അർശസ്സും ചർമ്മരോഗങ്ങളും മാറ്റാൻ പുളിയാറലിന്റെ ഔഷധ പ്രയോഗങ്ങൾ

നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റത്തും പറമ്പുകളിലും അനായാസം വളരുന്ന, അധികമാരും ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന ഒരു ചെറുസസ്യമാണ് പുളിയാറൽ (Oxalis corniculata). 'പുളിയാറില എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇതിൻ്റെ നേരിയ പുളിരസമുള്ള ഇലകളും തണ്ടുകളും കേവലം ഒരു കള മാത്രമല്ല, മറിച്ച് ആയുർവേദം ഒരു അത്ഭുത ഔഷധമായി കണക്കാക്കുന്ന ഒരു സസ്യമാണ്. ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, വയറ്റിലെ അൾസർ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂട് എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ പുളിയാറലിന് സവിശേഷമായ കഴിവുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സി ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ ഈ സസ്യം എങ്ങനെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉപകാരപ്പെടുന്നു എന്ന് ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് വിശദമാക്കുന്നു. പുളിയാറലിൻ്റെ പ്രധാന ഔഷധഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും, അവ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.

Botanical name: Oxalis corniculata .

Family: Oxalidaceae (Wood Sorrel Family).

Synonyms: Oxalis repens.

പുളിയാറൽ ചെടിയും ആയുർവേദ ഔഷധക്കൂട്ടുകളും - Village Tips.

പുളിയാറൽ: ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വാഴ്ത്തുന്ന അത്ഭുത സസ്യം

ആയുർവേദത്തിൽ 'ചാങ്ങേരി' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ സസ്യത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രമുഖ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളായ ചരകസംഹിതയും സുശ്രുതസംഹിതയും എടുത്തുപറയുന്നുണ്ട്.

പുളിയാറലിന്റെ മഹത്വം വ്യക്തമാക്കുന്ന ചില പ്രധാന ശ്ലോകങ്ങളും അവയുടെ അർത്ഥവും നമുക്ക് നോക്കാം.

1. ചരകസംഹിതയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ

ചരകസംഹിത സൂത്രസ്ഥാനം 27-ൽ പുളിയാറലിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്രകാരം പറയുന്നു:

"ദീപിനീ ചോഷ്ണവീര്യാ ച ഗ്രാഹിണീ കഫമാരുതേ |

പ്രശസ്യതേ അമ്ല ചാങ്ങേരി ഗ്രഹണി അർശോ ഹതാ ച സാ ||"

അർത്ഥം: പുളിയാറൽ ദഹനത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും (ദീപിനീ), ഉഷ്ണവീര്യമുള്ളതുമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ കഫം, വാതം എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കുന്നു. ഗ്രഹണി (IBS), അർശസ്സ് (Piles) എന്നീ രോഗങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ ഇതിലും മികച്ച ഔഷധം വേറെയില്ല.

2. സുശ്രുതസംഹിതയിൽ പറയുന്നത്

സുശ്രുതസംഹിത 46-ാം അധ്യായത്തിൽ ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളെ ഇങ്ങനെ വിവരിക്കുന്നു:

"ഗ്രഹണ്യർശോ വികാരഘ്നീ സാമ്ലാ വാതകഫേ ഹിതാ |

ഉഷ്ണാ കിഞ്ചിത് കഷായാ ച ചാങ്ങേരി ചാഗ്നി ദീപിനീ ||"

അർത്ഥം: പുളിയാറൽ അല്പം കഷായ രസമുള്ളതും ദഹനാഗ്നിയെ ജ്വലിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. വാത-കഫ രോഗങ്ങൾക്കും, ഗ്രഹണി, അർശസ്സ് എന്നിവയ്ക്കും ഇത് അത്യന്തം ഹിതകരമാണ്.

3. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവും ഭാവപ്രകാശവും

ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിലും ഭാവപ്രകാശത്തിലും പുളിയാറലിന്റെ ഗുണങ്ങളെ ശരിവെക്കുന്നു:

"ചാങ്ങേരി ദീപിനീ രുച്യാ രൂക്ഷോഷ്ണാ കഫവാതജിത് |

പിത്തലാ ഗ്രഹണ്യർശ: കുഷ്ഠാതിസാര നാശിനീ ||"

അർത്ഥം: രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, വിശപ്പുണ്ടാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഗ്രഹണി, അർശസ്സ് എന്നിവയ്ക്ക് പുറമെ കുഷ്ഠം (Skin Diseases), അതിസാരം (Diarrhea) എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവും ഈ ചെടിക്കുണ്ട്.

പുളിയാറൽ: ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ ശ്ലോകം ആധികാരിക വിശകലനം.

ആയുർവേദത്തിലെ അടിസ്ഥാന ഗ്രന്ഥങ്ങളായ ചരകസംഹിത, സുശ്രുതസംഹിത, ഭാവപ്രകാശം എന്നിവയിൽ പുളിയാറലിനെ (ചാങ്ങേരി) കുറിച്ച് വളരെ വ്യക്തമായ പരാമർശങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ ശ്ലോകങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന പ്രധാന വിവരങ്ങൾ താഴെ വിവരിക്കുന്നു .

ഉഷ്ണവീര്യം - വിട്ടുമാറാത്ത കഫക്കെട്ടും ദഹനക്കേടും മാറ്റണോ? പുളിയാറലിലെ 'ഉഷ്ണവീര്യം' ഗുണകരമാകുന്നതെങ്ങനെ?

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഓരോ ഭക്ഷണപദാർത്ഥത്തിനും ശരീരത്തിൽ ചെലുത്താൻ കഴിയുന്ന പ്രത്യേക സ്വഭാവങ്ങളുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ ശരീരം തണുക്കുന്നതായും ചിലത് കഴിച്ചാൽ ചൂട് കൂടുന്നതായും നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ 'വീര്യം' എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് 'ഉഷ്ണവീര്യം' (Hot Potency).

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ദഹനത്തെയും ഉഷ്ണവീര്യമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് നോക്കാം.

ഒരു ഔഷധമോ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥമോ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ചെന്നുകഴിഞ്ഞാൽ അവിടെ ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഊർജ്ജമാണിത്. ഉഷ്ണവീര്യമുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനപ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉഷ്ണവീര്യമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ

ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (Deepana & Pachana): ശരീരത്തിലെ ജഠരാഗ്നിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ഉഷ്ണവീര്യമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ട്. ദഹനക്കേട്, ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ അകറ്റാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.

വാത-കഫ ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു: ശരീരത്തിൽ വാതമോ കഫമോ വർദ്ധിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഉഷ്ണവീര്യമുള്ള ഔഷധങ്ങൾ ഉത്തമമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വിട്ടുമാറാത്ത ജലദോഷം, സന്ധിവേദന എന്നിവയ്ക്ക് ഇവ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ശരീരത്തിലെ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കാനും ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

കഫം പുറന്തള്ളുന്നു: ശ്വാസകോശത്തിലും തൊണ്ടയിലും കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന കഫത്തെ ഉരുക്കിക്കളയാൻ ഉഷ്ണവീര്യമുള്ള ഔഷധങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന് ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്) സഹായിക്കും.

ലഘു - ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ വയറിന് ഭാരം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ദഹനം എളുപ്പമാക്കാൻ പുളിയാറൽ!

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഗുണമേന്മയുള്ളതായാൽ മാത്രം പോരാ, അത് നമ്മുടെ ശരീരം എങ്ങനെ സ്വീകരിക്കുന്നു എന്നതും പ്രധാനമാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളെ അവയുടെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് പല പദങ്ങളാൽ തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് 'ലഘു' (Light to digest).

ശരീരത്തിന് ഒട്ടും ഭാരമാകാതെ വളരെ വേഗത്തിൽ ദഹിക്കുകയും ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെയാണ് 'ലഘു ഗുണമുള്ളവ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

എന്താണ് ലഘു ഗുണം?

ആയുർവേദ പ്രകാരം ആകാശം, വായു എന്നീ മൂലകങ്ങൾ അടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങളാണ് ലഘു ഗുണമുള്ളവ. ഇവ ദഹനപ്രക്രിയയെ സുഗമമാക്കുകയും ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ദഹിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമുള്ള 'ഗുരു' (Heavy) ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് നേർവിപരീതമാണിത്.

ലഘു ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ

വേഗത്തിലുള്ള ദഹനം: ലഘുവായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹനരസങ്ങളുമായി വേഗത്തിൽ കലരുകയും വയറിന് അസ്വസ്ഥതകളുണ്ടാക്കാതെ ദഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉന്മേഷവും ഉണർവും: കനത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഉറക്കം തൂങ്ങലോ തളർച്ചയോ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകില്ല. ഇത് മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഒരുപോലെ തെളിച്ചം നൽകുന്നു.

കഫ ദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു: ശരീരത്തിൽ കഫം വർദ്ധിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന മടി, അമിതഭാരം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ലഘു ഗുണമുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ സഹായിക്കും.

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ: അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ലഘുവായ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പിനെ (മേദസ്സ്) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഗ്രാഹിണി - വയറിളക്കവും ദഹനക്കേടും മാറ്റാൻ കുടലിനെ ബലപ്പെടുത്താം; ഇതാ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗം

നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാതെ വരുമ്പോൾ ശരീരം കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ് വയറിളക്കം, ദഹനക്കേട്, മലബന്ധം എന്നിവ. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആയുർവേദ വിദഗ്ദ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഗുണമാണ് 'ഗ്രാഹിണി' (Absorbent).

സാധാരണക്കാർക്ക് അത്ര പരിചിതമല്ലെങ്കിലും, ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഗ്രാഹിണി ഗുണമുള്ള ഔഷധങ്ങൾക്കും ഭക്ഷണങ്ങൾക്കും വലിയ പങ്കുണ്ട്.

എന്താണ് ഗ്രാഹിണി ഗുണം?

ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ദ്രവാംശത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യാനും മലത്തെ കൃത്യമായ രീതിയിൽ പുറന്തള്ളാൻ പാകപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന സവിശേഷതയാണിത്. ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന ധർമ്മങ്ങളുണ്ട്:

ദീപനം/പാചനം: ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

ജലാംശം ആഗിരണം ചെയ്യൽ: കുടലിലെ അമിതമായ ജലാംശത്തെ വലിച്ചെടുത്ത് മലത്തിന് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.

ഗ്രാഹിണി ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും ഔഷധങ്ങളുടെയും ഗുണങ്ങൾ

അതിസാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: അമിതമായി വയറിളകുന്നത് തടയാൻ ഗ്രാഹിണി ഗുണമുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ഇവ മലബന്ധം (Constipation) ഉണ്ടാക്കാതെ തന്നെ ദഹനപ്രക്രിയയെ ക്രമീകരിക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രത്യേകത.

ഗ്രഹണി (IBS) രോഗത്തിന് ആശ്വാസം: കുടലിന്റെ ആഗിരണശേഷി കുറയുന്ന അവസ്ഥയിൽ (Irritable Bowel Syndrome) ഗ്രാഹിണി ഔഷധങ്ങൾ കുടലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ശരീരത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നു: ശരീരത്തിന് ആവശ്യമില്ലാത്ത ജലാംശത്തെ പുറന്തള്ളുമ്പോൾ തന്നെ അത്യാവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാതെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.

അർശസ്സ് (Piles): പൈൽസ് ഉള്ളവർക്ക് മലം സുഗമമായി പോകുന്നതിനും വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത്തരം ഔഷധങ്ങൾ നൽകാറുണ്ട്.

ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലുടൻ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകേണ്ടി വരുന്നുണ്ടോ? 'ഗ്രഹണി'യെ തടയാൻ പുളിയാറൽ!

നല്ല പോഷകാഹാരങ്ങൾ കഴിച്ചിട്ടും ശരീരം മെലിയുക, എപ്പോഴും തളർച്ച തോന്നുക, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടൻ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകേണ്ടി വരിക - ഇത്തരം അവസ്ഥകൾ പലരെയും അലട്ടാറുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ 'ഗ്രഹണി' എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ 'മാൽഅബ്സോർപ്ഷൻ സിൻഡ്രോം' (Malabsorption Syndrome) എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാം.

നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ താളം തെറ്റുന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും അതിനെ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം എന്നും നോക്കാം.

എന്താണ് ഗ്രഹണി?

നമ്മുടെ ചെറുകുടലിന്റെ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശേഷി നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും രക്തത്തിലേക്ക് കലരുന്നതിന് പകരം ദഹിക്കാതെ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. ആയുർവേദ പ്രകാരം 'അഗ്നി' (ദഹനശക്തി) മന്ദീഭവിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ രോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്.

അർശസ്സ് മാറ്റാൻ ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സിദ്ധൗഷധം; പുളിയാറലിന്റെ അത്ഭുതഗുണങ്ങൾ. (Arsha }

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ അർശസ്സിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഔഷധമായാണ് പുളിയാറലിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: രക്തം പോകുന്ന തരത്തിലുള്ള മൂലക്കുരു (Bleeding Piles) ഉള്ളവർക്ക് പുളിയാറൽ ഇലയുടെ നീര് പാരമ്പര്യമായി നൽകി വരാറുണ്ട്.

വേദന കുറയ്ക്കുന്നു: ഇതിലെ ഉഷ്ണവീര്യവും വേദനസംഹാരി ഗുണങ്ങളും മൂലക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചത് പോലെ, ദഹനം കൃത്യമാക്കുന്നതിലൂടെ മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും അതുവഴി അർശസ്സ് വരുന്നത് തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

കഫമാരുതേ Kapha maarute - ജലദോഷവും ശരീരവേദനയും വിട്ടുമാറുന്നില്ലേ? കഫത്തെയും വാതത്തെയും തുരത്താൻ ഇതാ ഒരു നാട്ടുവിദ്യ!

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിൽക്കുന്നത് വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളുടെ തുലനാവസ്ഥയിലാണ്. ഇതിൽ കഫവും വാതവും ഒരേസമയം അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലായാൽ അത് ശരീരത്തിന് വലിയ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ 'കഫ-മാരുതേ' (Kapha-Vatahara) ഗുണമുള്ള ഔഷധങ്ങൾ വലിയ തുണയാകും.

എന്താണ് കഫ-വാത വൈഷമ്യം?

ശരീരത്തിൽ കഫം കൂടുമ്പോൾ ജലദോഷം, ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടൽ, മടി എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നു. അതേസമയം വാതം കൂടുമ്പോൾ ശരീരവേദന, സന്ധിവേദന, ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാണ് പ്രകടമാകുക. ഈ രണ്ട് ദോഷങ്ങളെയും ഒരേസമയം ശമിപ്പിക്കുക എന്നത് അല്പം പ്രയാസകരമായ കാര്യമാണ്. ഇവിടെയാണ് പുളിയാറലിന്റെ (ചാങ്ങേരി) പ്രാധാന്യം.

ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പുളിയാറലിനെ 'കഫമാരുതേ പ്രശസ്യതേ' എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

കഫത്തെ ഉരുക്കിക്കളയുന്നു: പുളിയാറലിന്റെ ഉഷ്ണവീര്യം (Hot potency) ശ്വാസകോശത്തിലും തൊണ്ടയിലും കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന കഫത്തെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും ഇത് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.

വാതവേദനകൾക്ക് ആശ്വാസം: വാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സന്ധിവേദന, വയറിലെ ഗ്യാസ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ പുളിയാറൽ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന ഔഷധങ്ങൾ വാതശമനത്തിന് ഉത്തമമാണ്.

രോഗപ്രതിരോധശേഷി: കഫ-വാത ദോഷങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെയുണ്ടാകുന്ന കാലാവസ്ഥാ രോഗങ്ങളെ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

കുഷ്ഠനാശിനി' (Kushtanashani) ചൊറിച്ചിലും ചർമ്മരോഗങ്ങളും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരം നമ്മുടെ മുറ്റത്തെ ഈ കുഞ്ഞൻ ചെടിയിലുണ്ട്

നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന പലതരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾക്കും അണുബാധകൾക്കും ആധുനിക മരുന്നുകളെക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഫലം നൽകാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾക്ക് സാധിക്കാറുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ 'കുഷ്ഠനാശിനി' (Kushtanashani) എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് പുളിയാറൽ.

എന്താണ് കുഷ്ഠനാശിനി?

ആയുർവേദത്തിൽ 'കുഷ്ഠം' എന്നത് എല്ലാത്തരം ചർമ്മരോഗങ്ങളെയും (Skin diseases) സൂചിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പൊതുവായ പദമാണ്. ചൊറിച്ചിൽ, എക്സിമ, സോറിയാസിസ്, ഫംഗൽ ഇൻഫെക്ഷനുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത്തരം രോഗങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുള്ളതിനാലാണ് പുളിയാറലിനെ 'കുഷ്ഠനാശിനി' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

അലർജിയും ചൊറിച്ചിലും: ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചുവന്ന തടിപ്പുകൾക്കും ചൊറിച്ചിലിനും പുളിയാറൽ ഇല അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.

മുഖക്കുരുവും പാടുകളും: മുഖക്കുരു മാറാനും ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും ഇതിന്റെ നീര് മികച്ചൊരു പ്രതിവിധിയാണ്. ചർമ്മത്തിലെ അനാവശ്യ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിവുണ്ട്.

മറുക് (Warts): ചിലതരം മരുകൾ മാറാൻ പുളിയാറൽ ഇലയുടെ നീര് തുടർച്ചയായി പുരട്ടുന്നത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് പാരമ്പര്യ വൈദ്യത്തിൽ പറയുന്നു.

വിഷഹരിക്കാനുള്ള ശേഷി: ചെറിയ പ്രാണികൾ കടിച്ചാലുണ്ടാകുന്ന നീറ്റലും തടിപ്പും മാറ്റാൻ ഇതിന്റെ നീര് ലേപനം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

കിഞ്ചിത് കഷായം (Kinchit Kashaya) രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാനും മുറിവുകൾ ഉണക്കാനും മുറ്റത്തെ ഈ കുഞ്ഞൻ ചെടി മതി!

നാവിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ആ കയ്പുരസം വെറുമൊരു സ്വാദല്ല; അറിയാം 'കിഞ്ചിത് കഷായ' ഗുണത്തെക്കുറിച്ച്!

ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ നാവിൽ ഒരു പ്രത്യേകതരം തരിപ്പോ അല്ലെങ്കിൽ നാവൊന്ന് വരളുന്നതുപോലെയോ അനുഭവപ്പെടാറില്ലേ? ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെയാണ് 'കഷായ രസം' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പുളിയാറലിനെ (ചാങ്ങേരി) കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ 'കിഞ്ചിത് കഷായ' (Slightly Astringent) എന്ന് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രത്യേകം പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്.

അതായത്, പുളിയാറലിന് സ്വാഭാവികമായ പുളിരസത്തോടൊപ്പം അല്പം കഷായ രസം കൂടി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ഒരു സവിശേഷത നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എങ്ങനെ ഗുണകരമാകുന്നു എന്ന് നോക്കാം.

എന്താണ് 'കിഞ്ചിത് കഷായ' ഗുണം?

'കിഞ്ചിത്' എന്നാൽ അല്പം എന്നും 'കഷായം' എന്നാൽ കവർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തരിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്ന രസം എന്നുമാണ് അർത്ഥം. ഈ രസം ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ദ്രവാംശത്തെയും കൊഴുപ്പിനെയും ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ: കഷായ രസത്തിന് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ ഒന്നിപ്പിക്കാനുള്ള (Healing property) കഴിവുണ്ട്. ഇതുകൊണ്ടാണ് ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ പുളിയാറൽ പോലുള്ള ഔഷധങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നത്.

രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ രക്തസ്രാവത്തെ തടയാൻ കഷായ രസത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. മൂലക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കാൻ പുളിയാറൽ സഹായിക്കുന്നതും ഈ ഗുണം ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ്.

അമിതമായ കഫം ഇല്ലാതാക്കുന്നു: ശ്വാസകോശത്തിലും തൊണ്ടയിലും കഫം കെട്ടിക്കിടക്കുമ്പോൾ അത് അലിയിച്ചു കളയാനും വായയിലെ അമിതമായ ഉമിനീർ ഉൽപ്പാദനം നിയന്ത്രിക്കാനും കഷായ രസം സഹായിക്കും.

ചർമ്മത്തിന്റെ മുറുക്കം നിലനിർത്തുന്നു: ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളെ (Pores) ചുരുക്കാനും ചർമ്മത്തിന് നല്ല മുറുക്കം നൽകാനും ഇത്തരം ഔഷധങ്ങൾ ലേപനം ചെയ്യുന്നത് ഗുണകരമാണ്.

പുളിയാറലിന് പുളിരസമാണ് കൂടുതലെങ്കിലും അതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈ നേരിയ കഷായ രസമാണ് അതിനെ ഒരു മികച്ച 'ഗ്രാഹിണി' (ജലാംശം വലിച്ചെടുക്കുന്ന ഔഷധം) ആക്കി മാറ്റുന്നത്. വയറിളക്കം പോലുള്ള അസുഖങ്ങളിൽ ഈ ഗുണം ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്.

പിത്തകൃത്' (Pittakrut) എന്താണ് പുളിയാറലിലെ 'പിത്തകൃത്' ഗുണം? അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ.

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ആധാരശിലകളിൽ ഒന്നാണല്ലോ 'പിത്തം'. ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും (Metabolism) ദഹനത്തെയുമൊക്കെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പിത്തമാണ്. ചില ഔഷധങ്ങളെയും ഭക്ഷണങ്ങളെയും ആയുർവേദത്തിൽ 'പിത്തകൃത്' (Pittakrut) എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ട്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ശരീരത്തിൽ പിത്തം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശേഷിയുള്ളവ എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

പുളിയാറലിനെ (ചാങ്ങേരി) കുറിച്ച് പരാമർശിക്കുമ്പോൾ അത് പിത്തത്തെ അല്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണെന്ന് കാണാം. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെയൊക്കെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് നോക്കാം.

എന്താണ് 'പിത്തകൃത്' ഗുണം കൊണ്ടുള്ള പ്രയോജനം?

ശരീരത്തിൽ പിത്തം വർദ്ധിക്കുന്നത് എപ്പോഴും മോശമാണെന്ന ധാരണ തെറ്റാണ്. ശരിയായ അളവിൽ പിത്തം വർദ്ധിക്കുന്നത് താഴെ പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു:

ദഹനത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു: ദഹനശക്തി തീരെ കുറഞ്ഞവർക്കും വിശപ്പില്ലാത്തവർക്കും പിത്തം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു മരുന്നാണ്. ഇത് ജഠരാഗ്നിയെ ജ്വലിപ്പിക്കുകയും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കൃത്യമായി ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മന്ദത അകറ്റുന്നു: ശരീരത്തിന് അമിതമായ തളർച്ചയോ മടിയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പിത്തകൃത് ഗുണമുള്ള ഔഷധങ്ങൾ ഉന്മേഷം നൽകുന്നു.

ശരീര താപനില നിലനിർത്തുന്നു: തണുപ്പുകാലത്തോ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരം അമിതമായി തണുത്തിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലോ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ചൂട് നൽകാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.

രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ശരീരത്തിലെ സൂക്ഷ്മമായ നാഡികളിലൂടെയുള്ള രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കാൻ ഈ ഗുണം ഉപകരിക്കും.

ആരൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം?

പിത്തം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗുണമുള്ളതിനാൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിയന്ത്രണം ആവശ്യമാണ്:

പിത്ത പ്രകൃതിയുള്ളവർ: സ്വാഭാവികമായും ശരീരത്തിൽ ചൂട് കൂടുതലുള്ളവർ പുളിയാറൽ പോലുള്ള പിത്തകൃത് ഔഷധങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്.

വേനൽക്കാലം: അന്തരീക്ഷത്തിൽ ചൂട് കൂടുതലുള്ള സമയങ്ങളിൽ ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ഉചിതം.

നെഞ്ചെരിച്ചിലും അസിഡിറ്റിയും: വയറിൽ അമിതമായ പുളിപ്പും എരിച്ചിലും ഉള്ളവർ പിത്തം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ വൈദ്യനിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

അതിസാരം ഹന്തി' (Atisara Hanti/Useful in diarrhea) വയറിളക്കം കൊണ്ട് വലയുകയാണോ? പുളിയാറൽ നൽകും പെട്ടെന്നൊരു പരിഹാരം!

ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റം കൊണ്ടോ അണുബാധ കൊണ്ടോ ഉണ്ടാകുന്ന അതിസാരം അഥവാ വയറിളക്കം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പെട്ടെന്ന് തളർത്തുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പുളിയാറലിനെ (ചാങ്ങേരി) വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത് 'അതിസാര ഹന്തി' എന്നാണ്. അതായത് അതിസാരത്തെ പാടെ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിവുള്ള ഔഷധം.

എന്താണ് 'അതിസാര ഹന്തി' ഗുണം?

കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം താളംതെറ്റുകയും ദഹനക്കേട് മൂലം മലം അമിതമായി ദ്രാവക രൂപത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് അതിസാരം. പുളിയാറലിലെ 'ഗ്രാഹിണി' (ജലാംശം ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്), 'ദീപിനി' (ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഗുണം) എന്നീ സവിശേഷതകളാണ് ഇതിനെ ഒരു 'അതിസാര ഹന്തി' ആക്കി മാറ്റുന്നത്.

മലത്തിന് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു: കുടലിലെ അമിതമായ ജലാംശത്തെ വലിച്ചെടുക്കാനുള്ള (Absorbent) സവിശേഷ ഗുണം പുളിയാറലിനുണ്ട്. ഇത് മലം കഠിനമാക്കാതെ തന്നെ അതിന്റെ അയവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളുന്നു: ദഹനക്കേട് മൂലമുണ്ടാകുന്ന 'ആമദോഷം' (ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം) ഇല്ലാതാക്കി ദഹനം സുഗമമാക്കുന്നു.

വയറുവേദന കുറയ്ക്കുന്നു: അതിസാരത്തോടൊപ്പം അനുഭവപ്പെടുന്ന വയറിലെ പിടുത്തം, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് പുളിയാറൽ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

അണുബാധ തടയുന്നു: ഇതിലെ ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കഫേ ഹിത' (Kaphe hita / Useful in Kapha disorders) വിട്ടുമാറാത്ത കഫക്കെട്ടും തളർച്ചയും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരം നമ്മുടെ പുളിയാറിലുണ്ട്

കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ പലരെയും ഒരുപോലെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കഫ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ. ജലദോഷം, ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടൽ എന്നിവ മുതൽ ശരീരത്തിന് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഭാരവും മടിയും വരെ കഫദോഷം വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പുളിയാറലിനെ (ചാങ്ങേരി) വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത് 'കഫേ ഹിത' എന്നാണ്. അതായത് കഫദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് എന്ന് അർത്ഥം.

എന്താണ് 'കഫേ ഹിത' ഗുണം?

ശരീരത്തിൽ കഫം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ അത് ദഹനത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും ശ്വാസനാളങ്ങളിൽ തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുളിയാറലിന്റെ ഉഷ്ണവീര്യവും (ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകുന്ന സ്വഭാവം) ലഘുവായ ദഹനപ്രക്രിയയും കഫത്തെ അലിയിച്ചു കളയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനെയാണ് ആയുർവേദത്തിൽ 'കഫേ ഹിത' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

കഫരോഗങ്ങളിൽ പുളിയാറലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

കഫം അലിയിക്കുന്നു: നെഞ്ചിലും തൊണ്ടയിലും കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന കഫത്തെ ഉരുക്കിക്കളയാൻ പുളിയാറലിന് സവിശേഷമായ കഴിവുണ്ട്. ഇത് ശ്വസനം സുഗമമാക്കുന്നു.

വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: കഫം കൂടുമ്പോൾ നാവിലെ രുചി നഷ്ടപ്പെടുകയും വിശപ്പില്ലാതാവുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. പുളിയാറലിന്റെ പുളിരസം നാവിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരത്തിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു: കഫദോഷം മൂലം ശരീരത്തിന് അനുഭവപ്പെടുന്ന അമിതഭാരവും മടിയും മാറ്റാൻ പുളിയാറൽ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കും. ഇത് ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകുന്നു.

തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ: കഫക്കെട്ടിനൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും ചുമയ്ക്കും പുളിയാറൽ ഇലയുടെ ഉപയോഗം വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.

സാമവാതേ ഹിതാ'- Saamavate Hita -സന്ധിവേദനയും നീർക്കെട്ടും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരം നമ്മുടെ മുറ്റത്തെ പുളിയാറിലുണ്ട്

ശരീരത്തിലെ സന്ധികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദനയും നീർക്കെട്ടും പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ചലനശേഷിയെപ്പോലും ബാധിക്കാറുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇത്തരം സന്ധിവേദനകളെ 'സാമവാതം' എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (Rheumatoid Arthritis) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥയിൽ പുളിയാറൽ (ചാങ്ങേരി) എങ്ങനെയാണ് ഒരു മികച്ച ഔഷധമാകുന്നത് എന്ന് നോക്കാം. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഇതിനെ 'സാമവാതേ ഹിതാ' എന്ന് പ്രത്യേകം പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ട്.

എന്താണ് സാമവാതം?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ദഹനം കൃത്യമായി നടക്കാതെ വരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വിഷാംശത്തെയാണ് ആയുർവേദം 'ആമം' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ ആമം ശരീരത്തിലെ വാതദോഷവുമായി ചേർന്ന് സന്ധികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോഴാണ് 'സാമവാതം' ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് സന്ധികളിൽ വേദന, വീക്കം, രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന സന്ധികളുടെ മുറുക്കം (Morning stiffness) എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ആമത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു (Amapachana): പുളിയാറലിന്റെ ഉഷ്ണവീര്യം ശരീരത്തിലെ ദഹനക്കേട് മൂലം ഉണ്ടായ ആമത്തെ (വിഷാംശത്തെ) ദഹിപ്പിച്ചു കളയാൻ സഹായിക്കുന്നു. രോഗത്തിന്റെ മൂലകാരണത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുന്നു: സന്ധികളിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കവും നീരും കുറയ്ക്കാൻ പുളിയാറലിന് സവിശേഷമായ കഴിവുണ്ട്.

വാതത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു: വാതദോഷത്തെ ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെ സന്ധികളിലെ വേദനയ്ക്ക് വലിയ ആശ്വാസം നൽകാൻ ഈ കുഞ്ഞൻ ചെടിക്ക് സാധിക്കും.

രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: സന്ധികളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവിടുത്തെ സ്തംഭനാവസ്ഥ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ കുഞ്ഞൻ ചെടിയിലെ 'മാന്ത്രിക' ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം

നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റത്തും തോട്ടത്തിലുമൊക്കെ പടർന്നു പന്തലിച്ചു കിടക്കുന്ന പുളിയാറലിനെ കാണാത്തവർ ആരുമുണ്ടാകില്ല. കുട്ടിക്കാലത്ത് ഇതിന്റെ ഇല നുള്ളി തിന്നുമ്പോൾ കിട്ടുന്ന ആ ഒരു പ്രത്യേക പുളിരസം ഇന്നും ഓർമ്മയില്ലേ? എന്നാൽ, ആ പുളിരസത്തിന് പിന്നിൽ വലിയൊരു ശാസ്ത്രമുണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുമോ?

വെറുമൊരു കളസസ്യം എന്ന് കരുതി നമ്മൾ പിഴുതു കളയുന്ന ഈ ചെടിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസഘടകങ്ങൾ ഏതാണെന്നും അവ എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഗുണകരമാകുന്നതെന്നും ഒന്ന് നോക്കിയാലോ?

1. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇതിന് ഇത്ര പുളി? (Oxalic Acid)

പുളിയാറലിന് ആ പേര് വരാൻ തന്നെ കാരണം അതിന്റെ ഇലകളിലെ പുളിപ്പാണ്. ഇതിന് പിന്നിലെ പ്രധാനി ഓക്സാലിക് ആസിഡ് (Oxalic Acid) ആണ്. കൂടാതെ പൊട്ടാസ്യം ഓക്സലേറ്റ് എന്ന ഘടകവും ഇതിലുണ്ട്. ഈ ആസിഡുകളാണ് ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പുളിയാറലിനെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നത്. പക്ഷേ ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണം, അമിതമായാൽ ഇത് കിഡ്നി സ്റ്റോൺ ഉള്ളവർക്ക് അത്ര നല്ലതല്ല കേട്ടോ!

2. ബുദ്ധിയും ഓർമ്മശക്തിയും കൂട്ടാൻ (Flavonoids & Phenols)

പുളിയാറലിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ് ഫ്ലേവനോയിഡുകളും (Flavonoids) ഫിനോളുകളും. ഇവ നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 'ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകൾ' ആണ്. അതായത്, ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും ഓർമ്മശക്തി നിലനിർത്താനും ഈ കുഞ്ഞൻ ചെടിക്ക് വലിയൊരു പങ്കുണ്ട്.

3. മുറിവുകൾ ഉണക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി (Vitamin C)

പുളിയാറലിൽ മികച്ച അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്? അതുകൊണ്ടാണ് ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാനും പണ്ട് മുതൽക്കേ നമ്മൾ പുളിയാറൽ അരച്ച് പുരട്ടുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

4. മറ്റ് പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ

ഇലകൾ മാത്രമല്ല, ഈ ചെടിയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും താഴെ പറയുന്ന ഗുണകരമായ ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

ടാനിൻ (Tannins): വയറിളക്കം തടയാനും രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ലിപിഡുകൾ: കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ കൊഴുപ്പുകൾ.

ധാതുക്കൾ: പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്.

പുളിയാറൽ: നാട്ടുചൊല്ലല്ല, ശാസ്ത്രം തെളിയിച്ച സത്യം! (Research Insights)

പുളിയാറൽ വെറുമൊരു കളസസ്യമല്ലെന്ന് ആധുനിക ലബോറട്ടറികളിൽ നടന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ അടിവരയിടുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ കുഞ്ഞൻ ചെടിയെക്കുറിച്ച് നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ തെളിഞ്ഞ പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം:

1. അണുക്കളെ തുരത്താനുള്ള ശേഷി (Antibacterial Activity)

വിവിധ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, പുളിയാറലിന്റെ ഇലകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന സത്തുകൾക്ക് രോഗമുണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന E. coli, Staphylococcus aureus തുടങ്ങിയ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ ഇത് ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആയുർവേദം പറയുന്ന 'അതിസാര ഹന്തി' എന്ന ഗുണത്തിന് ശാസ്ത്രം നൽകുന്ന തെളിവാണിത്.

2. പ്രകൃതിദത്ത ആന്റി-ഓക്സിഡന്റ് (Antioxidant Property)

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ നശിക്കുന്നത് തടയാനും അകാല വാർദ്ധക്യം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന 'ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ' പുളിയാറലിൽ സമൃദ്ധമാണ്. ഇത് ക്യാൻസർ പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

3. മുറിവുകൾ ഉണക്കാനുള്ള കഴിവ് (Wound Healing)

പുളിയാറൽ അരച്ച് പുരട്ടിയാൽ മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ശാസ്ത്രം പരിശോധിച്ചു. ഈ ചെടിയിലെ ഘടകങ്ങൾ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച വേഗത്തിലാക്കുകയും മുറിവുകളിലെ അണുബാധ തടയുകയും ചെയ്യുന്നതായി പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. 'കുഷ്ഠനാശിനി' എന്ന ആയുർവേദ വിശേഷണത്തെ ഇത് ശരിവെക്കുന്നു.

4. കരളിന്റെ സംരക്ഷണം (Hepatoprotective Activity)

ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് കരളിന്റെ (Liver) ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും വിഷാംശങ്ങളിൽ നിന്ന് കരളിനെ കാക്കാനും പുളിയാറലിന് കഴിയുമെന്നാണ്. ആധുനിക ഭക്ഷണരീതികൾ മൂലം കരളിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ ഇതിലെ ഘടകങ്ങൾ സഹായിച്ചേക്കാം.

5. വേദന സംഹാരി (Analgesic & Anti-inflammatory)

ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന നീർക്കെട്ടും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ പുളിയാറലിന് പ്രത്യേക ശേഷിയുണ്ട്. സന്ധിവേദനയ്ക്കും വാത സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും ഇത് ആശ്വാസം നൽകുന്നത് ഇതിലെ ചില പ്രത്യേക രാസഘടകങ്ങൾ മൂലമാണെന്ന് പരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഗവേഷകർ നൽകുന്ന ഒരു മുന്നറിയിപ്പ്

ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പുളിയാറലിന്റെ ഗുണങ്ങളെ പുകഴ്ത്തുമ്പോഴും, ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഓക്സാലിക് ആസിഡ് (Oxalic Acid) മൂലം കിഡ്നി സ്റ്റോൺ ഉള്ളവർ ഇത് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത് എന്ന് ഗവേഷകർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ട്.

പുളിയാറലിന്റെ പ്രാദേശിക നാമങ്ങൾ .

നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റത്തെ ഈ കുഞ്ഞൻ ചെടിയെ നമ്മൾ പുളിയാറൽ എന്നും പുളിയാറുമെന്നും പുളിയാറിലയെന്നുമൊക്കെയാണ് വിളിക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ കേരളത്തിന് പുറത്തേക്ക് കടന്നാൽ ഓരോ നാട്ടിലും ഓരോ മനോഹരമായ പേരുകളിലാണ് ഈ കൊച്ചു സുന്ദരി അറിയപ്പെടുന്നത്.

അയൽസംസ്ഥാനമായ തമിഴ്നാട്ടിൽ ഇതിനെ പുളിയാറൈ എന്ന് വിളിക്കുമ്പോൾ, കർണാടകയിൽ മലയാളത്തോട് സാമ്യമുള്ള പുളിയാരു എന്ന പേരാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ആന്ധ്രയിലും തെലങ്കാനയിലുമാകട്ടെ പുളി ചിന്താകു എന്നും പുളി പാതിരാകു എന്നുമാണ് ഇതിന്റെ പേര്.

ഉത്തരേന്ത്യയിലേക്ക് പോയാൽ ഇതിന്റെ പേര് വീണ്ടും മാറും. ഹിന്ദിയിൽ ഇതിനെ ടിൻപതിയ എന്നും അംരോരി എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്, എങ്കിലും ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഇതിനെ ചാങ്ങേരി എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. മറാത്തിയിൽ ഇതിനെ അംബുട്ടി എന്നും അംബിൽചൂക്ക എന്നും വിളിക്കുമ്പോൾ, ഗുജറാത്തികൾ അംബോതി എന്നാണ് ഇതിനെ വിളിക്കാറുള്ളത്. ബംഗാളിൽ ഇതിനെ അംബിലി ഷാക്ക് എന്ന പേരിലാണ് ആളുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നത്.

മുറ്റത്തെ പുളിയാറൽ വെറുമൊരു പുല്ലല്ല! പ്രശസ്തമായ ഈ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിലെ 'താരം' പുളിയാറലാണ്

നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റത്ത് കാണുന്ന പുളിയാറൽ വെറുതെ പറിച്ചു കളയേണ്ട ഒന്നല്ല എന്ന് നമ്മൾ നേരത്തെ കണ്ടുവല്ലോ. എന്നാൽ ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില മരുന്നുകളിലെ പ്രധാന ചേരുവയാണ് ഈ കുഞ്ഞൻ ചെടി എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? പുളിയാറൽ (ചാങ്ങേരി) അടങ്ങിയിട്ടുള്ള, നിത്യജീവിതത്തിൽ നാം കേട്ടിട്ടുള്ള ചില പ്രധാന ഔഷധങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം.

1. പടാദി ഗുളിക (Paṭadi Guḷika)

കുട്ടികളുടെ ചികിത്സയിൽ ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാർ പ്രധാനമായും നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പടാദി ഗുളിക. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ 'പാടക്കിഴങ്ങ്' ആണ് ഇതിലെ പ്രധാന താരം എങ്കിലും, പുളിയാറലിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഗുണങ്ങൾ: വിട്ടുമാറാത്ത പനി (വിഷമജ്വരം), കുട്ടികളിലുണ്ടാകുന്ന വയറിളക്കം, വയറിലെ അണുബാധകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് മികച്ചതാണ്. ചിലതരം ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും പടാദി ഗുളിക ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

2. സുരണാദി ഘൃതം (Suranadi Ghritam)

മൂലക്കുരു (Piles) മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ആയുർവേദത്തിലെ ഒരു വലിയ ആശ്വാസമാണ് സുരണാദി ഘൃതം. ഇതിലെ പ്രധാന ചേരുവ ചേന (സൂരണ) ആണെങ്കിലും, പുളിയാറലിന്റെ സാന്നിധ്യം ഈ മരുന്നിന്റെ ഗുണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഗുണങ്ങൾ: മൂലക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദന, വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മലബന്ധം ഒഴിവാക്കി മലവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കാനും ഈ ഔഷധം ഉത്തമമാണ്.

3. ചാങ്ങേരിയാദി ഘൃതം (Changeryadi Ghritam)

പുളിയാറലിന്റെ ആയുർവേദ നാമമായ 'ചാങ്ങേരി' എന്ന പേരിൽത്തന്നെ അറിയപ്പെടുന്ന ഈ ഔഷധം എല്ലാത്തരം അർശസ്സിനും (മൂലക്കുരു) ഉള്ള സിദ്ധൗഷധമാണ്.

ഗുണങ്ങൾ: രക്തസ്രാവമുള്ള മൂലക്കുരുവിനും, വേദനയേറിയ അർശസ്സിനും ഇത് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പുളിയാറലിന്റെ കഷായ (Astringent) സ്വഭാവം രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഗ്രഹണി (Malabsorption Syndrome), ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, വാത രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും ചാങ്ങേരിയാദി ഘൃതം വൈദ്യനിർദ്ദേശപ്രകാരം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

പുളിയാറലിന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട ചില സംസ്‌കൃത നാമങ്ങളും അവയുടെ അർത്ഥവും

പുരാതന ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പുളിയാറലിനെ വിശേഷിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന സംസ്‌കൃത നാമങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ഈ ചെടിയുടെ രൂപത്തെയും ഗുണത്തെയും കുറിച്ച് നമുക്ക് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാം.

ചാംഗേരി (Changeri): ആയുർവേദത്തിൽ പുളിയാറൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അറിയപ്പെടുന്നത് 'ചാംഗേരി' എന്ന പേരിലാണ്. ഇതിലെ സ്വാഭാവികമായ പുളിരസത്തെയാണ് ഈ പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

ദന്തശഠ (Dantashatha): ഈ പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ നമുക്ക് കാര്യം മനസ്സിലാകും. പുളിയാറില ചവയ്ക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ പല്ലിന് ചെറിയൊരു പുളിപ്പും തരിപ്പും അനുഭവപ്പെടാറില്ലേ? 'പല്ലിനെ പുളിപ്പിക്കുന്നവൾ' എന്നാണ് ഈ പേരിന്റെ അർത്ഥം.

അമ്ലലോണിക (Amlalonika): പുളിയും (അമ്ലം) ഉപ്പും കലർന്ന രുചിയുള്ളത് എന്ന അർത്ഥത്തിലാണ് ഈ പേര് വന്നത്. ഇതിന്റെ പ്രത്യേക രുചിയാണ് ഈ നാമത്തിന് ആധാരം.

ത്രിപർണ്ണി (Triparni): പുളിയാറലിന്റെ ഒരു തണ്ടിൽ മൂന്ന് ഇലകൾ വീതമാണല്ലോ കാണപ്പെടുന്നത്. ഈ സവിശേഷമായ രൂപഘടനയെയാണ് 'ത്രിപർണ്ണി' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ക്ഷുദ്രാംലിസ (Kshudramlika): വലിയ പുളിമരത്തിന്റെ (വാളൻപുളി) അത്രയും തന്നെ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതുകൊണ്ടും, എന്നാൽ രൂപത്തിൽ ചെറുതായതുകൊണ്ടും ഇതിനെ 'കുഞ്ഞൻ പുളി' എന്ന അർത്ഥത്തിൽ ക്ഷുദ്രാംലിസ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പുളിയാറലിന്റെ ആയുർവേദ സ്വഭാവം (Pharmacological Profile)

രസം (രുചി): അമ്ലം (പുളി), കഷായം (കവർപ്പ്). ഈ രുചികളാണ് ഇതിനെ മികച്ചൊരു ദഹന സഹായിയാക്കുന്നത്.

ഗുണം (സ്വഭാവം): ലഘു (എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നത്), രൂക്ഷം (ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ നനവ് വലിച്ചെടുക്കുന്നത്).

വീര്യം (Potency): ഉഷ്ണവീര്യം. ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകാനും തണുപ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങളെ മാറ്റാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

വിപാകം: ദഹനത്തിന് ശേഷവും ഇത് പുളിരസമായി (അമ്ലം) തന്നെ തുടരുന്നു.

ദോഷ മാറ്റം: കഫത്തെയും വാതത്തെയും ശമിപ്പിക്കാനുള്ള സവിശേഷമായ കഴിവ് ഇതിനുണ്ട് (Kapha-Vata Shamaka).

പ്രധാന ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ (Actions)

രുച്യം (Ruchya): ഭക്ഷണത്തോട് വിരക്തി തോന്നുന്നവർക്ക് രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പുളിയാറൽ സഹായിക്കുന്നു.

ദീപനം (Dipana): ദഹന അഗ്നിയെ ജ്വലിപ്പിച്ച് വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

അതിസാരഹര (Atisarahara): വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കം, ഗ്രഹണി തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ മലത്തിന് ഉറപ്പ് നൽകാൻ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

മുറ്റത്തെ പുളിയാറൽ: ചില ലളിതമായ ഔഷധ പ്രയോഗങ്ങൾ ഇതാ!

പുളിയാറലിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കിയല്ലോ. എന്നാൽ ഇത് പ്രായോഗികമായി എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്? നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പുളിയാറൽ എങ്ങനെയൊക്കെ പ്രതിവിധിയാക്കാം എന്ന് നോക്കാം.

1. കഫക്കെട്ട് മാറാൻ (For Chronic Phlegm)

തൊണ്ടയിലും നെഞ്ചിലും കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന കഫം ഇളകിപ്പോകാൻ പുളിയാറൽ നീര് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ഉപയോഗക്രമം: ഒരു ടീസ്പൂൺ പുളിയാറില നീരും ഒരു ടീസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ തേനും ചേർത്ത് മിശ്രിതമാക്കുക. ഇത് ദിവസവും രണ്ട് നേരം (രാവിലെയും വൈകിട്ടും) ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുക. പുളിയാറലിന്റെ ചൂടുള്ള സ്വഭാവം കഫത്തെ അലിയിച്ചു കളയാൻ സഹായിക്കും.

2. ദഹനക്കേടും വിശപ്പില്ലായ്മയും മാറാൻ (For Indigestion)

ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ ദഹിക്കാത്ത അവസ്ഥയോ വയറിന് കനമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ പുളിയാറൽ മികച്ചൊരു ഉത്തേജകമാണ്.

ഉപയോഗക്രമം: അല്പം പുളിയാറിലയും ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് നന്നായി അരയ്ക്കുക. ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലക്കി ഭക്ഷണത്തിന് അരമണിക്കൂർ മുൻപ് കുടിക്കുക. ഇത് ദഹന രസങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വയറിലെ ഗ്യാസ് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.

3. കഫക്കെട്ടും ദഹനക്കേടും ഒരുമിച്ചുള്ളപ്പോൾ (Combined Remedy)

ശരീരത്തിന് തളർച്ചയും കഫക്കെട്ടും ദഹനക്കുറവും ഒരുമിച്ച് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പുളിയാറൽ മോര് കാച്ചിയത് ഉപയോഗിക്കാം.

ഉപയോഗക്രമം: പുളിയാറില നന്നായി അരച്ച് മോരിൽ ചേർക്കുക. ഇതിലേക്ക് അല്പം മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ജീരകവും ചേർത്ത് ചെറുതായി ചൂടാക്കി (തിളപ്പിക്കരുത്) ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിലെ വാത-കഫ ദോഷങ്ങളെ ബാലൻസ് ചെയ്യുകയും ദഹനം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്ഷണം കഴിച്ചാൽ വയറിന് ഭാരം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ദഹനം എളുപ്പമാക്കാൻ ഇതാ ചില വിദ്യകൾ!

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരം കൃത്യമായി ദഹിക്കാതെ വരുമ്പോഴാണ് വയറിന് അമിതമായ ഭാരവും (Bloating) അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ആയുർവേദ പ്രകാരം പുളിയാറലിന് (ചാങ്ങേരി) 'ലഘു' എന്ന ഗുണമാണുള്ളത്. അതായത്, ഇത് സ്വയം എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതോടൊപ്പം നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ജോലിഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വയറിലെ ഈ കനം കുറച്ച് ദഹനം വേഗത്തിലാക്കാൻ പുളിയാറൽ എങ്ങനെയൊക്കെ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം:

1. ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ്: വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ

ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ താല്പര്യമില്ലാത്തവർക്കോ ദഹനശേഷി കുറഞ്ഞവർക്കോ ഇത് മികച്ചൊരു തുടക്കമാണ്.

ഉപയോഗക്രമം: ഒരു പിടി പുളിയാറില ഇലയും ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് അരച്ച് നീരെടുക്കുക. ഇതിൽ അല്പം കല്ലുപ്പ് ചേർത്ത് ഭക്ഷണത്തിന് 15 മിനിറ്റ് മുൻപ് കഴിക്കുക. ഇത് ദഹന രസങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വയറിലെ കനം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം: ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ

ഭാരമേറിയ ആഹാരം (ഉദാഹരണത്തിന് ബിരിയാണി അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണം) കഴിച്ചതിനുശേഷം വയറിന് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഈ വിദ്യ പരീക്ഷിക്കാം.

ഉപയോഗക്രമം: നാലോ അഞ്ചോ പുളിയാറില കഴുകി വൃത്തിയാക്കി നേരിട്ട് ചവച്ച് ഇറക്കുക. ഇതിലെ സ്വാഭാവിക അമ്ലഗുണം (Acidic property) ആമാശയത്തിലെ ദഹന പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു.

3. പുളിയാറൽ ചേർത്ത മോര് (ചാങ്ങേരി തക്രം)

ദഹനക്കേടിനും ഗ്യാസിനും ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണിത്.

ഉപയോഗക്രമം: പുളിയാറില നന്നായി അരച്ച് മോരിൽ കലർത്തുക. ഇതിലേക്ക് അല്പം ജീരകം പൊടിച്ചതും കൂടി ചേർത്ത് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ കുടിക്കാം. ഇത് കുടലിന് കുളിർമ നൽകുകയും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.

വയറിളക്കവും ദഹനക്കേടും മാറ്റാൻ പുളിയാറലിലെ 'ഗ്രാഹിണി' ഗുണം എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം?

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരം ശരിയായി ദഹിക്കാതെ വരികയും, കുടലിന് ആഹാരത്തിലെ ജലാംശത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് വയറിളക്കവും ദഹനക്കേടും ഉണ്ടാകുന്നത്. ആയുർവേദ പ്രകാരം പുളിയാറലിന് (ചാങ്ങേരി) 'ഗ്രാഹിണി' എന്ന ഗുണമാണുള്ളത്. അതായത്, കുടലിലെ അമിതമായ ദ്രാവകങ്ങളെ വലിച്ചെടുക്കാനും (Absorb) മലത്തിന് കൃത്യമായ ഉറപ്പ് നൽകാനും ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

1. വയറിളക്കം പെട്ടെന്ന് മാറാൻ (For Diarrhea Control)

കുടലിന്റെ അമിതമായ ചലനം നിയന്ത്രിക്കാനും ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയാനും പുളിയാറൽ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം.

ഉപയോഗക്രമം: ഒരു പിടി പുളിയാറില നന്നായി കഴുകി അരച്ച് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ഫ്രഷ് മോരിൽ (തൈര് കടഞ്ഞത്) കലർത്തുക. ഇതിലേക്ക് അല്പം വറുത്ത ജീരകം പൊടിച്ചതും ചേർത്ത് ദിവസം രണ്ട് നേരം കുടിക്കുക. ഇതിലെ 'ഗ്രാഹിണി' ഗുണം കുടലിലെ അധിക ജലത്തെ വലിച്ചെടുത്ത് വയറിളക്കം നിർത്താൻ സഹായിക്കും.

2. ദഹനക്കേടും പുളിച്ചുതികട്ടലും മാറാൻ (For Indigestion)

ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കാത്ത അവസ്ഥയിൽ പുളിയാറില നീര് ഫലപ്രദമാണ്.

ഉപയോഗക്രമം: പുളിയാറില നീരും അല്പം കല്ലുപ്പും ചേർത്ത് ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് കഴിക്കുന്നത് ദഹനരസങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. ഇത് ഭക്ഷണത്തെ കൃത്യമായി ദഹിപ്പിക്കാനും വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

3. 'ഗ്രഹണി' രോഗികൾക്ക് (For Malabsorption Syndrome)

കഴിച്ചാലുടൻ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകേണ്ടി വരുന്ന അവസ്ഥയുള്ളവർക്ക് പുളിയാറൽ ഒരു ഉത്തമ ഔഷധമാണ്.

ഉപയോഗക്രമം: നിത്യവും ഭക്ഷണത്തിൽ പുളിയാറില കൊണ്ടുള്ള കറികളോ ചമ്മന്തിയോ ഉൾപ്പെടുത്തുക. പുളിയാറില നീര് ചേർത്ത് പാകം ചെയ്ത മോരുംകൂട്ടാൻ (ചാങ്ങേരി തക്രം) കഴിക്കുന്നത് കുടലിന്റെ ആഗിരണശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

മൂലക്കുരുവിന്റെ (Piles) അസ്വസ്ഥതകൾ മാറ്റാൻ പുളിയാറലിന്റെ ഔഷധ പ്രയോഗങ്ങൾ!

അർശസ്സ് അഥവാ മൂലക്കുരു എന്നത് പലരെയും വല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്. വേദന, വീക്കം, മലബന്ധം, ചിലപ്പോൾ രക്തസ്രാവം എന്നിവ ഇതിന്റെ ഭാഗമായി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അർശസ്സ് നിവാരിണിയായ 'ചാങ്ങേരിയാദി ഘൃതം' നിർമ്മിക്കുന്നത് പുളിയാറലിൽ നിന്നാണ്.

1. രക്തസ്രാവമുള്ള മൂലക്കുരുവിന് (For Bleeding Piles)

പുളിയാറലിന് രക്തസ്രാവം തടയാനുള്ള (Hemostatic) പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

ഉപയോഗക്രമം: ഒരു പിടി പുളിയാറില നന്നായി കഴുകി അരച്ച് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ഫ്രഷ് മോരിൽ കലക്കി ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക. ഇതിലെ കഷായ രസം (Astringent) മലദ്വാരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും രക്തസ്രാവം നിർത്താനും സഹായിക്കും.

2. വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ (To Reduce Pain & Swelling)

മൂലക്കുരു കാരണമുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദനയ്ക്കും തടിപ്പിനും പുളിയാറൽ പുരട്ടുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്.

ഉപയോഗക്രമം: പുളിയാറില ആവണക്കെണ്ണയിൽ (Castor Oil) ചതച്ച് ചെറുതായി ചൂടാക്കി ഒരു തുണിയിൽ കിഴി കെട്ടി വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് അമർത്തുകയോ (Fomentation), അല്ലെങ്കിൽ ഇല അരച്ച് ലേപനം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് വേദനയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.

3. മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ (For Easy Bowel Movement)

മലബന്ധം മൂലക്കുരുവിനെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. ഇത് തടയാൻ പുളിയാറൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.

ഉപയോഗക്രമം: പുളിയാറില ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കിയ കറികളോ (മോരുംകൂട്ടാൻ പോലുള്ളവ) ചമ്മന്തിയോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇത് ദഹനം സുഗമമാക്കാനും മലം മൃദുവാക്കി പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കും.

4. പുകച്ചിലും ചൊറിച്ചിലും മാറ്റാൻ

മൂലക്കുരു ഉള്ള ഭാഗത്തെ ചൊറിച്ചിലും നീറ്റലും മാറ്റാൻ പുളിയാറില നീര് പുരട്ടാവുന്നതാണ്. ഇത് അണുബാധ തടയാനും ആ ഭാഗത്തെ കുളിർപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ജലദോഷവും ലദോഷവും വിട്ടുമാറാത്ത ശരീരവേദനയും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരം നമ്മുടെ മുറ്റത്തെ പുളിയാറൽ!

കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ പലരെയും ഒരുപോലെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ് കഠിനമായ ജലദോഷവും അതിനോടൊപ്പമുള്ള ശരീരവേദനയും. ആയുർവേദ പ്രകാരം ജലദോഷത്തിന് കാരണം 'കഫ' ദോഷമാണെങ്കിൽ, ശരീരവേദനയ്ക്ക് പിന്നിൽ 'വാത' (മാരുതൻ) ദോഷമാണ്. ഈ രണ്ട് ദോഷങ്ങളെയും ഒരേസമയം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശേഷിയുള്ള ഒന്നാണ് പുളിയാറൽ. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ 'കഫമാരുത ശമനി' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

വിട്ടുമാറാത്ത ജലദോഷവും വേദനയും മാറ്റാൻ പുളിയാറൽ എങ്ങനെയൊക്കെ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം:

1. വിട്ടുമാറാത്ത ജലദോഷത്തിന് (For Cold & Congestion)

പുളിയാറലിലെ 'ഉഷ്ണവീര്യം' നെഞ്ചിലും തൊണ്ടയിലും കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന കഫത്തെ ഉരുക്കിക്കളയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഉപയോഗക്രമം: ഒരു ടീസ്പൂൺ പുളിയാറില നീരും ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും അല്പം കുരുമുളക് പൊടിയും ചേർത്ത് മിശ്രിതമാക്കുക. ഇത് ദിവസവും രണ്ട് നേരം കഴിക്കുന്നത് കഠിനമായ ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കും ആശ്വാസം നൽകും.

2. ശരീരവേദനയും സന്ധിവേദനയും മാറ്റാൻ (For Body Ache & Vata Pain)

വാതദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശരീരവേദനയ്ക്കും സന്ധിവേദനയ്ക്കും പുളിയാറൽ മികച്ചൊരു മരുന്നാണ്.

ഉപയോഗക്രമം: പുളിയാറിലയും ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വേദനകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, സന്ധികളിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കത്തിന് പുളിയാറില അരച്ച് പുറമെ പുരട്ടുന്നതും വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ ഉത്തമമാണ്.

3. ഉന്മേഷം നൽകുന്ന 'പുളിയാറൽ ചായ'

പനി വന്നതിന് ശേഷമുള്ള ശരീരവേദനയും തളർച്ചയും മാറാൻ ഈ പാനീയം സഹായിക്കും.

ഉപയോഗക്രമം: ഒരു പിടി പുളിയാറില, നാലഞ്ച് തുളസിയില, ഒരു കഷ്ണം ഇഞ്ചി എന്നിവയിട്ട് വെള്ളം നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ഇതിൽ അല്പം കരിപ്പട്ടി ചേർത്ത് ചൂടോടെ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കഫക്കെട്ട് പുറന്തള്ളാനും പേശിവേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

വിട്ടുമാറാത്ത ചൊറിച്ചിലും ചർമ്മരോഗങ്ങളും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? പുളിയാറലിലുണ്ട് അത്ഭുത പരിഹാരം!

നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റത്ത് অযത്നമായി വളരുന്ന പുളിയാറലിനെ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത് 'കുഷ്ഠനാശിനി' എന്നാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എല്ലാവിധ ചർമ്മരോഗങ്ങളെയും ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ള ഔഷധം എന്ന് അർത്ഥം. ഇതിലെ ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളാണ് ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളെയും ചൊറിച്ചിലിനെയും ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നത്.

വിവിധ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പുളിയാറൽ എങ്ങനെയൊക്കെ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം:

1. വിട്ടുമാറാത്ത ചൊറിച്ചിലിന് (For Itching & Skin Irritation)

അലർജി മൂലമോ അണുബാധ മൂലമോ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ മാറ്റാൻ പുളിയാറൽ മികച്ചതാണ്.

പ്രയോഗം: പുളിയാറില നന്നായി അരച്ച് നീരെടുക്കുക. ഈ നീര് ചൊറിച്ചിലുള്ള ഭാഗത്ത് തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. അരമണിക്കൂറിനുശേഷം കഴുകിക്കളയാം. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

2. മുഖക്കുരുവും കറുത്ത പാടുകളും മാറ്റാൻ (For Acne & Dark Spots)

ചർമ്മത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പും അഴുക്കും നീക്കം ചെയ്ത് മുഖം തിളക്കമുള്ളതാക്കാൻ പുളിയാറൽ സഹായിക്കും.

പ്രയോഗം: പുളിയാറില അരച്ചത് അല്പം മഞ്ഞൾപ്പൊടിയുമായി ചേർത്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. ഇത് മുഖക്കുരുവിനെ ഉണക്കാനും പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഇതിലെ വിറ്റാമിൻ സി ചർമ്മത്തിന് പുതുജീവൻ നൽകും.

3. വിഷബാധ മൂലമുള്ള തടിപ്പുകൾക്ക് (For Insect Bites)

ചെറിയ പ്രാണികൾ കടിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന ചുവന്ന തടിപ്പും പുകച്ചിലും മാറ്റാൻ പുളിയാറൽ ഉപയോഗിക്കാം.

പ്രയോഗം: പുളിയാറില ഉടൻ തന്നെ ചതച്ച് ആ ഭാഗത്ത് വെച്ച് കെട്ടുകയോ നീര് പുരട്ടുകയോ ചെയ്യുക. ഇത് വിഷാംശം പുറന്തള്ളാനും നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

4. കാലിലെ ആണി രോഗത്തിന് (For Corns)

കാലിലെ ആണി (Foot Corns) മൂലമുള്ള വേദനയ്ക്കും തടിപ്പിനും പുളിയാറൽ ലേപനം ഗുണകരമാണ്.

പ്രയോഗം: പുളിയാറില അരച്ച് ആണി ഉള്ള ഭാഗത്ത് വെച്ച് കെട്ടുക. തുടർച്ചയായി കുറച്ചുദിവസം ചെയ്യുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും ആണി മൃദുവാകാനും സഹായിക്കും.

രക്തസ്രാവം തടയാനും മുറിവ് ഉണക്കാനും മുറ്റത്തെ ഈ ചെടി മതി;

വീട്ടുമുറ്റത്ത് കളിച്ചുനടക്കുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ മുറിവോ ചതവോ പറ്റിയാൽ പണ്ടുള്ളവർ ഓടിപ്പോയി പറിച്ചുകൊണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ് പുളിയാറൽ. ആയുർവേദ പ്രകാരം പുളിയാറലിന് 'കിഞ്ചിത് കഷായം' അതായത് അല്പം കവർപ്പുള്ള രുചിയാണുള്ളത്. ഈ കവർപ്പ് രസത്തിന് രക്തക്കുഴലുകളെ സങ്കോചിപ്പിക്കാനും (Constrict) മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ കൂട്ടിയിണക്കാനുമുള്ള പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

മുറിവുകൾക്കും രക്തസ്രാവത്തിനും പുളിയാറൽ എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് ഉപകരിക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം:

1. മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ (For Wound Healing)

മുറിവുകളിലെ അണുബാധ തടയാനും പുതിയ കോശങ്ങൾ വളരാനും പുളിയാറൽ സഹായിക്കും.

ഉപയോഗക്രമം: പുളിയാറില നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കി അരച്ച് മുറിവുകൾക്ക് മുകളിൽ ലേപനം ചെയ്യുക. ഇതിലെ വിറ്റാമിൻ സി-യും ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ ഘടകങ്ങളും മുറിവ് പഴുക്കുന്നത് തടയുകയും പാടുകൾ ഇല്ലാതെ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

2. രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ (To Stop Bleeding)

ചെറിയ മുറിവുകളിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം പെട്ടെന്ന് നിർത്താൻ പുളിയാറൽ മികച്ചതാണ്.

ഉപയോഗക്രമം: മുറിവുണ്ടായ ഭാഗത്ത് പുളിയാറില നീര് നേരിട്ട് ഒഴിക്കുകയോ, ഇല ചതച്ച് വെച്ച് കെട്ടുകയോ ചെയ്യുക. ഇതിലെ 'കഷായ' (Astringent) ഗുണം രക്തസ്രാവം തടയാൻ സഹായിക്കും.

3. ആന്തരികമായ രക്തസ്രാവത്തിന് (For Internal Bleeding)

മൂലക്കുരു (Piles) മൂലമുള്ള രക്തസ്രാവം, അമിതമായ ആർത്തവ രക്തസ്രാവം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പുളിയാറൽ ആശ്വാസം നൽകും.

ഉപയോഗക്രമം: പുളിയാറില നീര് മോരിൽ കലക്കി കഴിക്കുന്നത് ആന്തരികമായുണ്ടാകുന്ന രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. ഇതിലെ 'ഗ്രാഹിണി' ഗുണമാണ് ഇവിടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

4. വായയിലെ പുണ്ണും രക്തസ്രാവവും (For Mouth Ulcers & Bleeding Gums)

മോണയിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം തടയാനും വായയിലെ പുണ്ണുകൾ ഉണക്കാനും പുളിയാറൽ ഉപയോഗിക്കാം.

ഉപയോഗക്രമം: പുളിയാറില ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കൊണ്ട് വായ കുലുക്കുഴിയുന്നത് വായയിലെ മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കും.

സന്ധിവേദനയും നീർക്കെട്ടും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? ആശ്വാസമേകാൻ പുളിയാറലിലെ '

സന്ധിവേദനയ്ക്കും നീർക്കെട്ടിനും പുളിയാറൽ എങ്ങനെയൊക്കെ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം:

1. സന്ധികളിലെ നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാൻ (To Reduce Swelling)

സന്ധികളിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ പുളിയാറലിന്റെ പുറമെയുള്ള പ്രയോഗം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ഉപയോഗക്രമം: ഒരു പിടി പുളിയാറില കഴുകി വൃത്തിയാക്കി അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഇത് സന്ധികളിലെ വീക്കമുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക. അരമണിക്കൂറിന് ശേഷം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം. ഇതിലെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

2. കഠിനമായ സന്ധിവേദനയ്ക്ക് (For Joint Pain Relief)

വാതദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ പുളിയാറൽ എണ്ണയുമായി ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കാം.

ഉപയോഗക്രമം: പുളിയാറില നീര് എള്ളെണ്ണയിലോ അല്ലെങ്കിൽ ആവണക്കെണ്ണയിലോ ചേർത്ത് ചെറുതായി ചൂടാക്കുക. ഈ എണ്ണ സന്ധികളിൽ പുരട്ടി മൃദുവായി മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് വേദനയ്ക്ക് വലിയ ആശ്വാസം നൽകും. ഇത് ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും 'ആമത്തെ' നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. വിഷാംശം പുറന്തള്ളാൻ (Internal Detox)

ശരീരത്തിനുള്ളിലെ 'ആമം' നീക്കം ചെയ്താൽ മാത്രമേ സന്ധിവേദനയ്ക്ക് ശാശ്വത പരിഹാരം ലഭിക്കൂ.

ഉപയോഗക്രമം: പുളിയാറിലയും അല്പം ചുക്കും ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് കുടലിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും വാതദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും (Medicinal Plants) അവയുടെ ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഏകദേശ വിവരണം മാത്രമാണ്. ഓരോ സസ്യത്തിനും ആയുർവേദത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള പരമ്പരാഗതമായ ഉപയോഗങ്ങളെയും, അവ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകളിൽ എങ്ങനെ ചേരുവയാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള പൊതുവായ അറിവുകളാണ് ഇവിടെ പങ്കുവെച്ചിട്ടുള്ളത്.ഇത് ഒരു രോഗനിർണ്ണയത്തിനോ, വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല. അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഇവിടെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നോക്കി സ്വയം ചികിത്സിക്കരുത് .സ്വയം ചികിത്സ അപകടകരമായേക്കാം.

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങളോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകൃത ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ നിർദ്ദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .

പകർപ്പവകാശ അറിയിപ്പ് (Copyright Notice)

ഈ ബ്ലോഗിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന ലേഖനങ്ങൾ എന്റെ പഠനങ്ങളുടെയും കഠിനാധ്വാനത്തിന്റെയും ഫലമാണ്. അതിനാൽ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക:

ലിങ്ക് ഷെയർ ചെയ്യാം: ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റുകളുടെ ലിങ്ക് (URL) സോഷ്യൽ മീഡിയകളിലോ വാട്സാപ്പിലോ ഷെയർ ചെയ്യുന്നതിനെ ഞാൻ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.

കോപ്പി ചെയ്യുന്നത് നിഷിദ്ധം: ഇതിലെ ഉള്ളടക്കം (Text) എന്റെ അനുവാദമില്ലാതെ പകർത്തി മറ്റ് വെബ്‌സൈറ്റുകളിലോ സോഷ്യൽ മീഡിയകളിലോ പ്രചരിപ്പിക്കാനോ, പുസ്തക രൂപത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാനോ പാടുള്ളതല്ല.

ചിത്രങ്ങൾ: ഈ ബ്ലോഗിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ Shutterstock, iStock, Canva തുടങ്ങിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ നിന്നുള്ളവയാണ്. അവയുടെ പകർപ്പവകാശം അതത് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ നിക്ഷിപ്തമാണ്.

ബ്ലോഗിന്റെ നിലനിൽപ്പിനായി വായനക്കാരുടെ മാന്യമായ സഹകരണം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. 🙏