ചുമ വന്നാൽ വീട്ടിലെ മുതിർന്നവർ ഒരു ചെറിയ കഷണം ഇരട്ടിമധുരം വായിൽ വെക്കാൻ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. പക്ഷേ, ഇത് വെറും ചുമ കുറയ്ക്കാൻ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമല്ല. ആയുർവേദത്തിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി വിലമതിക്കുന്ന ഇരട്ടിമധുരം ശരീരത്തിന്റെ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും സഹായകമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
സ്വാഭാവിക മധുരമുള്ള ഇതിന്റെ വേർ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ മുതൽ തൊണ്ടവേദന, ചുമ, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല ആവശ്യങ്ങൾക്കും പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇന്നും നിരവധി ആയുർവേദ മരുന്നുകളിലും ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലുമെല്ലാം ഇരട്ടിമധുരം പ്രധാന ഘടകമായി കാണാം.
ഈ ലേഖനത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരം (Glycyrrhiza glabra) എന്താണ്, ഇതിന്റെ പ്രധാന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
ശാസ്ത്രീയ നാമം (Botanical Name): ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമം Glycyrrhiza glabra എന്നാണ്. ഈ പേര് ഗ്രീക്ക് ഭാഷയിലെ 'Glykys' (മധുരം) എന്നും 'Rhiza' (വേര്) എന്നും അർഥമുള്ള രണ്ട് വാക്കുകളിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. അതിനാൽ "മധുരമുള്ള വേര്" എന്ന അർഥമാണ് ഈ പേരിന് ഉള്ളത്.
കുടുംബം (Family): ഇത് Fabaceae (ഫാബേസീ) കുടുംബത്തിൽപ്പെടുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ് Fabaceae എന്നത് മുമ്പ് Leguminosae എന്ന പേരിലും അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. പയർവർഗ്ഗത്തിൽപ്പെടുന്ന സസ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന വലിയ സസ്യകുടുംബമാണിത്. ഇരട്ടിമധുരവും ഈ കുടുംബത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.
ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം
ഇരട്ടിമധുരം (യഷ്ടിമധു) ആയുർവേദത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ്. പുരാതന ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളായ അഷ്ടാംഗഹൃദയം, ഭാവപ്രകാശം എന്നിവയിൽ ഇതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്.
1. അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിലെ പരാമർശം
മണ്ഡൂകപർണ്യാഃ സ്വരസം യഥാഗ്നി
ക്ഷീരേണ യഷ്ടീമധുകസ്യ ചൂർണം।
രസം ഗുഡൂച്യാഃ സഹമൂലപുഷ്പ്യാഃ
കല്കം പ്രയുഞ്ജീത ച ശംഖപുഷ്പ്യാഃ॥
ആയുഃപ്രദാന്യാമയനാശനാനി
ബലാഗ്നിവർണസ്വരവർധനാനി।
മേധ്യാനി ചൈതാനി രസായനാനി
മേധ്യാ വിശേഷേണ തു ശംഖപുഷ്പീ॥
ശ്ലോകത്തിലെ ആദ്യ നാലു വരികളിൽ ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും പവർഫുൾ ആയ നാല് ഔഷധങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിൽ പറയുന്ന ഒരു കിടിലൻ ശ്ലോകമാണിത്. വെറുമൊരു മരുന്ന് എന്നതിനപ്പുറം നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒരുപോലെ മാറ്റിമറിക്കാൻ ഈ ഒരൊറ്റ ശ്ലോകത്തിൽ പറയുന്ന കൂട്ടിന് കഴിയും. നമുക്ക് ആദ്യം ഈ ശ്ലോകം ഒന്ന് നോക്കാം, അതിനുശേഷം ഇത് ഏതെല്ലാം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. ഈ ശ്ലോകത്തിന്റെ ആദ്യഭാഗത്തിൽ നാല് പ്രധാന ഔഷധങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് പറയുന്നത്.
ശ്ലോകത്തിന്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ ഈ നാല് മരുന്നുകൾ എങ്ങനെയാണ് കഴിക്കേണ്ടത് എന്ന് കൃത്യമായി പറയുന്നുണ്ട്:
മണ്ഡൂകപർണ്ണി (കുടങ്ങൽ): ഇതിന്റെ നീര് (സ്വരസം) നമ്മുടെ ദഹനശേഷിക്ക് (യഥാഗ്നി) അനുസരിച്ച് വേണം കഴിക്കാൻ.
യഷ്ടീമധുകം (ഇരട്ടിമധുരം): ഇതിന്റെ പൊടി (ചൂർണം) പാലിൽ (ക്ഷീരേണ) കലക്കി കുടിക്കണം.
ഗുഡൂചി (ചിറ്റമൃത്): ഇതിന്റെ തണ്ട് മാത്രമല്ല, വേരും പൂവും എല്ലാം ചേർത്തുള്ള നീരാണ് (രസം) ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.
ശംഖുപുഷ്പി: ഇത് നന്നായി അരച്ചെടുത്ത കൽക്കമായി (കല്കം) വേണം കഴിക്കാൻ.
ശ്ലോകത്തിന്റെ രണ്ടാം ഭാഗത്തിലാണ് ഈ ഔഷധങ്ങളുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത്. അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആയുർവേദത്തിൽ താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഇവ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
1. ഓർമ്മക്കുറവ്, അമിത ഉത്കണ്ഠ, സ്ട്രെസ് (Brain & Mental Health)
ശ്ലോകത്തിൽ "മേധ്യാനി ചൈതാനി രസായനാനി" എന്ന് പറയുന്നുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ മേധ്യ എന്നത് ഓർമ്മശക്തി, ബുദ്ധിശക്തി, ഗ്രഹണശേഷി, ഏകാഗ്രത എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് "മേധ്യാ വിശേഷേണ തു ശംഖപുഷ്പീ" എന്ന് എടുത്തുപറയുന്നത്, ഈ ഔഷധങ്ങളിൽ ശംഖപുഷ്പിക്ക് മേധ്യഗുണം പ്രത്യേകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്.
മാനസിക സമ്മർദ്ദം (Stress), ഉത്കണ്ഠ (Anxiety), ഏകാഗ്രതക്കുറവ്, ഉറക്കക്കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അവസ്ഥകൾ, പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ഓർമ്മശക്തി ക്ഷയിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ, കുട്ടികളിലെ ശ്രദ്ധക്കുറവ് എന്നിവയിൽ ആയുർവേദ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
2. രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്ന അവസ്ഥകളും ദീർഘകാല ആരോഗ്യസംരക്ഷണവും (Immunity & Chronic Health)
"ആമയനാശനാനി" എന്നത് രോഗങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണമുള്ളവ എന്നാണ് അർഥം. ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന രസായന ഔഷധങ്ങളായാണ് ഇവയെ ആയുർവേദം കണക്കാക്കുന്നത്.
രോഗശേഷമുള്ള ക്ഷീണം, ആവർത്തിച്ചുള്ള അണുബാധകൾ, അലർജി പ്രവണത, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്ന അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ സഹായകമായ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഗുഡൂചി (അമൃതവള്ളി) രോഗപ്രതിരോധശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്.
3. ദഹനക്കുറവും വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളും (Digestive Health)
ശ്ലോകത്തിലെ "അഗ്നിവർധനാനി" എന്ന വാക്ക് ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ആയുർവേദത്തിൽ ആരോഗ്യമുള്ള ദഹനശക്തിയെ നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമായി കണക്കാക്കുന്നു.
വിശപ്പില്ലായ്മ, ദഹനക്കുറവ്, ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ചില കുടൽസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയിൽ ആയുർവേദ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇരട്ടിമധുരം വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധമായും അറിയപ്പെടുന്നു.
4. ശാരീരിക ക്ഷീണവും ബലക്കുറവും (General Weakness & Fatigue)
"ബലവർധനാനി" എന്ന പ്രയോഗം ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കുന്ന ഗുണത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
ഉപയോഗിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ: രോഗശേഷമുള്ള ക്ഷീണം, ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ബലക്കുറവ്, പേശികളുടെ ദൗർബല്യം, ദീർഘകാല ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ശരീരത്തെ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രസായന ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഈ ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
5. ചർമ്മത്തിന്റെയും ശബ്ദത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം (Skin & Voice Health)
"വർണസ്വരവർധനാനി" എന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ കാന്തിയും ശബ്ദത്തിന്റെ വ്യക്തതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഗുണത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ച, ചില അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ, തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ, ശബ്ദം ഇടറൽ, ചുമയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന തൊണ്ടവേദന എന്നിവയിൽ ആയുർവേദ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഇരട്ടിമധുരം വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
6. ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ (Healthy Ageing)
"ആയുഃപ്രദാനി", "രസായനാനി" എന്നീ പ്രയോഗങ്ങൾ ദീർഘകാല ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനും ശരീരപോഷണത്തിനും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതാണ്. ആയുർവേദത്തിലെ രസായന ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ശക്തി നിലനിർത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനങ്ങൾ ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും രസായന ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഈ ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
യഷ്ടിമധു ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ശരീരബലം വർധിപ്പിക്കാനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഓർമ്മശക്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന രസായന ഔഷധങ്ങളായി ആയുർവേദത്തിൽ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
7. അവസാനവരിയായ "മേധ്യാ വിശേഷേണ തു ശംഖപുഷ്പീ" എന്നതിലൂടെ, ഈ കൂട്ടത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ശംഖപുഷ്പിക്കാണ് മേധ്യഗുണം ഏറ്റവും കൂടുതലായി കണക്കാക്കുന്നത്.
ഈ ശ്ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരവും നമ്മൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുമായ ഒരു വരിയാണത്! ശരിക്കും പറഞ്ഞാൽ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശംഖുപുഷ്പിക്കുള്ള 'ഒന്നാം സ്ഥാനം' ആചാര്യന്മാർ അടിവരയിട്ട് പ്രഖ്യാപിക്കുന്ന വരിയാണിത്.
'മേധ്യം' എന്നാൽ ബുദ്ധിയും ഓർമ്മശക്തിയും കൂട്ടുന്നത് എന്നാണല്ലോ അർത്ഥം. നമ്മൾ മുകളിൽ പറഞ്ഞ നാല് ഔഷധങ്ങളും (കുടങ്ങൽ, ഇരട്ടിമധുരം, ചിറ്റമൃത്, ശംഖുപുഷ്പി) തലച്ചോറിന് ഒന്നിനൊന്ന് മെച്ചമാണ്. എങ്കിലും, "വിശേഷേണ തു ശംഖപുഷ്പീ" എന്ന് പറയുമ്പോൾ, ബുദ്ധിശക്തിയുടെയും മനസ്സിന്റെയും കാര്യത്തിലേക്ക് വരുമ്പോൾ അതിൽ ഏറ്റവും അഗ്രഗണ്യനായ താരം ശംഖുപുഷ്പി തന്നെയാണെന്ന് ഉറപ്പിച്ചു പറയുകയാണ്.
ഈ ഒരൊറ്റ വരിക്ക് പിന്നിൽ ഒളിച്ചിരിക്കുന്ന ആ വലിയ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:
1. ഓർമ്മശക്തിക്ക് ഇതിലും മികച്ചതില്ല
പഠിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല, പ്രായമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മറവി ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ശംഖുപുഷ്പി ഒരു അമൃതാണ്. തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും വിവരങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഗ്രഹിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. പരീക്ഷാക്കാലത്ത് കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കാൻ പറ്റിയ ഏറ്റവും നല്ല ബ്രെയിൻ ടോണിക്കാണിത്.
2. അമിത ചിന്തയും സ്ട്രെസ്സും അലിയിച്ചു കളയും
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരുടെയും പ്രധാന പ്രശ്നം എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ ആലോചിച്ച് തല പുകയ്ക്കുന്നതാണ് (Overthinking). ശംഖുപുഷ്പി മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു മരുന്നാണ്. ഇത് അമിത ഉത്കണ്ഠയും (Anxiety) മാനസിക സമ്മർദ്ദവും കുറച്ച് മനസ്സിന് നല്ലൊരു പോസിറ്റീവ് മൂഡ് നൽകും.
3. സുഖകരമായ ഉറക്കം
രാത്രി കിടന്നാൽ ഒട്ടും ഉറക്കം കിട്ടാതെ തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടക്കുന്നവർ നമുക്കിടയിലുണ്ട്. മനസ്സ് ശാന്തമല്ലാത്തതാണ് പലപ്പോഴും ഇതിന് കാരണം. ശംഖുപുഷ്പി തലച്ചോറിലെ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളെ തണുപ്പിക്കുന്നത് കൊണ്ട് രാത്രിയിൽ നല്ല ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കം കിട്ടാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
4. ഏകാഗ്രതയും ചിന്താശേഷിയും കൂട്ടുന്നു
ഒരു കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ മാറ്റിയെടുക്കാൻ ശംഖുപുഷ്പിക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. ബുദ്ധിക്ക് നല്ല തെളിച്ചം നൽകാനും, കൃത്യമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള ചിന്താശേഷി കൂട്ടാനും ഇത് തലച്ചോറിനെ പ്രാപ്തമാക്കും.
ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ... ബാക്കി മൂന്ന് ഔഷധങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തം ആരോഗ്യത്തെയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെയും ഒക്കെ കൂട്ടുമ്പോൾ, ശംഖുപുഷ്പി നേരെ ഫോക്കസ് ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെയും ബുദ്ധിയുടെയും മുകളിലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ആചാര്യന്മാർ അതിനെ "വിശേഷേണ തു ശംഖപുഷ്പീ" (തലച്ചോറിന് ഏറ്റവും സവിശേഷമായത് ശംഖുപുഷ്പിയാണ്) എന്ന് പ്രത്യേകം എടുത്തു പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത്!
2. ഭാവപ്രകാശത്തിലെ വിവരണം
യഷ്ടീ ഹിമാ ഗുരുഃ സ്വാദ്വീ ചക്ഷുഷ്യാ ബലവർണകൃത്।
സുസ്നിഗ്ധാ ശുക്രലാ കേശ്യാ സ്വര്യാ പിത്താനിലാസ്രജിത്॥
വ്രണശോഥ വിഷച്ഛർദി തൃഷ്ണാ ഗ്ലാനി ക്ഷയാപഹാ॥
ആയുർവേദത്തിലെ പ്രശസ്ത ഗ്രന്ഥമായ ഭാവപ്രകാശത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ (യഷ്ടീമധുകം) ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്ന വളരെ പ്രസിദ്ധമായ ശ്ലോകമാണിത്. ഇരട്ടിമധുരം വെറുമൊരു മധുരമുള്ള വേരല്ല, മറിച്ച് തലമുടി മുതൽ കാൽപ്പാദം വരെയുള്ള പലവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഒന്നാന്തരം മരുന്നാണെന്ന് ഈ ശ്ലോകം വരിവരിയായി നമുക്ക് പറഞ്ഞുതരുന്നുണ്ട്.
നമുക്ക് ഈ ശ്ലോകത്തിലെ ഓരോ വാക്കും കൃത്യമായി വിശകലനം ചെയ്ത്, ഇത് ഏതെല്ലാം രോഗങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നോക്കാം.
ശ്ലോകത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളെയാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്:
ഹിമാ (തണുപ്പ്): ഇത് ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് നൽകുന്ന ഒന്നാണ് (ശീതവീര്യം).
ഗുരുഃ (ദഹിക്കാൻ സമയം എടുക്കുന്നത്): ഇത് ശരീരത്തിന് നല്ല പോഷണവും തൂക്കവും നൽകും.
സ്വാദ്വീ (മധുരം): ഇതിന്റെ രുചി നല്ല മധുരമുള്ളതാണ്.
സുസ്നിഗ്ധാ (നല്ല ഈർപ്പമുള്ളത്): ശരീരത്തിലെ വരൾച്ച പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ ഇതിന് കഴിയും.
ഏതെല്ലാം രോഗങ്ങൾക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം?
ശ്ലോകത്തിലെ ബാക്കി വാക്കുകൾ നോക്കിയാൽ നമുക്ക് വരാവുന്ന ഏതൊക്കെ അസുഖങ്ങൾക്കാണ് ഇരട്ടിമധുരം മരുന്നാക്കേണ്ടത് എന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാം:
1. കണ്ണിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് (ചക്ഷുഷ്യാ)
'ചക്ഷുഷ്യാ' എന്നാൽ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ലത് എന്നാണ് അർത്ഥം. കണ്ണ് വരളുന്നത് (Dry eyes), കൺപീള കെട്ടുക, കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന ചുവപ്പും എരിച്ചിലും, കമ്പ്യൂട്ടറും ഫോണും നോക്കി കണ്ണുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന തളർച്ച എന്നിവ മാറാൻ ഇരട്ടിമധുരം കൊണ്ടുള്ള പ്രയോഗങ്ങൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
2. ശാരീരിക ക്ഷീണവും ചർമ്മരോഗങ്ങളും (ബലവർണകൃത്)
ശരീരത്തിന് ബലവും (Bala) ചർമ്മത്തിന് നല്ല നിറവും തിളക്കവും (Varna) തരുന്നതാണ് ഇരട്ടിമധുരം. വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം ഉള്ളവർക്ക് നല്ല കരുത്ത് കിട്ടാനും, മുഖത്തെ കരിമംഗലം, കറുത്ത പാടുകൾ, ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ച, അലർജി എന്നിവ മാറി ചർമ്മം തിളങ്ങാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
3. ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവ് (ശുക്രലാ)
'ശുക്രലാ' എന്നാൽ പുരുഷന്മാരിലെ ശുക്ലത്തിന്റെ അളവും ഗുണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് എന്നാണ്. ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവ് പരിഹരിക്കാനും, വന്ധ്യതാ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ആയുർവേദത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരം ചേർത്ത നെയ്യും പാലുമൊക്കെ വലിയ തോതിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
4. മുടികൊഴിച്ചിലും അകാലനരയും (കേശ്യാ)
മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. അമിതമായ മുടികൊഴിച്ചിൽ, അകാലനര, തലയോട്ടിയിലെ വരൾച്ച എന്നിവ മാറാൻ ഇരട്ടിമധുരം ചേർത്ത എണ്ണകൾ തലയിൽ തേക്കുന്നത് വഴി സാധിക്കും.
5. തൊണ്ടവേദനയും ശബ്ദവൈകല്യവും (സ്വര്യാ)
'സ്വര്യാ' എന്നാൽ ശബ്ദം നന്നാക്കുന്നത്. വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, കഫക്കെട്ട്, തൊണ്ടവേദന, നിരന്തരം സംസാരിച്ച് ശബ്ദം അടഞ്ഞുപോകുന്ന അവസ്ഥ (Hoarseness of voice) എന്നിവയ്ക്ക് ഇരട്ടിമധുരം വായിലിട്ട് ചവച്ചിറക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം തരും.
6. പിത്ത-വാത രോഗങ്ങളും രക്തദൂഷ്യവും (പിത്താനിലാസ്രജിത്)
ശരീരത്തിലെ പിത്തം (Pitta), അനിലൻ അഥവാ വാതം (Vata), ആസ്രം അഥവാ രക്തം (Blood) എന്നിവയെ ഇത് ശാന്തമാക്കുന്നു. അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, അൾസർ, കൈകാലുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പുകച്ചിൽ (പിത്ത രോഗങ്ങൾ), വാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സന്ധിവേദനകൾ, രക്തത്തിലെ അശുദ്ധി കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന ചൊറി, ചിരങ്ങ് തുടങ്ങിയ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് മികച്ച മരുന്നാണ്.
7. മുറിവുകളും നീരും (വ്രണശോഥ)
'വ്രണം' എന്നാൽ മുറിവ്/അൾസർ എന്നും 'ശോഥം' എന്നാൽ നീര് എന്നുമാണ് അർത്ഥം. ശരീരത്തിന് പുറത്തുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാനും, അതിനോടൊപ്പമുള്ള നീരും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും ഇരട്ടിമധുരം അരച്ചു പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. വയറ്റിലെ അൾസർ ഉണക്കാനും ഇത് ഉത്തമമാണ്.
8. വിഷബാധയും വിട്ടുമാറാത്ത ഛർദ്ദിയും (വിഷച്ഛർദി)
ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും (Anti-toxic) ഛർദ്ദി നിർത്താനും സഹായിക്കും. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ മറ്റോ ഉണ്ടാകുന്ന നേരിയ വിഷബാധകൾ മാറാനും, ഗർഭിണികളിലുണ്ടാകുന്ന മോണിങ് സിക്ക്നസ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ദഹനക്കേട് കൊണ്ടുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ഛർദ്ദി എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാനും ഇരട്ടിമധുരത്തിന് കഴിയും.
9. അമിത ദാഹവും തളർച്ചയും (തൃഷ്ണാ ഗ്ലാനി)
വെയിലത്തോ കഠിനമായ പനി വന്നപ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ദാഹവും (Trishna), ശരീരവും മനസ്സും ഒരുപോലെ തളർന്നുപോകുന്ന അവസ്ഥയും (Glani) മാറ്റാൻ ഇരട്ടിമധുരം ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വഴി പെട്ടെന്ന് ഉന്മേഷം കിട്ടും.
10. ശരീരക്ഷയം (ക്ഷയാപഹാ)
'ക്ഷയം' എന്നാൽ ശരീരത്തിലെ ധാതുക്കൾ ക്ഷയിച്ചു പോകുന്ന അവസ്ഥയാണ് (ശരീരം മെലിഞ്ഞു ഉണങ്ങുക). വലിയ അസുഖങ്ങൾ വന്ന് ശരീരം മെലിഞ്ഞുപോയവർ, പ്രതിരോധശേഷി തീരെ കുറഞ്ഞവർ എന്നിവർക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട ശരീരഭാരവും മാംസപേശികളും തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ (Weight gain & Tissue rejuvenation) ഇരട്ടിമധുരം സഹായിക്കും.
ഭാവപ്രകാശം വിവരിക്കുന്നതുപോലെ, ഇരട്ടിമധുരം ഒരു ചുമമരുന്ന് മാത്രമല്ല. ശരീരബലം, ദഹനശക്തി, ചർമ്മം, കണ്ണുകൾ, ശബ്ദം, മുടി, രോഗശേഷമുള്ള ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുപ്പ്, പിത്തശമനം, മുറിവുകൾ, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ നിരവധി മേഖലകളിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്. അതേസമയം, ഇത് സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതം.
അപ്പോൾ ഈ രണ്ട് ഗ്രന്ഥങ്ങളും ചേർത്ത് നോക്കുമ്പോൾ, ഇരട്ടിമധുരം ഏതെല്ലാം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു?
അഷ്ടാംഗഹൃദയവും ഭാവപ്രകാശവും ചേർത്ത് വായിക്കുമ്പോൾ, ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെ വ്യക്തമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നു.
1. വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും ശബ്ദമടപ്പും (Respiratory & Throat Issues)
രണ്ട് ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും 'സ്വരം' നന്നാക്കാൻ (സ്വര്യാ / സ്വരവർധനാനി) ഇരട്ടിമധുരം വേണമെന്ന് എടുത്തു പറയുന്നുണ്ട്. വിട്ടുമാറാത്ത വരണ്ട ചുമ, കഫക്കെട്ട്, തൊണ്ടവേദന, അലർജി ശ്വാസംമുട്ടൽ, നിരന്തരം സംസാരിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഗായകർക്കും അധ്യാപകർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന ശബ്ദമടപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് ഇരട്ടിമധുരം ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം വായിലിട്ട് ചവച്ചിറക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം തരും.
2. അസിഡിറ്റിയും വയറ്റിലെ അൾസറും (Digestive & Stomach Issues)
ഇത് ശരീരത്തിലെ പിത്തത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും മുറിവുകൾ ഉണക്കുകയും ചെയ്യും (പിത്തജിത് / വ്രണശോഥഹര). കടുത്ത നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ഗ്യാസ്ട്രിക് അസിഡിറ്റി, വയറ്റിലും കുടലിലും ഉണ്ടാകുന്ന പുണ്ണുകൾ (Peptic & Duodenal Ulcers) എന്നിവ മാറ്റാൻ ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ചൂർണ്ണം പാലിൽ കലക്കി കുടിക്കുന്നത് പച്ചമരുന്നായി പ്രവർത്തിക്കും.
3. ഓർമ്മക്കുറവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും (Brain Health & Stress)
തലച്ചോറിന്റെ ഉന്മേഷത്തിന് ഇതൊരു മികച്ച രസായനമാണ് (മേധ്യം). കുട്ടികളിലെ ശ്രദ്ധക്കുറവ്, അമിത ഉത്കണ്ഠ (Anxiety), കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദം (Stress), ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയുള്ളവർക്ക് നാഡീവ്യൂഹങ്ങളെ തണുപ്പിക്കാനും ഓർമ്മശക്തി കൂട്ടാനും ഇത് സഹായിക്കും.
4. മുടികൊഴിച്ചിച്ചിലും അകാലനരയും (Hair Care)
ഭാവപ്രകാശത്തിൽ ഇതിനെ 'കേശ്യാ' (മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം) എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. അമിതമായ മുടികൊഴിച്ചിൽ, അകാലനര, തലയോട്ടിയിലെ കടുത്ത വരൾച്ച എന്നിവ മാറാൻ ഇരട്ടിമധുരം ചേർത്ത് കാച്ചിയ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി സാധിക്കും.
5. കണ്ണിന്റെ എരിച്ചിലും കാഴ്ചക്കുറവും (Eye Health)
കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല ഔഷധമാണിത് (ചക്ഷുഷ്യാ). കമ്പ്യൂട്ടറും ഫോണും നിരന്തരം നോക്കുന്നത് വഴി കണ്ണ് വരളുന്ന അവസ്ഥ (Dry eyes), കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത എരിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, നേത്രരോഗങ്ങൾ കാരണം കൺപീള കെട്ടുക എന്നിവയ്ക്ക് ഇരട്ടിമധുരം ചേർന്ന ഔഷധങ്ങൾ കണ്ണിലിടാനും കഴിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
6. കടുത്ത ശാരീരിക ക്ഷീണവും ശരീരക്ഷയവും (General Weakness & Fatigue)
ശരീരത്തിന് ബലവും പ്രതിരോധശേഷിയും തരാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട് (ബലകൃത് / ക്ഷയാപഹാ / ഗ്ലാനിഹര). വലിയ അസുഖങ്ങൾ (ഡെങ്കിപ്പനി, ടൈഫോയ്ഡ് പോലുള്ളവ) വന്നുമാറിയ ശേഷമുള്ള കടുത്ത ശാരീരിക ക്ഷീണം, വിളർച്ച, പേശീബലക്കുറവ്, ശരീരം മെലിഞ്ഞുണങ്ങുന്ന അവസ്ഥ (Tissue wasting) എന്നിവയുള്ളവർക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട കരുത്തും ശരീരഭാരവും തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ ഇത് മികച്ചൊരു ടോണിക്കാണ്.
7. ചർമ്മരോഗങ്ങളും കറുത്ത പാടുകളും (Skin Care)
ചർമ്മത്തിന് നല്ല നിറവും തിളക്കവും നൽകാൻ ഇരട്ടിമധുരത്തിന് കഴിയും (വർണ്ണകൃത്). മുഖത്തെ കരിമംഗലം, കറുത്ത പാടുകൾ, ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന അലർജികൾ, എക്സിമ, കടുത്ത വരൾച്ച എന്നിവ മാറാൻ ഇരട്ടിമധുരം പാലിലോ നെയ്യിലോ അരച്ച് ലേപനമായി പുരട്ടുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
8. പുരുഷന്മാരിലെ ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവ് (Reproductive Health)
ഇത് ശുക്ലത്തിന്റെ അളവും ഗുണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ് (ശുക്രലാ). പുരുഷന്മാരിലെ വന്ധ്യതാ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും, ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവ് മാറ്റാനും ആയുർവേദത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരം ചേർത്ത നെയ്യും ലേഹ്യങ്ങളും വലിയ തോതിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
9. വിഷബാധയും വിട്ടുമാറാത്ത ഛർദ്ദിയും (Vomiting & Mild Toxicity)
ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും ഛർദ്ദി നിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കും (വിഷച്ഛർദിഹര). ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ മറ്റോ ഉണ്ടാകുന്ന നേരിയ വിഷബാധകൾ മാറാനും, ദഹനക്കേട് കൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭകാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത ഛർദ്ദി ശമിപ്പിക്കാനും ഇരട്ടിമധുരം മികച്ചൊരു പരിഹാരമാണ്.
10. അമിത ദാഹവും ശരീര വീക്കവും (Thirst & Inflammation)
രോഗങ്ങൾ: പനി ബാധിക്കുമ്പോഴോ കഠിനമായ വെയിൽ കൊള്ളുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ദാഹം (തൃഷ്ണാ), ശരീരത്തിന്റെ പലഭാഗങ്ങളിലായി ഉണ്ടാകുന്ന മുറിവുകളും അതിനോടൊപ്പമുള്ള നീരും വീക്കവും (വ്രണശോഥ) കുറയ്ക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരം ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാം.
11. ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ (Healthy Ageing / Anti-ageing)
അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിലെ ശ്ലോകത്തിൽ ഈ ഔഷധക്കൂട്ടിനെ 'ആയുഃപ്രദാനി' എന്നും 'രസായനാനി' എന്നുമാണ് വിശേഷിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. കോശങ്ങളുടെ നാശം തടഞ്ഞ് ശരീരത്തിന് നിത്യയൗവനം നൽകുന്നവയാണ് ആയുർവേദത്തിൽ 'രസായനങ്ങൾ'.
സാഹചര്യങ്ങൾ: അകാല വാർദ്ധക്യം തടയാനും, പ്രായമാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന സ്വാഭാവികമായ തേയ്മാനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. പ്രായമേറുമ്പോഴും ഓർമ്മശക്തി കുറയാതെ സൂക്ഷിക്കാനും, നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾക്ക് ബലം നൽകാനും, ആയുസ്സും ആരോഗ്യവും ഒരുപോലെ നീട്ടിത്തരാനും ഇരട്ടിമധുരം അടങ്ങിയ ഈ കൂട്ട് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് വഴി സാധിക്കും. ചുരുക്കത്തിൽ, ഇതൊരു ഒന്നാന്തരം പ്രകൃതിദത്ത 'ആന്റി-ഏജിങ്' ടോണിക്കാണ്.
ഇരട്ടിമധുരത്തിലെ പ്രധാന രാസഘടകങ്ങൾ (Chemical Constituents)
ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇതിലെ വിവിധ ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങളാണ് (Bioactive Compounds). ഇവയിൽ ചിലതാണ് ചുമ, തൊണ്ടവേദന, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, വീക്കം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഇരട്ടിമധുരത്തെ പ്രയോജനകരമാക്കുന്നതെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
1. ഗ്ലൈസിറിസിൻ (Glycyrrhizin)
ഇരട്ടിമധുരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട 'താരം' ഇതാണ്. ഈ വേരിന് പഞ്ചസാരയേക്കാൾ 50 ഇരട്ടിയോളം മധുരം നൽകുന്നത് ഈ ഗ്ലൈസിറിസിൻ (അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലിസിറൈസിക് ആസിഡ്) ആണ്. വെറുമൊരു മധുരം മാത്രമല്ല, വയറ്റിലെ അൾസർ ഉണക്കാനും, കഫം ഇളക്കി ചുമ മാറ്റാനും, ശരീരത്തിലെ വീക്കങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നത് പ്രധാനമായും ഈ ഘടകമാണ്.
2. ഫ്ലാവനോയിഡുകൾ (Flavonoids)
ഇരട്ടിമധുരത്തിന് ആ മഞ്ഞനിറം നൽകുന്നതും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കുന്നതും ഇതിലുള്ള ഫ്ലാവനോയിഡുകളാണ്. ലിക്വിരിറ്റിൻ (Liquiritin), ഐസോലിക്വിരിറ്റിൻ (Isoliquiritin) എന്നിവയൊക്കെ ഇതിൽ പെടും. നമ്മൾ ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകളും കരിമംഗലവും മാറാൻ ഇത് നല്ലതാണെന്ന് പറഞ്ഞില്ലേ? അതിന് കാരണം ഈ കെമിക്കലുകളാണ്. ഇവ മികച്ച ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകളായി പ്രവർത്തിച്ച് ചർമ്മകോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
3. ട്രൈറ്റെർപെനോയിഡുകൾ (Triterpenoids)
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും വൈറസുകൾക്കെതിരെ പോരാടാനും (Anti-viral property) സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണിത്. കടുത്ത പനിയും ഇൻഫെക്ഷനുകളും വരുമ്പോൾ ഇരട്ടിമധുരം ശരീരത്തിന് കാവലാകുന്നത് ഇവയുടെ സാന്നിധ്യം കൊണ്ടാണ്.
4. മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ (Coumarins & Phytosterols)
ഇതുകൂടാതെ 'കൂമാരിനുകൾ' (Coumarins), 'ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകൾ' (Phytosterols) തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. ഇവ നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾക്ക് ബലം നൽകാനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഒക്കെ ചെറിയ രീതിയിൽ പിന്തുണ നൽകുന്നുണ്ട്.
ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാൽ: ഈ കെമിക്കലുകളെല്ലാം പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയിൽ കൃത്യമായ അളവിൽ ഈ വേരിൽ ഒത്തുചേർന്നിരിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് ഇരട്ടിമധുരത്തിന് ഇത്രയും ഔഷധഗുണങ്ങൾ കിട്ടുന്നത്. ലാബിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഗുളികകൾ പോലെ സൈഡ് എഫക്ട്സ് തരാതെ, ഇവയുടെയെല്ലാം ഒരു 'മാസ് കോമ്പിനേഷൻ' ആയിട്ടാണ് പ്രകൃതി ഈ വേരിനെ നമുക്ക് തന്നിരിക്കുന്നത്!
ആധുനിക ശാസ്ത്രം എന്തുപറയുന്നു?
നമ്മുടെ കാരണവന്മാരും ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളും പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ വെറുതെയല്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഗവേഷണങ്ങൾ ഇന്ന് ലഭ്യമാണ്. കഴിഞ്ഞ കുറേ വർഷങ്ങളായി ഇരട്ടിമധുരത്തെക്കുറിച്ച് ലോകത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ പഠനങ്ങൾ നടന്നുവരുന്നു. അതിലെ ചില കണ്ടെത്തലുകൾ ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്ന പല ഗുണങ്ങൾക്കും പിന്തുണ നൽകുന്നതാണ്.
അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇന്ന് പല ഔഷധ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും, കഫ് സിറപ്പുകളിലും, തൊണ്ട ലോസഞ്ചുകളിലും, ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലുമെല്ലാം ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ സത്ത് (Licorice Extract) ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് പറയുന്നതെന്ന് നോക്കാം.
1. വയറിലെ അൾസറിനും അസിഡിറ്റിക്കും സഹായകമായേക്കാം
ഇരട്ടിമധുരത്തെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുള്ളത് ദഹനവ്യവസ്ഥയിലാണ്. വയറിന്റെ ഉള്ളിലെ ശ്ലേഷ്മപാളി (Mucus Lining) സംരക്ഷിക്കാനും അസിഡിറ്റി മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കാമെന്നാണ് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
ഇതിലെ ഗ്ലൈസിറൈസിൻ (Glycyrrhizin) നീക്കം ചെയ്ത ഡി.ജി.എൽ. (DGL – Deglycyrrhizinated Licorice) എന്ന രൂപം ചില രാജ്യങ്ങളിൽ ദഹനസംബന്ധമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
2. ചുമയും തൊണ്ടവേദനയും ശമിപ്പിക്കാൻ
ചുമയുള്ളപ്പോൾ വീട്ടിൽ ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് പുതിയ കാര്യമല്ല. അതിന് ശാസ്ത്രീയമായ പിന്തുണയും ലഭിച്ചുവരുന്നുണ്ട്. ഇരട്ടിമധുരത്തിലെ ചില ഘടകങ്ങൾക്ക് കഫം അയയാൻ സഹായിക്കുന്ന Expectorant സ്വഭാവവും തൊണ്ടയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന Anti-inflammatory സ്വഭാവവും ഉണ്ടാകാമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
അതുകൊണ്ടാണ് പല കഫ് സിറപ്പുകളിലും തൊണ്ട ലോസഞ്ചുകളിലും ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ സത്ത് ചേർക്കുന്നത്.
3. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധേയമായ സ്ഥാനം
ഇന്ന് നിരവധി സ്കിൻകെയർ ബ്രാൻഡുകളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ Licorice Extract ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ്.
ഇതിലെ Glabridin എന്ന ഘടകം മെലാനിൻ രൂപപ്പെടുന്ന പ്രക്രിയയെ സ്വാധീനിക്കാമെന്നും അതിലൂടെ ചിലരിൽ കറുത്ത പാടുകൾ കുറയാൻ സഹായിക്കാമെന്നും പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ ചർമ്മത്തിലെ വീക്കവും ചുവപ്പും കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഇതിന് പങ്കുണ്ടാകാമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു.
4. വൈറസുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ
ഇരട്ടിമധുരത്തിലെ Glycyrrhizin ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില ഘടകങ്ങൾ ചില വൈറസുകൾക്കെതിരെ ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധേയമായ പ്രവർത്തനം കാഴ്ചവെച്ചിട്ടുണ്ട്.
എന്നാൽ ഇത് പ്രധാനമായും ലബോറട്ടറി (In vitro) തലത്തിലുള്ള പഠനങ്ങളാണ്. മനുഷ്യരിൽ വൈറസ് രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരം ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഉറപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
5. വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും
ഇരട്ടിമധുരത്തിലെ ഫ്ലാവനോയിഡുകളും മറ്റ് ജൈവസജീവ ഘടകങ്ങളും ശരീരത്തിലെ വീക്കപ്രതികരണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുള്ള കോശനാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കാമെന്നാണ് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതാണ് ഇതിന്റെ Anti-inflammatory, Antioxidant ഗുണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനം.
എന്നാൽ ഒരു കാര്യം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം
ഇരട്ടിമധുരം ഔഷധഗുണമുള്ള സസ്യമാണെങ്കിലും, കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ കൂടുതൽ ഗുണം കിട്ടും എന്ന ധാരണ ശരിയല്ല.
ഇതിലെ ഗ്ലൈസിറൈസിൻ (Glycyrrhizin) ദീർഘകാലം കൂടുതലായി കഴിച്ചാൽ ചിലരിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരുക, ശരീരത്തിൽ വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കുക (Fluid Retention), രക്തത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയുക തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
അതുകൊണ്ട് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, വൃക്കരോഗം എന്നിവയുള്ളവർ, ഗർഭിണികൾ, ദീർഘകാലമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ എന്നിവർ ഇരട്ടിമധുരം സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെയോ ആയുർവേദ വിദഗ്ധന്റെയോ നിർദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.
ചുരുക്കത്തിൽ : ആയുർവേദം നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് പറഞ്ഞിരുന്ന പല ഗുണങ്ങൾക്കും ഇന്ന് ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങൾ പിന്തുണ നൽകുന്നുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ഇരട്ടിമധുരം ഒരു ഒറ്റമരുന്നാണെന്ന് ശാസ്ത്രം പറയുന്നില്ല. ശരിയായ അളവിലും ശരിയായ സാഹചര്യത്തിലും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴാണ് ഇതിന്റെ യഥാർത്ഥ പ്രയോജനം ലഭിക്കുക.
ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രാദേശിക പേരുകൾ
മലയാളം: ഇരട്ടിമധുരം
തമിഴ്: അതിമധുരം (Athimadhuram)
ഹിന്ദി: മുലൈത്തി (Mulethi)
സംസ്കൃതം: യഷ്ടിമധു, മധുക
കന്നഡ: ജ്യേഷ്ഠമധു (Jestimadhu)
തെലുങ്ക്: അതിമധുരമു (Athimadhuramu)
ഇംഗ്ലീഷ്: ലിക്കറിഷ് (Licorice / Liquorice) അല്ലെങ്കിൽ സ്വീറ്റ്വുഡ് (Sweetwood)
ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ആയുർവേദ പ്രകൃതി (Ayurvedic Properties)
ആയുർവേദത്തിൽ ഒരു ഔഷധത്തിന്റെ ഗുണം നിശ്ചയിക്കുന്നത് അതിന്റെ രസം, ഗുണം, വീര്യം, വിപാകം എന്നിവ വെച്ചാണ്. ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അത് ഇങ്ങനെയാണ്:
രസം (Taste) - മധുരം: പേര് പോലെ തന്നെ വായിൽ വെക്കുമ്പോൾ നല്ല മധുരമാണ് ഇതിന്. ഈ മധുരം ശരീരത്തിന് പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്.
ഗുണം (Properties) - ഗുരു, സ്നിഗ്ദ്ധം: 'ഗുരു' എന്നാൽ ശരീരത്തിന് നല്ല പോഷണം നൽകുന്നതും എന്നാൽ ദഹിക്കാൻ അല്പം സമയമെടുക്കുന്നതുമാണ്. 'സ്നിഗ്ദ്ധം' എന്നാൽ ശരീരത്തിലെ വരൾച്ച മാറ്റി നല്ല ഈർപ്പവും എണ്ണമയവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതമാണ്.
വീര്യം (Potency) - ശീതം: ഇത് ശരീരത്തിന് നല്ല തണുപ്പ് നൽകുന്ന ഒന്നാണ്. ചൂട് കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ മാറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
വിപാകം (Post digestion effect) - മധുരം: മരുന്ന് കഴിച്ച് ദഹനം എല്ലാം പൂർത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാലും ഇത് ശരീരത്തിൽ മധുരഗുണമായിത്തന്നെയാണ് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുക.
മോഡേൺ സയൻസ് പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ (Pharmacological Actions)
ഇനി ലാബ് ടെസ്റ്റുകളിലും പഠനങ്ങളിലും തെളിഞ്ഞ ഇതിന്റെ മെഡിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:
ഹെപ്പറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് (Hepatoprotective - കരൾ സംരക്ഷണം): നമ്മുടെ കരളിലെ (Liver) കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളി കരളിന്റെ ആരോഗ്യം കൂട്ടാനും ഇരട്ടിമധുരത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.
ആന്റി-വൈറൽ (Anti-viral - വൈറസ് പ്രതിരോധം): ശരീരത്തിൽ കയറിക്കൂടുന്ന പലതരം വൈറസുകളുടെ വളർച്ചയെ തടയാനും അവയോട് പോരാടാനും ഇതിലെ ഘടകങ്ങൾ സഹായിക്കും.
ആന്റി-അൾസർ (Anti-ulcer - അൾസർ മാറ്റുന്നത്): വയറ്റിലും കുടലിലും ഉണ്ടാകുന്ന പുണ്ണുകളെയും അൾസറിനെയും ഉണക്കാനും ആസിഡ് വരാതെ സംരക്ഷിക്കാനും ഇത് ഒന്നാന്തരം മരുന്നാണ്.
ആന്റിപൈററ്റിക് (Antipyretic - പനി കുറയ്ക്കുന്നത്): ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂടും പനിയും കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് ശേഷിയുണ്ട്.
ആന്റി-ഓക്സിഡന്റ് (Antioxidant - കോശസംരക്ഷണം): ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുന്നതും കേടുപാടുകൾ വരുന്നതും തടഞ്ഞ്, അവയെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.
എക്സ്പെക്റ്ററന്റ് (Expectorant - കഫം പുറന്തള്ളുന്നത്): ശ്വാസനാളിയിലും തൊണ്ടയിലും കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന കഫത്തെ ലൂസാക്കി, എളുപ്പത്തിൽ ചുമച്ച് തുപ്പിക്കളയാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ചുമയ്ക്കുള്ള സിറപ്പുകളിൽ ഇത് വരാൻ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്.
ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവും രീതിയും (Dosage & Administration)
ആയുർവേദത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരം ചൂർണം, കഷായം, ഗുളിക, ക്യാപ്സ്യൂൾ തുടങ്ങി പല രൂപങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. രോഗാവസ്ഥ, പ്രായം, ശരീരപ്രകൃതി എന്നിവ അനുസരിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവിലും വ്യത്യാസമുണ്ടാകും. അതിനാൽ താഴെ പറയുന്ന അളവുകൾ പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്.
1. ഇരട്ടിമധുരം ചൂർണം (Licorice Powder)
സാധാരണയായി 1–3 ഗ്രാം വരെ, ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
2. ഇരട്ടിമധുരം കഷായം (Licorice Decoction)
ഒരു ടീസ്പൂൺ (ഏകദേശം 3–5 ഗ്രാം) ചൂർണം രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം ഏകദേശം അര കപ്പ് ആകുന്നതുവരെ വറ്റിച്ചശേഷം അരിച്ചെടുക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി 15–30 മില്ലി, ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
3. ഗുളിക അല്ലെങ്കിൽ ക്യാപ്സ്യൂൾ
യഷ്ടിമധു ഗുളികയോ ക്യാപ്സ്യൂളോ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാധാരണയായി ഒരു ഗുളിക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ക്യാപ്സ്യൂൾ, ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ട അളവ് ഉൽപ്പന്നത്തിനനുസരിച്ച് മാറുന്നതിനാൽ ലേബലിലോ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശത്തിലോ പറയുന്ന അളവ് പാലിക്കണം.
എപ്പോൾ കഴിക്കാം?
ഇരട്ടിമധുരത്തിന് ശീതവീര്യവും വയറിന്റെ ശ്ലേഷ്മപാളിയെ സംരക്ഷിക്കുന്ന സ്വഭാവവുമുള്ളതിനാൽ, സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിലോ കഴിക്കാൻ ആയുർവേദത്തിൽ നിർദേശിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലർക്ക് വ്യക്തിപരമായ ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ അനുസരിച്ച് ഡോക്ടർ വ്യത്യസ്ത നിർദേശം നൽകാം.
പിത്തപ്രകൃതിയുള്ളവർക്ക്
പിത്തദോഷം കൂടുതലുള്ളവർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ അമിതചൂടുള്ള അവസ്ഥകളിൽ പശുവിൻപാലിനൊപ്പം ഇരട്ടിമധുരം നൽകുന്നത് ആയുർവേദത്തിൽ പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്.
പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഉപയോഗിക്കാമോ?
പ്രമേഹമുള്ളവർക്കും ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ചില ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളും പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രമേഹത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടിയശേഷം മാത്രമേ ഇത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കാവൂ.
ആസ്ത്മയുള്ളവർക്ക്
ഇരട്ടിമധുരത്തിന് ശീതവീര്യമുള്ളതിനാൽ, കഫം കൂടുതലുള്ള ചില ആസ്ത്മ രോഗികളിൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. അതിനാൽ ആസ്ത്മയുടെ ചികിത്സയിൽ സ്വമേധയാ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുപകരം ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഗർഭിണികൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർ, വൃക്കരോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർ, ദീർഘകാലമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ എന്നിവർ ഇരട്ടിമധുരം സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെയോ ആയുർവേദ വിദഗ്ധന്റെയോ ഉപദേശം തേടണം.
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികൾ"
ആയുർവേദത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരം ഒറ്റ രോഗത്തിന് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധമല്ല. രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവം, രോഗിയുടെ ശരീരപ്രകൃതി, പ്രായം, ദഹനശേഷി എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇത് വിവിധ രീതികളിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നത്.
ചിലപ്പോൾ ചൂർണമായി പാലിലോ വെള്ളത്തിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കും. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ കഷായമാക്കി ഉപയോഗിക്കും. പുറമേ ലേപമായും ചില ചികിത്സകളിൽ തൈലങ്ങളുടെയും ഔഷധയോഗങ്ങളുടെയും ഭാഗമായും ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.
താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നവ ആയുർവേദത്തിൽ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ചില സാധാരണ പ്രയോഗങ്ങളാണ്. ഇവ സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കുള്ള നിർദേശങ്ങളല്ല. രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവവും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും അനുസരിച്ച് യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരമാണ് ഔഷധം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്.
വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും ശബ്ദമടപ്പും ഉള്ളപ്പോൾ ഇരട്ടിമധുരം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ചുമ വന്നാൽ ആദ്യം ഓർമ വരുന്നത് ഇരട്ടിമധുരമാണ്. അതിന് കാരണവുമുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ തൊണ്ടയെ മൃദുവാക്കാനും കഫം അയയാനും ശബ്ദത്തിന് വ്യക്തത ലഭിക്കാനും ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന പ്രധാന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇരട്ടിമധുരം.പ്രത്യേകിച്ച് അധ്യാപകർ, ഗായകർ, പ്രഭാഷകർ, ദിവസവും കൂടുതൽ സമയം സംസാരിക്കുന്നവർ എന്നിവരുടെ തൊണ്ട സംരക്ഷിക്കാൻ യഷ്ടിമധു പല ആയുർവേദ യോഗങ്ങളിലും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും ശബ്ദമടപ്പും ഉള്ളപ്പോൾ ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില പരമ്പരാഗത മാർഗങ്ങൾ
ആയുർവേദത്തിൽ തൊണ്ടയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ചുമയ്ക്കും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇരട്ടിമധുരം. പ്രത്യേകിച്ച് തൊണ്ട വരണ്ടുപോകുക, ശബ്ദം ഇടറുക, കൂടുതൽ സംസാരിച്ചതിന് ശേഷം തൊണ്ടയ്ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഇത് പല രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
1. നേരിട്ട് വായിലിട്ട് ചവയ്ക്കുക
പെട്ടെന്ന് ചുമ വരികയോ, തൊണ്ട വരണ്ടുപോകുകയോ, ശബ്ദം അടഞ്ഞതുപോലെ തോന്നുകയോ ചെയ്താൽ ചെറിയൊരു കഷണം ഇരട്ടിമധുരം നന്നായി കഴുകി വായുടെ ഒരു വശത്ത് വെച്ച് പതുക്കെ ചവച്ച് അതിന്റെ നീര് ഇറക്കാം.
ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ തൊണ്ട നനവുള്ളതാകാനും വരൾച്ച മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥത കുറയാനും സഹായിക്കാം. അധ്യാപകർ, ഗായകർ, പ്രഭാഷകർ തുടങ്ങിയവർ ഈ രീതി പണ്ടുമുതൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നുണ്ട്.
2. ഇരട്ടിമധുരം പൊടിയും തേനും
വരണ്ട ചുമയുള്ളവർക്ക് അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടിയിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ തേൻ ചേർത്ത് നന്നായി കലക്കി പതുക്കെ നക്കി കഴിക്കാം.
ഇത് തൊണ്ടയെ മൃദുവാക്കാനും ചുമ മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കാം. കഴിച്ചതിന് ശേഷം കുറച്ച് സമയം വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുന്നത് ചിലർ പിന്തുടരുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത രീതിയാണ്.
ഒരു വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് തേൻ നൽകാൻ പാടില്ല.
3. ഇരട്ടിമധുരം കഷായം
ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ചെറിയൊരു കഷണം ഇരട്ടിമധുരം ചതച്ചതോ അല്ലെങ്കിൽ അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടിയോ ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച് പകുതിയാകുമ്പോൾ അരിച്ചെടുക്കുക.
ഇളംചൂടോടെ പതുക്കെ കുടിക്കുന്നത് തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥത, ചുമ, ശബ്ദം ഇടറൽ എന്നിവയിൽ ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത മാർഗമാണ്.
4. ചെറുചൂടുള്ള പാലിനൊപ്പം
രാത്രിയിൽ ചുമ കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക് അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടി ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്ന രീതിയും ആയുർവേദത്തിൽ കാണാം.
പിത്തപ്രകൃതിയുള്ളവർക്കും തൊണ്ടയിൽ എരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്കും ഇത് ആശ്വാസം നൽകുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു.
5. ഇരട്ടിമധുരം വെള്ളം കൊണ്ട് കവിള്ക്കൊള്ളുക (Gargling)
അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. തുടർന്ന് അരിച്ചെടുത്ത് ഇളംചൂടാകുമ്പോൾ ആ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കവിള്ക്കൊള്ളാം.
ശബ്ദം ഇടറൽ, തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥത, കൂടുതൽ സംസാരിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള തൊണ്ട ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഇത് സഹായകമായ ഒരു പരമ്പരാഗത മാർഗമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം : ചുമ രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയോ, ഉയർന്ന പനി, ശ്വാസതടസ്സം, കഫത്തോടൊപ്പം രക്തം വരുക, നെഞ്ചുവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ വീട്ടുവൈദ്യത്തിൽ മാത്രം ആശ്രയിക്കാതെ ഡോക്ടറെ കാണണം.
അസിഡിറ്റിയും വയറ്റിലെ അൾസറും ഉള്ളപ്പോൾ ഇരട്ടിമധുരം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
അസിഡിറ്റി വന്നാൽ പലരും ഉടനെ ആന്റാസിഡ് കഴിക്കുന്നവരാണ്. പക്ഷേ ആയുർവേദത്തിൽ വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒരു ഔഷധമാണ് ഇരട്ടിമധുരം. പ്രത്യേകിച്ച് വയറ്റിൽ എരിച്ചിൽ, പുളിച്ചുതികട്ടൽ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, അൾസർ മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയിൽ ഇത് പണ്ടുമുതൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ പ്രത്യേകത, വയറിലെ ശ്ലേഷ്മപാളിയെ (Mucosal lining) സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്വഭാവമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അസിഡിറ്റി ഉള്ളവർക്ക് ഇത് പല രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
1. ഇരട്ടിമധുരം ചൂർണം പാലിൽ ചേർത്ത്
ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മാർഗം.
അര ടീസ്പൂൺ മുതൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വരെ ഇരട്ടിമധുരം ചൂർണം ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള പശുവിൻപാലിൽ ചേർത്ത് കുടിക്കാം. പിത്തം കൂടുതലുള്ളവർക്കും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പതിവായുള്ളവർക്കും ആയുർവേദത്തിൽ ഈ രീതി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുണ്ട്.
2. ഇരട്ടിമധുരം കഷായം
ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം ചൂർണം രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം ഏകദേശം അര കപ്പാകുമ്പോൾ അരിച്ചെടുത്ത് ഇളംചൂടോടെ കുടിക്കാം.
വയറിലെ അസ്വസ്ഥതയും ദഹനക്കുറവും അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയങ്ങളിൽ ഇത് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
3. തേൻ ചേർത്ത്
ചെറിയ അളവിൽ ഇരട്ടിമധുരം ചൂർണത്തിൽ തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്ന രീതിയും ചില ആയുർവേദ ചികിത്സകളിൽ കാണാം. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് തൊണ്ടയ്ക്കാണ് കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ചില വൈദ്യന്മാർ ദഹനസംബന്ധമായ ചില അവസ്ഥകളിലും മറ്റ് ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
4. നെയ്യിനൊപ്പം
ആയുർവേദത്തിൽ പിത്തം ശമിപ്പിക്കാൻ നെയ്യിന് പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ചെറിയ അളവിൽ ഇരട്ടിമധുരം ചൂർണം പശുവിൻ നെയ്യിൽ ചേർത്ത് നൽകുന്ന രീതിയും പ്രയോഗത്തിലുണ്ട്. ഇത് എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ അനുയോജ്യമല്ലാത്തതിനാൽ വൈദ്യരുടെ നിർദേശപ്രകാരമാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.
5. മറ്റ് ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം
ഒറ്റയ്ക്ക് ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവം അനുസരിച്ച് നെല്ലിക്ക, അമൃതവള്ളി (ഗുഡൂചി), ശതാവരി, ആമലകി തുടങ്ങിയ ഔഷധങ്ങളുമായി ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികളും ആയുർവേദത്തിൽ കാണാം.
എപ്പോൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലത്?
അസിഡിറ്റിക്കും വയറിലെ അൾസറിനുമായി ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പല ആയുർവേദ വൈദ്യന്മാരും ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ നിർദേശിക്കാറുണ്ട്. വയറിന്റെ ശ്ലേഷ്മപാളിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്നാണ് ആയുർവേദത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാട്.
ഭക്ഷണകാര്യവും ശ്രദ്ധിക്കണം
ഇരട്ടിമധുരം മാത്രം കഴിച്ചാൽ അസിഡിറ്റി മാറില്ല. അതിനൊപ്പം ചില ശീലങ്ങളും മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.
സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
അമിതമായി എരിവും പുളിയും ഉള്ള ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുക.
രാത്രി വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ചായയും കാപ്പിയും അമിതമായി കുടിക്കാതിരിക്കുക.
പുകവലിയും മദ്യപാനവും ഒഴിവാക്കുക.
മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഒരു കാര്യം കൂടി വയറുവേദന തുടർച്ചയായി ഉണ്ടാകുക, കറുത്ത നിറത്തിലുള്ള മല, രക്തം ഛർദിക്കുക, പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് സാധാരണ അസിഡിറ്റി മാത്രമാകണമെന്നില്ല. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ വീട്ടുവൈദ്യത്തിൽ ആശ്രയിക്കാതെ ഉടൻ ഡോക്ടറെ കാണണം.
ഓർമ്മക്കുറവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉള്ളപ്പോൾ ഇരട്ടിമധുരം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
പഠിച്ചതൊന്നും ഓർമ്മയിൽ നിൽക്കുന്നില്ല, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും മറന്നുപോകുന്നു, എപ്പോഴും ടെൻഷനും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും... ഇന്ന് പലരും പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണിവ. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആയുർവേദം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇരട്ടിമധുരം.
അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരത്തെ മേധ്യ രസായന വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതായത് ഓർമ്മശക്തിയെയും ബുദ്ധിശക്തിയെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഔഷധം എന്നാണ് ആയുർവേദം ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് മണ്ഡൂകപർണി, ഗുഡൂചി, ശംഖപുഷ്പി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ പ്രയോജനം ലഭിക്കുമെന്ന് ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്നുണ്ട്.
ഓർമ്മക്കുറവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉള്ളപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില ആയുർവേദ പ്രയോഗങ്ങൾ
അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിൽ മണ്ഡൂകപർണി, യഷ്ടിമധു (ഇരട്ടിമധുരം), ഗുഡൂചി, ശംഖുപുഷ്പി എന്നിവ ചേർന്ന മേധ്യ രസായന യോഗമാണ് പരാമർശിക്കുന്നത്. ഓർമ്മശക്തിയെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആയുർവേദത്തിൽ പണ്ടുമുതൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഔഷധങ്ങളാണിവ.
1. ശംഖുപുഷ്പി പാലിൽ ചേർത്ത്
ശ്ലോകത്തിൽ "മേധ്യാ വിശേഷേണ തു ശംഖപുഷ്പീ" എന്ന് പ്രത്യേകം എടുത്തുപറയുന്നുണ്ട്. അതായത്, മേധ്യ ഔഷധങ്ങളിൽ ശംഖുപുഷ്പിക്ക് പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ടെന്നാണ് അഷ്ടാംഗഹൃദയം പറയുന്നത്.
ശംഖുപുഷ്പിയുടെ പഞ്ചാംഗം (വേര്, തണ്ട്, ഇല, പൂവ്, ഫലം) ശുദ്ധമാക്കി അരച്ചെടുത്ത് ചെറിയ അളവിൽ ചെറുചൂടുള്ള പശുവിൻ പാലിൽ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി ആയുർവേദത്തിൽ കാണാം.
പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കുറയുക, ഓർമ്മശക്തി കുറഞ്ഞതായി തോന്നുക, മാനസിക ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ വൈദ്യരുടെ നിർദേശപ്രകാരം ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
2. ഇരട്ടിമധുരം പാലിൽ ചേർത്ത്
അര ടീസ്പൂൺ മുതൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വരെ ഇരട്ടിമധുരം ചൂർണം ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്ന രീതിയും ആയുർവേദത്തിൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്.
പിത്തം കൂടുതലുള്ളവരിലും മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നവരിലും ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ശാന്തത നൽകുന്ന ഒരു മേധ്യ രസായന പ്രയോഗമായാണ് ഇത് കണക്കാക്കുന്നത്.
3. മണ്ഡൂകപർണിയുടെ സ്വരസം
മണ്ഡൂകപർണിയുടെ പുതിയ ഇലകൾ നന്നായി കഴുകി ചതച്ച് അതിന്റെ സ്വരസം (പച്ചനീര്) എടുത്ത് ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയും ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വിവരിക്കുന്നുണ്ട്.
ഓർമ്മശക്തി, ഏകാഗ്രത, പഠനശേഷി എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഈ ഔഷധം പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
4. ഗുഡൂചി കഷായം
ചിറ്റമൃത് (ഗുഡൂചി) ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് കഷായമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയും ആയുർവേദത്തിൽ സാധാരണമാണ്.
രോഗശേഷമുള്ള ക്ഷീണം, മാനസിക തളർച്ച, ശരീരബലം കുറയുന്ന അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ മറ്റ് ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം ചേർത്ത് ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
ഒരു കാര്യം കൂടി
ഓർമ്മശക്തിയോ മാനസികാരോഗ്യമോ ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് മാറുന്ന കാര്യങ്ങളല്ല. നല്ല ഉറക്കം, സമീകൃതമായ ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, ധ്യാനം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ എന്നിവയും ഇതോടൊപ്പം പ്രധാനമാണ്.
അതുപോലെ, ഓർമ്മക്കുറവ് പെട്ടെന്ന് വർധിക്കുകയോ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന തരത്തിൽ മാറുകയോ ചെയ്താൽ സ്വയം ചികിത്സ ചെയ്യാതെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടണം.
മുടികൊഴിച്ചിലും അകാലനരയും ഉള്ളപ്പോൾ ഇരട്ടിമധുരം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
മുടി കൊഴിയാൻ തുടങ്ങിയാൽ ആദ്യം പലരും ഷാംപൂ മാറ്റും. അതുകൊണ്ട് മാത്രം എല്ലായ്പ്പോഴും കാര്യം നടക്കണമെന്നില്ല. ശരീരത്തിലെ പോഷകക്കുറവ്, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, പിത്തദോഷം വർധിക്കൽ, ഉറക്കക്കുറവ്, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ തുടങ്ങി പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം.
ആയുർവേദത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരത്തെ "കേശ്യാ" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. അതായത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധം എന്നർത്ഥം. ഒറ്റയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, മറ്റ് ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം ചേർത്തും ഇത് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
നമ്മുടെ മുടികൊഴിച്ചിൽ മാറ്റാനും അകാലനര തടയാനും ഇരട്ടിമധുരം എങ്ങനെയൊക്കെ വീട്ടിൽ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം എന്ന് നോക്കാം:
ഇരട്ടിമധുരം വെളിച്ചെണ്ണ (മുടി തഴച്ചു വളരാൻ)
മാർക്കറ്റിൽ കിട്ടുന്ന കെമിക്കൽ എണ്ണകൾക്ക് പകരമായി നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരട്ടിമധുരം ചേർത്ത് നല്ലൊരു എണ്ണ കാച്ചിയെടുക്കാം. നല്ല ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണയിലേക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ നല്ലെണ്ണ) കുറച്ച് ഇരട്ടിമധുരം ചതച്ചതോ പൊടിയോ ചേർക്കുക. ഇതിന്റെ കൂടെ കുറച്ച് കറിവേപ്പിലയോ നെല്ലിക്കയോ കൂടി ചേർത്താൽ ഇരട്ടി ഫലം കിട്ടും. ഈ എണ്ണ ചെറിയ തീയിൽ നന്നായി തിളപ്പിച്ച് അരിച്ചെടുത്ത് സൂക്ഷിച്ചുവെക്കാം. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇത് തലയോട്ടിയിൽ നന്നായി തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച് മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടിവേരുകളെ ബലപ്പെടുത്താനും മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും ഒത്തിരി സഹായിക്കും.
ഇരട്ടിമധുരം ഹെയർ പാക്ക് (താരനും വരൾച്ചയ്ക്കും)
തലയോട്ടിയിലെ അമിതമായ വരൾച്ചയും താരനുമാണ് പലരുടെയും മുടികൊഴിച്ചിലിന് പ്രധാന കാരണം. ഇത് മാറ്റാൻ രണ്ട് സ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടി എടുത്ത് ആവശ്യത്തിന് പച്ചപ്പാലോ തൈരോ ചേർത്ത് നന്നായി കുഴച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കാം. ഈ കൂട്ട് തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും നന്നായി തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച് ഒരു 20-30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം. തലയിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാനും മുടിക്ക് നല്ല തിളക്കവും മൃദുത്വവും നൽകാനും ഈ പാക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്.
നെല്ലിക്കാ നീര് ചേർത്തുള്ള കൂട്ട് (അകാലനര ചെറുക്കാൻ)
മുടിയുടെ കറുപ്പ് നിറം നിലനിർത്താൻ ഇരട്ടിമധുരവും നെല്ലിക്കയും ചേർന്ന കോമ്പിനേഷൻ പണ്ടേ പ്രശസ്തമാണ്. ഇരട്ടിമധുരം പൊടി ഒരല്പം പുതിയ നെല്ലിക്കാ നീരിൽ (അല്ലെങ്കിൽ നെല്ലിക്ക തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ) കലർത്തി തലയിൽ പുരട്ടുന്നത് അകാലനര വരുന്നത് ഒരു പരിധി വരെ തടയാൻ സഹായിക്കും. നരച്ച മുടികൾ പടരാതിരിക്കാനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഇത് നല്ലൊരു പ്രകൃതിദത്ത കൂട്ടാണ്.
പാലിനൊപ്പം ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കാം
മുടി പുറമേന്ന് മാത്രം സംരക്ഷിച്ചാൽ പോരല്ലോ, ഉള്ളിൽ നിന്നും നല്ല പോഷണം കിട്ടണം. മാത്രമല്ല, അമിതമായ സ്ട്രെസ്സും ഉറക്കക്കുറവും കാരണം മുടി കൊഴിയുന്നവർക്ക് ഇതൊരു നല്ല പരിഹാരമാണ്. രാത്രി കിടക്കാൻ നേരത്ത് അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടി ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ കലക്കി കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുകയും മനസ്സ് ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വഴി മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉള്ളിൽ നിന്ന് സഹായിക്കും.
കണ്ണിന്റെ എരിച്ചിലും കാഴ്ചക്കുറവും ഉള്ളപ്പോൾ ഇരട്ടിമധുരം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെയും മൊബൈലിന്റെയും മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കുന്നവരാണ് ഇന്ന് മിക്കവരും. അതുകൊണ്ട് കണ്ണ് എരിയുക, വരണ്ടുപോകുക, കണ്ണ് ചുവക്കുക, ചെറിയ അക്ഷരങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പലർക്കും പതിവായിക്കഴിഞ്ഞു.
ആയുർവേദത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരത്തെ "ചക്ഷുഷ്യാ" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. അതായത് കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഔഷധം എന്നാണ് അർത്ഥം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ നിരവധി നേത്രചികിത്സാ യോഗങ്ങളിൽ ഇരട്ടിമധുരം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുമുണ്ട്.
ഇരട്ടിമധുരം വെള്ളം കൊണ്ട് കണ്ണ് കഴുകാം (എരിച്ചിലും ചുവപ്പും കുറയ്ക്കാൻ)
കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഒക്കെ ഒരുപാട് നേരം നോക്കിയിരുന്ന് കണ്ണ് വല്ലാതെ പുകയുമ്പോൾ ഈ വെള്ളം കൊണ്ട് കണ്ണ് കഴുകുന്നത് നല്ല ആശ്വാസം തരും.
ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടി രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളത്തിലിട്ട് നന്നായി തിളപ്പിച്ച് അതൊരു ഒരു കപ്പ് ആകുന്നത് വരെ വറ്റിച്ചെടുക്കുക.
ഈ വെള്ളം വളരെ വൃത്തിയുള്ള ഒരു കോട്ടൺ തുണി ഉപയോഗിച്ച് അരിച്ചെടുക്കണം (കണ്ണിൽ ഒഴിക്കുന്നതുകൊണ്ട് പൊടിയൊന്നും ഉണ്ടാകരുത്).
ഇത് പൂർണ്ണമായും തണുത്തതിന് ശേഷം കണ്ണ് കഴുകാൻ ഉപയോഗിക്കാം. കണ്ണിന്റെ ചൂടും എരിച്ചിലും മാറി നല്ല കുളിർമ കിട്ടാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
നെയ്യും തേനും ചേർത്ത് ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കാം (കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാൻ)
കണ്ണിന്റെ നാഡികൾക്ക് നല്ല പോഷണം നൽകാനും കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇരട്ടിമധുരം ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കുന്നത് ഒത്തിരി നല്ലതാണ്.
അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടി എടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഒരല്പം ശുദ്ധമായ പശുവിൻ നെയ്യും അത്ര തന്നെ തേനും ചേർത്ത് നന്നായി ചാലിക്കുക.
ഇത് രാത്രി കിടക്കാൻ നേരത്തോ അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ വെറുംവയറ്റിലോ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. കണ്ണിന്റെ കാഴ്ച മങ്ങുന്നത് തടയാനും കണ്ണുകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കൂട്ടാനും ഈ കൂട്ട് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ടോണിക്കായി പ്രവർത്തിക്കും.
പാലിനൊപ്പം കുടിക്കാം (കണ്ണിലെ വരൾച്ച മാറാൻ)
കണ്ണുനീരിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയുന്നത് കാരണം കണ്ണ് വരളുന്ന അവസ്ഥ (Dry eyes) ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ശീലമാക്കാം. ശരീരത്തിലെ പിത്തം കൂടുമ്പോഴാണ് കണ്ണിന് കടുത്ത ചൂടും വരൾച്ചയും അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചെറുചൂടുള്ള പശുവിൻ പാലിലേക്ക് അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടി ചേർത്ത് ഇളക്കി കുടിക്കുക.
ഇത് ഉള്ളിലെ പിത്തത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നത് വഴി കണ്ണിലെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കാനും കണ്ണിന് നല്ല ഉന്മേഷം നൽകാനും സഹായിക്കും.
കൺപോളകൾക്ക് മുകളിൽ വെക്കാം (കണ്ണുകളുടെ തളർച്ചയ്ക്ക്)
ജോലി കഴിഞ്ഞ് വരുമ്പോൾ കണ്ണുകൾക്ക് കടുത്ത തളർച്ചയും ഭാരവും തോന്നുകയാണെങ്കിൽ ചെയ്യാൻ പറ്റിയ എളുപ്പവഴിയാണിത്.
ഇരട്ടിമധുരം പൊടി അല്പം തണുത്ത പാലിൽ കലക്കി പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഇത് കൺപോളകൾക്ക് മുകളിൽ പുരട്ടി 15 മിനിറ്റ് കിടക്കാം (കണ്ണിന്റെ ഉള്ളിൽ പോകാതെ ശ്രദ്ധിക്കണം).
അല്ലെങ്കിൽ ഇരട്ടിമധുരം ഇട്ട് തിളപ്പിച്ചു തണുപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ രണ്ട് കോട്ടൺ പാഡുകൾ (Cotton pads) മുക്കി അത് കണ്ണിന് മുകളിൽ വെച്ച് വിശ്രമിക്കാം. കണ്ണിലെ തളർച്ചയൊക്കെ മാറി പെട്ടെന്ന് തന്നെ നല്ല ഫ്രഷ്നസ്സ് കിട്ടാൻ ഇത് ഒത്തിരി നല്ലതാണ്.
ഒരു പ്രധാന കാര്യം ഓർക്കണേ: കണ്ണ് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ അവയവമായതുകൊണ്ട് നമ്മൾ കണ്ണ് കഴുകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാത്രങ്ങളും വെള്ളവുമെല്ലാം നൂറു ശതമാനം വൃത്തിയുള്ളതായിരിക്കണം. കാഴ്ചയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് വലിയ കുറവോ കടുത്ത ഇൻഫെക്ഷനോ ഉണ്ടെങ്കിൽ സ്വയംചികിത്സയ്ക്ക് നിൽക്കാതെ ഒരു ഐ ഡോക്ടറെ കാണാൻ മടിക്കരുത് കേട്ടോ.
കടുത്ത ശാരീരിക ക്ഷീണവും ശരീരക്ഷയവും ഉള്ളപ്പോൾ ഇരട്ടിമധുരം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ചില അസുഖങ്ങൾ മാറിയാലും ശരീരത്തിന് പഴയ ഉന്മേഷം തിരികെ കിട്ടാൻ സമയം എടുക്കാറുണ്ട്. ചെറിയ ജോലി ചെയ്താലും ക്ഷീണം തോന്നുക, കൈകാലുകൾക്ക് ബലം ഇല്ലാത്തതുപോലെ അനുഭവപ്പെടുക, ശരീരം മെലിഞ്ഞുപോകുക, എപ്പോഴും തളർച്ച തോന്നുക... ഇങ്ങനെ പലരും പറയുന്ന പരാതികളാണിവ.
ആയുർവേദത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരത്തെ "ബലവർണകൃത്", "ശുക്രലാ", "ക്ഷയാപഹാ" എന്നിങ്ങനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. അതായത് ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുകയും ധാതുക്കളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ശരീരക്ഷീണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഔഷധമായാണ് ഇതിനെ കാണുന്നത്.
പശുവിൻ പാലും നെയ്യും ചേർത്ത് കഴിക്കാം (ശരീരം പുഷ്ടിപ്പെടാൻ)
ശരീരം വല്ലാതെ മെലിഞ്ഞുപോയവർക്കും പേശികൾക്ക് തീരെ ബലമില്ലാത്തവർക്കും പറ്റിയ ഒന്നാന്തരം കൂട്ടാണിത്. അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടിയും അര ടീസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ പശുവിൻ നെയ്യും ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചെറുചൂടുള്ള പശുവിൻ പാലിൽ നന്നായി ഇളക്കുക. ഇത് രാത്രി കിടക്കാൻ നേരത്തോ അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ വെറുംവയറ്റിലോ കുടിക്കാം.
ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ 'ഗുരു', 'സ്നിഗ്ദ്ധ' ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് നല്ല പോഷണം നൽകുകയും, നഷ്ടപ്പെട്ട മാംസപേശികളെ തിരിച്ചുപിടിച്ച് ശരീരത്തിന് നല്ല കരുത്ത് നൽകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇരട്ടിമധുരം കഷായം (വിട്ടുമാറാത്ത തളർച്ചയ്ക്ക്)
വലിയ അസുഖങ്ങൾ വന്നുമാറിയ ശേഷം വിട്ടുമാറാത്ത മടുപ്പും തളർച്ചയും ശരീരത്തെ പിൻതുടരുന്നവർക്ക് ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടി രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളത്തിലിട്ട് നന്നായി തിളപ്പിച്ച് അത് അരക്കപ്പാക്കി വറ്റിച്ചെടുക്കുക.
ഈ വെള്ളം നന്നായി അരിച്ചെടുത്ത് ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് കുടിക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളിലെ തളർച്ച മാറ്റി പെട്ടെന്ന് തന്നെ നല്ല ഉന്മേഷം തരാൻ ഒത്തിരി നല്ലതാണ്.
തേൻ ചേർത്ത് ചാലിച്ച് കഴിക്കാം (പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാൻ)
വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം കാരണം എപ്പോഴും ഇൻഫെക്ഷനുകളും പനിയും വരുന്നവർക്ക് രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാൻ ഇത് ചെയ്യാം. അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടി ഒരല്പം ശുദ്ധമായ തേനിൽ ചാലിച്ച് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കുക.
ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ കവചം ശക്തമാക്കാനും അകാല വാർദ്ധക്യം തടഞ്ഞ് ശരീരത്തിന് നല്ല ആരോഗ്യം നൽകാനും ഉള്ളിൽ നിന്ന് സഹായിക്കും. ശ്ലോകത്തിൽ പറഞ്ഞ 'ആയുഃപ്രദാനി' എന്ന ഗുണം പൂർണ്ണമായി കിട്ടാൻ ഇത് മികച്ചൊരു വഴിയാണ്.
ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾക്കും അലർജികൾക്കും ഇരട്ടിമധുരം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
മുഖത്ത് വശങ്ങളിലായി കരിമംഗലം വരുക, മുഖക്കുരു മാറിയ ശേഷമുള്ള കറുത്ത പാടുകൾ, ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ, ചെറിയ അലർജികൾ... ഇങ്ങനെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പലരെയും അലട്ടുന്നവയാണ്. ഇത്തരം സമയങ്ങളിൽ വിലകൂടിയ ക്രീമുകൾ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നതിന് പകരം ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്ന ചില പരമ്പരാഗത മാർഗങ്ങളും പരിചയപ്പെടാം.
ഭാവപ്രകാശത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരത്തെ "വർണകൃത്" എന്നും "വ്രണശോഥഹര" എന്നും വിശേഷിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. അതായത് ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക കാന്തി നിലനിർത്താനും മുറിവുകളും വീക്കവും ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഔഷധമായാണ് ഇതിനെ ആയുർവേദം കാണുന്നത്.
1. ഇരട്ടിമധുരവും പാലും ചേർത്തുള്ള ഫേസ് പാക്ക്
രണ്ട് ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടിയിൽ ആവശ്യത്തിന് പച്ചപ്പാൽ ചേർത്ത് മൃദുവായ പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കാം. വേണമെങ്കിൽ തേനും ഉപയോഗിക്കാം.
ഈ പേസ്റ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടി ഏകദേശം 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ വച്ച ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം.
സൂര്യപ്രകാശം മൂലമുള്ള ടാൻ, മുഖക്കുരു വന്നുപോയ പാടുകൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ മങ്ങിയ നിറം എന്നിവയിൽ സഹായകമായ ഒരു പരമ്പരാഗത പ്രയോഗമാണിത്.
2. പശുവിൻ നെയ്യ് ചേർത്ത്
ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുക, ചെറിയ ചൊറിച്ചിലോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അല്പം ഇരട്ടിമധുരം പൊടി ശുദ്ധമായ പശുവിൻ നെയ്യിൽ ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് പുരട്ടുന്ന രീതിയും ആയുർവേദത്തിൽ കാണാം.
ഇത് ചർമ്മത്തിന് മൃദുത്വം നിലനിർത്താനും വരൾച്ച മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കാം.
3. പനിനീരിനൊപ്പം
എണ്ണമയം കൂടുതലുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് ഇരട്ടിമധുരം പൊടി അല്പം പനിനീരിൽ (Rose Water) കലക്കി മുഖത്ത് പുരട്ടാം.
ചർമ്മത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകാനും മുഖം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഒരു മാർഗമാണിത്.
4. പാലിൽ ചേർത്ത് ഉള്ളിലേക്ക്
അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം ചൂർണം ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയും ആയുർവേദത്തിൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്.
ഭാവപ്രകാശത്തിൽ പറയുന്ന "പിത്താനിലാസ്രജിത്" എന്ന ഗുണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, പിത്തദോഷം കൂടുതലുള്ള ചില ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളിൽ വൈദ്യർ ഇത് രോഗിയുടെ ശരീരപ്രകൃതി അനുസരിച്ച് നിർദേശിക്കാറുണ്ട്.
ഒരു കാര്യം കൂടി
മുഖത്ത് ആദ്യമായി എന്തെങ്കിലും ലേപം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈയുടെ ഉള്ളിലോ ചെവിയുടെ പിന്നിലോ ചെറിയ ഭാഗത്ത് പുരട്ടി നോക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതയോ അലർജിയോ തോന്നിയാൽ ഉപയോഗം നിർത്തുക.
അതുപോലെ, ചർമ്മത്തിൽ പെട്ടെന്ന് പടരുന്ന അലർജി, പഴുപ്പുള്ള മുറിവുകൾ, സുഖപ്പെടാത്ത വ്രണങ്ങൾ, നിറം മാറുന്ന മറുകുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ വീട്ടുവൈദ്യത്തിൽ മാത്രം ആശ്രയിക്കാതെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടണം.
ലൈംഗിക ക്ഷീണവും ശുക്ലധാതു സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഉള്ളപ്പോൾ ഇരട്ടിമധുരം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ദാമ്പത്യജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില പ്രശ്നങ്ങൾ പലരും തുറന്ന് പറയാറില്ല. ശരീരത്തിന് ബലം കുറയുക, പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണിക്കുക, ലൈംഗിക ഉന്മേഷം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുക തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഉണ്ടാകാം.
ഭാവപ്രകാശത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരത്തെ "ശുക്രലാ" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിന്റെ ഭാഷയിൽ ശുക്രധാതുവിനെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ബലവും ഉന്മേഷവും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഔഷധമായാണ് ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നത്.
1. പാലിലും നെയ്യിലും ചേർത്ത്
ലൈംഗിക ക്ഷീണവും ശരീരബലക്കുറവും ഉള്ളവരിൽ ആയുർവേദത്തിൽ സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികളിൽ ഒന്നാണിത്.
അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം ചൂർണത്തിൽ അല്പം ശുദ്ധമായ പശുവിൻ നെയ്യ് ചേർത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ കലക്കി കുടിക്കാം.
ധാതുപോഷണത്തിനും ശരീരബലം നിലനിർത്തുന്നതിനുമായി വൈദ്യർ രോഗിയുടെ ശരീരപ്രകൃതി അനുസരിച്ച് ഈ രീതി നിർദേശിക്കാറുണ്ട്.
2. ഇരട്ടിമധുരം ക്ഷീരപാകമായി
ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത രീതികളിൽ ഒന്നാണ് ക്ഷീരപാകം.
ഒരു ഗ്ലാസ് പാലും ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളവും എടുത്ത് അതിലേക്ക് അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം ചൂർണമോ ചെറിയ കഷണം ഇരട്ടിമധുരമോ ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞ് പാൽ മാത്രം ശേഷിക്കുമ്പോൾ അരിച്ചെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാം.
ആയുർവേദത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ പോഷണത്തിനും രസായന പ്രയോഗങ്ങളുടെ ഭാഗമായും ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
3. തേനും നെയ്യിനുമൊപ്പം
അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം ചൂർണത്തിൽ തേനും നെയ്യും ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയും ചില ആയുർവേദ പ്രയോഗങ്ങളിൽ കാണാം.
എന്നാൽ ആയുർവേദപ്രകാരം തേനും നെയ്യും തുല്യ അളവിൽ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. അതിനാൽ ഇവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഒരു ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ നിർദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.
4. ശതാവരിയോ അശ്വഗന്ധയോ ചേർത്ത്
ശരീരബലം കുറയുന്ന അവസ്ഥകളിൽ ഇരട്ടിമധുരം, ശതാവരി, അശ്വഗന്ധ തുടങ്ങിയ ഔഷധങ്ങൾ ചേർന്ന യോഗങ്ങൾ ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
രോഗിയുടെ പ്രായം, ശരീരപ്രകൃതി, ആരോഗ്യസ്ഥിതി എന്നിവ വിലയിരുത്തിയാണ് അനുയോജ്യമായ ഔഷധയോഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്.
ഒരു കാര്യം കൂടി
ലൈംഗിക ഉന്മേഷക്കുറവ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഔഷധം കൊണ്ട് മാത്രം പരിഹരിക്കാനാകുന്ന പ്രശ്നമല്ല. ഉറക്കക്കുറവ്, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവയും ഇതിന് കാരണമാകാം.
അതുകൊണ്ട് നല്ല ഉറക്കം, സമീകൃതമായ ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ എന്നിവയും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്.
കൂടാതെ, ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ ദീർഘകാലം തുടരുകയോ, സന്താനലഭ്യത സംബന്ധമായ ആശങ്കകൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സ്വയം ചികിത്സ ചെയ്യാതെ യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറെയോ മറ്റ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരെയോ സമീപിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.
വിഷബാധ, ഛർദ്ദി, അമിത ദാഹം എന്നിവയിൽ ഇരട്ടിമധുരം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ഭാവപ്രകാശത്തിലെ ശ്ലോകത്തിന്റെ അവസാന ഭാഗത്ത് "വിഷച്ഛർദി തൃഷ്ണാ ഗ്ലാനി ക്ഷയാപഹാ" എന്ന് പറയുന്നുണ്ട്. അതായത് വിഷബാധ, ഛർദ്ദി, അമിത ദാഹം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഇരട്ടിമധുരം പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ഔഷധമാണെന്നാണ് ആയുർവേദം വിവരിക്കുന്നത്.
1. ഛർദ്ദിയും ദഹനക്കേടും ഉള്ളപ്പോൾ
ദഹനക്കേട് കാരണം ഇടയ്ക്കിടെ ഛർദ്ദി വരികയോ, വയറ്റിൽ എരിച്ചിലും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ചെറിയ അളവിൽ ഇരട്ടിമധുരം ചൂർണം തേൻ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി ആയുർവേദത്തിൽ കാണാം.
എന്നാൽ ഛർദ്ദി തുടർച്ചയായി തുടരുകയോ, രക്തം കലർന്ന ഛർദ്ദി ഉണ്ടാകുകയോ, ശരീരത്തിൽ നിർജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുകയോ ചെയ്താൽ വീട്ടുവൈദ്യത്തിൽ മാത്രം ആശ്രയിക്കാതെ ഉടൻ ഡോക്ടറെ കാണണം.
ഗർഭകാലത്ത് ഛർദ്ദി കുറയ്ക്കാനായി സ്വയം ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിക്കരുത്. ഗർഭിണികൾ ഏത് ഔഷധവും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെയോ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെയോ ഉപദേശം തേടണം.
2. അമിത ദാഹവും ശരീരക്ഷീണവും ഉള്ളപ്പോൾ
പനി, അമിതമായ ചൂട്, ശരീരത്തിലെ പിത്തം വർധിച്ച അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ അമിത ദാഹവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടാം.
ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു ചെറിയ കഷണം ഇരട്ടിമധുരമോ അര ടീസ്പൂൺ ചൂർണമോ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച്, തണുത്ത ശേഷം കുടിക്കുന്ന രീതി പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
ഇത് ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു പാനീയമായി ആയുർവേദത്തിൽ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
3. ഭക്ഷണവിഷബാധയെക്കുറിച്ച്
ഭാവപ്രകാശത്തിൽ "വിഷ" എന്ന പരാമർശം കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഭക്ഷണവിഷബാധയ്ക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സ ചെയ്യാമെന്ന് കരുതരുത്.
ഫുഡ് പോയിസണിംഗ് സംശയിക്കുന്ന സാഹചര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കടുത്ത വയറിളക്കം, തുടർച്ചയായ ഛർദ്ദി, ഉയർന്ന പനി, രക്തം കലർന്ന മലം , നിർജലീകരണം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സ തേടേണ്ടതാണ്.
ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ രോഗാവസ്ഥ അനുസരിച്ച് വൈദ്യരുടെ നിർദേശപ്രകാരമാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.
പ്രായം കൂടിയാലും ഉന്മേഷം കൈവിടാതിരിക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
പ്രായമാകുന്നത് തടയാൻ ആർക്കും കഴിയില്ല. പക്ഷേ, പ്രായം കൂടുമ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ ഉന്മേഷവും മനസ്സിന്റെ തെളിച്ചവും കഴിയുന്നത്ര നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കാം. അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരം ഉൾപ്പെടുന്ന മേധ്യ രസായന യോഗത്തെ "ആയുഃപ്രദാനി", "രസായനാനി" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിന്റെ ഭാഷയിൽ ശരീരധാതുക്കളെ പോഷിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനുമുള്ള ഔഷധങ്ങളെയാണ് രസായനങ്ങൾ എന്ന് പറയുന്നത്.
1. രസായന പ്രയോഗമായി പാലിൽ ചേർത്ത്
അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം ചൂർണത്തിൽ അല്പം ശുദ്ധമായ പശുവിൻ നെയ്യ് ചേർത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ കലക്കി ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി ആയുർവേദത്തിൽ കാണാം.
ധാതുപോഷണത്തിനും ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുമായി വൈദ്യർ രോഗിയുടെ ശരീരപ്രകൃതി അനുസരിച്ച് ഈ രീതി നിർദേശിക്കാറുണ്ട്.
2. ഓർമ്മശക്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ
പ്രായം കൂടുമ്പോൾ ചിലരിൽ ഓർമ്മശക്തി കുറയുന്നതും ശ്രദ്ധ കുറയുന്നതും സ്വാഭാവികമായി കാണാം.
അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരം മേധ്യ രസായന വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളതിനാൽ, ശംഖുപുഷ്പി, മണ്ഡൂകപർണി, ഗുഡൂചി തുടങ്ങിയ ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം ചേർത്ത് ഓർമ്മശക്തിയെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
3. ശരീരക്ഷീണവും ബലക്കുറവും ഉള്ളപ്പോൾ
പ്രായം കൂടുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണം തോന്നുന്നതും പേശീബലം കുറയുന്നതും സാധാരണമാണ്.
ഇരട്ടിമധുരം കഷായമായോ പാലിൽ ചേർത്തോ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികൾ ആയുർവേദത്തിൽ വിവരിക്കുന്നുണ്ട്. രോഗിയുടെ ആരോഗ്യനിലയും ശരീരപ്രകൃതിയും അനുസരിച്ച് വൈദ്യരാണ് അനുയോജ്യമായ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്.
4. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ
ഭാവപ്രകാശത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരത്തെ "വർണകൃത്" എന്നും വിശേഷിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്.
ഇരട്ടിമധുരം പൊടിയിൽ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പനിനീർ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ലേപങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക കാന്തി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത പ്രയോഗമാണ്. ഇത് ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായാണ് കാണേണ്ടത്; പ്രായമാകുന്നത് തടയുന്ന ചികിത്സയായി കാണരുത്.
ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തിന് മരുന്ന് മാത്രം പോരാ
അഷ്ടാംഗഹൃദയം പറയുന്ന "ആയുഃപ്രദാനി", "രസായനാനി" എന്ന ആശയം ഒരു ഔഷധം കഴിക്കുന്നതിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല. നല്ല ഭക്ഷണം, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം, സ്ഥിരമായ വ്യായാമം, മനസ്സമാധാനം, ദഹനശേഷി സംരക്ഷിക്കൽ എന്നിവയും രസായന ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങളാണ്.
ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ സംസ്കൃത പര്യായനാമങ്ങൾ
ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഒരേ ഔഷധത്തിന് പല പേരുകൾ കാണാറുണ്ട്. ഓരോ പേരിനും അതിന്റേതായ അർഥവും കാരണവും ഉണ്ട്. ഇരട്ടിമധുരത്തിനും അത്തരത്തിൽ നിരവധി സംസ്കൃത പര്യായനാമങ്ങളുണ്ട്. ചെടിയുടെ രൂപം, രുചി, സ്വഭാവം, ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ പേരുകൾ നൽകിയിരിക്കുന്നത്.
പ്രധാനപ്പെട്ട ചില പേരുകൾ നോക്കാം.
1. യഷ്ടിമധു (Yaṣṭimadhu)
ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രചാരത്തിലുള്ള പേര്. "യഷ്ടി" എന്നാൽ വടി അല്ലെങ്കിൽ കോൽ എന്നും "മധു" എന്നാൽ മധുരം എന്നും അർഥം. വടി പോലെയുള്ള വേരിന് നല്ല മധുരമുള്ള രുചിയായതിനാലാണ് ഈ പേര് വന്നത്.
2. മധുക (Madhuka)
സ്വാഭാവികമായ മധുരരുചി കൊണ്ടാണ് ഇരട്ടിമധുരത്തെ മധുക എന്നും വിളിക്കുന്നത്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഈ പേര് പല സ്ഥലങ്ങളിലും കാണാം.
3. മധുയഷ്ടിക (Madhuyaṣṭikā)
മധുരമുള്ള വടി എന്ന അർഥം തന്നെയാണ് ഈ പേരിനും. യഷ്ടിമധുവിന്റെ മറ്റൊരു പര്യായനാമമായാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
4. യഷ്ട്യാഹ്വ (Yaṣṭyāhva)
യഷ്ടി എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഔഷധം എന്ന അർഥത്തിലാണ് ഈ പേര് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നിഘണ്ടു ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഇത് പര്യായനാമമായി നൽകിയിട്ടുണ്ട്.
5. അതിരസ (Atirasa)
അതിയായ രസമുള്ളത് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ മധുരമുള്ളത് എന്ന അർഥമാണ് ഈ പേരിന്. ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ പ്രത്യേകമായ മധുരരുചിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന പേരാണിത്.
6. ക്ലീതക (Klītaka)
ആയുർവേദ നിഘണ്ടു ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ കാണുന്ന മറ്റൊരു പര്യായനാമമാണ് ക്ലീതക. ഇരട്ടിമധുരത്തെ സൂചിപ്പിക്കാനാണ് ഈ പേരും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
ഈ പേരുകൾ അറിയേണ്ടത് എന്തിന്?
ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോഴോ പഴയ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോഴോ എല്ലായിടത്തും "ഇരട്ടിമധുരം" എന്ന പേര് തന്നെ കാണണമെന്നില്ല. ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ യഷ്ടിമധു, മധുക, മധുയഷ്ടിക തുടങ്ങിയ പേരുകളായിരിക്കും ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടാകുക.
അതുകൊണ്ട് ഈ പര്യായനാമങ്ങൾ പരിചയമുള്ളത് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വായിക്കാനും ഔഷധങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാനും ഉപകാരപ്പെടും.
ഇരട്ടിമധുരം അടങ്ങിയ പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ
ഇരട്ടിമധുരം (യഷ്ടിമധു) നിരവധി ആയുർവേദ ഔഷധയോഗങ്ങളിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഇതിന്റെ ശീതവീര്യം, മധുരരസം, ശമനഗുണങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം ചുമ, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, നേത്രരോഗങ്ങൾ തുടങ്ങി പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഔഷധങ്ങളിൽ ഇത് ചേർക്കാറുണ്ട്.
താഴെ പറയുന്നവ ഇരട്ടിമധുരം ഉൾപ്പെടുന്ന ചില പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളാണ്.
1. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും മുഖകാന്തിക്കും
കുങ്കുമാദി തൈലം – മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകൾ, കരുവാളിപ്പ്, ചുളിവുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും മുഖകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രശസ്തമായ തൈലം.
യഷ്ടിമധുകാദി കേരളതൈലം – ചൊറി, ചൊറിച്ചിൽ, കരപ്പൻ തുടങ്ങിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധതൈലം.
നീലീദളാദി കേരളതൈലം – ചില വിഷജന്തുക്കളുടെ കടിയെത്തുടർന്നുള്ള ചർമ്മ അസ്വസ്ഥതകളിൽ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
പൈലോസിഡ് ജെൽ – മൂലക്കുരു മൂലമുള്ള വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കാൻ പുറമേ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നം.
2. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്
നീലിഭൃംഗാദി കേരതൈലം – മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഭൃംഗാമലകാദി തൈലം – മുടിവളർച്ചയ്ക്കും ശിരോസംരക്ഷണത്തിനുമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത തൈലം.
ധുർധൂരപത്രാദി കേരളതൈലം – താരൻ, തലയിലെ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ബ്രഹ്മീ തൈലം – തലയോട്ടിക്ക് ശാന്തി നൽകാനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഉപയോഗിക്കുന്ന തൈലം.
3. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്
ബാലാമൃതം – കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയും പൊതുവായ ആരോഗ്യവും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആയുർവേദ ലേഹം.
വിശ്വാമൃതം – ദഹനസംബന്ധമായ ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധയോഗം.
4. ചുമ, കഫക്കെട്ട്, ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങൾ
ഗോരോചനാദി ഗുളിക – ചുമ, പനി, തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വായുഗുളിക – വാതദോഷം, ദഹനക്കേട്, ചില ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നാരായണഗുളം ലേഹം – ചുമ, കഫക്കെട്ട്, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ലേഹം.
അണുതൈലം – നസ്യകർമത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രശസ്തമായ ആയുർവേദ തൈലം.
5. ദഹനത്തിനും ശരീരബലത്തിനും
ദശമൂലാരിഷ്ടം – രോഗശേഷമുള്ള ക്ഷീണം, പ്രസവാനന്തര ബലക്കുറവ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ദ്രാക്ഷാദി ലേഹം – ശരീരബലത്തിനും പോഷണത്തിനുമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആയുർവേദ ലേഹം.
ബ്രാഹ്മരസായനം – ഓർമ്മശക്തിയും മാനസികാരോഗ്യവും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന രസായനയോഗം.
ദ്രാക്ഷാദി കഷായം – പനി, ശരീരക്ഷീണം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
6. അസ്ഥികളുടെയും സന്ധികളുടെയും ആരോഗ്യം
ഗന്ധതൈലം – അസ്ഥി, സന്ധി സംബന്ധമായ ചില രോഗാവസ്ഥകളിൽ വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
മുസ്താദി മർമ്മ കഷായം – പരിക്കുകൾ, പേശീവേദന, മർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ബലാധാത്ര്യാദി തൈലം – സന്ധിവേദന, ശരീരവേദന തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ പുറമേ ഉപയോഗിക്കുന്ന തൈലം.
7. മാനസികാരോഗ്യത്തിനും നേത്രപരിചരണത്തിനും
മാനസമിത്ര വടകം – മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രശസ്തമായ ഔഷധയോഗം.
ഇളനീർ കുഴമ്പ് – ചില നേത്രരോഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്.
8. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്
ശതാവരീ ഗുളം – സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
സുഖപ്രസവദ ഘൃതം – ഗർഭകാലത്തിന്റെ അവസാനഘട്ടങ്ങളിൽ വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഘൃതയോഗം.
ശ്രദ്ധിക്കുക: മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങൾ ഓരോന്നും പ്രത്യേക രോഗാവസ്ഥകൾക്കും ശരീരപ്രകൃതികൾക്കും അനുസരിച്ചാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അതിനാൽ യോഗ്യനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഇവ സ്വയം ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഇന്ന് ഏതൊക്കെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലാണ് ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
ഇരട്ടിമധുരം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ നാട്ടിൻപുറത്തെ ഒരു സാധാരണ ഔഷധസസ്യമാണെന്ന് പലരും കരുതും. പക്ഷേ, ഇന്ന് കഥ മാറിയിട്ടുണ്ട്. മെഡിക്കൽ സ്റ്റോറുകളിൽ ലഭിക്കുന്ന നിരവധി ഹെർബൽ മരുന്നുകളിലും പ്രമുഖ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലുമെല്ലാം ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ സത്ത് (Licorice Extract) ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.
നമ്മൾ നിത്യജീവിതത്തിൽ കാണുന്ന ഏതൊക്കെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലാണ് ഈ ഔഷധസസ്യം ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം.
1. തൊണ്ട ലോസഞ്ചുകളും ഹെർബൽ കഫ് സിറപ്പുകളും
തൊണ്ടവേദന, ശബ്ദമടപ്പ്, ചുമ, കഫക്കെട്ട് എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന പല ഹെർബൽ ലോസഞ്ചുകളിലും കഫ് സിറപ്പുകളിലും ഇരട്ടിമധുരം ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ്. തൊണ്ടയെ മൃദുവാക്കാനും കഫം അയയാനും സഹായിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് ചേർക്കുന്നത്.
ഉദാഹരണങ്ങൾ:
2. ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
ഇന്ന് നിരവധി ഡെർമറ്റോളജി, സ്കിൻ കെയർ ബ്രാൻഡുകൾ അവരുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ Licorice Extract ഉൾപ്പെടുത്തുന്നുണ്ട്. മുഖത്തെ പിഗ്മെന്റേഷൻ, കറുത്ത പാടുകൾ, കരുവാളിപ്പ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫോർമുലകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
Licorice Extract ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:
Mamaearth Bye Bye Blemishes Face Cream
The Derma Co. 2% Kojic Acid Face Cream
Minimalist Alpha Arbutin Face Serum
Kama Ayurveda Rejuvenating & Brightening Night Cream
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഓരോ കമ്പനിയും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ചേരുവകളിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് Ingredients പട്ടികയിൽ Licorice Extract, Glycyrrhiza glabra Root Extract, അല്ലെങ്കിൽ Yashtimadhu Extract ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
3. വായിലെ അൾസറിനുള്ള ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
വായിലെ അൾസർ, മുറിവുകൾ, പുകച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില ഹെർബൽ മൗത്ത് ജെല്ലുകളിലും മൗത്ത് കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ സത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.
ഉദാഹരണം:
4. DGL (Deglycyrrhizinated Licorice) സപ്ലിമെന്റുകൾ
വയറ്റിലെ അൾസർ, അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്കായി ചില രാജ്യങ്ങളിൽ DGL (Deglycyrrhizinated Licorice) എന്ന പേരിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ ലഭ്യമാണ്.
പ്രശസ്തമായ ചില ബ്രാൻഡുകൾ:
ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സാധാരണ ഇരട്ടിമധുരത്തിലുള്ള ഗ്ലൈസിറൈസിൻ (Glycyrrhizin) എന്ന ഘടകം കുറയ്ക്കുകയോ നീക്കം ചെയ്യുകയോ ചെയ്തിരിക്കും. അതിനാൽ ഇവ സാധാരണ ഇരട്ടിമധുരത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ നിർദേശപ്രകാരമായിരിക്കണം.
ഒരുകാലത്ത് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ മാത്രം കണ്ടിരുന്ന ഇരട്ടിമധുരം ഇന്ന് ഹെർബൽ കഫ് സിറപ്പുകളിലും തൊണ്ട ലോസഞ്ചുകളിലും ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും പ്രത്യേക സപ്ലിമെന്റുകളിലുമെല്ലാം ശ്രദ്ധേയമായ സ്ഥാനം നേടിയിട്ടുണ്ട്.
അടുത്ത തവണ ഒരു ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുമ്പോൾ അതിന്റെ ചേരുവകളുടെ പട്ടിക ഒന്ന് നോക്കൂ. അതിൽ Licorice Extract, Glycyrrhiza glabra Root Extract, അല്ലെങ്കിൽ Yashtimadhu Extract എന്ന പേര് കണ്ടാൽ, അതിൽ ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ സത്ത് ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.
⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer)
ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ, കേരളത്തിലെ പാരമ്പര്യ അറിവുകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തയ്യാറാക്കിയതാണ്. ഓരോ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെയും ഗുണങ്ങൾ, പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങൾ, വിവിധ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിൽ അവയുടെ പങ്ക് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ അറിവുകൾ പങ്കുവെക്കുക എന്നതാണ് ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം.
ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ സ്വയം ചികിത്സ നടത്താനുള്ള മാർഗനിർദേശമല്ല. ഒരേ രോഗത്തിന് പോലും ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരപ്രകൃതി, പ്രായം, ആരോഗ്യസ്ഥിതി, രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത എന്നിവ അനുസരിച്ച് ചികിത്സാരീതി മാറാം. അതുകൊണ്ട് ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഈ ലേഖനത്തിലെ വിവരങ്ങൾ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
സ്വയം ചികിത്സ ചിലപ്പോൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും. അതിനാൽ എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അംഗീകൃത ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ മറ്റ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെയോ നിർദേശം തേടുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം.
ഈ ലേഖനത്തിലെ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിനോ രോഗനിർണയത്തിനോ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല.
📢 വില്ലേജ് ടിപ്സിനൊപ്പം ചേരാം
ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, കൃഷി, ആരോഗ്യം, നാട്ടറിവുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ Village Tips കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ അംഗമാകൂ.
© പകർപ്പവകാശ അറിയിപ്പ് (Copyright Notice)
ഈ ബ്ലോഗിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും എന്റെ വ്യക്തിപരമായ പഠനത്തിന്റെയും ഗവേഷണത്തിന്റെയും സമയത്തിന്റെയും പരിശ്രമത്തിന്റെയും ഫലമാണ്.
✅ ഷെയർ ചെയ്യാം:
ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ലിങ്ക് (URL) വാട്സ്ആപ്പ്, ഫേസ്ബുക്ക്, ടെലഗ്രാം, മറ്റ് സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകൾ എന്നിവയിൽ ഷെയർ ചെയ്യുന്നതിനെ ഞാൻ സന്തോഷപൂർവം സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.
🚫 പകർത്തരുത്:
ഈ ലേഖനത്തിലെ ഉള്ളടക്കം മുഴുവനായോ ഭാഗികമായോ എന്റെ അനുമതിയില്ലാതെ മറ്റേതെങ്കിലും വെബ്സൈറ്റിലോ, ബ്ലോഗിലോ, സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകളിലോ, യൂട്യൂബ് സ്ക്രിപ്റ്റായോ, ഇ-ബുക്കായോ, അച്ചടി പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളായോ പുനഃപ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയോ പകർത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.
എന്റെ പരിശ്രമത്തെ മാനിക്കുകയും ബ്ലോഗിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാ വായനക്കാർക്കും ഹൃദയം നിറഞ്ഞ നന്ദി. 🙏