ചങ്ങലംപരണ്ടയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ
നമ്മുടെ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ വേലികളിലും പറമ്പുകളിലുമൊക്കെ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ് ചങ്ങലംപരണ്ട (Cissus quadrangularis). തണ്ടിന് നാല് വശങ്ങളുള്ള പ്രത്യേക ആകൃതിയുള്ളതുകൊണ്ട് ഈ ചെടിയെ പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാം. ആയുർവേദത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ള ചങ്ങലംപരണ്ട പരമ്പരാഗതമായി എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും അസ്ഥികൾക്കുണ്ടാകുന്ന പൊട്ടലുകൾ ഭേദമാകുന്നതിനുള്ള സഹായക ഔഷധമായും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഇതുകൂടാതെ സന്ധിവേദന, വീക്കം, ദഹനസംബന്ധമായ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും ചങ്ങലംപരണ്ട ഉപയോഗിക്കുന്ന പതിവുണ്ട്.
ചങ്ങലംപരണ്ടയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് എങ്ങനെയാണ് സഹായിക്കുന്നത്? ആയുർവേദത്തിൽ ചങ്ങലംപരണ്ട ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ? ചങ്ങലംപരണ്ടയെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിലൂടെ മനസ്സിലാക്കാം.
ചങ്ങലംപരണ്ട: ഭാവപ്രകാശം പറയുന്ന ഔഷധ രഹസ്യങ്ങൾ
ആയുർവേദത്തിലെ പ്രശസ്ത ഔഷധഗ്രന്ഥമായ 'ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു' ചങ്ങലംപരണ്ടയെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത് 'അസ്ഥിസംഹാരി' എന്നാണ്. അതായത് എല്ലുകളെ കൂട്ടിയിണക്കുന്നവൻ! ചങ്ങലംപരണ്ടയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഭാവപ്രകാശം പറയുന്ന ആധികാരികമായ ശ്ലോകവും അതിന്റെ അർത്ഥവും താഴെ നൽകുന്നു.
ആയുർവേദ ശ്ലോകം 1
ഗ്രന്ഥിമാനസ്ഥിസംഹാരി വജ്രാംഗീ വാസ്ഥിശൃംഖലാ |
അസ്ഥിസംഹാരകഃ പ്രോക്തോ വാതശ്ലേഷ്മഹരോസ്ഥിയുക് |
ഉഷ്ണഃ സരഃ കൃമിഘ്നശ്ച ദുർനാമഘ്നോക്ഷിരോഗജിത് |
രൂക്ഷഃ സ്വാദുർലഘുർവൃഷ്യഃ പാചനഃ പിത്തലഃ സ്മൃതഃ ||
പേരുകളും സവിശേഷതകളും (ഒന്നാമത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും വരികൾ):
ശ്ലോകം ആരംഭിക്കുന്നത് ഈ ചെടിയുടെ ഘടനയെയും പ്രധാന കർമ്മത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്ന പര്യായങ്ങളോടെയാണ്. ഗ്രന്ഥിമാൻ (ഗ്രന്ഥി + മാൻ) എന്നാൽ ധാരാളം മുട്ടുകളോ സന്ധികളോ ഉള്ളത് എന്നാണ് അർത്ഥം. ചങ്ങലംപരണ്ടയുടെ തണ്ട് ഓരോരോ കണ്ണികളായി കാണപ്പെടുന്നത് ഇതിനാലാണ്. അസ്ഥിസംഹാരി എന്നാൽ പൊട്ടിയതോ ക്ഷതമേറ്റതോ ആയ അസ്ഥികളെ കൂട്ടിയിണക്കുന്നത് എന്നാണ് വാച്യാർത്ഥം. വജ്രാംഗീ എന്ന പദം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഈ ഔഷധം ശരീരത്തെ വജ്രം പോലെ ബലമുള്ളതാക്കി മാറ്റുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിന്റെ തണ്ട് വജ്രത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള (നാല് ചിറകുകളുള്ള) രൂപഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു എന്നാണ്. വാ എന്നാൽ 'അഥവാ' അല്ലെങ്കിൽ 'എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു'. അസ്ഥിശൃംഖലാ എന്നാൽ അസ്ഥികൾ ചേർത്തുവെച്ച ഒരു ചങ്ങല പോലെ കാണപ്പെടുന്നത്. ഇതാണ് മലയാളത്തിൽ 'ചങ്ങലംപരണ്ട' എന്നായി മാറിയത്.
തുടർന്ന്, അസ്ഥിസംഹാരകഃ പ്രോക്തഃ എന്ന് പറയുന്നു; അതായത് അസ്ഥികളെ ഒന്നിപ്പിക്കുന്ന ഈ ഔഷധത്തെക്കുറിച്ച് ആചാര്യന്മാർ ഇപ്രകാരം പ്രതിപാദിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ പ്രധാന രോഗശമന ശേഷി വാതശ്ലേഷ്മഹരഃ എന്നതാണ്—ശരീരത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുനിൽക്കുന്ന വാതദോഷത്തെയും ശ്ലേഷ്മത്തെയും (കഫത്തെയും) ഇത് ഒരുപോലെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അതിനാൽത്തന്നെ വാതജന്യമായ സന്ധിവേദനകൾക്കും നീർക്കെട്ടിനും ഇത് സിദ്ധൗഷധമാണ്. കൂടാതെ അസ്ഥിയുക് എന്ന പദത്തിലൂടെ, ഇളകിപ്പോയതോ പൊട്ടിയതോ ആയ അസ്ഥികളെ തമ്മിൽ യോജിപ്പിക്കാനുള്ള (സന്ധാനകരമായ) അത്യപൂർവ്വ പ്രഭാവം ഇതിനുണ്ടെന്ന് ആവർത്തിച്ചുറപ്പിക്കുന്നു.
ഔഷധകർമ്മങ്ങളും രോഗശമനവും (മൂന്നാമത്തെ വരി):
ഇവിടെ ഔഷധത്തിന്റെ പ്രവർത്തനശക്തിയെ വർണ്ണിക്കുന്നു. ഉഷ്ണഃ എന്നാൽ ഇത് ഉഷ്ണവീര്യമുള്ളതാണ്; ശരീരത്തിൽ ചൂട് വർദ്ധിപ്പിച്ച് തണുപ്പും വേദനയും ശമിപ്പിക്കുന്നു. സരഃ എന്നാൽ ശരീരത്തിലെ ദ്രവങ്ങളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും താഴേക്ക് ചലിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവമുള്ളത് (അനുലോമന സ്വഭാവം). ഇത് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൃമിഘ്നഃ ച എന്നാൽ ഉദരത്തിലെ വിരകളെയും കൃമികളെയും നശിപ്പിക്കുന്നത് (കൃമിഘ്നം) കൂടിയാണ് ('ച' എന്നാൽ കൂടാതെ). ദുർനാമഘ്നഃ എന്നത് വളരെ ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണമാണ്; 'ദുർനാമം' എന്നാൽ ആയുർവേദത്തിൽ അർശസ്സ് അഥവാ മൂലക്കുരുവിനെയാണ് വിളിക്കുന്നത്. മൂലക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകളെയും മുഴകളെയും ശമിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് വിശേഷാൽ കഴിവുണ്ട്. ഒപ്പം അക്ഷിരോഗജിത് അഥവാ നേത്രരോഗങ്ങളെ ജയിക്കുന്നതും (കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതും) കൂടിയാണിത്.
ഗുണങ്ങളും രസവിപാകങ്ങളും (നാലാമത്തെ വരി):
ഔഷധത്തിന്റെ ഭൗതികഗുണങ്ങളിലേക്കും ദഹനാനന്തര ഫലങ്ങളിലേക്കുമാണ് അവസാന വരി വിരൽചൂണ്ടുന്നത്. ഇത് രൂക്ഷഃ (ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പിനെയും വഴുവഴുപ്പിനെയും കുറയ്ക്കുന്ന വരണ്ട സ്വഭാവമുള്ളത്), സ്വാദുഃ (മധുരരസത്തോട് കൂടിയത് / വിപാകത്തിൽ മാധുര്യമുള്ളത്), ലഘുഃ (ശരീരത്തിന് ഭാരമുണ്ടാക്കാതെ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നത്) എന്നിവയാണ്. അടുത്തതായി പറയുന്ന വൃഷ്യഃ എന്നത് ധാതുപുഷ്ടി നൽകുന്നതും ശുക്ലവർദ്ധകവുമായ സ്വഭാവത്തെ കാണിക്കുന്നു. പാചനഃ എന്നാൽ ആമത്തെ (ശരിയായി ദഹിക്കാത്ത അന്നരസത്തെ) പചിപ്പിച്ച് വിശപ്പും ദഹനശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നാൽ, ഇത് ഉഷ്ണവീര്യമായതുകൊണ്ട് പിത്തലഃ ആയി മാറുന്നു; അതായത് ശരീരത്തിൽ പിത്തദോഷത്തെ അല്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതാണ്. അതിനാൽ പിത്തപ്രകൃതിയുള്ളവരും അൾസർ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരും ഇത് നെയ്യോ മോരോ ചേർത്ത് മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. ഇവയെല്ലാം പണ്ടുമുതലേ ആയുർവേദ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാരാൽ പറയപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന അർത്ഥത്തിലാണ് ശ്ലോകം സ്മൃതഃ എന്ന് പറഞ്ഞ് ഉപസംഹരിക്കുന്നത്.
ചങ്ങലംപരണ്ടയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ: ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നത് എന്താണ്?
നമ്മുടെ പഴയ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥമായ ഭാവപ്രകാശത്തിൽ ചങ്ങലംപരണ്ടയെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആ വരികൾ വെറുതെ മനഃപാഠമാക്കാനുള്ളതല്ല; ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നമ്മളിൽ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒട്ടുമിക്ക രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള പരിഹാരം ആ ഓരോ വാക്കിലും കൃത്യമായി ഒളിഞ്ഞിരിപ്പുണ്ട്. ഈ ശ്ലോകം മുന്നിൽവെച്ച്, ചങ്ങലംപരണ്ട ഏതൊക്കെ അസുഖങ്ങൾക്കാണ് ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുക എന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.
എല്ല് പൊട്ടലും സന്ധിവേദനകളും (അസ്ഥിസംഹാരി, അസ്ഥിയുക്, വജ്രാംഗി)
ചങ്ങലംപരണ്ടയുടെ ഏറ്റവും വലിയ അത്ഭുതഗുണം ഇതിന്റെ പേരിൽ തന്നെയുണ്ട്—'അസ്ഥിസംഹാരി', 'അസ്ഥിയുക്'. വീഴ്ച മൂലമോ അപകടം മൂലമോ എല്ലിന് പൊട്ടലോ (Fracture) വിള്ളലോ സന്ധികൾക്ക് സ്ഥാനചലനമോ സംഭവിച്ചാൽ, അത് വളരെ വേഗത്തിൽ കൂടിച്ചേരാൻ ചങ്ങലംപരണ്ട സഹായിക്കും. എല്ലുകളിലെ കാൽസ്യം ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിച്ച് അവയെ പെട്ടെന്ന് യോജിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. മാത്രമല്ല, ശ്ലോകത്തിൽ ഇതിനെ 'വജ്രാംഗി' എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് പതിവായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ എല്ലുകൾക്ക് വജ്രത്തിന്റെ കാഠിന്യവും ശരീരത്തിന് നല്ല ബലവും ലഭിക്കും. പ്രായമായവരിലെ അസ്ഥിതേയ്മാനം തടയാൻ ഇത് ഉത്തമമാണ്.
വാതരോഗങ്ങളും കഫക്കെട്ടും (വാതശ്ലേഷ്മഹരഃ, ഉഷ്ണഃ)
ശരീരത്തിൽ വാതവും കഫവും കൂടുന്നതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ചങ്ങലംപരണ്ടയോളം മികച്ച മറ്റൊരു മരുന്നില്ല. വിട്ടുമാറാത്ത മുട്ടുവേദന, നടുവേദന, കഴുത്തുവേദന, നീർക്കെട്ട് (Arthritis) എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ഇതിന്റെ 'ഉഷ്ണ' സ്വഭാവം വലിയ ആശ്വാസം നൽകും. ശരീരത്തിന് ഉള്ളിൽനിന്ന് ചൂട് പകർന്ന് രക്തയോട്ടം കൂട്ടാനും, സന്ധികളിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്ന നീരും കഫക്കെട്ടും വലിച്ചെടുക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
മൂലക്കുരുവും മലബന്ധവും (ദുർനാമഘ്നഃ, സരഃ)
ആയുർവേദത്തിൽ അർശസ്സ് അഥവാ മൂലക്കുരുവിനെയാണ് 'ദുർനാമം' എന്ന് പറയുന്നത്. ശ്ലോകത്തിൽ ചങ്ങലംപരണ്ടയെ 'ദുർനാമഘ്നഃ' എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്, അതായത് മൂലക്കുരുവിനെ വേരോടെ നശിപ്പിക്കുന്നത്. മൂലക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസഹ്യമായ വേദന, മലദ്വാരത്തിലെ തടിപ്പ്, രക്തസ്രാവം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വഴി സാധിക്കും. ഒപ്പം ഇതിനുള്ള 'സര' ഗുണം (അനുലോമന സ്വഭാവം) കാരണം കുടലിലെ മാലിന്യങ്ങളെ സുഗമമായി താഴേക്ക് തള്ളിവിട്ട് വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം പൂർണ്ണമായും മാറ്റിയെടുക്കുന്നു.
ദഹനക്കേടും വിശപ്പില്ലായ്മയും (പാചനഃ, ലഘുഃ)
ശരിയായി ദഹിക്കാതെ വയറ്റിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന ആമത്തെ (വിഷാംശത്തെ) ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇതിലെ 'പാചന' ശക്തിക്ക് കഴിയും. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം വേഗത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാനും വിശപ്പുണ്ടാക്കാനും ഗ്യാസ്ട്രബിൾ, വയറുവീർക്കൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും ഇത് മികച്ചതാണ്. ദഹിക്കാൻ വലിയ പ്രയാസമില്ലാത്ത 'ലഘു' ഗുണമുള്ള ഔഷധമായതുകൊണ്ട് കുടലിന് ഒട്ടും ഭാരമുണ്ടാക്കാതെ തന്നെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ നേരെയാക്കാൻ ഇതിന് സാധിക്കും.
ഉദരത്തിലെ വിരശല്യം (കൃമിഘ്നഃ)
കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഒരുപോലെ കണ്ടുവരുന്ന അസ്വസ്ഥതയാണ് വയറ്റിലെ വിരശല്യം. ശ്ലോകത്തിലെ 'കൃമിഘ്നശ്ച' എന്ന വാക്ക് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇത് ഉദരകൃമികളെയും പരാദങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കും എന്നാണ്. കൃമിമൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദന, വിളർച്ച, വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവ മാറ്റാൻ ചങ്ങലംപരണ്ടയുടെ നീരോ കഷായമോ നൽകുന്നത് പഴയകാല ചികിത്സാരീതിയാണ്.
കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം (അക്ഷിരോഗജിത്)
കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ 'അക്ഷിരോഗജിത്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാനും, കണ്ണിലുണ്ടാകുന്ന ചുവപ്പ്, പുകച്ചിൽ, അണുബാധ തുടങ്ങിയ നേത്രരോഗങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാനും പരമ്പരാഗതമായി ചങ്ങലംപരണ്ട ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
അമിതവണ്ണവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും (രൂക്ഷഃ)
ശ്ലോകത്തിൽ ഇതിന്റെ ഭൗതിക ഗുണമായി പറയുന്നത് 'രൂക്ഷ' ഭാവമാണ്. അതായത് ശരീരത്തിലെ അമിതമായ വഴുവഴുപ്പിനെയും ദുർമേദസ്സിനെയും വറ്റിച്ചു കളയാൻ ഇതിന് കഴിയും. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പറ്റിയ ഒന്നാണിത്.
ക്ഷീണവും ധാതുദൗർബല്യവും (വൃഷ്യഃ, സ്വാദുഃ)
ശരീരത്തിന് രുചിയും തെളിച്ചവും നൽകുന്ന 'സ്വാദു' (മധുര) സ്വഭാവത്തോടൊപ്പം ഇത് ഒരു മികച്ച 'വൃഷ്യ' ഔഷധം കൂടിയാണ്. ശരീരത്തിലെ സപ്തധാതുക്കളെയും പുഷ്ടിപ്പെടുത്താനും, ഉന്മേഷം നൽകാനും, പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ലൈംഗികാരോഗ്യവും ശുക്ലബലവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചങ്ങലംപരണ്ട സഹായിക്കുന്നു.
ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം (പിത്തലഃ)
ഇത്രയധികം ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും ശ്ലോകത്തിന്റെ അവസാനം 'പിത്തലഃ' എന്ന് പ്രത്യേകം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. അതായത് ഇത് ശരീരത്തിൽ പിത്തം (ചൂട്/അസിഡിറ്റി) അല്പം കൂട്ടും. അതിനാൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറ്റിൽ അൾസർ, അമിതമായ ചൂട് എന്നിവയുള്ളവർ ചങ്ങലംപരണ്ട നേരിട്ട് കഴിക്കാതെ, അല്പം പശുവിൻ നെയ്യോ മോരോ ചേർത്തോ, ചമ്മന്തിയായി താളിച്ചോ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
എല്ലാ ചങ്ങലംപരണ്ടയും ഒന്നല്ല! മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത ഇനങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാം | Different Varieties of Cissus
ചങ്ങലംപരണ്ട എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾത്തന്നെ നമ്മുടെയൊക്കെ മനസ്സിൽ ആദ്യം വരുന്നത് നാല് വശങ്ങളുള്ള, ചതുരാകൃതിയിലുള്ള പച്ചത്തണ്ടുകളാണ്. എന്നാൽ നമ്മൾ കാണുന്ന ചങ്ങലംപരണ്ടയെല്ലാം ഒരേപോലെയല്ല എന്ന കാര്യം പലർക്കും പുതിയൊരു അറിവായിരിക്കും. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ഒരേ കുടുംബക്കാരാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, തണ്ടിന്റെ ഘടനയിലും വളർച്ചാരീതിയിലും പ്രകടമായ വ്യത്യാസങ്ങളുള്ള മൂന്ന് പ്രധാന ഇനങ്ങൾ ഇവയ്ക്കുണ്ട്.
കാട്ടിലും നാട്ടിലുമായി കണ്ടുവരുന്ന ആ മൂന്ന് ഇനങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും അവയുടെ സവിശേഷതകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും നോക്കാം:
1. ഒറ്റപ്പരണ്ട (Round Stemmed)
സാധാരണ ചങ്ങലംപരണ്ട പോലെ ചിറകുകളോ കോണുകളോ ഒന്നും ഇതിനുണ്ടാകില്ല. പകരം ഒരു സാധാരണ വള്ളിച്ചെടിയുടെ തണ്ടുപോലെ നല്ല ഉരുണ്ട ആകൃതിയിലാണ് ഇത് കാണപ്പെടുന്നത്. കേരളത്തിലെ മലയോര മേഖലകളിലും ഉൾവനങ്ങളിലുമാണ് ഒറ്റപ്പരണ്ട കൂടുതലായി വളരുന്നത്. പുറമെ കാണുന്ന രൂപത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിലും ഇതിന്റെ ആന്തരിക സ്വഭാവവും ഔഷധഗുണവും ചങ്ങലംപരണ്ടയോട് വളരെ ചേർന്നുനിൽക്കുന്നതാണ്.
2. ദ്വിപരണ്ട (Flat Stemmed)
പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ വെറും രണ്ട് വശങ്ങൾ മാത്രമുള്ള പരന്ന തണ്ടുകളോടു കൂടിയ ഇനമാണിത്. തണ്ടിന്റെ നാല് വശങ്ങളിലേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്ന കോണുകൾക്ക് പകരം, ഒരു പച്ച റിബൺ പോലെ പരന്ന രീതിയിലാണ് ഇതിന്റെ വളർച്ച. കാഴ്ചയിൽ വളരെ വ്യത്യസ്തവും കൗതുകമുണർത്തുന്നതുമായ ഘടനയാണെങ്കിലും നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ ഇത് അത്ര സുലഭമായി കാണാറില്ല.
3. ചതുരശ്ര ചങ്ങലംപരണ്ട (Quadrangular Stemmed)
നമ്മുടെ തൊടികളിലും വേലിക്കലുകളിലും ഏറ്റവും സാധാരണയായി കാണുന്നതും നമ്മളൊക്കെ നിത്യജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായ യഥാർത്ഥ ചങ്ങലംപരണ്ടയാണിത്. ഇതിന്റെ തണ്ടുകൾക്ക് വ്യക്തമായ നാല് വശങ്ങളും (ചതുരാകൃതി) നല്ല ഉറപ്പുള്ള കോണുകളുമുണ്ട്. ഒന്നിനുമീതെ ഒന്നായി ഇരുമ്പ് ചങ്ങലക്കണ്ണികൾ കോർത്തുവെച്ചതുപോലെയുള്ള മുട്ടുകളാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം. തൊട്ടുനോക്കിയാൽത്തന്നെ ആ നാല് ചിറകുകൾ പോലുള്ള വരമ്പുകൾ കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയാൻ സാധിക്കും.
ഏതിനാണ് ഔഷധവീര്യം കൂടുതൽ?
ഈ മൂന്ന് ഇനങ്ങൾക്കും അവയുടേതായ ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളും പാരമ്പര്യ വൈദ്യന്മാരും എപ്പോഴും ഒന്നാംസ്ഥാനം നൽകുന്നത് നാല് കോണുകളുള്ള ചതുരശ്ര ചങ്ങലംപരണ്ടയ്ക്കാണ്. എല്ലുകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കാനും, വാതവേദനകൾ അകറ്റാനും, ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും അർശസ്സും മാറ്റാനുമൊക്കെ മരുന്നുകൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ ഈ ഇനമാണ് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അതിനാൽ വീടുകളിൽ ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കോ ചമ്മന്തി പോലുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനോ എടുക്കുമ്പോൾ നാല് വശങ്ങളുള്ള ഈ നാടൻ ചങ്ങലംപരണ്ട തന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദം.
ചങ്ങലംപരണ്ടയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസഘടകങ്ങൾ
നമ്മുടെ നാട്ടറിവുകളിൽ ചങ്ങലംപരണ്ടയ്ക്ക് എല്ല് പെട്ടെന്ന് കൂട്ടിച്ചേർക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് പറയുന്നതിന് പിന്നിൽ വ്യക്തമായ ശാസ്ത്രമുണ്ട്. ആധുനിക സസ്യശാസ്ത്ര ഗവേഷണങ്ങൾ പരിശോധിച്ചാൽ ഇതിൽ ശരീരത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ ശേഷിയുള്ള ഒട്ടേറെ സജീവ രാസഘടകങ്ങൾ (Phytochemicals) കാണാം.
കീറ്റോസ്റ്റിറോയിഡുകൾ (Ketosteroids)
ചങ്ങലംപരണ്ടയുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക സസ്യ സ്റ്റിറോയിഡുകളാണ്. എല്ലുകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ (Osteoblasts) ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും, പരിക്കേറ്റ ഭാഗത്ത് പുതിയ കോശങ്ങൾ വേഗത്തിൽ രൂപപ്പെടാനും ഈ ഘടകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. അസ്ഥിതേയ്മാനം തടയുന്നതിനും എല്ലുകൾക്ക് ബലം നൽകുന്നതിനും സഹായകരമാകുന്നത് പ്രധാനമായും ഈ സ്റ്റിറോയിഡുകളുടെ സാന്നിധ്യമാണ്.
സ്വാഭാവിക കാൽസ്യവും ഫോസ്ഫറസും
എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും നിർമ്മാണത്തിനുള്ള പ്രധാന അടിത്തറ കാൽസ്യമാണ്. ചങ്ങലംപരണ്ടയിൽ ജൈവ രൂപത്തിലുള്ള കാൽസ്യവും ഫോസ്ഫറസും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൃത്രിമ സപ്ലിമെന്റുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ശരീരം വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഘടനയിലാണ് ഇവ കാണപ്പെടുന്നത് എന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത (Bone Mineral Density) നിലനിർത്താൻ ഇവ ഗുണം ചെയ്യും.
വിറ്റാമിൻ സി (Ascorbic Acid)
എല്ലുകൾ പരസ്പരം ചേരുന്നതിനും കോശങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിച്ചു നിർത്തുന്ന കൊളാജൻ (Collagen) എന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ സി അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട് പരിക്കേറ്റ ഭാഗങ്ങളിലെ മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാനും കോശങ്ങളുടെ പുനർനിർമ്മാണത്തിനും ഇത് വേഗത കൂട്ടുന്നു.
ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ (Quercetin, Kaempferol)
സന്ധികളിലെ വീക്കവും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനകളും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണ് ക്വെർസെറ്റിൻ, കാംഫെറോൾ തുടങ്ങിയ ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ. കോശങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന തകരാറുകൾ തടയാനും, ശരീരത്തിൽ നീർക്കെട്ടുണ്ടാക്കുന്ന എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ഇവയ്ക്ക് കഴിവുണ്ട്.
ക്വാഡ്രാങ്കുലാരിനുകൾ (Quadrangularins / Stilbenes)
ചങ്ങലംപരണ്ടയിൽ കാണപ്പെടുന്ന സവിശേഷമായ സസ്യഘടകങ്ങളാണിവ. ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും രക്തക്കുഴലുകളിലെ നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളായി ഇവയെ വിവിധ പരീക്ഷണശാലാ പഠനങ്ങളിൽ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നുണ്ട്.
കാൽസ്യം ഓക്സലേറ്റ് പരലുകൾ (Calcium Oxalate)
പച്ചയായി തണ്ട് ഒടിക്കുമ്പോഴോ തൊലിപ്പുറത്ത് ഉരസുമ്പോഴോ ചൊറിച്ചിലുണ്ടാകുന്നത് ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സൂചിപോലുള്ള കാൽസ്യം ഓക്സലേറ്റ് പരലുകൾ കാരണമാണ്. ഇത് ചെടിയുടെ സ്വാഭാവികമായ പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്. പാചകം ചെയ്യുമ്പോഴോ വാളൻപുളി, തൈര് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി വഴറ്റുമ്പോഴോ ഈ രാസഘടകം നിർവീര്യമാവുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
ഇതിലെ രാസഘടകങ്ങൾ എല്ലുകളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനും നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, എല്ല് പൊട്ടൽ പോലുള്ള അടിയന്തര ഘട്ടങ്ങളിൽ ശരിയായ എക്സ്-റേ പരിശോധനയ്ക്കോ ഓർത്തോപീഡിക് ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമായി ഇത് സ്വയം ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കരുത്. അത്തരം ഘട്ടങ്ങളിൽ വിദഗ്ധ ചികിത്സയോടൊപ്പം, ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാനുള്ള ഒരു അനുബന്ധ ഔഷധമായി ഇതിനെ കാണുന്നതാണ് സുരക്ഷിതം.
ചങ്ങലംപരണ്ടയെക്കുറിച്ച് ആധുനിക ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്
പണ്ടുള്ളവർ ചങ്ങലംപരണ്ടയെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞുവെച്ച കാര്യങ്ങൾ വെറുമൊരു നാട്ടുവിശ്വാസം മാത്രമാണോ എന്ന് ആധുനിക മെഡിക്കൽ സയൻസും ഫാർമക്കോളജി ഗവേഷകരും വിശദമായിത്തന്നെ പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ലോകത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലെ സർവകലാശാലകളിൽ ഇതിന്റെ സത്ത് (Extract) ഉപയോഗിച്ച് നടത്തിയ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളും ലാബ് പരീക്ഷണങ്ങളും നമ്മുടെ നാട്ടറിവുകളെ വലിയൊരു പരിധിവരെ ശാസ്ത്രീയമായി ശരിവെക്കുന്നുണ്ട്. ഒപ്പം നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില പരിമിതികളും ശാസ്ത്രം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
എല്ലുകൾ വേഗത്തിൽ കൂടിച്ചേരൽ (Bone Healing)
ആധുനിക ഗവേഷകർ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകി പഠിച്ചത് ചങ്ങലംപരണ്ടയുടെ അസ്ഥി പുനർനിർമ്മാണ ശേഷിയെക്കുറിച്ചാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സസ്യഘടകങ്ങൾ പുതിയ എല്ല് കോശങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന 'ഓസ്റ്റിയോബ്ലാസ്റ്റുകളെ' (Osteoblasts) കാര്യമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. സാധാരണ ഒരു എല്ല് പൊട്ടിയാൽ അത് കൂടിച്ചേരുന്ന പ്രക്രിയയിൽ 'ആൽക്കലൈൻ ഫോസ്ഫേറ്റേസ്' എന്ന എൻസൈമിന്റെ സാന്നിധ്യം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ എൻസൈമിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ച്, മുറിഞ്ഞ ഭാഗത്ത് കാൽസ്യവും മറ്റ് ധാതുക്കളും വേഗത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ ചങ്ങലംപരണ്ട സഹായിക്കുന്നു.
എങ്കിലും ഇവിടെ നാം തിരിച്ചറിയേണ്ട ഒരു കാര്യമുണ്ട്: എല്ലിന് സ്ഥാനചലനമോ പൊട്ടലോ സംഭവിച്ചാൽ കൃത്യമായ എക്സ്-റേ പരിശോധനയിലൂടെ അത് നേരെയാക്കി പ്ലാസ്റ്ററിടുകയോ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുകയോ ചെയ്യണം. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നടക്കുന്ന ചികിത്സയോടൊപ്പം എല്ലുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച അനുബന്ധ ഘടകമായി (Supportive Therapy) മാത്രമേ ശാസ്ത്രം ഇതിനെ കാണുന്നുള്ളൂ. പ്ലാസ്റ്ററിന് പകരമായി ചങ്ങലംപരണ്ട കഴിച്ചതുകൊണ്ട് മാത്രം ചരിഞ്ഞുപോയ എല്ലുകൾ തനിയെ നേരെയാകില്ല.
സന്ധിവേദനയും വീക്കവും (Joint Pain & Inflammation)
ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (സന്ധിവാതം) ഉള്ളവരിലും കഠിനമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന കായികതാരങ്ങളിലും ചങ്ങലംപരണ്ടയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ വേദനയ്ക്കും നീർക്കെട്ടിനും കാരണമാകുന്ന ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഘടകങ്ങളെയും എൻസൈമുകളെയും ശാന്തമാക്കാൻ ഇതിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾക്ക് സാധിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് സന്ധികളിലെ തേയ്മാനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരവും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളും (Metabolic Health)
ആഗോളതലത്തിൽ ചങ്ങലംപരണ്ട സത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്നത് ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഭാഗമായാണ്. അന്നജവും കൊഴുപ്പും ശരീരം നേരിട്ട് വലിച്ചെടുക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും, രക്തത്തിലെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കാനും ഇതിലെ ഘടകങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് ചില ചെറിയ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ശാസ്ത്രം വ്യക്തമാക്കുന്ന മറ്റൊരു സത്യമുണ്ട്: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ദിവസേനയുള്ള ശാരീരിക അധ്വാനവും ഇല്ലാതെ ചങ്ങലംപരണ്ട മാത്രം കഴിച്ച് അമിതവണ്ണം അത്ഭുതകരമായി കുറയ്ക്കാനാകില്ല.
ശാസ്ത്രം നൽകുന്ന സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
ഒരു സസ്യ ഔഷധമാണ് എന്നതുകൊണ്ട് ഇത് ആർക്കും എപ്പോഴും എത്ര അളവിലും കഴിക്കാം എന്ന് കരുതരുത്.
ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നടന്നിട്ടുള്ള വലിയൊരു പങ്ക് പഠനങ്ങളും ലാബുകളിലെ ടെസ്റ്റ് ട്യൂബുകളിലും മൃഗങ്ങളിലുമാണ് പൂർത്തിയായിട്ടുള്ളത്. മനുഷ്യരിലെ വലിയ തോതിലുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ഇനിയും പൂർണ്ണമായി നടക്കേണ്ടതുണ്ട്.
പ്രമേഹത്തിന് ഇൻസുലിനോ മറ്റ് മരുന്നുകളോ കഴിക്കുന്നവർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം. കാരണം ചങ്ങലംപരണ്ടയ്ക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്വാഭാവികമായി താഴ്ത്താനുള്ള കഴിവുണ്ട്. അതിനാൽ നിലവിലെ പ്രമേഹ മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം ഇത് കൂടിയ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ പഞ്ചസാര അപകടകരമാംവിധം കുറഞ്ഞുപോകുന്ന അവസ്ഥ (Hypoglycemia) ഉണ്ടായേക്കാം.
ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ എന്നിവരിൽ ഇതിന്റെ സുരക്ഷിതത്വം പൂർണ്ണമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ അവർ ഇത്തരം പച്ചമരുന്ന് പ്രയോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രജിസ്റ്റേർഡ് മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീഷണറുടെ ഉപദേശം തേടുകയോ വേണം.
ചങ്ങലംപരണ്ട: വിവിധ ഭാഷകളിലും ദേശങ്ങളിലും അറിയപ്പെടുന്ന പേരുകൾ
നമ്മൾ മലയാളികൾ ചങ്ങലക്കണ്ണികൾ പോലെയുള്ള ആകൃതി കണ്ടാണ് ഇതിനെ ചങ്ങലംപരണ്ട എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഓരോ നാട്ടിലും ഭാഷയിലും ഈ ചെടിയുടെ രൂപവും അതുപോലെ ഇത് ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങളും മുൻനിർത്തി വളരെ അർത്ഥവത്തായ പേരുകളാണ് നൽകിയിട്ടുള്ളത്. മറ്റ് സംസ്ഥാനങ്ങളിലെ വിപണിയിൽ നിന്നോ ഓൺലൈൻ വഴിയോ സപ്ലിമെന്റുകളായും മറ്റും തിരയുമ്പോൾ ഈ പേരുകൾ മനസ്സിൽ വെക്കുന്നത് ഏറെ ഉപകാരപ്പെടും.
മലയാളം: ചങ്ങലംപരണ്ട, അസ്ഥിസംഹാരി
സംസ്കൃതം: അസ്ഥിസംഹാരി (എല്ലുകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നത്), വജ്രവല്ലി (ശരീരത്തെ വജ്രം പോലെ ബലമുള്ളതാക്കുന്ന വള്ളി), അസ്ഥിശൃംഖല, ഗ്രന്ഥിമാൻ (മുട്ടുകളുള്ളത്)
ഹിന്ദി: ഹഡ്‌ജോഡ് (Hadjod / Hadjora) — 'ഹഡ്' എന്നാൽ അസ്ഥി, 'ജോഡ്' എന്നാൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നത്. ഉത്തരേന്ത്യയിൽ ഈ ഒറ്റപ്പേരിലാണ് ആയുർവേദ സപ്ലിമെന്റുകൾ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്നത്.
തമിഴ്: പിരണ്ടൈ (Pirandai) — തമിഴ്നാട്ടിലെ നാടൻ ചികിത്സകളിലും അടുക്കള വിഭവങ്ങളിലും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണിത്.
തെലുങ്ക്: നല്ലേരു (Nalleru)
കന്നഡ: മംഗരവള്ളി (Mangaravalli), സന്ധിബള്ളി (Sandhiballi — സന്ധികളെ ഉറപ്പിക്കുന്ന വള്ളി)
ഇംഗ്ലീഷ്: ബോൺ സെറ്റർ (Bone Setter — എല്ല് കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്), ഡെവിൾസ് ബാക്ക്ബോൺ (Devil's Backbone — കശേരുക്കൾ പോലുള്ള തണ്ടിന്റെ ഘടന കാരണം), വേൽഡ് ഗ്രേപ്പ് (Veldt Grape), വിങ്ഡ് ട്രീബൈൻ (Winged Treebine)
ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഭാഗവും അളവും (Usage & Dosage)
ചങ്ങലംപരണ്ട മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഇതിന്റെ ഇളം തണ്ടുകൾ വേണം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എന്നതാണ്. വല്ലാതെ മൂത്തുപോയ തണ്ടുകളിൽ നാരുകളും ചൊറിച്ചിലുണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളും കൂടുതലായിരിക്കും. പരമ്പരാഗതമായി ഓരോ ആവശ്യത്തിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയലും അളവിലും ചില വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.
സ്വരസം (തണ്ടിന്റെ നീര്)
ഇളം തണ്ടുകൾ ചതച്ചെടുക്കുന്ന നീര് പൊതുവെ 10 മുതൽ 20 മില്ലിലിറ്റർ വരെയാണ് ആയുർവേദത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കാറുള്ള അളവ്. എന്നാൽ പച്ചത്തണ്ട് നേരിട്ട് പിഴിഞ്ഞ് ആ നീര് അതുപോലെ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഇതിലെ കാൽസ്യം ഓക്സലേറ്റ് കാരണം തൊണ്ടയിലും വായിലും അസഹ്യമായ പുകച്ചിലും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകാൻ വലിയ സാധ്യതയുണ്ട്. പണ്ടുള്ളവർ തണ്ട് കനലിൽ വെച്ച് ചെറുതായി വാട്ടിയ ശേഷമാണ് നീരെടുത്തിരുന്നത്. ഒപ്പം അല്പം തേനോ നെയ്യോ ചേർത്തേ ഈ നീര് ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കാറുള്ളൂ.
കൽക്കം (അരച്ചെടുത്ത വിഴുത്)
തണ്ട് നന്നായി അരച്ചെടുത്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി 5 മുതൽ 10 ഗ്രാം വരെ (ഏകദേശം ഒരു ചെറിയ നെല്ലിക്കാവലിപ്പം) ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എല്ല് പൊട്ടലിനും സന്ധിവേദനയ്ക്കും ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കാൻ കൊടുക്കുമ്പോൾ, വയറ്റിൽ ചൂടും നെഞ്ചെരിച്ചിലും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഇത് അല്പം പശുവിൻ നെയ്യിലോ എള്ളെണ്ണയിലോ നല്ലപോലെ മൂപ്പിച്ച് എടുക്കുന്നതാണ് സുരക്ഷിതമായ രീതി. പുറമെ പുരട്ടാനാണെങ്കിൽ ഇതേ കൽക്കം പരിക്കേറ്റ ഭാഗത്ത് വെച്ചുകെട്ടാനും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
ക്യാപ്സ്യൂളുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും
പച്ചമരുന്ന് ശേഖരിക്കാൻ സൗകര്യമില്ലാത്തവർക്ക് ഇതിന്റെ സത്ത് (Extract) അടങ്ങിയ ക്യാപ്സ്യൂളുകൾ ആയുർവേദ മെഡിക്കൽ ഷോപ്പുകളിൽ ലഭ്യമാണ്. സാധാരണയായി 300 മുതൽ 500 മില്ലിഗ്രാം വരെയുള്ള ക്യാപ്സ്യൂളുകൾ ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ നേരം ആഹാരത്തിന് ശേഷം കഴിക്കാനാണ് നിർദ്ദേശിക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരപ്രകൃതിയും രോഗാവസ്ഥയും വ്യത്യസ്തമായതുകൊണ്ട്, ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ കണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ കൃത്യമായ ഡോസേജ് ഉറപ്പുവരുത്തിയ ശേഷം മാത്രം ഇവ കഴിച്ചു തുടങ്ങുക.
ഒരു കാര്യം എപ്പോഴും മനസ്സിലുണ്ടായിരിക്കണം; ഔഷധഗുണമുള്ള ഒരു സസ്യമാണെങ്കിലും അളവിൽ കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ വയറിളക്കം, അസിഡിറ്റി, വായ വരണ്ടുപോകൽ തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ നിർദ്ദേശിച്ച അളവിലും കൃത്യമായ സംസ്കരണ രീതികളിലും മാത്രം ഇത് ശീലമാക്കുക.
ചങ്ങലംപരണ്ടയുടെ ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ
നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ പണ്ടുകാലം മുതലേ ഓരോ അസുഖത്തിനും ചങ്ങലംപരണ്ട വ്യത്യസ്ത ചേരുവകൾക്കൊപ്പം ചേർത്താണ് മരുന്നായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നത്. ഇതിന്റെ കാൽസ്യം ഓക്സലേറ്റ് കാരണമുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാനും, ഔഷധഗുണം പൂർണ്ണമായി ശരീരത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാനും പ്രത്യേക അനുപാനങ്ങൾ (കൂടെ കഴിക്കുന്ന സാധനങ്ങൾ) ചേർത്തുള്ള പ്രധാന പ്രയോഗരീതികൾ ഇവയാണ്:
എല്ല് പൊട്ടലും ഉളുക്കും വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ
ചങ്ങലംപരണ്ടയുടെ ഇളം തണ്ട് ചെറുകഷണങ്ങളാക്കി നുറുക്കി പശുവിൻ നെയ്യിൽ നല്ലതുപോലെ വഴറ്റിയെടുക്കുക. ഇത് നന്നായി അരച്ച് ഒരു നെല്ലിക്കാവലിപ്പത്തിൽ എടുത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ഇളം ചൂടുപാലിൽ കലക്കി രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് പരമ്പരാഗതമായി എല്ല് പൊട്ടൽ ഉള്ളവർക്ക് നൽകാറുണ്ട്. എല്ലുകൾക്കിടയിൽ പുതിയ കോശങ്ങൾ രൂപപ്പെടാനും വേദനയും നീരും കുറയാനും ഇത് സഹായിക്കും. പുറമെ പുരട്ടാനായി ഇതിന്റെ തണ്ട് നല്ലെണ്ണയിൽ കാച്ചി ചെറുചൂടോടെ വേദനയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ തടവുന്നതും നല്ലതാണ്.
വിട്ടുമാറാത്ത സന്ധിവേദനയ്ക്കും വാതത്തിനും
മുട്ടുവേദന, നടുവേദന എന്നിവയുള്ളവർക്ക് ചങ്ങലംപരണ്ട ഇലയും തണ്ടും ചേർത്ത് കിഴിവെക്കുന്നത് മികച്ചൊരു പ്രയോഗമാണ്. തണ്ട് ചതച്ച് അല്പം വെളുത്തുള്ളിയും ഉപ്പും ചേർത്ത് ആവണക്കെണ്ണയിലോ നല്ലെണ്ണയിലോ ചെറുതായി വഴറ്റി കിഴികെട്ടി സന്ധികളിൽ ചൂടുപിടിക്കുന്നത് നീർക്കെട്ട് വലിയ തോതിൽ വലിച്ചെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കാൻ ഇളം തണ്ട് ഉഴുന്ന് പരിപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് നെയ്യിൽ മൂപ്പിച്ച് ചമ്മന്തിയാക്കി ആഹാരത്തിനൊപ്പം ശീലമാക്കാം.
സന്ധിവേദനയ്ക്കും ഉളുക്കിനും ചങ്ങലംപരണ്ട തൈലം
സന്ധിവേദനയ്ക്കും ഉളുക്കിനും പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം കിട്ടാൻ ചങ്ങലംപരണ്ട നല്ലെണ്ണയിൽ കാച്ചിയെടുക്കുന്നത് പണ്ടുമുതലേയുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ്.
തയ്യാറാക്കാൻ വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടൊന്നുമില്ല. രണ്ട് പിടി ഇളം ചങ്ങലംപരണ്ട തണ്ട് നാര് കളഞ്ഞെടുക്കുക. ചൊറിച്ചിൽ വരാതിരിക്കാൻ കയ്യിൽ അല്പം വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടിയിട്ട് വേണം ഇത് നുറുക്കി നല്ല മയത്തിൽ അരച്ചെടുക്കാൻ. കാൽ ലിറ്റർ നല്ലെണ്ണയിൽ (എള്ളെണ്ണ) ഈ അരപ്പും കൂടെ അഞ്ചാറ് അല്ലി ചതച്ച വെളുത്തുള്ളിയും ചെറിയൊരു കഷണം ചുക്കും ചേർത്ത് ചെറിയ തീയിൽ ചൂടാക്കുക. എണ്ണയിലെ പതയും വെള്ളമയവും വറ്റി, അടിയിലെ അരപ്പ് കരിഞ്ഞുപോകാതെ നല്ല ചുവന്ന് മണൽ പരുവമാകുമ്പോൾ തീ ഓഫ് ചെയ്യാം. നന്നായി തണുത്ത ശേഷം തുണിയിൽ അരിച്ചെടുത്ത് കുപ്പിയിലാക്കി സൂക്ഷിക്കാം.
മുട്ടുവേദനയോ ഉളുക്കോ ഉള്ള ഭാഗത്ത് ഈ എണ്ണ ചെറുതായി ചൂടാക്കി പതുക്കെ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. അരമണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ തോർത്ത് കൊണ്ട് ആവി പിടിച്ചാൽ നീരും വേദനയും വളരെ വേഗം കുറയും.
ഒരു കാര്യം മാത്രം പ്രത്യേകം ഓർക്കുക: തൊലിപ്പുറത്ത് മുറിവുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് പുരട്ടരുത്. വീഴ്ച കാരണം താങ്ങാനാവാത്ത വേദനയോ അസാധാരണമായ നീരോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലിന് പൊട്ടലില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തിയ ശേഷം മാത്രമേ ഇത്തരം എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
മൂലക്കുരുവിന്റെ (അർശസ്സ്) അസ്വസ്ഥതകൾക്ക്
മൂലക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന, മലദ്വാരത്തിലെ തടിപ്പ്, രക്തസ്രാവം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ ചങ്ങലംപരണ്ട മോരിൽ ചേർത്താണ് ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്. ഇളം തണ്ട് തൊലി ചെത്തി ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി നുറുക്കി നല്ലെണ്ണയിലോ നെയ്യിലോ നന്നായി വഴറ്റുക (പച്ചമണം മാറി നല്ലപോലെ മൂക്കണം). ഇത് അരച്ചെടുത്ത് ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ വീതം ഉച്ചയ്ക്ക് ഭക്ഷണത്തിന് അരമണിക്കൂർ മുൻപ് നല്ല പുളിയില്ലാത്ത മോരിൽ കലക്കി കുടിക്കുന്നത് പൈൽസിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും ഗുണം ചെയ്യും.
ദഹനക്കുറവ്, വിശപ്പില്ലായ്മ, ഉദരകൃമികൾ
വയറ്റിൽ ഗ്യാസ് നിറയുന്നതിനും വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്കും ചങ്ങലംപരണ്ട ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച ചൂർണ്ണം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. തണ്ട് ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് വാളൻപുളി ചേർത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കി വെയിലത്തുണക്കി പൊടിച്ചെടുക്കുക. ഇതിൽ നിന്ന് അര സ്പൂൺ പൊടി അല്പം ചുക്കുപൊടിയും ഇന്തുപ്പും ചേർത്ത് ചോറുണ്ണുമ്പോൾ ആദ്യത്തെ ഉരുളയിൽ നെയ്യ് ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും. കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഉദരവിരകളെ പുറന്തള്ളാനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
സ്ത്രീകളിലെ അസ്ഥിതേയ്മാനവും നടുവേദനയും
ആർത്തവവിരാമത്തോട് (Menopause) അനുബന്ധിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന അസ്ഥിബലഹീനതയ്ക്കും വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കും ചങ്ങലംപരണ്ടയും എള്ളും ചേർത്തുള്ള ഔഷധപ്രയോഗം വളരെ നല്ലതാണ്. ചങ്ങലംപരണ്ട തണ്ട് നെയ്യിൽ മൂപ്പിച്ചതും കറുത്ത എള്ളും ശർക്കരയും ചേർത്ത് ഇടിച്ചുരുളയാക്കി ദിവസവും ഓരോന്ന് വീതം കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകളിലെ കാൽസ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
ചങ്ങലംപരണ്ട ചമ്മന്തി
ചങ്ങലംപരണ്ട നല്ലൊരു മരുന്നാണെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും തൊണ്ട ചൊറിയുമോ എന്ന് പേടിച്ചാണ് പലരും ഇത് പാകം ചെയ്യാത്തത്. എന്നാൽ രണ്ട് ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഒരു തരി പോലും ചൊറിച്ചിലില്ലാതെ നല്ല നാടൻ രുചിയിൽ നമുക്കിത് ഉണ്ടാക്കാം. തണ്ട് എണ്ണയിൽ നല്ലപോലെ മൂപ്പിച്ചെടുക്കണം, ഒപ്പം സാധാരണ ചമ്മന്തിയെക്കാൾ അല്പം കൂടുതൽ വാളൻപുളിയും ചേർക്കണം. ഈ പുളിയും ചൂടും തട്ടുമ്പോൾത്തന്നെ ഇതിലെ ചൊറിച്ചിലുണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ മുഴുവൻ നിർവീര്യമാകും.
ചേരുവകൾ
ഇളം ചങ്ങലംപരണ്ട തണ്ട് - ഒരു പിടി (കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയത്)
ചിരകിയ തേങ്ങ - അര മുറി
വാളൻപുളി - ഒരു ചെറിയ നെല്ലിക്കാവലിപ്പത്തിൽ
ചെറിയ ഉള്ളി - 5 എണ്ണം
വറ്റൽമുളക് - 3-4 എണ്ണം
ഇഞ്ചി - ചെറിയൊരു കഷണം
കറിവേപ്പില - ഒരു തണ്ട്
വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ നല്ലെണ്ണ - രണ്ട് സ്പൂൺ
ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന്
കയ്യിൽ ചൊറിയാതിരിക്കാൻ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്
തണ്ട് നുറുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് കൈകളിൽ അല്പം വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടാൻ മറക്കരുത്. എപ്പോഴും ഇളം തണ്ട് നോക്കിത്തന്നെ എടുക്കണം. തണ്ടിന്റെ നാല് കോണുകളിലുമുള്ള നേർത്ത നാരുകൾ കത്തികൊണ്ട് പതുക്കെ ചീകിക്കളഞ്ഞ് ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി അരിഞ്ഞുവെക്കുക.
ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം
ചീനച്ചട്ടിയിൽ അല്പം എണ്ണയൊഴിച്ച് ചൂടാക്കി, അരിഞ്ഞുവെച്ച ചങ്ങലംപരണ്ടയിട്ട് ചെറിയ തീയിൽ പതുക്കെ വഴറ്റുക. ഇതിന്റെ പച്ചനിറം മാറി നല്ല തവിട്ടുനിറം ആകുന്നതുവരെ വഴറ്റണം. അവിടെയാണ് ഇതിന്റെ ചൊറിച്ചിൽ മാറുന്ന രഹസ്യം.
തണ്ട് നല്ലപോലെ മൂത്തുവരുമ്പോൾ ചെറിയ ഉള്ളി, ഇഞ്ചി, വറ്റൽമുളക്, കറിവേപ്പില എന്നിവ ചേർത്ത് വീണ്ടും മൂപ്പിക്കുക.
തീ ഓഫ് ചെയ്യുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് വാളൻപുളിയും ചിരകിയ തേങ്ങയും ഉപ്പും ചേർത്ത് ആ ചട്ടിയുടെ ചൂടിൽത്തന്നെ നന്നായി ഇളക്കിയെടുക്കുക.
നന്നായി തണുത്ത ശേഷം മിക്സിയിലോ അമ്മിക്കല്ലിലോ വെച്ച് വെള്ളം ഒട്ടും ചേർക്കാതെ നല്ല മയത്തിൽ ഉരുട്ടി അരച്ചെടുക്കാം.
എപ്പോഴൊക്കെ കഴിക്കാം?
നല്ല ചൂടുചോറിലോ കഞ്ഞിയിലോ ഈ ചമ്മന്തി കൂട്ടി കഴിച്ചാൽ രുചിയും കൂടും, ഒപ്പം ഗ്യാസ്ട്രബിളും വയറു വീർക്കലുമൊക്കെ മാറിക്കിട്ടും. എല്ലുകൾക്കും സന്ധികൾക്കും നല്ല ബലം കിട്ടാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇതുപോലെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ചങ്ങലംപരണ്ട ഒരിക്കലും പച്ചയായി നേരിട്ട് അരച്ച് ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കരുത്; തൊണ്ടയിലും അന്നനാളത്തിലും കഠിനമായ ചൊറിച്ചിലും പുകച്ചിലും ഉണ്ടാകും. നെയ്യ്, നല്ലെണ്ണ, വാളൻപുളി അല്ലെങ്കിൽ തൈര് എന്നിവയിലേതെങ്കിലും ചേർത്ത് ചൂടാക്കിയോ വഴറ്റിയോ മാത്രമേ ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കാവൂ. എല്ല് ഒടിയുകയോ സ്ഥാനചലനം വരികയോ ചെയ്താൽ സ്വയംചികിത്സ ചെയ്യാതെ കൃത്യമായ എക്സ്-റേ പരിശോധനയും ഡോക്ടറുടെ ചികിത്സയും ഉറപ്പാക്കുക; അതിനൊപ്പം ഒരു അനുബന്ധ വീണ്ടെടുക്കൽ ഔഷധമായി മാത്രം ഇതിനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.
ചങ്ങലംപരണ്ട പ്രധാന ചേരുവയായി വരുന്ന പ്രമുഖ ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ
ചങ്ങലംപരണ്ട പറമ്പിൽനിന്ന് പറിച്ച് കറിയായോ തൈലമായോ ഉണ്ടാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ, ഇതിന്റെ ഔഷധവീര്യം ഒട്ടും ചോർന്നുപോകാതെ കൃത്യമായ അളവിൽ ചേർത്തുവെച്ച പലതരം ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. അസ്ഥികൾക്കും സന്ധികൾക്കും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ദഹനക്കേടിനുമൊക്കെ ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കാറുള്ള ചില പ്രധാനപ്പെട്ട കൂട്ടുകൾ പരിചയപ്പെടാം.
1. ലാക്ഷാദി ഗുഗ്ഗുലു (Lakshadi Guggulu)
എല്ല് പൊട്ടലോ പൊട്ടലേറ്റ ശേഷമുള്ള കഠിനമായ വേദനയോ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ആയുർവേദത്തിൽ ഏറ്റവും വിശ്വസ്തമായി നൽകുന്ന ഗുളികയാണിത്. ചങ്ങലംപരണ്ടയും കോലരക്കും (ലാക്ഷ) ശുദ്ധിചെയ്ത ഗുഗ്ഗുലുവും ഇതിൽ ഒത്തുചേരുമ്പോൾ അസ്ഥികൾ വേഗത്തിൽ കൂടിച്ചേരാനുള്ള പ്രത്യേക ശേഷി ഇതിന് ലഭിക്കുന്നു. വീഴ്ച മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉളുക്ക്, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന, പ്രായമായവരിലെ അസ്ഥിതേയ്മാനം (ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്) എന്നിവ മാറാനും സന്ധികൾക്ക് വജ്രം പോലുള്ള ബലം കിട്ടാനും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
2. വ്യോഷാദി കഷായം (Vyoshadi Kashayam)
ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുറവ് അഥവാ വിളർച്ച (പാണ്ടുരോഗം) മാറ്റാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ നേരെയാക്കാനും പരമ്പരാഗതമായി കൊടുക്കുന്ന കഷായക്കൂട്ടാണിത്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചങ്ങലംപരണ്ടയുടെ സത്ത് ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും രക്തശുദ്ധീകരണത്തിന് വഴിയൊരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിൽ നിന്നുള്ള പോഷകങ്ങൾ ശരീരം ശരിയായ രീതിയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നവർക്ക് ഇത് നല്ലൊരു ആശ്വാസമാണ്.
3. വലിയ ചിഞ്ചാദി ലേഹം (Valiya Chinchadi Leham)
വിട്ടുമാറാത്ത പനി, മഞ്ഞപ്പിത്തം, വിളർച്ച എന്നിവ ബാധിച്ച ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഉന്മേഷവും ബലവും തിരിച്ചുനൽകാൻ പണ്ടുമുതലേ വൈദ്യന്മാർ കുറിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ലേഹമാണിത്. പ്രസവശേഷം അമ്മമാരുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാനും, ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും വായ്നാറ്റവുമൊക്കെ മാറ്റി വിശപ്പുണ്ടാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ചങ്ങലംപരണ്ടയുടെ സാന്നിധ്യം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിലെ ക്ഷീണമകറ്റാനും ഇതിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു.
ഇത്തരം ശാസ്ത്രീയ ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ കടകളിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് വാങ്ങി സ്വയം കഴിക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരപ്രകൃതിയും രോഗാവസ്ഥയും കണ്ട് ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന കൃത്യമായ അളവിലും സമയത്തും മാത്രം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഗുണമേന്മയുള്ള ചങ്ങലംപരണ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം?
പച്ചത്തണ്ട് നേരിട്ട് പറിച്ചെടുക്കാൻ കിട്ടാത്തവർക്ക് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള വഴി ഇതിന്റെ സത്ത് അടങ്ങിയ ക്യാപ്സ്യൂളുകളോ, അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയായി ഉണക്കി സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന തണ്ടുകളോ (Dried Hadjod Stem) വാങ്ങുക എന്നതാണ്. കഷായം വെക്കാനും എണ്ണ കാച്ചാനും പൊടിച്ച് കഴിക്കാനുമൊക്കെ ഉണങ്ങിയ തണ്ടുകൾ വളരെ ഉപകാരപ്പെടും. അടുത്തുള്ള നാട്ടുവൈദ്യശാലകളിലോ ആയുർവേദ കടകളിലോ ഇവ കിട്ടാനില്ലെങ്കിൽ ആമസോൺ (Amazon) വഴി വീട്ടിലിരുന്ന് തന്നെ നല്ല കമ്പനികളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി ഓർഡർ ചെയ്യാം.
(ക്യാപ്സ്യൂളുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ വെറും തണ്ട് പൊടിച്ചതിനേക്കാൾ ശരീരത്തിന് വേഗത്തിൽ ഫലം തരുന്ന 'Standardized Extract' അടങ്ങിയവ നോക്കി വാങ്ങാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇനി എണ്ണ കാച്ചാനോ മറ്റ് ഔഷധക്കൂട്ടുകൾക്കോ ആയി ഉണങ്ങിയ തണ്ടുകളാണ് വാങ്ങുന്നതെങ്കിൽ, പൂപ്പലോ മറ്റ് അഴുക്കുകളോ ഇല്ലാതെ ശുദ്ധമായി പാക്ക് ചെയ്ത നാച്ചുറൽ റോ ഹെർബ് (Raw Dry Herb) തന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. സാധാരണയായി 'Hadjod / Cissus Quadrangularis' എന്നീ പേരുകളിലാണ് ഇവ വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്നത്. കഴിച്ചു തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ശരീരപ്രകൃതിക്കനുസരിച്ച് ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടാനും മറക്കരുത്.)
👉 [ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് ആമസോണിൽ മികച്ച ചങ്ങലംപരണ്ട (Hadjod) ക്യാപ്സ്യൂളുകൾ പരിശോധിക്കാം / വാങ്ങാം]
(ഇനി വീട്ടുപറമ്പിലോ ടെറസ്സിലെ ചട്ടിയിലോ ചങ്ങലംപരണ്ട നേരിട്ട് നട്ടുപിടിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കായി ഇതിന്റെ നല്ലയിനം തൈകളും ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമാണ്.)
👉 [ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് ആമസോണിൽ ചങ്ങലംപരണ്ട തൈകൾ പരിശോധിക്കാം / വാങ്ങാം]
ശ്രദ്ധിക്കുക (Affiliate Disclosure): ഈ പേജിൽ ആമസോൺ അഫിലിയേറ്റ് ലിങ്കുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ലിങ്കുകളിലൂടെ നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് യാതൊരുവിധ അധിക ചെലവുകളുമില്ലാതെ തന്നെ ഞങ്ങൾക്ക് ചെറിയൊരു കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം. വെബ്സൈറ്റിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മികച്ച രീതിയിൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനും ഉപകാരപ്രദമായ ഇത്തരം വിവരങ്ങൾ തുടർന്നും പങ്കുവെക്കാനും ഇത് ഞങ്ങളെ സഹായിക്കും.
⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer)
ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ, കേരളത്തിലെ പാരമ്പര്യ അറിവുകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തയ്യാറാക്കിയതാണ്. ഓരോ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെയും ഗുണങ്ങൾ, പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങൾ, വിവിധ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിൽ അവയുടെ പങ്ക് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ അറിവുകൾ പങ്കുവെക്കുക എന്നതാണ് ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം.
ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ സ്വയം ചികിത്സ നടത്താനുള്ള മാർഗനിർദേശമല്ല. ഒരേ രോഗത്തിന് പോലും ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരപ്രകൃതി, പ്രായം, ആരോഗ്യസ്ഥിതി, രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത എന്നിവ അനുസരിച്ച് ചികിത്സാരീതി മാറാം. അതുകൊണ്ട് ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഈ ലേഖനത്തിലെ വിവരങ്ങൾ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
സ്വയം ചികിത്സ ചിലപ്പോൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും. അതിനാൽ എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അംഗീകൃത ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ മറ്റ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെയോ നിർദേശം തേടുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം.
ഈ ലേഖനത്തിലെ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിനോ രോഗനിർണയത്തിനോ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല.
📢 വില്ലേജ് ടിപ്‌സിനൊപ്പം ചേരാം
ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, കൃഷി, ആരോഗ്യം, നാട്ടറിവുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ Village Tips കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ അംഗമാകൂ.