പ്രകൃതിദത്തമായ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ കിഴങ്ങ് വർഗ്ഗങ്ങൾക്ക് വലിയ സ്ഥാനമാണുള്ളത്. അതിൽ തന്നെ ആയുർവേദത്തിലും നാട്ടുവൈദ്യത്തിലും ഒരുപോലെ പ്രാധാന്യമുള്ള രണ്ട് സസ്യങ്ങളാണ് Dioscorea bulbifera (അടതാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ കാട്ടുകാച്ചിൽ), Dioscorea sativa എന്നിവ. പോഷകഗുണങ്ങൾക്കൊപ്പം തന്നെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഇവയുടെ ഔഷധ രഹസ്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും വേണ്ടത്ര ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടാറില്ല.
നമ്മുടെ മുൻഗാമികൾ പകർന്നുനൽകിയ അറിവുകൾ പ്രകാരം, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരമായി ഈ കിഴങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിലൂടെ Dioscorea കുടുംബത്തിലെ ഈ രണ്ട് സസ്യങ്ങളുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളും, അവ എങ്ങനെ ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം എന്നും നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.
സസ്യശാസ്ത്രപരമായ വിവരങ്ങൾ
കുടുംബം (Family): Dioscoreaceae
ജനുസ്സ് (Genus): Dioscorea
സ്പീഷീസ് (Species): Dioscorea bulbifera & Dioscorea sativa
പ്രധാന ഗുണങ്ങളും പ്രത്യേകതകളും
1. Dioscorea bulbifera (അടതാപ്പി / കാട്ടുകാച്ചിൽ): ഇതിനെ ഇംഗ്ലീഷിൽ Air Potato എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വള്ളികളിൽ ഇലകൾക്കിടയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ ഉരുളൻ കായ്കൾ (Bulbils) ഇതിന്റെ പ്രധാന പ്രത്യേകതയാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ വാരാഹി കന്ദം എന്ന ഔഷധമായി കണക്കാക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുന്നതിനും (രസായനം), ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിനും ഉത്തമമാണ്.
2. Dioscorea sativa: പലപ്പോഴും Dioscorea bulbifera-യുടെ പര്യായമായി ഇതിനെ കരുതാറുണ്ട്. എങ്കിലും ചില വർഗ്ഗീകരണങ്ങളിൽ ഇതിനെ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഇനമായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന്റെ കിഴങ്ങുകൾ ഔഷധമായും പോഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വാരാഹീകന്ദം (അടതാപ്പി): ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ അത്ഭുത ഔഷധം
ആയുർവേദത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു കിഴങ്ങു വർഗ്ഗമാണ് വാരാഹീകന്ദം. സസ്യശാസ്ത്രപരമായി Dioscorea bulbifera (അടതാപ്പി / കാട്ടുകാച്ചിൽ), Dioscorea sativa എന്നീ പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഇവ കേവലം ഒരു ഭക്ഷണമല്ല, മറിച്ച് പല മാറാവ്യാധികൾക്കുമുള്ള ഉത്തമ ഔഷധം കൂടിയാണ്. നമ്മുടെ പുരാതന ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഈ ഔഷധത്തെ എങ്ങനെയാണ് വിശേഷിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
പ്രാചീന ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ വാരാഹീകന്ദം: ശ്ലോകവും അർത്ഥവും
വിവിധ ആയുർവേദ നിഘണ്ടുക്കളിലും സംഹിതകളിലും വാരാഹീകന്ദത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ സവിസ്തരം പ്രതിപാദിക്കുന്നുണ്ട്. അവ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. കൈയ്യദേവ നിഘണ്ടു (കൈ. നി)
ശ്ലോകം: ശൗകരോ മധുരസ്തിക്തഃ കടുക്കോ രസപാകതഃ || ശുക്രായുഃസ്വരവർണ്ണാഗ്നി ബലപിത്ത വിവർദ്ധനഃ | കഫകുഷ്ഠ മരുന്മേഹ കൃമീൻ ഹന്തി രസായനം ||
അർത്ഥം: വരാഹീകന്ദം മധുരവും കയ്പ്പും നിറഞ്ഞതാണ്. ദഹനത്തിന് ശേഷം ഇത് എരിവ് (കടുകം) ആയി മാറുന്നു. ഇത് ശുക്ലം, ആയുസ്സ്, ശബ്ദം, ശരീരകാന്തി, ദഹനശക്തി (അഗ്നി), ശരീരബലം, പിത്തം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ കഫം, കുഷ്ഠം (ചർമ്മരോഗങ്ങൾ), വാതം, പ്രമേഹം (മേഹം), കൃമി എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതൊരു മികച്ച രസായന ഔഷധമാണ്.
2. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു (ധ. നി)
ശ്ലോകം: കാന്താ സൗകരികാ തിക്താ കുഷ്ഠകൃമിഗരാർതിജിത് | വാരാഹ്യാഃ കഫഹാ കന്ദഃ കടുകോ രസപാകതഃ | ഹിമകുഷ്ഠകൃമിഹരോ ഹൃദ്യോ ബല്യോ രസായനഃ ||
അർത്ഥം: വരാഹീ കയ്പ്പുള്ളതും കുഷ്ഠം, കൃമി, വിഷബാധ (ഗരം) എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. ഇതിന്റെ കിഴങ്ങ് കഫത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. പ്രകൃത്യാ തണുപ്പുള്ള ഇത് ചർമ്മരോഗങ്ങളെയും കൃമികളെയും അകറ്റുന്നു. ഇത് ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണ്, ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുന്നു.
3. ഭാവപ്രകാശം (ഭാ. പ്ര)
ശ്ലോകം: വാരാഹീ പിത്തലാ ബല്യാ കട്വീ തിക്താ രസായനീ | ആയുഃശുക്രാഗ്നികൃന്മേഹകഫകുഷ്ഠാനിലാപഹാ ||
അർത്ഥം: വരാഹീകന്ദം പിത്തത്തെ നേരിയ തോതിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുന്നതുമാണ്. ഇതിന് എരിവും കയ്പ്പും കലർന്ന രുചിയാണുള്ളത്. ഇത് ആയുസ്സ്, ശുക്ലം, ദഹനശക്തി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രമേഹം, കഫം, കുഷ്ഠം, വാതം എന്നിവയെ ഇത് പൂർണ്ണമായും മാറ്റുന്നു.
4. രാജനിഘണ്ടു (രാ. നി)
ശ്ലോകം: വാരാഹീ തിക്തകടുകാ വിഷപിത്തകഫാപഹാ | കുഷ്ഠമേഹകൃമിഹരാ বৃഷ്യാ ബല്യാ രസായനീ ||
അർത്ഥം: കയ്പ്പും എരിവും ഉള്ള വരാഹീകന്ദം ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെയും പിത്തത്തെയും കഫത്തെയും ശമിപ്പിക്കുന്നു. കുഷ്ഠം, പ്രമേഹം, കൃമി എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ്. ലൈംഗിക ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുന്നതുമായ ഔഷധമാണിത്.
5. സുശ്രുത സംഹിത (സു. സൂ)
ശ്ലോകം: വാരാഹകന്ദഃ ശ്ലേഷ്മഘ്നഃ കടുകോ രസപാകൃതഃ | മേഹകുഷ്ഠകൃമിഹരോ ബല്യോ വൃഷ്യോ രസായനഃ ||
അർത്ഥം: ആചാര്യനായ സുശ്രുതന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വരാഹീകന്ദം കഫത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നതും എരിവുള്ളതുമാണ്. ഇത് പ്രമേഹം, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, കൃമിശല്യം എന്നിവ മാറ്റുന്നു. ശരീരത്തിന് ബലവും ഉന്മേഷവും നൽകുന്നതിനൊപ്പം ഒരു ഉത്തമ വാജീകരണ ഔഷധമായും ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നു.
പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ
ഈ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെല്ലാം പൊതുവായി പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
ശുക്രവർദ്ധന (Shukravardhana) – പുരുഷാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വാരാഹീകന്ദത്തെ ഒരു മികച്ച വാജീകരണ (Aphrodisiac) ഔഷധമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം: പുരുഷന്മാരിൽ ബീജത്തിന്റെ (Sperm) ഗുണനിലവാരവും എണ്ണവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ലൈംഗിക ശേഷി: ശരീരത്തിന് ഓജസ്സും ബലവും നൽകുന്നതിലൂടെ ലൈംഗിക ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു (Improves semen quantity and quality).
ധാതുപുഷ്ടി: ശരീരത്തിലെ ഏഴ് ധാതുക്കളിൽ പ്രധാനമായ 'ശുക്ര' ധാതുവിനെ പോഷിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.
ആയുർവർദ്ധനവും രസായന ഗുണങ്ങളും (Anti-aging & Rejuvenation)
വാരാഹീകന്ദത്തെ (അടതാപ്പി) ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ ഒരു മികച്ച രസായന ഔഷധമായാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ പ്രധാന പ്രത്യേകതകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
ആയുർവർദ്ധന (Ayurvardhana): ശരീരത്തിന്റെ ഓജസ്സും ബലവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ആയുസ്സ് നീട്ടാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
രസായനം (Anti-aging): വാർദ്ധക്യ സഹജമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ തടയാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെയും ടിഷ്യൂകളെയും (Cells and Tissues) പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ (Rejuvenation) ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
രോഗപ്രതിരോധശേഷി: ശരീരത്തിന് അനാവശ്യമായ തളർച്ച മാറ്റുകയും രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്വരവർണ്ണപ്രദായകം: ശബ്ദശുദ്ധിയും ശരീരത്തിന് കാന്തിയും നൽകാൻ ഇതിന്റെ പതിവായ ഉപയോഗം സഹായിക്കുന്നു.
ഹൃദ്യം (Hrudya) – ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം (Cardiac Tonic)
ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വാരാഹീകന്ദത്തെ 'ഹൃദ്യം' ആയ ഔഷധമായാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
ഹൃദയത്തിന് ഹിതം: ഹൃദയത്തിന് ബലവും ഉന്മേഷവും നൽകുന്ന ഒന്നാണിത് (Acts as a cardiac tonic).
രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സുഗമമാക്കാനും രക്തചംക്രമണം ശരിയായ രീതിയിൽ നടക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
മാനസികാരോഗ്യം: 'ഹൃദ്യം' എന്ന വാക്കിന് മനസ്സിന് സന്തോഷം നൽകുന്നത് എന്നും അർത്ഥമുണ്ട്. ഇത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും മനസ്സിന് ശാന്തത നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.
അഗ്നിവർദ്ധന (Agni Vardhana) – ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
വാരാഹീകന്ദത്തിന്റെ (അടതാപ്പി) സവിശേഷമായ ഒരു ഗുണമാണ് ഇതിന്റെ ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഇത് അഗ്നിവർദ്ധകം എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.
കടു വിപാകം (Katu Vipaka): ഈ ഔഷധത്തിന്റെ രുചി വ്യത്യാസമാണെങ്കിലും ദഹനത്തിന് ശേഷം ഇത് എരിവ് (കടു) ആയി മാറുന്നു. ഇതിനെയാണ് ആയുർവേദത്തിൽ കടുക വിപാകം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
ദഹനശക്തി (Digestion Strength): കടു വിപാകം ഉള്ളതിനാൽ ഇത് ജഠരാഗ്നിയെ (Digestive fire) ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അരുചി മാറ്റുന്നു: ഭക്ഷണത്തോടുള്ള വിമുഖത മാറ്റാനും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ബലവർദ്ധന (Balavardhana) – ശാരീരിക ബലവും രോഗപ്രതിരോധശേഷിയും
വാരാഹീകന്ദത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണങ്ങളിലൊന്നാണ് ശരീരത്തിന് കരുത്ത് നൽകാനുള്ള അതിന്റെ കഴിവ്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ ഒരു 'ബല്യ' (Balya) ഔഷധമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്.
ശരീരബലം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: കഠിനമായ രോഗങ്ങൾക്കോ തളർച്ചയ്ക്കോ ശേഷം ശരീരത്തിന് നഷ്ടപ്പെട്ട കരുത്ത് തിരികെ നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു (Improves physical strength).
രോഗപ്രതിരോധശേഷി (Immunity): ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഇടയ്ക്കിടെയുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളെയും രോഗങ്ങളെയും തടയാൻ ഇതിന് സാധിക്കും.
ഓജസ്സ് നിലനിർത്തുന്നു: ശരീരത്തിലെ ഏഴ് ധാതുക്കളെയും പോഷിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഓജസ്സും ഉന്മേഷവും നിലനിർത്താൻ വരാഹീകന്ദം സഹായിക്കുന്നു.
കഫഹര (Kaphahara) – ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക്
ആയുർവേദത്തിൽ കഫദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ (Balances Kapha) ഏറ്റവും മികച്ച ഔഷധങ്ങളിലൊന്നായി വരാഹീകന്ദത്തെ കണക്കാക്കുന്നു. ഇതിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
കഫക്കെട്ട് മാറ്റുന്നു: നെഞ്ചിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന കഫത്തെ (Chest congestion) പുറന്തള്ളാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ശ്വാസകോശരോഗങ്ങൾ: വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ (Productive cough), ആസ്ത്മ (Asthma), ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് (Bronchitis) തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് വരാഹീകന്ദം ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.
ശ്വസനം സുഗമമാക്കുന്നു: വായുസഞ്ചാര പാതയിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കി ശ്വസനം സുഗമമാക്കാൻ ഇതിന്റെ ഔഷധവീര്യം സഹായിക്കുന്നു.
വാതഹര (Vatahara) – വാതദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു
ശരീരത്തിലെ വാതദോഷങ്ങളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പരിഹരിക്കാൻ വാരാഹീകന്ദം മികച്ചൊരു ഔഷധമാണ്. വാതസംബന്ധമായ പലവിധ ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും ഇത് ആശ്വാസം നൽകുന്നു:
നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ (Neuralgia): നാഡീവേദന, പേശീവലിവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന്റെ ഔഷധവീര്യം സഹായിക്കുന്നു.
പക്ഷാഘാതം (Paralysis): വാതദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ ശരീരത്തിന് ബലവും ചലനശേഷിയും തിരികെ നൽകാൻ പാരമ്പര്യ വൈദ്യത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
ഉദരരോഗങ്ങൾ: വാതം മൂലം വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന ഗ്യാസ് (Bloating), മലബന്ധം (Constipation) എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ വാരാഹീകന്ദം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കുടലിലെ വായുസഞ്ചാരത്തെ ക്രമീകരിക്കുകയും ദഹനം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്വരവർദ്ധന (Svaravardhana) – ശബ്ദശുദ്ധിയും തൊണ്ടയുടെ ആരോഗ്യവും
ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വരാഹീകന്ദത്തെ ശബ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള (Voice enhancer) ഒരു മികച്ച ഔഷധമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ പ്രധാന പ്രത്യേകതകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
ശബ്ദശുദ്ധി: സംസാരത്തിലും പാട്ടിലും വ്യക്തതയും മാധുര്യവും നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ശബ്ദത്തിന്റെ പതർച്ച മാറ്റാൻ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം ഫലപ്രദമാണ്.
തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ (Throat Infection): തൊണ്ടയിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ, വേദന, വീക്കം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.
അനുബന്ധ രോഗങ്ങൾ: അമിതമായി സംസാരിക്കുന്നവർക്കും പാട്ടുകാർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന തൊണ്ടയിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാനും ശ്വാസനാളത്തിലെ അണുബാധകൾ തടയാനും വരാഹീകന്ദം സഹായിക്കുന്നു.
കുഷ്ഠഘ്ന (Kushta-ghna) – ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് ഉത്തമ പ്രതിവിധി
ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വാരാഹീകന്ദത്തെ ചർമ്മരോഗങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന (Kushta-ghna) ഒന്നായാണ് വിശേഷിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണത്തിൽ ഇതിനുള്ള പ്രധാന പങ്കുകൾ ഇവയാണ്:
ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കുന്നു: വിട്ടുമാറാത്ത ചൊറി, ചിരങ്ങ്, തടിപ്പ്, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ വിവിധ തരം ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് (Skin diseases) വാരാഹീകന്ദം ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
രക്തശുദ്ധി: രക്തത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും ആരോഗ്യവും നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
വ്രണങ്ങൾ ഉണങ്ങാൻ: മുറിവുകളും വ്രണങ്ങളും വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങുന്നതിനും അണുബാധ തടയുന്നതിനും ഇതിന്റെ ഉപയോഗം ഗുണകരമാണ്.
വർണ്ണപ്രസാദകം: ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും (Improves complexion) മുഖത്തെ പാടുകൾ അകറ്റാനും രസായന ഗുണമുള്ള ഈ ഔഷധം സഹായിക്കുന്നു.
കൃമിഘ്ന (Krumi-ghna) – കൃമിശല്യത്തിന് ശാശ്വത പരിഹാരം
ആയുർവേദത്തിൽ ഉദരത്തിലെ കൃമികളെയും അണുബാധകളെയും നശിപ്പിക്കാൻ (Worm infestation) വാരാഹീകന്ദം ഉത്തമമാണെന്ന് പ്രതിപാദിക്കുന്നു.
കൃമിനാശിനി: വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന വിവിധതരം കൃമികളെ നശിപ്പിക്കാനും അവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഇതിന്റെ ഔഷധവീര്യം സഹായിക്കുന്നു.
ഉദരശുദ്ധി: ദഹനനാളിയിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെ ആമാശയത്തിന്റെയും കുടലിന്റെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
കുട്ടികളിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ: കൃമിശല്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദന, വിളർച്ച, വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ പാരമ്പര്യ വൈദ്യത്തിൽ ഇത് പ്രത്യേക രീതിയിൽ സംസ്കരിച്ച് നൽകാറുണ്ട്.
ഗരവിഷഹര (Garavisha-hara) – വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളുന്നു (Chronic Poisoning)
ആയുർവേദത്തിൽ 'ഗരവിഷം' എന്നത് ശരീരത്തിനുള്ളിൽ പതുക്കെ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന വിഷാംശങ്ങളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് (Chronic/Slow poisoning). ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ മലിനമായ സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെയോ ശരീരത്തിലെത്തുന്ന ഇത്തരം വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ വാരാഹീകന്ദത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.
ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു: രക്തത്തിലും ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലും അടിഞ്ഞുകൂടിയിട്ടുള്ള വിഷാംശങ്ങളെ (Toxins) പുറന്തള്ളാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
സഞ്ചിത വിഷം: ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്ന വിഷാംശങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ആരോഗ്യം തിരികെ നൽകാനും ഇതിന്റെ ഉപയോഗം ഫലപ്രദമാണ്.
ആർത്തിഹര (Arti-hara) – വേദനകളിൽ നിന്ന് മോചനം (Relieves Aches and Pain)
ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വിവിധതരം വേദനകളെയും അസ്വസ്ഥതകളെയും ശമിപ്പിക്കാൻ (Relieves aches and pain) വാരാഹീകന്ദം സഹായിക്കുന്നു.
വേദനസംഹാരി: വാതദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സന്ധിവേദന, പേശീവേദന, തലവേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് ശേഷിയുണ്ട്.
അസ്വസ്ഥതകൾ മാറ്റുന്നു: ശാരീരികമായ അസ്വസ്ഥതകൾ (Arti) മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയും തളർച്ചയും മാറ്റി ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകാൻ ഈ ഔഷധം സഹായിക്കുന്നു.
വൃഷ്യം (Vrushya) – ലൈംഗിക ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും (Aphrodisiac)
ആയുർവേദത്തിലെ എട്ട് ശാഖകളിൽ ഒന്നായ 'വാജീകരണ'ത്തിൽ (Science of Aphrodisiacs) വരാഹീകന്ദത്തിന് വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷവും ലൈംഗിക ശേഷിയും നൽകുന്ന (Improves vigor and vitality) ഒന്നായി ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നു.
വാജീകരണ ഔഷധം: ലൈംഗിക താൽപ്പര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകാനും വരാഹീകന്ദം സഹായിക്കുന്നു.
ബലം നൽകുന്നു: ലൈംഗിക അവയവങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് ബലം നൽകുന്നതിനൊപ്പം നാഡീവ്യൂഹത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ഇതിന് ശേഷിയുണ്ട്.
ശുക്രപുഷ്ടി: ബീജത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം (Semen quantity) ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഓജസ്സ് നിലനിർത്താൻ ഈ ഔഷധം സഹായിക്കുന്നു.
പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് വാരാഹീകന്ദം (Diabetes Management)
ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങളും ആയുർവേദ പഠനങ്ങളും ഒരുപോലെ ശരിവെക്കുന്ന ഒന്നാണ് വാരാഹീകന്ദത്തിന്റെ പ്രമേഹ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഇൻസുലിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
കാണപ്പെടുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ (Habitat & Distribution)
ഈ സസ്യങ്ങൾ പ്രകൃത്യാ തന്നെ ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിലാണ് (Tropical regions) കൂടുതൽ സമൃദ്ധമായി വളരുന്നത്.
ഇന്ത്യയിൽ: ഇന്ത്യയിലുടനീളം, പ്രത്യേകിച്ച് പശ്ചിമഘട്ട മലനിരകളിലും കേരളത്തിലെ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിലും ഇവ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു.
കേരളത്തിൽ: കേരളത്തിലെ കാവുകൾ, റബ്ബർ തോട്ടങ്ങളുടെ അതിരുകൾ, കാട്ടുപ്രദേശങ്ങൾ, വേലിക്കൽ പടർപ്പുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇവ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നു. ഈർപ്പമുള്ള മണ്ണും ഭാഗികമായ തണലുമുള്ള സ്ഥലങ്ങളാണ് ഇവയ്ക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം.
ലോകമെമ്പാടും: ഏഷ്യയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ, ആഫ്രിക്ക, പസഫിക് ദ്വീപുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇവ വ്യാപകമായി കാണപ്പെടുന്നു. അമേരിക്കയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു അധിനിവേശ സസ്യമായും (Invasive species) വളരുന്നുണ്ട്.
വളരുന്ന രീതി: ആഴത്തിലുള്ള മണ്ണിലാണ് ഇതിന്റെ കിഴങ്ങുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. മറ്റ് മരങ്ങളിലോ വേലികളിലോ പടർന്നു കയറുന്ന വള്ളിച്ചെടിയായാണ് ഇത് വളരുന്നത്.
വാരാഹീകന്ദത്തിന്റെ (അടതാപ്പി/കാട്ടുപുളി) സസ്യശാസ്ത്രപരമായ രൂപഘടനയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു. ഈ ചെടിയെ എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ ഈ രൂപവിവരണം (Morphology) സഹായിക്കും:
രൂപവിവരണം (Morphology)
വാരാഹീകന്ദം ഒരു ഏകവർഷി സസ്യമാണെങ്കിലും (Annual plant), ഇതിന്റെ കിഴങ്ങുകൾ മണ്ണിൽ ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നവയാണ്. ഇതിന്റെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
വള്ളികൾ (Stem): മറ്റ് മരങ്ങളിലോ വേലികളിലോ പടർന്നു കയറുന്ന തരം വള്ളികളാണിവ. ഈ വള്ളികൾ ഇടത്തോട്ടാണ് (Left-handed) സാധാരണയായി ചുറ്റിപ്പിണഞ്ഞു പടരുന്നത്. തണ്ടുകൾക്ക് ഇളം പച്ചയോ തവിട്ടോ നിറമുണ്ടാകും.
ഇലകൾ (Leaves): വലിയ ഹൃദയാകൃതിയുള്ള (Heart-shaped) ഇലകളാണ് ഇവയ്ക്കുള്ളത്. തിളക്കമുള്ള പച്ചനിറത്തിലുള്ള ഈ ഇലകളുടെ ഞരമ്പുകൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ സാധിക്കും. സാധാരണയായി ഓരോ തണ്ടിലും ഒന്നിടവിട്ട രീതിയിലാണ് (Alternate leaves) ഇവ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്.
ആകാശക്കിഴങ്ങുകൾ (Aerial Bulbs/Bulbils): ഇതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകതയാണിത്. ഇലകളുടെ കക്ഷങ്ങളിൽ (Axils) ഉരുണ്ടതും തവിട്ട് നിറമുള്ളതുമായ ചെറിയ കിഴങ്ങുകൾ ഉണ്ടാവുന്നു. ഇവയെയാണ് 'അടതാപ്പി' അല്ലെങ്കിൽ 'വായു കിഴങ്ങുകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇവ കാണാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പോലെയിരിക്കും.
ഭൂഗർഭ കിഴങ്ങ് (Underground Tuber): മണ്ണിനടിയിൽ വലിയ കിഴങ്ങുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇവയ്ക്ക് പലപ്പോഴും ക്രമമില്ലാത്ത രൂപമായിരിക്കും. കിഴങ്ങിന്റെ പുറംഭാഗത്ത് ചെറിയ വേരുകൾ പോലെ രോമങ്ങൾ കാണപ്പെടാറുണ്ട് (ഇതിനാലാണ് പന്നിയുടെ രോമങ്ങളോട് സാമ്യമുള്ളത് എന്ന അർത്ഥത്തിൽ 'വാരാഹീകന്ദം' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്).
പൂക്കൾ (Flowers): വളരെ ചെറിയ വെളുത്തതോ ഇളം പച്ചയോ നിറത്തിലുള്ള പൂക്കളാണ് ഉണ്ടാവുക. ഇവ കുലകളായാണ് കാണപ്പെടുന്നത്.
പകരമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഔഷധം (Substitutes in Ayurveda)
ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും വിലയേറിയ ഔഷധക്കൂട്ടായ 'അഷ്ടവർഗ്ഗ'ത്തിലെ (Ashtavarga) രണ്ട് പ്രധാന ഔഷധങ്ങൾക്ക് പകരമായി വാരാഹീകന്ദം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഋദ്ധി, വൃദ്ധി (Riddhi & Vriddhi): അഷ്ടവർഗ്ഗ ഔഷധങ്ങളായ ഋദ്ധിക്കും വൃദ്ധിക്കും ലഭ്യത കുറവുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആയുർവേദം പകരമായി (Substitute) നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് വാരാഹീകന്ദത്തെയാണ്.
പ്രധാന ഔഷധക്കൂട്ടുകളിൽ: ഋദ്ധി, വൃദ്ധി എന്നിവ ചേർക്കേണ്ട ഔഷധങ്ങളിലെല്ലാം വാരാഹീകന്ദം ഒരു പ്രധാന ചേരുവയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന് ഉദാഹരണങ്ങളാണ് പ്രശസ്തമായ ച്യവനപ്രാശം (Chyawanprash), ദശമൂലാരിഷ്ടം (Dasamoolarishtam) തുടങ്ങിയവ.
ആചാര്യ വൃന്ദയുടെ അഭിപ്രായം: പ്രമുഖ ആയുർവേദ ആചാര്യയായ വൃന്ദയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 'ചർമ്മ കാരാലുക' (Charma Karaluka) എന്നറിയപ്പെടുന്ന വരാഹീകന്ദം ഋദ്ധി-വൃദ്ധി ഔഷധങ്ങൾക്ക് പകരമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.
പ്രാദേശിക നാമങ്ങൾ (Vernacular Names)
ലോകമെമ്പാടും ഇന്ത്യയിലെ വിവിധ സംസ്ഥാനങ്ങളിലും വാരാഹീകന്ദം പല പേരുകളിലായി അറിയപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ ആകാശക്കിഴങ്ങുകൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങിനോട് സാമ്യമുള്ളതിനാലാണ് ഇംഗ്ലീഷിൽ ഇതിനെ എയർ പൊട്ടറ്റോ (Air potato) അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടറ്റോ യാം (Potato yam) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
കേരളത്തിൽ നാം ഇതിനെ പ്രധാനമായും അടതാപ്പി എന്നും കാട്ടുകാച്ചിൽ എന്നും വിളിക്കുന്നു. തമിഴ്നാട്ടിൽ ഇത് പന്നു പിലങ്കു (Pannu Pilangu) എന്ന പേരിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. കർണാടകയിലേക്ക് കടന്നാൽ കന്നഡ ഭാഷയിൽ ഹെഗ്ഗെനസു (Heggenasu) എന്നും കുന്തു ഗെനസു (Kuntu genasu) എന്നും ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു. തെലുങ്കിൽ ഇതിന്റെ പേര് നീല ദുമ്പ (Nela dumpa) എന്നാണ്.
ഉത്തരേന്ത്യൻ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഇതിന് നിരവധി പേരുകളുണ്ട്. ഹിന്ദിയിൽ ഗെന്തി (Genthi), ബാരാഹി കണ്ഠ് (Barahi khandh), സാമി കന്ദ (Zami kanda), ഗൈതി (Gaithi) എന്നിങ്ങനെ ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. ബംഗാളിയിലും ഒറിയയിലും ഇതിനെ പിതാലു (Pitalu) എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത് (ബംഗാളിയിൽ ബനാലു (Banalu) എന്നും പേരുണ്ട്). ഗുജറാത്തിയിൽ ദുകർ കന്ദ (Dukar kanda) എന്നും മറാത്തിയിൽ ഗഥാലു (Gathalu) എന്നുമാണ് ഈ ഔഷധസസ്യം അറിയപ്പെടുന്നത്.
രാസഘടന (Chemical Constituents)
വാരാഹീകന്ദത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ രാസഘടകങ്ങളാണ് ഇതിനെ ഒരു മികച്ച ആയുർവേദ ഔഷധമാക്കി മാറ്റുന്നത്. ആധുനിക പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം ഇതിൽ താഴെ പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ പ്രധാനമായും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
ഡയോസ്ജെനിൻ (Diosgenin): ഇതാണ് വാരാഹീകന്ദത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം. ഇതൊരു സ്റ്റിറോയിഡൽ സാപ്പോണിൻ (Steroidal Saponin) ആണ്. ഹോർമോൺ ഉൽപാദനത്തിനും ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനും ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
ഡയോസ്കോറിൻ (Dioscorine): പേശികളുടെ വലിവ് കുറയ്ക്കാനും വേദന ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആൽക്കലോയിഡ് (Alkaloid) ആണിത്.
സാപ്പോണിനുകൾ (Saponins): ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും അണുബാധകൾക്കുമെതിരെ പോരാടാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നത് ഇതിലെ സാപ്പോണിനുകളാണ്.
ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ (Flavonoids): ഇവ മികച്ച ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
ധാതുക്കളും അന്നജവും: ധാരാളം അന്നജം (Starch), കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജവും ബലവും നൽകുന്നു.
ഗവേഷണ നിരീക്ഷണങ്ങൾ (Scientific Research & Findings)
വാരാഹീകന്ദത്തിലെ പ്രധാന രാസഘടകമായ ഡയോസ്ജെനിൻ (Diosgenin) കേന്ദ്രീകരിച്ചാണ് ലോകമെമ്പാടും കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടുള്ളത്. പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം (Anti-diabetic Activity): വാരാഹീകന്ദത്തിലെ സപ്പോണിനുകൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം ക്രമീകരിക്കാനും ഇതിന് ശേഷിയുണ്ട്.
അർബുദ പ്രതിരോധം (Anti-cancer Potential): ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഡയോസ്ജെനിൻ അർബുദ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ലാബ് പരിശോധനകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് സ്തനാർബുദം, കുടലിലെ അർബുദം എന്നിവയ്ക്കെതിരെ ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
ഹൃദയാരോഗ്യം (Cardioprotective): രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാനും വാരാഹീകന്ദത്തിന് കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
കോശ പുനരുജ്ജീവനം (Antioxidant & Anti-aging): ഇതിലെ ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കോശങ്ങളുടെ നശീകരണം തടയുകയും വാർദ്ധക്യ സഹജമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (രസായന ഗുണം).
അണുബാധകൾക്കെതിരെ (Antimicrobial): വിവിധതരം ബാക്ടീരിയകൾക്കും ഫംഗസുകൾക്കുമെതിരെ പോരാടാൻ വാരാഹീകന്ദത്തിലെ സത്തയ്ക്ക് (Extract) കഴിയുമെന്ന് മൈക്രോബയോളജിക്കൽ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
കാട്ടുകാച്ചിൽ ചേരുവയുള്ള പ്രധാന ഔഷധങ്ങൾ (Important Ayurvedic Formulations)
വാരാഹീകന്ദം ഒറ്റമൂലിയായോ മറ്റു ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പമോ ചേർത്ത് നിരവധി ആയുർവേദ മരുന്നുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ചിലത് താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. അശ്വഗന്ധാദി ഘൃതം (Aswagandhadi Ghritam)
സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ശരീരപുഷ്ടിക്കും വന്ധ്യതാ ചികിത്സയ്ക്കും അശ്വഗന്ധാദി ഘൃതം ഉത്തമമാണ്. ഇത് ലൈംഗികശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ:
ചുമ, ആസ്ത്മ, എക്കിൾ, വിട്ടുമാറാത്ത പനി, ക്ഷയം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണ്.
ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർക്കും കായികാധ്വാനം ചെയ്യുന്നവർക്കും ഇത് പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും ഞരമ്പുകളുടെയും ബലം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
2. അജമാംസ രസായനം (Ajamamsa Rasayanam)
ആട്ടിൻ മാംസവും വാരാഹീകന്ദം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഔഷധങ്ങളും ചേർത്താണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. ശരീരബലക്ഷയം പരിഹരിക്കാൻ ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള വാതസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
ആർത്തവവേദന, നടുവേദന, വിറയൽ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ഔഷധമായി നൽകാറുണ്ട്.
3. നരസിംഹ ചൂർണ്ണം (Narasimha Choornam)
പൊടി രൂപത്തിലുള്ള ഈ ഔഷധം പ്രധാനമായും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് മികച്ച പരിഹാരമാണ്.
കൂടാതെ സന്ധിവാതം, ഫിസ്റ്റുല, മഞ്ഞപ്പിത്തം, വിളർച്ച, മൂലക്കുരു, സയാറ്റിക്ക, ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണക്കുറവ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്.
4. പഞ്ചനിംബാദി ചൂർണ്ണം (Panchanimba Churnam)
ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും പ്രമേഹത്തിനുമുള്ള ചികിത്സയിൽ ഈ ഔഷധത്തിന് വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്.
സോറിയാസിസ്, എക്സിമ തുടങ്ങിയ കഠിനമായ ത്വക് രോഗങ്ങൾ ഭേദമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
സൈനസൈറ്റിസ്, തലവേദന, പ്രമേഹം, മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
സംസ്കൃത നാമങ്ങളും അർത്ഥവും (Sanskrit Synonyms & Meanings)
ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വാരാഹീകന്ദത്തിന് അതിന്റെ രൂപം, ഗുണം, പ്രഭാവം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിരവധി പേരുകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടവ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
വാരാഹി (Varahi): "വാരാഹസ്യ ഇയം പ്രിയത്വാത് ഇതി വാരാഹി" – പന്നികൾക്ക് (Varaha) ഈ കിഴങ്ങ് വളരെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. ഭാവപ്രകാശം അനുസരിച്ച് ഇതിന്റെ കിഴങ്ങ് പന്നിയുടെ മുഖത്തോട് (Varahamurdhavat) സാമ്യമുള്ളതിനാലാണ് ഈ പേര് ലഭിച്ചത്. ഇതിനാൽ തന്നെ ശുകര (Shukara), ശുകരി (Sukari) എന്നീ പേരുകളിലും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.
ഗൃഷ്ടിക / ഗൃഷ്ടി (Grushtika / Grushti): "ഗർഷതി ഹിനസ്തി രോഗാൻ" – രോഗങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നത് എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
വൃദ്ധിദ (Vriddhida): ശരീരത്തിലെ ധാതുക്കളെ (Dhatus) വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്.
വീര (Veera): ഒരാളെ വീര്യവാനും ഓജസ്സുള്ളവനും ആക്കി മാറ്റുന്നത്.
മഹാവീര്യ / മഹൗഷധി (Maha Virya / Maha Aushadhi): അതീവ വീര്യമുള്ളതും ഉന്നതമായ ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ളതുമായ സസ്യം.
അമൃത (Amrita): അമൃതിന് തുല്യമായ ഗുണങ്ങളുള്ളത്.
മാഗധി (Magadhi): പുരാതന മഗധ ദേശത്ത് (ഇന്നത്തെ ബിഹാർ ഭാഗം) സമൃദ്ധമായി വളർന്നിരുന്നതിനാൽ.
വന്യ, വനമാലിനി (Vanya, Vanamalini): വനങ്ങളിൽ സമൃദ്ധമായി പടർന്നു വളരുന്നത്.
വര (Vara): ശ്രേഷ്ഠമായത്. വാർദ്ധക്യത്തെ തടയാനുള്ള (Anti-aging) ഇതിന്റെ കഴിവ് ഇതിനെ ഒരു ശ്രേഷ്ഠ ഔഷധമാക്കുന്നു.
ഖരകന്ദ (Kharakanda): ഇതിന്റെ കിഴങ്ങിന്റെ പുറംഭാഗം പരുക്കനായതിനാൽ (Rough surface).
വിശ്വക്സേന കാന്ത (Vishvaksena Kanta): വിഷ്ണുഭഗവാന്റെ സേനാപതിയായ വിശ്വക്സേനന് പ്രിയപ്പെട്ടത്.
മധാവേഷ്ട (Madhaveshta): മാധവന് (വിഷ്ണുവിന്) ഇഷ്ടപ്പെട്ടത്.
ബ്രഹ്മപുത്രി (Brahmaputri): ബ്രഹ്മാവിന്റെ പുത്രിയെപ്പോലെ പവിത്രവും ഗുണദായകവുമായത്.
വാരാഹീകന്ദം: ആയുർവേദ ഗുണധർമ്മങ്ങൾ (Medicinal Properties)
ആയുർവേദ ശാസ്ത്രപ്രകാരം ഒരു ഔഷധത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നിശ്ചയിക്കുന്നത് അതിന്റെ രസ-ഗുണ-വീര്യ-വിപാകങ്ങളാണ്. വാരാഹീകന്ദത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
ഗുണം (Qualities): ലഘു (ലഘുവായത് - എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നത്), സ്നിഗ്ദ്ധം (എണ്ണമയമുള്ളത്).
രസം (Taste): മധുരം (മധുരമുള്ളത്), കടു (എരിവുള്ളത്).
വിപാകം (Post-digestive taste): കടു (ദഹനത്തിന് ശേഷം എരിവ് രസമായി മാറുന്നു).
വീര്യം (Potency): ഉഷ്ണം (ചൂടുള്ള വീര്യം).
ദോഷകർമ്മം (Effect on Tridosha): ശരീരത്തിലെ കഫ, വാത ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഉഷ്ണവീര്യമായതിനാൽ പിത്തം നേരിയ തോതിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
പ്രഭാവം (Special Effects): രസായനം: കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും വാർദ്ധക്യത്തെ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
വൃഷ്യം: ലൈംഗിക ശേഷിയും ശാരീരിക ഉന്മേഷവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഭാഗം (Part Used)
വാരാഹീകന്ദത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഔഷധഭാഗം അതിന്റെ കിഴങ്ങാണ് (Tuber). മണ്ണടിനടിയിലുള്ള കിഴങ്ങും (Rhizome), ഇലകളുടെ കക്ഷങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആകാശക്കിഴങ്ങുകളും (Bulbils) ഔഷധങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട അളവ് (Dosage)
വാരാഹീകന്ദം ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അളവ് കൃത്യമായിരിക്കണം. സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന അളവ് താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
ചൂർണ്ണം (Powder): 3 മുതൽ 6 ഗ്രാം വരെ (ഒരു ദിവസം).
സത്ത്/എക്സ്ട്രാക്റ്റ്: ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശാനുസരണം മാത്രം.
പ്രധാന കുറിപ്പ്: അടതാപ്പി പച്ചയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നേരിയ തോതിൽ ചൊറിച്ചിലോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ഇത് കൃത്യമായി ശുദ്ധി വരുത്തിയ ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ അശ്വഗന്ധാദി ഘൃതം, നരസിംഹ ചൂർണ്ണം തുടങ്ങിയ അംഗീകൃത ഔഷധക്കൂട്ടുകളുടെ ഭാഗമായോ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം.
കാട്ടുകാച്ചിലിന്റെ ചില ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ (Practical Applications)
വാരാഹീകന്ദം നേരിട്ടും മറ്റു ഔഷധങ്ങൾക്കൊപ്പം ചേർത്തും വിവിധ രോഗശമനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ചില പ്രധാന പ്രയോഗങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
വാരാഹീകന്ദം: വാജീകരണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികൾ
ലൈംഗിക ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകാനും ആയുർവേദത്തിൽ വരാഹീകന്ദം പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന രീതികളിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്:
പാലിൽ പുഴുങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി: വരാഹീകന്ദം ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് പാലിൽ നന്നായി പുഴുങ്ങിയെടുക്കുക. ഇത് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് സൂക്ഷിക്കാം. ഈ പൊടി നിശ്ചിത അളവിൽ (ഏകദേശം 3-5 ഗ്രാം) രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ചൂടുപാലിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ബീജവർദ്ധനവിനും ലൈംഗിക ഉന്മേഷത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.
നെയ്യ് ചേർത്ത് (ഘൃതം): വരാഹീകന്ദത്തിന്റെ സത്ത് ചേർത്ത നെയ്യ് (ഉദാഹരണത്തിന് അശ്വഗന്ധാദി ഘൃതം) കഴിക്കുന്നത് നാഡീവ്യൂഹത്തെ ബലപ്പെടുത്തുകയും ലൈംഗിക അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലേഹ്യരൂപത്തിൽ: അശ്വഗന്ധ, ശതാവരി തുടങ്ങിയ ഔഷധങ്ങൾക്കൊപ്പം വരാഹീകന്ദം ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ലേഹ്യങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന് അജമാംസ രസായനം) ശരീരപുഷ്ടിക്കും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ലൈംഗികാരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമമാണ്.
ചൂർണ്ണരൂപത്തിൽ: വരാഹീകന്ദം, അശ്വഗന്ധ എന്നിവ സമമെടുത്ത് പൊടിച്ച് തേനിലോ പാലിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശീഘ്രസ്ഖലനം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പാരമ്പര്യ വൈദ്യത്തിൽ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
യൗവനം നിലനിർത്താൻ അടതാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികൾ
വാരാഹീകന്ദത്തിലെ ഡയോസ്ജെനിൻ (Diosgenin) എന്ന രാസഘടകമാണ് ഇതിന്റെ ആന്റി-ഏജിംഗ് (Anti-aging) ഗുണങ്ങൾക്ക് പ്രധാന കാരണം.
1. വാരാഹീകന്ദ ചൂർണ്ണം (പൊടി രൂപത്തിൽ)
ശരീരത്തിന്റെ ഓജസ്സും തേജസ്സും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് ഉത്തമമാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: നന്നായി ശുദ്ധി വരുത്തി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച വാരാഹീകന്ദ ചൂർണ്ണം 3 മുതൽ 6 ഗ്രാം വരെ എടുക്കുക. ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുപാലിൽ ചേർത്ത് രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാം.
ഗുണം: ഇത് ശരീരത്തിലെ കലകളെ (Tissues) പോഷിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. അശ്വഗന്ധാദി ഘൃതം (നെയ്യ് രൂപത്തിൽ)
വാരാഹീകന്ദം പ്രധാന ചേരുവയായി വരുന്ന ഈ ഔഷധം യൗവനം നിലനിർത്താൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: ഒരു ടീസ്പൂൺ അശ്വഗന്ധാദി ഘൃതം രാവിലെ വെറുംവയറ്റിലോ രാത്രി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ കഴിക്കാം.
ഗുണം: പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും ബലം നൽകുന്നതിനൊപ്പം അകാലവാർദ്ധക്യം തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർക്കും കായികാധ്വാനം ചെയ്യുന്നവർക്കും ഇത് മികച്ചൊരു ടോണിക് ആണ്.
3. നരസിംഹ ചൂർണ്ണം
ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും (Detoxification) മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഉപയോഗക്രമം: നരസിംഹ ചൂർണ്ണം തേിലോ നെയ്യിലോ ചാലിച്ചു കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പുത്തൻ ഉന്മേഷം നൽകും.
ഗുണം: ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ അളവ് കൃത്യമായി നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (Precautions)
അടതാപ്പി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക:
നേരിട്ടുള്ള ഉപയോഗം: കാട്ടുകാച്ചിൽ പച്ചയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചിലരിൽ ചൊറിച്ചിലോ അലർജിയോ ഉണ്ടാക്കാം. അതിനാൽ ഇത് പുഴുങ്ങി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് 'ശുദ്ധി' വരുത്തിയ ശേഷം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
അളവ്: അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ ദിവസവും 3-6 ഗ്രാം എന്ന അളവിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
അഗ്നിവർദ്ധന (Agni Vardhana) – ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ആയുർവേദ പ്രകാരം 'അഗ്നി' എന്നാൽ ദഹനശക്തിയാണ്. വാരാഹീകന്ദം ജഠരാഗ്നിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ദഹനം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വിശപ്പില്ലായ്മ പരിഹരിക്കാൻ: വിശപ്പില്ലാത്തവർക്കും ഭക്ഷണത്തോട് താല്പര്യമില്ലാത്തവർക്കും വാരാഹീകന്ദ ചൂർണ്ണം (1-2 ഗ്രാം) അല്പം തേനിൽ ചാലിച്ചു ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് നൽകുന്നത് ഉചിതമാണ്. ഇത് ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളെയും ദഹനരസങ്ങളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
അഗ്നിമാന്ദ്യം (Indigestion): ദഹനക്കേട് മൂലം വയറു വീർക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ (Bloating), ശുദ്ധി വരുത്തിയ വാരാഹീകന്ദം ചുക്കും ജീരകവും ചേർത്ത് കഷായം വെച്ച് കുടിക്കുന്നത് ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മാറാൻ സഹായിക്കും.
ശരിയായ ദഹനത്തിന്: വാരാഹീകന്ദം ചേർന്ന അഗ്നിവർദ്ധന ഗുളികകളോ അല്ലെങ്കിൽ നരസിംഹ ചൂർണ്ണമോ രാത്രി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുന്നത് കുടലിന്റെ ചലനം (Peristalsis) സുഗമമാക്കാനും പിറ്റേന്ന് രാവിലെ സുഗമമായ മലശോധനയ്ക്കും സഹായിക്കും.
കൃമിശല്യം മൂലമുള്ള ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ: വയറ്റിലെ കൃമികൾ കാരണം ദഹനം ശരിയല്ലാത്തവർക്ക് ഇത് കൃമിഘ്ന (Krumi-ghna) ഔഷധമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ബലവർദ്ധന (Balavardhana) – ശാരീരിക ബലവും രോഗപ്രതിരോധശേഷിയും
ആയുർവേദത്തിൽ ശരീരത്തിന് കരുത്തും ഓജസ്സും നൽകുന്ന 'ബല്യ' (Balya) ഔഷധങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിലാണ് വാരാഹീകന്ദത്തെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ശേഷി (Immunity) വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികൾ:
ക്ഷീണം മാറ്റാനും ഉന്മേഷത്തിനും: തുടർച്ചയായ ജോലി മൂലമോ അസുഖങ്ങൾ മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക തളർച്ച മാറ്റാൻ വാരാഹീകന്ദം ഉത്തമമാണ്.
പ്രയോഗം: ശുദ്ധി വരുത്തി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച വാരാഹീകന്ദ ചൂർണ്ണം (3-5 ഗ്രാം) ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുപാലിൽ ചേർത്ത് ദിവസവും രാത്രി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പുത്തൻ ഉന്മേഷം നൽകും.
പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും ബലത്തിന്: കായികതാരങ്ങൾക്കും ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർക്കും പേശീബലം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
പ്രയോഗം: ഇതിന്റെ കിഴങ്ങ് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് അശ്വഗന്ധ (അമുക്കുരം) പൊടിയുമായി സമം ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും കൂടുതൽ കരുത്ത് നൽകുന്നു. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സ്റ്റിറോയിഡൽ സാപ്പോണിനുകൾ സ്വാഭാവികമായ രീതിയിൽ ശാരീരികക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നവയാണ്.
കുട്ടികളിലെ രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്ക്: അടിക്കടി ജലദോഷം, പനി എന്നിവ ബാധിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് പ്രതിരോധശേഷി നൽകാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
പ്രയോഗം: വാരാഹീകന്ദം ചേരുവയായി വരുന്ന അശ്വഗന്ധാദി ഘൃതം ചെറിയ അളവിൽ കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്നത് അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരപുഷ്ടി ഉണ്ടാകാനും സഹായിക്കും.
വാർദ്ധക്യസഹജമായ തളർച്ച കുറയ്ക്കാൻ: പ്രായം കൂടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പേശീക്ഷയവും അസ്ഥികളുടെ ബലക്കുറവും പരിഹരിക്കാൻ ഇതിന്റെ രസായന ഗുണം സഹായിക്കുന്നു.
പ്രയോഗം: തേനോ നെയ്യോ ചേർത്ത് വരാഹീകന്ദ ചൂർണ്ണം സേവിക്കുന്നത് കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും (Cell rejuvenation) ദീർഘായുസ്സ് പ്രധാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
കഫഹര (Kaphahara) – ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ആയുർവേദ പ്രകാരം വാരാഹീകന്ദം ശരീരത്തിലെ വർദ്ധിച്ച കഫത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ (Balance Kapha Dosha) കഴിവുള്ള ഔഷധമാണ്. ശ്വാസകോശത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാനും ശ്വസനം സുഗമമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
1. വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും ആസ്ത്മയും (Chronic Cough & Asthma)
ശ്വാസനാളത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കഫം പുറന്തള്ളാനും വാരാഹീകന്ദം സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ ഉഷ്ണവീര്യം (Hot potency) കഫത്തെ അലിയിച്ചു കളയാൻ ഫലപ്രദമാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: വാരാഹീകന്ദം ചേരുവയായി വരുന്ന നരസിംഹ ചൂർണ്ണം തേനിൽ ചാലിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിലോ കഴിക്കുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയ്ക്കും ശ്വാസംമുട്ടലിനും ആശ്വാസം നൽകും.
2. നെഞ്ചിലെ കഫക്കെട്ട് (Chest Congestion)
ശ്വാസകോശത്തിൽ കഫം അടിഞ്ഞുകൂടി ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് വാരാഹീകന്ദം ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: വാരാഹീകന്ദത്തിന്റെ ചൂർണ്ണം ചെറിയ അളവിൽ (1-2 ഗ്രാം) ചുക്കുപൊടിയും തേനും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് കഫം ഇളകിപ്പോകാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിന് കൂടുതൽ കരുത്ത് നൽകുന്നു.
3. തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയും ശബ്ദവൈകല്യവും (Throat Infection & Hoarseness)
തൊണ്ടയിലെ വീക്കം (Inflammation) കുറയ്ക്കാനും ശബ്ദത്തിന് വ്യക്തത നൽകാനും ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.
ഉപയോഗക്രമം: വാരാഹീകന്ദം ചേർത്ത ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ മാറുകയും ശബ്ദത്തിലെ പതർച്ച ഇല്ലാതാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെ ആയുർവേദത്തിൽ 'സ്വരവർദ്ധന' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
4. ക്ഷയരോഗം (Tuberculosis) പോലുള്ള ബലക്ഷയത്തിന്
ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ മൂലം ശരീരം മെലിഞ്ഞു പോകുന്ന അവസ്ഥയിൽ വാരാഹീകന്ദം ഉൾപ്പെട്ട അശ്വഗന്ധാദി ഘൃതം നൽകുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിന് ബലവും ശരീരത്തിന് പുഷ്ടിയും നൽകാൻ സഹായിക്കും.
വാതഹര (Vatahara) – വാതദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ വാരാഹീകന്ദം
ആയുർവേദ പ്രകാരം വാതദോഷം വർദ്ധിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്ഥി-പേശീ വേദനകൾ, നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് വാരാഹീകന്ദം ഒരു മികച്ച ഔഷധമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വായു കോപത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും ബലം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
എങ്ങനെയൊക്കെ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാം?
1. സന്ധിവേദനയ്ക്കും പേശീവേദനയ്ക്കും (Joint & Muscle Pain): വാതദോഷം കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന സന്ധിവേദന, നടുവേദന എന്നിവയ്ക്ക് വാരാഹീകന്ദം ഗുണകരമാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: വാരാഹീകന്ദം ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച ചൂർണ്ണം 3 ഗ്രാം വീതം എടുത്ത്, അല്പം ശർക്കരയോ നെയ്യോ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് വാത സംബന്ധമായ വേദനകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് പേശികളിലെ വലിവും അസ്വസ്ഥതയും മാറ്റുന്നു.
2. നാഡീബലക്ഷയത്തിനും പക്ഷാഘാതത്തിനും (Nerve Strength & Paralysis): വാതദോഷം മൂലം നാഡികൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന തളർച്ച പരിഹരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഉപയോഗക്രമം: വാരാഹീകന്ദം പ്രധാന ചേരുവയായി വരുന്ന അജമാംസ രസായനം പക്ഷാഘാതം (Paralysis), വിറയൽ തുടങ്ങിയ വാതവികാരങ്ങൾക്ക് ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഇത് നാഡീവ്യൂഹത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശാരീരിക ബലം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. മലബന്ധം പരിഹരിക്കാൻ (Relieving Constipation): വാതദോഷം വർദ്ധിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. വാരാഹീകന്ദത്തിന്റെ 'സ്നിഗ്ദ്ധ' ഗുണം ഇതിന് പരിഹാരമാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: ഇതിന്റെ കിഴങ്ങ് പാകം ചെയ്ത് കഴിക്കുന്നത് (ശരിയായ ശുദ്ധി വരുത്തിയ ശേഷം) കുടലിലെ വാതത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും മലശോധന സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കും.
4. ശരീരത്തിലെ തളർച്ച മാറ്റാൻ (Vata-induced weakness): വാതം കാരണം ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണവും മെലിച്ചിലും മാറ്റാൻ ഇത് ഉത്തമമാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: ഇതിന്റെ ചൂർണ്ണം പാലിൽ പുഴുങ്ങി ഉണക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നത് (ക്ഷീരപാകം) ശരീരത്തിന് ഓജസ്സും തേജസ്സും നൽകുന്നു.
ശബ്ദശുദ്ധിക്കും തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയ്ക്കും വാരാഹീകന്ദം: ഉപയോഗക്രമം
ആയുർവേദത്തിൽ ശബ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്താനും തൊണ്ടയിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാനും വാരാഹീകന്ദം (അടതാപ്പി) പണ്ടുകാലം മുതലേ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നു. താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ ഇത് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാം:
1. സ്വരശുദ്ധിക്ക് (For Voice Clarity)
സംസാരിക്കുമ്പോഴോ പാടുമ്പോഴോ ശബ്ദത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന പതർച്ചയും പരുക്കൻ സ്വഭാവവും മാറാൻ വാരാഹീകന്ദം സഹായിക്കുന്നു.
ഉപയോഗക്രമം: ശുദ്ധി വരുത്തി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച വാരാഹീകന്ദ ചൂർണ്ണം (2-3 ഗ്രാം) അല്പം തേനിൽ ചാലിച്ചു ദിവസവും രണ്ടുനേരം കഴിക്കുന്നത് ശബ്ദത്തിന് മാധുര്യവും വ്യക്തതയും നൽകാൻ സഹായിക്കും.
2. തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയ്ക്കും വീക്കത്തിനും (Throat Infection & Inflammation)
തൊണ്ടവേദന, അണുബാധ (Tonsillitis), ശ്വാസനാളത്തിലെ വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: വാരാഹീകന്ദം ചേർത്ത ഔഷധങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ ചെറുചൂടുള്ള പാലിലോ വെള്ളത്തിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മാറാൻ സഹായിക്കും. ഇതിലെ 'കഫഹര' ഗുണം കഫക്കെട്ട് നീക്കം ചെയ്ത് ശ്വസനം സുഗമമാക്കുന്നു.
3. പാട്ടുകാർക്കും അമിതമായി സംസാരിക്കുന്നവർക്കും
അധ്യാപകർ, പ്രഭാഷകർ, പാട്ടുകാർ എന്നിവർക്കുണ്ടാകുന്ന തൊണ്ടയിലെ തളർച്ച (Vocal strain) മാറാൻ ഇത് മികച്ചതാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: വാരാഹീകന്ദം ചേരുവയായി വരുന്ന അശ്വഗന്ധാദി ഘൃതം നേരിയ തോതിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വോക്കൽ കോർഡുകൾക്ക് ബലം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വാരാഹീകന്ദം (അടതാപ്പി) ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക്: ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികൾ
വാരാഹീകന്ദം രക്തശുദ്ധി വരുത്താനും ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധകൾ അകറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് താഴെ പറയുന്ന രീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കാം:
1. പുറമെ പുരട്ടാൻ (External Application)
വിട്ടുമാറാത്ത ചൊറി, ചിരങ്ങ്, തടിപ്പ്, വ്രണങ്ങൾ (Ulcers) എന്നിവയ്ക്ക് വാരാഹീകന്ദം പുറമെ പുരട്ടുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്.
രീതി: നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ വാരാഹീകന്ദത്തിന്റെ കിഴങ്ങ് കുറച്ച് വെള്ളം ചേർത്ത് നല്ലതുപോലെ അരച്ചെടുക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് ബാധിക്കപ്പെട്ട ചർമ്മഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടി 20-30 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയാവുന്നതാണ്. ഇത് മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും അണുബാധ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. രക്തശുദ്ധിക്ക് (Blood Purification)
ചില ചർമ്മരോഗങ്ങൾ രക്തത്തിലെ അശുദ്ധി മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് പരിഹരിക്കാൻ വാരാഹീകന്ദം ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കാവുന്നതാണ്.
രീതി: ഇതിന്റെ ചൂർണ്ണം (പൊടി) 3 ഗ്രാം വീതം തേനിൽ ചാലിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിലോ കലക്കി ദിവസവും രണ്ടുനേരം കഴിക്കുന്നത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം (Complexion) നൽകാനും സഹായിക്കും.
3. സോറിയാസിസ്, എക്സിമ തുടങ്ങിയ കഠിനമായ രോഗങ്ങൾക്ക്
ഇത്തരം സങ്കീർണ്ണമായ ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് വാരാഹീകന്ദം ചേരുവയായി വരുന്ന പഞ്ചനിംബാദി ചൂർണ്ണം (Panchanimba Churnam) ആണ് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
ഉപയോഗക്രമം: വൈദ്യനിർദ്ദേശപ്രകാരം ഈ ചൂർണ്ണം തേനിലൊ മോരിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ പടർച്ചയും ചൊറിച്ചിലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
4. ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ അകറ്റാൻ (Anti-aging Effect)
വാരാഹീകന്ദത്തിലെ രസായന ഗുണം കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു.
രീതി: വാരാഹീകന്ദം ചേർത്ത അശ്വഗന്ധാദി ഘൃതം പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ മാറാനും മുഖത്തിന് നല്ല നിറം ലഭിക്കാനും ഗുണകരമാണ്.
കൃമിഘ്ന (Krumi-ghna) – കൃമിശല്യത്തിന് ശാശ്വത പരിഹാരം
ഉദരസംബന്ധമായ അണുബാധകൾക്കും കൃമിശല്യത്തിനും (Worm infestation) വാരാഹീകന്ദം അഥവാ കാട്ടുകാച്ചിൽ ഒരു ഉത്തമ ഔഷധമാണ്. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും ദഹനനാളി വൃത്തിയാക്കാനും ഇതിന് പ്രത്യേക ശേഷിയുണ്ട്.
ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി:
വാരാഹീകന്ദ ചൂർണ്ണം: ശുദ്ധി വരുത്തി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച വാരാഹീകന്ദത്തിന്റെ കിഴങ്ങ് (Tuber powder) 2 മുതൽ 3 ഗ്രാം വരെ എടുക്കുക. ഇത് ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനിൽ ചാലിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിലോ കലക്കി രാത്രി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുന്നത് വയറ്റിലെ കൃമികളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ദഹനക്കേടും വിശപ്പില്ലായ്മയും: കൃമിശല്യം കാരണം കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഉണ്ടാകുന്ന വിശപ്പില്ലായ്മ പരിഹരിക്കാൻ ഈ ചൂർണ്ണം ചുക്ക് പൊടിയും തേനും ചേർത്ത് നൽകുന്നത് ഉചിതമാണ്. ഇത് ദഹനശക്തി (Agni) വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആർത്തിഹര (Arti-hara): ശരീരവേദനകളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മോചനം നേടാം?
ആയുർവേദത്തിൽ 'ആർത്തി' എന്നാൽ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വേദന, അസ്വസ്ഥത, തളർച്ച എന്നിവയെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. വാരാഹീകന്ദം ഒരു മികച്ച വേദനസംഹാരിയായി (Analgesic) പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് താഴെ പറയുന്ന രീതികളിൽ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാം:
1. സന്ധിവേദനയ്ക്കും പേശീവേദനയ്ക്കും (Joint & Muscle Pain)
വാതദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സന്ധിവേദനകൾക്കും പേശികളിലെ വലിവ് കുറയ്ക്കാനും വാരാഹീകന്ദം സഹായിക്കുന്നു.
ഉപയോഗക്രമം: വാരാഹീകന്ദം ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച ചൂർണ്ണം പശുവിൻ നെയ്യ് ചേർത്ത് ചെറിയ അളവിൽ (1-2 ഗ്രാം) കഴിക്കുന്നത് സന്ധികളിലെ തേയ്മാനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതിലെ 'ഡയോസ്കോറിൻ' എന്ന ഘടകം പേശികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
2. നീർക്കെട്ടും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ (Anti-inflammatory)
ശരീരത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് വേദനയോടൊപ്പം വീക്കവും ഉണ്ടെങ്കിൽ വാരാഹീകന്ദം പുറമെ പുരട്ടുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: ഇതിന്റെ പച്ചക്കിഴങ്ങ് അരച്ച് ചെറുതായി ചൂടാക്കി വേദനയുള്ള ഭാഗത്തോ വീക്കമുള്ള ഭാഗത്തോ ലേപനം (Paste) ആയി പുരട്ടുക. ഇത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വേദന ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
3. വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനയ്ക്ക് (Chronic Headache)
ഉപയോഗക്രമം: വാരാഹീകന്ദത്തിന്റെ സത്ത് അടങ്ങിയ തൈലങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന് വാതഹര തൈലങ്ങൾ) തലയിൽ പുരട്ടുന്നത് പിരിമുറുക്കം മൂലമുള്ള തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
4. സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവവേദനയ്ക്ക് (Menstrual Pain)
ഉപയോഗക്രമം: ആർത്തവസമയത്തുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വയറുവേദനയ്ക്കും പുറംവേദനയ്ക്കും അജമാംസ രസായനം പോലുള്ള ഔഷധങ്ങൾ (വാരാഹീകന്ദം ചേരുവയായത്) കഴിക്കുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഗർഭാശയ പേശികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് വാരാഹീകന്ദം (Diabetes Management)
ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികൾ:
വാരാഹീകന്ദ ചൂർണ്ണം (Powder form):
ഉപയോഗക്രമം: ശുദ്ധി വരുത്തി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച വാരാഹീകന്ദ കിഴങ്ങ് 2-3 ഗ്രാം വീതം എടുക്കുക. ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ നെല്ലിക്കാനീരിലോ (Amla juice) ചേർത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഗുണം: ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സപ്പോണിനുകൾ ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം സാവധാനത്തിലാക്കുന്നു.
പഞ്ചനിംബാദി ചൂർണ്ണത്തോടൊപ്പം:
ഉപയോഗക്രമം: വാരാഹീകന്ദം ഒരു പ്രധാന ചേരുവയായ പഞ്ചനിംബാദി ചൂർണ്ണം പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപോ ശേഷമോ വൈദ്യനിർദ്ദേശപ്രകാരം കഴിക്കാം.
ഗുണം: ഇത് പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മരോഗങ്ങളെയും (Diabetic skin issues) മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെയും തടയുന്നു.
കഷായം രൂപത്തിൽ:
ഉപയോഗക്രമം: ഉണങ്ങിയ വാരാഹീകന്ദം മറ്റു പ്രമേഹഹര ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം (ഉദാഹരണത്തിന് ഏകനായകം, മഞ്ഞൾ) ചേർത്ത് കഷായം വെച്ച് കഴിക്കുന്നത് പാരമ്പര്യ വൈദ്യത്തിൽ നിലവിലുണ്ട്.
എങ്ങനെയാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്? (Scientific Reason)
ഇൻസുലിൻ ഉത്തേജനം: വാരാഹീകന്ദത്തിലെ ഘടകങ്ങൾ പാൻക്രിയാസിലെ ബീറ്റാ കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അമിത വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു: പ്രമേഹരോഗികളിൽ കണ്ടുവരുന്ന അമിതമായ വിശപ്പും ദാഹവും കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന്റെ 'ലഘു' ഗുണം സഹായിക്കുന്നു.
ശരീര ഭാരം ക്രമീകരിക്കുന്നു: പ്രമേഹത്തോടൊപ്പം അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്കും (Obesity) ഇത് ഗുണകരമാണ്, കാരണം ഇത് മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
പാർശ്വഫലങ്ങളും മുൻകരുതലുകളും (Side Effects & Precautions)
ഏതൊരു ഔഷധത്തെയും പോലെ വാരാഹീകന്ദം ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്:
പിത്ത ദോഷം: വാരാഹീകന്ദം ഉഷ്ണവീര്യമുള്ള ഔഷധമായതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിൽ പിത്ത ദോഷം നേരിയ തോതിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ പിത്ത പ്രകൃതിയുള്ളവരും (Pitta body type) ശരീരത്തിൽ അമിതമായി ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നവരും ഇത് നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. പിത്തത്തിന്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കാൻ പാലിനോടൊപ്പമോ നെയ്യ് ചേർത്തോ മാത്രം ഇത് കഴിക്കുക.
കരളിന്റെ ആരോഗ്യം (Hepatotoxicity): വാരാഹീകന്ദത്തിന്റെ അമിതമായ ഉപയോഗം കരളിന് ദോഷകരമായേക്കാം (Hepatotoxicity) എന്ന് ചില ആധുനിക ഗവേഷണ പ്രബന്ധങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ കരൾ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ളവർ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല.
അലർജി: നേരിട്ട് തൊലിപ്പുറത്ത് പുരട്ടുമ്പോൾ ചിലരിൽ ചൊറിച്ചിലോ തടിപ്പോ ഉണ്ടാകാം. കിഴങ്ങിലെ 'കാത്സ്യം ഓക്സലേറ്റ്' സ്ഫടികങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം. അതിനാൽ അലർജി ഉള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കണം.
കൂടുതൽ ആരോഗ്യ ടിപ്പുകൾക്കായി ഈ പോസ്റ്റുകൾ കൂടി വായിക്കാം:
മഞ്ജിഷ്ഠ: ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗക്രമവും | Manjistha Benefits
⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).
ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും (Medicinal Plants) അവയുടെ ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഏകദേശ വിവരണം മാത്രമാണ്. ഓരോ സസ്യത്തിനും ആയുർവേദത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള പരമ്പരാഗതമായ ഉപയോഗങ്ങളെയും, അവ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകളിൽ എങ്ങനെ ചേരുവയാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള പൊതുവായ അറിവുകളാണ് ഇവിടെ പങ്കുവെച്ചിട്ടുള്ളത്.ഇത് ഒരു രോഗനിർണ്ണയത്തിനോ, വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല. അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഇവിടെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നോക്കി സ്വയം ചികിത്സിക്കരുത് .സ്വയം ചികിത്സ അപകടകരമായേക്കാം.
ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങളോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകൃത ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ നിർദ്ദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
വില്ലജ് ടിപ്സ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .
⚠️ പകർപ്പവകാശ അറിയിപ്പ് (Copyright Notice)
ഈ ബ്ലോഗിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന ലേഖനങ്ങൾ എന്റെ പഠനങ്ങളുടെയും കഠിനാധ്വാനത്തിന്റെയും ഫലമാണ്. അതിനാൽ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക:
✅ ലിങ്ക് ഷെയർ ചെയ്യാം: ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റുകളുടെ ലിങ്ക് (URL) സോഷ്യൽ മീഡിയകളിലോ വാട്സാപ്പിലോ ഷെയർ ചെയ്യുന്നതിനെ ഞാൻ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.
🚫 കോപ്പി ചെയ്യുന്നത് നിഷിദ്ധം: ഇതിലെ ഉള്ളടക്കം (Text) എന്റെ അനുവാദമില്ലാതെ പകർത്തി മറ്റ് വെബ്സൈറ്റുകളിലോ സോഷ്യൽ മീഡിയകളിലോ പ്രചരിപ്പിക്കാനോ, പുസ്തക രൂപത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാനോ പാടുള്ളതല്ല.
📸 ചിത്രങ്ങൾ: ഈ ബ്ലോഗിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ Shutterstock, iStock, Canva തുടങ്ങിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ നിന്നുള്ളവയാണ്. അവയുടെ പകർപ്പവകാശം അതത് പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ നിക്ഷിപ്തമാണ്.
ബ്ലോഗിന്റെ നിലനിൽപ്പിനായി വായനക്കാരുടെ മാന്യമായ സഹകരണം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. 🙏