ഹരിദ്രാഖണ്ഡം ഉപയോഗം ചേരുവകൾ .

മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥയും അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണവും കാരണം ഇന്ന് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളാണ് അലർജിയും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും. തുമ്മൽ തുടങ്ങിയാൽ നിർത്താൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയോ, ശരീരത്തിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിലോ നമ്മളിൽ പലരുടെയും ഉറക്കം കെടുത്താറുണ്ട്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്ത ഒരു ശാശ്വത പരിഹാരം ആയുർവേദത്തിലുണ്ട് - അതാണ് ഹരിദ്രാഖണ്ഡം (Haridrakhandam).

മഞ്ഞൾ പ്രധാന ചേരുവയായി തയ്യാറാക്കുന്ന ഈ ആയുർവേദ ഔഷധം 'അലർജിക്കുള്ള ഉത്തമ മരുന്ന്' എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. വെറുമൊരു മരുന്ന് എന്നതിലുപരി ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും ഹരിദ്രാഖണ്ഡം സഹായിക്കുന്നു. എന്താണ് ഹരിദ്രാഖണ്ഡം എന്നും, ഇത് ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്കാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നും നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

Haridrakhandam Ayurvedic powder with turmeric, honey, milk, and herbal ingredients for allergy and skin disease treatment.

ഹരിദ്രാഖണ്ഡത്തിലെ പ്രധാന ചേരുവകൾ.

ക്രമനമ്പർ	സാധാരണ പേര്	ശാസ്ത്രീയ നാമം
1	മഞ്ഞൾ	Curcuma longa
2	ചുക്ക്	Zingiber officinale
3	कुരുമുളക്	Piper nigrum
4	തിപ്പലി	Piper longum
5	കറുവപ്പട്ട	Cinnamomum zeylanicum
6	ഏലയ്ക്ക	Elettaria cardamomum
7	വഴനയില	Cinnamomum tamala
8	വിഴാലരി	Embelia ribes
9	ത്രികോൽപ്പക്കൊന്ന	Operculina turpethum
10	കടുക്ക	Terminalia chebula
11	താന്നിക്ക	Terminalia bellirica
12	നെല്ലിക്ക	Phyllanthus emblica
13	നാഗകേസരം	Mesua ferrea
14	മുത്തങ്ങ	Cyperus rotundus
15	ലോഹ ഭസ്മം (അയൺ ഓക്സൈഡ്)	Ferric oxide
16	പശുവിൻ നെയ്യ്	Cow ghee
17	പശുവിൻ പാൽ	Cow milk
18	കൽക്കണ്ടം	Sugar candy

ഹരിദ്രാഖണ്ഡത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ

ആയുർവേദത്തിൽ ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അലർജികൾക്കും നൽകുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മരുന്നുകളിൽ ഒന്നാണ് ഹരിദ്രാഖണ്ഡം. ഇതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളെ നമുക്ക് രണ്ടായി തരംതിരിക്കാം:

1. ചർമ്മരോഗങ്ങളിലെ ഫലപ്രാപ്തി (Skin Related Benefits)

ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന വിവിധ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ഹരിദ്രാഖണ്ഡം ഒരു ഉത്തമ പരിഹാരമാണ്.

ചൊറിച്ചിലും തടിപ്പും: ശരീരം മുഴുവനായോ ഭാഗികമായോ ഉണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ (Pruritus), ചുവന്ന തടിപ്പുകൾ (Urticaria/Hives) എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് വേഗത്തിൽ ശമനം നൽകുന്നു.

എക്സിമയും സോറിയാസിസും: വിട്ടുമാറാത്ത എക്സിമ, തലയോട്ടിയിലുണ്ടാകുന്ന സോറിയാസിസ്, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഹരിദ്രാഖണ്ഡം ആശ്വാസമേകുന്നു.

അണുബാധകൾ: ഫംഗസ് അണുബാധകൾ (Fungal Infections), സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളിലെ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ തടയാൻ ഇതിലെ മഞ്ഞൾ അടക്കമുള്ള ചേരുവകൾ സഹായിക്കുന്നു.

വിഷാംശങ്ങൾ: തേനീച്ചയോ മറ്റ് പ്രാണികളോ കടിച്ചാലുണ്ടാകുന്ന അലർജി (Insect Bites) കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

ചർമ്മസൗന്ദര്യം: ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾ മാറ്റാനും, നിറവ്യത്യാസം പരിഹരിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക നിറവും ആരോഗ്യവും വീണ്ടെടുക്കാനും ഹരിദ്രാഖണ്ഡം സഹായിക്കുന്നു.

2. അലർജി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ (Respiratory & Allergy Benefits)

അന്തരീക്ഷത്തിലെ പൊടിപടലങ്ങളും കാലാവസ്ഥാ മാറ്റങ്ങളും മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അലർജികൾക്ക് ഇത് മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ്.

തുമ്മലും മൂക്കൊലിപ്പും: രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴുള്ള നിർത്താതെയുള്ള തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ് (Allergic Rhinitis) എന്നിവയ്ക്ക് ഹരിദ്രാഖണ്ഡം സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്.

ശ്വസന തടസ്സങ്ങൾ: അലർജി മൂലമുള്ള ചുമ, കഫക്കെട്ട്, ശ്വാസംമുട്ടൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഇസ്നോഫീലിയ (Eosinophilia): രക്തത്തിലെ ഇസ്നോഫിൽ അളവ് കൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശ്വാസകോശ അസ്വസ്ഥതകൾ പരിഹരിക്കാൻ ഈ ഔഷധം മികച്ചതാണ്.

കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം: കാലാവസ്ഥ മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് ജലദോഷവും പനിയും പിടിക്കുന്നവർക്ക് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശേഷി (Immunity) വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായകമാണ്.

എന്തുകൊണ്ട് ഹരിദ്രാഖണ്ഡം ഇത്ര ഫലപ്രദമാകുന്നു?

രക്തശുദ്ധി: ഇതിലെ ചേരുവകൾ രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ (Toxins) പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രതിരോധ ശേഷി: മഞ്ഞളിലെ 'കുർക്കുമിൻ' (Curcumin) എന്ന ഘടകം സ്വാഭാവികമായി തന്നെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നൽകുന്നു.

ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ: ഇതിലെ ചേരുവകൾ ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാൻ ശരീരത്തെ സജ്ജമാക്കുന്നു.

ഹരിദ്രാഖണ്ഡം: ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതിയും അളവും (Dosage & Direction for Use)

ഹരിദ്രാഖണ്ഡം കൃത്യമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് രോഗശമനം വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഓരോ പ്രായക്കാർക്കുമുള്ള ഏകദേശ അളവ് താഴെ പറയുന്ന രീതിയിലാണ്:

മുതിർന്നവർ (Adults): 5 ഗ്രാം മുതൽ 10 ഗ്രാം വരെ (ഏകദേശം ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ) തേനിലോ ഒരു ഗ്ലാസ് ഇളം ചൂടുള്ള പാലിലോ ചേർത്ത് ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കഴിക്കാം.

കുട്ടികൾ (5 മുതൽ 12 വയസ്സ് വരെ): 5 ഗ്രാം വീതം തേനിലോ പാലിലോ ചേർത്ത് ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ നൽകാവുന്നതാണ്.

ചെറിയ കുട്ടികൾ (5 വയസ്സിൽ താഴെ): 1 ഗ്രാം മുതൽ 2 ഗ്രാം വരെ മാത്രം തേനിലോ പാലിലോ ചേർത്ത് ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ നൽകാം.

പാർശ്വഫലങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും (Side Effects & Precautions)

ഹരിദ്രാഖണ്ഡം പൊതുവേ സുരക്ഷിതമായ ഒരു ഔഷധമാണെങ്കിലും, തെറ്റായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം:

ശരീരതാപവും വായ്പ്പുണ്ണും: ഹരിദ്രാഖണ്ഡം തേനിലോ പാലിലോ ചേർക്കാതെ നേരിട്ട് കഴിച്ചാൽ ശരീരതാപം വർദ്ധിക്കുന്നതിനും വായ്പ്പുണ്ണ് (Mouth Ulcers), ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് (Gastritis) എന്നിവയ്ക്കും കാരണമായേക്കാം. എന്നാൽ ഇളം ചൂടുള്ള പാലിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇരുമ്പിന്റെ സാന്നിധ്യം: ഈ ഔഷധത്തിൽ ലോഹ ഭസ്മം (Iron/Ferric oxide) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ചില വ്യക്തികളിൽ ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങളോ മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം: സ്വയം ചികിൽസ ഒഴിവാക്കുക. ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ കൃത്യമായ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഹരിദ്രാഖണ്ഡം ഉപയോഗിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ എന്നിവർ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടിയിരിക്കണം.

അലർജി, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും ആശ്വാസം നൽകാൻ ഹരിദ്രാഖണ്ഡം ഒരു മികച്ച ആയുർവേദ ഔഷധമാണെന്നതിൽ സംശയമില്ല. എങ്കിലും, ഏതൊരു ഔഷധവും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടറുടെ (Healthcare Professional) ഉപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിലോ, നിലവിൽ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരോ ആണെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം മരുന്ന് ആരംഭിക്കുക. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശാരീരികാവസ്ഥ അനുസരിച്ചുള്ള കൃത്യമായ അളവും (Personalized Advice) ഉപയോഗക്രമവും മനസ്സിലാക്കി മാത്രം മുന്നോട്ട് പോവുക. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും പൂർണ്ണമായ ഫലം ലഭിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.