തഴുതാമ: നീർക്കെട്ട്, വിളർച്ച, ലിവർ രോഗങ്ങൾക്ക് ഔഷധം

നമ്മുടെ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ വളരെ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് തഴുതാമ (Punarnava). പലരും ഇത് ഒരു സാധാരണ കളച്ചെടിയായി കാണാറുണ്ടെങ്കിലും, ആയുർവേദത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത്. ശാസ്ത്രീയമായി Boerhavia diffusa എന്നറിയപ്പെടുന്ന തഴുതാമ നൂറ്റാണ്ടുകളായി വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറത്താക്കാനും, വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും, ശരീരവീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന സസ്യമായി തഴുതാമയെ പലരും പരിഗണിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇന്നും ആയുർവേദ മരുന്നുകളിലും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലും ഇതിന് പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ തഴുതാമയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ, ആരോഗ്യപരമായ ഉപയോഗങ്ങൾ, കൂടാതെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ ലളിതമായി പരിചയപ്പെടാം.

തഴുതാമയുടെ വിവിധ ഇനങ്ങൾ: ഒരു സസ്യശാസ്ത്ര വീക്ഷണം

നമ്മുടെ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഔഷധസസ്യമാണ് തഴുതാമ. എന്നാൽ "തഴുതാമ" എന്ന പേരിൽ പല പ്രദേശങ്ങളിലും വ്യത്യസ്ത സസ്യങ്ങളെ വിളിക്കാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സസ്യത്തിന്റെ ശരിയായ തിരിച്ചറിയൽ പ്രധാനമാണ്.

ചുവന്ന തഴുതാമ (Red Punarnava)

ആയുർവേദത്തിൽ "പുനർനവ" എന്ന പേരിൽ പ്രസിദ്ധമായ ഔഷധസസ്യമാണ് ചുവന്ന തഴുതാമ.

ശാസ്ത്രീയ നാമം: Boerhavia diffusa

സസ്യകുടുംബം: Nyctaginaceae

ഇതിന്റെ തണ്ടുകൾക്കും പൂക്കൾക്കും സാധാരണയായി ചുവപ്പ് കലർന്ന പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ നിറമായിരിക്കും. ആയുർവേദത്തിൽ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം, ശരീരത്തിലെ നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കൽ, കരളിന്റെ സംരക്ഷണം എന്നിവയ്ക്കായി ഈ സസ്യത്തിന് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

വെളുത്ത തഴുതാമ (White Punarnava)

നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ വെളുത്ത തഴുതാമ എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന സസ്യങ്ങൾ പ്രദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചിലയിടങ്ങളിൽ Boerhavia ജനുസ്സിൽപ്പെട്ട വെളുത്ത പൂക്കളുള്ള ഇനങ്ങളെയും, മറ്റു ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ Trianthema portulacastrum എന്ന സസ്യത്തെയും വെളുത്ത തഴുതാമ എന്ന് വിളിക്കാറുണ്ട്.

സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെടുത്തി പറയുന്ന ശാസ്ത്രീയ നാമം: Trianthema portulacastrum

സസ്യകുടുംബം: Aizoaceae

ഇതിന്റെ ഇലകൾ താരതമ്യേന കൂടുതൽ മാംസളവും പൂക്കൾ വെളുത്ത നിറത്തിലുമാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഈ സസ്യത്തിനും ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പ്രധാന "പുനർനവ" ആയി കൂടുതൽ പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നത് ചുവന്ന തഴുതാമ (Red Punarnava) തന്നെയാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം

തഴുതാമ എന്ന പേരിൽ വ്യത്യസ്ത സസ്യങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നതിനാൽ, ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശരിയായ സസ്യതിരിച്ചറിയൽ ഉറപ്പാക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ആയുർവേദ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വിദഗ്ധരുടെ നിർദേശം തേടുന്നതാണ് ഉചിതം.

തഴുതാമയെക്കുറിച്ച് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ എന്ത് പറയുന്നു?

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന തഴുതാമ (Punarnava / Boerhavia diffusa) ഒരു കളച്ചെടി മാത്രമല്ല. ആയുർവേദത്തിലെ പ്രമുഖ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പോലും ഇതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ട്.

1. സുശ്രുത സംഹിത (Sushruta Samhita)

തേഷു പൗനർനവം ശാകം വിശേഷാത് ശോഥനാശനം |

— സുശ്രുത സൂത്രസ്ഥാനം 46

ഈ വരിയുടെ അർത്ഥം:  നമ്മുടെ നാടൻ ഭാഷയിൽ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തരാം.

"തേഷു പൗനർനവം ശാകം വിശേഷാത് ശോഥനാശനം"

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ ഇതിന്റെ അർത്ഥം ഇത്രയേ ഉള്ളൂ:

"കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരുപാട് തരം ഇലക്കറികൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന നീർക്കെട്ടും വീക്കവും മാറ്റാൻ അതിൽ ഏറ്റവും മിടുക്കൻ തഴുതാമയില തന്നെയാണ്!"

ഇനി ഇതിലെ ഓരോ വാക്കും എന്താണെന്ന് നോക്കിയാൽ സംഗതി ഒന്നുകൂടി ക്ലിയറാകും:

തേഷു: 'അവയിൽ' അഥവാ 'ആ കൂട്ടത്തിൽ'. (സുശ്രുത സംഹിതയിൽ ഒരുപാട് ഇലക്കറികളെ കുറിച്ച് പറയുന്ന ഒരു വലിയ ലിസ്റ്റുണ്ട്. ആ ലിസ്റ്റിൽ പെട്ട ഇലകളുടെ കൂട്ടത്തിൽ എന്നാണ് ഇവിടെ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്).

പൗനർനവം ശാകം: പുനർനവ (തഴുതാമ) കൊണ്ടുള്ള ഇലക്കറി അല്ലെങ്കിൽ തോരൻ.

വിശേഷാത്: പ്രത്യേകിച്ചും അല്ലെങ്കിൽ എടുത്തു പറയേണ്ട രീതിയിൽ.

ശോഥനാശനം: 'ശോഥം' എന്നാൽ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന നീര് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം (Swelling/Edema). 'നാശനം' എന്നാൽ ഇല്ലാതാക്കുന്നത്. അതായത് നീര് പൂർണ്ണമായി മാറ്റുന്നത്.

ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ, പറമ്പിൽ കാണുന്ന പല തരം ഇലകൾ നമ്മൾ കറിവെക്കാൻ കൂട്ടുമെങ്കിലും, ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും നീര് വന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റിയ 'ഒന്നൊന്നര ഔഷധം' തഴുതാമയാണെന്ന് പണ്ട് സുശ്രുതൻ അങ്ങ് കുറിച്ചിട്ടുപോയതാണ്!

2. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു (Dhanvantari Nighantu)

പുനർനവാ ഭവേദുഷ്ണാ തിക്താ രൂക്ഷാ കഫാപഹാ ।

സശോഫപാണ്ഡുഹൃദ്രോഗകാസോരഃക്ഷതശൂലനുത് ॥305॥

— വർഷാഭൂ (പുനർനവാവിശേഷ)

രക്താ പുനർനവാ തിക്താ സാരിണീ ശോഫനാശിനീ ।

രക്തപ്രദരദോഷഘ്നീ പാണ്ഡുപിത്തപ്രമർദിനീ ॥307॥

ഈ രണ്ട് ശ്ലോകങ്ങളുടെയും അർത്ഥം നമ്മുടെ നാടൻ ശൈലിയിൽ, വലിയ അലങ്കാരങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തരാം. സംഗതി വളരെ സിംപിളാണ്!

ആദ്യത്തെ ശ്ലോകം (ശ്ലോകം 305): തഴുതാമയുടെ പൊതുവായ ഗുണങ്ങൾ

"പുനർനവാ ഭവേദുഷ്ണാ തിക്താ രൂക്ഷാ കഫാപഹാ ।

സശോഫപാണ്ഡുഹൃദ്രോഗകാസോരഃക്ഷതശൂലനുത് ॥"

ഈ വരികളിൽ തഴുതാമയുടെ പ്രകൃതവും അത് മാറ്റുന്ന പ്രധാന അസുഖങ്ങളുമാണ് പറയുന്നത്. അതായത്:

പ്രകൃതം: തഴുതാമ വീര്യത്തിൽ അല്പം ചൂടുള്ളതാണ് (ഉഷ്ണം), കയ്പ്പ് രസമുള്ളതാണ് (തിക്തം), ശരീരത്തിൽ രൂക്ഷത ഉണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്. ഈ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ ശരീരത്തിലെ കഫക്കെട്ട് മാറ്റാൻ (കഫാപഹാ) ഇത് സൂപ്പറാണ്.

മാറ്റുന്ന അസുഖങ്ങൾ: ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന നീര് (ശോഫം), രക്തക്കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിളർച്ച (പാണ്ഡു), ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ (ഹൃദ്രോഗം), വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ (കാസം), നെഞ്ചിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകളോ ക്ഷതങ്ങളോ (ഉരക്ഷതം), ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത വേദനകൾ (ശൂല) എന്നിവയെയൊക്കെ പാടെ ഇല്ലാതാക്കാൻ (നുത്) തഴുതാമയ്ക്ക് കഴിയും.

രണ്ടാമത്തെ ശ്ലോകം (ശ്ലോകം 307): ചുവന്ന തഴുതാമയുടെ പ്രത്യേകതകൾ

"രക്താ പുനർനവാ തിക്താ സാരിണീ ശോഫനാശിനീ ।

രക്തപ്രദരദോഷഘ്നീ പാണ്ഡുപിത്തപ്രമർദിനീ ॥"

ഇവിടെ പ്രത്യേകം എടുത്തു പറയുന്നത് നമ്മുടെ പറമ്പിൽ കാണുന്ന 'ചുവന്ന തഴുതാമയെ കുറിച്ചാണ്. ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇങ്ങനെയാണ്:

ചുവന്ന തഴുതാമ കയ്പ്പുള്ളതാണെങ്കിലും (തിക്താ), ഇത് ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളെയും മലമൂത്രാദികളെയും സുഗമമായി പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് (സാരിണീ).

ശരീരത്തിലെ നീര് വറ്റിക്കാൻ (ശോഫനാശിനീ) ഇതിനേക്കാൾ മികച്ച മരുന്നില്ല.

സ്ത്രീകളിൽ കാണാറുള്ള അമിത ആർത്തവ രക്തസ്രാവം (രക്തപ്രദരം) മാറ്റാൻ ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്.

അതുപോലെ തന്നെ വിളർച്ചയും (പാണ്ഡു), ശരീരത്തിൽ ചൂടും അസിഡിറ്റിയും കൂട്ടുന്ന പിത്തക്കേടുകളും (പിത്തം) അടിച്ചമർത്താൻ (പ്രമർദിനീ) ചുവന്ന തഴുതാമയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ: നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അഴുക്കുകളെ പുറംതള്ളി, കഫം, നീര്, വിളർച്ച, ലിവർ-കിഡ്നി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെയൊക്കെ ഇല്ലാതാക്കാൻ തഴുതാമയ്ക്ക് (പ്രത്യേകിച്ച് ചുവന്ന ഇനത്തിന്) ഭയങ്കര ശേഷിയുണ്ടെന്നാണ് ഈ ശ്ലോകങ്ങളിലൂടെ ആചാര്യന്മാർ പറയുന്നത്.

3. കൈയദേവ നിഘണ്ടു (Kaiyadeva Nighantu)

വർഷാഭൂർമധുരാ തിക്താ കഷായാ കടുകാ സരാ || 753 ||

ക്ഷാരോഷ്ണാ ദീപനീ രൂക്ഷാ ശോഫാനിലകഫാപഹാ |

ഹൃദ്യാ രുച്യാ ജയേദർശോവ്രണപാണ്ഡുഗരോദരം || 754 || 

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിലെ ഈ ശ്ലോകത്തിൽ തഴുതാമയുടെ പ്രകൃതത്തെ കുറിച്ചും അത് ശരീരത്തിൽ ചെയ്യുന്ന മാജിക്കുകളെ കുറിച്ചും വളരെ കൃത്യമായി പറയുന്നുണ്ട്.  ഇതിന്റെ അർത്ഥം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പറഞ്ഞു തരാം.

ആദ്യത്തെ വരിയുടെ അർത്ഥം (ശ്ലോകം 753):

വർഷാഭൂ (മഴക്കാലത്ത് പറമ്പിൽ നന്നായി പടർന്നുണ്ടാകുന്ന തഴുതാമ) വെറുമൊരു കയ്പ്പുള്ള ചെടിയല്ല. ഇതിൽ മധുരം, കയ്പ്പ്, ചവർപ്പ്, എരിവ് എന്നിങ്ങനെ നാല് രസങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ അഴുക്കുകളെയും മലമൂത്രാദികളെയും തടസ്സമില്ലാതെ സുഗമമായി പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് (സരാ).

അടുത്ത വരികളുടെ അർത്ഥം (ശ്ലോകം 754):

ഇതിന് നേരിയ ഒരു ക്ഷാരഗുണമുണ്ട് (ആൽക്കലൈൻ സ്വഭാവം), പ്രകൃത്യാ അല്പം ചൂടുള്ളതുമാണ്. നമ്മുടെ വിശപ്പും ദഹനശക്തിയും നന്നായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ (ദീപനീ) ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. കൂടാതെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന നീര്, വാതക്കേടുകൾ, കഫക്കെട്ട് എന്നിവയെ ഇത് പാടെ ഇല്ലാതാക്കും.

എല്ലാത്തിലുമുപരി, ഇത് ഹൃദയത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് (ഹൃദ്യാ). കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തോട് നല്ല രുചി തോന്നിപ്പിക്കും (രുച്യാ).

പിന്നെ മാറ്റുന്ന പ്രധാന അസുഖങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ്:

അർശസ്സ്: മൂലക്കുരു സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ.

വ്രണം: ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അൾസർ.

പാണ്ഡു: രക്തക്കുറവ് കൊണ്ടുള്ള വിളർച്ച.

ഗരം: ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന വിഷാംശങ്ങൾ.

ഉദരം: വയറ്റിൽ വെള്ളം കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന മഹോദരം പോലുള്ള കഠിനമായ ഉദരരോഗങ്ങൾ.

ഈ രോഗങ്ങളെയൊക്കെ ജയിക്കാൻ (അതായത് പൂർണ്ണമായി മാറ്റാൻ) തഴുതാമയ്ക്ക് കഴിവുണ്ടെന്നാണ് ആചാര്യൻ പറയുന്നത്.

ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ: നീര് മാറ്റാൻ മാത്രമല്ല, വിശപ്പ് കൂട്ടാനും ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും മൂലക്കുരു, ലിവർ, വയറിലെ കടുത്ത അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയെമാറ്റാനും  തഴുതാമ ഒരു ഉഗ്രൻ ചോയ്‌സ് ആണെന്ന് ഈ ശ്ലോകം അടിവരയിടുന്നു.

4. ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു (Bhava Prakasha Nighantu)

കടു കഷായാനുരസാ പാണ്ഡുഘ്നീ ദീപനീ പരാ ।

ശോഫാനിലഗരശ്ലേഷ്മഹരീ വ്രണ്യോദരപ്രണുത് ॥198॥

രക്തപുനർനവാ-ശോഥഘ്നഃ ക്ഷുദ്രവർഷാഭൂർവൃഷകേതുഃ കപില്ലകഃ ॥199॥

പുനർനവാരുണാ തിക്താ കടുപാകാ ഹിമാ ലഘുഃ ।

വാതലാ ഗ്രാഹിണീ ശ്ലേഷ്മപിത്തരക്തവിനാശിനീ ॥200॥

ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിലെ ഈ ശ്ലോകത്തിൽ ചുവന്ന തഴുതാമയെ കുറിച്ചാണ് (രക്തപുനർനവ) എടുത്തു പറയുന്നത്.  ഇതിന്റെ അർത്ഥം വളരെ സിംപിളായി താഴെ നൽകുന്നു:

രുചിയും പ്രകൃതവും എങ്ങനെയാണ്?

ചുവന്ന തഴുതാമയ്ക്ക് എരിവും ചവർപ്പും കലർന്നൊരു രുചിയാണ്. എന്നാൽ ഇത് കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞ് ദഹിക്കുമ്പോൾ എരിവ് രസമായി മാറും (കടുപാകം). ഇത് ദഹിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ളതും (ലഘു) ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് നൽകുന്നതുമാണ് (ഹിമ). ഇത് വായുവിനെ അല്ലെങ്കിൽ വാതത്തെ അല്പം കൂട്ടുമെങ്കിലും (വാതലാ), ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ ജലാംശത്തെ ആഗിരണം ചെയ്ത് മലത്തെ കൃത്യമായ രീതിയിലാക്കാൻ (ഗ്രാഹിണീ) സഹായിക്കും.

ഇത് ചെയ്യുന്ന മാജിക്കുകൾ എന്തൊക്കെ?

വിശപ്പ് കൂട്ടും: നമ്മുടെ ദഹനശക്തിയും വിശപ്പും നന്നായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ (ദീപനീ) ഇത് ഒത്തിരി നല്ലതാണ്.

വിഷാംശം പുറന്തള്ളും: ശരീരത്തിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പലതരം വിഷാംശങ്ങളെയും (ഗരം), വായുക്കോപത്തെയും (അനില), കഫക്കെട്ടിനെയും (ശ്ലേഷ്മം) ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് തുടച്ചുനീക്കും.

മാറ്റുന്ന പ്രധാന അസുഖങ്ങൾ ഏതൊക്കെ?

വിളർച്ചയും നീർക്കെട്ടും: രക്തക്കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിളർച്ച (പാണ്ഡു) മാറ്റാനും, ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഉണ്ടാകുന്ന നീര് വറ്റിക്കാനും (ശോഥഘ്നഃ) ഇതിലും വലിയൊരു മരുന്നില്ല.

വയറിലെ അസുഖങ്ങളും മുറിവുകളും: വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത അസുഖങ്ങൾ (ഉദരം), ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വ്രണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകൾ എന്നിവ മാറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

പിത്ത-രക്ത ദോഷങ്ങൾ: കഫം, പിത്തക്കേടുകൾ, രക്തത്തിലുണ്ടാകുന്ന അശുദ്ധി എന്നിവയെല്ലാം പൂർണ്ണമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ (ശ്ലേഷ്മപിത്തരക്തവിനാശിനീ) ചുവന്ന തഴുതാമയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

ഒരു ചെറിയ അറിവ് (ശ്ലോകത്തിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത്)

ഈ ശ്ലോകത്തിന്റെ ഇടയിൽ ചുവന്ന തഴുതാമയ്ക്ക് ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്ന മറ്റു ചില നാടൻ പേരുകൾ കൂടി ആചാര്യൻ പറഞ്ഞു തരുന്നുണ്ട്.

1. ശോഥഘ്നഃ (നീരിനെ കൊല്ലുന്നവൻ) : ആയുർവേദത്തിൽ 'ശോഥം' എന്നാൽ നീർക്കെട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം (Swelling) എന്നാണ് അർത്ഥം. 'ഘ്നഃ' എന്നാൽ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ നശിപ്പിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിൽ എവിടെ നീര് വന്നാലും അതിനെ വേരോടെ വറ്റിച്ചുകളയാൻ ഈ ചെടിക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ ആചാര്യന്മാർ 'ശോഥഘ്നൻ' എന്ന് വിളിച്ചത്. അതായത്, ഇതിന്റെ മെയിൻ പവർ നീര് മാറ്റുക എന്നത് തന്നെയാണ്!

2. ക്ഷുദ്രവർഷാഭൂ (മഴക്കാലത്തെ കുഞ്ഞു ചെടി) : ഇതൊരു രസകരമായ പേരാണ്. 'ക്ഷുദ്ര' എന്നാൽ ചെറുതായി നിലത്തു പടർന്നു കിടക്കുന്നത്, 'വർഷാ' എന്നാൽ മഴക്കാലം, 'ഭൂ' എന്നാൽ ജനിക്കുന്നത്. അതായത്, മഴക്കാലം തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ പറമ്പിൽ നിലത്തോട് ചേർന്ന് കുഞ്ഞായി പടർന്നുണ്ടാകുന്ന ചെടിയായതുകൊണ്ടാണ് ഇതിന് 'ക്ഷുദ്രവർഷാഭൂ' എന്ന് പേരിട്ടത്. 

3. വൃഷകേതു (ആരോഗ്യത്തിന്റെ കൊടിയടയാളം) : ആയുർവേദത്തിൽ 'വൃഷ' എന്ന വാക്കിന് ശരീരത്തിന് പുതുജീവനും യുവത്വവും ഉന്മേഷവും നൽകുന്നത് എന്നാണ് അർത്ഥം. 'കേതു' എന്നാൽ കൊടി അല്ലെങ്കിൽ അടയാളം. ഈ ചെടി കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് നല്ല ബലവും കോശങ്ങൾക്ക് പുതുജീവനും (Rejuvenation) കിട്ടും. ആ രോഗശാന്തിയുടെയും യൗവനത്തിന്റെയും അടയാളമാണ് ഈ ചെടിയെന്ന് കാണിക്കാനാണ് 'വൃഷകേതു' എന്ന ഗാംഭീര്യമുള്ള പേര് ഇതിന് നൽകിയിരിക്കുന്നത്.

4. കപില്ലകൻ (ചുവപ്പഴകൻ) :  ഇത് ചെടിയുടെ നിറം കണ്ട് ഇട്ട പേരാണ്. 'കപില' എന്നാൽ ഒരു തരം ചുവപ്പ് കലർന്ന തവിട്ടുനിറം (Reddish-brown) എന്നാണ് സംസ്കൃതത്തിൽ അർത്ഥം. നമ്മൾ ചുവന്ന തഴുതാമയുടെ തണ്ടുകളും പൂക്കളും ശ്രദ്ധിച്ചാൽ കാണാം, അതിനൊരു ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ നിറമായിരിക്കും. ആ ഒരു ലുക്ക് കണ്ടിട്ടാണ് ഇതിനെ 'കപില്ലകൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ, ചുവന്ന തഴുതാമ വെറുമൊരു നീര് വറ്റിക്കൽ മരുന്ന് മാത്രമല്ല; യുവത്വവും ഉന്മേഷവും ശരീരത്തിന് നല്ല ബലവും കോശങ്ങൾക്ക് പുതുജീവനും കൂടതെ വയറിളക്കം, വിളർച്ച, ലിവർ പ്രശ്നങ്ങൾ, രക്തശുദ്ധീകരണം എന്നിവയ്ക്കൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാൻ പറ്റിയ ഒരു കിടിലൻ പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമാണെന്നാണ് ഈ ശ്ലോകത്തിൽ പറയുന്നത്. 

5. രാജ നിഘണ്ടു (Raja Nighantu)

ശ്വേതാ പുനർനവാ സോഷ്ണാ തിക്താ കഫവിഷാപഹാ ।

കാസഹൃദ്രോഗശൂലാസ്രപാണ്ഡുശോഫാനിലാർതിനുത് ॥116॥

രക്താ പുനർനവാ തിക്താ സാരിണീ ശോഫനാശിനീ ।

രക്തപ്രദരദോഷഘ്നീ പാണ്ഡുപിത്തപ്രമർദിനീ ॥120॥

രാജനിഘണ്ടുവിലെ ഈ രണ്ട് ശ്ലോകങ്ങളിൽ വെളുത്ത തഴുതാമയെയും ചുവന്ന തഴുതാമയെയും വേർതിരിച്ച്, അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് കൃത്യമായി പറഞ്ഞു തരുന്നുണ്ട്.  ഇതിന്റെ അർത്ഥം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പറഞ്ഞു തരാം.

1. വെളുത്ത തഴുതാമയുടെ ഗുണങ്ങൾ (ശ്ലോകം 116)

"ശ്വേതാ പുനർനവാ സോഷ്ണാ തിക്താ കഫവിഷാപഹാ ।

കാസഹൃദ്രോഗശൂലാസ്രപാണ്ഡുശോഫാനിലാർതിനുത് ॥"

വെളുത്ത പൂക്കളുള്ള തഴുതാമയുടെ (ശ്വേതാ പുനർനവാ) പ്രകൃതവും അത് മാറ്റുന്ന അസുഖങ്ങളുമാണ് ഇതിൽ പറയുന്നത്:

പ്രകൃതവും രുചിയും: വെളുത്ത തഴുതാമ വീര്യത്തിൽ അല്പം ചൂടുള്ളതാണ് (സോഷ്ണ), കയ്പ്പ് രസമുള്ളതുമാണ് (തിക്ത). ശരീരത്തിലെ കഫക്കെട്ടും പലവിധ വിഷാംശങ്ങളും പുറന്തള്ളാൻ (കഫവിഷാപഹാ) ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

മാറ്റുന്ന അസുഖങ്ങൾ: വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ (കാസം), ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ (ഹൃദ്രോഗം), ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത വേദനകൾ (ശൂലം), രക്തദോഷങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം (അസ്രം), വിളർച്ച (പാണ്ഡു), ശരീരത്തിലെ നീർക്കെട്ട് (ശോഫം), വായുക്കോപവും വാതസംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും (അനിലാർതി) എന്നിവയെയൊക്കെ പാടെ ഇല്ലാതാക്കാൻ (നുത്) വെളുത്ത തഴുതാമയ്ക്ക് കഴിയും.

2. ചുവന്ന തഴുതാമയുടെ ഗുണങ്ങൾ (ശ്ലോകം 120)

"രക്താ പുനർനവാ തിക്താ സാരിണീ ശോഫനാശിനീ ।

രക്തപ്രദരദോഷഘ്നീ പാണ്ഡുപിത്തപ്രമർദിനീ ॥"

ഇവിടെ ചുവന്ന തഴുതാമയുടെ (രക്താ പുനർനവാ) പ്രത്യേക പവറുകളെ കുറിച്ചാണ് ആചാര്യൻ പറയുന്നത്:

പ്രകൃതവും രുചിയും: ചുവന്ന തഴുതാമയും കയ്പ്പുള്ളത് തന്നെയാണ് (തിക്ത). ഇത് വയറ്റിലെയും ശരീരത്തിലെയും മാലിന്യങ്ങളെ തടസ്സമില്ലാതെ സുഗമമായി പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് (സാരിണീ). ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഉണ്ടാകുന്ന നീര് വറ്റിക്കാൻ (ശോഫനാശിനീ) ഇതിലും മികച്ച മരുന്നില്ല.

മാറ്റുന്ന അസുഖങ്ങൾ: സ്ത്രീകളിൽ കാണാറുള്ള അമിത ആർത്തവ രക്തസ്രാവം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ (രക്തപ്രദരം) മാറ്റാൻ ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. അതുപോലെ രക്തക്കുറവ് കൊണ്ടുള്ള വിളർച്ചയും (പാണ്ഡു), ശരീരത്തിൽ ചൂടും അസിഡിറ്റിയും കൂട്ടുന്ന പിത്തക്കേടുകളും (പിത്തപ്രമർദിനീ) അടിച്ചമർത്താൻ ചുവന്ന തഴുതാമയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ : രണ്ടു തരം തഴുതാമയ്ക്കും നീരും വിളർച്ചയും മാറ്റാൻ പൊതുവായി കഴിവുണ്ടെങ്കിലും, ശ്വാസംമുട്ടലും കഫക്കെട്ടും ഉള്ളവർക്ക് വെളുത്ത തഴുതാമയും, സ്ത്രീകളുടെ ആർത്തവ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ലിവർ-പിത്തക്കേടുകൾക്കും ചുവന്ന തഴുതാമയുമാണ് കൂടുതൽ ഉചിതമെന്ന് രാജനിഘണ്ടുവിൽ അടിവരയിട്ടു പറയുന്നു.

ശ്ലോകങ്ങൾ പറയുന്ന സത്യം: തഴുതാമ കൊണ്ട് മാറ്റാൻ പറ്റുന്ന പ്രധാന രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെ?

ഈ ശ്ലോകങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഏതൊക്കെ അസുഖങ്ങൾക്കാണ് തഴുതാമ പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

1. ശരീരത്തിലെ നീർക്കെട്ടും വീക്കവും (Edema / Swelling)

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ തഴുതാമയെ കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന വാക്ക് 'ശോഥനാശനം' അല്ലെങ്കിൽ 'ശോഫഘ്നഃ' എന്നാണ്. ഇതിനർത്ഥം നീരിനെ വറ്റിക്കുന്നത് എന്നാണ്.

പലർക്കും കിഡ്നി കംപ്ലയിന്റ് കൊണ്ടോ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടോ കാലിലും മുഖത്തും നീര് വരാറുണ്ട്.

ശരീരത്തിൽ അനാവശ്യമായി കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന വെള്ളത്തെ മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളാനും നീര് പൂർണ്ണമായി വറ്റിക്കാനും തഴുതാമയേക്കാൾ മികച്ചൊരു മരുന്ന് ആയുർവേദത്തിൽ വേറെയില്ല.

2. വിളർച്ചയും രക്തക്കുറവും (Anemia)

ശ്ലോകങ്ങളിൽ എടുത്തു പറയുന്ന മറ്റൊരു രോഗമാണ് 'പാണ്ഡു'. പാണ്ഡു എന്നാൽ വിളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ അനിമിയ എന്നാണ് അർത്ഥം.

തഴുതാമ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി ശരീരത്തിൽ പുതിയ രക്തകോശങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സഹായിക്കും.

ചുവന്ന തഴുതാമ രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും കരളിന്റെ ആരോഗ്യം കൂട്ടി വിളർച്ച മാറ്റാനും ഭയങ്കര നല്ലതാണ്.

3. ഉദരരോഗങ്ങളും വയറ്റിൽ വെള്ളം കെട്ടലും (Ascites / Stomach problems)

ഭാവപ്രകാശത്തിലും കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിലും 'ഉദരപ്രണുത്', 'ഗരോദരം' എന്നൊക്കെ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കരളിന്റെയും കിഡ്നിയുടെയും പ്രവർത്തനം മോശമായി വയറ്റിൽ വെള്ളം കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന 'മഹോദരം' പോലുള്ള കഠിനമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് തഴുതാമ ഒരു പ്രധാന ഔഷധമാണ്.

ഇത് വയറിളക്കി ശരീരത്തിലെ അഴുക്കുകളെ സുഗമമായി പുറന്തള്ളാൻ (സാരിണീ ഗുണം) സഹായിക്കും.

4. ദഹനക്കുറവും വിശപ്പില്ലായ്മയും (Loss of Appetite)

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചോ എന്നറിയില്ല, ശ്ലോകങ്ങളിൽ 'ദീപനീ' എന്നൊരു വാക്കുണ്ട്.

ദീപനം എന്നാൽ നമ്മുടെ വയറ്റിലെ ദഹനാഗ്നിയെ ജ്വലിപ്പിക്കുക എന്നാണ് അർത്ഥം.

ഗ്യാസ് ട്രബിൾ ഉള്ളവർക്കും, ഒട്ടും വിശപ്പില്ലാത്തവർക്കും, കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഒട്ടും ദഹിക്കാത്തവർക്കും ദഹനശക്തി കൂട്ടാൻ തഴുതാമ ഇലയോ വേരോ ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ ഉത്തമമാണ്.

5. കഫക്കെട്ടും വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും (Respiratory Issues / Cough)

ശ്വേത പുനർനവയെ (വെളുത്ത തഴുതാമ) കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ രാജനിഘണ്ടുവിൽ 'കാസ കഫഹരീ' എന്ന് പറയുന്നുണ്ട്.

'കാസം' എന്നാൽ ചുമ എന്നാണ് അർത്ഥം.

വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, കഫക്കെട്ട്, ശ്വാസംമുട്ടൽ, നെഞ്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ (ഉരഃക്ഷതം) എന്നിവ മാറ്റാൻ വെളുത്ത തഴുതാമയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

6. സ്ത്രീകളിലെ അമിത ആർത്തവ പ്രശ്നങ്ങൾ (Menorrhagia)

ചുവന്ന തഴുതാമയെ കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിൽ പറയുന്ന കാര്യമാണിത് — 'രക്തപ്രദരദോഷഘ്നീ'.

സ്ത്രീകൾക്കുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ആർത്തവ രക്തസ്രാവത്തെ (Heavy bleeding) നിയന്ത്രിക്കാൻ ചുവന്ന തഴുതാമയ്ക്ക് കഴിയും.

ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ കൃത്യമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

7. മൂലക്കുരു (Piles)

കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിൽ 'ജയേദർശോ' എന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. 'അർശസ്സ്' എന്നാൽ മൂലക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ പൈൽസ് എന്നാണ് അർത്ഥം.

തഴുതാമയുടെ മലം പുറന്തള്ളാനുള്ള കഴിവും (സാരിണീ ഗുണം) വയറ്റിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവും കാരണം മൂലക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

8. ഹൃദയാരോഗ്യം (Heart Health)

ശ്ലോകങ്ങളിൽ 'ഹൃദ്യാ', 'ഹൃദ്രോഗനുത്' എന്നൊക്കെ തഴുതാമയെ വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഹൃദയത്തിന്റെ പേശികൾക്ക് ബലം നൽകാനും, ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സുഗമമാക്കാനും ഇതിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾക്ക് കഴിയും.

9,മുറിവുകളും വ്രണങ്ങളും

ശ്ലോകങ്ങളിൽ തഴുതാമയെ 'വ്രണ്യ' എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. വ്രണം എന്നാൽ പുറത്തുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ വയറ്റിനകത്തുണ്ടാകുന്ന അൾസർ (Ulcer) പോലുള്ള പുണ്ണുകളും അതിൽ പെടും.

കോശങ്ങളെ പുതുക്കുന്നു: തഴുതാമയുടെ പേര് തന്നെ 'പുനർനവ' എന്നാണ്, അതായത് പുതിയതാക്കുന്നത്. ഇതിന് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ വളരെ പെട്ടെന്ന് വളർത്താനും പുതുക്കാനുമുള്ള (Cell Regeneration) ഒരു പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വിട്ടുമാറാത്ത മുറിവുകളിലോ വ്രണങ്ങളിലോ തഴുതാമയുടെ നീരോ അരപ്പോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അവിടുത്തെ കേടായ കോശങ്ങൾ മാറി പുതിയ ചർമ്മം വരാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ഇൻഫെക്ഷൻ തടയുന്നു: ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാച്ചുറൽ ആന്റിബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങൾ മുറിവുകളിൽ പഴുപ്പും ഇൻഫെക്ഷനും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും, വേദനയും വീക്കവും വളരെ പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. വയറ്റിനകത്തെ അൾസർ ഉള്ളവർക്ക് അവിടുത്തെ പുണ്ണ് ഉണക്കാനും തഴുതാമയുടെ ഉപയോഗം കൊണ്ട് സാധിക്കും.

10. ഉദരരോഗങ്ങൾ .

ആയുർവേദത്തിൽ 'ഉദരരോഗം' എന്ന് പറയുന്നത് വെറുമൊരു സാധാരണ വയറുവേദനയെയല്ല. ഗ്യാസ് കയറി വയർ വീർക്കുക, കടുത്ത മലബന്ധം, കരളിന്റെയും കിഡ്നിയുടെയും തകരാറുകൊണ്ട് വയറ്റിൽ വെള്ളം കെട്ടിക്കിടക്കുക (Ascites/മഹോദരം) തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളെയാണ്.

വയറ്റിലെ വെള്ളക്കെട്ട് മാറ്റുന്നു: ലിവർ സിറോസിസ് പോലുള്ള കഠിനമായ അസുഖങ്ങൾ വരുമ്പോൾ പലരുടെയും വയറ്റിൽ വെള്ളം വന്ന് നിറഞ്ഞ് വയർ വല്ലാതെ വീർക്കാറുണ്ട്. തഴുതാമയുടെ ഏറ്റവും വലിയ പവർ എന്താണെന്ന് വെച്ചാൽ, ഇത് ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ ജലാംശത്തെ മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളുന്ന ഒന്നാണ്. അങ്ങനെ വയറ്റിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന വെള്ളത്തെ സ്വാഭാവികമായി വറ്റിച്ച് ഉദരരോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.

വയറിളക്കി അഴുക്ക് കളയുന്നു (Sarinee Property): ശ്ലോകങ്ങളിൽ തഴുതാമയ്ക്ക് 'സാരിണീ' എന്നൊരു ഗുണം പറയുന്നുണ്ട്. അതായത്, വയറ്റിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന മലത്തെയും ടോക്സിനുകളെയും (വിഷാംശങ്ങളെ) സുഗമമായി ഇളക്കി പുറത്തുകളയാൻ ഇതിന് കഴിയും. കടുത്ത മലബന്ധം ഉള്ളവർക്ക് വയർ നന്നായി ക്ലിയറാകാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ഗ്യാസും ദഹനക്കേടും മാറ്റുന്നു: വയറ്റിൽ വായു കോപിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള കുത്തിച്ചൂളലും ഗ്യാസ് ട്രബിളും മാറ്റാൻ തഴുതാമയുടെ 'വാതഹര' ഗുണം (വാതത്തെ കുറയ്ക്കുന്നത്) സഹായിക്കും. ഇത് ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യും.

തഴുതാമ (Boerhavia diffusa) - വിവിധ ഭാഷകളിലെ പേരുകൾ:

ഇന്ത്യയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ തഴുതാമ (Boerhavia diffusa) പല പേരുകളിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. പ്രദേശവും ഭാഷയും മാറുമ്പോൾ പേരുകളിൽ വ്യത്യാസം വന്നാലും, ഈ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം എല്ലായിടത്തും ഒരുപോലെ തന്നെയാണ്.

മലയാളം: തഴുതാമ, ചുവന്ന തഴുതാമ

സംസ്കൃതം: പുനർനവ, വർഷാഭൂ, വർഷകേതു

ഇംഗ്ലീഷ്: Spreading Hogweed, Red Spiderling, Punarnava

ഹിന്ദി: പുനർനവ, ലാൽ പുനർനവ

തമിഴ്: മൂക്കിറട്ടൈ (Mookkirattai)

തെലുങ്ക്: പുനർനവ

കന്നഡ: പുനർനവ (Punarṇava)

മറാത്തി: പുനർനവ

ഗുജറാത്തി: സാടോടി (Satodi)

ബംഗാളി: പുനർനബ (Punarnaba)

ഒഡിയ: ബസംഗ (Basanga)

പഞ്ചാബി: പുനർനവ

അസമീസ്: പുനർനഭ (Punarnava)

ആയുർവേദ നിഘണ്ടുക്കളിൽ കാണുന്ന പ്രധാന സംസ്കൃത പര്യായങ്ങൾ

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ തഴുതാമയെ ഒരു പേരിൽ മാത്രമല്ല, അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും സ്വഭാവവും സൂചിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി പര്യായനാമങ്ങളാലും വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.

പുനർനവ (Punarnava) – വീണ്ടും പുതുമ നേടുന്നത്, പുതുജീവൻ നൽകുന്നത്.

വർഷാഭൂ (Varshabhu) – മഴക്കാലത്ത് വീണ്ടും വളർന്നുവരുന്ന സസ്യം.

വർഷകേതു (Vrishaketu) – വർഷാഭൂവിന്റെ മറ്റൊരു പര്യായനാമം.

ശോഥഘ്നി (Shothaghni) – ശരീരവീക്കം (ശോഥം) കുറയ്ക്കുന്ന സസ്യം.

ക്ഷുദ്രവർഷാഭൂ (Kshudra Varshabhu) – ചില നിഘണ്ടുക്കളിൽ കാണുന്ന മറ്റൊരു പേര്.

രക്തപുനർനവ (Rakta Punarnava) – ചുവന്ന പൂക്കളുള്ള പുനർനവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന പേര്.

തഴുതാമയിലെ പ്രധാന രാസഘടകങ്ങൾ (Chemical Constituents)

തഴുതാമയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, അതിന് പിന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചില പ്രധാന രാസഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയേണ്ടതുണ്ട്. "ഈ ചെടിക്ക് ഇത്രയും ഗുണങ്ങൾ എങ്ങനെ കിട്ടുന്നു?" എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരമാണ് ഇവ.

തഴുതാമയുടെ വേരിലും ഇലകളിലും തണ്ടുകളിലുമെല്ലാം നിരവധി ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങൾ (Bioactive Compounds) കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയിൽ ചിലതാണ് സസ്യത്തിന്റെ ഔഷധപ്രാധാന്യത്തിന് കാരണം.

1. പുനർനവിൻ (Punarnavine) – നമ്മുടെ മെയിൻ താരം!

തഴുതാമയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ് 'പുനർനവിൻ' എന്ന് പറയുന്ന ആൽക്കലോയിഡ്. ഇതിനാണ് തഴുതാമയ്ക്ക് ഇത്രത്തോളം ഔഷധഗുണം നൽകുന്നത്. നമ്മുടെ കിഡ്നിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും, യൂറിൻ നന്നായി പോകാനും സഹായിക്കുന്നത് ഈ ആളാണ്. ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാൽ, ശരീരത്തിലെ 'ക്ലീനിംഗ് സർവീസിന്' നേതൃത്വം കൊടുക്കുന്നത് ഈ പുനർനവിൻ ആണ്.

2. ബൊയറാവിനോണുകൾ (Boeravinones) – നീരും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നവർ!

ഈ പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ അല്പം കടുപ്പമായി തോന്നുമെങ്കിലും, ഇവരുടെ പണി വളരെ സിംപിളാണ്. ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കങ്ങൾക്കും നീർക്കെട്ടുകൾക്കും എതിരെ പോരാടാൻ നമ്മുടെ തഴുതാമയ്ക്ക് കരുത്ത് നൽകുന്നത് ഈ 'ബൊയറാവിനോണുകൾ' (Rotenoids) ആണ്. പ്രകൃതിദത്തമായ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ (Anti-inflammatory properties) ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് ശരീരത്തിലെ എവിടെ നീരുണ്ടായാലും ഇത് അടിച്ചോടിക്കുന്നത്.

3. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും (Antioxidants & Flavonoids)

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ കേടാകാതെ സംരക്ഷിക്കുന്ന 'ബോഡിഗാർഡ്സ്' ആണ് ഇവർ. വയസ്സാവുന്നത് തടയാനും (Anti-aging), ലിവറിനെ വിഷാംശങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും ഇവർ സഹായിക്കുന്നു. നമ്മുടെ കരളിന് (Liver) എന്തെങ്കിലും തകരാർ പറ്റിയാൽ അതിനെ റിപ്പയർ ചെയ്യാൻ ഇവരാണ് മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നത്.

4. സൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകൾ (Sitosterols)

ഇതൊരു തരം കൊഴുപ്പാണ് (Plant Sterols). ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ മാറ്റാൻ ഇത് നല്ലതാണെന്ന് ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്നത്.

തഴുതാമയെ വെറുമൊരു ചെടിയായി കാണുന്നതിനേക്കാൾ, ഇതൊരു കോമ്പിനേഷൻ മരുന്നായി കാണുന്നതാണ് ശരി.

പുനർനവിൻ കിഡ്നിയെ ക്ലീൻ ആക്കുന്നു.

ബൊയറാവിനോണുകൾ നീര് കുറയ്ക്കുന്നു.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ഇത്രയധികം ഗുണങ്ങൾ ഒരുമിച്ചുള്ളതുകൊണ്ടാണ്, പണ്ടുള്ളവർ തഴുതാമയെ 'പുനർനവ' (ശരീരത്തെ പുതുക്കുന്നവൻ) എന്ന് പേരിട്ടു വിളിച്ചത്. ലാബിലെ കെമിക്കൽ പേരുകൾ എന്താണെങ്കിലും, അവസാനം ഇതൊരു മികച്ച ഔഷധമായി നമ്മളിലേക്ക് എത്തുമ്പോൾ അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വലിയൊരു അനുഗ്രഹമാണ്!

ആധുനിക ശാസ്ത്രം തഴുതാമയെ എങ്ങനെ കാണുന്നു?

ആയുർവേദത്തിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന തഴുതാമ ഇന്ന് ആധുനിക ശാസ്ത്രലോകത്തിന്റെയും ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട്. ലോകത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നടന്ന പഠനങ്ങളിൽ ഈ സസ്യത്തിന്റെ നിരവധി ജൈവപ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശോധിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

കിഡ്നിയുടെ നല്ലൊരു സഹായി (Diuretic Effect)

തഴുതാമയെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഠിക്കപ്പെട്ട ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അതിന്റെ ഡൈയൂററ്റിക് (Diuretic) സ്വഭാവം. അതായത്, ശരീരത്തിലെ അധിക ജലാംശം മൂത്രത്തിലൂടെ പുറത്തുപോകാൻ സഹായിക്കുന്ന കഴിവ്.

ഇതുകൊണ്ടാണ് ശരീരവീക്കം, നീർക്കെട്ട് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ആയുർവേദത്തിൽ തഴുതാമയ്ക്ക് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം ലഭിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഈ മേഖലയിലെ ഗവേഷണങ്ങളും തഴുതാമയുടെ ഈ സാധ്യതയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുണ്ട്.

വീക്കത്തിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ (Anti-inflammatory Activity)

ശരീരത്തിലെ പല അസ്വസ്ഥതകളുടെയും പിന്നിൽ വീക്കം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. തഴുതാമയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങൾക്ക് വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രക്രിയകളെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ടുതന്നെ ശോഥം (വീക്കം) കുറയ്ക്കുന്ന സസ്യമായി ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു (Hepatoprotective Potential)

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ശുദ്ധീകരണ കേന്ദ്രമാണ് കരൾ. തഴുതാമയിലെ ചില ഘടകങ്ങൾ കരൾ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ സഹായകമായേക്കാമെന്ന് പരീക്ഷണ പഠനങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൂടുതൽ മനുഷ്യപഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, കരളിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗവേഷണങ്ങളിൽ തഴുതാമ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു സസ്യമാണ്.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ സാധ്യത (Hypoglycemic Activity)

ചില പ്രാഥമിക പഠനങ്ങളിൽ തഴുതാമ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവിനെ സ്വാധീനിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

എന്നാൽ പ്രമേഹ ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള മേഖലയാണിത്.

ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സാന്നിധ്യം

തഴുതാമയിൽ ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങൾ തഴുതാമയിൽ ധാരാളമുണ്ട്.

പണ്ടുള്ളവർ പറഞ്ഞത്, "ഇത് കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് പുതിയൊരു ജീവൻ കിട്ടും" എന്നാണല്ലോ? ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്, "അതെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ കിഡ്നിയെയും ലിവറിനെയും സജീവമാക്കുകയും, നീരും വീക്കവും കുറച്ച് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട് തീർച്ചയായും ശരീരത്തിന് പുതിയ ഉന്മേഷം കിട്ടും" എന്നാണ്.

ചുരുക്കത്തിൽ, നമ്മുടെ പറമ്പിലെ ഈ ചെറിയ ചെടി വെറുമൊരു കളയല്ല, അത് ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം പോലും അംഗീകരിക്കുന്ന ഒരു സൂപ്പർ ഔഷധമാണ്. ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ കിഡ്നിയും ലിവറും ഒക്കെ സുരക്ഷിതമായി വെക്കാൻ തഴുതാമ പോലൊരു ഔഷധം നമ്മൾ ശീലമാക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.

തഴുതാമയുടെ ആയുർവേദ ഗുണധർമ്മങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിൽ ഓരോ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനം അതിന്റെ രസം, ഗുണം, വീര്യം, വിപാകം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് വിലയിരുത്തുന്നത്. തഴുതാമയുടെ പ്രത്യേകതകളും ഇതേ രീതിയിലാണ് വിവരിക്കപ്പെടുന്നത്.

രസം (Taste)

തഴുതാമയിൽ പ്രധാനമായും മൂന്ന് രസങ്ങളാണ് പറയപ്പെടുന്നത്.

മധുരം (Sweet)

തിക്തം (Bitter)

കഷായം (Astringent)

ഈ രസങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ് ഇതിന്റെ പല ഔഷധഗുണങ്ങൾക്കും അടിസ്ഥാനം എന്ന് ആയുർവേദം കരുതുന്നു.

ഗുണം (Qualities)

തഴുതാമയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ:

ലഘു (എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നത്)

രൂക്ഷ (വരണ്ട സ്വഭാവം)

വിപാകം (Post-digestive Effect)

ദഹനത്തിന് ശേഷം തഴുതാമയ്ക്ക് കടു വിപാകമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അതായത് ശരീരത്തിൽ ദഹനാനന്തരം പ്രകടമാകുന്ന പ്രവർത്തനം കടുരസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.

വീര്യം (Potency)

പല ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും തഴുതാമയെ ഉഷ്ണവീര്യമുള്ള ഔഷധമായാണ് വിവരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ചില ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ചുവന്ന തഴുതാമയ്ക്ക് ശീതവീര്യ സ്വഭാവവും പരാമർശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ വ്യത്യാസം?

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ചില ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഗുണധർമ്മങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങൾ കാണാറുണ്ട്. സസ്യത്തിന്റെ ഇനം, ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗം, ചികിത്സാപരമായ പ്രാധാന്യം എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇത്തരം വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

പൊതുവേ തഴുതാമയെ കഫ-വാത ശമന ഔഷധമായി കണക്കാക്കുന്നതിനാൽ പല ഗ്രന്ഥങ്ങളും ഉഷ്ണവീര്യം എന്നാണ് വിവരിക്കുന്നത്. അതേസമയം, ഭാവപ്രകാശം പോലുള്ള ചില ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ രക്തപുനർനവയെ പിത്തസംബന്ധമായ അവസ്ഥകളിലും രക്തദോഷങ്ങളിലും പ്രയോജനകരമായി പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് ചില പണ്ഡിതന്മാർ അതിന് ശീതവീര്യ സ്വഭാവം നൽകിയിരിക്കുന്നതെന്ന് വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നത്.

അതിനാൽ തഴുതാമയുടെ വീര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഗ്രന്ഥങ്ങൾക്കിടയിൽ ചെറിയ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് പറയാം.

ത്രിദോഷങ്ങളിൽ തഴുതാമയുടെ സ്വാധീനം: ശരീരത്തിലെ കഫ, വാത ദോഷങ്ങളെ തുലനം ചെയ്യാൻ തഴുതാമയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഭാഗങ്ങളും അളവും (Dosage)

തഴുതാമയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഔഷധയോഗ്യമാണ്. എങ്കിലും രോഗത്തിനനുസരിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയും അളവും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും:

ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ: വേര്, ഇല, സമൂലം (മുഴുവൻ സസ്യം).

സ്വരസം (Fresh Juice): 5 മുതൽ 10 മില്ലി വരെ.

ചൂർണ്ണം (Powder): 1 മുതൽ 3 ഗ്രാം വരെ.

കഷായം (Decoction): 50 മുതൽ 100 മില്ലി വരെ ഒരു ദിവസം പല തവണകളായി (വിഭജിച്ച അളവിൽ) കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അളവുകൾ പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. രോഗാവസ്ഥ, പ്രായം, ആരോഗ്യനില എന്നിവ അനുസരിച്ച് അളവിൽ വ്യത്യാസം വരാം. അതിനാൽ വിദഗ്ധരുടെ നിർദേശപ്രകാരമാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.

തഴുതാമ തോരൻ  കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ

നമ്മുടെ നാട്ടിലെ മുത്തശ്ശിമാർ പണ്ട് പറയാറുണ്ട്, "മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടി വരാത്ത രീതിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം" എന്ന്. ആ ഒരു ശീലത്തിലേക്ക് തഴുതാമ തോരനെ നമുക്ക് എങ്ങനെ കൊണ്ടു വരാം എന്നും, അതുകൊണ്ട് എന്ത് ഗുണമാണുള്ളതെന്നും വളരെ ലളിതമായി താഴെ പറയാം.

1 . വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ഫുൾ സപ്പോർട്ട്

തഴുതാമയില തോരൻ പതിവായി കഴിച്ചാൽ ദഹനപ്രക്രിയ അടിപൊളിയാകും. ഇതിൽ ധാരാളം നാരുകൾ (Fiber) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മലബന്ധം പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ഇതൊരു വലിയ ആശ്വാസമാണ്. വയറ്റിലെ ഗ്യാസും അസ്വസ്ഥതകളും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഒരു പരിധിവരെ വയറിനെ ക്ലീൻ ആക്കി വെക്കാൻ തഴുതാമ തോരൻ കേമനാണ്.

2. ശരീരത്തിലെ അഴുക്കുകൾ പുറന്തള്ളാം (Natural Detox)

തഴുതാമയുടെ ഏറ്റവും വലിയ പവർ അതിന്റെ 'ഡൈയൂററ്റിക്' (Diuretic) കഴിവാണ്. നമ്മൾ ഭക്ഷണമായി തഴുതാമ കഴിക്കുമ്പോൾ, അത് മെല്ലെ മെല്ലെ ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ ഉപ്പും വെള്ളവും ഒക്കെ മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും. ഇത് കിഡ്നിയെ അധികം പണിയെടുപ്പിക്കാതെ ക്ലീൻ ആക്കി വെക്കാൻ സഹായിക്കും. വെറുതെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഒരുപടി മുന്നിലാണ് ഇത്തരം ആഹാരങ്ങൾ!

3. വിളർച്ചയെ പേടിക്കണ്ട

പലർക്കും ഈ ക്ഷീണവും തളർച്ചയും ഒക്കെ കാണാറില്ലേ? തഴുതാമയില തോരനിൽ ധാരാളം ഇരുമ്പ് (Iron) സത്തുണ്ട്. ഇത് കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കൂടാനും, വിളർച്ച (Anemia) കുറയ്ക്കാനും നല്ലതാണ്. മുടങ്ങാതെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ശരീരത്തിന് നല്ല ഉന്മേഷം തോന്നും.

4. നീർക്കെട്ടുകളെ തടയാം

പലർക്കും കാലിലും മുഖത്തുമൊക്കെ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ചെറിയൊരു നീര് തോന്നാറില്ലേ? ഇത് ശരീരത്തിലെ നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാൻ തഴുതാമയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുള്ളതുകൊണ്ടാണ്. സ്ഥിരമായി തഴുതാമ തോരൻ കഴിക്കുന്നത് ഇത്തരം ചെറിയ ചെറിയ വീക്കങ്ങളും നീർക്കെട്ടുകളും വരാതെ തടയാൻ സഹായിക്കും.

5. കരളിന് നൽകുന്ന കരുതൽ

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെയും വെള്ളത്തിലെയും വിഷാംശങ്ങളെ അരിച്ചെടുക്കുന്നത് കരളാണ് (Liver). തഴുതാമ തോരൻ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് കരളിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും, ലിവർ ഫങ്ഷൻ സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കും. ഫാറ്റി ലിവർ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ തുടക്കത്തിലേ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

തോരൻ വെക്കുമ്പോൾ ഇതുകൂടി ശ്രദ്ധിക്കൂ!

തഴുതാമ തോരൻ വെക്കുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ അത് കൂടുതൽ സ്വാദിഷ്ടവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കാം:

ചെറിയ ഉള്ളി നിർബന്ധമാണ്: തേങ്ങയും ചെറിയ ഉള്ളിയും ചേർത്ത് തോരൻ വെക്കുമ്പോൾ തഴുതാമയുടെ ആ കയ്പ്പ് മാറി നല്ലൊരു രുചി കിട്ടും. ചെറിയ ഉള്ളിക്ക് ഔഷധഗുണവും കൂടുതലാണ്.

അമിതമാക്കണ്ട: ഔഷധമാണെന്ന് കരുതി ഇത് ദിവസവും കിലോക്കണക്കിന് കഴിക്കണ്ട. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ മതി.

ചുരുക്കത്തിൽ, മരുന്ന് കഴിച്ച് അസുഖം മാറ്റുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലതല്ലേ, തഴുതാമ തോരൻ കഴിച്ച് അസുഖം വരാതെ നോക്കുന്നത്?

തഴുതാമ:  ലളിതമായ ഔഷധ പ്രയോഗങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിലും നാട്ടുവൈദ്യത്തിലും തഴുതാമ ഒറ്റയ്ക്കും മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങളോടൊപ്പം ചേർത്തും നിരവധി രോഗാവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ലേഖനത്തിൽ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് വീട്ടിൽ ലളിതമായി ചെയ്യാവുന്ന ചില പരമ്പരാഗത പ്രയോഗങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ തലമുറകളായി കൈമാറിവരുന്ന അറിവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളവയാണ്.

ശരീരത്തിലെ നീർക്കെട്ടും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ

കൈകാലുകളിലോ മുഖത്തോ നീര് കാണുന്നത് വലിയൊരു പ്രയാസമാണല്ലോ. തഴുതാമയുടെ വേരോ സമൂലമോ (മുഴുവൻ സസ്യവും) എടുത്ത് നന്നായി വൃത്തിയാക്കി ചതച്ചിടുക. ഒരു നാല് ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് നന്നായി തിളപ്പിച്ച് ഒരു ഗ്ലാസ് ആക്കി വറ്റിച്ചെടുത്ത് ദിവസവും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കഴിച്ചാൽ ആന്തരികമായ നീർക്കെട്ടുകൾ കുറയാൻ നല്ലതാണ്. ഇനി സന്ധികളിലും പേശികളിലും ആണ് നീരും വേദനയും ഉള്ളതെങ്കിൽ, തഴുതാമയുടെ ഇലയും ഇഞ്ചിയും കൂട്ടി അരച്ച് ആ ഭാഗത്ത് പുരട്ടി ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കഴുകിക്കളയാം. ഇത് നീരും വേദനയും പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഹൃദയത്തിന്റെ സുഹൃത്താണ് തഴുതാമ

ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ പണ്ടുള്ളവർ തഴുതാമയെ ഒരു ടോണിക് പോലെയാണ് കണ്ടിരുന്നത്. ഹൃദയപേശികൾക്ക് ബലം നൽകാൻ തഴുതാമയുടെ വേര് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് ഒരു മൂന്ന് ഗ്രാം വീതം പാലിനൊപ്പമോ തേനിൽ ചാലിച്ചോ കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും രക്തധമനികളിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാനും തഴുതാമയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ശരീരത്തിലെ അധിക ഉപ്പിനെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും, അങ്ങനെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആയാസം കുറയും.

കിഡ്നിയുടെയും മൂത്രനാളിയിലെയും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്

ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തള്ളുന്നതിൽ തഴുതാമയുടെ പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. മൂത്രതടസ്സമോ എരിച്ചിലോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, തഴുതാമയുടെ ഇല പിഴിഞ്ഞെടുത്ത നീര് ഒരു പത്ത് മില്ലി അല്പം ഇളനീർ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വൃക്കകളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ തഴുതാമയുടെ വേര് ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ചായയ്ക്ക് പകരമായി കുടിക്കാം. ഇത് വൃക്കകളിലെ സെറം ക്രിയാറ്റിനിൻ അളവ് ക്രമീകരിക്കാനും സഹായിക്കും.

ചുമയും കഫക്കെട്ടും മാറാൻ

നെഞ്ചിൽ കഫം കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന അവസ്ഥയാണോ? എങ്കിൽ തഴുതാമയുടെ വേര് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് അല്പം തേനിൽ ചാലിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും. ശ്വാസംമുട്ടലോ ആസ്ത്മയോ ഉള്ളവർ, തഴുതാമയുടെ ഇലയും തണ്ടും ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ അല്പം കുരുമുളകുപൊടി ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് ശ്വാസം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കും. തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ കല്ലുപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ചെറുചൂടോടെ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

വിളർച്ചയും കരളിന്റെ ആരോഗ്യവും

വിളർച്ച കുറയ്ക്കാനും രക്തം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും തഴുതാമ ഇല തോരൻ വെച്ച് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇനി തളർച്ച കൂടുതലാണെങ്കിൽ, കരിമ്പിൻ നീരിൽ അല്പം തഴുതാമ നീര് ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഉന്മേഷം നൽകും. കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഫാറ്റി ലിവർ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും തഴുതാമയുടെ വേര് കഷായം വെച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്. മഞ്ഞപ്പിത്തം വന്ന് ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നവർക്ക് തഴുതാമ നീര് തേനിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.

വയറും ദഹനവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ

വിശപ്പില്ലായ്മയാണോ? എങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുൻപ് തഴുതാമ ഇലയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാൻ തുടങ്ങിക്കോളൂ. ദഹനരസങ്ങൾ നന്നായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. വയറിൽ ഗ്യാസ് നിറയുന്ന അവസ്ഥയാണെങ്കിൽ തഴുതാമ നീരിൽ അല്പം ഇഞ്ചിനീരും കായവും ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ മതി.

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്

ആർത്തവ സമയത്തെ അമിത രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കാനും ഗർഭാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും തഴുതാമ സഹായിക്കുന്നു. വെള്ളപോക്ക് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ തഴുതാമ നീര് ഇളനീർ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഗർഭകാലത്ത് നീര് വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ വൈദ്യനിർദ്ദേശപ്രകാരം തഴുതാമ കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.

മുറിവും വ്രണവും ഉണങ്ങാൻ

മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാനും ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധകൾ മാറാനും തഴുതാമയുടെ ഇല അരച്ചുപുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. പഴുപ്പുള്ള വ്രണങ്ങളിൽ തഴുതാമയുടെ വേര് കഷായം വെച്ച് കഴുകുന്നത് അണുബാധ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ മാറാൻ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് ഉത്തമമാണ്.

ഒരു കാര്യം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണേ...

തഴുതാമ ഇത്രയും ഗുണമുള്ളതാണെങ്കിലും ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനോ വൃക്കരോഗങ്ങൾക്കോ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം ചികിത്സയ്ക്ക് മുതിരാതെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് എപ്പോഴും നല്ലതാണ്. കാരണം ഇത് ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങളെ പുറന്തള്ളുന്ന ഒന്നാണ്.

ഗർഭിണികൾ തഴുതാമ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കും മുൻപ് നിർബന്ധമായും വൈദ്യനിർദ്ദേശം തേടണം.

പ്രമേഹത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഇടയ്ക്കിടെ നോക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം തഴുതാമയ്ക്ക് പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.

ആയുർവേദത്തിലെ 'പുനർനവ' മരുന്നുകൾ: തഴുതാമ അടങ്ങിയ പ്രധാന ഔഷധക്കൂട്ടുകൾ

തഴുതാമയുടെ വേരും ഇലയും ഔഷധഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണെന്ന് നമ്മൾ നേരത്തെ അറിഞ്ഞുവല്ലോ. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും വിഖ്യാതമായ പല മരുന്നുകളിലും 'പുനർനവ' അഥവാ തഴുതാമ ഒരു അടിസ്ഥാന ചേരുവയായി വരുന്നത്. നമുക്ക് അറിയാവുന്നതിലും എത്രയോ വലിയൊരു ഔഷധലോകം ഈ കൊച്ചു ചെടിക്കുണ്ട്. 

1. കഷായങ്ങൾ (Decoctions)

ശരീരത്തിലെ ദോഷങ്ങളെ വേഗത്തിൽ ശമിപ്പിക്കാൻ കഷായങ്ങൾക്കാണ് മുൻതൂക്കം. തഴുതാമ അടങ്ങിയ പ്രധാന കഷായങ്ങൾ ഇവയാണ്:

പുനർന്നവാദി കഷായം: നീർക്കെട്ട്, സന്ധിവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, വൃക്കരോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഔഷധം.

വിദാര്യാദി കഷായം: ശ്വാസകോശത്തിന് ബലമേകാനും പേശീവേദന കുറയ്ക്കാനും ശരീരപുഷ്ടിക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ബലാ പുനർന്നവാദി കഷായം: ദഹനക്കുറവ്, വിശപ്പില്ലായ്മ, അൾസർ എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

കരിമ്പിരുമ്പാദി കഷായം: മഞ്ഞപ്പിത്തം, കരൾ വീക്കം, വിളർച്ച എന്നിവയ്ക്ക് വിശേഷപ്പെട്ടതാണ്.

ഗർഭരക്ഷാകഷായം (ഭദ്രാദി): ഗർഭിണികളിലെ നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാനും ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും നൽകുന്നു.

ലശുനൈരണ്ഡാദി കഷായം: ഹെർണിയ, വായുകോപം, മലബന്ധം എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

2. ആസവാരിഷ്ടങ്ങൾ (Fermented Liquids)

ഇവ ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകളാണ്.

പുനർന്നവാസവം: ശരീരത്തിലെ നീർവീക്കം (Edema), ആമാശയവീക്കം, കരൾ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണ്.

ദശമൂലാരിഷ്ടം: പ്രസവാനന്തര ശുശ്രൂഷയ്ക്കും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന സമ്പൂർണ്ണ ഹെൽത്ത് ടോണിക്ക്.

ധന്വന്തരാരിഷ്ടം: സ്ത്രീരോഗങ്ങൾക്കും വാതരോഗങ്ങൾക്കും നൽകുന്ന അതിപ്രധാനമായ ഔഷധം.

കുമാര്യാസവം: ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾക്കും, കരൾ-പ്ലീഹ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും, രക്തശുദ്ധീകരണത്തിനും ഉത്തമം.

3. ഔഷധ നെയ്യുകൾ (Medicinal Ghees)

ശരീരത്തിനുള്ളിലെ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു.

സുകുമാരഘൃതം: പി.സി.ഒ.എസ് (PCOS), വന്ധ്യത തുടങ്ങിയ സ്ത്രീരോഗങ്ങൾക്കും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ്.

അമൃതപ്രാശഘൃതം: ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിന്റെ തളർച്ച മാറ്റി ഓജസ്സ് നൽകാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

4. ഔഷധ തൈലങ്ങൾ (Medicinal Oils)

ഇവ പ്രധാനമായും പുറമെ പുരട്ടാനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നാഡികളെയും പേശികളെയും ബലപ്പെടുത്താൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.

നാരായണ തൈലം: സന്ധിവാതം, നാഡീരോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മസാജ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വിഖ്യാത തൈലം.

കാർപ്പാസാസ്ഥ്യാദി തൈലം: പക്ഷാഘാതം, കഴുത്തുവേദന, പേശികളുടെ ബലക്ഷയം എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

മഹാരാജപ്രസരണി തൈലം: സങ്കീർണ്ണമായ വാതരോഗങ്ങൾക്കും ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

5. ആധുനിക ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ

ഹിമാലയ സ്റ്റൈപ്ലോൺ (Styplon): തഴുതാമ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ചേർത്ത് നിർമ്മിച്ച ഒരു പ്രശസ്ത ആയുർവേദ ഫോർമുലേഷനാണ്. രക്തസ്രാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ അവസ്ഥകളിൽ സഹായക ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. മൂലക്കുരു, അമിത ആർത്തവസ്രാവം തുടങ്ങിയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു മുന്നറിയിപ്പ്! 

ഈ മരുന്നുകളൊക്കെ വളരെ ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും, ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ എപ്പോഴും ഒരു യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരപ്രകൃതിയും രോഗാവസ്ഥയും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അതിനാൽ, സ്വന്തമായി മരുന്ന് വാങ്ങി കഴിക്കുന്നതിന് പകരം, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് സംസാരിച്ച് കൃത്യമായ മരുന്നും അളവും (Dosage) മനസ്സിലാക്കി മാത്രം ചികിത്സ തുടരുക. അതാണ് രോഗം ഭേദമാക്കാനും ആരോഗ്യത്തിനും ഏറ്റവും നല്ലത്.

തഴുതാമ ചേർത്ത ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഇന്ന് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു?

 ഇന്ത്യയിലെ നിരവധി ഹെർബൽ കമ്പനികൾ തഴുതാമയുടെ സത്ത് (Punarnava Extract) ഉപയോഗിച്ച് ക്യാപ്സ്യൂളുകളും ടാബ്ലറ്റുകളും സിറപ്പുകളും വരെ നിർമ്മിക്കുന്നുണ്ട്.

കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്

കരൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിച്ചാൽ മാത്രമേ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല പ്രവർത്തനങ്ങളും സുഗമമായി നടക്കൂ. അതുകൊണ്ടുതന്നെ കരളിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഹെർബൽ ഫോർമുലകളിൽ തഴുതാമ ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്. കരൾകോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഇതിലുണ്ടാകാമെന്നാണ് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് പല ലിവർ ടോണിക്കുകളിലും തഴുതാമയുടെ സത്ത് കാണുന്നത്.

വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും

തഴുതാമയ്ക്ക് സ്വാഭാവികമായ മൂത്രവർധക ഗുണമുണ്ടെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. അതായത് ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമില്ലാതെ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ജലവും ചില ലവണങ്ങളും പുറത്തേക്ക് നീക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വൃക്കയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ Punarnava Extract ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ശരീരത്തിലെ നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാൻ

കൈകാലുകളിൽ നീർക്കെട്ട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പഴമക്കാർ ആദ്യം ഓർക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തഴുതാമ. ഈ പരമ്പരാഗത അറിവിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ശരീരത്തിലെ നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ നിർമ്മിക്കുന്ന ചില ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും തഴുതാമ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്.

മൂത്രാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്

മൂത്രവിസർജനം സുഗമമാക്കാനും മൂത്രാശയത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനുമായി നിർമ്മിക്കുന്ന ചില ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും തഴുതാമ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ യൂറിനറി ഹെൽത്ത് സപ്പോർട്ട് ഫോർമുലകളിൽ ഈ സസ്യം പതിവായി കാണാം.

ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളും

തഴുതാമയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങൾക്ക് ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. അതായത് ശരീരകോശങ്ങളെ ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ഇവ സഹായിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പൊതുവായ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനുള്ള ചില ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകളിലും തഴുതാമ ചേർക്കാറുണ്ട്.

ഏതൊക്കെ കമ്പനികളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ഇന്ത്യയിലെ നിരവധി പ്രമുഖ ആയുർവേദ-ഹെർബൽ കമ്പനികൾ തഴുതാമ ഉൾപ്പെടുത്തിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിപണിയിലെത്തിക്കുന്നുണ്ട്. Himalaya Wellness, Kerala Ayurveda, Kottakkal Arya Vaidya Sala (AVS), Baidyanath, Dabur, Patanjali Ayurveda, Zandu, Sri Sri Tattva തുടങ്ങിയ കമ്പനികളുടെ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ Punarnava ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ തഴുതാമ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുചിലതിൽ മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങളോടൊപ്പം ചേർത്താണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും (Medicinal Plants) അവയുടെ ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഏകദേശ വിവരണം മാത്രമാണ്. ഓരോ സസ്യത്തിനും ആയുർവേദത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള പരമ്പരാഗതമായ ഉപയോഗങ്ങളെയും, അവ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകളിൽ എങ്ങനെ ചേരുവയാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള പൊതുവായ അറിവുകളാണ് ഇവിടെ പങ്കുവെച്ചിട്ടുള്ളത്.ഇത് ഒരു രോഗനിർണ്ണയത്തിനോ, വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല. അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഇവിടെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നോക്കി സ്വയം ചികിത്സിക്കരുത് .സ്വയം ചികിത്സ അപകടകരമായേക്കാം.

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങളോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകൃത ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ നിർദ്ദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ്  ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .