ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഇരട്ടിമധുരം: സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ്

ആയുർവേദത്തിൽ യഷ്ടിമധു 'മധുയഷ്ടി' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഇരട്ടിമധുരം (Licorice) കേവലം ഒരു മധുരപദാർത്ഥം മാത്രമല്ല, നൂറ്റാണ്ടുകളായി വൈദ്യശാസ്ത്രം ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒരു അത്ഭുത മരുന്നാണ്. തൊണ്ടവേദന മുതൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണം വരെ നീളുന്ന ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

ശാസ്ത്രീയമായി Glycyrrhiza glabra എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ ചെടിയുടെ വേരിലാണ് ഔഷധഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മരുന്നുകളിലും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും ഒരുപോലെ പ്രധാനിയാണ് ഇരട്ടിമധുരം. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും, തിളക്കമുള്ള ചർമ്മത്തിനും ഇരട്ടിമധുരം എങ്ങനെയൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നമുക്ക് ഈ ലേഖനത്തിലൂടെ വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ (Licorice) ശാസ്ത്രീയമായ വിവരങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

Botanical Name: Glycyrrhiza glabra

Family: Fabaceae (ഇതിനെ ലഗുമിനോസെ (Leguminosae) എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്, പയർ വർഗ്ഗത്തിൽപ്പെട്ട സസ്യങ്ങളുടെ കുടുംബമാണിത്).

വിതരണവും വളരുന്ന സാഹചര്യങ്ങളും (Distribution & Habitat)

ഇരട്ടിമധുരം ലോകമെമ്പാടും കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നല്ല; ഇതിന് വളരാൻ പ്രത്യേക കാലാവസ്ഥ ആവശ്യമാണ്.

ഉത്ഭവം: മെഡിറ്ററേനിയൻ പ്രദേശങ്ങളും (Mediterranean region) തെക്കുപടിഞ്ഞാറൻ ഏഷ്യയുമാണ് ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ജന്മദേശം.

പ്രധാനമായും കാണപ്പെടുന്ന രാജ്യങ്ങൾ:

ദക്ഷിണ യൂറോപ്പ് (ഇറ്റലി, ഗ്രീസ്, സ്പെയിൻ).

പശ്ചിമേഷ്യൻ രാജ്യങ്ങൾ (ഇറാൻ, ഇറാഖ്, തുർക്കി).

മധ്യേഷ്യ (അഫ്ഗാനിസ്ഥാൻ, പാകിസ്ഥാൻ).

ചൈനയുടെ ചില ഭാഗങ്ങൾ.

ഇന്ത്യയിലെ സാന്നിധ്യം: ഇന്ത്യയിൽ ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായി അധികം കാണപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും ഹിമാചൽ പ്രദേശ്, പഞ്ചാബ്, ഹരിയാന, രാജസ്ഥാൻ തുടങ്ങിയ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ വാണിജ്യാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇത് കൃഷി ചെയ്യുന്നുണ്ട്.

ഇന്ത്യയിലേക്ക് പ്രധാനമായും ഇരട്ടിമധുരം ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നത് ഇറാൻ, ഇറാഖ്, അഫ്ഗാനിസ്ഥാൻ തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ്.

ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ (Health Benefits of Licorice)

ആയുർവേദത്തിലും ആധുനിക പഠനങ്ങളിലും ഒരുപോലെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഇരട്ടിമധുരം ശരീരത്തിന്റെ ഏതാണ്ടെല്ലാ ഭാഗങ്ങൾക്കും ഗുണകരമാണ്. ഇതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇരട്ടിമധുരം (Good for Eyes and Eyesight)

ആയുർവേദത്തിൽ 'ചക്ഷുഷ്യ' (Chakshushya) എന്നാണ് ഇരട്ടിമധുരത്തെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. അതായത് കണ്ണിന് ഗുണകരമായതും കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഔഷധം.

കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: കണ്ണിന്റെ പേശികൾക്ക് കരുത്ത് നൽകുന്നതിലൂടെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇരട്ടിമധുരം സഹായിക്കുന്നു.

കണ്ണിലെ ചുവപ്പും എരിച്ചിലും മാറ്റുന്നു: കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന അലർജി, കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് (Conjunctivitis) അഥവാ ചെങ്കണ്ണ് എന്നിവ കാരണമുണ്ടാകുന്ന വീക്കവും നീറ്റലും കുറയ്ക്കാൻ ഇതിലെ വിരുദ്ധ-ബാഹ്യാസ്തി (Anti-inflammatory) ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കും.

തിമിരം തടയാൻ: പ്രായമാകുമ്പോൾ കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന തകരാറുകളെയും (Degenerative changes) തിമിരം (Cataract) പോലുള്ള അവസ്ഥകളെയും ഒരു പരിധിവരെ തടയാൻ ഇതിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾക്ക് കഴിവുണ്ട്.

കണ്ണിനുള്ള കുളിർമ: ഇരട്ടിമധുരം അതിന്റെ 'ശീതവീര്യം' (Cooling property) കൊണ്ട് കണ്ണുകൾക്ക് നല്ല തണുപ്പും ആശ്വാസവും നൽകുന്നു. ദീർഘനേരം കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ഫോണിലോ നോക്കിയിരിക്കുന്നവർക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന 'ഐ സ്ട്രെയിൻ' (Eye strain) കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ശരീരപുഷ്ടിക്കും രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കും (Provides Strength and Immunity)

ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രോഗാണുക്കളോട് പൊരുതാനുമുള്ള കഴിവ് നൽകുന്നതിൽ ഇരട്ടിമധുരം മുൻപന്തിയിലാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ ഒരു 'ബല്യ' (Balya) ഔഷധമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്.

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകമായ ഇന്റർഫെറോൺ (Interferon) ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരം ശരീരത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വൈറസുകളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശാരീരിക കരുത്ത് (Physical Strength): പേശികൾക്ക് ബലം നൽകാനും ശരീരത്തിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ഊർജ്ജം നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കഠിനമായ രോഗങ്ങൾക്ക് ശേഷം ശരീരം തളർന്നിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ (Exhaustion) വേഗത്തിൽ കരുത്ത് വീണ്ടെടുക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരം മികച്ചതാണ്.

ക്ഷീണം അകറ്റുന്നു: മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷീണം (Fatigue) കുറയ്ക്കാനും ഉന്മേഷം നൽകാനും ഇതിലെ സജീവ ഘടകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

ശരീര കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനം: കോശങ്ങൾ നശിക്കുന്ന അസുഖങ്ങളിൽ (Degenerative diseases) ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും ടിഷ്യൂകൾ വേഗത്തിൽ വളരാനും ഇരട്ടിമധുരം സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും തിളക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ (Enhances Color and Complexion)

പ്രകൃതിദത്തമായി ചർമ്മം വെളുപ്പിക്കാനും പാടുകൾ മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്ന സുരക്ഷിതമായ മാർഗ്ഗമാണ് ഇരട്ടിമധുരം.

കറുത്ത പാടുകൾ മാറ്റുന്നു: ചർമ്മത്തിന് കറുപ്പ് നിറം നൽകുന്ന മെലാനിന്റെ (Melanin) അമിതമായ ഉൽപ്പാദനം തടയാൻ ഇരട്ടിമധുരത്തിന് കഴിവുണ്ട്. ഇത് വെയിൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കരിവാളിപ്പും (Sun tan) മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകളും മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സ്വാഭാവിക തിളക്കം: ചർമ്മത്തിലെ അഴുക്കുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ മുഖത്തിന് ഒരു സ്വാഭാവിക തിളക്കം (Natural Glow) ലഭിക്കുന്നു.

ലിക്വിറിറ്റിൻ (Liquiritin): ഇരട്ടിമധുരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 'ലിക്വിറിറ്റിൻ' എന്ന ഘടകം ചർമ്മത്തിലെ പിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് ഒരേ നിറം (Even skin tone) നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആന്റി-ഏജിംഗ് ഗുണങ്ങൾ: പ്രായമാകുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചുളിവുകളും വരകളും തടയാൻ ഇതിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിലെ അലർജികൾ: മുഖക്കുരു, എക്സിമ, ചുവന്ന തടിപ്പുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കാനും (Soothing effect) ഇരട്ടിമധുരം മികച്ചതാണ്.

ലൈംഗികാരോഗ്യവും പ്രത്യുൽപ്പാദന ശേഷിയും (Aphrodisiac Properties)

ആയുർവേദത്തിൽ 'വൃഷ്യ' (Vrushya) ഗണത്തിൽപ്പെട്ട ഒന്നായാണ് ഇരട്ടിമധുരത്തെ കണക്കാക്കുന്നത്. ഇത് ലൈംഗിക ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രത്യുൽപ്പാദന അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

വാജീകരണ ഔഷധം (Good Aphrodisiac): പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു ലൈംഗിക ഉത്തേജകമായി ഇരട്ടിമധുരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ലൈംഗിക താൽപ്പര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശാരീരികമായ ഊർജ്ജം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ശുക്ലത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം: പുരുഷന്മാരിൽ ശുക്ലത്തിന്റെ അളവ് (Quantity) വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അതിന്റെ ചലനശേഷിയും ഗുണനിലവാരവും (Quality of semen) മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇരട്ടിമധുരം ഗുണകരമാണ്.

ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥ: ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ നിലകൾ കൃത്യമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രത്യുൽപ്പാദന സംബന്ധമായ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നു: ലൈംഗിക താല്പര്യക്കുറവിന് പ്രധാന കാരണമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും അകറ്റി മനസ്സിന് ഉന്മേഷം നൽകാൻ ഇരട്ടിമധുരത്തിന് കഴിവുണ്ട്.

കേശസംരക്ഷണത്തിന് ഇരട്ടിമധുരം (Good Hair Tonic)

ആരോഗ്യമുള്ളതും ഉള്ളുള്ളതുമായ മുടി ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇരട്ടിമധുരം ഒരു മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്. മുടിയുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും തലയോട്ടിയെ സംരക്ഷിക്കാനും ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നു: മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്ന തലയോട്ടിയിലെ സുഷിരങ്ങളുടെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാനും രോമകൂപങ്ങൾക്ക് (Hair follicles) കരുത്ത് നൽകാനും ഇരട്ടിമധുരം സഹായിക്കുന്നു.

താരൻ അകറ്റാൻ: തലയോട്ടിയിലുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ, വറൾച്ച (Dryness), താരൻ എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കും.

മുടിയുടെ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: തലയോട്ടിയിലെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുടിക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മുടി വേഗത്തിൽ വളരാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അകാലനര തടയാൻ: മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക നിറം നിലനിർത്താനും പ്രായമാകുന്നതിന് മുൻപേ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് ഒരു പരിധിവരെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

തലയോട്ടിയിലെ അണുബാധകൾ: ശിരോചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന കുരുക്കൾ, ഫംഗസ് ബാധകൾ എന്നിവ മാറ്റാൻ ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണ്.

തൊണ്ടയിലെ അസുഖങ്ങൾക്കും ശബ്ദസൗകുമാര്യത്തിനും (Remedy for Throat Disorders & Improving Voice)

തൊണ്ടയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകാൻ ഇരട്ടിമധുരത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ ശബ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് പണ്ടുമുതലേ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം: തൊണ്ടയിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കം, വേദന, നീറ്റൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരം മികച്ചതാണ്. ഇതിലെ ഗുണങ്ങൾ തൊണ്ടയിൽ ഒരു സംരക്ഷണ പാളി (Coating) തീർക്കുകയും അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശബ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു (Improving Voice): ശബ്ദം തെളിയാനും മധുരമുള്ളതാക്കാനും ഇരട്ടിമധുരം സഹായിക്കുന്നു. ഗായകർ പാടുന്നതിന് മുൻപ് ഇരട്ടിമധുരം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി ചവയ്ക്കുന്നത് ശബ്ദതടസ്സങ്ങൾ മാറാൻ സഹായിക്കും.

ഒച്ചയടപ്പ് (Hoarseness): അമിതമായി സംസാരിക്കുന്നത് മൂലമോ ജലദോഷം മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന ഒച്ചയടപ്പ് മാറാൻ ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ കഷായം അല്ലെങ്കിൽ പൊടി തേനിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്.

വരണ്ട ചുമ (Dry Cough): ശ്വാസനാളത്തിലെ വരൾച്ച മാറ്റി കഫത്തെ പുറന്തള്ളാനും ശ്വസനം സുഗമമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

മുറിവുകളും അൾസറുകളും ഉണക്കാൻ (Heals Ulcers, Wounds & Inflammation)

ശരീരത്തിനകത്തും പുറത്തുമുള്ള മുറിവുകളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഇരട്ടിമധുരത്തിന് അസാധാരണമായ കഴിവുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ മുറിവുകൾ ഉണക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളെ 'രോപണ' (Ropana) എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്.

അൾസറുകൾക്ക് പരിഹാരം: വയറിലെയും കുടലിലെയും അൾസർ (Peptic Ulcers) ഭേദമാക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരം ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ആമാശയത്തിന്റെ ആവരണത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും അധികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ആസിഡിനെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങുന്നു: ബാഹ്യമായ മുറിവുകളിൽ ഇരട്ടിമധുരം പുരട്ടുന്നത് പുതിയ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ വേഗത്തിലാക്കുകയും മുറിവ് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നീർവീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു (Anti-inflammatory): മുറിവുകൾക്ക് ചുറ്റുമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം, ചുവപ്പ് നിറം, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇതിലെ ഗ്ലൈസിറൈസിൻ (Glycyrrhizin) സഹായിക്കുന്നു.

വായ്പുണ്ണ് (Mouth Ulcers): വായ്പുണ്ണ് ഉള്ളപ്പോൾ ഇരട്ടിമധുരം ചേർത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും പുണ്ണ് വേഗത്തിൽ മാറാനും സഹായിക്കും.

അണുബാധ തടയുന്നു: ഇതിലെ ആന്റി-സെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങൾ മുറിവുകളിൽ അണുബാധ (Infection) ഉണ്ടാകാതെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും ഛർദ്ദി തടയാനും (Neutralizing Toxins & Antiemetic)

ഇരട്ടിമധുരം ഒരു മികച്ച സ്വാഭാവിക വിഷഹാരിയാണ്. ശരീരത്തിലെത്തുന്ന ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാനുള്ള ഇതിന്റെ കഴിവ് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പരമ്പരാഗത ചികിത്സാ രീതികളിൽ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതാണ്.

വിഷഹരണം (Neutralizing Toxins): ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ മരുന്നുകളിലൂടെയോ ശരീരത്തിലെത്തുന്ന വിഷാംശങ്ങളെ (Toxins) നിർവീര്യമാക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരത്തിന് കഴിവുണ്ട്. ഇത് കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ പ്രാധാന്യം: പുരാതന ചൈനീസ് ചികിത്സയിൽ ഫുഡ് പോയിസണിംഗ് (Food Poisoning) ചികിത്സിക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരം വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. മറ്റ് മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഇതൊരു അനുബന്ധ ഔഷധമായി നൽകാറുണ്ട്.

ഛർദ്ദി കുറയ്ക്കുന്നു (Antiemetic): വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ മൂലമോ ദഹനക്കേട് മൂലമോ ഉള്ള ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം എന്നിവ തടയാൻ ഇരട്ടിമധുരം ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ആമാശയത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും പിത്തദോഷത്തെ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പിത്ത സന്തുലിതാവസ്ഥ: ശരീരത്തിൽ പിത്തം വർദ്ധിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ദാഹം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, പുളിച്ചുതികട്ടൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഇരട്ടിമധുരം പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

അമിതമായ ദാഹത്തിന് ആശ്വാസം (Relieves Excessive Thirst)

ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ചൂടും ദാഹവും മാറ്റാൻ ഇരട്ടിമധുരം മികച്ചതാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ 'തൃഷ്ണാനിഗ്രഹണം' (ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നത്) എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്.

ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നു: ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ശീതവീര്യം (Cooling property) ശരീരത്തിലെ പിത്തം കുറയ്ക്കുകയും ആന്തരികമായ ചൂട് അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.

വരൾച്ച മാറ്റുന്നു: തൊണ്ടയിലും വായയിലും അനുഭവപ്പെടുന്ന വരൾച്ച മാറ്റി ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ദീർഘനേരം സംസാരിക്കുന്നവർക്കും യാത്ര ചെയ്യുന്നവർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന തൊണ്ടയിലെ വരൾച്ചയ്ക്ക് ഇതൊരു നല്ല പരിഹാരമാണ്.

നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ: വേനൽക്കാലത്തോ പനി പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ വരുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ദാഹം കുറയ്ക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരം ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകും.

ക്ഷീണം അകറ്റാനും ഊർജ്ജം നൽകാനും (Relieves Tiredness & Provides Energy)

ജോലിഭാരം കൊണ്ടോ രോഗങ്ങൾ കൊണ്ടോ ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ ക്ഷീണം (Exhaustion) മാറാൻ ഇരട്ടിമധുരം ഒരു മികച്ച 'എനർജി ബൂസ്റ്റർ' ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുടെ സംരക്ഷണം: നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സമ്മർദ്ദത്തെ (Stress) നിയന്ത്രിക്കുന്ന അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളെ സഹായിക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരത്തിന് കഴിവുണ്ട്. ഇത് വഴി അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തളർച്ച കുറയുന്നു.

തൽക്ഷണ ഊർജ്ജം: ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങൾ ഇതിലുണ്ട്. കഠിനമായി അധ്വാനിക്കുന്നവർക്കും സ്പോർട്സ് താരങ്ങൾക്കും പേശീക്ഷീണം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

രോഗാനന്തര തളർച്ച: കഠിനമായ പനി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ മാറി വരുന്ന സമയത്തുണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക ബലഹീനത പരിഹരിക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരം മികച്ചതാണ്.

ഉന്മേഷം നൽകുന്നു: തലച്ചോറിലെ 'കോർട്ടിസോൾ' (Cortisol) ഹോർമോണിന്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെ പകൽസമയത്തുണ്ടാകുന്ന മടി മാറ്റാനും ഉന്മേഷത്തോടെ ഇരിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനും ശരീരപുഷ്ടിക്കും (Wasting & Degenerative Diseases)

ശരീരത്തിലെ കലകൾക്കും (Tissues) കോശങ്ങൾക്കും ഉണ്ടാകുന്ന നാശത്തെ തടയാനും അവയെ പുനർനിർമ്മിക്കാനും ഇരട്ടിമധുരത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

ശരീരപുഷ്ടി നൽകുന്നു (Rasayana): ആയുർവേദത്തിൽ ഇതൊരു മികച്ച 'രസായന' ഔഷധമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾ മൂലം ശരീരം മെലിയുന്ന അവസ്ഥ (Wasting syndrome/Cachexia) തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

തേയ്മാനം തടയുന്നു: പ്രായമാകുമ്പോൾ കോശങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനത്തെ (Degeneration) ഒരു പരിധിവരെ തടയാൻ ഇതിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു. നാഡീവ്യൂഹത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ (Neuroprotective) മറവിരോഗം പോലുള്ള വാർദ്ധക്യസഹജമായ പ്രശ്നങ്ങളിലും ഇത് ഗുണകരമാണ്.

പേശികളുടെ ആരോഗ്യം: പേശികൾ ശോഷിച്ചുപോകുന്ന അവസ്ഥകളിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷണം നൽകാനും കരുത്ത് വീണ്ടെടുക്കാനും ഇരട്ടിമധുരം സഹായിക്കുന്നു.

ദീർഘകാല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മോചനം: വിട്ടുമാറാത്ത അസുഖങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജവും മാംസപേശികളും നശിപ്പിക്കാറുണ്ട്. ഇരട്ടിമധുരം ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം ക്രമീകരിച്ച് നഷ്ടപ്പെട്ട ആരോഗ്യം തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശ്വാസകോശാരോഗ്യത്തിന് ഇരട്ടിമധുരം (Respiratory Health & Expectorant)

ശ്വാസകോശത്തിലെ കഫക്കെട്ട് നീക്കം ചെയ്യാനും ശ്വസനം സുഗമമാക്കാനും ഇരട്ടിമധുരം ലോകമെമ്പാടും ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.

കഫം പുറന്തള്ളുന്നു (Expectorant): ശ്വാസനാളത്തിലും ശ്വാസകോശത്തിലും കട്ടപിടിച്ചിരിക്കുന്ന കഫത്തെ ലയിപ്പിച്ച് പുറത്തുകളയാൻ ഇരട്ടിമധുരം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നെഞ്ചിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശ്വാസംമുട്ടൽ ഒഴിവാക്കാനും ഫലപ്രദമാണ്.

ശ്വാസകോശ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു: ആസ്ത്മ (Asthma), ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് (Bronchitis) തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങൾ മൂലം ശ്വസനനാളത്തിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കം (Inflammation) കുറയ്ക്കാൻ ഇതിലെ ഗ്ലൈസിറൈസിൻ സഹായിക്കുന്നു.

സ്വാഭാവിക കഫ് സിറപ്പ്: അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചുമയ്ക്കും വരണ്ട ചുമയ്ക്കും (Dry Cough) ഇത് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാ ആയുർവേദ കഫ് സിറപ്പുകളിലെയും പ്രധാന ഘടകം ഇരട്ടിമധുരമാണ്.

അണുബാധകളെ തടയുന്നു: വൈറൽ ഇൻഫെക്ഷനുകൾ മൂലം ശ്വാസകോശത്തിനുണ്ടാകുന്ന ആഘാതം കുറയ്ക്കാനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി നൽകാനും ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഇരട്ടിമധുരം (Good for Heart Health)

ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം രക്തധമനികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇരട്ടിമധുരത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

LDL കൊളസ്‌ട്രോൾ തടയുന്നു: ശരീരത്തിലെ ദോഷകരമായ കൊഴുപ്പായ LDL (Bad Cholesterol) ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നത് തടയാൻ ഇരട്ടിമധുരത്തിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയധമനികൾക്ക് നാശം സംഭവിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു.

രക്തധമനികളിലെ തടസ്സം (Plaque Formation): ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുന്നത് (Atherosclerosis) ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയാഘാതം (Heart Attack), സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കുന്നു: രക്തധമനികളെ അയവുള്ളതാക്കി നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയത്തിന് അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം നൽകാതെ പ്രവർത്തിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സംരക്ഷണം: ഹൃദയത്തിലെ കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്സിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ഇതിലെ ഫ്ലേവനോയിഡുകൾക്ക് (Flavonoids) സാധിക്കും.

വൈറസുകളെ ചെറുക്കാൻ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (Boosts Immunity & Interferon)

ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ കോശതലത്തിൽ (Cellular level) ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഇരട്ടിമധുരത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

ഇന്റർഫെറോൺ ഉൽപ്പാദനം (Boosting Interferon): നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട രാസഘടകമാണ് ഇന്റർഫെറോൺ. ശരീരത്തിൽ വൈറസുകൾ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ അവയെ തിരിച്ചറിയാനും നശിപ്പിക്കാനും പ്രതിരോധ കോശങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് ഇന്റർഫെറോണുകളാണ്. ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ഉപയോഗം ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഇന്റർഫെറോൺ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വൈറസുകൾക്കെതിരെയുള്ള പോരാട്ടം: ജലദോഷം, ഇൻഫ്ലുവൻസ തുടങ്ങിയ സാധാരണ വൈറൽ ബാധകൾ മുതൽ ഗുരുതരമായ വൈറൽ അണുബാധകളെ വരെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇത് ശരീരത്തെ സജ്ജമാക്കുന്നു.

ആന്റി-വൈറൽ ഗുണങ്ങൾ: ഇതിലെ ഗ്ലൈസിറൈസിൻ (Glycyrrhizin) എന്ന ഘടകം വൈറസുകൾ ശരീരകോശങ്ങളിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നതും പെരുകുന്നതും തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രതിരോധ കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു: ശരീരത്തിലെ വൈറ്റ് ബ്ലഡ് സെല്ലുകളെ (WBC) കൂടുതൽ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതിലൂടെ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും വന്നാൽ തന്നെ വേഗത്തിൽ ഭേദമാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇരട്ടിമധുരത്തിലെ പ്രധാന രാസഘടകങ്ങൾ (Chemical Constituents)

ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ വേരുകളിൽ മുന്നൂറിലധികം സജീവ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടവ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

ഗ്ലൈസിറൈസിൻ (Glycyrrhizin): ഇരട്ടിമധുരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണിത്. പഞ്ചസാരയേക്കാൾ 30 മുതൽ 50 ഇരട്ടി വരെ മധുരം ഇതിനുണ്ട്. ഇതിലെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി (വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന), ആന്റി-വൈറൽ ഗുണങ്ങൾക്ക് പ്രധാന കാരണം ഈ ഘടകമാണ്.

ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ (Flavonoids): ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളായ ലിക്വിറിറ്റിൻ (Liquiritin), ഐസോലിക്വിറിറ്റിൻ (Isoliquiritin) എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവയാണ് ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകാനും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നത്.

ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജനുകൾ (Phytoestrogens): സ്ത്രീകളിലെ ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിന് സമാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇതിലുണ്ട്. ആർത്തവ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും (PMS) ആർത്തവവിരാമ കാലത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.

കൂമാരിനുകൾ (Coumarins): ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണിവ.

ഗ്ലൈസിറൈറ്റിക് ആസിഡ് (Glycyrrhetic Acid): മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാനും അൾസർ ഭേദമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന രാസഘടകമാണിത്.

ഗവേഷണങ്ങളിലൂടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഗുണങ്ങൾ (Research-Backed Benefits)

ആധുനിക ലാബ് പരിശോധനകളിലും ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളിലും ഇരട്ടിമധുരത്തിന് താഴെ പറയുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്:

1. ആന്റി-വൈറൽ പഠനങ്ങൾ (Anti-viral Research)

ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രകാരം, ഇരട്ടിമധുരത്തിലെ ഗ്ലൈസിറൈസിൻ (Glycyrrhizin) വൈറസുകൾ ശരീരകോശങ്ങളിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നതും പിന്നീട് പെരുകുന്നതും തടയുന്നു. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി (Hepatitis C), എച്ച്.ഐ.വി (HIV), കൂടാതെ സാധാരണ ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസുകൾക്കെതിരെയും ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

2. ചർമ്മ സംരക്ഷണവും പിഗ്മെന്റേഷനും (Dermatology Research)

ഇരട്ടിമധുരത്തിലെ ലിക്വിറിറ്റിൻ (Liquiritin) എന്ന ഘടകം ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾ (Hyperpigmentation) മാറ്റാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. മെലാനിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന 'ടൈറോസിനേസ്' എന്ന എൻസൈമിനെ തടയാൻ ഇതിന് കഴിവുണ്ട്. ഇത് ലേസർ ചികിത്സയ്ക്ക് സമാനമായ ഫലം നൽകുമെന്ന് ചില ഗവേഷകർ അവകാശപ്പെടുന്നു.

3. അൾസർ ചികിത്സ (Gastrointestinal Research)

വയറിലെ പുണ്ണ് (Peptic Ulcer) ഭേദമാക്കുന്നതിൽ ഇരട്ടിമധുരം സാധാരണ അന്റാസിഡുകളേക്കാൾ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ചില ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇത് ആമാശയത്തിലെ സ്ലേഷ്മസ്തരത്തെ (Mucus lining) സംരക്ഷിക്കുകയും അൾസറിന് കാരണമാകുന്ന H. pylori ബാക്ടീരിയയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥ (Hormonal Research)

സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവവിരാമ (Menopause) സമയത്തുണ്ടാകുന്ന ഹോട്ട് ഫ്ലാഷസ് (Hot flashes) കുറയ്ക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരം സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു. ഇതിലെ ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജനുകൾ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളെ ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

5. ശ്വാസകോശ സംരക്ഷണം (Respiratory Research)

ശ്വസനനാളത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും (Anti-inflammatory) കഫത്തെ ഇല്ലാതാക്കാനുമുള്ള ഇതിന്റെ കഴിവ് ആസ്ത്മ രോഗികളിൽ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

6. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യവും ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയും (Women's Health & Hormonal Balance)

ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രകാരം ഇരട്ടിമധുരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജനുകൾ (Phyto-estrogens) സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ രീതിയിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്നു.

PMS ആശ്വാസം: ആർത്തവത്തിന് മുന്നോടിയായി കാണാറുള്ള ദേഷ്യം (Irritability), വയർ വീർമ്മത (Bloating), സ്തനങ്ങളിലെ വേദന (Breast tenderness) തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ (Premenstrual syndrome) കുറയ്ക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരത്തിലെ ഈസ്ട്രജനിക് ഘടകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

ആർത്തവവിരാമം (Menopause): ആർത്തവവിരാമ കാലത്തുണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ ലഘൂകരിക്കാൻ ഇതിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജനുകളും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

7. അലർജി പ്രതിരോധവും ചർമ്മ സംരക്ഷണവും (Anti-allergic & Skin Care)

 അലർജി ചികിത്സ: ഇതിലെ ആന്റി-അലർജിക് ഗുണങ്ങൾ അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന തുമ്മൽ (Allergic Rhinitis), കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന അണുബാധ (Conjunctivitis), ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ എന്നിവയ്ക്ക് വളരെയധികം ഫലപ്രദമാണ്.

ബാഹ്യ ഉപയോഗം: ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന എക്സിമ (Eczema), ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, സോറിയാസിസ് (Psoriasis) തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാൻ ഇരട്ടിമധുരം പുറമെ പുരട്ടുന്നത് ഉത്തമമാണ്.

8. രക്തശുദ്ധീകരണവും മാനസികാരോഗ്യവും (Blood Purification & Mental Well-being)

രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു: രക്തത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും രക്തത്തിന്റെ അളവും ഗുണനിലവാരവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇരട്ടിമധുരം സഹായിക്കുന്നു. രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങളിൽ (Bleeding disorders) ഇത് ഗുണകരമാണ്.

ബ്രെയിൻ ടോണിക്: തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഇതിനെ മികച്ചൊരു മെമ്മറി ബൂസ്റ്ററായി കണക്കാക്കാം.

വിഷാദരോഗം കുറയ്ക്കുന്നു: ഇതിലെ ആന്റി-ഡിപ്രസന്റ് (Antidepressant) ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിന്റെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും വിഷാദരോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

മറ്റ് പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ

മൃദുവായ വിരേചനം: മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ലഘുവായ ഔഷധമായി (Mild Laxative) ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ശ്വസനാരോഗ്യം: ശ്വാസകോശത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കി (Chest congestion) ചുമ, കഫക്കെട്ട്, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയ്ക്ക് വേഗത്തിൽ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

എന്താണ് ഇരട്ടിമധുരം? (Introduction)

ഏകദേശം ഒന്നര മീറ്റർ ഉയരത്തിൽ പടർന്നു പന്തലിച്ചു വളരുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് ഇരട്ടിമധുരം. ചിലയിടങ്ങളിൽ ഇതൊരു വള്ളിച്ചെടി പോലെയും പടർന്നു വളരാറുണ്ട്. കാണാൻ മനോഹരമായ ഈ സസ്യത്തിൽ വയലറ്റ് നിറത്തിലുള്ള പൂക്കളാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ പൂക്കൾ പിന്നീട് കായകളായി മാറുകയും അതിൽ നിരവധി വിത്തുകൾ കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രത്യേകതകൾ:

മഞ്ഞനിറമുള്ള വേരുകൾ: ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ വേരുകൾ പുറംഭാഗം തവിട്ടുനിറമാണെങ്കിലും മുറിച്ചു നോക്കിയാൽ ഉൾഭാഗം നല്ല മഞ്ഞനിറത്തിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്.

പേരിന് പിന്നിലെ രഹസ്യം: മറ്റേതൊരു മധുരപദാർത്ഥത്തേക്കാളും മധുരം കൂടുതലാണ് ഇതിന്. പഞ്ചസാരയേക്കാൾ 50 ഇരട്ടിയോളം മധുരം ഇതിനുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഈ മധുരമാകട്ടെ, കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞാലും നാവിൽ ഏറെ നേരം തങ്ങിനിൽക്കും. ഈ 'ഇരട്ടി' മധുരം ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഇതിന് ഇരട്ടിമധുരം എന്ന പേര് ലഭിച്ചത്.

വിപണിയിലെ രൂപം: ഇതിന്റെ വേരും തണ്ടും ചെറിയ കഷണങ്ങളായി വെട്ടിയുണക്കിയാണ് സാധാരണയായി വിപണിയിൽ ഔഷധമായി എത്തുന്നത്.

മായം ചേർക്കൽ: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (Adulteration)

ഇരട്ടിമധുരം വിപണിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുമ്പോൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിന്റെ വർദ്ധിച്ച ആവശ്യകത കാരണം പലപ്പോഴും ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത വസ്തുക്കൾ ഇതിൽ മായമായി ചേർക്കാറുണ്ട്.

കുന്നിക്കുരുവിന്റെ വേര്: ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ വേരിന് പകരം പലപ്പോഴും കുന്നിക്കുരുവിന്റെ (Abrus precatorius) വേരുകൾ മായമായി ചേർക്കാറുണ്ട്. കാഴ്ചയിൽ സാമ്യമുണ്ടെങ്കിലും ഇവയ്ക്ക് ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങളില്ല.

തണ്ടുകളുടെ ഉപയോഗം: ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ വേരിനാണ് (Root) ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഗുണമുള്ളത്. എന്നാൽ ലാഭത്തിനുവേണ്ടി ചെടിയുടെ ഉണങ്ങിയ തണ്ടുകൾ (Stem pieces) വേരിനോടൊപ്പം കലർത്തി വിൽക്കാറുണ്ട്.

മറ്റ് സസ്യങ്ങൾ: ഗ്ലൈസിറൈസ ഗ്ലാബ്രയുടെ തന്നെ ഗുണനിലവാരം കുറഞ്ഞ മറ്റ് ഉപജാതികളുടെ വേരുകളും മായമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

തിരിച്ചറിയാൻ: ശുദ്ധമായ ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ വേര് ഒടിച്ചു നോക്കിയാൽ ഉൾഭാഗം നല്ല മഞ്ഞനിറത്തിലായിരിക്കും. കൂടാതെ ഇത് ചവച്ചു നോക്കിയാൽ നാവിൽ ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്ന കഠിനമായ മധുരം അനുഭവപ്പെടും. മായം ചേർത്തവയിൽ ഈ മധുരം കുറവായിരിക്കും.

.വിവിധ ഭാഷകളിലെ പേരുകൾ (Vernacular Names)

ഭാഷ	പേര്
ഇംഗ്ലീഷ് (English)	Licorice, Liquorice
മലയാളം (Malayalam)	ഇരട്ടിമധുരം, അതിമധുരം
തമിഴ് (Tamil)	Atimadhuram, Irattimadhuram
തെലുങ്ക് (Telugu)	Yashtimadhukam
കന്നഡ (Kannada)	Atimadhura, Jeshtamadhu
ഹിന്ദി (Hindi)	Muleti, Jetimadhu
ബംഗാളി (Bengali)	Yashtimadhu
മറാത്തി (Marathi)	Jeshtimadh
ഗുജറാത്തി (Gujarati)	Jethimadh

ഇരട്ടിമധുരം അടങ്ങിയ പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ

ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്ന ഒട്ടനവധി മരുന്നുകൾ ആയുർവേദത്തിലുണ്ട്. അവയുടെ ഉപയോഗമനുസരിച്ച് താഴെ തരംതിരിക്കാം:

1. ചർമ്മത്തിന്റെയും മുഖത്തിന്റെയും സംരക്ഷണത്തിന്

കുങ്കുമാദി തൈലം: മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകൾ, ചുളിവുകൾ എന്നിവ മാറ്റി നിറവും തിളക്കവും നൽകുന്നു.

യഷ്‌ടീമധുകാദി കേര തൈലം: ചൊറി, ചൊറിച്ചിൽ, കരപ്പൻ എന്നിവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണ്.

പൈലോസിഡ് ജെൽ: മൂലക്കുരു സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് പുറമെ പുരട്ടാം.

നീലീദളാദി കേര തൈലം: ചിലന്തി പോലുള്ള വിഷജന്തുക്കളുടെ കടി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക്.

2. കേശസംരക്ഷണത്തിന് (Hair Care)

നീലിഭൃംഗാദി കേരതൈലം: മുടികൊഴിച്ചിൽ, അകാലനര എന്നിവ മാറ്റി മുടി സമൃദ്ധമായി വളരാൻ.

ഭൃംഗാമലകാദി തൈലം: മുടി വളരാനും കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും.

ധുർധൂരപത്രാദി കേരതൈലം: താരൻ, തലയിലെ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് മികച്ചത്.

ബ്രഹ്മീ തൈലം: ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും മുടി വളർച്ചയ്ക്കും.

3. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്

ബാലാമൃതം: കുട്ടികളിലെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി, ദഹനം, ശരീരപുഷ്ടി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വിശ്വാമൃതം: കുട്ടികളിലെ വയറിളക്കം, പനി, വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവയ്ക്ക്.

4. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക്

ഗോരോചനാദി ഗുളിക: പനി, ചുമ, ആസ്ത്മ, ടോൺസിലൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക്.

വായുഗുളിക: ശ്വസന വൈകല്യങ്ങൾക്കും ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും.

നാരായണഗുളം ലേഹം: ചുമ, ആസ്ത്മ, ദഹനക്കേട് എന്നിവയ്ക്ക്.

അണുതൈലം: സൈനസൈറ്റിസ്, മൈഗ്രേൻ എന്നിവയ്ക്ക് നസ്യം ചെയ്യാൻ.

5. ദഹനത്തിനും ഉന്മേഷത്തിനും (General Tonics)

ദശമൂലാരിഷ്ടം: ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകാനും പ്രസവാനന്തര ക്ഷീണം മാറാനും.

ദ്രാക്ഷാദി ലേഹം: മഞ്ഞപ്പിത്തം, വിളർച്ച, കരൾ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക്.

ബ്രാഹ്മരസായനം: ഓർമ്മശക്തിക്കും മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും.

ദ്രാക്ഷാദി കഷായം: പനി, തലകറക്കം, ഹാംഗ് ഓവർ എന്നിവ മാറാൻ.

6. അസ്ഥികളുടെയും സന്ധികളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന്

ഗന്ധതൈലം: അസ്ഥികളിലെ ഒടിവ്, തേയ്മാനം എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ ഉള്ളിൽ കഴിക്കാനും പുറമെ പുരട്ടാനും.

മുസ്താദി മർമ്മ കഷായം: പരിക്കുകൾ, ചതവ്, പേശീവേദന എന്നിവയ്ക്ക്.

ബലാധാത്ര്യാദി തൈലം: സന്ധിവാതം, ശരീരം പുകച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക്.

7. മാനസികാരോഗ്യത്തിനും നേത്രരോഗങ്ങൾക്കും

മാനസമിത്ര വടകം: വിഷാദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക്.

ഇളനീർ കുഴമ്പ്: തിമിരം, കണ്ണിലെ അണുബാധ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക്.

8. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്

ശതാവരീഗുളം: വെള്ളപോക്ക്, ആർത്തവ വേദന എന്നിവയ്ക്ക്.

സുഖപ്രസവദ ഘൃതം: സുഗമമായ പ്രസവത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

ഔഷധയോഗ്യഭാഗം (Parts Used)

ഇരട്ടിമധുരം എന്ന സസ്യത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഔഷധഗുണമുള്ളതാണെങ്കിലും വേരാണ് (Root) പ്രധാനമായും മരുന്നുകൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

വേരുകൾ: ഔഷധവീര്യം ഏറ്റവും കൂടുതൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് വേരുകളിലാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ആയുർവേദ കഷായങ്ങളിലും തൈലങ്ങളിലും വേരാണ് പ്രധാന ചേരുവ.

തണ്ടുകൾ/വള്ളികൾ: വേരുകൾക്ക് പുറമെ ഇതിന്റെ തണ്ടുകളും വള്ളികളും ഉണക്കി അങ്ങാടിക്കടകളിൽ വിറ്റുവരുന്നുണ്ട്. വേരിന്റെ അത്ര തന്നെ ഗുണമില്ലെങ്കിലും ചില പ്രത്യേക ഔഷധക്കൂട്ടുകളിൽ ഇവയും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

രസാദിഗുണങ്ങൾ (Ayurvedic Properties)

ആയുർവേദ ശാസ്ത്രപ്രകാരം ഒരു ഔഷധം ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് അതിന്റെ രസം, ഗുണം, വീര്യം, വിപാകം എന്നിവയിലൂടെയാണ്. ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

പ്രഭാവം	വിവരണം
രസം (Taste)	മധുരം (മധുരമുള്ളത്)
ഗുണം (Quality)	ഗുരു, സ്നിഗ്ദ്ധം (ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതും എണ്ണമയമുള്ളതും)
വീര്യം (Potency)	ശീതം (ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നത്)
വിപാകം (Post-digestive effect)	മധുരം (ദഹനത്തിന് ശേഷവും മധുരമായി തുടരുന്നു)

ഉപയോഗക്രമം (Dosage & Administration)

ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ അളവ് കൃത്യമായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന അളവുകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

ഇരട്ടിമധുരം പൊടി (Powder): 1 മുതൽ 3 ഗ്രാം വരെ ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഉപയോഗിക്കാം.

ഇരട്ടിമധുരം കഷായം (Decoction): ഒരു ടീസ്പൂൺ പൊടി രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച് അരക്കപ്പായി വറ്റിക്കുക. ഇത് അരിച്ചെടുത്ത് 15 മുതൽ 30 മില്ലി വരെ ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കുടിക്കാം.

ടാബ്‌ലെറ്റ്/ക്യാപ്‌സ്യൂൾ: ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ തവണയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരമോ കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയ്ക്ക്:

കഴിക്കേണ്ട സമയം: ഇരട്ടിമധുരത്തിന് ആമാശയത്തിന് സംരക്ഷണം നൽകാനുള്ള (Coolant property) കഴിവുള്ളതിനാൽ, ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപോ വെറും വയറ്റിലോ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. ഇത് വയറിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കില്ല.

അനുപാനം (With what to take): ശരീരത്തിലെ പിത്ത ദോഷം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് പശുവിൻ പാലിനോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഉത്തമമാണ്.

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക്: ഇതിലെ മധുരം പഞ്ചസാരയുടേത് അല്ലാത്തതിനാൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ഇത് മിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

ആസ്ത്മ രോഗികൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ: തണുപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുള്ളതിനാൽ (Coolant nature), കഠിനമായ ആസ്ത്മ ഉള്ള സമയങ്ങളിൽ ഇത് അത്ര ഫലപ്രദമായെന്നു വരില്ല.

സംസ്കൃത പര്യായങ്ങൾ (Sanskrit Synonyms)

ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും പ്രത്യേകതകളും വ്യക്തമാക്കുന്ന പ്രധാന സംസ്കൃത നാമങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

യഷ്ടിമധു (Yashtimadhu): വേരിനും തണ്ടിനും മധുരമുള്ളത് എന്നർത്ഥം.

മധുക (Madhuka): തേൻ പോലെ മധുരമുള്ളത്.

ക്ലിതക (Klitaka): പുരുഷന്മാരിലെ വന്ധ്യത പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്.

യഷ്ട്യാഹ്വ (Yashtyahva), മധുയഷ്ടി (Madhuyashti): മധുരമുള്ള വടി/സസ്യം

ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ചില ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ .

ഇരട്ടിമധുരം പാൽക്കഷായം: നിർമ്മാണവും ഗുണങ്ങളും

ആയുർവേദത്തിൽ പല രോഗങ്ങൾക്കും ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതിയാണ് 'ക്ഷീരപാകം' അഥവാ പാൽക്കഷായം. ഇത് തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി താഴെ നൽകുന്നു:

തയ്യാറാക്കേണ്ട വിധം:

അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചത് എടുക്കുക.

ഇതിലേക്ക് 25 മില്ലി പാലും 100 മില്ലി വെള്ളവും ചേർക്കുക.

ചെറിയ തീയിൽ ചൂടാക്കി വെള്ളം പൂർണ്ണമായും വറ്റിച്ച് പാലിന്റെ അളവിൽ (25 മില്ലി) എത്തിക്കുക.

ഇത് അരിച്ചെടുത്ത് രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി പകുത്ത് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവുമായി കഴിക്കുക.

ഗുണങ്ങൾ:

ഉദരരോഗങ്ങൾക്ക്: ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് (Gastritis), പെപ്റ്റിക് അൾസർ എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ ഈ പാൽക്കഷായം അത്യുത്തമമാണ്.

ദഹനത്തിന്: ദഹനക്കേട് മാറ്റാനും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

കരളിനും ഹൃദയത്തിനും: കരൾ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കാനും കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

മാനസികാരോഗ്യം: അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം (Stress) കുറച്ച് മനസ്സിന് ശാന്തത നൽകാൻ ഈ ഔഷധപ്രയോഗം സഹായിക്കുന്നു.

ഇരട്ടിമധുരവും പാലും: ഒരു ഉത്തമ രസായനം (Rejuvenating Combination)

ആയുർവേദ പ്രകാരം ഇരട്ടിമധുരവും പാലും രസായന ഗുണങ്ങളുള്ള പദാർത്ഥങ്ങളാണ്. ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒരേപോലെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ (Rejuvenation) ഈ കൂട്ടുകെട്ടിന് സാധിക്കും.

രസായനം എന്നാൽ: ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ പുതുക്കിപ്പണിയുന്നതും (Cellular regeneration), രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതും, വാർദ്ധക്യ സഹജമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ തടയുന്നതുമായ ഔഷധങ്ങളെയാണ് രസായനങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി: ഇത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും എളുപ്പത്തിൽ രോഗങ്ങൾ വരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

വാർദ്ധക്യം തടയുന്നു: കോശങ്ങളുടെ തേയ്മാനം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അകാലനര, ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ, ശാരീരിക ബലഹീനത എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു.

ലൈംഗികാരോഗ്യം: ലൈംഗിക ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രത്യുൽപ്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈ സംയോജനം ഉത്തമമാണ്.

പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കാൻ (Safety Precautions)

ഇരട്ടിമധുരം അത്യുത്തമമാണെങ്കിലും അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്:

ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടുക: ഇരട്ടിമധുരം എത്ര അളവിൽ, എത്ര കാലം കഴിക്കണം എന്നത് ഒരാളുടെ പ്രായം, ആരോഗ്യസ്ഥിതി എന്നിവ പരിഗണിച്ച് ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറാണ് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്.

അമിത ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക: ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ദീർഘകാലം (ഉദാഹരണത്തിന് മാസങ്ങളോളം) തുടർച്ചയായി ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. ചിലരിൽ ഇത് ശരീരത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയാനും രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കാനും കാരണമായേക്കാം.

ത്രിഫലാദി ചൂർണ്ണവും ഇരട്ടിമധുരവും (Triphaladi Churnam)

സാധാരണയായി കടുക്ക, നെല്ലിക്ക, താന്നിക്ക എന്നിവ ചേരുന്നതിനെയാണ് ത്രിഫല എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇതിനോടൊപ്പം ഇരട്ടിമധുരം കൂടി ചേർത്ത് പൊടിച്ചെടുക്കുന്നതിനെയാണ് ത്രിഫലാദി ചൂർണ്ണം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഇരട്ടി ഗുണം നൽകുന്നു.

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്: ത്രിഫലാദി ചൂർണ്ണം തുല്യ അളവിലല്ലാതെ (ഉദാഹരണത്തിന് കൂടുതൽ നെയ്യും കുറച്ച് തേനും) നെയ്യും തേനും ചേർത്ത് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. കാഴ്ചക്കുറവ്, തിമിരം തുടങ്ങിയ നേത്രരോഗങ്ങൾ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇത് ഉത്തമമാണ്.

ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക്: ആമാശയവ്രണം (Peptic Ulcer), വിട്ടുമാറാത്ത നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, പുളിച്ചുതികട്ടൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഈ ചൂർണ്ണം മികച്ചൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇത് ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാനും ആന്തരിക പാളികളെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ശബ്ദശുദ്ധിക്കും തൊണ്ടയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും (Voice Care)

തൊണ്ടയടപ്പ് മാറാനും ശബ്ദത്തിന് മാധുര്യം ലഭിക്കാനും ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏറ്റവും ലളിതമായ ഔഷധമാണ് ഇരട്ടിമധുരം.

ഗായകർക്കും പ്രസംഗകർക്കും: ശബ്ദം നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗായകർ തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മാറാനും സ്വരശുദ്ധി വരുത്താനും പതിവായി ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി:

ചവച്ചിറക്കുക: 2-3 സെന്റിമീറ്റർ നീളമുള്ള ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ ചെറിയ കഷ്ണങ്ങൾ വായിലിട്ട് ചവച്ച് അതിന്റെ നീര് സാവധാനം ഇറക്കുന്നത് തൊണ്ടയടപ്പ് (Hoarseness) മാറാൻ സഹായിക്കും.

തേൻ/നെയ്യ് ചേർത്ത്: അര ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചത് അല്പം നെയ്യോ തേനോ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നതും ശബ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അത്യുത്തമമാണ്.

മുടി സംരക്ഷണവും വായുടെ ആരോഗ്യവും

ഇന്ദ്രലുപ്തം (മുടി വട്ടത്തിൽ കൊഴിയുന്ന അവസ്ഥ): തലയിൽ മുടി വട്ടത്തിൽ കൊഴിയുന്ന (Alopecia areata) രോഗത്തിന് ഇരട്ടിമധുരം ഒരു മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ്. ഇരട്ടിമധുരം എരുമപ്പാലിൽ നന്നായി അരച്ച് മുടി കൊഴിഞ്ഞ ഭാഗങ്ങളിൽ കുറച്ചുദിവസം പതിവായി പുരട്ടുന്നത് പുതിയ മുടി വളരാൻ സഹായിക്കും.

വായയുടെയും പല്ലിന്റെയും സംരക്ഷണം: ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചത് (അര ടീസ്പൂൺ) വെള്ളത്തിലിട്ടു തിളപ്പിച്ച് ആ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കവിൾകൊള്ളുന്നത് (Gargling) താഴെ പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ നൽകും:

വായ്നാറ്റം: വായയിലെ ദുർഗന്ധം അകറ്റി ഫ്രഷ്നസ് നൽകുന്നു.

മോണയിലെ രക്തസ്രാവം: മോണയിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം തടയാൻ ഇതിലെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

പല്ലിലെ കറ: പല്ലുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കറകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും പല്ലുകൾക്ക് തിളക്കം നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കും.

തൊണ്ടവേദന: തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ കുറയ്ക്കാനും ആശ്വാസം നൽകാനും ഇത് ഉത്തമമാണ്.

വയറിലെ എരിച്ചിലിനും അൾസറിനും: 

കാൽ ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചതും ഒരു നുള്ളു മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും അര ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കുക. ഇത് വയറ്റിലെ പുകച്ചിൽ, അൾസർ, വീക്കം (Inflammation) എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

മനംപുരട്ടലും ഛർദ്ദിയും മാറാൻ: 

കാൽ ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചത് അല്പം തേനിൽ ചാലിച്ചു കഴിക്കുന്നത് മനംപുരട്ടൽ, ഛർദ്ദി എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്.

ആർത്തവവിരാമ കാലത്തെ (Menopause) അസ്വസ്ഥതകൾക്ക്: 

കാൽ ടീസ്പൂൺ ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചത് വെള്ളത്തിലിട്ടു തിളപ്പിച്ച് ചായ പോലെ ദിവസവും കുടിക്കുന്നത് ആർത്തവവിരാമ കാലത്തുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ചൂട് (Hot flashes), ശരീരം പുകച്ചിൽ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.

മൂത്രത്തിൽ കല്ല് (Kidney Stones) മാറാൻ:

5 ഗ്രാം ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചത് ഒരു ഔൺസ് അരിക്കാടിയിൽ (അരി കഴുകിയ വെള്ളം) ചേർത്ത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കുറച്ചുനാൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് മൂത്രത്തിൽ കല്ല് അലിഞ്ഞുപോകാൻ സഹായിക്കും.

തൊണ്ടയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്: 

തൊണ്ടവേദന, തൊണ്ടയടപ്പ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇരട്ടിമധുരം വായിലിട്ട് ചവച്ചിറക്കിയാൽ മതിയാകും. ഇത് തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മാറ്റുക മാത്രമല്ല, ശബ്ദം നന്നാക്കാനും (Voice clarity) സഹായിക്കുന്നു. ഗായകർക്കും അധ്യാപകർക്കും ഇത് മികച്ചൊരു പ്രതിവിധിയാണ്.

വായ്പുണ്ണിന് (Mouth Ulcers): 

ഇരട്ടിമധുരം ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും മൂന്നോ നാലോ തവണ വായ കഴുകുകയോ കവിൾകൊള്ളുകയോ (Gargle) ചെയ്യുന്നത് വായ്പുണ്ണ് വേഗത്തിൽ ഭേദമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

മുറിവുകളും വ്രണങ്ങളും വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ: 

ഇരട്ടിമധുരം, വേപ്പില, മരമഞ്ഞൾ എന്നിവ തുല്യഅളവിൽ എടുത്ത് നന്നായി അരയ്ക്കുക. ഇതിൽ അല്പം തേനും നെയ്യും ചേർത്ത് വ്രണങ്ങളിൽ (Wounds/Ulcers) പുരട്ടി വെച്ചു കെട്ടിയാൽ എത്ര പഴകിയ വ്രണങ്ങളും പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങുന്നതാണ്. ഇതിലെ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങൾ അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പാലുണ്ണി (Warts) മാറാൻ: 

ഇരട്ടിമധുരം അല്പം നെയ്യിൽ വറുത്ത് നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക. ഇത് പാലുണ്ണി ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പതിവായി പുരട്ടിയാൽ അവ താനേ കൊഴിഞ്ഞുപോകാറുണ്ട്.

എക്കിൾ (Hiccups) ശമിക്കാൻ:

അനിയന്ത്രിതമായ എക്കിൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചത് അല്പം തേനിൽ ചാലിച്ചു കഴിക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.

വയറിളക്കവും വയറുകടിയും മാറാൻ:

ഇരട്ടിമധുരം, രക്തചന്ദനം എന്നിവ തുല്യ അളവിൽ എടുത്ത് പൊടിക്കുക. ഇതിൽ നിന്ന് 5 ഗ്രാം പൊടി ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് വയറിളക്കം, വയറുകടി (Dysentery), ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് ഉടനടി ശമനമുണ്ടാക്കും.

ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ (Brain Tonic): 

3 ഗ്രാം ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചത് പാലിൽ ചേർത്ത് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഇത് ബ്രെയിൻ ടോണിക്കായി ഉപയോഗിക്കാം.

മുലപ്പാൽ വർദ്ധിക്കാൻ (Lactation Support):

പ്രസവാനന്തരം സ്ത്രീകൾ ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചതിൽ അല്പം പഞ്ചസാര ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് മുലപ്പാൽ വർദ്ധിക്കുന്നതിനും പ്രസവാനന്തര ആരോഗ്യ വീണ്ടെടുപ്പിനും സഹായിക്കുന്നു.

പനി കുറയ്ക്കാൻ:

ഇരട്ടിമധുരവും കടുകുരോഹിണിയും സമമായി പൊടിച്ച്, അതിൽ നിന്ന് ഒരു ഗ്രാം വീതം എടുത്ത് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലർത്തി കഴിക്കുന്നത് പനി (Fever) കുറയ്ക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

അമിത ആർത്തവ രക്തസ്രാവത്തിന് (Heavy Bleeding):

ഇതേ കൂട്ട് (ഇരട്ടിമധുരം + കടുകുരോഹിണി) അമിതമായ ആർത്തവ രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

നേത്രരോഗങ്ങൾക്കും തലവേദനയ്ക്കും: 

ഇരട്ടിമധുരം നന്നായി അരച്ചു കലക്കി എണ്ണ കാച്ചി തലയിൽ തേച്ചു കുളിക്കുന്നത് കണ്ണുകളെ സംബന്ധിക്കുന്ന വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കും, നീരിറക്കം (Sinusitis), വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന എന്നിവയ്ക്കും ശമനമുണ്ടാക്കും. ഇത് കണ്ണിന് കുളിർമ നൽകുന്നു.

രക്തം പോകുന്ന പൈൽസിന് (Bleeding Piles): 

ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചത് 5 ഗ്രാം വീതം ശുദ്ധമായ വെണ്ണയിൽ ചേർത്ത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് പൈൽസ് മൂലമുള്ള രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

മുഖസൗന്ദര്യത്തിന് ഇരട്ടിമധുരം (Skin Brightening & Care)

കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾക്ക് പകരം ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും തിളക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കും. പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് ഫേസ് പാക്കുകൾ (Face Packs) താഴെ നൽകുന്നു:

1. കറുത്ത പാടുകളും മുഖക്കുരുവും മാറാൻ:

ചേരുവകൾ: ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചത്, രക്തചന്ദനപ്പൊടി (തുല്യ അളവിൽ).

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: ഇവ വെള്ളത്തിൽ ചാലിച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം. ആഴ്ചയിൽ മൂന്നോ നാലോ തവണ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകൾ മാറാനും മുഖക്കുരു ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കും.

2. ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ (Skin Whitening Pack):

ചേരുവകൾ:  ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചത് - അര ടീസ്പൂൺ

മുൾട്ടാണി മിട്ടി - ഒരു ടീസ്പൂൺ

മഞ്ഞൾപ്പൊടി - കാൽ ടീസ്പൂൺ

റോസ് വാട്ടർ - ആവശ്യത്തിന്

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: ഇവ നന്നായി കുഴമ്പു പരുവത്തിൽ ചാലിച്ചു മുഖത്തു പുരട്ടുക. 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകി കളയാം. ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു തവണയെങ്കിലും ഇത് ആവർത്തിച്ചാൽ ചർമ്മത്തിന് നല്ല നിറവും തിളക്കവും ലഭിക്കും.

ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രകൃതമനുസരിച്ചുള്ള ഇരട്ടിമധുരം ഫേസ് പാക്കുകൾ

മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകൾ, മുഖക്കുരു, വൈറ്റ് ഹെഡ്‌സ്, ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്‌സ് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും ഇരട്ടിമധുരം മികച്ചതാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ രീതി താഴെ പറയുന്നവയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം:

 എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമാണോ? (For Oily Skin)

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് മുഖത്തെ അമിത സെബം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കാം.

ചെയ്യേണ്ട വിധം: ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചത് വെള്ളത്തിൽ ചാലിച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.

കൂടുതൽ ഫലത്തിന്: ഇതിലേക്ക് തുല്യ അളവിൽ രക്തചന്ദനപ്പൊടി കൂടി ചേർക്കാം.

ഉപയോഗക്രമം: മുഖത്ത് പുരട്ടി 5 - 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

2. വരണ്ട ചർമ്മമാണോ? (For Dry Skin)

വരണ്ട ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് ആവശ്യമായ ഈർപ്പവും തിളക്കവും നൽകാൻ കുങ്കുമാദി തൈലം ചേർത്തുള്ള ഈ കൂട്ട് സഹായിക്കും.

ചെയ്യേണ്ട വിധം: 5 ഗ്രാം ഇരട്ടിമധുരം പൊടിച്ചതിലേക്ക് 10 - 15 തുള്ളി കുങ്കുമാദി തൈലം ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.

ഉപയോഗക്രമം: മുഖത്ത് ഒരേപോലെ പുരട്ടി 5 - 15 മിനിറ്റ് വെക്കുക. ശേഷം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയാം. ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

സ്തനസൗന്ദര്യത്തിന് ഇരട്ടിമധുരം (Natural Firming & Care)

സ്തനങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും പുഷ്ടി നിലനിർത്തുന്നതിനും ആയുർവേദത്തിൽ ഇരട്ടിമധുരം പ്രത്യേകമായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ട്.

പ്രയോഗരീതി: ഇരട്ടിമധുരം പാലിൽ അരച്ച് ഉണക്കിപ്പൊടിക്കുക. ഈ പൊടി വീണ്ടും പാലിൽ ചാലിച്ച് സ്തനങ്ങളിൽ പുരട്ടുക. ഒരു മണിക്കൂറിനു ശേഷം ഇത് കഴുകിക്കളയാവുന്നതാണ്. കുറച്ചുനാൾ ഇത് പതിവായി ആവർത്തിക്കുന്നത് സ്തനങ്ങളുടെ പുഷ്ടിക്കും ദൃഢതയ്ക്കും സഹായിക്കും.

കൂടുതൽ ഫലപ്രാപ്തിക്ക്: ഈ ബാഹ്യപ്രയോഗത്തോടൊപ്പം പഞ്ചജീരകഗുഡം (Panchajeeraka Gudam) എന്ന ആയുർവേദ ഔഷധം കൂടി ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കുന്നത് സ്തനസൗന്ദര്യത്തിന് അതിശയകരമായ മാറ്റം നൽകുമെന്ന് ആയുർവേദ ആചാര്യന്മാർ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്ക് അഷ്ടാംഗഹൃദയത്തിലെ ഔഷധപ്രയോഗം

അഷ്ടാംഗഹൃദയം 'കാസ ചികിത്സാ അദ്ധ്യായത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയ്ക്കും ശ്വാസകോശ ബലഹീനതയ്ക്കുമുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സാരീതിയെക്കുറിച്ച് പ്രതിപാദിക്കുന്നുണ്ട്.

പ്രയോഗ രീതി (Licorice Milk Therapy):

വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, ശ്വാസകോശത്തിലെ മുറിവുകൾ (Chest injury), വിട്ടുമാറാത്ത ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ക്ഷയരോഗം (Tuberculosis) തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഈ രീതി ഫലപ്രദമാണ്.

ആരംഭം: 48 മില്ലി ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ നീരോ (പച്ചമരുന്ന് കിട്ടാത്തവർക്ക് കഷായമോ) പാലിൽ ചേർത്ത് ദിവസവും കഴിക്കുക.

ക്രമം: ഓരോ ദിവസവും 6 മില്ലി വീതം അളവ് കൂട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുക.

കാലാവധി: ഒരു മാസം വരെ ഇത് തുടരാം.

പ്രത്യേക പഥ്യം:

ഈ ചികിത്സാ കാലയളവിൽ രോഗി മറ്റ് ഖരഭക്ഷണങ്ങൾ (Solid foods) പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കി പാൽ മാത്രം കുടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

ഫലപ്രാപ്തി:

ഈ ഔഷധപ്രയോഗത്തിലൂടെ ശരീരത്തിന് പോഷണം ലഭിക്കുകയും (Nourishment), ആയുസ്സും ബലവും വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് അത്യുത്തമമാണ്.

മുന്നറിയിപ്പുകളും പാർശ്വഫലങ്ങളും (Side Effects & Cautions)

ഇരട്ടിമധുരം ഔഷധഗുണമുള്ളതാണെങ്കിലും ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അതീവ ജാഗ്രത പുലർത്തണം.

ഗർഭകാലത്തെ ഉപയോഗം (Licorice in Pregnancy): ആധുനിക പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം ഗർഭകാലത്ത് ഇരട്ടിമധുരം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ ബുദ്ധിശക്തി (IQ) കുറയാനും അകാല പ്രസവത്തിനും (Preterm labor) കാരണമായേക്കാം എന്ന് റിപ്പോർട്ടുകളുണ്ട്. അതിനാൽ സാധാരണഗതിയിൽ ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

ആയുർവേദ വീക്ഷണം: എങ്കിലും, മിക്ക ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും ഗർഭകാല ചികിത്സകളിൽ ഇരട്ടിമധുരം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. വൈദ്യനിർദ്ദേശപ്രകാരം വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ, ചുരുങ്ങിയ കാലയളവിലേക്ക് മാത്രം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദവും പൊട്ടാസ്യവും: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (High BP), പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറവായ അവസ്ഥ (Low potassium) എന്നിവയുള്ള രോഗികൾക്ക് ഇരട്ടിമധുരം ഒട്ടും അനുയോജ്യമല്ല.

അമിത അളവ്: അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ മനംപുരട്ടൽ, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് കാരണമായേക്കാം. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരപ്രകൃതി അനുസരിച്ച് ഇതിന്റെ ഗുണഫലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരാം. അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടമില്ലാതെ ദീർഘകാലം ഇരട്ടിമധുരം ഉപയോഗിക്കരുത്.

⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).

ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും (Medicinal Plants) അവയുടെ ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഏകദേശ വിവരണം മാത്രമാണ്. ഓരോ സസ്യത്തിനും ആയുർവേദത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള പരമ്പരാഗതമായ ഉപയോഗങ്ങളെയും, അവ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകളിൽ എങ്ങനെ ചേരുവയാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള പൊതുവായ അറിവുകളാണ് ഇവിടെ പങ്കുവെച്ചിട്ടുള്ളത്.ഇത് ഒരു രോഗനിർണ്ണയത്തിനോ, വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല. അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഇവിടെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നോക്കി സ്വയം ചികിത്സിക്കരുത് .സ്വയം ചികിത്സ അപകടകരമായേക്കാം.

ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങളോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകൃത ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ നിർദ്ദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ്  ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .