നമ്മുടെ മുറ്റത്തും തൊടിയിലും പടർന്നു പന്തലിച്ചു നിൽക്കുന്ന വെറ്റില കേവലം ഒരു ആചാരത്തിന്റെയോ വെറ്റില മുറുക്കിന്റെയോ ഭാഗം മാത്രമല്ല. നൂറ്റാണ്ടുകളായി ആയുർവേദത്തിലും നാട്ടുചികിത്സയിലും ഒരുപോലെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു അത്ഭുത ഇലയാണിത്. ശാസ്ത്രീയമായി പൈപ്പർ ബീറ്റിൽ (Piper betle) എന്നറിയപ്പെടുന്ന വെറ്റിലയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
സാധാരണ ജലദോഷം മുതൽ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വരെ പരിഹരിക്കാൻ ഈ കൊച്ചു ഇലയ്ക്ക് സാധിക്കും. ഇന്നത്തെ ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിലൂടെ വെറ്റിലയുടെ അറിയപ്പെടാത്ത ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എങ്ങനെയൊക്കെ ഗുണകരമാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.
ശാസ്ത്രീയ വർഗ്ഗീകരണം (Scientific Classification)
| വിഭാഗം | വിവരങ്ങൾ |
| ശാസ്ത്രീയ നാമം | Piper betle |
| കുടുംബം | പൈപ്പറേസി (Piperaceae) |
| വർഗ്ഗം | പൈപ്പർ (Piper) |
| മറ്റു പേരുകൾ | Betel Leaf (English), താംബൂലം (Sanskrit), പാൻ (Hindi) |
വെറ്റിലയുടെ ആഗോള വിതരണം (Geographical Distribution)
വെറ്റില പ്രധാനമായും തെക്ക്, തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലാണ് വ്യാപകമായി കണ്ടുവരുന്നത്. ഈർപ്പമുള്ള ഉഷ്ണമേഖലാ കാലാവസ്ഥയാണ് ഇതിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം.
പ്രധാന ഉത്പാദന രാജ്യങ്ങൾ:
ഇന്ത്യ: ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വെറ്റില ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന രാജ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇന്ത്യ.
ബംഗ്ലാദേശ്: ഇവിടുത്തെ പ്രധാന നാണ്യവിളകളിൽ ഒന്നാണിത്.
ശ്രീലങ്ക: കയറ്റുമതിയിൽ വലിയ പങ്കു വഹിക്കുന്നു.
മറ്റ് രാജ്യങ്ങൾ: മലേഷ്യ, ഇന്തോനേഷ്യ, ഫിലിപ്പീൻസ്, തായ്ലൻഡ്, വിയറ്റ്നാം, ചൈനയുടെ തെക്കൻ ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിലും വെറ്റില വ്യാപകമായി കൃഷി ചെയ്യുന്നു.
ഇന്ത്യയിലെ വിതരണം
ഇന്ത്യയിൽ മിക്കവാറും എല്ലാ സംസ്ഥാനങ്ങളിലും വെറ്റില കൃഷി ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും ചിലയിടങ്ങൾ ഇതിന് വളരെ പ്രസിദ്ധമാണ്:
കേരളം: കേരളത്തിലെ കാലാവസ്ഥ വെറ്റില കൃഷിക്ക് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് മലപ്പുറം ജില്ലയിലെ തിരൂർ വെറ്റില (Tirur Vettila) അന്താരാഷ്ട്ര തലത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടതും ഭൗമസൂചിക പദവി (GI Tag) ലഭിച്ചതുമാണ്.
തമിഴ്നാട്: കുംഭകോണം ഭാഗത്തെ വെറ്റില കൃഷി പ്രസിദ്ധമാണ്.
പശ്ചിമ ബംഗാൾ: ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും വലിയ വെറ്റില ഉത്പാദക സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.
മറ്റ് സംസ്ഥാനങ്ങൾ: ആന്ധ്രാപ്രദേശ്, കർണാടക (മൈസൂർ വെറ്റില പ്രസിദ്ധമാണ്), ഒഡീഷ, അസം, ഉത്തർപ്രദേശ്.
വെറ്റില: ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളും പ്രയോഗങ്ങളും (Karma & Indications)
ആയുർവേദ പ്രകാരം 'താംബൂലം' എന്നറിയപ്പെടുന്ന വെറ്റിലയ്ക്ക് സവിശേഷമായ പല കർമ്മങ്ങളും (Actions) ഉണ്ട്. അവ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
വിശദ (Vishada) – ശുദ്ധീകരണവും വ്യക്തതയും
ആയുർവേദ ഗുണപാഠമനുസരിച്ച് 'പിച്ചില' (Pichila - വഴുവഴുപ്പുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന) എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് വിപരീതമാണ് 'വിശദ'. ഇത് ശരീരത്തിലെ ചാനലുകളെ (Srotas) ശുദ്ധീകരിക്കുകയും തടസ്സങ്ങൾ നീക്കി വ്യക്തത നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
വെറ്റിലയുടെ 'വിശദ' ഗുണം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയൊക്കെയാണ്:
വായിലെ ശുദ്ധി (Oral Clarity): വായയ്ക്കകത്തെ വഴുവഴുപ്പും അമിതമായ കഫക്കെട്ടും നീക്കം ചെയ്ത് വായ ശുദ്ധമാക്കുന്നു. ഇത് പല്ലുകൾക്കും മോണകൾക്കും തിളക്കവും വൃത്തിയും നൽകുന്നു.
സ്രോതസ്സ് ശുദ്ധീകരണം (Clearing Channels): ശരീരത്തിലെ സൂക്ഷ്മമായ നാളികളിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കി ദ്രാവകങ്ങളുടെ സുഗമമായ ഒഴുക്കിന് സഹായിക്കുന്നു.
ബുദ്ധിശക്തിയും ഉന്മേഷവും: മാനസികമായ വ്യക്തത നൽകാനും മന്ദത (Dullness) മാറ്റാനും ഈ ഗുണം സഹായിക്കുന്നു. വെറ്റില ചവയ്ക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു ഉന്മേഷം ഇതിന്റെ ഫലമാണ്.
കഫം നീക്കം ചെയ്യുന്നു: തൊണ്ടയിലും ശ്വാസനാളത്തിലും അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന അമിതമായ കഫത്തെ (Mucus) ഇല്ലാതാക്കി ശ്വസനം സുഗമമാക്കുന്നു.
രുച്യം (Ruchya) – രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ഭക്ഷണത്തോടുള്ള വിമുഖത മാറ്റാനും നാവിലെ രുചി മുകുളങ്ങളെ (Taste buds) ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും വെറ്റിലയ്ക്ക് സവിശേഷമായ കഴിവുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ 'രുച്യം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഇതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ:
അരുചി പരിഹരിക്കുന്നു: പനി വന്നതിന് ശേഷമോ മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ മൂലമോ അനുഭവപ്പെടുന്ന 'അരുചി' (Loss of taste) മാറാൻ വെറ്റില ചവയ്ക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
ഉമിനീർ ഉൽപ്പാദനം: വെറ്റിലയിലുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി കൃത്യമായി അറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ജിഹ്വാ വിശുദ്ധി (Cleansing the Tongue): നാവിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന കഫത്തിന്റെ അംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ രുചി കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
ദഹനത്തിന്റെ തുടക്കം: രുചി അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ തന്നെ ദഹനരസങ്ങൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് നല്ല വിശപ്പുണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
വശ്യം (Vashyam) – ആകർഷണശക്തിയും മനസ്സിനെ സ്വാധീനിക്കാനുള്ള കഴിവും
പുരാതന ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം വെറ്റിലയ്ക്ക് 'വശ്യം' എന്നൊരു ഗുണമുണ്ട്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരാളെ വശീകരിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാൾക്ക് നമ്മോട് പ്രിയം തോന്നിക്കാനോ ഉള്ള കഴിവ് എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
ഇതിനെ നമുക്ക് ഇങ്ങനെ വിശകലനം ചെയ്യാം:
വ്യക്തിത്വത്തിലെ ആകർഷണീയത: വെറ്റില ചവയ്ക്കുന്നത് മുഖത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക ഉന്മേഷവും തിളക്കവും നൽകുന്നു. കൂടാതെ വായ ശുദ്ധമാക്കുന്നതിലൂടെ (Breath freshening) സംസാരിക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് നമ്മോട് ഒരു പോസിറ്റീവ് അടുപ്പം തോന്നാൻ ഇത് കാരണമാകുന്നു.
മാനസിക ഉന്മേഷം (Mood Enhancer): വെറ്റിലയിലുള്ള ഘടകങ്ങൾ തലച്ചോറിലെ ഡോപാമൈൻ (Dopamine) അളവിൽ വ്യത്യാസം വരുത്താൻ ശേഷിയുള്ളവയാണ്. ഇത് മനസ്സിന് സന്തോഷവും ആത്മവിശ്വാസവും നൽകുന്നു. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സംസാരിക്കുന്ന ഒരാളെ മറ്റുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കാനും അവർ പറയുന്നത് കേൾക്കാനും (Obey/Influence) സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ: പഴയകാലം മുതൽക്കേ അതിഥികളെ സ്വീകരിക്കാനും സൗഹൃദങ്ങൾ പുതുക്കാനും വെറ്റില നൽകുന്ന ആചാരം നിലവിലുണ്ട്. ഇത് വ്യക്തികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ദൃഢമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു..
രക്തപിത്തകര (Raktapittakara) – അമിത ഉപയോഗത്തിലെ ജാഗ്രത
വെറ്റിലയ്ക്ക് ഒട്ടനവധി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ആയുർവേദ പ്രകാരം ഇത് 'രക്തപിത്തകര' ആണ്. അതായത്, ശരീരത്തിലെ പിത്ത ദോഷത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും ഇതിന് സാധിക്കും.
ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ:
പിത്തം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: വെറ്റില സ്വാഭാവികമായും ഉഷ്ണവീര്യമുള്ള (Heating property) ഒന്നാണ്. ഇത് അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ ശരീരത്തിലെ ചൂട് കൂടുകയും രക്തത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
രക്തസ്രാവ സാധ്യത (Bleeding Disorders): ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രക്തം പുറത്തുപോകുന്ന അവസ്ഥകളായ മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം, അമിതമായ ആർത്തവം, പൈൽസ് (Piles) മൂലമുള്ള രക്തസ്രാവം എന്നിവയുള്ളവർ വെറ്റില ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത്തരം അവസ്ഥകളെ വെറ്റില ചിലപ്പോൾ വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം.
അമിത ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക: മരുന്നായോ അല്ലെങ്കിൽ ദഹനത്തിനായോ മിതമായ അളവിൽ വെറ്റില ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ സ്ഥിരമായി അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്തപിത്തം പോലുള്ള രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ബല്യം (Balyam) – ശരീരത്തിന് കരുത്തും ഉന്മേഷവും
വെറ്റിലയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് 'ബല്യം'. ശരീത്തിന് ബലം നൽകുന്നത് എന്നാണ് ഈ വാക്കിന്റെ അർത്ഥം. വെറും ശാരീരികമായ കരുത്ത് മാത്രമല്ല, ഇന്ദ്രിയങ്ങൾക്കും മനസ്സിനും ഉന്മേഷം നൽകാൻ വെറ്റില സഹായിക്കുന്നു.
ബല്യം എന്ന ഗുണം ശരീരത്തെ എങ്ങനെയൊക്കെ ബാധിക്കുന്നു:
ഊർജ്ജം നൽകുന്നു: വെറ്റില ചവയ്ക്കുന്നത് നാഡീവ്യൂഹത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും തൽക്ഷണം ഉന്മേഷം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്ഷീണം അകറ്റാൻ ഇത് മികച്ചൊരു മാർഗ്ഗമാണ്.
ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ ഉണർവ്: കാഴ്ച, കേൾവി തുടങ്ങിയ ഇന്ദ്രിയങ്ങൾക്ക് തെളിച്ചം നൽകാനും മന്ദത മാറ്റാനും വെറ്റിലയുടെ ഉപയോഗം സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി: വെറ്റിലയിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ധാതുപുഷ്ടി: ദഹനപ്രക്രിയ കൃത്യമാക്കുന്നതിലൂടെ നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിലെ പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാകുന്നു, ഇത് സ്വാഭാവികമായും ശരീരപുഷ്ടിക്ക് കാരണമാകുന്നു.
സ്രംസനം (Sramsanam) – സ്വാഭാവിക മലശോധനയ്ക്ക്
ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളെ സുഗമമായി പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണത്തെയാണ് ആയുർവേദത്തിൽ 'സ്രംസനം' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. വെറ്റില ഒരു മൃദുവായ വിരേചന ഔഷധമായി (Mild purgative) പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
മലബന്ധം അകറ്റുന്നു: കുടലിന്റെ ചലനം (Peristalsis) സുഗമമാക്കുന്നതിലൂടെ മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം നൽകുന്നു.
ഉദരശുദ്ധി: ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ വയർ വീർക്കുന്ന അവസ്ഥയും (Bloating) അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കുന്നു.
കുട്ടികളിലെ പ്രയോഗം: പണ്ട് കാലം മുതൽക്കേ, മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്ന കുട്ടികളിൽ വെറ്റില തണ്ട് ആവണക്കെണ്ണയിൽ മുക്കി പ്രയോഗിക്കുന്ന നാട്ടുചികിത്സാ രീതി നിലവിലുണ്ടായിരുന്നു. ഇത് ഇതിന്റെ സ്രംസന ഗുണത്തിന് ഉദാഹരണമാണ്.
സ്വര്യ (Swarya) – ശബ്ദത്തിന് മാധുര്യവും വ്യക്തതയും
ശബ്ദത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും തൊണ്ടയ്ക്ക് ആരോഗ്യം നൽകുന്നതുമായ ഗുണമാണ് 'സ്വര്യ'. ഗായകർക്കും അധ്യാപകർക്കും പ്രഭാഷകർക്കും വെറ്റില ഒരു ഉത്തമ ഔഷധമാണ്.
തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ കുറയ്ക്കുന്നു: വെറ്റിലയിലുള്ള ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ ഘടകങ്ങൾ തൊണ്ടയിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകളും അണുബാധയും കുറയ്ക്കുന്നു.
കഫം നീക്കം ചെയ്യുന്നു: ശ്വാസനാളത്തിലും തൊണ്ടയിലും അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കഫം (Mucus) നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ശബ്ദത്തിന് കൂടുതൽ വ്യക്തത നൽകുന്നു.
ശബ്ദമടപ്പ് മാറാൻ: അമിതമായി സംസാരിച്ചോ തണുപ്പ് മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന ശബ്ദമടപ്പ് മാറാൻ വെറ്റില നീര് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
വെറ്റില (നാഗവല്ലി): ഉപയോഗിക്കേണ്ട സാഹചര്യങ്ങൾ (Indications)
ആയുർവേദത്തിൽ 'നാഗവല്ലി' എന്നറിയപ്പെടുന്ന വെറ്റില, ഒട്ടനവധി രോഗാവസ്ഥകളിൽ പ്രതിവിധിയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അവ പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
ശ്ലേഷ്മഹരം (Shleshma - Relieves Kapha Disorders)
ശരീരത്തിലെ 'കഫ' ദോഷത്തെ തുലനം ചെയ്യാനുള്ള വെറ്റിലയുടെ കഴിവ് അതിശയിപ്പിക്കുന്നതാണ്. കഫം വർദ്ധിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വെറ്റില ഒരു സ്വാഭാവിക ഔഷധമാണ്.
ശ്വസന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ: വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ (Cough), ജലദോഷം എന്നിവയ്ക്ക് വെറ്റില നീര് ഉത്തമമാണ്.
മെറ്റബോളിക് ആരോഗ്യം: രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ (High Cholesterol), പ്രമേഹം (Diabetes), അമിതവണ്ണം (Obesity) എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ വെറ്റില സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.
അബ്സെസ് (Abscess): പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ മുഴകളെയും നീർവീക്കങ്ങളെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇതിന്റെ കഫഹരമായ ഗുണം സഹായിക്കുന്നു.
മുഖശുദ്ധി (Cleansing the Oral Cavity)
വായയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വെറ്റിലയെക്കാൾ മികച്ചൊരു പ്രകൃതിദത്ത മരുന്ന് വേറെയില്ല എന്ന് തന്നെ പറയാം.
വായ്നാറ്റം (Halitosis): വായയിലെ ദുർഗന്ധം അകറ്റി പുതുമ നൽകാൻ വെറ്റിലയ്ക്ക് സാധിക്കും.
ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റുന്നു: വായയ്ക്കകത്തെ അഴുക്കുകൾ (Dirt), അമിതമായ ഈർപ്പം (Moistness) എന്നിവ നീക്കം ചെയ്ത് വായ പൂർണ്ണമായും വൃത്തിയാക്കുന്നു. ഇത് മോണരോഗങ്ങളെ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
വാതഹരം (Relieving Vata Disorders)
ആയുർവേദ പ്രകാരം വായുവിന്റെയും ആകാശത്തിന്റെയും അംശങ്ങൾ അടങ്ങിയ ദോഷമാണ് 'വാതം'. വാതദോഷം അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ വേദന, മരവിപ്പ്, നീർവീക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നു. വെറ്റിലയുടെ ഉഷ്ണവീര്യവും (Heating property) തൈലാംശവും വാതദോഷത്തെ ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വാതസംബന്ധമായ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ:
വേദനാസംഹാരി (Analgesic): സന്ധിവേദന, പേശി വേദന, തലവേദന എന്നിവയ്ക്ക് വെറ്റില മികച്ചൊരു പ്രതിവിധിയാണ്. വെറ്റില നീര് വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടുന്നതോ വെറ്റില ചൂടാക്കി വെക്കുന്നതോ ആശ്വാസം നൽകും.
വായുക്ഷോഭം തടയുന്നു: വാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറിലെ ഗ്യാസ്, വയർ വീർക്കൽ (Bloating) എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ വെറ്റില സഹായിക്കുന്നു.
രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: വാതദോഷം മൂലം ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന തണുപ്പും മരവിപ്പും മാറ്റി രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കാൻ വെറ്റിലയുടെ ചൂടുള്ള സ്വഭാവം സഹായിക്കുന്നു.
ശ്രമഹരം (Srama - Relieves Exhaustion)
കഠിനമായ അധ്വാനം മൂലമോ മാനസികമായ സമ്മർദ്ദം മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന തളർച്ചയെയാണ് ആയുർവേദത്തിൽ 'ശ്രമം' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. വെറ്റില ചവയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകാനും ക്ഷീണം അകറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഇതിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ:
തൽക്ഷണ ഉന്മേഷം (Instant Energy): വെറ്റിലയിലുള്ള സുഗന്ധതൈലങ്ങളും (Essential oils) ആൽക്കലോയിഡുകളും നാഡീവ്യൂഹത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും തളർച്ച മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.
മാനസിക വ്യക്തത: ശാരീരിക ക്ഷീണം മാത്രമല്ല, മാനസികമായ മടുപ്പ് മാറ്റി ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വെറ്റില സഹായിക്കുന്നു.
ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം: ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
കണ്ഡുഹരം (Kandu - Relieves Itching)
ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന അസഹനീയമായ ചൊറിച്ചിലിനെയാണ് ആയുർവേദത്തിൽ 'കണ്ഡു' എന്ന് പറയുന്നത്. വെറ്റിലയുടെ ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി-ഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ വിവിധതരം ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ:
അലർജി ശമിപ്പിക്കുന്നു: പ്രാണികൾ കടിക്കുന്നത് മൂലമോ അലർജി മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിലിനും തടിപ്പിനും വെറ്റില നീര് പുരട്ടുന്നത് ഉത്തമമാണ്.
ഫംഗൽ ഇൻഫെക്ഷൻ: (Fungal infections between toes), ചിരങ്ങ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ വെറ്റില അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് അണുബാധ തടയാനും ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
ചർമ്മത്തിലെ അണുനാശിനി: വെറ്റിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും ശരീര ദുർഗന്ധം മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു.
കാസ (Kasa) – ചുമ, തൊണ്ടവേദന, ആസ്ത്മ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധി
ആയുർവേദത്തിൽ ശ്വസനനാളത്തിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകളെയും ചുമയെയും ശമിപ്പിക്കാൻ വെറ്റില (നാഗവല്ലി) മികച്ച ഔഷധമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിലെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ:
ചുമ (Cough): കഫം കട്ടപിടിച്ചിരിക്കുന്നത് മാറ്റാനും ചുമയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാനും വെറ്റില നീര് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ശ്വസനനാളം വൃത്തിയാക്കുന്നു.
തൊണ്ടവേദന (Sore Throat): വെറ്റിലയിലുള്ള ആന്റിബാക്ടീരിയൽ ഘടകങ്ങൾ തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയെ (Infection) നശിപ്പിക്കുന്നു. വെറ്റിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കൊണ്ട് തൊണ്ട കുൽക്കുഴിയുന്നത് (Gargling) വേദനയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.
ആസ്ത്മ (Asthma): ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക് വെറ്റിലയുടെ ഉപയോഗം ശ്വാസനാളം തുറക്കാനും ശ്വസനം സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു മികച്ച ബ്രോങ്കോഡയലേറ്റർ (Bronchodilator) ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
അരുചി (Anorexia) & രുചിക്കുറവ് (Tastelessness)
പനി പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ വന്നതിന് ശേഷമോ ദഹനക്കേട് മൂലമോ ഭക്ഷണത്തോട് തോന്നുന്ന വിമുഖതയും നാവിലെ രുചി നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയും പരിഹരിക്കാൻ വെറ്റിലയ്ക്ക് സവിശേഷമായ കഴിവുണ്ട്.
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:
രുചിമുകുളങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു: വെറ്റില ചവയ്ക്കുമ്പോൾ അതിലെ സുഗന്ധതൈലങ്ങൾ നാക്കിലെ രുചിമുകുളങ്ങളെ (Taste buds) ഉണർത്തുകയും ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി കൃത്യമായി അനുഭവപ്പെടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഉമിനീർ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ കൂടുതൽ സജീവമാകുന്നതിലൂടെ ഭക്ഷണത്തെ ദഹിപ്പിക്കാനും രുചിയോടെ കഴിക്കാനും സാധിക്കുന്നു.
കഫം നീക്കം ചെയ്യുന്നു: നാവിന് മുകളിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന കഫത്തിന്റെ പാളിയെ (Coated tongue) വെറ്റില നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഈ പാളിയാണ് പലപ്പോഴും രുചിക്കുറവിന് കാരണമാകുന്നത്.
വയർ വീർക്കൽ (Bloating)
ദഹനപ്രക്രിയയിലെ തകരാറുകൾ മൂലം വയറ്റിൽ ഗ്യാസ് നിറയുന്നതും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നതും (Flatulence) ഒഴിവാക്കാൻ വെറ്റില സഹായിക്കുന്നു.
ഗ്യാസ് പുറന്തള്ളുന്നു (Carminative): വെറ്റിലയിലെ ഘടകങ്ങൾ ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും ഗ്യാസിനെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വയറിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.
പിഎച്ച് നില നിലനിർത്തുന്നു (pH Balance): വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാനും പിഎച്ച് നില കൃത്യമായി നിലനിർത്താനും വെറ്റില സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പുളിച്ചുതികട്ടൽ (Acid reflux) തടയാൻ ഉത്തമമാണ്.
ദഹനരസങ്ങൾ: ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം വെറ്റില ചവയ്ക്കുന്നത് ദഹനരസങ്ങൾ കൃത്യമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ബ്ലോട്ടിംഗ് ഒഴിവാക്കുന്നു.
വീക്കവും മുഴകളും (Swelling & Tumours)
ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അനാവശ്യമായ നീർവീക്കങ്ങൾക്കും (Inflammation) ചെറിയ മുഴകൾക്കും (Tumours) പ്രതിവിധിയായി പുരാതന കാലം മുതൽക്കേ വെറ്റില ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നു.
നീർവീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു: വെറ്റിലയ്ക്ക് മികച്ച ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ആയുർവേദ പ്രകാരം ഇത് കഫത്തെയും വാതത്തെയും ശമിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ സന്ധികളിലും പേശികളിലുമുള്ള നീർവീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മുഴകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു: ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്ര പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം വെറ്റിലയിലുള്ള ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ (Phenolic compounds) കോശങ്ങളുടെ അമിതമായ വളർച്ചയെ തടയാൻ ശേഷിയുള്ളവയാണ്. ഇത് ചിലതരം മുഴകൾ (Tumours) വളരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.
പഴുപ്പും വീക്കവും: അണുബാധ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പഴുത്ത മുഴകൾ (Abscess) വേഗത്തിൽ പഴുത്ത് പൊട്ടി ഉണങ്ങാൻ വെറ്റില ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
കൃമിശല്യം (Intestinal Worm Infestation)
കുടലിലെ കൃമികളെയും ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെയും നശിപ്പിക്കാനുള്ള വെറ്റിലയുടെ കഴിവ് അതിശയിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇതൊരു മികച്ച 'കൃമിഘ്ന' (Anti-helminthic) ഔഷധമാണ്.
പ്രകൃതിദത്ത കൃമിനാശിനി: വെറ്റിലയിലുള്ള തൈലാംശങ്ങൾ (Essential oils) കുടലിലെ കൃമികളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ദഹനശുദ്ധി: കൃമിശല്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദന, വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ വെറ്റില നീര് സഹായിക്കും.
കുട്ടികളിലെ പ്രയോഗം: കുട്ടികളിലുണ്ടാകുന്ന കൃമിശല്യം മാറാൻ വെറ്റില നീര് വളരെ ചെറിയ അളവിൽ നൽകുന്ന നാട്ടുചികിത്സാ രീതി നിലവിലുണ്ട്.
വിട്ടുമാറാത്ത മുറിവുകൾ (Chronic Wounds)
വെറ്റിലയ്ക്ക് മികച്ച ആന്റിസെപ്റ്റിക് (Antiseptic), ഹീലിംഗ് (Healing) ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അണുബാധ തടയുന്നു: മുറിവുകളിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വളരുന്നത് തടയാൻ വെറ്റിലയുടെ നീര് സഹായിക്കും.
വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങുന്നു: മുറിവുകളിലെ കലകളുടെ വളർച്ചയെ (Tissue regeneration) ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വിട്ടുമാറാത്ത പഴയ മുറിവുകൾ പോലും വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
വേദന കുറയ്ക്കുന്നു: മുറിവുകളിലുണ്ടാകുന്ന നീറ്റലും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ വെറ്റില അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്.
രൂപവിവരണം (Botanical Description)
പൈപ്പറേസി (Piperaceae) കുടുംബത്തിൽപ്പെട്ട പൈപ്പർ ബീറ്റിൽ (Piper betle) ഒരു നിത്യഹരിത വള്ളിച്ചെടിയാണ്. ഇതിന്റെ പ്രധാന ശാരീരിക സവിശേഷതകൾ ഇവയാണ്:
കാണ്ഡം (Stem): ഇതൊരു പടർന്നു കയറുന്ന വള്ളിച്ചെടിയാണ്. കാണ്ഡം അല്പം തടിച്ചതും സന്ധികളോടു (Nodes) കൂടിയതുമാണ്. ഓരോ സന്ധികളിൽ നിന്നും ചെറിയ വേരുകൾ മുളയ്ക്കുന്നു, ഇവയാണ് ചെടിയെ താങ്ങുകളിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചു വളരാൻ സഹായിക്കുന്നത്.
ഇലകൾ (Leaves):
ആകൃതി: വെറ്റിലയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാന സവിശേഷത അതിന്റെ ഹൃദയാകൃതിയിലുള്ള (Heart-shaped) ഇലകളാണ്.
നിറം: ഇലകൾക്ക് നല്ല പച്ച നിറമാണ്. ഇനത്തിനനുസരിച്ച് കടും പച്ചയോ ഇളം പച്ചയോ ആകാം.
ഉപരിതലം: ഇലകളുടെ ഉപരിതലം മിനുസമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമാണ്.
ഞരമ്പുകൾ: ഇലയുടെ അടിഭാഗത്തുനിന്ന് ഏകദേശം 5 മുതൽ 7 വരെ ഞരമ്പുകൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ സാധിക്കും.
രുചിയും ഗന്ധവും: ഇലകൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക സുഗന്ധമുണ്ട്. ഇവ ചവയ്ക്കുമ്പോൾ നേരിയ ഒരു എരിവും കയ്പും കലർന്ന രുചി അനുഭവപ്പെടും.
പുഷ്പമഞ്ജരി (Inflorescence): വെറ്റിലയിൽ പൂക്കൾ ഉണ്ടാകുന്നത് 'സ്പാഡിക്സ്' (Spadix) എന്ന പൂങ്കുലകളായാണ്. സാധാരണയായി വെറ്റിലച്ചെടികൾ ഇലകൾക്ക് വേണ്ടിയാണ് വളർത്തുന്നത് എന്നതിനാൽ പൂക്കൾ അധികം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാറില്ല.
വേരുകൾ (Roots): മണ്ണിൽ ഇറങ്ങുന്ന പ്രധാന വേരുകൾക്ക് പുറമെ, തണ്ടുകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന പറ്റിപ്പിടിക്കുന്ന വേരുകളും (Climbing roots) ഈ ചെടിയുടെ പ്രത്യേകതയാണ്.
വെറ്റിലയിലെ പ്രധാന ഇനങ്ങൾ
വെറ്റിലയുടെ ഇലയുടെ വലിപ്പം, നിറം, എരിവ്, മണം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പല ഇനങ്ങളായി തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
1. തിരൂർ വെറ്റില (Tirur Vetiila)
കേരളത്തിലെ മലപ്പുറം ജില്ലയിലെ തിരൂർ ഭാഗത്ത് കൃഷി ചെയ്യുന്ന ഈ ഇനം ലോകപ്രശസ്തമാണ്. ഇതിന് ഭൗമസൂചിക പദവി (GI Tag) ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്.
പ്രത്യേകത: കടും പച്ച നിറം, കൂടുതൽ എരിവ്, കൂടുതൽ കാലം കേടുകൂടാതെ ഇരിക്കുന്ന സ്വഭാവം. ഔഷധഗുണം ഇതിന് കൂടുതലാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
2. തുളസി വെറ്റില (Thulasi Betel)
കേരളത്തിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഇനമാണിത്.
പ്രത്യേകത: ഇലകൾക്ക് കടുപ്പം കുറവാണ്, ചെറിയ സുഗന്ധമുണ്ട്. ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഇത് ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
3. കൽക്കട്ട വെറ്റില (Calcutta Betel)
വാണിജ്യടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന ഇനങ്ങളിൽ ഒന്ന്.
പ്രത്യേകത: വലിയ ഇലകൾ, നേരിയ കയ്പും മധുരവും കലർന്ന രുചി. മുറുക്കാൻ കടകളിൽ ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
4. ബനാറസി വെറ്റില (Banarasi Betel)
ലോകപ്രശസ്തമായ 'ബനാറസി പാനി'ൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇനം.
പ്രത്യേകത: വളരെ മൃദുവായ ഇലകൾ. ഇത് വായിലിട്ടാൽ പെട്ടെന്ന് അലിഞ്ഞുപോകുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതാണ് (Melting texture).
5. മഗ്ഹി വെറ്റില (Magahi Betel)
ബീഹാറിലെ ഔറംഗബാദ്, ഗയ ജില്ലകളിൽ വളരുന്ന ഇനം. ഇതിനും GI ടാഗ് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്.
പ്രത്യേകത: മികച്ച സുഗന്ധവും രുചിയും. വലിയ വിലയുള്ള പാനുകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
6. മറ്റ് ഇനങ്ങൾ:
അരുവിക്കര വെറ്റില: തിരുവനന്തപുരം ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രസിദ്ധം.
പുതുക്കൊടി: തമിഴ്നാട്ടിൽ പ്രചാരത്തിലുള്ള ഇനം.
വെള്ളില: ഇളം പച്ച നിറത്തിലുള്ള ഇനം.
വെറ്റില: വിവിധ പ്രാദേശിക നാമങ്ങൾ
| ഭാഷ | പ്രാദേശിക നാമം |
| മലയാളം | വെറ്റില |
| സംസ്കൃതം | താംബൂലം, നാഗവല്ലി, സപ്തശില |
| ഹിന്ദി | പാൻ (Paan) |
| തമിഴ് | വെറ്റിലൈ (Vettilai) |
| തെലുങ്ക് | തമലപാകു (Tamalapaku) |
| കന്നഡ | വീളേദെലെ (Viledele) |
| മറാത്തി | വിദ്യേച്ചെ പാൻ (Vidyache paan) |
| ബംഗാളി | പാൻ (Paana) |
| ഗുജറാത്തി | നാഗർവേൽ നാ പാൻ (Nagarvel na paan) |
| ഇംഗ്ലീഷ് | ബെറ്റൽ ലീഫ് (Betel Leaf) |
വെറ്റിലയിലെ രാസഘടകങ്ങൾ (Chemical Constituents)
വെറ്റിലയിൽ ധാരാളം ജലാംശവും പ്രോട്ടീനും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിന്റെ സവിശേഷമായ ഗന്ധത്തിനും ഗുണത്തിനും കാരണം അതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സുഗന്ധതൈലങ്ങൾ (Essential Oils) ആണ്.
| ഘടകം | പ്രാധാന്യം |
| ചാവികോൾ (Chavicol) | ശക്തമായ അണുനാശിനി (Antiseptic) ഗുണം നൽകുന്നു. |
| ചാവിബെറ്റോൾ (Chavibetol) | വെറ്റിലയുടെ പ്രത്യേക സുഗന്ധത്തിന് കാരണം. |
| യൂജിനോൾ (Eugenol) | വേദന സംഹാരിയായും ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. |
| ടെർപിനോയിഡുകൾ (Terpenoids) | ആന്റി-ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. |
| വിറ്റാമിനുകൾ | വിറ്റാമിൻ സി (C), തയാമിൻ, റൈബോഫ്ലേവിൻ, നിയാസിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. |
| ധാതുക്കൾ (Minerals) | കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് (Iron), ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ മികച്ച സ്രോതസ്സാണ്. |
വെറ്റില: ആധുനിക ഗവേഷണ നിരീക്ഷണങ്ങൾ (Research Insights)
ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളെ ശരിവെക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള കണ്ടെത്തലുകളാണ് ആധുനിക ലാബ് പരിശോധനകളിലും തെളിഞ്ഞിട്ടുള്ളത്.
1. ആന്റി-കാൻസർ ഗുണങ്ങൾ (Anti-cancer Potential)
നിരവധി പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം വെറ്റിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന Hydroxychavicol എന്ന ഘടകം അർബുദ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് വായിലുണ്ടാകുന്ന ക്യാൻസറുകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇതിന് ശേഷിയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു (ശ്രദ്ധിക്കുക: പുകയില ചേർക്കാതെ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മാത്രം).
2. പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം (Anti-diabetic Research)
വെറ്റിലയുടെ സത്ത് (Extract) രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് എലികളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിലെ ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകൾ പാൻക്രിയാസിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതായി 'Journal of Pharmaceutical Sciences' പോലുള്ള പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
3. ആന്റി-മൈക്രോബിയൽ പ്രഭാവം (Anti-microbial Activity)
വായയിലെ ബാക്ടീരിയകളായ Streptococcus mutans എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കാൻ വെറ്റിലയ്ക്ക് സവിശേഷ ശേഷിയുണ്ട്. ഇതുകൊണ്ടാണ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളിലും മൗത്ത് വാഷുകളിലും വെറ്റിലയുടെ അംശങ്ങൾ ഇന്ന് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
4. ഉദരരോഗ ശമനം (Gastroprotective Activity)
ആമാശയത്തിലെ അൾസർ (Gastric Ulcer) കുറയ്ക്കാനും ആമാശയ ഭിത്തികളെ സംരക്ഷിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് വെറ്റിലയ്ക്കുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ആസിഡ് ഉൽപ്പാദനം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
5. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനുള്ള ശേഷി (Hypolipidemic Effect)
ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (LDL) കുറയ്ക്കാനും നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (HDL) വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വെറ്റില സഹായിക്കുന്നു എന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
ഗവേഷണ സത്യം: "പുകയിലയും അമിതമായ ചുണ്ണാമ്പും ചേർക്കാതെ വെറ്റില ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മാത്രമാണ് മേൽപ്പറഞ്ഞ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ലഭിക്കുന്നത്. അമിതമായ ചുണ്ണാമ്പ് വായയിലെ കോശങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിച്ചേക്കാം.
ഇന്ത്യൻ സംസ്കാരവും വെറ്റിലയും (Betel Leaves in Indian Tradition)
ഭാരതീയ ആചാരങ്ങളിൽ വെറ്റില വെറുമൊരു ഇലയല്ല; അത് ഐശ്വര്യത്തിന്റെയും ബന്ധങ്ങളുടെയും ദൃഢതയുടെയും പ്രതീകമാണ്. പുരാണങ്ങൾ മുതൽ ഇന്നത്തെ വിവാഹ ചടങ്ങുകളിൽ വരെ വെറ്റിലയ്ക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത സ്ഥാനമുണ്ട്.
1. ശുഭകാര്യങ്ങളുടെ തുടക്കം (Symbol of Auspiciousness)
ഏതൊരു മംഗളകർമ്മത്തിന്റെയും തുടക്കം കുറിക്കാൻ വെറ്റില അത്യാവശ്യമാണ്. ഹിന്ദു വിശ്വാസമനുസരിച്ച് വെറ്റിലയുടെ ഓരോ ഭാഗത്തും വിവിധ ദേവീദേവന്മാർ വസിക്കുന്നു എന്നാണ് കരുതപ്പെടുന്നത്. അതിനാൽ പൂജകൾക്കും വഴിപാടുകൾക്കും ദക്ഷിണ നൽകാനുമെല്ലാം വെറ്റില തന്നെ വേണം.
2. അതിഥി സൽക്കാരം (Tambula as Hospitality)
അതിഥികളെ ദേവനായി കാണുന്ന (അതിഥി ദേവോ ഭവഃ) സംസ്കാരമാണ് നമ്മുടേത്. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞാലുടൻ അതിഥികൾക്ക് താംബൂലം (വെറ്റിലയും പാക്കും) നൽകുന്നത് ആദരവിന്റെ അടയാളമാണ്. ഇത് ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, ആതിഥേയന്റെ സ്നേഹവും ഐശ്വര്യവും പങ്കുവെക്കൽ കൂടിയാണ്.
3. കച്ചവടവും ഇടപാടുകളും (Business & Prosperity)
പണ്ട് കാലത്ത് വലിയ ബിസിനസ്സ് ഇടപാടുകളും കരാറുകളും ഉറപ്പിച്ചിരുന്നത് വെറ്റിലയും പാക്കും കൈമാറിക്കൊണ്ടായിരുന്നു. ഇത് ആ ഇടപാടിന്റെ സുതാര്യതയെയും ഐശ്വര്യത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇന്നും പല ഗ്രാമങ്ങളിലും വാക്കാലുള്ള കരാറുകൾക്ക് വെറ്റില കൈമാറുന്ന രീതി നിലവിലുണ്ട്.
4. വിവാഹ ചടങ്ങുകളിലെ പ്രാധാന്യം (Significance in Marriage)
വിവാഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആചാരങ്ങളിൽ വെറ്റിലയ്ക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്:
വിവാഹ നിശ്ചയം: പെണ്ണുറപ്പിക്കുമ്പോൾ രണ്ട് കുടുംബങ്ങളും വെറ്റിലയും പാക്കും കൈമാറുന്നത് ആ ബന്ധത്തിന്റെ ഔദ്യോഗിക സ്ഥിരീകരണമായി കണക്കാക്കുന്നു.
അവിഭാജ്യമായ ബന്ധം: വെറ്റിലയും പാക്കും പോലെ വേർപിരിക്കാനാവാത്ത ഒന്നാണ് ദാമ്പത്യം എന്ന സങ്കൽപ്പത്തിൽ നിന്നാണ് ഈ ആചാരം ഉണ്ടായത്.
വിരുന്നുകാർക്ക് സമ്മാനം: വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് മടങ്ങുന്ന അതിഥികൾക്ക് തേങ്ങയും വെറ്റിലയും പാക്കും നൽകുന്നത് നന്ദിയുടെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും പ്രകടനമാണ്.
5. ആദരവിന്റെ പ്രതീകം (Dakshina)
ഗുരുക്കന്മാരെയും മുതിർന്നവരെയും ആദരിക്കാൻ വെറ്റിലയിൽ പണം വെച്ച് 'ദക്ഷിണ' നൽകുന്നത് ഭാരതീയരുടെ പവിത്രമായ ഒരു ചടങ്ങാണ്. ഇത് വിനയത്തിന്റെയും അർപ്പണബോധത്തിന്റെയും അടയാളമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
വെറ്റില ചേരുവയുള്ള പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ
വെറ്റിലയുടെ നീരും ഗുണങ്ങളും പ്രയോജനപ്പെടുത്തി നിർമ്മിക്കുന്ന നിരവധി ഔഷധങ്ങൾ ആയുർവേദത്തിലുണ്ട്. അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടവ ഇവയാണ്:
1. മുറിവെണ്ണ (Murivenna)
കേരളീയ ആയുർവേദ ചികിത്സയിൽ മുറിവുകൾക്കും അസ്ഥിസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ തൈലമാണിത്. ഇതിലെ പ്രധാന ചേരുവകളിലൊന്ന് വെറ്റില നീരാണ്.
ഉപയോഗങ്ങൾ (Indications):
അസ്ഥിഭംഗം (Fractures): അസ്ഥികൾ ഒടിയുകയോ പൊട്ടുകയോ ചെയ്താൽ അവ വേഗത്തിൽ കൂടിച്ചേരാൻ സഹായിക്കുന്നു.
സ്ഥാനഭ്രംശം (Dislocations): സന്ധികൾ തെറ്റുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു.
ഉളുക്ക് (Sprain): പേശികളിലുണ്ടാകുന്ന ഉളുക്കിനും വലിച്ചിലിനും ഉത്തമമാണ്.
മുറിവുകളും വ്രണങ്ങളും (Wounds & Ulcers): വിട്ടുമാറാത്ത മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാനും അണുബാധ തടയാനും മുറിവെണ്ണ പുരട്ടുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്.
ക്ഷതങ്ങൾ (Traumatic Injuries): വീഴ്ചയോ പരിക്കോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചതവുകൾക്കും നീർവീക്കത്തിനും ഇത് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
പരന്തിയാദി കേരതൈലം (Paranthyadi Kera Tailam)
വെറ്റില നീരും മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങളും ചേർത്ത് വെളിച്ചെണ്ണയിൽ (Coconut oil) തയ്യാറാക്കുന്ന ഈ ഔഷധം ബാഹ്യമായ ഉപയോഗത്തിനുള്ളതാണ്.
പ്രധാന ഉപയോഗങ്ങൾ (Indications):
വിഷചികിത്സ (Poisonous Bites): പ്രാണികൾ, ചിലന്തികൾ തുടങ്ങിയവ കടിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിഷാംശത്തെ (Toxic effects) നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
ചൊറിച്ചിലും തടിപ്പും (Itching & Rashes): അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസഹനീയമായ ചൊറിച്ചിൽ (Kandu), ചുവന്ന തടിപ്പുകൾ എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ ഈ തൈലം സഹായിക്കുന്നു.
ചർമ്മരോഗങ്ങൾ (Skin Diseases): ചിരങ്ങ് (Scabies), എക്സിമ (Eczema), ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്കും അണുബാധകൾക്കും ഇത് ഉത്തമമാണ്.
വിഷബാധ മൂലമുള്ള നീർവീക്കം (Inflammation from Toxins): പ്രാണികൾ കടിച്ച ഭാഗത്തുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഇതിലെ വെറ്റിലയുടെയും മറ്റ് ചേരുവകളുടെയും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
ക്രാക്കോട്ട് ഓയിന്റ്മെന്റ് (Crackot Ointment)
വെറ്റില (Betel leaf), കടുക്ക (Haritaki), നെല്ലിക്ക തുടങ്ങിയ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ സത്തുകൾ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു ആയുർവേദ ലേപനമാണിത്. വെറ്റിലയുടെ അണുനാശിനി (Antiseptic) ഗുണങ്ങളാണ് ഈ ഓയിന്റ്മെന്റിൽ പ്രധാനമായും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത്.
പ്രധാന ഉപയോഗങ്ങൾ (Indications):
പാദങ്ങളിലെ വിള്ളലുകൾ (Cracked Heels): ഉപ്പൂറ്റിയിലുണ്ടാകുന്ന ആഴത്തിലുള്ള വിള്ളലുകൾ ഉണങ്ങാനും അവിടുത്തെ ചർമ്മം മൃദുവാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
വേദനയും നീറ്റലും: വിള്ളലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും നീറ്റലും കുറയ്ക്കാൻ വെറ്റിലയിലെ ഘടകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
അണുബാധ തടയുന്നു (Prevents Infection): വിള്ളലുകളിലൂടെ ബാക്ടീരിയകളോ ഫംഗസോ കയറി അണുബാധ ഉണ്ടാകാതെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
വരണ്ട ചർമ്മം (Dry Skin): ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നൽകി വരൾച്ച മാറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ലക്ഷ്മീവിലാസ രസം - നാരദീയം (Lakshmivilasa Rasa - Naradiyam)
ആയുർവേദത്തിലെ 'രസൗഷധി'കളിൽ (Mineral-based medicines) വളരെ പ്രശസ്തമായ ഒന്നാണിത്. കഠിനമായ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്കും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഇത് മികച്ചതാണ്. ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ അനുപാനമായി (Vehicle) വെറ്റില നീരാണ് സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
പ്രധാന ഉപയോഗങ്ങൾ (Indications):
വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ: കഠിനമായ ചുമ (Chronic Cough), ആസ്ത്മ (Asthma), സൈനസൈറ്റിസ് (Sinusitis), റിനിറ്റിസ് (Rhinitis) എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്.
ഹൃദയാരോഗ്യം (Cardiac Tonic): ഹൃദയപേശികളെ ബലപ്പെടുത്താനും രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കാനും ലക്ഷ്മീവിലാസ രസം സഹായിക്കുന്നു.
പനി (Fever): കഫദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത പനിയും ഇൻഫ്ലക്ഷനുകളും മാറാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ: തൊണ്ടവേദന, ടോൺസിലൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വെറ്റില നീരിനൊപ്പം ഈ മരുന്ന് നൽകുന്നത് പെട്ടെന്ന് ഫലം നൽകും.
അരണ്യതുളസ്യാദി കേരതൈലം (Aranyatulasyadi Kera Tailam)
കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഒരുപോലെ കണ്ടുവരുന്ന ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും അണുബാധകൾക്കും ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ തൈലമാണിത്. വെളിച്ചെണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് (Coconut oil base) ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്.
പ്രധാന ഉപയോഗങ്ങൾ (Indications):
കുട്ടികളിലെ ചർമ്മരോഗങ്ങൾ: ശിശുക്കളിലുണ്ടാകുന്ന ചിരങ്ങ്, കരപ്പൻ (Atopic Dermatitis), ചുവന്ന തടിപ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ മരുന്നാണ്.
താരനും തലയിലെ ചൊറിച്ചിലും: തലയോട്ടിയിലുണ്ടാകുന്ന താരൻ (Dandruff), ഫംഗസ് ബാധ, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ മാറാൻ ഈ തൈലം തലയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഫംഗസ് അണുബാധ (Fungal Infections): ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വട്ടച്ചൊറി (Ringworm), തേമൽ തുടങ്ങിയ ഫംഗസ് രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ വെറ്റിലയുടെയും കാട്ടുതുളസിയുടെയും സംയുക്ത ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
ചിലന്തിവിഷം (Spider Lick/Bites): ചിലന്തി കടിച്ചാലോ ശരീരത്തിൽ വിഷാംശം തട്ടിയാലോ ഉണ്ടാകുന്ന പാടുകളും നീറ്റലും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
താംബൂല ലേഹ്യം (Thamboola Lehyam)
വെറ്റില നീര് കുറുക്കി തേനും മറ്റ് ഔഷധങ്ങളും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഈ ലേഹ്യം രുചികരവും ഗുണപ്രദവുമാണ്. കഫദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കാനുള്ള വെറ്റിലയുടെ കഴിവിനെയാണ് ഇവിടെ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത്.
പ്രധാന ഉപയോഗങ്ങൾ (Indications):
വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ (Chronic Cough): വരണ്ട ചുമയ്ക്കും കഫത്തോട് കൂടിയ ചുമയ്ക്കും ഒരുപോലെ ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ശ്വാസനാളത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ആസ്ത്മയും ശ്വാസംമുട്ടലും (Asthma & Dyspnoea): ശ്വാസമെടുക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് കുറയ്ക്കാനും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സുഗമമാക്കാനും ഈ ലേഹ്യം ഉത്തമമാണ്.
അരുചി (Anorexia): നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ഭക്ഷണത്തോട് താല്പര്യമില്ലാത്ത അവസ്ഥ മാറ്റാനും രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും താംബൂല ലേഹ്യം സഹായിക്കുന്നു.
ഛർദ്ദി (Vomiting): ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമോ ദഹനക്കേട് മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന ഛർദ്ദി ശമിപ്പിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
കഫക്കെട്ട്: നെഞ്ചിലും തൊണ്ടയിലും അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന കഫത്തെ ഇളക്കി പുറന്തള്ളാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ചെമ്പരത്യാദി കേരതൈലം (Chemparuthyadi Kera Tailam)
കേരളീയ ആയുർവേദ പാരമ്പര്യത്തിൽ കുട്ടികളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് (Infant skin care) ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത തൈലമാണിത്. വെളിച്ചെണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്.
പ്രധാന ഉപയോഗങ്ങൾ (Indications):
കുട്ടികളിലെ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ: ശിശുക്കളിലുണ്ടാകുന്ന ചിരങ്ങ്, കരപ്പൻ (Eczema), ചുവന്ന പാടുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ ഔഷധമാണ്.
തലയിലെ ചൊറിച്ചിലും തടിപ്പും: തലയോട്ടിയിലുണ്ടാകുന്ന കുരുക്കൾ, ചൊറിച്ചിൽ, താരൻ എന്നിവ മാറാൻ ഈ തൈലം തലയിൽ തേച്ചു കുളിപ്പിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്.
ചൂടുകുരു (Prickly Heat): വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഉണ്ടാകുന്ന ചൂടുകുരുവും തടിപ്പും മാറാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
പ്രകൃതിദത്ത മോയ്സ്ചറൈസർ: ചർമ്മത്തിന് മൃദുത്വവും തിളക്കവും നൽകാൻ ഇതിലെ വെറ്റിലയുടെയും ചെമ്പരത്തിയുടെയും സത്തുകൾ സഹായിക്കുന്നു.
കായതിരുമേനി തൈലം (Kayathirumeni Thailam)
പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ 'കായം' (ശരീരം) 'തിരുമ്മാൻ' ഉപയോഗിക്കുന്ന തൈലമാണിത്. വെറ്റില നീര് ഉൾപ്പെടെ ധാരാളം ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ നീരിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ചേർത്ത് കാച്ചിയെടുക്കുന്നതാണ് ഈ ഔഷധം.
പ്രധാന ഉപയോഗങ്ങൾ (Indications):
മർമ്മ ചികിത്സ (Marma Injuries): ശരീരത്തിലെ പ്രധാന മർമ്മ ഭാഗങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതങ്ങൾക്കും വേദനകൾക്കും ഇത് അതീവ ഫലപ്രദമാണ്.
വീഴ്ചയും ചതവും (Traumatic Swelling): വീഴ്ച മൂലമുണ്ടാകുന്ന നീർവീക്കം, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ (Hematoma), വേദന എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ ഈ തൈലം പുരട്ടുന്നത് ഉത്തമമാണ്.
പേശിവേദനയും സന്ധിവേദനയും: കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷമോ ജോലിക്ക് ശേഷമോ ഉണ്ടാകുന്ന പേശിവേദന (Body ache) മാറ്റാൻ കായതിരുമേനി തൈലം ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യാം.
എല്ലുകൾക്കേറ്റ ക്ഷതം: എല്ലുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ വിള്ളലുകൾ, ചതവുകൾ എന്നിവയുടെ വേദന കുറയ്ക്കാനും വേഗത്തിൽ ഭേദമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
തലവേദന: ഈ തൈലം തലയിൽ തേക്കുന്നത് ചിലതരം തലവേദനകൾക്കും കണ്ണിന് കുളിർമ നൽകാനും സഹായിക്കാറുണ്ട്.
മുറിവെണ്ണയും കായതിരുമേനിയും: പലപ്പോഴും മുറിവെണ്ണയ്ക്കൊപ്പം കായതിരുമേനി തൈലം കൂടി ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വേദനയും വീക്കവും ഇരട്ടി വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. വെറ്റില നീരിന്റെ സാന്നിധ്യം ഈ രണ്ട് തൈലങ്ങളിലും ഒരു കണ്ണി (Link) പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഔഷധയോഗ്യ ഭാഗങ്ങൾ (Useful Parts of Betel Vine)
ആയുർവേദ പ്രകാരം ഈ ചെടിയുടെ മിക്ക ഭാഗങ്ങളും ഔഷധഗുണമുള്ളതാണെങ്കിലും പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്നവയാണ് ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്:
ഇലകൾ (Leaves): വെറ്റിലച്ചെടിയുടെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഭാഗം ഇലകളാണ്. നീര് എടുത്തും, അരച്ച് ലേപനമായും, നേരിട്ട് ചവച്ചും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിലെ സുഗന്ധതൈലങ്ങളും (Essential oils) ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങളുമാണ് ഔഷധവീര്യം നൽകുന്നത്.
ഇലഞെട്ട് (Petiole/Leaf Stalk): പല നാട്ടുചികിത്സകളിലും വെറ്റിലയുടെ ഞെട്ട് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടികളിലെ മലബന്ധം (Constipation) മാറാൻ വെറ്റില ഞെട്ട് ആവണക്കെണ്ണയിൽ മുക്കി ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി നിലവിലുണ്ട്.
വേരുകൾ (Roots): ചില പ്രത്യേക ഔഷധക്കൂട്ടുകളിൽ വെറ്റിലയുടെ വേരുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും സ്ത്രീരോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ചികിത്സകളിലാണ് കണ്ടുവരുന്നത്.
പൂങ്കുല (Female Catkin/Spadix): വെറ്റിലയുടെ പൂങ്കുലകൾ ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് തേനിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും ദഹനക്കേടിനും നല്ലതാണെന്ന് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പരാമർശമുണ്ട്.
വെറ്റില: ഉപയോഗിക്കേണ്ട അളവ് (Standard Dosage)
ഇലയുടെ നീര് (Fresh Juice)5 - 10 മില്ലി ലിറ്റർ (ഏകദേശം 1 മുതൽ 2 ടീസ്പൂൺ വരെ)
സുഗന്ധതൈലം (Essential Oil)1 - 2 തുള്ളി മാത്രം
ഇല നേരിട്ട് (Direct Leaf)1 - 2 എണ്ണം (ദിവസവും)
വെറ്റില: പ്രയോഗ രീതികളും ഗുണങ്ങളും (Usage & Benefits)
വെറ്റില കേവലം ഒരു ഇല മാത്രമല്ല, ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു ഔഷധമാണ്.
മുറുക്കുന്നതിന്റെ (Paan) ഗുണങ്ങൾ
പുകയില ചേർക്കാതെ വെറ്റില, പാക്ക്, ചുണ്ണാമ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് മുറുക്കുന്നത് താഴെ പറയുന്നവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു:
വായനാറ്റം (Bad breath) മാറ്റാൻ.
പല്ലുവേദന കുറയ്ക്കാൻ.
വായിലെ അരുചി (Tastelessness) മാറ്റി രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ.
ചുമ, തൊണ്ടവേദന എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ.
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം (After Meal)
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം വെറ്റില ചവയ്ക്കുന്നത് ദഹനക്കേട്, ഗ്യാസ്, അരുചി എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാനും വായ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ വെറ്റില (Stress & Anxiety Reduction)
വെറ്റിലയ്ക്ക് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനുള്ള (Calming effect) സവിശേഷമായ കഴിവുണ്ടെന്ന് പാരമ്പര്യ ചികിത്സാ രീതികൾ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു.
മനസ്സിന് ഉന്മേഷം നൽകുന്നു: വെറ്റില ചവയ്ക്കുമ്പോൾ അതിലെ സുഗന്ധതൈലങ്ങൾ (Essential oils) ശരീരത്തിലെ കാറ്റകോളമൈനുകളുടെ (Catecholamines) അളവിൽ വ്യത്യാസം വരുത്തുകയും മനസ്സിന് ഉന്മേഷവും ശാന്തതയും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആന്റി-ഓക്സിഡന്റ് സ്വാധീനം: വെറ്റിലയിലുള്ള ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്സ് (Oxidative stress) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വിഷാദരോഗം (Depression), ഉത്കണ്ഠ (Anxiety) എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ആയുർവേദ വീക്ഷണം: വെറ്റില വാതദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, വാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അമിത ചിന്തയും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
പണ്ടുകാലത്ത് അതിഥികൾക്ക് വെറ്റില നൽകിയിരുന്നത് കേവലം ഒരു ആചാരമായിട്ടല്ല, മറിച്ച് അത് അവരിലെ യാത്രാക്ഷീണം അകറ്റാനും മനസ്സിന് സന്തോഷം നൽകാനുമുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം കൂടിയായിരുന്നു.
ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളിൽ വെറ്റില നീരിന്റെ പ്രയോഗം
വെറ്റിലയുടെ ഉഷ്ണവീര്യവും (Heating property) കഫത്തെ ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള കഴിവും താഴെ പറയുന്ന അസുഖങ്ങളിൽ വലിയ ആശ്വാസം നൽകുന്നു:
ആസ്ത്മ (Asthma): വെറ്റില നീര് ശ്വാസനാളിയിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കി ശ്വാസോച്ഛ്വാസം സുഗമമാക്കുന്നു. കഫം ഇളക്കി പുറന്തള്ളാൻ (Expectorant) സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ആസ്ത്മ രോഗികൾക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമാണ്.
ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ് (Laryngitis): ശബ്ദനാളിയിലെ വീക്കം (Swelling of vocal cords) മൂലം ശബ്ദം അടഞ്ഞുപോകുന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് വെറ്റില നീര് ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിലെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ശബ്ദം തെളിയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തൊണ്ടവേദന (Sore Throat): തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ വെറ്റില നീര് സഹായിക്കുന്നു. വെറ്റില നീര് ചേർത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗ്ഗിൾ (Gargle) ചെയ്യുന്നതും തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മാറാൻ നല്ലതാണ്.
ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും (For Cough & Cold): വെറ്റിലയും അല്പം ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. ഇതിൽ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് കഫക്കെട്ടും (Congestion) ചുമയും മാറാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
കുട്ടികളിലെ ചുമയ്ക്കും ശ്വാസംമുട്ടലിനും (For Asthma & Cough in Children)
കുട്ടികൾക്ക് മരുന്നുകൾ നേരിട്ട് നൽകുന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ് വെറ്റില ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഈ ബാഹ്യപ്രയോഗം.
ചെയ്യേണ്ട രീതി:
നല്ല ഫ്രഷ് ആയ ഒന്നോ രണ്ടോ വെറ്റില എടുക്കുക.
അതിൽ അല്പം ആവണക്കെണ്ണ (Castor Oil) പുരട്ടുക.
ഈ ഇല കനലിലോ വിളക്കിന്റെ ചൂടിലോ കാണിച്ച് ചെറുതായി ഒന്ന് വാട്ടിയെടുക്കുക (കുട്ടിയുടെ ചർമ്മത്തിന് താങ്ങാവുന്ന ചൂട് മാത്രമേ ഉണ്ടാകാവൂ എന്ന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം).
ഈ ചൂടുള്ള വെറ്റില കുട്ടിയുടെ നെഞ്ചിന് മുകളിൽ വെച്ച് ഒരു തുണി കൊണ്ട് കെട്ടുകയോ ഒട്ടിച്ചു വെക്കുകയോ ചെയ്യുക.
ഗുണങ്ങൾ:
വെറ്റിലയുടെയും ആവണക്കെണ്ണയുടെയും ഉഷ്ണവീര്യം നെഞ്ചിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന കഫത്തെ അലിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ശ്വാസകോശത്തിലെ പേശികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ശ്വാസംമുട്ടൽ (Asthma) കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
രാത്രികാലങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയ്ക്ക് ഇത് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.
തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയും വെറ്റിലയും (Betel Leaf for Throat Infections)
തൊണ്ടയെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ അണുബാധകളിൽ (ഉദാഹരണത്തിന് ഡിഫ്തീരിയ/Diphtheria) ആശ്വാസം നൽകാൻ വെറ്റിലയുടെ അണുനാശിനി (Antiseptic) ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കും.
ഗാർഗ്ഗിൾ ചെയ്യുന്ന രീതി (Gargling): 4 വെറ്റിലയുടെ പുതിയ നീരോ അല്ലെങ്കിൽ 2 തുള്ളി വെറ്റില തൈലമോ (Betel leaf oil) ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. ഈ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കവിൾകൊള്ളുന്നത് (Gargle) തൊണ്ടയിലെ അണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
ആവി പിടിക്കുന്നത് (Inhalation): വെറ്റില ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ നിന്നുള്ള ആവി ശ്വസിക്കുന്നത് ശ്വാസനാളിയിലെ തടസ്സങ്ങൾ മാറാനും തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഫലപ്രദമാണ്.
വായനാറ്റം അകറ്റാൻ (For Bad Breath):
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു വെറ്റില ചവയ്ക്കുന്നത് വായയിലെ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും വായനാറ്റം അകറ്റി ഫ്രഷ്നസ് നൽകാനും സഹായിക്കും.
വെറ്റില: സന്ധിവേദനയ്ക്കും സ്തന സംരക്ഷണത്തിനും
വെറ്റിലയുടെ ഉഷ്ണവീര്യവും വീക്കം കുറയ്ക്കാനുള്ള (Anti-inflammatory) ശേഷിയും താഴെ പറയുന്ന രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാം:
സന്ധിവേദനയ്ക്കും നീർവീക്കത്തിനും (Arthritis & Joint Pain): വാതസംബന്ധമായ സന്ധിവേദന, വീക്കം, ചതവ് എന്നിവയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വെറ്റില ചെറുതായി ചൂടാക്കി വെച്ച് കെട്ടുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വെറ്റിലയിൽ അല്പം വാതഹരമായ തൈലങ്ങളോ (ഉദാഹരണത്തിന് മുറിവെണ്ണ) ആവണക്കെണ്ണയോ പുരട്ടി ചൂടാക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
സന്ധിവേദനയ്ക്ക് (For Joint Pain):
വെറ്റില അരച്ചെടുത്ത പേസ്റ്റ് നീർവീക്കമുള്ള സന്ധികളിൽ പുരട്ടുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും വീക്കം (Inflammation) ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കും.
മുലപ്പാൽ നിർത്താൻ (To Stop Breast Milk): മുലയൂട്ടൽ നിർത്തേണ്ടി വരുമ്പോൾ സ്തനങ്ങളിൽ പാലിന്റെ അമിതമായ ഉൽപ്പാദനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയും ഭാരവും കുറയ്ക്കാൻ വെറ്റില സഹായിക്കുന്നു. വെറ്റില ചെറുതായി ചൂടാക്കി സ്തനങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ വെച്ച് കെട്ടുന്നത് പാൽ ഉൽപ്പാദനം സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പാരമ്പര്യ വൈദ്യത്തിൽ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
മലബന്ധത്തിന് വെറ്റില (Betel Leaf as a Mild Purgative)
വെറ്റിലയ്ക്ക് മലത്തെ അയവുള്ളതാക്കാനും (Laxative effect) കുടലിലെ ചലനങ്ങളെ സുഗമമാക്കാനും പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ 'സ്രംസനം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
പ്രയോഗ രീതി (Usage): മലബന്ധം (Constipation) നേരിടുന്നവർക്ക് വെറ്റില ഉപയോഗിച്ച് ഒരു തണുത്ത കഷായം (Cold Infusion) തയ്യാറാക്കാം.
രണ്ടോ മൂന്നോ ഫ്രഷ് വെറ്റിലകൾ നന്നായി കഴുകി കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു രാത്രി മുഴുവൻ വെക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ).
രാവിലെ ഈ വെള്ളം അരിച്ചെടുത്ത് വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക.
ഗുണങ്ങൾ:
ഇത് കുടലിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും (Detoxification) പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയിൽ ശോധന സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ മലവിസർജ്ജന സഹായികളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇത് തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്.
നേത്ര രോഗങ്ങൾക്ക് (Eye Care)
നേത്രാഭിഷ്യന്ദം (Conjunctivitis): വെറ്റില നീരും തേനും ചേർത്ത് കണ്ണിൽ ഒഴിക്കുന്നത് കണ്ണ് ചുവക്കുന്നതിനും അണുബാധയ്ക്കും ആശ്വാസം നൽകും (ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇത് വിദഗ്ദ്ധ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ)
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൽ വെറ്റില (Betel Leaf in Skin Care)
വെറ്റിലയിലെ അണുനാശിനി (Antimicrobial), ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു:
മുഖക്കുരുവിന് (Acne & Pimples): മുഖക്കുരുവിനു കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ വെറ്റിലയ്ക്ക് പ്രത്യേക ശേഷിയുണ്ട്. വെറ്റില നീര് അല്ലെങ്കിൽ വെറ്റില അരച്ചത് മുഖക്കുരു ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും മുഖക്കുരു വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിലും തടിപ്പും (Skin Rashes & Allergies): അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന തടിപ്പും ചൊറിച്ചിലും മാറാൻ വെറ്റില നീര് പുരട്ടുന്നത് ഉത്തമമാണ്. ഇതിലെ തണുപ്പിക്കാനുള്ള ഗുണം ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
ശരീര ദുർഗന്ധം (Body Odor): വെറ്റില ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ അനാവശ്യ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും ശരീര ദുർഗന്ധം അകറ്റാനും സഹായിക്കും.
മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ (Wound Healing): മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ വെറ്റില നീര് സഹായിക്കുന്നു. നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത മുറിവെണ്ണയുടെ പ്രധാന ചേരുവ വെറ്റിലയാകാൻ കാരണവും ഇതുതന്നെയാണ്.
മുഖകാന്തിക്ക്: വെറ്റില അരച്ചതും അല്പം മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ചേർത്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് മുഖക്കുരു വരാതിരിക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധകൾ അകറ്റാനും സഹായിക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വെറ്റില (Weight Management)
വെറ്റിലയ്ക്ക് ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ (Metabolism) വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. ഇത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം:
മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: വെറ്റില ചവയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ താപോർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് എരിച്ചുകളയാൻ (Fat burning) സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആദ്യ പടിയാണ്. വെറ്റില ദഹനരസങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനം കൂട്ടി ആഹാരം വേഗത്തിൽ ദഹിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു: വെറ്റില ചവയ്ക്കുന്നത് അമിതമായി ആഹാരം കഴിക്കാനുള്ള പ്രവണത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കുന്നു (Detox): വെറ്റിലയിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുകൂലമായ സാഹചര്യം ഒരുക്കുന്നു.
മുടി സംരക്ഷണത്തിന് വെറ്റില (Betel Leaf for Hair Health)
മുടി വളർച്ചയ്ക്കും തലയോട്ടിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പാരമ്പര്യമായി വെറ്റില ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
താരൻ അകറ്റാൻ (Prevent Dandruff): തലയോട്ടിയിലെ താരനും ചൊറിച്ചിലിനും കാരണമാകുന്ന ഫംഗസ് അണുബാധകളെ തടയാൻ വെറ്റില നീര് സഹായിക്കുന്നു.
മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് (Promote Hair Growth): തലയോട്ടിയിലെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മുടിയുടെ വേരുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വെറ്റിലയ്ക്ക് കഴിവുണ്ട്.
ഹെയർ മാസ്ക് (Hair Mask): വെറ്റില അരച്ചതും അല്പം തേങ്ങാപ്പാലും ചേർത്ത് തലയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്നത് മുടിക്ക് സ്വാഭാവിക തിളക്കവും മൃദുത്വവും നൽകുന്നു.
വെറ്റില നീരും വെളിച്ചെണ്ണയും: അല്പം വെറ്റില നീര് വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ചേർത്ത് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ മാറാനും തലയോട്ടിയിലെ അണുബാധകൾ തടയാനും സഹായിക്കും."വെറ്റില: ഒരു പ്രകൃതിദത്ത കീടനാശിനി (Natural Insect Repellent).
വെറ്റില: ഒരു പ്രകൃതിദത്ത കീടനാശിനി (Natural Insect Repellent)
വെറ്റിലയുടെ തീക്ഷ്ണമായ ഗന്ധവും (Strong Aroma) അതിലെ രാസഘടകങ്ങളും പ്രാണികളെയും കൊതുകുകളെയും അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
കൊതുകുകളെ അകറ്റാൻ: വെറ്റിലയുടെ നീരോ വെറ്റില തൈലമോ (Betel leaf oil) പുരട്ടുന്നത് കൊതുക് കടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകും.
പ്രാണികളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ: വീടിനുള്ളിൽ വെറ്റില ഇട്ടു വെച്ച വെള്ളം തളിക്കുന്നത് ചെറിയ പ്രാണികളെയും ഉറുമ്പുകളെയും അകറ്റാൻ സഹായിക്കും.
സുരക്ഷിതം: കൃത്രിമ കീടനാശിനികൾ ശ്വസിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ വെറ്റില ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകില്ല.
വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ വെറ്റിലയും അല്പം വേപ്പിലയും ചേർത്ത് പുകയ്ക്കുന്നത് വീടിനുള്ളിലെ കൊതുകുകളെയും അണുക്കളെയും നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച നാട്ടുവിദ്യയാണ് .
വെറ്റില എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? (How to Use Betel Leaves?)
വെറ്റിലയുടെ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിനായി പ്രധാനമായും നാല് രീതികളാണ് അവലംബിക്കുന്നത്:
1. നേരിട്ട് ചവയ്ക്കുന്നത് (Chewing Fresh Leaves)
ഏറ്റവും പ്രചാരത്തിലുള്ള രീതിയാണിത്. ഫ്രഷ് ആയ വെറ്റില നേരിട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന രീതിയിൽ അടയ്ക്ക (Supari), കരിങ്ങാലി (Catechu), ഗ്രാമ്പൂ, ഏലയ്ക്ക എന്നിവ ചേർത്തോ ചവയ്ക്കാവുന്നതാണ്.
2. വെറ്റില ചായ/കഷായം (Betel Leaf Tea)
വെറ്റില വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും ഉത്തമമാണ്.
രീതി: 2-3 വെറ്റില കഷണങ്ങളാക്കി ഒരു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് പകുതിയാക്കി വറ്റിക്കുക. ഇത് കുടിക്കുന്നത് ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.
3. ബാഹ്യ പ്രയോഗങ്ങൾ (Topical Applications)
മുറിവുകൾ, പരുക്കൾ, നീർവീക്കം എന്നിവയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വെറ്റില അരച്ചു പുരട്ടുന്നത് (Crushed leaves) വേദന കുറയ്ക്കാനും അണുബാധ തടയാനും സഹായിക്കും.
4. സുഗന്ധതൈലങ്ങൾ (Essential Oil Extracts)
വെറ്റിലയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന തൈലം അണുനാശിനിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് അരോമാതെറാപ്പിയിലും (Aromatherapy) ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മാറാൻ ആവി പിടിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
വെറ്റില ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ ഞെട്ടും അറ്റവും നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. വെറ്റിലയുടെ മധ്യഭാഗത്തെ ഞരമ്പ് (Midrib) നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ദഹനം കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കും
ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് (For Digestion):
ഒരു ഫ്രഷ് വെറ്റിലയിൽ അല്പം അയമോദകം (Ajwain) ചേർത്ത് ചവയ്ക്കുന്നത് ദഹനക്കേട്, വയറുവീർക്കം (Bloating) എന്നിവയ്ക്ക് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകും. ഇത് ദഹനരസങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു .
പ്രാണിവിഷത്തിന് വെറ്റില പ്രയോഗങ്ങൾ
തേൾ, പഴുതാര തുടങ്ങിയവ കടിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന വേദനയും നീറ്റലും കുറയ്ക്കാൻ വെറ്റില താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം:
ലേപനമായി (External Application): വെറ്റിലയും മഞ്ഞളും ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ച് കടികേറ്റ ഭാഗത്ത് പുരട്ടുന്നത് വിഷാംശം പടരുന്നത് തടയാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
നീര് പുരട്ടുന്നത്: വെറ്റിലയുടെ നീര് നേരിട്ട് മുറിവിൽ പുരട്ടുന്നത് അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കാൻ: പ്രാണിവിഷം ഏറ്റാൽ വെറ്റില നീരും അല്പം തുളസി നീരും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പാരമ്പര്യ വൈദ്യത്തിൽ പറയപ്പെടുന്നു.
പഴുതാര വിഷത്തിന്: വെറ്റിലയും പച്ചമഞ്ഞളും അല്പം ഉപ്പും ചേർത്ത് അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് പഴുതാര കടിച്ചാലുണ്ടാകുന്ന അസഹനീയമായ വേദനയ്ക്കും നീർവീക്കത്തിനും ആശ്വാസം നൽകും.
പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇവ പ്രാഥമികമായ അറിവുകൾ മാത്രമാണ്. വിഷമുള്ള പ്രാണികൾ കടിക്കുകയോ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ (ശ്വാസതടസ്സം, ശരീരം തടിക്കൽ) കാണുകയോ ചെയ്താൽ എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടേണ്ടതാണ്.
⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).
ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും (Medicinal Plants) അവയുടെ ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഏകദേശ വിവരണം മാത്രമാണ്. ഓരോ സസ്യത്തിനും ആയുർവേദത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള പരമ്പരാഗതമായ ഉപയോഗങ്ങളെയും, അവ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകളിൽ എങ്ങനെ ചേരുവയാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള പൊതുവായ അറിവുകളാണ് ഇവിടെ പങ്കുവെച്ചിട്ടുള്ളത്.ഇത് ഒരു രോഗനിർണ്ണയത്തിനോ, വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല. അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഇവിടെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നോക്കി സ്വയം ചികിത്സിക്കരുത് .സ്വയം ചികിത്സ അപകടകരമായേക്കാം.
ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങളോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകൃത ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ നിർദ്ദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.