പഞ്ചജീരകഗുഡം ഉപയോഗം ചേരുവകൾ .

ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിൽ ആയുർവേദത്തിനുള്ള സ്ഥാനം എന്നും മുൻപന്തിയിലാണ്. വിശപ്പില്ലായ്മ, ദഹനക്കുറവ്, പ്രസവാനന്തരമുള്ള ശാരീരിക തളർച്ച എന്നിവയ്ക്ക് പരിഹാരമായി പണ്ടുകാലം മുതലേ നമ്മുടെ അമ്മമാരും മുത്തശ്ശിമാരും നിർദ്ദേശിക്കാറുള്ള ഒരു പ്രധാന ഔഷധമാണ് പഞ്ചജീരകഗുഡം (Panchajeerakagudam).

ജീരകം ഉൾപ്പെടെയുള്ള അഞ്ച് ഔഷധക്കൂട്ടുകളും ശർക്കരയും ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന ഈ ലേഹ്യം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രസവാനന്തര ശുശ്രൂഷകളിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ്. എന്നാൽ ഇത് കേവലം പ്രസവരക്ഷയ്ക്ക് മാത്രമുള്ളതാണോ? തീർച്ചയായും അല്ല. പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഒരുപോലെ കണ്ടുവരുന്ന ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് മികച്ചൊരു പരിഹാരമാണ്.

ഈ ബ്ലോഗിലൂടെ പഞ്ചജീരകഗുഡത്തിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് വിശദമായി വായിക്കാം.

എന്താണ് പഞ്ചജീരകഗുഡം?

ആയുർവേദത്തിലെ 'ലേഹ്യം' അല്ലെങ്കിൽ 'ഹെർബൽ ജാം' വിഭാഗത്തിൽപ്പെടുന്ന വിശിഷ്ടമായ ഒരു ഔഷധമാണ് പഞ്ചജീരകഗുഡം. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ 'പഞ്ചജീരകം' (അഞ്ച് തരം ജീരകങ്ങൾ), 'ഗുഡം' (ശർക്കര) എന്നിവയാണ് ഇതിലെ പ്രധാന ചേരുവകൾ. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് ഒരുപോലെ ഫലപ്രദമാണ്.

പഞ്ചജീരകഗുഡം: ചേരുവകളും ശാസ്ത്രീയ നാമങ്ങളും.

ക്രമനമ്പർ	മലയാളം പേര്	ശാസ്ത്രീയ നാമം (Scientific Name)
1	ജീരകം	Cuminum cyminum
2	കരിംജീരകം	Nigella sativa
3	പെരുംജീരകം	Foeniculum vulgare
4	അയമോദകം	Apium graveolens
5	ശതകുപ്പ	Anethum sowa
6	മല്ലി	Coriandrum sativum
7	ഹാപുഷ (ജൂനിപെർ)	Juniperus communis
8	ദേവദാരു	Cedrus deodara
9	കുറശ്ശാണി	Hyoscyamus niger
10	കായം	Ferula asafoetida
11	ഊളൻ തകര	Cassia occidentalis
12	തിപ്പലി	Piper longum
13	തിപ്പലി വേര്	Piper longum (Root)
14	കൊടുവേലി	Plumbago zeylanica
15	മുത്തങ്ങ	Cyperus rotundus
16	ചുക്ക്	Zingiber officinale
17	കൊട്ടം	Saussurea lappa
18	ശർക്കര	Jaggery
19	നെയ്യ്	Ghee
20	പാൽ	Milk

പഞ്ചജീരകഗുഡത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച പുനരുജ്ജീവന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പഞ്ചജീരകഗുഡം. ഇതിന്റെ ബഹുമുഖ ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

1. ദഹനസംബന്ധമായ ഗുണങ്ങൾ (Digestive Benefits)

വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ഇതൊരു ഉത്തമ ഔഷധമാണ്.

വിശപ്പും രുചിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ഭക്ഷണത്തോട് വിരക്തി തോന്നുന്ന അവസ്ഥ (Anorexia) മാറ്റി വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ദഹനക്കേട് പരിഹരിക്കുന്നു: ഗ്യാസ്ട്രബിൾ, വയറുവീർക്കം, ദഹനക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ശരീരത്തിലെ ദഹനപ്രക്രിയ ക്രമപ്പെടുത്തി പോഷകങ്ങൾ കൃത്യമായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

2. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ഗുണങ്ങൾ (Respiratory Care)

ശ്വാസകോശത്തിലെ അണുബാധകളെയും തടസ്സങ്ങളെയും നീക്കാൻ ഇതിലെ ഔഷധക്കൂട്ടുകൾക്ക് കഴിവുണ്ട്.

ചുമയും ജലദോഷവും: വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, കഫക്കെട്ട്, മൂക്കൊലിപ്പ് എന്നിവ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

ആസ്ത്മയും ബ്രോങ്കൈറ്റിസും: ശ്വാസതടസ്സം നേരിടുന്നവർക്കും ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് പോലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്കും ഇത് മികച്ച ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

പനി: പനി കുറയ്ക്കാനും പനിയെത്തുടർന്നുണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക തളർച്ച മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു.

3. പ്രസവാനന്തര ശുശ്രൂഷയും സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യവും

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിൽ പഞ്ചജീരകഗുഡത്തിന് വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്.

ഗർഭാശയ ശുദ്ധി: പ്രസവശേഷം ഗർഭാശയത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും പഴയ ആരോഗ്യത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുകൊണ്ടുവരാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഹെൽത്ത് ടോണിക്ക്: പ്രസവാനന്തരമുള്ള ക്ഷീണവും തളർച്ചയും മാറ്റി ശരീരത്തിന് കരുത്ത് പകരാൻ ഒരു ടോണിക്കായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

യോനി രോഗങ്ങൾ: സ്ത്രീകളിലുണ്ടാകുന്ന യോനി സംബന്ധമായ അണുബാധകൾക്കും അസ്വസ്ഥതകൾക്കും ഇത് പരിഹാരമാണ്.

4. ശാരീരിക പുഷ്ടിയും മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ

ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ: മെലിഞ്ഞ ശരീരപ്രകൃതിയുള്ളവർക്ക് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ (Weight Gain) ഈ ഔഷധം സഹായിക്കും.

വിളർച്ചയും മഞ്ഞപ്പിത്തവും: രക്തക്കുറവ് പരിഹരിക്കാനും (Anaemia), മഞ്ഞപ്പിത്തം പോലുള്ള രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാനും ഇത് ഗുണകരമാണ്.

മൂത്രസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: അടിക്കടി മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന അവസ്ഥ (Frequent Urination) നിയന്ത്രിക്കാൻ പഞ്ചജീരകഗുഡം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതിയും അളവും (Dosage & Direction)

പഞ്ചജീരകഗുഡം അതിന്റെ പൂർണ്ണഫലം ലഭിക്കുന്നതിനായി കൃത്യമായ അളവിൽ കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ലേഹ്യം കഴിച്ചതിനുശേഷം ചെറുചൂടുള്ള പാലോ വെള്ളമോ കുടിക്കുന്നത് ഔഷധം വേഗത്തിൽ ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാൻ സഹായിക്കും.

വിഭാഗം	അളവ്	തവണ	കൂടെ കഴിക്കേണ്ടത്
മുതിർന്നവർ	5 മുതൽ 10 ഗ്രാം വരെ	ദിവസത്തിൽ 1 - 2 തവണ	ചൂടുപാലോ വെള്ളമോ
കുട്ടികൾ (5 - 12 വയസ്സ്)	5 ഗ്രാം	ദിവസത്തിൽ 1 - 2 തവണ	ചൂടുപാലോ വെള്ളമോ
കുട്ടികൾ (5 വയസ്സിൽ താഴെ)	1 മുതൽ 2 ഗ്രാം വരെ	ദിവസത്തിൽ 1 - 2 തവണ	ചൂടുപാലോ വെള്ളമോ

പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയ്ക്ക് (Disclaimer)

ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ വിവരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പൊതുവായ അറിവിലേക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. ഇത് രോഗനിർണ്ണയത്തിനോ ചികിത്സയ്ക്കോ വേണ്ടിയുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളല്ല. ഓരോരുത്തരുടെയും ശാരീരിക പ്രകൃതിയും രോഗാവസ്ഥയും വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ, ഒരു അംഗീകൃത ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ഈ വിവരങ്ങൾ വെച്ച് സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വിദഗ്ദ്ധ വൈദ്യന്റെ ഉപദേശം തേടുക.