നമ്മുടെ വീടിന്റെ പരിസരത്തും വയലുകളിലും റോഡരികിലും പലപ്പോഴും കണ്ടിട്ടും അധികം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത ഒരു ചെടിയാണ് മുള്ളൻ ചീര (Amaranthus spinosus). പലരും ഇതിനെ വെറും കാട്ടുചീരയെന്നു കരുതി പറിച്ചെറിയാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ പഴയ തലമുറയ്ക്ക് ഈ ചീരയുടെ ഗുണങ്ങൾ നന്നായി അറിയാമായിരുന്നു. വീട്ടുവൈദ്യത്തിലും ഭക്ഷണത്തിലും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഈ ചീര ഇന്ന് വീണ്ടും ആരോഗ്യബോധമുള്ള ആളുകൾക്കിടയിൽ ശ്രദ്ധ നേടുകയാണ്.
മുള്ളൻ ചീരയിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി പോഷകഘടകങ്ങളും ആരോഗ്യത്തിന് സഹായകമായ സസ്യസംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പിന്തുണ നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് വിവിധ പഠനങ്ങളും പരമ്പരാഗത അറിവുകളും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ മിതമായ അളവിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു നല്ല ഇലക്കറിയായി ഇതിനെ പലരും കാണുന്നു.
ഈ ലേഖനത്തിൽ മുള്ളൻ ചീരയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ, പോഷകമൂല്യം, ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ ലളിതമായ ഭാഷയിൽ വിശദമായി നോക്കാം. ഈ ചീരയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്ന എല്ലാ പ്രധാന വിവരങ്ങളും ഇവിടെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
Botanical Name: Amaranthus spinosus
Family: Amaranthaceae
English Names: Spiny Amaranth, Thorny Amaranth, Spiny Pigweed
Malayalam Name: മുള്ളൻ ചീര (ഏറ്റവും പ്രചാരത്തിലുള്ള പേര്)
ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ മുള്ളൻ ചീര (തണ്ഡുലീയം / Amaranthus spinosus)
മുള്ളൻ ചീരയെ (തണ്ഡുലീയം) ഒരു സാധാരണ ഇലക്കറിയായി മാത്രമല്ല, ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള സസ്യമായും ആയുർവേദം വിലയിരുത്തുന്നു. ചരക സംഹിത, ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു, രാജ നിഘണ്ടു, ഭാവപ്രകാശം, കൈയദേവ നിഘണ്ടു തുടങ്ങിയ പ്രാചീന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഈ സസ്യത്തിന്റെ പേരുകളും ഗുണങ്ങളും വിശദമായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇവയിൽ തണ്ഡുലീയം വിഷഹരം, ദീപനം, പിത്തശമനം, രുചികരം തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങളുള്ള ശാകമായി വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
1. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു (കരവീരാദി വർഗ്ഗം)
തണ്ഡുലീയക ഉദ്ദിഷ്ടസ്തണ്ഡുലസ്തണ്ഡുലീയകഃ ।
ഭണ്ഡീരസ്തണ്ഡുലീബീജോ മേഘനാദോ ഘനസ്വനഃ ॥
തണ്ഡുലീയോ വിഷഘ്നശ്ച രൂക്ഷഃ ശീതതരഃ ശുചിഃ ।
മധുരോ രസപാകാഭ്യാം രക്തപിത്താപഘാതകഃ ॥
ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിലെ ഈ ശ്ലോകം എന്താണ് പറയുന്നത്?
ഈ ശ്ലോകം നോക്കാം. ആദ്യം മുള്ളൻ ചീരയുടെ വിവിധ പേരുകളാണ് ഗ്രന്ഥം പറയുന്നത്. പിന്നീട് അതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളും വിശദീകരിക്കുന്നു.
ആദ്യവരിയിലെ തണ്ഡുലീയകഃ, തണ്ഡുലഃ, ഭണ്ഡീരഃ, തണ്ഡുലീബീജഃ, മേഘനാദഃ, ഘനസ്വനഃ എന്നിവയെല്ലാം മുള്ളൻ ചീരയുടെ പര്യായനാമങ്ങളാണ്. പ്രദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ചും ഗ്രന്ഥങ്ങൾക്കനുസരിച്ചും ഈ സസ്യം പല പേരുകളിലാണ് അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്.
ഇനി രണ്ടാമത്തെ വരിയിലെ ഓരോ പദത്തിന്റെയും അർത്ഥം നോക്കാം.
വിഷഘ്നഃ – വിഷദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമുള്ളത് എന്നാണ് ആയുർവേദം പറയുന്നത്.
രൂക്ഷഃ – രൂക്ഷഗുണമുള്ള സസ്യമാണ്. അതായത് ശരീരത്തിലെ അമിതമായ സ്നിഗ്ധതയും കഫസ്വഭാവവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്വഭാവം ഇതിനുണ്ട്.
ശീതതരഃ – ശീതവീര്യമുള്ളതാണ്. ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി ആയുർവേദം കണക്കാക്കുന്നു.
ശുചിഃ – ശുദ്ധമായതും ആരോഗ്യത്തിന് ഹിതകരവുമായ ഒരു ശാകം എന്ന അർത്ഥത്തിലാണ് ഇവിടെ ഈ പദം ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നത്.
മധുരോ രസപാകാഭ്യാം – രുചിയിലും (രസം) ദഹനത്തിന് ശേഷമുള്ള അന്തിമഫലമായ വിപാകത്തിലും മധുരസ്വഭാവമുള്ളതാണ്.
മധുരോ രസപാകാഭ്യാം – ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?
ആയുർവേദത്തിൽ ഒരു ഔഷധത്തിന്റെ രുചി മാത്രം നോക്കിയല്ല അതിന്റെ ഗുണം വിലയിരുത്തുന്നത്. അത് ദഹിച്ചശേഷം ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന അന്തിമഫലമായ വിപാകത്തിനും അത്രത്തോളം പ്രാധാന്യമുണ്ട്.
മുള്ളൻ ചീരയെ "മധുരോ രസപാകാഭ്യാം" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്, ഇതിന്റെ രസം (രുചി) മധുരമാണെന്നും ദഹനത്തിന് ശേഷമുള്ള വിപാകവും മധുരസ്വഭാവമുള്ളതാണെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
മധുര രസം
മുള്ളൻ ചീര കഴിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന രുചി മധുരസ്വഭാവമുള്ളതാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ മധുരരസം ശരീരത്തിന് പോഷണം നൽകുകയും പിത്തദോഷത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രസമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂടും ദാഹവും ശമിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നതായി ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നു.
മധുര വിപാകം
ഭക്ഷണം ദഹിച്ചശേഷം ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അന്തിമഫലത്തെയാണ് വിപാകം എന്ന് പറയുന്നത്. മുള്ളൻ ചീരയ്ക്ക് മധുരവിപാകമുള്ളതിനാൽ ശരീരധാതുക്കളുടെ പോഷണത്തിന് ഇത് സഹായകമാണെന്ന് ആയുർവേദം വിശദീകരിക്കുന്നു. ശരീരബലം, സ്ഥിരത, ഓജസ് (ജീവശക്തി) എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സ്വഭാവവും മധുരവിപാകത്തിനുണ്ടെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.
മുള്ളൻ ചീരയുടെ പ്രത്യേകത
മുള്ളൻ ചീരയ്ക്ക് മധുരരസവും മധുരവിപാകവും ഉണ്ടെങ്കിലും, അതോടൊപ്പം രൂക്ഷഗുണവും ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട് പോഷണം നൽകുന്നതിനൊപ്പം കഫം അമിതമായി വർധിപ്പിക്കാതെ ശരീരത്തിലെ സ്നിഗ്ധതയെ സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദം വിശദീകരിക്കുന്നു.
അതുപോലെ തന്നെ ലഘുഗുണം ഉള്ളതിനാൽ ദഹിക്കാനും എളുപ്പമാണ്. ശീതവീര്യം ഉള്ളതിനാൽ പിത്തദോഷം ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പിത്തവും രക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അസ്വസ്ഥതകളിൽ മുള്ളൻ ചീരയെ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രയോജനകരമായ ശാകമായി വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്.
മധുരരസം, മധുരവിപാകം, ശീതവീര്യം, ലഘുഗുണം, രൂക്ഷഗുണം എന്നിവ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് മുള്ളൻ ചീരയുടെ പ്രധാന പ്രത്യേകതകളിൽ ഒന്ന്.
രക്തപിത്താപഘാതകഃ – രക്തപിത്തദോഷം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമുള്ളതായി ഗ്രന്ഥം പറയുന്നു. രക്തവും പിത്തവും ഒരുമിച്ച് വർധിക്കുന്ന അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ശാകമായാണ് ഇതിനെ ആയുർവേദം വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്.
ചുരുക്കത്തിൽ ; ധന്വന്തരി നിഘണ്ടുവിന്റെ വിവരണം അനുസരിച്ച്, മുള്ളൻ ചീര ശീതവീര്യമുള്ളതും രൂക്ഷഗുണമുള്ളതും മധുരരസ-മധുരവിപാകമുള്ളതുമായ ഒരു ശാകമാണ്. വിഷദോഷവും രക്തപിത്തദോഷവും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഇതിനുണ്ടെന്ന് ഗ്രന്ഥം പരാമർശിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പഴയ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഇതിനെ ഔഷധഗുണമുള്ള ഇലക്കറികളിൽ ഒന്നായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.
2. രാജ നിഘണ്ടു (പർപ്പടാദി വർഗ്ഗം)
തണ്ഡുലീയസ്തു ഭണ്ഡീരസ്തണ്ഡുലീ തണ്ഡുലീയകഃ ।
ഗ്രന്ഥിലീ ബഹുവീര്യശ്ച മേഘനാദോ ഘനസ്വനഃ ॥
സുശാകഃ പഥ്യശാകശ്ച സ്ഫൂർജഥുഃ സ്വനിതാഹ്വയഃ ।
വീരസ്തണ്ഡുലനാമാ ച പര്യായാശ്ച ചതുർദശ ॥
തണ്ഡുലീയസ്തു ശിശിരോ മധുരോ വിഷനാശനഃ ।
രുചികൃദ്ദീപനഃ പഥ്യഃ പിത്തദാഹഭ്രമാപഹഃ ॥
രൂക്ഷോ മദവിഷഘ്നശ്ച പ്രശസ്തോ രക്തപിത്തിനാം ।
മധുരോ മധുരഃ പാകേ ശീതലസ്തണ്ഡുലീയകഃ ॥
ഈ ശ്ലോകവും ഒന്ന് നോക്കാം. ആദ്യം മുള്ളൻ ചീരയുടെ വിവിധ പേരുകളാണ് പറയുന്നത്. അതിനുശേഷം അതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങളും വിശദീകരിക്കുന്നു.
ആദ്യത്തെ രണ്ട് ശ്ലോകങ്ങൾ – പര്യായനാമങ്ങൾ
തണ്ഡുലീയസ്തു ഭണ്ഡീരസ്തണ്ഡുലീ തണ്ഡുലീയകഃ ।
ഗ്രന്ഥിലീ ബഹുവീര്യശ്ച മേഘനാദോ ഘനസ്വനഃ ॥
സുശാകഃ പഥ്യശാകശ്ച സ്ഫൂർജഥുഃ സ്വനിതാഹ്വയഃ ।
വീരസ്തണ്ഡുലനാമാ ച പര്യായാശ്ച ചതുർദശ ॥
ഇവിടെ തണ്ഡുലീയം, ഭണ്ഡീരം, തണ്ഡുലീ, തണ്ഡുലീയകം, ഗ്രന്ഥിലി, ബഹുവീര്യം, മേഘനാദം, ഘനസ്വനം, സുശാകം, പഥ്യശാകം, സ്ഫൂർജഥു, സ്വനിതം, വീരതണ്ഡുലം എന്നിങ്ങനെ നിരവധി പേരുകൾ മുള്ളൻ ചീരയ്ക്കുണ്ടെന്ന് പറയുന്നു. ആകെ പതിനാല് പര്യായനാമങ്ങൾ ഈ സസ്യത്തിനുണ്ടെന്നാണ് രാജ നിഘണ്ടുവിന്റെ വിവരണം.
ഇനി ഗുണങ്ങൾ പറയുന്ന ഭാഗം നോക്കാം.
തണ്ഡുലീയസ്തു ശിശിരോ മധുരോ വിഷനാശനഃ ।
രുചികൃദ്ദീപനഃ പഥ്യഃ പിത്തദാഹഭ്രമാപഹഃ ॥
ശിശിരഃ – ശീതവീര്യമുള്ളതാണ്. ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്വഭാവം ഇതിന് ഉണ്ടെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.
മധുരഃ – രുചിയിൽ മധുരസ്വഭാവമുള്ളതാണ്.
വിഷനാശനഃ – വിഷദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമുള്ളതായി ഗ്രന്ഥം വിവരിക്കുന്നു.
രുചികൃത് – ഭക്ഷണത്തോട് താൽപര്യം ഉണ്ടാക്കാനും രുചി വർധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ദീപനഃ – അഗ്നി അഥവാ ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്ന ഗുണമുള്ളതാണ്.
പഥ്യഃ – ആരോഗ്യത്തിന് ഹിതകരമായ ശാകമാണ്.
പിത്തദാഹഭ്രമാപഹഃ – പിത്തദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശരീരചൂട്, ദാഹം, തലകറക്കം തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി ആയുർവേദം പറയുന്നു.
രൂക്ഷോ മദവിഷഘ്നശ്ച പ്രശസ്തോ രക്തപിത്തിനാം ।
മധുരോ മധുരഃ പാകേ ശീതലസ്തണ്ഡുലീയകഃ ॥
രൂക്ഷഃ – രൂക്ഷഗുണമുള്ളതാണ്. ശരീരത്തിലെ അമിതമായ സ്നിഗ്ധതയും കഫസ്വഭാവവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മദവിഷഘ്നഃ – മദം (ലഹരി മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥത) കൂടാതെ വിഷദോഷവും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമുള്ളതായി ഗ്രന്ഥം പറയുന്നു.
പ്രശസ്തോ രക്തപിത്തിനാം – രക്തപിത്തദോഷമുള്ളവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ശാകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
മധുരോ മധുരഃ പാകേ – രുചിയിലും ദഹനശേഷമുള്ള വിപാകത്തിലും മധുരസ്വഭാവം നിലനിൽക്കുന്നു.
ശീതലഃ – ശരീരത്തിന് ശീതളത നൽകുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതാണ്.
ചുരുക്കത്തിൽ : രാജ നിഘണ്ടു മുള്ളൻ ചീരയെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹിതകരമായ ഒരു ശാകമായാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിന് ശീതളത നൽകുക, വിശപ്പ് കൂട്ടുക, ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പിത്തദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചൂടും ദാഹവും കുറയ്ക്കുക, രക്തപിത്തദോഷം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ടെന്ന് ഈ ഗ്രന്ഥത്തിൽ പറയുന്നു. അതോടൊപ്പം, മുള്ളൻ ചീരയ്ക്ക് നിരവധി പര്യായനാമങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന വിവരവും ഈ ശ്ലോകങ്ങളിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.
3. ചരക സംഹിത (സൂത്രസ്ഥാനം 27)
തണ്ഡുലീയോ മേഘനാദഃ കാണ്ഡൈരസ്തണ്ഡുലേരകഃ ।
ഭണ്ഡീരസ്തണ്ഡുലീബീജോ വിഷഘ്നശ്ചാൽപമാരിഷഃ ॥
തണ്ഡുലീയോ ലഘുഃ ശീതോ രൂക്ഷഃ പിത്തകഫാസ്രജിത് ।
സൃഷ്ടമൂത്രമലോ രുച്യോ ദീപനോ വിഷഹാരകഃ ॥
ജലതണ്ഡുലീയം പാനീയം തണ്ഡുലീയം തു കചടം സമുദാഹൃതം ।
കചടം തിക്തകം രക്തപിത്താനിലഹരം ലഘു ॥
ചരക സംഹിതയിൽ മുള്ളൻ ചീരയെ തണ്ഡുലീയം എന്ന പേരിലാണ് പരാമർശിക്കുന്നത്. ആദ്യം ഇതിന്റെ വിവിധ പേരുകൾ പറയുന്നു. തുടർന്ന് ഇതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങളും, ജലതണ്ഡുലീയം എന്ന മറ്റൊരു ഇനത്തെക്കുറിച്ചും വിവരിക്കുന്നു.
ആദ്യത്തെ ശ്ലോകം – പര്യായനാമങ്ങൾ
തണ്ഡുലീയോ മേഘനാദഃ കാണ്ഡൈരസ്തണ്ഡുലേരകഃ ।
ഭണ്ഡീരസ്തണ്ഡുലീബീജോ വിഷഘ്നശ്ചാൽപമാരിഷഃ ॥
ഈ ശ്ലോകത്തിൽ തണ്ഡുലീയം, മേഘനാദം, തണ്ഡുലേരകം, ഭണ്ഡീരം, തണ്ഡുലീബീജം എന്നിവ മുള്ളൻ ചീരയുടെ പേരുകളായി പറയുന്നുണ്ട്.
അതോടൊപ്പം,
വിഷഘ്നഃ – വിഷദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമുള്ളത്.
അൽപമാരിഷഃ – രോഗസാധ്യത കുറവുള്ളതോ ശരീരത്തിന് പൊതുവേ ഹിതകരമായതോ എന്ന അർത്ഥത്തിലാണ് ആയുർവേദ വ്യാഖ്യാനങ്ങൾ ഇതിനെ വിശദീകരിക്കുന്നത്.
രണ്ടാമത്തെ ശ്ലോകം – ഔഷധഗുണങ്ങൾ
തണ്ഡുലീയോ ലഘുഃ ശീതോ രൂക്ഷഃ പിത്തകഫാസ്രജിത് ।
സൃഷ്ടമൂത്രമലോ രുച്യോ ദീപനോ വിഷഹാരകഃ ॥
ഇനി ഓരോ പദത്തിന്റെയും അർത്ഥം നോക്കാം.
ലഘുഃ – ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതാണ്.
ശീതഃ – ശീതവീര്യമുള്ളതാണ്. ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതായി ആയുർവേദം പറയുന്നു.
രൂക്ഷഃ – രൂക്ഷഗുണമുള്ളതാണ്. അമിതമായ കഫവും സ്നിഗ്ധതയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പിത്തകഫാസ്രജിത് – പിത്തദോഷവും കഫദോഷവും രക്തദോഷവും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമുള്ളതാണ്.
സൃഷ്ടമൂത്രമലഃ – മൂത്രവും മലവും സുഗമമായി പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.
രുച്യഃ – ഭക്ഷണത്തോട് താൽപര്യം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ദീപനഃ – ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്നു.
വിഷഹാരകഃ – വിഷദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി ആയുർവേദം പറയുന്നു.
മൂന്നാമത്തെ ശ്ലോകം – ജലതണ്ഡുലീയം
ജലതണ്ഡുലീയം പാനീയം തണ്ഡുലീയം തു കചടം സമുദാഹൃതം ।
കചടം തിക്തകം രക്തപിത്താനിലഹരം ലഘു ॥
ഈ ശ്ലോകത്തിൽ ജലതണ്ഡുലീയം എന്ന മറ്റൊരു ഇനത്തെക്കുറിച്ചാണ് പറയുന്നത്.
ജലതണ്ഡുലീയം – വെള്ളം കൂടുതലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ വളരുന്ന തണ്ഡുലീയത്തിന്റെ ഒരു ഇനം.
കചടം – ഈ ഇനത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു പേരാണ്.
തിക്തകം – കയ്പുരസമുള്ളതാണ്.
രക്തപിത്താനിലഹരം – രക്തദോഷം, പിത്തദോഷം, വാതദോഷം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി ഗ്രന്ഥം പറയുന്നു.
ലഘു – ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതാണ്.
ചുരുക്കത്തിൽ : ചരക സംഹിത പ്രകാരം മുള്ളൻ ചീര ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും ശീതവീര്യമുള്ളതുമായ ഒരു ശാകമാണ്. പിത്തം, കഫം, രക്തദോഷം എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിശപ്പ് വർധിപ്പിക്കാനും മൂത്ര-മല വിസർജനം സുഗമമാക്കാനും ഇത് ഉപകരിക്കുമെന്നും ഗ്രന്ഥത്തിൽ വിവരിക്കുന്നു. കൂടാതെ വെള്ളക്കെട്ടുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ വളരുന്ന ജലതണ്ഡുലീയം എന്ന ഇനവും പ്രത്യേകം പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്.
4. ഭാവപ്രകാശം (ശാകവർഗ്ഗം)
തണ്ഡുലീയസ്തു ചാണ്ഡാലോ ഛടാലസ്തണ്ഡുലീയകഃ ।
കാണ്ഡീരസ്തണ്ഡുലീ വേഗോ മേഘനാദോ ഘനസ്വനഃ ॥
വിഷഘ്നഃ കന്ദരോ ബീജീപരോ വാർഷിക വാർഷികൗ ॥
തണ്ഡുലീയോ ഹിമോ രൂക്ഷഃ സ്വാദുപാകരസോ ലഘുഃ ।
മദപിത്തവിഷാസ്രഘ്നോ ദീപനഃ സൃഷ്ടമൂത്രവിറ്റ് ॥
ഭാവപ്രകാശം (ശാകവർഗ്ഗം) – ശ്ലോകത്തിന്റെ അർത്ഥം
ഭാവപ്രകാശത്തിൽ മുള്ളൻ ചീരയെ തണ്ഡുലീയം എന്ന പേരിലാണ് വിവരിക്കുന്നത്. ആദ്യം ഈ സസ്യത്തിന്റെ വിവിധ പേരുകൾ പറയുന്നു. തുടർന്ന് അതിന്റെ പ്രധാന ഔഷധഗുണങ്ങളും വിവരിക്കുന്നു.
ആദ്യത്തെ ശ്ലോകം – പര്യായനാമങ്ങൾ
തണ്ഡുലീയസ്തു ചാണ്ഡാലോ ഛടാലസ്തണ്ഡുലീയകഃ ।
കാണ്ഡീരസ്തണ്ഡുലീ വേഗോ മേഘനാദോ ഘനസ്വനഃ ॥
ഈ ശ്ലോകത്തിൽ തണ്ഡുലീയം, ചാണ്ഡാലം, ഛടാലം, തണ്ഡുലീയകം, കാണ്ഡീരം, തണ്ഡുലീ, വേഗം, മേഘനാദം, ഘനസ്വനം എന്നിവ മുള്ളൻ ചീരയുടെ വിവിധ പേരുകളായി നൽകിയിരിക്കുന്നു. ഒരേ സസ്യത്തെ പ്രദേശങ്ങൾക്കും ഗ്രന്ഥങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്ത പേരുകളിൽ വിളിച്ചിരുന്നുവെന്നാണ് ഇതിലൂടെ മനസ്സിലാകുന്നത്.
രണ്ടാമത്തെ ശ്ലോകം
വിഷഘ്നഃ കന്ദരോ ബീജീപരോ വാർഷിക വാർഷികൗ ॥
ഈ ശ്ലോകത്തിലും ചില പര്യായനാമങ്ങളും പ്രത്യേകതകളും തന്നെയാണ് പറയുന്നത്.
വിഷഘ്നഃ – വിഷദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമുള്ളത്.
കന്ദരഃ – തണ്ഡുലീയത്തിന്റെ ഒരു പര്യായനാമമായി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നു.
ബീജീപരഃ – ധാരാളം വിത്തുകൾ ഉണ്ടാകുന്ന സസ്യം എന്ന അർത്ഥത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നു.
വാർഷികം – മഴക്കാലത്ത് നന്നായി വളരുന്ന ഒരു വാർഷിക സസ്യമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
മൂന്നാമത്തെ ശ്ലോകം – ഔഷധഗുണങ്ങൾ
തണ്ഡുലീയോ ഹിമോ രൂക്ഷഃ സ്വാദുപാകരസോ ലഘുഃ ।
മദപിത്തവിഷാസ്രഘ്നോ ദീപനഃ സൃഷ്ടമൂത്രവിറ്റ് ॥
ഇനി ഓരോ പദത്തിന്റെയും അർത്ഥം നോക്കാം.
ഹിമഃ – ശീതവീര്യമുള്ളതാണ്. ശരീരത്തിന് ശീതളത നൽകുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതായി ആയുർവേദം പറയുന്നു.
രൂക്ഷഃ – രൂക്ഷഗുണമുള്ളതാണ്. ശരീരത്തിലെ അമിതമായ കഫവും സ്നിഗ്ധതയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
സ്വാദു രസഃ – രുചിയിൽ മധുരസ്വഭാവമുള്ളതാണ്.
സ്വാദു പാകഃ – ദഹനശേഷമുള്ള വിപാകവും മധുരമാണ്.
ലഘുഃ – ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതാണ്.
മദപിത്തവിഷാസ്രഘ്നഃ – മദം (ലഹരി മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥത), പിത്തദോഷം, വിഷദോഷം, രക്തദോഷം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി ഗ്രന്ഥം പറയുന്നു.
ദീപനഃ – ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്നു.
സൃഷ്ടമൂത്രവിറ്റ് – മൂത്രവും മലവും സുഗമമായി പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചുരുക്കത്തിൽ : ഭാവപ്രകാശം മുള്ളൻ ചീരയെ ശീതവീര്യമുള്ളതും ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു ഔഷധശാകമായാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ പിത്തം, വിഷദോഷം, രക്തദോഷം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും മൂത്ര-മല വിസർജനം സുഗമമാക്കാനും ഇത് ഉപകരിക്കുമെന്നും ഈ ഗ്രന്ഥത്തിൽ പറയുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ ഈ സസ്യത്തിന് നിരവധി പര്യായനാമങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നതായും ഭാവപ്രകാശം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.
5. കൈയദേവ നിഘണ്ടു (ഔഷധിവർഗ്ഗം)
തണ്ഡുലീയസ്തു ഭണ്ഡീരസ്തണ്ഡുലീ തണ്ഡുലീയകഃ ।
മേഘനാദോ ഘനസ്വനശ്ച വിഷഘ്നോ ബഹുവീര്യകഃ ॥
ഹിമോ രൂക്ഷോ ലഘുഃ സ്വാദുർ ദീപനോ വിഷനാശനഃ ।
പിത്തരക്തപ്രശമനഃ സൃഷ്ടമൂത്രമലപ്രദഃ ॥
കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിലും മുള്ളൻ ചീരയെ (തണ്ഡുലീയം) ഒരു ഔഷധഗുണമുള്ള ശാകമായാണ് വിവരിക്കുന്നത്. ആദ്യം ഇതിന്റെ വിവിധ പേരുകൾ പറയുന്നു. തുടർന്ന് ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന പ്രധാന ഗുണങ്ങളും വിശദീകരിക്കുന്നു.
ആദ്യത്തെ ശ്ലോകം – പര്യായനാമങ്ങൾ
തണ്ഡുലീയസ്തു ഭണ്ഡീരസ്തണ്ഡുലീ തണ്ഡുലീയകഃ ।
മേഘനാദോ ഘനസ്വനശ്ച വിഷഘ്നോ ബഹുവീര്യകഃ ॥
ആദ്യവരിയിൽ തണ്ഡുലീയം, ഭണ്ഡീരം, തണ്ഡുലീ, തണ്ഡുലീയകം, മേഘനാദം, ഘനസ്വനം എന്നിവ മുള്ളൻ ചീരയുടെ വിവിധ പേരുകളായി പറയുന്നുണ്ട്.
ഇനി ശേഷിക്കുന്ന പദങ്ങളുടെ അർത്ഥം നോക്കാം.
വിഷഘ്നഃ – വിഷദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമുള്ളത്.
ബഹുവീര്യകഃ – നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ളതും ശക്തിയേറിയതുമായ സസ്യം എന്നാണ് ഇവിടെ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.
രണ്ടാമത്തെ ശ്ലോകം – ഔഷധഗുണങ്ങൾ
ഹിമോ രൂക്ഷോ ലഘുഃ സ്വാദുർ ദീപനോ വിഷനാശനഃ ।
പിത്തരക്തപ്രശമനഃ സൃഷ്ടമൂത്രമലപ്രദഃ ॥
ഇനി ഓരോ പദത്തിന്റെയും അർത്ഥം നോക്കാം.
ഹിമഃ – ശീതവീര്യമുള്ളതാണ്. ശരീരത്തിന് ശീതളത നൽകുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതായി ആയുർവേദം പറയുന്നു.
രൂക്ഷഃ – രൂക്ഷഗുണമുള്ളതാണ്. അമിതമായ കഫവും സ്നിഗ്ധതയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ലഘുഃ – ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതാണ്.
സ്വാദുഃ – രുചിയിൽ മധുരസ്വഭാവമുള്ളതാണ്.
ദീപനഃ – ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വിഷനാശനഃ – വിഷദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി ഗ്രന്ഥം പറയുന്നു.
പിത്തരക്തപ്രശമനഃ – പിത്തദോഷവും രക്തദോഷവും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമുള്ളതാണ്.
സൃഷ്ടമൂത്രമലപ്രദഃ – മൂത്രവും മലവും സുഗമമായി പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചുരുക്കത്തിൽ : കൈയദേവ നിഘണ്ടു പ്രകാരം മുള്ളൻ ചീര ശീതവീര്യമുള്ളതും ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു ഔഷധശാകമാണ്. ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുക, വിഷദോഷം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക, പിത്ത-രക്തദോഷങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുക, മൂത്ര-മല വിസർജനം സുഗമമാക്കുക തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങൾ ഇതിനുണ്ടെന്ന് ഗ്രന്ഥം പറയുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ആയുർവേദത്തിൽ പ്രാധാന്യമുള്ള ശാകങ്ങളിൽ ഒന്നായി ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നു.
അഞ്ച് പ്രാചീന ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നത് – മുള്ളൻ ചീര ഏതൊക്കെ അവസ്ഥകളിൽ പ്രയോജനകരം?
ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു, രാജ നിഘണ്ടു, ചരക സംഹിത, കൈയദേവ നിഘണ്ടു, ഭാവപ്രകാശം എന്നീ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ ശ്ലോകങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പരിശോധിച്ചാൽ, മുള്ളൻ ചീരയെ (തണ്ഡുലീയം) വെറും ഇലക്കറിയായല്ല, ഔഷധഗുണമുള്ള ഒരു ശാകമായാണ് ആയുർവേദം കാണുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.
ഈ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ആവർത്തിച്ച് പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി, താഴെ പറയുന്ന അവസ്ഥകളിൽ മുള്ളൻ ചീര പ്രയോജനകരമാണെന്ന് ആയുർവേദം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
1. രക്തപിത്തദോഷം
ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു, രാജ നിഘണ്ടു, കൈയദേവ നിഘണ്ടു എന്നിവയിൽ "രക്തപിത്താപഘാതകഃ", "പ്രശസ്തോ രക്തപിത്തിനാം", "പിത്തരക്തപ്രശമനഃ" എന്നിങ്ങനെ വ്യക്തമായി പറയുന്നുണ്ട്.
അതായത് രക്തവും പിത്തവും വർധിച്ച അവസ്ഥകളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശാകമായാണ് മുള്ളൻ ചീരയെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്.
ഇതുകൊണ്ട് ശമനം ലഭിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ചില അവസ്ഥകൾ നോക്കാം:
മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തം വരുന്നത് (Epistaxis): ചൂടുകാലത്തോ, ശരീരത്തിൽ പിത്തം കൂടുമ്പോഴോ പലർക്കും മൂക്കിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് രക്തം വരാറുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം ക്രമീകരിക്കാൻ മുള്ളൻചീരയ്ക്ക് കഴിയും.
അമിതമായ ആർത്തവ രക്തസ്രാവം (Menorrhagia): ആർത്തവ സമയത്ത് അമിതമായി രക്തം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പല സ്ത്രീകളും നേരിടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മുള്ളൻചീരയുടെ വേര് അല്ലെങ്കിൽ ഇല ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്തസ്രാവത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ചർമ്മത്തിലെ നീറ്റലും എരിച്ചിലും (Burning Sensation): ശരീരത്തിൽ ചൂട് കൂടുമ്പോൾ തൊലിപ്പുറത്തുണ്ടാകുന്ന നീറ്റൽ, എരിച്ചിൽ, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് മുള്ളൻചീരയുടെ ഇല അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് നല്ലൊരു ആശ്വാസമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് നൽകും.
അസിഡിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ: ആമാശയത്തിലെ അമിതമായ ചൂട് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന നെഞ്ചെരിച്ചിലിനും പുളിച്ചുതികട്ടലിനും മുള്ളൻചീര ഒരു മരുന്നായി പ്രവർത്തിക്കും. ഇതിന്റെ 'മധുര വിപാകം' ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിനെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
രക്തം കലർന്ന മലവിസർജ്ജനം അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം: ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഇത്തരം ആഭ്യന്തരമായ രക്തസ്രാവങ്ങൾക്കും ആയുർവേദത്തിൽ മുള്ളൻചീര ഒരു പരിഹാരമായി നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. (ഇത്തരം ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിൽ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടണം).
പനി മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ: പനി വരുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ചൂട് കൂടുകയും അത് രക്തത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. അപ്പോൾ ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാനും രക്തപിത്തം തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ചുരുക്കത്തിൽ, ശരീരത്തിൽ ചൂട് അമിതമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഏത് പ്രവൃത്തിക്കും (രക്തസ്രാവം, നീറ്റൽ, എരിച്ചിൽ) ഒരു തണുപ്പൻ മരുന്നായി മുള്ളൻചീര പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരീരത്തെ വല്ലാതെ തളർത്താതെ, ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് ഇതെന്ന് പറയാം.
2. ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂടും ദാഹവും
രാജ നിഘണ്ടുവിൽ "പിത്തദാഹഭ്രമാപഹഃ" എന്നും, മറ്റ് ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ "ശീത", "ഹിമ", "ശീതല" എന്നുമാണ് പറയുന്നത്.
അതായത് ശരീരത്തിന് ശീതളത നൽകാനും പിത്തം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചൂട്, ദാഹം തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.
3. വിഷദോഷം
അഞ്ച് ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ "വിഷഘ്ന", "വിഷഹാര", "വിഷനാശന" എന്നീ പദങ്ങൾ കാണാം.
അതുകൊണ്ട് വിഷദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധശാകമായാണ് മുള്ളൻ ചീരയെ ആയുർവേദം കണക്കാക്കുന്നത്.
ഈ 'വിഷഘ്ന' (വിഷത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നത്) എന്ന പ്രയോഗം വെറുതെ പറയുന്നതല്ല, അതിന് ആയുർവേദത്തിൽ വളരെ വ്യക്തമായ അർത്ഥമുണ്ട്. എന്താണ് ഇതിന്റെ പിന്നിലെ യുക്തി എന്ന് നോക്കാം:
ആന്തരിക വിഷാംശങ്ങൾ (Toxins): ആയുർവേദത്തിൽ വിഷം എന്നത് പാമ്പ് കടിക്കുന്നത് പോലുള്ള അടിയന്തിര അവസ്ഥകൾ മാത്രമല്ല. ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ, ദഹനപ്രക്രിയയിലുണ്ടാകുന്ന പിഴവുകൾ കൊണ്ടോ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മാലിന്യങ്ങളെയും (Toxins/Ama) വിഷമായി തന്നെയാണ് കാണുന്നത്. മുള്ളൻചീരയുടെ രൂക്ഷവും ശീതവുമായ ഗുണം ശരീരത്തിലെ ഇത്തരം ആന്തരിക മാലിന്യങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.
രക്തശുദ്ധി: വിഷാംശങ്ങൾ ആദ്യം ബാധിക്കുന്നത് രക്തത്തെയാണ്. രക്തം മലിനമാകുമ്പോഴാണ് ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, പഴുപ്പുകൾ, അലർജി എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നത്. മുള്ളൻചീരയുടെ 'രക്തപിത്താപഘാതക' എന്ന ഗുണം ഇവിടെയാണ് പ്രയോജനപ്പെടുന്നത്. ഇത് രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും, അതിലൂടെ വിഷാംശങ്ങളുടെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചൂടിനെ ശമിപ്പിക്കൽ: മിക്ക വിഷാംശങ്ങളും ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ 'ഉഷ്ണ' (ചൂട്) സ്വഭാവമാണ് കാണിക്കുന്നത്. മുള്ളൻചീരയുടെ 'ശീത' (തണുപ്പ്) സ്വഭാവം ഈ ചൂടിനെ നേരിട്ട് തണുപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് വിഷം തീണ്ടിയ ഭാഗങ്ങളിൽ മുള്ളൻചീരയുടെ അരപ്പ് ലേപനം ചെയ്യുന്നത് ഒരു പ്രതിവിധിയായി പണ്ട് നിർദ്ദേശിച്ചിരുന്നത്.
ചുരുക്കത്തിൽ, മുള്ളൻചീരയെ ഒരു സാധാരണ പച്ചക്കറിയായി കാണുന്നതിന് പകരം, ശരീരത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഒരു 'ഡിറ്റോക്സ്' (Detox) ഔഷധമായിട്ടാണ് നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ കണ്ടിരുന്നത്. അതാണ് ഓരോ പ്രധാന ഗ്രന്ഥകാരന്മാരും ഇതിനെ 'വിഷഘ്ന' എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാൻ കാരണം.
4. ദഹനക്കുറവും വിശപ്പില്ലായ്മയും
രാജ നിഘണ്ടു, ചരക സംഹിത, കൈയദേവ നിഘണ്ടു എന്നിവയിൽ "ദീപന", "രുച്യ", "രുചികൃത്" എന്നീ പദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഇവയുടെ അർത്ഥം ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഭക്ഷണത്തോട് താൽപര്യം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.
5. മലബന്ധം
ചരക സംഹിതയിലും കൈയദേവ നിഘണ്ടുവിലും "സൃഷ്ടമൂത്രമല", "സൃഷ്ടമൂത്രമലപ്രദ" എന്ന പദങ്ങൾ കാണാം.
ഇത് മൂത്രവും മലവും സുഗമമായി പുറത്തുപോകാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്വഭാവം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
6. മൂത്രസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ
"സൃഷ്ടമൂത്ര" എന്ന പരാമർശം മൂത്രവിസർജനം സുഗമമാക്കുന്ന ഗുണത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
അതുകൊണ്ട് മൂത്രം തടസ്സപ്പെടുന്ന ചില അവസ്ഥകളിൽ സഹായകമായ ശാകമായാണ് ആയുർവേദം ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്.
7. കഫദോഷം
ചരക സംഹിതയിൽ "പിത്തകഫാസ്രജിത്" എന്നും, പല ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും "രൂക്ഷ" എന്നും പറയുന്നുണ്ട്.
ഇത് കഫദോഷം കൂടുതലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ സഹായകമാകുമെന്ന് ആയുർവേദം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
കഫദോഷം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ മുള്ളൻചീര എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം:
1. വിപരീത ഗുണം (Opposite Qualities):
ആയുർവേദത്തിലെ ഒരു അടിസ്ഥാന തത്വമാണിത്. കഫദോഷം സ്വഭാവത്താൽ തന്നെ 'ഗുരു' (ഭാരമുള്ളത്), 'സ്നിഗ്ധ' (എണ്ണമയം/അഴുക്ക് നിറഞ്ഞത്), 'പിച്ഛില' (വഴുക്കലുള്ളത്) എന്നിവയാണ്. മുള്ളൻചീരയുടെ സ്വഭാവം നോക്കൂ - അത് 'രൂക്ഷം' (Dry/Rough) ആണ്. ഈ രൂക്ഷതയാണ് കഫത്തിന്റെ ആ എണ്ണമയത്തെയും വഴുക്കലിനെയും ഉണക്കാനും നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നത്.
2. കഫത്തെ അലിയിച്ചു കളയുന്നു:
കഫം കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന അവസ്ഥയിലാണല്ലോ ചുമ, കഫക്കെട്ട്, ദഹനക്കുറവ് എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നത്. മുള്ളൻചീരയിലെ 'ലഘു' (Lightness) എന്ന ഗുണം ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിലെ അധികമുള്ള കഫത്തെ അലിയിച്ചു കളയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. അഴുക്കിനെ നീക്കുന്ന ചൂല് പോലെ:
നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അമിതമായി കഫം അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മന്ദതയെ മാറ്റാൻ ഇത് ഒരു 'ക്ലെൻസർ' (Cleanser) പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശത്തിലോ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലോ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന കഫത്തെ പുറന്തള്ളാൻ ഇതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് കഫദോഷം കൂടുതലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ ഇത് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു ശാകമായി (പച്ചക്കറിയായി) ആയുർവേദം പറയുന്നത്.
8. രക്തദോഷങ്ങൾ
ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു, രാജ നിഘണ്ടു, ചരക സംഹിത, കൈയദേവ നിഘണ്ടു എന്നിവയിൽ രക്തദോഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പരാമർശങ്ങൾ കാണാം.
അതുകൊണ്ട് രക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദോഷങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശാകമായാണ് മുള്ളൻ ചീരയെ ആയുർവേദം വിലയിരുത്തുന്നത്.
ഈ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ആവർത്തിച്ച് പറയുന്ന പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ
ശീതവീര്യമുള്ളത്
ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളത് (ലഘു)
രൂക്ഷഗുണമുള്ളത്
മധുരരസവും മധുരവിപാകവും ഉള്ളത്
ദഹനശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്നത് (ദീപനം)
വിശപ്പ് കൂട്ടുന്നത് (രുച്യം)
വിഷദോഷം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്
പിത്ത-രക്തദോഷങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്
മൂത്ര-മല വിസർജനം സുഗമമാക്കുന്നത്
മുള്ളൻ ചീരയിൽ (Amaranthus spinosus) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന രാസഘടകങ്ങൾ
മുള്ളൻ ചീരയിൽ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ (Phytochemicals), വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഘടകങ്ങളാണ് ഇതിന്റെ പോഷക-ഔഷധഗുണങ്ങൾക്ക് കാരണം.
1. ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ (Flavonoids)
മുള്ളൻ ചീരയിൽ ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു. ഇവ ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാണ്. ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രധാന ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ
Quercetin
Kaempferol
Rutin
2. ഫീനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ (Phenolic Compounds)
ഫീനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ മുള്ളൻ ചീരയിലെ മറ്റൊരു പ്രധാന വിഭാഗമാണ്. ശരീരത്തിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഇവയ്ക്ക് പ്രധാന പങ്കുണ്ട്.
ഉദാഹരണങ്ങൾ
Gallic acid
Caffeic acid
Ferulic acid
Chlorogenic acid
3. ബീറ്റാലൈനുകൾ (Betalains)
മുള്ളൻ ചീരയിൽ ബീറ്റാസയാനിനുകളും (Betacyanins) ബീറ്റാസാൻതിനുകളും (Betaxanthins) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സസ്യത്തിന് നിറം നൽകുന്നതിനൊപ്പം ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനത്തിലും ഇവ പങ്കാളികളാണ്.
4. സാപ്പോണിനുകൾ (Saponins)
മുള്ളൻ ചീരയിൽ സാപ്പോണിനുകൾ ചെറിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു. നിരവധി സസ്യങ്ങളിൽ സാധാരണയായി കാണുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങളുടെ ഒരു വിഭാഗമാണിത്.
5. ടാനിനുകൾ (Tannins)
ടാനിനുകൾ പോളിഫീനോളുകളുടെ ഒരു വിഭാഗമാണ്. ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സ്വഭാവമുള്ള ഈ സംയുക്തങ്ങൾ സസ്യത്തിന്റെ സംരക്ഷണ സംവിധാനത്തിന്റെ ഭാഗമായാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
6. ആൽക്കലോയിഡുകൾ (Alkaloids)
മുള്ളൻ ചീരയിൽ ചെറിയ അളവിൽ ആൽക്കലോയിഡുകളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയുടെ അളവ് വളരുന്ന സ്ഥലം, മണ്ണ്, കാലാവസ്ഥ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് മാറാം.
7. സ്റ്റിറോളുകൾ (Plant Sterols)
സസ്യങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ചില സ്റ്റിറോളുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഉദാഹരണങ്ങൾ
β-Sitosterol
Stigmasterol
8. ട്രൈറ്റർപീനോയിഡുകൾ (Triterpenoids)
ട്രൈറ്റർപീനോയിഡുകൾ എന്ന വിഭാഗത്തിൽപ്പെടുന്ന ചില ജൈവസംയുക്തങ്ങളും മുള്ളൻ ചീരയിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
9. കരോട്ടിനോയിഡുകൾ (Carotenoids)
പച്ച ഇലകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന കരോട്ടിനോയിഡുകളും മുള്ളൻ ചീരയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
പ്രധാനമായവ
β-Carotene
Lutein
Xanthophylls
10. വിറ്റാമിനുകൾ
മുള്ളൻ ചീരയിൽ നിരവധി പ്രധാന വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
വിറ്റാമിൻ A (β-Carotene രൂപത്തിൽ)
വിറ്റാമിൻ C
വിറ്റാമിൻ E
ഫോളേറ്റ് (Vitamin B9)
11. ധാതുക്കൾ (Minerals)
ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ധാതുക്കളും ഇതിൽ ലഭ്യമാണ്.
ഇരുമ്പ് (Iron)
കാൽസ്യം (Calcium)
മഗ്നീഷ്യം (Magnesium)
പൊട്ടാസ്യം (Potassium)
ഫോസ്ഫറസ് (Phosphorus)
സിങ്ക് (Zinc)
മാംഗനീസ് (Manganese)
കോപ്പർ (Copper)
12. മറ്റ് പോഷകഘടകങ്ങൾ
ഭക്ഷ്യനാരുകൾ (Dietary Fiber)
പ്രോട്ടീൻ
അമിനോ ആസിഡുകൾ
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
ക്ലോറോഫിൽ
പ്രകൃതിദത്ത പിഗ്മെന്റുകൾ
മുള്ളൻ ചീരയുടെ രാസഘടന വളരുന്ന സ്ഥലം, മണ്ണിന്റെ സ്വഭാവം, കാലാവസ്ഥ, ചെടിയുടെ പ്രായം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാണിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ, ഫീനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാണ് ഇതിൽ സ്ഥിരമായി കണ്ടെത്തപ്പെടുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ.
മുള്ളൻ ചീരയെക്കുറിച്ച് ആധുനിക ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്
ആയുർവേദത്തിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന സസ്യമായ മുള്ളൻ ചീരയെ (Amaranthus spinosus) കുറിച്ച് കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. ഈ പഠനങ്ങളിൽ കൂടുതലും ലബോറട്ടറി (in vitro), മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണങ്ങൾ (animal studies) എന്നിവയാണ്. മനുഷ്യരിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരിമിതമാണ്.
ഗവേഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ പ്രകാരം, മുള്ളൻ ചീരയിൽ ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ, ഫീനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ തുടങ്ങിയ ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം കാണിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
ചില പഠനങ്ങളിൽ ഈ സസ്യത്തിന്റെ സത്ത് (extract) ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഫലം പ്രധാനമായും പരീക്ഷണശാലയിലും മൃഗപഠനങ്ങളിലുമാണ് കണ്ടത്. മനുഷ്യരിൽ ഇതേ ഫലം ഉറപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് തുടങ്ങിയ ചില സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വളർച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മുള്ളൻ ചീരയുടെ സത്ത് സഹായിച്ചേക്കാമെന്ന് ചില ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില മൃഗപഠനങ്ങളിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ മുള്ളൻ ചീരയുടെ സത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മനുഷ്യരിൽ ഇതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി ഉറപ്പാക്കാൻ കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
കരളിനെയും വൃക്കകളെയും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചില പരീക്ഷണപഠനങ്ങളിൽ പരാമർശമുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ ഇപ്പോൾ പ്രാഥമിക ഗവേഷണങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്.
വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത, മുറിവ് ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്വഭാവം, രോഗാണുക്കൾക്കെതിരായ പ്രവർത്തനം, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണം എന്നിവയും വിവിധ ഗവേഷണങ്ങളിൽ വിലയിരുത്തപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ പഠനങ്ങളിൽ ലഭിച്ച ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതാണെങ്കിലും, ചികിത്സയിൽ നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മതിയായ മനുഷ്യപഠനങ്ങൾ ഇതുവരെ പൂർത്തിയായിട്ടില്ല.
മുള്ളൻ ചീര പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒരു ഇലക്കറിയാണ്. ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ A, വിറ്റാമിൻ C, ഫോളേറ്റ് എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ സമീകൃതമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കാൻ അനുയോജ്യമായ സസ്യമായി പോഷകശാസ്ത്രം വിലയിരുത്തുന്നു.
ഇപ്പോൾ ലഭ്യമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ പ്രകാരം, മുള്ളൻ ചീര ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു സസ്യമാണെന്ന് പറയാൻ കഴിയും.
മുള്ളൻ ചീര) വിവിധ ഭാഷകളിൽ അറിയപ്പെടുന്ന പേരുകൾ
Malayalam: മുള്ളൻ ചീര
English: Spiny Amaranth, Thorny Amaranth, Spiny Pigweed
Sanskrit: തണ്ഡുലീയം, തണ്ഡുലീയകം, ഭണ്ഡീരം, മേഘനാദം, ഘനസ്വനം
Hindi: कटेली चौलाई (Kateli Chaulai)
Tamil: முள்ளுக்கீரை (Mullukkeerai)
Telugu: ముల్ల తోటకూర (Mulla Totakura)
Kannada: ಮುಳ್ಳು ದಂಟಿನ ಸೊಪ್ಪು (Mullu Dantina Soppu)
Marathi: काटे माठ (Kaate Math)
Gujarati: કાંટાળી તાંદળજો (Kaantali Tandlajo)
ആയുർവേദ പ്രകാരമുള്ള ഔഷധഗുണങ്ങൾ (Medicinal Qualities)
ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം മുള്ളൻ ചീരയ്ക്ക് (Amaranthus spinosus) താഴെ പറയുന്ന ഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്.
രസം (Taste / Rasa): മധുരം
വിപാകം (Vipaka): മധുര വിപാകം
ലഘു (Laghu): ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളത്
വീര്യം (Virya): ശീതവീര്യം
രൂക്ഷം (Ruksha): രൂക്ഷഗുണമുള്ളത്
രുച്യം (Ruchya): ഭക്ഷണത്തോട് താൽപര്യം വർധിപ്പിക്കുന്നു
ദീപനം (Deepana): ദഹനശക്തി ഉണർത്തുകയും ജഠരാഗ്നി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
ത്രിദോഷങ്ങളിലുള്ള സ്വാധീനം
ആയുർവേദത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ മുള്ളൻ ചീര പ്രധാനമായും പിത്തദോഷത്തെയും കഫദോഷത്തെയും സമതുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശാകമാണ്.
പിത്തദോഷം: ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കഫദോഷം: നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വാതദോഷം: സാധാരണയായി നേരിട്ട് ശമിപ്പിക്കുന്നതായി പ്രധാന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പരാമർശമില്ല. രൂക്ഷഗുണമുള്ളതിനാൽ വാതം കൂടുതലുള്ളവർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വ്യക്തിഗത പ്രകൃതിയും അളവും പരിഗണിക്കണമെന്ന് ആയുർവേദ ചികിത്സകർ നിർദേശിക്കാറുണ്ട്.
മുള്ളൻ ചീരയുടെ പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങൾ – ആയുർവേദത്തിലും നാട്ടുവൈദ്യത്തിലും പറയുന്ന ചില പ്രയോഗങ്ങൾ
മുള്ളൻ ചീര (Amaranthus spinosus) ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഇലക്കറി മാത്രമല്ല, പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിലും പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും വിവിധ പ്രദേശങ്ങളിലെ നാട്ടുവൈദ്യരീതികളിലും ഇതിന്റെ ഇല, വേര്, വിത്ത്, മുഴുവൻ ചെടി എന്നിവ വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി രേഖകളുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങളാണ്. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം എല്ലാ പ്രയോഗങ്ങൾക്കും മതിയായ ക്ലിനിക്കൽ തെളിവുകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.
1. അമിതമായ ആർത്തവരക്തസ്രാവം
ആയുർവേദത്തിൽ മുള്ളൻ ചീരയുടെ വേര് തേൻ ചേർത്ത് നൽകുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ച് പരാമർശമുണ്ട്. ചില ചികിത്സാരീതികളിൽ നെല്ലിക്ക, അശോകത്തിന്റെ തൊലി, ദാരുഹരിദ്ര എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം വേര് ഉപയോഗിക്കുന്നതായും പറയുന്നുണ്ട്. അമിതമായ ആർത്തവരക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സംയോജനമായാണ് ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നത്.
വേരിന്റെ പേസ്റ്റ് തേൻ ചേർത്ത് നൽകുന്ന രീതിയാണ് ഒരു പ്രയോഗം. ചില ഔഷധയോഗങ്ങളിൽ നെല്ലിക്ക, അശോകത്തിന്റെ തൊലി, ദാരുഹരിദ്ര എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം മുള്ളൻ ചീരയുടെ വേരും ചേർക്കാറുണ്ട്. രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതിയായാണ് ഇതിനെ ആയുർവേദം വിവരിക്കുന്നത്.
2. മുലപ്പാൽ വർധിപ്പിക്കാൻ
മുള്ളൻ ചീരയുടെ മുഴുവൻ ചെടിയും തുവരപ്പരിപ്പിനൊപ്പം വേവിച്ച് ഭക്ഷിക്കുന്ന പതിവ് ചില പ്രദേശങ്ങളിലെ നാട്ടുവൈദ്യത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു. പ്രസവശേഷം മുലപ്പാൽ വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന വിശ്വാസത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഈ പ്രയോഗം.
3. പരുക്കൾ, പഴുപ്പ്, മുഴകൾ
വേരിന്റെ പേസ്റ്റ് പഴുക്കാത്ത മുഴകളിലും പരുക്കളിലും പുറമേ പുരട്ടുന്ന രീതിയും പ്രചാരത്തിലുണ്ടായിരുന്നു. പഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ വരാനും ചർമ്മത്തിലെ ചില അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്നാണ് പരമ്പരാഗത വിശ്വാസം.
4. ചർമ്മത്തിലെ ചൂടും എരിച്ചിലും
മുള്ളൻ ചീരയുടെ ഇല അരച്ച് പുറമേ പുരട്ടുന്നത് ഹെർപ്പസ് (Herpes) പോലുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾ മൂലമുള്ള എരിച്ചിലും ചൂടും കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി രേഖകളിൽ കാണാം.
5. മലബന്ധം
വേവിച്ച ഇലകളും വേരുകളും മലബന്ധം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി നാട്ടുവൈദ്യത്തിൽ പറയുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിലെ മലബന്ധത്തിന് വേരിന്റെ ഉപയോഗം ചില ചികിത്സാരീതികളിൽ പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ട്.
6. മൂത്രവിസർജനം സുഗമമാക്കാൻ
മുള്ളൻ ചീരയ്ക്ക് മൂത്രവർധക (Diuretic) ഗുണമുണ്ടെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. അതുകൊണ്ട് മൂത്രം സുഗമമായി പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യമായി ഇത് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
7. പ്രമേഹം
ചില പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ മുള്ളൻ ചീരയുടെ വേവിച്ച ഇലകളും വേരുകളും പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് നൽകാറുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ ഇത് പ്രമേഹത്തിനുള്ള തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സയല്ല.
8. പനി
വേരിന്റെ കഷായം പനി കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പരാമർശമുണ്ട്.
9. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ
മുള്ളൻ ചീര ശ്ലേഷ്മം പുറത്തുപോകാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതി ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ചില ചികിത്സാരീതികളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.
10. മുറിവുകളും ചർമ്മരോഗങ്ങളും
ഇലയും വേരും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന പേസ്റ്റ് പഴുപ്പ്, മുറിവ്, ചതവ്, പൊള്ളൽ, എക്സിമ, വീക്കം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ പുറമേ പുരട്ടുന്ന പതിവ് ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു.
11. മഞ്ഞപ്പിത്തം
മുള്ളൻ ചീരയുടെ ഇല വേവിച്ച് കഴിക്കുന്ന രീതിയും, ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ഫലത്തിന്റെ ചാരം ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയും മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിന് നാട്ടുവൈദ്യത്തിൽ പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു.
12. വയറുവേദനയും വാതവേദനയും
വയറുവേദനയും സന്ധിവേദനയും കുറയ്ക്കാൻ മുള്ളൻ ചീരയുടെ ഇലകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്ന രീതികളും രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
13. ഛർദ്ദി
വേരിന്റെ പേസ്റ്റ് തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്ന രീതി ഛർദ്ദി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ആയുർവേദ പ്രയോഗങ്ങളിൽ കാണാം.
14. അതിസാരം
വേരിന്റെ പേസ്റ്റിൽ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് വെള്ളത്തോടൊപ്പം നൽകുന്ന രീതി രക്താതിസാരത്തിന് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി പരമ്പരാഗത ചികിത്സയിൽ പറയുന്നു.
15. അമിതമായ ആന്തരിക രക്തസ്രാവം
മുള്ളൻ ചീരയുടെ വിത്തുകൾ ആന്തരിക രക്തസ്രാവം, വയറിളക്കം, അമിതമായ ആർത്തവരക്തസ്രാവം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ആയുർവേദത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
16. എല്ല് ഒടിവ്
വിത്ത് അരച്ച് പേസ്റ്റാക്കി ഒടിവുള്ള ഭാഗത്ത് പുറമേ കെട്ടുന്ന രീതി ചില നാട്ടുവൈദ്യ ചികിത്സകളിൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ടായിരുന്നു.
17. കുമിളകളോടുകൂടിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ
ചുവന്ന ചന്ദനം, നാഗകേശരം, ശിരീഷം (വാകമരം' (Albizia lebbeck) ), മുല്ലയില എന്നിവ മുള്ളൻ ചീരയുടെ നീരിൽ അരച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ലേപം കുമിളകളോടുകൂടിയ ചർമ്മത്തിലെ എരിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ആയുർവേദത്തിൽ വിവരിക്കുന്നു.
18. രക്തം കലർന്ന ചുമ
മുള്ളൻ ചീര, യഷ്ടിമധു, മഹുവ എന്നിവ ചേർത്ത് പാലിൽ പാകം ചെയ്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധയോഗം രക്തത്തോടുകൂടിയ ചുമയിൽ (Hemoptysis) ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പരാമർശമുണ്ട്.
19. പാമ്പുകടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രയോഗം
ചില ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ അടുക്കളയിലെ കരി (Kitchen Soot), മഞ്ഞൾ, ദാരുഹരിദ്ര, മുള്ളൻ ചീര, അതിന്റെ വേര് എന്നിവ തേനും നെയ്യും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു ഔഷധയോഗത്തെക്കുറിച്ച് പരാമർശമുണ്ട്. വാസുകി എന്ന സർപ്പത്തിന്റെ വിഷബാധയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഈ യോഗം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചരിത്രപരമായ ഒരു ആയുർവേദ പരാമർശമാണ്. പാമ്പുകടിയേറ്റാൽ ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സ തേടണം.
20. വിഷബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രയോഗങ്ങൾ
മുള്ളൻ ചീരയെ ചില മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ നീരിനൊപ്പം അരച്ച് വിഷബാധയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായും ആയുർവേദത്തിൽ പരാമർശമുണ്ട്. ഈ പ്രയോഗങ്ങൾ പരമ്പരാഗത ചികിത്സയുടെ ഭാഗമാണ്.
21. മാമ്പഴം അധികം കഴിച്ചതിനുശേഷമുള്ള ദഹനക്കുറവ്
അമിതമായി മാമ്പഴം കഴിച്ചതിനെ തുടർന്ന് ദഹനക്കുറവും മലബന്ധവും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുള്ളൻ ചീരയുടെ വേരിന്റെ നീരും സോഞ്ചൽ ഉപ്പും (Saindhava/Sanchal Salt) ചേർത്ത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു നാട്ടുവൈദ്യ പ്രയോഗം പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു. ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലവിസർജനം സുഗമമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്നാണ് വിശ്വാസം.
22. മുള്ളൻ ചീര മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദഹനപ്രശ്നം
മുള്ളൻ ചീര കഴിച്ചതിന് ശേഷം ചിലർക്ക് ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ കടുക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായകരമാണെന്ന് ആയുർവേദത്തിൽ ഒരു പരാമർശമുണ്ട്. ഇത് ഒരു പരമ്പരാഗത ചികിത്സാനിർദേശമായാണ് കാണേണ്ടത്.
22, പേപ്പട്ടി വിഷബാധ (Rabies)
ചില പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ പേപ്പട്ടി വിഷബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മുള്ളൻ ചീരയുടെ വേര് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി രേഖകളിൽ പരാമർശമുണ്ട്. മുള്ളൻ ചീരയുടെ വേരിന്റെ പേസ്റ്റ് മൂന്ന് ഭാഗവും കുരുമുളക് ഒരു ഭാഗവും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു മിശ്രിതമാണ് ഇതിൽ പറയുന്നത്. ഈ മിശ്രിതം ദിവസത്തിൽ രണ്ട് പ്രാവശ്യം നൽകുന്ന രീതിയാണ് പരമ്പരാഗത ചികിത്സയിൽ വിവരിച്ചിട്ടുള്ളത്.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം
മുകളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ പ്രയോഗങ്ങളും ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും പരമ്പരാഗത നാട്ടുവൈദ്യ രീതികളിലും രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളാണ്. ഇവ ആധുനിക ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമല്ല. ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, ഗുരുതര രോഗമുള്ളവർ എന്നിവർ മുള്ളൻ ചീര ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധന്റെയോ ഉപദേശം തേടണം.
മുള്ളൻ ചീര അടങ്ങിയ പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധയോഗങ്ങൾ
മുള്ളൻ ചീര (Amaranthus spinosus) പല ആയുർവേദ ഔഷധയോഗങ്ങളിലും ഒരു ചേരുവയായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവം, രോഗിയുടെ പ്രകൃതി, മറ്റ് ഔഷധങ്ങളുടെ സംയോജനം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇവ വൈദ്യർ നിർദേശിക്കുന്നത്.
1. അശോക ഘൃതം (Ashoka Ghrita)
അശോകത്തിന്റെ തൊലി, മുള്ളൻ ചീര എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഘൃതയോഗമാണ് അശോക ഘൃതം.
ഉപയോഗങ്ങൾ
അമിതമായ ആർത്തവരക്തസ്രാവം (Menorrhagia)
ആർത്തവസമയത്തെ വേദന
സ്ത്രീകളിലെ ചില യോനിസ്രാവ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ (Leucorrhoea)
സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ആയുർവേദ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഘൃതയോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്.
2. ചന്ദനാദി തൈലം (Chandanadi Thailam)
ചന്ദനം, മുള്ളൻ ചീര എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശീതവീര്യമുള്ള ഔഷധങ്ങൾ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന തൈലമാണ് ചന്ദനാദി തൈലം.
ഉപയോഗങ്ങൾ
ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂട്
കൈകാലുകളിലെ എരിച്ചിൽ
തലചൂട്
തലകറക്കം
സാധാരണയായി പുറമേ പുരട്ടാനാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ വൈദ്യന്റെ നിർദേശപ്രകാരം ആഭ്യന്തര ഉപയോഗവും ഉണ്ടായേക്കാം.
3. കന്മദ ഭസ്മം (Kanmada Bhasma)
മുള്ളൻ ചീര ഒരു ചേരുവയായി ഉൾപ്പെടുന്ന ആയുർവേദ ഔഷധയോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കന്മദ ഭസ്മം.
ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന സാഹചര്യങ്ങൾ
മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ
മൂത്രതടസ്സം
മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ
സ്ത്രീകളിലെ വെള്ളപോക്ക് (Leucorrhoea)
ശാരീരിക ബലക്കുറവ്
ഈ ഔഷധം വൈദ്യരുടെ നിർദേശപ്രകാരമാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.
4. ചന്ദനാദി ലേപം (Chandanadi Lepam)
മുള്ളൻ ചീരയുടെ നീരിൽ ചന്ദനം, രക്തചന്ദനം, നാഗകേശരം, ശിരീഷം, മുല്ലയില തുടങ്ങിയ ഔഷധങ്ങൾ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ലേപമാണ് ചന്ദനാദി ലേപം.
ഉപയോഗങ്ങൾ
ചർമ്മത്തിലെ എരിച്ചിൽ
കുമിളകളോടുകൂടിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ
ഹെർപ്പീസ് മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ
ചർമ്മത്തിലെ ചൂടും വീക്കവും
ഈ ലേപം പുറമേ പുരട്ടുന്നതിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer)
ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ, കേരളത്തിലെ പാരമ്പര്യ അറിവുകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തയ്യാറാക്കിയതാണ്. ഓരോ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെയും ഗുണങ്ങൾ, പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങൾ, വിവിധ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിൽ അവയുടെ പങ്ക് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ അറിവുകൾ പങ്കുവെക്കുക എന്നതാണ് ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം.
ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ സ്വയം ചികിത്സ നടത്താനുള്ള മാർഗനിർദേശമല്ല. ഒരേ രോഗത്തിന് പോലും ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരപ്രകൃതി, പ്രായം, ആരോഗ്യസ്ഥിതി, രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത എന്നിവ അനുസരിച്ച് ചികിത്സാരീതി മാറാം. അതുകൊണ്ട് ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഈ ലേഖനത്തിലെ വിവരങ്ങൾ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
സ്വയം ചികിത്സ ചിലപ്പോൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും. അതിനാൽ എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അംഗീകൃത ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ മറ്റ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെയോ നിർദേശം തേടുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം.
ഈ ലേഖനത്തിലെ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിനോ രോഗനിർണയത്തിനോ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല.
📢 വില്ലേജ് ടിപ്സിനൊപ്പം ചേരാം
ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, കൃഷി, ആരോഗ്യം, നാട്ടറിവുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ Village Tips കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ അംഗമാകൂ.
© പകർപ്പവകാശ അറിയിപ്പ് (Copyright Notice)
ഈ ബ്ലോഗിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും എന്റെ വ്യക്തിപരമായ പഠനത്തിന്റെയും ഗവേഷണത്തിന്റെയും സമയത്തിന്റെയും പരിശ്രമത്തിന്റെയും ഫലമാണ്.
✅ ഷെയർ ചെയ്യാം:
ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ലിങ്ക് (URL) വാട്സ്ആപ്പ്, ഫേസ്ബുക്ക്, ടെലഗ്രാം, മറ്റ് സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകൾ എന്നിവയിൽ ഷെയർ ചെയ്യുന്നതിനെ ഞാൻ സന്തോഷപൂർവം സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.
🚫 പകർത്തരുത്:
ഈ ലേഖനത്തിലെ ഉള്ളടക്കം മുഴുവനായോ ഭാഗികമായോ എന്റെ അനുമതിയില്ലാതെ മറ്റേതെങ്കിലും വെബ്സൈറ്റിലോ, ബ്ലോഗിലോ, സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകളിലോ, യൂട്യൂബ് സ്ക്രിപ്റ്റായോ, ഇ-ബുക്കായോ, അച്ചടി പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളായോ പുനഃപ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയോ പകർത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.
എന്റെ പരിശ്രമത്തെ മാനിക്കുകയും ബ്ലോഗിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാ വായനക്കാർക്കും ഹൃദയം നിറഞ്ഞ നന്ദി. 🙏ഞ്ഞ നന്ദി. 🙏