ത്രിഫല ചൂർണ്ണം: ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗം, കഴിക്കേണ്ട വിധം

ത്രിഫല ചൂർണ്ണം (Triphala Churnam) :"അമ്മയില്ലാത്ത കുഞ്ഞിന് ത്രിഫല" എന്നൊരു ചൊല്ല് കേട്ടിട്ടില്ലേ? പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഇന്ത്യൻ ചികിത്സാ സമ്പ്രദായത്തിൽ ആയുർവേദത്തിൻ്റെ രാജാവായി നിലകൊള്ളുന്ന ഒരു അത്ഭുത കൂട്ടാണ് ത്രിഫല ചൂർണ്ണം. നെല്ലിക്ക, കടുക്ക, താന്നിക്ക എന്നീ മൂന്ന് ഫലങ്ങൾ ചേർന്ന ഈ ശക്തമായ ഔഷധം, വെറുമൊരു ദഹന സഹായി മാത്രമല്ല.

ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിലും, ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലും, കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും ത്രിഫലയ്ക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. എല്ലാ ത്രിദോഷങ്ങളെയും (വാതം, പിത്തം, കഫം) സന്തുലിതമാക്കാൻ കഴിവുള്ള ഈ ചൂർണ്ണം നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി എങ്ങനെയാണ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് എന്നറിയേണ്ടേ?

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഈ ആയുർവേദ ഔഷധക്കൂട്ടുകൾ എങ്ങനെ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം. ത്രിഫല ചൂർണ്ണത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ ഓരോന്നായി മനസ്സിലാക്കാം!

ത്രിഫല ഗുണങ്ങൾ Triphala benefits,ത്രിഫല കഴിക്കേണ്ട വിധം ,How to use Triphala Churnam ത്രിഫല ദഹനത്തിന്, Triphala for digestion,ത്രിഫല മലബന്ധത്തിന്, Triphala for constipation, ത്രിഫല നേത്രരോഗങ്ങൾക്ക്,Triphala for eye health,ത്രിഫല ചൂർണ്ണം ആയുർവേദം, Triphala Ayurvedic medicine,ത്രിഫല ചൂർണ്ണം വില, Triphala Churnam price ,ത്രിഫല പൊടി ഉപയോഗങ്ങൾ, Triphala powder uses,കടുക്ക, നെല്ലിക്ക, താനിക്ക ഗുണങ്ങൾ.

⚖️എന്താണ് ത്രിഫല (Triphala)?.

ത്രിഫല ചൂർണ്ണം (Triphala Churnam) എന്നത് ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായ ഒരു ഔഷധക്കൂട്ടാണ്. 'ത്രിഫല' എന്നാൽ 'മൂന്ന് ഫലങ്ങൾ' എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.ഇവയുടെ ഉണങ്ങിയ ഫലങ്ങൾ കുരു കളഞ്ഞ്, തുല്യ അളവിൽ എടുത്ത് പൊടിച്ചാണ് ത്രിഫല ചൂർണ്ണം തയ്യാറാക്കുന്നത്.

നെല്ലിക്ക (Amalaki): ധാരാളം വിറ്റാമിൻ C അടങ്ങിയ പിത്ത ശമനൗഷധം.

കടുക്ക (Haritaki): വാതത്തെയും കഫത്തെയും ശമിപ്പിക്കുന്നു, ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

താന്നിക്ക (Bibhitaki): കഫ ദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉത്തമം.

ഈ ചൂർണ്ണം ഉള്ളിൽ കഴിക്കുന്നതിനും പുറമെ പുരട്ടുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

⚖️ ത്രിഫലയുടെ പ്രധാന അനുപാതങ്ങൾ.

ത്രിഫല ചൂർണ്ണം (Triphala Churnam) സാധാരണയായി മൂന്ന് ഫലങ്ങൾ തുല്യ അളവിൽ ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്നതാണെങ്കിലും, ചില പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഈ ചേരുവകളുടെ അളവുകളിൽ മാറ്റം വരുത്താറുണ്ട്.

സാധാരണ ത്രിഫല അനുപാതം: നെല്ലിക്ക : കടുക്ക : താന്നിക്ക = 1 : 1 : 1.ഇത് സാധാരണയായി എല്ലാ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന ത്രിഫലയാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം, നേത്രരോഗങ്ങൾ, പൊതുവായ ആരോഗ്യം (General Health tonic) എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്.ഭൂരിഭാഗം വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സാധാരണയായി 1 : 1 : 1 എന്ന അനുപാതത്തിലാണ് നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വൈദ്യന്മാർ മാറ്റം വരുത്താറുണ്ട് .

വിരേചനത്തിനുള്ള ത്രിഫല : ചില ആചാര്യന്മാർ വിരേചനം (ശോധന) ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ നെല്ലിക്ക : താന്നിക്ക : കടുക്ക = 1 : 2 : 4 (അല്ലെങ്കിൽ കടുക്കയ്ക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു).മലബന്ധം (Constipation) പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ശോധന ലഭിക്കാൻ കടുക്കയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാറുണ്ട്.

രസായനത്തിനുള്ള ത്രിഫല : പലപ്പോഴും ആരോഗ്യവും യൗവനവും നിലനിർത്താനുള്ള രസായനമായി താന്നിക്ക : കടുക്ക : നെല്ലിക്ക = 1 : 2 : 4 ഈ അനുപാതം പിന്തുടരാറുണ്ട്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഭൂരിഭാഗം വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സാധാരണയായി 1 : 1 : 1 എന്ന അനുപാതത്തിലാണ് നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നത്.

✨ ത്രിഫല ചൂർണ്ണത്തിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ.

1. ദഹനവും മലബന്ധവും (Digestive Health).

മലബന്ധം മാറ്റുന്നു: ത്രിഫലയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണം ഇതാണ്. ഇത് വയറിന് അധികം ആയാസം നൽകാതെ തന്നെ മൃദുവായി മലബന്ധം അകറ്റാനും മലശോധന സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ദഹനനാളത്തെ (Digestive Tract) ശുദ്ധീകരിച്ച് ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

2. ശരീര ശുദ്ധീകരണവും വിഷാംശം നീക്കലും (Detoxification).

വിഷാംശം നീക്കുന്നു: ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന 'ആമം' (Ama - ദഹിക്കാത്ത മാലിന്യം) എന്ന വിഷാംശത്തെ നീക്കം ചെയ്യാൻ ത്രിഫല സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.

ത്രിദോഷ സമീകരണം: ഇത് വാത, പിത്ത, കഫ എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന അപൂർവ ഔഷധമാണ്.

3. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം (Eye Health)

ത്രിഫലയ്ക്ക് ചക്ഷുഷ്യ എന്ന ഗുണമുണ്ട്, അതായത് കണ്ണിന് ഉത്തമം. ത്രിഫലയിട്ട വെള്ളം കൊണ്ട് കണ്ണ് കഴുകുന്നത് കണ്ണിന് കുളിർമ നൽകാനും കാഴ്ച ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.

4. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി (Immunity)

നെല്ലിക്കയിൽ (ആമലകി) ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിൻ സി (Vitamin C) കാരണം, ത്രിഫല ചൂർണ്ണം ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ALSO READ :ആര്യവേപ്പ്: ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ മാറ്റാൻ 5 അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ.

5. ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും.

രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് വഴി, ത്രിഫല ചൂർണ്ണം ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മുടിക്ക് ബലം നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കും.

🍯 ത്രിഫല ചൂർണ്ണം എങ്ങനെ കഴിക്കാം? (Dosage & Anupana).

ഇരുമ്പു പാത്രത്തിലാണ് ത്രിഫല തയ്യാറാക്കേണ്ടത് .പാചകം ചെയ്യുന്നതും സൂക്ഷിക്കുന്നതുമായ പാത്രത്തിന്റെ സ്വഭാവം ആ പദാർത്ഥത്തിന് അതിന്റെതായ ഔഷധഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു എന്ന് ആയുർവ്വേദം പറയുന്നു . തിഫലപ്പൊടി വെള്ളം ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് പോലെ അരച്ച്‌ ഒരു ഇരുമ്പു പാത്രത്തിൽ പുരട്ടി 24 മണിക്കൂർ ഉണക്കിയ ശേഷം ചുരണ്ടിയെടുത്ത് ഉണങ്ങിയ പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാം .ഈ പൊടി ഒരു വർഷം തുടർച്ചയായി കഴിക്കുന്നത് വാർധക്യ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്നും ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്നുണ്ട് .

ത്രിഫല ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കും നല്ലതാണ് .വാർദ്ധക്യത്തെ തടയും . ഓർമ്മശക്തിയും ബുദ്ധിശക്‌തിയും വർധിപ്പിക്കും .ലൈംഗീക ശക്തി വർധിപ്പിക്കും. പ്രധിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കും .രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കും .ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം വർധിപ്പിക്കും .മുറിവുകൾക്കും വ്രണങ്ങൾക്കും നല്ലതാണ് .കണ്ണിലെ വരൾച്ച ,ചുവപ്പ് ,പുകച്ചിൽ തുടങ്ങിയ നേത്ര രോഗങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ് .ഇത് കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തി വർധിപ്പിക്കും .കരൾ പ്ലീഹ രോഗങ്ങൾക്കും നല്ലതാണ് .ഇത് നല്ല ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റാണ് .നിരവധി ആയുർവേദ മരുന്നുകളിൽ ത്രിഫല ഒരു ചേരുവയാണ് .

💊 ത്രിഫല ചൂർണ്ണം: സാധാരണ അളവുകൾ : ത്രിഫല എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് കഴിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും . സാധാരണയായി,3 മുതൽ 6 ഗ്രാം (ഏകദേശം 1 ടീസ്പൂൺ) വരെയാണ് ത്രിഫല ചൂർണം കഴിക്കേണ്ട അളവ്. എങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരപ്രകൃതിക്കും (ദോഷാവസ്ഥ) രോഗാവസ്ഥയ്ക്കും അനുസരിച്ചുള്ള ശരിയായ അളവ് ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രമേ തീരുമാനിക്കാവൂ.

1. മലബന്ധം, ശുദ്ധീകരണം എന്നിവയ്ക്ക് (രാത്രിയിൽ) : ത്രിഫല ചൂർണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മലബന്ധം മാറാനും ശരീരശുദ്ധി വരുത്താനുമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

അളവ്: 1 ടീസ്പൂൺ (3-6 ഗ്രാം) ത്രിഫല ചൂർണം.

അനുപാനം (ചേർത്ത് കഴിക്കേണ്ടത്): ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള പാലിൽ കലർത്തുക.

സമയം: രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് കഴിക്കുന്നത് രാവിലെ സുഖകരമായ മലശോധനയ്ക്ക് സഹായിക്കും.

2 .രസായന ഗുണത്തിന് (Rejuvenation) : യൗവനത്തിനും ശരീരത്തിന് പോഷണം നൽകാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുമാണ് 'രസായന' പ്രയോഗം .

അളവ്: 1 ടീസ്പൂൺ ത്രിഫല ചൂർണം. ഭക്ഷണ ശേഷം ഒരു സ്പൂൺ തേനിൽ ചാലിച്ച് കഴിക്കാം).

രസായന പ്രയോഗത്തിൽ: ത്രിഫല രാത്രി കഴിക്കുമ്പോൾ രാവിലെ 5 ഗ്രാം നെയ്യോ എള്ളെണ്ണയോ കഴിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ കഴിക്കുമ്പോൾ വൈകുന്നേരം നെയ്യോ എള്ളെണ്ണയോ കഴിക്കണം. ഇത് ത്രിഫലയുടെ ശുദ്ധീകരണ ഫലത്തെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രമേഹ രോഗികൾ: തേൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിർബന്ധമായും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടണം. അവർക്ക് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി കഴിക്കാം.

രസായന ഗുണത്തിന് മറ്റൊരു രീതി :1 ടീസ്പൂൺ ത്രിഫല ചൂർണം.ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും (Honey), ഒരു ടീസ്പൂൺ നെയ്യും (Ghee) ചേർത്ത മിശ്രിതത്തിൽ ത്രിഫല ചൂർണം ചേർത്ത് കഴിക്കുക.രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം.

ശ്രദ്ധിക്കുക: തേനും നെയ്യും ചേർക്കുമ്പോൾ അവയുടെ അളവിലെ അനുപാതം (തേൻ കൂടുതൽ, നെയ്യ് കുറവ് എന്ന രീതിയിൽ) ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം കഴിക്കുക .കാരണം തേനും നെയ്യും വിരുദ്ധാഹാരങ്ങളാണ് .

🍯 തേനും നെയ്യും (വിരുദ്ധാഹാരം).

ആയുർവേദത്തിൽ, രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ഗുണങ്ങളോ വീര്യങ്ങളോ (Potency) ഉള്ള വസ്തുക്കൾ ഒരുമിച്ച് ചേരുമ്പോൾ അവ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഹാനികരമാകാം. ഇതാണ് വിരുദ്ധാഹാരം (Incompatible Food). തേനും നെയ്യും തുല്യമല്ലാത്ത അളവിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, 2:1 അല്ലെങ്കിൽ 1:2 എന്ന അനുപാതത്തിൽ) ചേർത്താൽ അത് വിരുദ്ധാഹാരമാവുകയില്ല.അതുകൊണ്ട്, ത്രിഫല ചൂർണം കഴിക്കുമ്പോൾ തേനും നെയ്യും ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. എങ്കിലും, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കൃത്യമായ അളവിൽ മാത്രമേ ഇത് ഉപയോഗിക്കാവൂ.

ത്രിഫല ചൂർണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണ ഫലം (Research on Triphala Churna).

പത്ത് ആഴ്ചക്കാലം കൊഴുപ്പേറിയ ഭക്ഷണം നൽകി അമിതവണ്ണമുള്ള എലികൾക്കാണ് ത്രിഫല ചൂർണം നൽകി ചികിത്സ നടത്തിയത്.ത്രിഫല നൽകിയ എലികളിൽ ശരീരഭാരം ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം (Energy intake), ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം (Percentage of body fat) എന്നിവയിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടായി. ത്രിഫല ചികിത്സ എലികളുടെ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈലുകൾ (Lipid profiles) മെച്ചപ്പെടുത്തി. ഇത് സെറം ടോട്ടൽ കൊളസ്ട്രോൾ (Total-C), ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ (TG), ലോ-ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ കൊളസ്ട്രോൾ (LDL-C - ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ) എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ഹൈ-ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ കൊളസ്ട്രോൾ (HDL-C - നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ) വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു.

ചുരുക്കത്തിൽ: അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ത്രിഫല ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഈ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

✨ ത്രിഫല ചൂർണ്ണത്തിൻ്റെ ബാഹ്യ ഉപയോഗങ്ങൾ.

🧖‍♀️ ത്രിഫലയും വെളിച്ചെണ്ണയും:മുഖക്കുരുവിനും മുഖത്തെ പാടുകൾ മാറാനും.

ത്രിഫലചൂർണം വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ചാലിച്ച് മുഖത്തു പുരട്ടി 20 മിനിട്ടിനു ശേഷം ചെറു ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നത് മുഖക്കുരുവും മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകളും മാറാൻ നല്ലതാണ് .ഈ പ്രയോഗം ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമാണ്.

✨ ഫലം / ഗുണങ്ങൾ : ത്രിഫലയിലെ ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾ (Pigmentation) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചൊറിച്ചിൽ, ചെറിയ ത്വക്ക് അണുബാധകൾ എന്നിവയിൽ ഇത് ലേപനമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇതിന് മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെയും അണുബാധകളെയും ചെറുക്കാൻ കഴിവുണ്ട്.ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നൽകാനും, ത്രിഫലയുടെ ശക്തി കുറയ്ക്കാതെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന വാഹകനായും (Vehicle) വെളിച്ചെണ്ണ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുന്നത് എണ്ണമയം നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ (Pores) തുറന്ന് മാലിന്യം പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്നു.

🧖‍♀️ ത്രിഫല കഷായം മുടിയുടെ പരിചരണത്തിന്.

മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ആയുർവേദത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഫലപ്രദമായ ഒരു ചികിത്സാ രീതിയാണ്.

തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി: ഒരു സ്പൂൺ ത്രിഫല ചൂർണ്ണം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് ചെറിയ ചൂടിൽ തിളപ്പിച്ച് പകുതിയാക്കി വറ്റിച്ചെടുക്കുന്നു (ഇതൊരുതരം ലഘു കഷായം ആണ്).

ഉപയോഗം: തണുത്ത ശേഷം ഈ കഷായം തലയോട്ടിയിൽ നന്നായി തേച്ചു പിടിപ്പിച്ച് 30 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകി കളയുന്നു.

ഗുണങ്ങൾ:ത്രിഫലയുടെ കഷായ (Astringent), ആൻ്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ താരനെ (ഫംഗസ് അണുബാധ) ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.തലയോട്ടിയിലെ കോശങ്ങളെ ബലപ്പെടുത്താനും രക്തയോട്ടം കൂട്ടാനും ഇത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക നിറം നിലനിർത്താനും നരയെ ചെറുക്കാനും ത്രിഫല കഷായം ഗുണകരമാണ്.

👀 നേത്രരോഗങ്ങളിൽ ത്രിഫല കഷായം .

തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളത്തിൽ ത്രിഫല ചൂർണ്ണം ചേർത്ത് അരിച്ചെടുത്ത്, ഈ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണുകൾ കഴുകുന്നത് (ത്രിഫല നേത്രധാര) കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ, ക്ഷീണം, അണുബാധ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നേത്രരോഗങ്ങളിൽ ഇത് ആയുർവേദത്തിൽ പതിവായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ഗുണങ്ങൾ: കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗം മൂലമുള്ളതോ മറ്റ് കാരണങ്ങളാലോ ഉണ്ടാകുന്ന കണ്ണിൻ്റെ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ, ചെറിയ അണുബാധകൾ (Infections), ചുവപ്പ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണ്.

പ്രാധാന്യം: കണ്ണിന് ചക്ഷുഷ്യ (കാഴ്ചശക്തിക്ക് ഗുണകരം) ഗുണം നൽകുന്ന ത്രിഫല, കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ആയുർവേദത്തിൽ പതിവായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: നേത്രധാര ചെയ്യുമ്പോൾ, പൊടി (ചൂർണ്ണം) പൂർണ്ണമായും അരിച്ചെടുത്ത്, വെള്ളം തെളിഞ്ഞതും തണുത്തതും ആയിരിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

🩹 മുറിവുണക്കാനുള്ള ത്രിഫലയുടെ പ്രയോഗം.

രീതി: ത്രിഫല ചൂർണ്ണം വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് കഷായമാക്കി തണുത്ത ശേഷം, ആ കഷായം ഉപയോഗിച്ച് മുറിവ് കഴുകുന്നത് (Washing) മുറിവ് പെട്ടെന്ന് വൃത്തിയാക്കാനും ഉണങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു.

ലേപനം (Paste/Poultice):ത്രിഫല ചൂർണ്ണം വെള്ളത്തിലോ നെയ്യിലോ കലർത്തി ലേപനമായി മുറിവിന് മുകളിൽ പുരട്ടുന്നത് വ്രണങ്ങൾ ഉണങ്ങാൻ സഹായകമാണ്.

ഗുണം: ത്രിഫലയുടെ കഷായ (Astringent) രസവും ആൻ്റിമൈക്രോബിയൽ ഗുണങ്ങളും മുറിവിലെ അണുബാധ തടയുകയും കോശങ്ങളെ സങ്കോചിപ്പിച്ച് ഉണങ്ങൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

🦷 മോണരോഗങ്ങൾക്ക് ത്രിഫലയുടെ ഉപയോഗം.

മോണരോഗങ്ങൾ തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും ത്രിഫല ഒരു മികച്ച ഔഷധമായി ആയുർവേദത്തിൽ കണക്കാക്കുന്നു.

കവിൾ ക്കൊള്ളാൻ (Gargling/Mouthwash): ത്രിഫല ചൂർണ്ണം വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് കഷായമാക്കി തണുപ്പിച്ച ശേഷം, ആ കഷായം വായിൽ കവിൾക്കൊള്ളുന്നത് (Gargling) മോണരോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.ഇത് വായിലെ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു, മോണയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ കഷായ രസം മോണയിലെ ടിഷ്യൂകളെ ബലപ്പെടുത്തുകയും രക്തസ്രാവം (Gum bleeding) തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.ത്രിഫലയുടെ കഷായ (Astringent), ആൻ്റിമൈക്രോബിയൽ ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്.

പൊടി ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യൽ: ത്രിഫല ചൂർണ്ണം, മറ്റ് പൽപ്പൊടികളിലോ (Herbal tooth powder) അഥവാ ശുദ്ധമായ പൊടിയായോ ഉപയോഗിച്ച് പല്ലും മോണയും മൃദുവായി തേക്കുന്നത് മോണയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ത്രിഫലയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ .

ത്രിഫലയ്ക്ക് പറയത്തക്ക പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെയില്ല .എന്നിരുന്നാലും കുട്ടികളും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം ഉള്ളവരും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ത്രിഫല കഴിക്കരുത് .