദി കഷായം: വിട്ടുമാറാത്ത വ്രണങ്ങൾക്കും തൊലിപ്പുറത്തെ അസുഖങ്ങൾക്കും ഫലപ്രദം.

ജീവന്ത്യാദി കഷായം: പനി, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ.

പഞ്ചവല്ക്കാദി തൈലം: എക്സിമ, ഹെർപ്പസ് തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ബാഹ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

2. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്

കുട്ടികൾക്കുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി നൽകാനും നറുനീണ്ടി സഹായിക്കുന്നു.

അരവിന്ദാസവം: കുട്ടികളിലെ വിശപ്പില്ലായ്മ, ഉന്മേഷക്കുറവ്, അകാരണമായ കരച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക്.

ഗോപീചന്ദനാദി ഗുളിക: കുട്ടികളിലെ പനി, ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയ്ക്ക് പ്രതിവിധി.

3. സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തിന്

ഗർഭധാരണത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നവർക്കും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനമുള്ളവർക്കും ഇത് ഗുണകരമാണ്.

കല്യാണക ഘൃതം: വന്ധ്യതാ ചികിത്സയിൽ പ്രധാനമാണ്. ബീജങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആർത്തവം ക്രമപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ഗോപാങ്കനാദി കഷായം: അമിത ആർത്തവം, മൂക്കിലൂടെയുള്ള രക്തസ്രാവം എന്നിവ തടയുന്നു.

4. മാനസികാരോഗ്യത്തിന്

മനസ്സിനെ തണുപ്പിക്കാനും ഉറക്കം നൽകാനും നറുനീണ്ടിക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

മാനസമിത്ര വടകം: ടെൻഷൻ, വിഷാദം, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

ദ്രാക്ഷാദി കഷായം: മദ്യപാനാനന്തരമുണ്ടാകുന്ന ഹാംഗ് ഓവർ മാറാനും മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും.

5. വാതരോഗങ്ങൾക്കും വേദനസംഹാരികൾക്കും

പിണ്ഡതൈലം & മഹാവിഷഗർഭ തൈലം: വാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നീരും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ തേച്ചു കുളിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ധാന്വന്തരം തൈലം/കഷായം: പ്രസവാനന്തര ശുശ്രൂഷയ്ക്കും വാതരോഗങ്ങൾക്കും ഉത്തമം.

6. ദഹനത്തിനും ശ്വാസകോശ സംബന്ധിയായ രോഗങ്ങൾക്കും

മാതള രസായനം: ചുമ, ആസ്ത്മ, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക്.

ദശമൂലാരിഷ്ടം: ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകാനും കഫക്കെട്ട് മാറ്റാനും.

ശാരിവാദി വടി: ചെവിയിലെ അണുബാധയ്ക്കും കേൾവിക്കുറവിനും പുറമെ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നറുനീണ്ടി: ആയുർവേദ ഗുണപാഠം (Pharmacology)

ആയുർവേദ ശാസ്ത്രപ്രകാരം നറുനീണ്ടിയുടെ ഗുണധർമ്മങ്ങളെ ഇപ്രകാരം തരംതിരിക്കാം:

ഔഷധയോഗ്യഭാഗം: ഇതിന്റെ വേര് (കിഴങ്ങ്) ആണ് പ്രധാനമായും ഔഷധങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

രസാദിഗുണങ്ങൾ (Properties):

ഗുണം	വിവരണം
രസം (Taste)	മധുരം, തിക്തം (മധുരവും കൈപ്പും കലർന്ന രുചി)
ഗുണം (Quality)	സ്നിഗ്ധം (ശരീരത്തിന് സ്നിഗ്ധത നൽകുന്നത്/Oily nature)
വീര്യം (Potency)	ശീതം (ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നത്/Cooling effect)
വിപാകം (Post-digestive effect)	മധുരം (ദഹനത്തിന് ശേഷവും മധുരമായി മാറുന്നു)

നറുനീണ്ടി: സംസ്‌കൃത നാമങ്ങളും അവയുടെ അർത്ഥവും

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ നറുനീണ്ടിയെ പല പേരുകളിൽ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോ പേരിനും പിന്നിൽ കൃത്യമായ കാരണങ്ങളുണ്ട്:

അനന്ത / അനന്തമൂല (Ananta/Anantamula): അറ്റമില്ലാത്ത അത്രയും ഗുണങ്ങളുള്ള വേര് (കിഴങ്ങ്) എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. കൂടാതെ ഇതിന്റെ വേരുകൾ ഭൂമിക്കടിയിൽ വളരെ ആഴത്തിൽ പടർന്നു കിടക്കുന്നതിനാലും ഈ പേര് ലഭിച്ചു.

ആസ്ഫോട്ട / സ്ഫോട്ട (Asphota / Sphota): ഇതിന്റെ കായ്കൾ പാകമാകുമ്പോൾ പൊട്ടിത്തെറിച്ച് വിത്തുകൾ വിതറുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതിനാലാണ് (Dehiscent) ഈ പേര് വന്നത്.

ഉത്പല സാരിവ (Utpala Sariva): താമരയെപ്പോലെ സുഗന്ധമുള്ളത് അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പ് നൽകുന്നത്.

ശ്യാമ (Shyama): കറുത്ത നറുനീണ്ടിയെ (Black variety) സൂചിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശാരദി (Saradi): ശരത് കാലത്ത് (Sarad Ritu) പൂവിടുന്ന സസ്യമായതിനാൽ ഈ പേര് ലഭിച്ചു.

പ്രതാനിക (Pratanika): ഇത് ഒരു വള്ളിസസ്യമായതുകൊണ്ട് (Twinner) പടർന്നു വളരുന്നു എന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

സുഗന്ധിമൂല (Sugandhimula): ഇതിന്റെ വേരിന് (മൂലം) വളരെ നല്ല സുഗന്ധമുള്ളതിനാൽ (Aroma) ഈ പേര് ലഭിച്ചു.

ഗോപി / ഗോപകന്യ / ഗോപാംഗി (Gopi / Gopakanya / Gopangi): നറുനീണ്ടി ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് ഇത് നല്ല സംരക്ഷണം (Protection) നൽകുന്നതിനാലാണ് 'ഗോപി' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പുരാണങ്ങളിലെ ഗോപികമാരുമായും ഇതിന്റെ സാമ്യത്തെ ആയുർവേദ കവികൾ ബന്ധിപ്പിക്കാറുണ്ട്.

ഗോപവല്ലി (Gopavalli): സംരക്ഷണം നൽകുന്ന വള്ളി എന്നർത്ഥം.

കൃശോദരി (Krsodari): മെലിഞ്ഞ തണ്ടുകളോടു കൂടിയ സസ്യം.

ചന്ദന (Candana): ചന്ദനത്തെപ്പോലെ ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുള്ളതിനാൽ നറുനീണ്ടിയെ ഇങ്ങനെയും വിളിക്കുന്നു.

നറുനീണ്ടിയുടെ രാസഘടന (Chemical Composition) താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

1. സുഗന്ധത്തിന് പിന്നിലെ രഹസ്യം

നറുനീണ്ടി വേരിന് വാനിലയോട് സാമ്യമുള്ള മണം നൽകുന്നത് ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സുഗന്ധതൈലങ്ങളാണ് (Essential oils).

2-hydroxy-4-methoxybenzaldehyde: വേരിന്റെ പ്രധാന സുഗന്ധത്തിന് കാരണം ഈ ഘടകമാണ്. നന്നാറി സിറപ്പിലെ സ്വാഭാവിക ഗന്ധം ഇതിൽ നിന്നാണ് ലഭിക്കുന്നത്.

2. പ്രധാന രാസഘടകങ്ങൾ (Phytochemicals)

വേരിലും തണ്ടിലുമായി കാണപ്പെടുന്ന മറ്റ് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ:

സപ്പോണിനുകൾ (Saponins): ഇവയാണ് രക്തശുദ്ധീകരണത്തിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നത്.

ടാനിനുകൾ (Tannins): മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാനും അണുബാധ തടയാനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു.

ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ (Glycosides): ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും നാഡീവ്യൂഹത്തിനും ഗുണകരം.

സ്റ്റിറോയിഡുകൾ (Steroids): ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹെമിഡെസ്മിൻ (Hemidesmine) പോലുള്ള സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ഇതിലുണ്ട്.

ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ (Flavonoids): ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാനും കോശങ്ങളുടെ നാശം തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകളാണിവ.

3. മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ

ട്രൈറ്റെർപ്പീനുകൾ (Triterpenes)

ലൂപ്പിയോൾ (Lupeol): സന്ധിവീക്കം (Arthritis), ക്യാൻസർ എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഈ ഘടകത്തിന് കഴിവുണ്ട്.

കൂമാറിൻ (Coumarin)

രാസഘടനയുടെ പ്രത്യേകത: "നറുനീണ്ടിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന '2-ഹൈഡ്രോക്സി-4-മെത്തോക്സി ബെൻസാൽഡിഹൈഡ്' എന്ന ഘടകം ഇതിനെ വിപണിയിലുള്ള കൃത്രിമ എസ്സെൻസുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നു. ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ സ്വാഭാവിക ഗുണങ്ങളാണ് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നത്.

നറുനീണ്ടി: ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങളിലെ കണ്ടെത്തലുകൾ (Research Findings)

ആധുനിക ലാബുകളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ നറുനീണ്ടിയുടെ പല പരമ്പരാഗത ഔഷധഗുണങ്ങളെയും ശരിവെക്കുന്നു:

1. ആന്റി-ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ (Antioxidant Activity)

നറുനീണ്ടിയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ഫിനോളിക് ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ നശിക്കുന്നത് തടയുകയും (Free Radical Scavenging), വാർദ്ധക്യ സഹജമായ പ്രശ്നങ്ങളെയും ക്യാൻസറിനെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. കരൾ സംരക്ഷണം (Hepatoprotective Activity)

എലികളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണങ്ങൾ പ്രകാരം, മാരകമായ വിഷാംശങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കരൾ വീക്കവും (Liver damage) സിറോസിസും കുറയ്ക്കാൻ നറുനീണ്ടി സത്തിന് (Extract) സാധിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കരളിലെ എൻസൈമുകളെ ക്രമീകരിക്കുന്നു.

3. പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം (Anti-diabetic Activity)

നറുനീണ്ടി വേരിലെ സത്തിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനുള്ള ശേഷിയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൊഴുപ്പ് അടിയുന്നത് തടയാനും ഇതിലെ ഘടകങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

4. പാമ്പിൻ വിഷത്തിനെതിരെ (Anti-venom Potential)

ബംഗാളിലെ ചില ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രകാരം, അണലി (Russell’s Viper) തുടങ്ങിയ പാമ്പുകളുടെ വിഷാംശത്തെ നിർവീര്യമാക്കാൻ നറുനീണ്ടി വേരിലെ ലൂപ്പിയോൾ (Lupeol), സ്റ്റിഗ്മാസ്റ്റെറോൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പരമ്പരാഗത വിഷചികിത്സയിലെ അറിവുകളെ ശരിവെക്കുന്നു.

5. ചർമ്മ രോഗങ്ങളും അലർജിയും (Anti-inflammatory)

ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കം, അലർജി, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന എൻസൈമുകളെ തടയാൻ നറുനീണ്ടിക്ക് കഴിയുമെന്ന് ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. സോറിയാസിസ് ചികിത്സയിൽ ഇതിന് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

ഗവേഷണങ്ങളിലെ പ്രധാന ഘടകം:

Hemidesmus indicus (നറുനീണ്ടി) എന്ന ശാസ്ത്രനാമത്തിലാണ് അന്താരാഷ്ട്ര തലത്തിൽ ഈ ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നത്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 2-hydroxy-4-methoxybenzaldehyde എന്ന ഘടകം ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെയും ഫംഗസിനെതിരെയും പോരാടാൻ ശേഷിയുള്ളതാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

നറുനീണ്ടിയുടെ ചില ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ .

നറുനീണ്ടി കഷായം: വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ആരോഗ്യപാനീയം

ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജവും രക്തശുദ്ധിയും നൽകാൻ നറുനീണ്ടി കൊണ്ടുള്ള ഈ കഷായം അത്യുത്തമമാണ്. ഇത് തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം താഴെ നൽകുന്നു:

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

നറുനീണ്ടി കിഴങ്ങ് (നാരും മൊരിയും കളഞ്ഞത്) - 60 ഗ്രാം

വെള്ളം - 1200 മില്ലി

പാൽ (കാച്ചിയത്) - കഷായത്തിന് തുല്യ അളവിൽ 

തേൻ  - ആവശ്യത്തിന്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:

നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയ 60 ഗ്രാം നറുനീണ്ടി കിഴങ്ങ് ചതച്ചെടുക്കുക.

ഇത് 1200 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക.

വെള്ളം വറ്റിച്ച് 200 മില്ലിയായി ചുരുക്കുക (ഇതാണ് കഷായം).

ഈ കഷായത്തിൽ നിന്ന് 60 മില്ലി എടുത്ത് അതിൽ തുല്യ അളവിൽ (60 മില്ലി) കാച്ചിയ പാലും ചേർക്കുക.

രുചിക്ക് അല്പം തേൻ കൂടി ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്യുക.

ഉപയോഗക്രമവും ഗുണങ്ങളും:

ദിവസം രണ്ടുനേരം വീതം കുറച്ചുദിവസം പതിവായി കഴിക്കുക.

ശരീരക്ഷീണം അകറ്റാനും ശരീരശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

രക്തം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും (Anaemia) രക്തശുദ്ധിക്കും ഇത് മികച്ചൊരു ടോണിക് ആണ്.നറുനീണ്ടി കിഴങ്ങ് ചതയ്ക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ ഉള്ളിലെ കടുപ്പമേറിയ നാരുള്ള ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. പുറത്തെ തൊലിയും മൊരിയും കളഞ്ഞ ശേഷം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

നറുനീണ്ടി (നന്നാറി) പൊടി: ഉപയോഗക്രമവും ഗുണങ്ങളും

നറുനീണ്ടി കിഴങ്ങ് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ചികിത്സാരീതിയാണ്. ഇതിന്റെ കൃത്യമായ ഉപയോഗക്രമം താഴെ പറയുംവിധമാണ്:

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: നന്നാറിക്കിഴങ്ങ് നന്നായി കഴുകി, അതിനുള്ളിലെ കടുപ്പമുള്ള നാര് നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം ഉണക്കിപ്പൊടിക്കുക. ഈ പൊടിയിൽ നിന്ന് 5 ഗ്രാം (ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂൺ) എടുത്ത് 100 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ചൂടാറിയ ശേഷം ഇത് അരിച്ചെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാം.

ഉപയോഗക്രമം: ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഇത് സേവിക്കുന്നത് താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉത്തമമാണ്:

ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ: ചുമ, പനി, ജലദോഷം എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

ദഹനവും രക്തശുദ്ധിയും: ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും രക്തത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.

ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ: സോറിയാസിസ്, ചൊറി, ചിരങ്ങ് തുടങ്ങിയ എല്ലാത്തരം ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

വാതരോഗങ്ങൾ: സന്ധികളിലെ നീരും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ലൈംഗിക ആരോഗ്യം: ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവ് പരിഹരിക്കാനും ശരീരപുഷ്ടി നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു (ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് 'വൃഷ്യ' ഔഷധമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു).

ഹോർമോൺ സംരക്ഷണം: ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ (Hormonal Imbalance) തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്യാൻസർ പ്രതിരോധം: നറുനീണ്ടിയിലെ ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകൾ കോശങ്ങളുടെ നാശം തടയുന്നതിലൂടെ ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ശേഷി നൽകുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നറുനീണ്ടി പാൽ (ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്ക്)

നറുനീണ്ടിയുടെ കിഴങ്ങ് നന്നായി ചതച്ച് പാലിൽ ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. ഇതിൽ ആവശ്യത്തിന് പഞ്ചസാരയോ കൽക്കണ്ടമോ ചേർത്ത് ചായയ്ക്ക് പകരമായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മരോഗങ്ങൾ (Skin diseases) മാറുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം വർദ്ധിക്കാനും സഹായിക്കും.

 ദാഹശമനി (രക്തശുദ്ധിക്ക്)

നറുനീണ്ടി കിഴങ്ങ് ഇട്ട് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് സാധാരണ ദാഹശമനി പോലെ ഉപയോഗിക്കാം.

ഗുണങ്ങൾ: ചൊറി, ചിരങ്ങ് തുടങ്ങിയ അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ, സ്ത്രീകളിലെ വെള്ളപോക്ക്, രക്തദൂഷ്യം, കരൾ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ്.

 പാലിൽ കലക്കിയ ഔഷധം (വിഷഹര ഔഷധം)

കൂടുതൽ തീവ്രമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് നറുനീണ്ടി കിഴങ്ങ് അരച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയാണിത്.

ഉപയോഗക്രമം: നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ നറുനീണ്ടിക്കിഴങ്ങ് അരച്ച് ഒരു താന്നിക്കയുടെ വലുപ്പത്തിൽ (ഏകദേശം ഒരു വലിയ നെല്ലിക്കയുടെ അളവ്) എടുക്കുക. ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് പശുവിൻ പാലിൽ കലക്കി 21 ദിവസം തുടർച്ചയായി കഴിക്കുക.

ഫലം: വിട്ടുമാറാത്ത ചൊറി, ചിരങ്ങ്, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, മൂത്രച്ചുടിച്ചിൽ, വെള്ളപോക്ക് എന്നിവ മാറും. കൂടാതെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ (Anti-toxic) പുറന്തള്ളാനും ഇത് സഹായിക്കും.

വിഷം: ഇവിടെ 'വിഷം' എന്നത് കൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ടോക്സിനുകളെയും (Toxins) ചെറിയ പ്രാണികൾ കടിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന വിഷാംശങ്ങളെയുമാണ്. ഗുരുതരമായ വിഷബാധയ്ക്ക് ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്.

മൂത്രസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് നറുനീണ്ടി കൂട്ട്

മൂത്രത്തിൽ പഴുപ്പ് (UTI), മൂത്രച്ചുടിച്ചിൽ, മൂത്രതടസ്സം എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന സുരക്ഷിതമായ ഔഷധമാണിത്.

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

നറുനീണ്ടി കിഴങ്ങ് (ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നു)

ശതാവരിക്കിഴങ്ങ് (നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു)

ഞെരിഞ്ഞിൽ (മൂത്രസഞ്ചിയിലെ അണുബാധ നീക്കം ചെയ്യുന്നു - Natural Diuretic)

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:

ഈ മൂന്ന് ഔഷധങ്ങളും തുല്യ അളവിൽ എടുക്കുക.

നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കി അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.

ഇതിൽ നിന്നും ഒരു നെല്ലിക്ക വലുപ്പത്തിൽ ഉരുളകളാക്കി എടുക്കുക.

ഉപയോഗക്രമം:

രാവിലെയും വൈകിട്ടും വെറുംവയറ്റിലോ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ ഈ ഉരുള കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

ഇത് പശുവിൻ പാലിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിലോ കലക്കി കുടിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

കുറഞ്ഞത് 7 മുതൽ 14 ദിവസം വരെ തുടർച്ചയായി കഴിക്കുന്നത് മൂത്രത്തിൽ പഴുപ്പും ചൂടും പൂർണ്ണമായി മാറാൻ സഹായിക്കും.

പഥ്യം: ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. എരിവ്, പുളി, ഉപ്പ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നത് രോഗം വേഗത്തിൽ മാറാൻ സഹായിക്കും.

ശുദ്ധി: ശതാവരിയുടെയും നറുനീണ്ടിയുടെയും ഉള്ളിലെ കടുപ്പമുള്ള നാര് കളയാൻ മറക്കരുത്.

ലഭ്യത: പച്ചയായി കിട്ടാത്തവർക്ക് ആയുർവേദ കടകളിൽ നിന്ന് ഇവയുടെ പൊടി വാങ്ങി തുല്യ അളവിൽ മിക്സ് ചെയ്ത് തേനിലൊ പാലിലോ കുഴച്ച് കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

മൂത്രസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും രക്തവാതത്തിനും നറുനീണ്ടി

നറുനീണ്ടി കിഴങ്ങ് പാലിൽ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി മൂത്രനാളത്തിലുണ്ടാകുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാം.

1. മൂത്രത്തിൽ കല്ല് (Kidney Stones)

നറുനീണ്ടി കിഴങ്ങ് ചതച്ച് പാലിൽ കാച്ചി പതിവായി കുടിക്കുന്നത് മൂത്രത്തിൽ കല്ല് അലിഞ്ഞുപോകുന്നതിനും അത് പുറന്തള്ളുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

2. രക്തവാതം (Gouty Arthritis)

രക്തത്തിലെ അമിതമായ യൂറിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കാനും സന്ധികളിലെ വീക്കവും വേദനയും മാറ്റാനും നറുനീണ്ടി പാലിൽ കാച്ചി കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്.

3. മൂത്രതടസ്സം (Urinary Retention)

മൂത്രം ശരിയായി പോകാത്ത അവസ്ഥയിൽ നറുനീണ്ടി കിഴങ്ങ് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് പാലിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുക. ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക മൂത്രവർദ്ധകമായി (Natural Diuretic) പ്രവർത്തിക്കുകയും തടസ്സങ്ങൾ നീക്കി മൂത്രം സുഗമമായി പോകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. മൂത്രത്തിലെ നിറവ്യത്യാസവും പുകച്ചിലും

ശരീരത്തിലെ അമിത ഉഷ്ണം കാരണം മൂത്രം മഞ്ഞനിറത്തിലോ ചുവപ്പുനിറത്തിലോ പോകുകയോ, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കഠിനമായ പുകച്ചിൽ (Urinary burning) അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ നന്നാറിക്കിഴങ്ങ് പാലിൽ തിളപ്പിച്ച് 2-3 ദിവസം തുടർച്ചയായി കുടിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.

പനി, പൊങ്ങൻപനി (Chickenpox), വെള്ളപോക്ക് എന്നിവയ്ക്കുള്ള നറുനീണ്ടി പ്രയോഗങ്ങൾ

നറുനീണ്ടി (നന്നാറി) ആന്തരികമായും ബാഹ്യമായും ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി പല ഗുരുതരമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും പരിഹാരം കാണാം.

1. സാധാരണ പനിക്ക് (Common Fever)

നന്നാറിക്കിഴങ്ങ് ഇട്ട് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അമിത ഉഷ്ണം കുറയ്ക്കാനും പനി ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു മികച്ച ദാഹശമനി കൂടിയാണ്.

2. പൊങ്ങൻപനി അഥവാ ചിക്കൻപോക്സിന് (Chickenpox Relief)

പൊങ്ങൻപനി മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകളും പുകച്ചിലും കുറയ്ക്കാൻ ആയുർവേദത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക ലേപനം നിർദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ട്:

ചേരുവകൾ: നന്നാറിക്കിഴങ്ങ്, ഇരട്ടിമധുരം, നാല്പാമരമൊട്ട് (അത്തി, ഇത്തി, പേരാൽ, അരയാൽ എന്നിവയുടെ മൊട്ട്), കറുക, ചന്ദനം, താമരക്കിഴങ്ങ്, രാമച്ചം, ഇരുവേലി.

ഉപയോഗക്രമം: ഇവയെല്ലാം ഒരേ അളവിൽ എടുത്ത് പാലിൽ ചേർത്ത് നന്നായി അരയ്ക്കുക. ശേഷം അല്പം ശുദ്ധമായ നെയ്യിൽ ചാലിച്ച് ശരീരമാസകലം പുരട്ടുക.

ഗുണം: പൊങ്ങൻപനി മൂലമുള്ള വേദനയും ചൊറിച്ചിലും ചുട്ടുനീറ്റലും മാറാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

3. വെള്ളപോക്കിനും മറ്റ് ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾക്കും (Women's Health)

സ്ത്രീകൾക്കുണ്ടാകുന്ന വെള്ളപോക്ക് (Leucorrhea) മാറാൻ താഴെ പറയുന്ന ഔഷധക്കൂട്ട് ഫലപ്രദമാണ്:

ചേരുവകൾ: നന്നാറിക്കിഴങ്ങ്, കൊത്തമല്ലി, ജീരകം.

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ഇവ മൂന്നും തുല്യ അളവിൽ എടുത്ത് അല്പം ശർക്കരയും ചേർത്ത് നന്നായി ഇടിച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.

ഉപയോഗക്രമം: ഒരു നെല്ലിക്ക വലുപ്പത്തിൽ ഉരുളയാക്കി രാവിലെയും വൈകിട്ടും പതിവായി കഴിക്കുക.

മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ: ഇത് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ചുമ, ശരീരത്തിലെ ചുട്ടുനീറ്റൽ, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുള്ള പുകച്ചിലും വേദനയും എന്നിവയ്ക്കും, ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളാനും ഉത്തമമാണ്.

നറുനീണ്ടി: വായ്പ്പുണ്ണിനും രക്തസ്രാവത്തിനുമുള്ള പ്രതിവിധി

നറുനീണ്ടിയുടെ തണുപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് (Cooling property) വായ്പ്പുണ്ണ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കും രക്തസ്രാവം തടയുന്നതിനും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

1. വായ്പ്പുണ്ണ് മാറാൻ (Mouth Ulcers)

നറുനീണ്ടി കിഴങ്ങ് പച്ചയ്ക്ക് അരച്ച് തേങ്ങാപ്പാലിൽ ചേർത്ത് കുറുക്കി (അല്ലെങ്കിൽ വെറുതെ കലക്കി) കഴിക്കുന്നത് വായ്പ്പുണ്ണിന് മികച്ച ആശ്വാസം നൽകും. ഇത് വയറിലെ പുണ്ണ് (Gastritis) കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

2. രക്തസ്രാവം ശമിക്കാൻ (Bleeding Disorders)

ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ രക്തസ്രാവം (ഉദാഹരണത്തിന് മൂക്കിലൂടെയുള്ള രക്തസ്രാവം, പൈൽസ് മൂലമുള്ള രക്തസ്രാവം) തടയാൻ നറുനീണ്ടി കിഴങ്ങ് അരച്ച് തേങ്ങാപ്പാലിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്. ഇതിന്റെ ശീതവീര്യം രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

3. ഗർഭരക്ഷയ്ക്ക് (Pregnancy Care - സൂക്ഷ്മതയോടെ)

ഗർഭിണികളിൽ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള രക്തസ്രാവം (Threatened Abortion) അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭശ്രാവ ഭീഷണിയുള്ളപ്പോൾ നറുനീണ്ടി ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന പാൽക്കഷായം ആയുർവേദത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ഗർഭപാത്രത്തിന് തണുപ്പും ബലവും നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഗർഭിണികൾ ഇത്തരം ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിർബന്ധമായും ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ. സ്വയം ചികിത്സ ഗർഭകാലത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്.

4. കുട്ടികളിലെ ചുമയ്ക്ക് (Cough in Children)

കുട്ടികൾക്കുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയ്ക്ക് നറുനീണ്ടി കഷായം ഉണ്ടാക്കി അതിൽ അല്പം തേൻ ചേർത്ത് കൊടുക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ കുറയ്ക്കാനും കഫം പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കും.

നറുനീണ്ടി: സവിശേഷ ഔഷധ പ്രയോഗങ്ങൾ

1. രക്തസ്രാവം തടയാൻ (Bleeding Disorders)

നന്നാറിക്കിഴങ്ങ് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് കരിക്കിൻ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അമിത ഉഷ്ണം കുറയ്ക്കാനും രക്തസ്രാവം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഹീമോഫീലിയ (Hemophilia) എന്നത് ഒരു ജനിതക രോഗമാണ്. ഇതിന് പൂർണ്ണമായ ഒരു ചികിത്സയല്ലെങ്കിലും, രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിൽ നറുനീണ്ടി പ്രധാനമാണ്. രക്തം പോകുന്ന പ്രവണതയുള്ളവർക്ക് ഇത് ഒരു തുണയാകും.

2. ചൂടുകുരു മാറാൻ (Prickly Heat)

വേനൽക്കാലത്ത് കണ്ടുവരുന്ന ചൂടുകുരു, തൊലിപ്പുറത്തെ ചുവന്ന തടിപ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നന്നാറി കഷായമുണ്ടാക്കി അതിൽ അല്പം തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ വേഗത്തിൽ മാറാൻ കാരണമാകുന്നു.

3. എലിവിഷത്തിന് (Rat Bite)

ആയുർവേദത്തിലെ വിഷചികിത്സയിൽ (Agada Tantra) നറുനീണ്ടിക്ക് വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്.

ഉപയോഗക്രമം: നറുനീണ്ടിയുടെ കഷായവും കൽക്കവും (അരച്ചെടുത്ത വേര്) ചേർത്ത് നെയ്യ് കാച്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത് എലി കടിയേറ്റുണ്ടാകുന്ന വിഷവിഷമങ്ങൾ (Rat bite complications) ശമിക്കാൻ സഹായിക്കും. എലികടി മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്കും ഇത് നല്ലതാണ്.

4. പശുക്കളുടെ മുലക്കാമ്പ് വിണ്ടുകീറുന്നത് മാറാൻ

ക്ഷീരകർഷകർക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒരു അറിവാണിത്. പശുക്കളുടെ മുലക്കാമ്പ് വിണ്ടുകീറുന്നതിനും (Cracked teats) പുണ്ണിനും നന്നാറിക്കിഴങ്ങ് പച്ചയ്ക്ക് അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് മുറിവ് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും അണുബാധ തടയാനും സഹായിക്കും.

വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം ശുദ്ധമായ നന്നാറി സിറപ്പ് (Easy Homemade Nannari Syrup)

കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന സിറപ്പുകളിൽ പലപ്പോഴും കൃത്രിമ നിറങ്ങളും ഫ്ലേവറുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകാം. എന്നാൽ താഴെ പറയുന്ന ലളിതമായ രീതിയിലൂടെ 3-4 മാസം വരെ കേടുകൂടാതെ ഇരിക്കുന്ന നന്നാറി സിറപ്പ് നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം.

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

നറുനീണ്ടി കിഴങ്ങ്: 100 ഗ്രാം

വെള്ളം: 1 ലിറ്റർ

പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ശർക്കര: 400 ഗ്രാം

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:

തിളപ്പിക്കുക: 100 ഗ്രാം നറുനീണ്ടി കിഴങ്ങ് ചതച്ച് ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. ഇത് ചെറിയ തീയിൽ (Mild fire) ചൂടാക്കി ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം അര ലിറ്റർ ആകുന്നത് വരെ വറ്റിച്ചെടുക്കുക.

അരിച്ചെടുക്കുക: വെള്ളം പകുതിയായി വറ്റിക്കഴിഞ്ഞാൽ ഇത് നന്നായി അരിച്ചെടുത്ത് കിഴങ്ങിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ മാറ്റുക.

പാനി തയ്യാറാക്കുക: ഈ അരിച്ചെടുത്ത വെള്ളത്തിലേക്ക് 400 ഗ്രാം പഞ്ചസാരയോ ശർക്കരയോ ചേർക്കുക.

സിറപ്പ് പരുവം: ഈ മിശ്രിതം വീണ്ടും തിളപ്പിക്കുക. ലായനി ഒരു സിറപ്പ് പരുവത്തിൽ (Consistency of a syrup) ആകുന്നത് വരെ ചൂടാക്കുക.

തണുപ്പിക്കുക: പാകമായാൽ തീ അണച്ച് സിറപ്പ് നന്നായി തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

സൂക്ഷിക്കേണ്ട രീതി:

നന്നായി തണുത്ത ശേഷം ഈ സിറപ്പ് വായു കടക്കാത്ത ഒരു കുപ്പിയിലോ ഭരണിക്കോ ആക്കി തണുപ്പുള്ള ഉണങ്ങിയ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.

ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കാതെ തന്നെ ഇത് 3 മുതൽ 4 മാസം വരെ കേടുകൂടാതെ ഇരിക്കും.

ഉപയോഗക്രമം:

സർബത്ത് കുടിക്കണം എന്ന് തോന്നുമ്പോൾ അര കപ്പ് സിറപ്പും അര കപ്പ് ചൂടുവെള്ളവും (അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം/പാൽ) ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിൽ അല്പം നാരങ്ങാനീരും സബ്ജ വിത്തുകളും (Basil seeds) ചേർക്കുന്നത് സർബത്തിന്റെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പാർശ്വഫലങ്ങളും മുൻകരുതലുകളും (Side Effects & Precautions)

നറുനീണ്ടി (സാരിവ) പൊതുവെ സുരക്ഷിതമായ ഒരു ഔഷധമായിട്ടാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. എങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു:

പാർശ്വഫലങ്ങൾ: നറുനീണ്ടി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഇതുവരെ പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും (Known side effects) റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഇത് ശരീരത്തിന് തികച്ചും അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമാണ്.

ഗർഭകാലം (Pregnancy): ഗർഭകാലത്ത് നറുനീണ്ടി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗർഭരക്ഷയ്ക്ക് നല്ലതാണെങ്കിലും, ഓരോരുത്തരുടെയും ശാരീരിക അവസ്ഥകൾ വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിർബന്ധമായും ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടേണ്ടതാണ്.

അമ്മമാർക്കും കുട്ടികൾക്കും (Lactation & Children): മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കും നറുനീണ്ടി നൽകുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. ഇത് കുട്ടികളിലെ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

അളവ്: ഏതൊരു ഔഷധത്തെയും പോലെ നറുനീണ്ടിയും അമിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കാതെ, കൃത്യമായ അളവിൽ (Dosage) മാത്രം ശീലമാക്കുക.

⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും (Medicinal Plants) അവയുടെ ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഏകദേശ വിവരണം മാത്രമാണ്. ഓരോ സസ്യത്തിനും ആയുർവേദത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള പരമ്പരാഗതമായ ഉപയോഗങ്ങളെയും, അവ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകളിൽ എങ്ങനെ ചേരുവയാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള പൊതുവായ അറിവുകളാണ് ഇവിടെ പങ്കുവെച്ചിട്ടുള്ളത്.ഇത് ഒരു രോഗനിർണ്ണയത്തിനോ, വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല. അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഇവിടെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നോക്കി സ്വയം ചികിത്സിക്കരുത് .സ്വയം ചികിത്സ അപകടകരമായേക്കാം.

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങളോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകൃത ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ നിർദ്ദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ്  ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ്