ഭക്ഷണം കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ വയറു നിറഞ്ഞതുപോലെ തോന്നുക, ദഹനം ശരിയാകാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുക, ഇടയ്ക്കിടെ വയറുവീക്കം ഉണ്ടാകുക തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പലരെയും അലട്ടാറുണ്ട്. ഇത്തരം ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന പ്രധാന അരിഷ്ടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ജീരകാരിഷ്ടം (Jeerakarishtam). പേരിൽ തന്നെ ഉള്ളതുപോലെ ജീരകമാണ് ഇതിലെ പ്രധാന ചേരുവകളിലൊന്ന്.
ജീരകാരിഷ്ടം ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിശപ്പില്ലായ്മ, വയറുവീക്കം, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമുള്ള അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളിൽ സഹായിക്കാനും പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രസവശേഷമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ദഹനവും ശരീരബലവും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ജീരകാരിഷ്ടത്തിന് പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്.
എന്നാൽ ജീരകാരിഷ്ടം എന്തിനൊക്കെ ഉപയോഗിക്കുന്നു? ഇതിന്റെ പ്രധാന ഔഷധഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എങ്ങനെ കഴിക്കണം, എത്ര അളവിൽ ഉപയോഗിക്കണം? എല്ലാവർക്കും ഇത് ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കാമോ? ജീരകാരിഷ്ടത്തെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ നോക്കാം.
ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ജീരകാരിഷ്ടം
ആയുർവേദത്തിലെ പ്രശസ്ത ചികിത്സാഗ്രന്ഥമായ 'ഭൈഷജ്യരത്നാവലി'യിലെ സ്ത്രീരോഗാധികാരത്തിലാണ് ജീരകാരിഷ്ടത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി പ്രതിപാദിക്കുന്നത്.
ജീരകസ്യ തുലാദ്വന്ദ്വം ചതുർദ്രോണജലേ പചേത് ।
ദ്രോണശേഷേ ക്ഷിപേത്തത്ര തുലാത്രയമിതം ഗുഡമ് ॥ 492 ॥
ധാതകീം ഷോഡശപലാം ശുണ്ഠീഞ്ച ദ്വിപലോന്മിതാമ് ।
ജാതീഫലം മുസ്തകഞ്ച ചാതുർജാതം യമാനികാമ് ॥ 493 ॥
കങ്കോലം ദേവപുഷ്പം ച പലമാനേന നിക്ഷിപേത് ।
മാസം സംസ്ഥാപ്യ ഭാണ്ഡേ ച മൃത്തികാപരിനിർമ്മിതേ ॥ 494 ॥
തതഃ കൽക്കാൻ വിനിർഹൃത്യ പായയേത് കർഷമാത്രയാ ।
അരിഷ്ടോ ജീരകാഖ്യോയം നിഹന്യാത് സൂതികാമയാൻ ॥ 495 ॥
ഗ്രഹണീമതിസാരഞ്ച തഥാ വഹ്നേശ്ച വൈകൃതമ് ।
ജീരകാരിഷ്ടത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ഇത് വെറും ജീരകം ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു ഔഷധപാനീയം മാത്രമായി കാണേണ്ടതില്ല. ജീരകം പ്രധാന ദ്രവ്യമായ ഒരു സന്ധാനകല്പനയാണ് ജീരകാരിഷ്ടം. ഇതിന്റെ നിർമ്മാണരീതി, ചേരുവകൾ, അളവുകൾ, ഉപയോഗം എന്നിവയെല്ലാം ഗ്രന്ഥകാരൻ കൃത്യമായി തന്നെ നിർദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഭൈഷജ്യ രത്നാവലി – സ്ത്രീരോഗ അധികാരം, ശ്ലോകം 492–495 ആണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ഗ്രന്ഥസ്രോതസ്സ്.
ഒന്നാം ശ്ലോകം — കഷായത്തിന്റെ നിർമ്മാണം
ജീരകസ്യ തുലാദ്വന്ദ്വം ചതുർദ്രോണജലേ പചേത് ।
ദ്രോണശേഷേ ക്ഷിപേത്തത്ര തുലാത്രയമിതം ഗുഡമ് ॥ 492 ॥"
വ്യാഖ്യാനം:
ഇവിടെ ആചാര്യൻ കഷായ നിർമ്മാണത്തിന്റെ അളവുകളാണ് ഉപദേശിക്കുന്നത്. 'ജീരകസ്യ തുലാദ്വന്ദ്വം' എന്നാൽ രണ്ട് തുലാം (ഏകദേശം 9.6 കിലോഗ്രാം) ജീരകം എടുക്കുക. ഇത് 'ചതുർദ്രോണജലേ പചേത്' അഥവാ നാല് ദ്രോണം (ഏകദേശം 49 ലിറ്റർ) ശുദ്ധജലത്തിൽ വേവിച്ച് വറ്റിക്കണം. ഇങ്ങനെ തിളപ്പിച്ച് വെള്ളം വറ്റി നാലിലൊന്നായി ചുരുങ്ങി 'ദ്രോണശേഷേ' (ഒരു ദ്രോണം അഥവാ ഏകദേശം 12.2 ലിറ്റർ) ആയി അവശേഷിക്കുമ്പോൾ, അതിലേക്ക് 'തുലാത്രയമിതം ഗുഡമ്' അതായത് മൂന്ന് തുലാം (ഏകദേശം 14.4 കിലോഗ്രാം) നല്ല പഴയ ശർക്കര ചേർത്ത് അലിയിച്ചെടുക്കണം.
രണ്ടാം ശ്ലോകം:
"ധാതകീം ഷോഡശപലാം ശുണ്ഠീഞ്ച ദ്വിപലോന്മിതാമ് ।
ജാതീഫലം മുസ്തകഞ്ച ചാതുർജാതം യമാനികാമ് ॥ 493 ॥"
വ്യാഖ്യാനം:
കഷായത്തിൽ ശർക്കര ചേർത്തതിനു ശേഷം അതിലേക്ക് ചേർക്കേണ്ട പ്രക്ഷേപദ്രവ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഇതിൽ പറയുന്നത്. 'ധാതകീം ഷോഡശപലാം' എന്നാൽ അരിഷ്ടത്തിന്റെ പുളിപ്പിക്കൽ പ്രക്രിയയ്ക്ക് (Fermentation) അത്യന്താപേക്ഷിതമായ താതിരിപ്പൂവ് (ധാതകീ പുഷ്പം) പതിനാറ് പലം (ഏകദേശം 768 ഗ്രാം) ചേർക്കണം. തുടർന്ന് 'ശുണ്ഠീഞ്ച ദ്വിപലോന്മിതാമ്' അഥവാ രണ്ട് പലം (ഏകദേശം 96 ഗ്രാം) ഉണങ്ങിയ ചുക്കും, 'ജാതീഫലം' (ജാതിക്ക), 'മുസ്തകഞ്ച' (മുത്തങ്ങക്കിഴങ്ങ്), 'ചാതുർജാതം' (ഏലത്തരി, ഇലവർഗ്ഗത്തൊലി, പച്ചില, നാഗകേസരം എന്നീ നാല് സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ), 'യമാനികാമ്' (അയമോദകം) എന്നിവ ഓരോ പലം (ഏകദേശം 48 ഗ്രാം) വീതവും പൊടിച്ചു ചേർക്കണം.
മൂന്നാം ശ്ലോകം:
"കങ്കോലം ദേവപുഷ്പം ച പലമാനേന നിക്ഷിപേത് ।
മാസം സംസ്ഥാപ്യ ഭാണ്ഡേ ച മൃത്തികാപരിനിർമ്മിതേ ॥ 494 ॥"
വ്യാഖ്യാനം:
ഇതിലേക്ക് 'കങ്കോലം' (തക്കോലം), 'ദേവപുഷ്പം ച' (ദേവന്മാർക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട പുഷ്പമായ ഗ്രാമ്പൂ) എന്നിവയും 'പലമാനേന നിക്ഷിപേത്' അതായത് ഓരോ പലം (48 ഗ്രാം) വീതം അളന്നെടുത്ത് ഇടണം. ഇവയെല്ലാം ചേർത്ത ഔഷധക്കൂട്ട് 'മൃത്തികാപരിനിർമ്മിതേ ഭാണ്ഡേ' അതായത് ഉള്ളിൽ നെയ്യ് പുരട്ടി പുകച്ചെടുത്ത നല്ലൊരു മൺപാത്രത്തിലാക്കി, വായു കടക്കാത്തവിധം അടച്ചുകെട്ടി 'മാസം സംസ്ഥാപ്യ' ഒരു മാസക്കാലം അനക്കാതെ സൂക്ഷിച്ചു വെക്കണം. ഈ കാലയളവിൽ സ്വാഭാവികമായ സന്ധാനപ്രക്രിയ (Sandhana Kalpana) വഴി ഔഷധം പരിപക്വമായിത്തീരുന്നു.
നാലാം ശ്ലോകവും ജീരകാരിഷ്ടം ഗുണങ്ങളും:
"തതഃ കൽക്കാൻ വിനിർഹൃത്യ പായയേത് കർഷമാത്രയാ ।
അരിഷ്ടോ ജീരകാഖ്യോയം നിഹന്യാത് സൂതികാമയാൻ ॥ 495 ॥
ഗ്രഹണീമതിസാരഞ്ച തഥാ വഹ്നേശ്ച വൈകൃതമ് ।"
വ്യാഖ്യാനം:
ഒരു മാസത്തിനു ശേഷം മൺപാത്രം തുറന്ന്, 'തതഃ കൽക്കാൻ വിനിർഹൃത്യ' അതിലെ അടിഞ്ഞുകൂടിയ മരുന്നിന്റെ ചണ്ടികളും അവശിഷ്ടങ്ങളും (കൽക്കങ്ങൾ) നല്ല ശുദ്ധമായ തുണി ഉപയോഗിച്ച് അരിച്ചെടുത്ത് മാറ്റണം. ഇങ്ങനെ തയ്യാറാക്കുന്ന തെളിഞ്ഞ ഔഷധം 'കർഷമാത്രയാ' ഒരു കർഷം (ഏകദേശം 12 മില്ലി മുതൽ 24 മില്ലി വരെ) അളവിൽ രോഗികൾക്ക് 'പായയേത്' അഥവാ സേവിപ്പിക്കണം.
'അരിഷ്ടോ ജീരകാഖ്യോയം' എന്ന് പേരുള്ള ഈ മഹത്തായ ജീരകാരിഷ്ടം സേവിച്ചാൽ, അത് 'നിഹന്യാത് സൂതികാമയാൻ' അതായത് പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകൾക്കുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം, ഗർഭാശയ അശുദ്ധി, വേദന തുടങ്ങിയ സകലവിധ സൂതികാ രോഗങ്ങളെയും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു . അതോടൊപ്പം തന്നെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന 'ഗ്രഹണീം' (IBS പോലുള്ള കുടൽ രോഗങ്ങൾ), 'അതിസാരഞ്ച' (വയറിളക്കം), 'വഹ്നേശ്ച വൈകൃതമ്' അതായത് ജഠരാഗ്നിക്കുണ്ടാകുന്ന മന്ദത, വിശപ്പില്ലായ്മ, ഗ്യാസ് തുടങ്ങിയ എല്ലാവിധ ദഹനവൈകല്യങ്ങളെയും ഇത് പൂർണ്ണമായി ശമിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിന് ബലവും അഗ്നിദീപ്തിയും നൽകുന്നു.
ഗ്രന്ഥപ്രകാരം ജീരകാരിഷ്ടം ഏതെല്ലാം രോഗാവസ്ഥകൾക്ക് ഉത്തമം? അറിയാം 4 പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ!
നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ജീരകാരിഷ്ടം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളുടെയും മനസ്സിൽ വരുന്നത് പ്രസവിച്ചുകിടക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് കൊടുക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന് എന്നാണ്. എന്നാൽ ആയുർവേദത്തിലെ അടിസ്ഥാന ഗ്രന്ഥമായ 'ഭൈഷജ്യരത്നാവലി' പരിശോധിച്ചാൽ ജീരകാരിഷ്ടം വെറുമൊരു പ്രസവരക്ഷാ ഔഷധം മാത്രമല്ലെന്ന് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം.
ഗ്രന്ഥത്തിലെ ശ്ലോകത്തിൽ ഇതിന്റെ പ്രധാന ഫലപ്രാപ്തി ചുരുക്കി വിവരിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്:
"അരിഷ്ടോ ജീരകാഖ്യോയം നിഹന്യാത് സൂതികാമയാൻ ।
ഗ്രഹണീമതിസാരഞ്ച തഥാ വഹ്നേശ്ച വൈകൃതമ് ॥"
ഈ ശ്ലോകത്തിൽ ആചാര്യൻ എടുത്തുപറയുന്ന നാല് പ്രധാന രോഗാവസ്ഥകളും, അവയിൽ ജീരകാരിഷ്ടം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കാം.
1. സൂതികാമയങ്ങൾ (പ്രസവാനന്തര അസ്വസ്ഥതകൾ)
ശ്ലോകത്തിൽ ആദ്യം തന്നെ പറയുന്നത് 'നിഹന്യാത് സൂതികാമയാൻ' എന്നാണ്. അതായത് പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകൾക്കുണ്ടാകുന്ന സകലവിധ അസ്വസ്ഥതകളെയും ഇത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
പ്രസവത്തിനു ശേഷം സ്ത്രീകളുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായും വളരെ ക്ഷീണിതമായിരിക്കും. ഒപ്പം ദഹനക്കുറവ്, ശരീരവേദന, ഗർഭാശയത്തിൽ രക്തം കെട്ടിക്കിടക്കൽ, മുലപ്പാലുല്പാദനത്തിലെ കുറവ് എന്നിവ സാധാരണയാണ്. ജീരകാരിഷ്ടത്തിലെ ജീരകവും ചുക്കും മറ്റ് സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും ഗർഭാശയ ശുദ്ധീകരണത്തിന് സഹായിക്കുന്നതിനൊപ്പം, മുലപ്പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് പഴയ ബലവും ഉന്മേഷവും തിരിച്ചുനൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഇതിലെ മിക്ക ചേരുവകളും ചൂടുള്ള സ്വഭാവമുള്ളവയാണ് (Ushna Veerya). അതിനാൽ പ്രസവകാലത്ത് അമ്മമാർക്ക് ജലദോഷം, പനി, വാതം, മറ്റ് അണുബാധകൾ എന്നിവ വരാതെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തുന്നു.
2. വഹ്നേശ്ച വൈകൃതം (ദഹനശക്തിയിലെ തകരാറുകൾ)
ആയുർവേദത്തിൽ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം 'ജഠരാഗ്നി' അഥവാ ദഹനശക്തിയാണ്. ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കാത്ത അവസ്ഥയെയാണ് ശ്ലോകത്തിൽ 'വഹ്നേശ്ച വൈകൃതമ്' എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചത്.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ വയറു വീർത്തുനിൽക്കുക, പുളിച്ചുതികട്ടൽ, ഗ്യാസ് മൂലം വയറ്റിൽ കൊളുത്തിപ്പിടിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള വേദന, വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവയെല്ലാം ദഹനവൈകല്യങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ജീരകാരിഷ്ടം ജഠരാഗ്നിയെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് (ദീപിച്ച്) കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാൻ (പാചനം ചെയ്യാൻ) സഹായിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായി ഗ്യാസും അസിഡിറ്റിയും കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഇത് നല്ലതാണന്ന് ആചാര്യൻ പറയുന്നു .
3. ഗ്രഹണീ രോഗം (കുടലിന്റെ ബലഹീനതയും IBS ഉം)
ആഹാരത്തിൽ നിന്നുള്ള പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യേണ്ട കുടലിന്റെ ഭാഗമായ 'ഗ്രഹണി' ദുർബലമാകുമ്പോഴാണ് ഗ്രഹണീരോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ IBS (Irritable Bowel Syndrome) അല്ലെങ്കിൽ Malabsorption പോലെയുള്ള അവസ്ഥകളോട് ഇതിന് സാമ്യമുണ്ട്.
ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടൻ മലമൂത്രവിസർജ്ജനത്തിന് തോന്നുക, മലം ശരിയായി ദഹിക്കാതെ പോവുക, ഒന്നിടവിട്ട് വയറിളക്കവും മലബന്ധവും മാറിമാറി വരിക എന്നിവ ഗ്രഹണിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ജീരകാരിഷ്ടം കുടലിന്റെ ഭിത്തികളെ ബലപ്പെടുത്തുകയും ദഹനപ്രക്രിയയെ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്ത് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് നല്ല ആശ്വാസം നൽകുന്നു എന്ന് ആചാര്യൻ പറയുന്നു .
4. അതിസാരം (വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കം)
ശ്ലോകത്തിൽ പറയുന്ന നാലാമത്തെ അവസ്ഥയാണ് 'അതിസാരം' അഥവാ വയറിളക്കം. ദഹനക്കേട് കൊണ്ടോ കുടലിലെ അണുബാധകൾ കൊണ്ടോ ഉണ്ടാകുന്ന അതിസാരത്തിൽ ജീരകാരിഷ്ടം അത്ഭുതകരമായ ഫലം നൽകുന്നു.
ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചുക്ക്, മുത്തങ്ങ, താതിരിപ്പൂവ് തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾക്ക് ജലാംശത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള (ഗ്രാഹി ഗുണം) കഴിവുണ്ട്. ഇത് കുടലിലെ അണുബാധകളെ ശമിപ്പിക്കുകയും മലത്തിന്റെ അയഞ്ഞ സ്വഭാവം മാറ്റി സ്വാഭാവിക ഘടനയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചുരുക്കത്തിൽ
ഭൈഷജ്യ രത്നാവലിയിൽ പറയുന്ന ശ്ലോകത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ജീരകാരിഷ്ടത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രയോഗങ്ങൾ:
പ്രസവാനന്തര രോഗാവസ്ഥകൾ
ദഹനശക്തിയിലെ തകരാറുകൾ
ഗ്രഹണീ
അതിസാരം
അതുകൊണ്ട് ജീരകാരിഷ്ടത്തെ വെറും “ഗ്യാസിനുള്ള മരുന്ന്” എന്ന നിലയിൽ മാത്രം കാണേണ്ടതില്ല. ഗ്രന്ഥത്തിൽ പറയുന്ന പ്രയോഗങ്ങൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ദഹനവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗാവസ്ഥകളിലും പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിലെ ചില പ്രശ്നങ്ങളിലും പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു ആയുർവേദ അരിഷ്ടം എന്ന നിലയിലാണ് ഇതിനെ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്.
പ്രധാന കുറിപ്പ്: മുകളിൽ പറഞ്ഞത് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥത്തിലെ പരാമർശങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിവരങ്ങളാണ്. ജീരകാരിഷ്ടം സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാതെ, രോഗാവസ്ഥ അനുസരിച്ച് ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
ജീരകാരിഷ്ടം: കഴിക്കേണ്ട അളവും കൂട്ടുമരുന്നുകളും
ജീരകാരിഷ്ടം എത്ര അളവിൽ കഴിക്കണം എന്നത് പലർക്കുമുള്ള സംശയമാണ്. അതുപോലെ തന്നെ ചില പ്രത്യേക രോഗാവസ്ഥകളിൽ ജീരകാരിഷ്ടത്തോടൊപ്പം മറ്റു ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളും വൈദ്യൻ നിർദേശിക്കാറുണ്ട്.
കഴിക്കേണ്ട അളവ്
മുതിർന്നവർക്ക് സാധാരണയായി 12 മില്ലി മുതൽ 20 മില്ലി വരെ, ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ പ്രാവശ്യം, ഭക്ഷണശേഷം ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികൾ കാണാം.
ചില ചികിത്സാരീതികളിൽ ജീരകാരിഷ്ടം തുല്യ അളവിലുള്ള ഇളം ചൂടുവെള്ളം ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
എന്നാൽ കൃത്യമായ അളവും ഉപയോഗിക്കേണ്ട ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണവും എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ ആയിരിക്കില്ല. രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവം, പ്രായം, ദഹനശക്തി, ശരീരഘടന, മറ്റ് മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവ പരിഗണിച്ചാണ് വൈദ്യൻ ഡോസ് തീരുമാനിക്കുന്നത്.
ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജീരകാരിഷ്ടം 2–3 മാസം വരെ തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദേശിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിനെ എല്ലാവർക്കും ബാധകമായ ഒരു പൊതുവായ നിയമമായി കാണേണ്ടതില്ല. എത്ര കാലം ഉപയോഗിക്കണം എന്നത് രോഗാവസ്ഥയും വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും വിലയിരുത്തിയ ശേഷം ചികിത്സിക്കുന്ന ആയുർവേദ വൈദ്യൻ തീരുമാനിക്കുന്നതാണ്.”.
ജീരകാരിഷ്ടത്തോടൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുന്ന കൂട്ടുമരുന്നുകൾ
ചില പ്രത്യേക രോഗാവസ്ഥകളിൽ ജീരകാരിഷ്ടത്തോടൊപ്പം മറ്റു ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളും ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി നൽകാറുണ്ട്. ഇതിൽ പ്രധാനമായി പറയപ്പെടുന്നവയാണ്:
1. വായു ഗുളിക
വാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വയറുവീക്കം, വയറിലെ അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ പരാതികളിൽ വായു ഗുളിക പോലുള്ള ഔഷധങ്ങൾ വൈദ്യൻ പരിഗണിക്കാറുണ്ട്.
എന്നാൽ ജീരകാരിഷ്ടത്തിൽ ഒരു വായു ഗുളിക പൊടിച്ച് ചേർത്ത് എല്ലാവരും കഴിക്കണം എന്നൊരു പൊതുവായ നിയമമില്ല. രോഗിയുടെ അവസ്ഥ അനുസരിച്ചാണ് അളവും ഉപയോഗരീതിയും തീരുമാനിക്കേണ്ടത്.
2. മഹാധന്വന്തരം ഗുളിക
മഹാധന്വന്തരം ഗുളിക വാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ അവസ്ഥകളിലും പ്രസവാനന്തര പരിചരണത്തിലും ആയുർവേദ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധയോഗമാണ്.
ജീരകാരിഷ്ടത്തോടൊപ്പം ഇത് നൽകണമോ, എത്ര അളവിൽ നൽകണമോ എന്നിവ രോഗിയുടെ അവസ്ഥ അനുസരിച്ചായിരിക്കും തീരുമാനിക്കുക.
3. ആശാളൃാദി ഗുളിക / ചൂർണ്ണം (Asalyadi)
പരമ്പരാഗത ആയുർവേദത്തിൽ ആശാളി (ചന്ദ്രശൂര / Lepidium sativum) പ്രധാന ചേരുവയായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒരു ഔഷധക്കൂട്ടാണിത്. ആയുർവേദ ചികിത്സാരീതികൾ പ്രകാരം, പ്രസവാനന്തര പരിചരണത്തിൽ ജീരകാരിഷ്ടത്തോടൊപ്പം ആശാളൃാദി ഉപയോഗിക്കുന്നത് താഴെ പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു:
മുലപ്പാൽ വർദ്ധനവിന്: ഇതിലെ ഘടകങ്ങൾ മുലപ്പാലുല്പാദനം (Lactation support) മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സ്വാഭാവികമായി സഹായിക്കുന്നവയാണ്.
ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ആശ്വാസം: പ്രസവശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന നടുവേദന, ഇടുപ്പ് വേദന തുടങ്ങിയ ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് പിന്തുണ നൽകുന്നു.
സ്വാഭാവിക ഗർഭാശയ ശുദ്ധീകരണം: പ്രസവശേഷം ഗർഭാശയം സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ പൂർവ്വസ്ഥിതിയിലേക്ക് എത്തുന്നതിനും ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയകൾക്കും ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് സഹായകമായി കണക്കാക്കുന്നു.
ഒരു പ്രധാന കാര്യം
ജീരകാരിഷ്ടത്തോടൊപ്പം മറ്റു ഗുളികകൾ ചേർക്കുന്നത് “ഫലം ഇരട്ടിയാക്കാൻ” വേണ്ടിയല്ല. ഓരോ ഔഷധത്തിനും വ്യത്യസ്തമായ പ്രയോഗങ്ങളുണ്ട്. രോഗിയുടെ ആവശ്യത്തിനനുസരിച്ച് അവയെ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതാണ് ആയുർവേദ ചികിത്സാരീതി.
അതുകൊണ്ട് സാധാരണ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ജീരകാരിഷ്ടം മാത്രം മതിയോ, അതിനൊപ്പം മറ്റൊരു ഔഷധം ആവശ്യമുണ്ടോ, എത്ര അളവിൽ എത്ര ദിവസം ഉപയോഗിക്കണം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം തീരുമാനിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.
പ്രത്യേകിച്ച് പ്രസവശേഷമുള്ള സ്ത്രീകൾ സ്വയം മരുന്നുകളുടെ കൂട്ടുകെട്ട് തീരുമാനിക്കാതെ വൈദ്യോപദേശം തേടണം.
ജീരകാരിഷ്ടത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ശരിയായ അളവിൽ, ആവശ്യമായ സാഹചര്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ജീരകാരിഷ്ടത്തിന് പ്രത്യേകിച്ച് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എന്നാൽ അളവ് കവിയുകയോ വ്യക്തിക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ചില അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാം.
പ്രമേഹമുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കണം
ജീരകാരിഷ്ടം തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ ശർക്കര (ഗുഡം) ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ പ്രമേഹമുള്ളവർ ഇത് സ്വയം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തെ ഇത് ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കണക്കിലെടുത്ത് ഡോക്ടറുടെയോ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെയോ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
അമിതമായ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ
നിർദേശിച്ച അളവിൽ കൂടുതലായി ജീരകാരിഷ്ടം കഴിച്ചാൽ ചിലരിൽ വയറിൽ എരിച്ചിൽ, അസ്വസ്ഥത, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകാം.
പ്രത്യേകിച്ച് ഇതിനകം തന്നെ വയറിന് എരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നവർ ഉയർന്ന അളവിൽ സ്വയം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യം
ജീരകാരിഷ്ടം ഒരു അരിഷ്ട ഔഷധമാണ്. അതിനാൽ “പ്രകൃതിദത്തമായ ഔഷധമാണ്, അതുകൊണ്ട് എത്ര വേണമെങ്കിലും കഴിക്കാം” എന്ന ധാരണ ശരിയല്ല.
ശരിയായ അളവിലും ശരിയായ രോഗാവസ്ഥയിലും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴാണ് ഔഷധത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. പ്രമേഹം ഉള്ളവർ, ഗർഭിണികൾ, പ്രസവശേഷമുള്ള സ്ത്രീകൾ, മറ്റ് സ്ഥിരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ എന്നിവർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധന്റെ നിർദ്ദേശം തേടുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.
കുറിപ്പ്: മുകളിൽ പറഞ്ഞ വിവരങ്ങൾ ജീരകാരിഷ്ടത്തിന്റെ പരമ്പരാഗത ഉപയോഗത്തെയും ലഭ്യമായ വിവരങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. വ്യക്തിഗത ചികിത്സയ്ക്കുള്ള നിർദ്ദേശമായി ഇതിനെ കാണരുത്.
ജീരകാരിഷ്ടം ലഭിക്കുന്ന പ്രധാന ആയുർവേദ നിർമ്മാതാക്കൾ
കേരളത്തിലും ഇന്ത്യയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലുമായി നിരവധി ആയുർവേദ ഔഷധ നിർമ്മാതാക്കൾ ക്ലാസിക്കൽ ആയുർവേദ ഫോർമുലേഷനുകൾ നിർമ്മിച്ച് വിപണിയിലെത്തിക്കുന്നുണ്ട്. ജീരകാരിഷ്ടം പോലുള്ള അരിഷ്ടങ്ങൾ വിവിധ സ്ഥാപനങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്ന ശ്രേണികളിൽ കാണാം.
കേരളത്തിലെ പ്രധാന ആയുർവേദ സ്ഥാപനങ്ങൾ
Kottakkal Arya Vaidya Sala
Oushadhi
Vaidyaratnam Oushadhasala
AVP – The Arya Vaidya Pharmacy
Nagarjuna Ayurveda
Sitaram Ayurveda Pharmacy
SNA Oushadhasala
Kerala Ayurveda Limited
ഇന്ത്യയിലെ മറ്റ് പ്രമുഖ ആയുർവേദ നിർമ്മാതാക്കൾ
Disclaimer
ഈ വെബ്സൈറ്റിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളെയും ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങളെയും പൊതുവായ അറിവിനും വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്കുമായി മാത്രമാണ് നൽകുന്നത്. ഇവ ഒരു ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെയോ മറ്റ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധന്റെയോ വ്യക്തിഗത ചികിത്സാനിർദേശത്തിന് പകരമായി കണക്കാക്കരുത്.
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ, സ്ഥിരമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ, ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, പ്രായമായവർ എന്നിവർ ഏതെങ്കിലും ആയുർവേദ ഔഷധം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് യോഗ്യനായ ആയുർവേദ വൈദ്യന്റെയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധന്റെയോ ഉപദേശം തേടണം.
ഈ വെബ്സൈറ്റിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്തുകയോ നിലവിലുള്ള ചികിത്സ നിർത്തുകയോ, മരുന്നിന്റെ അളവിലും ഉപയോഗരീതിയിലും സ്വമേധയാ മാറ്റം വരുത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.
ഏതെങ്കിലും ഔഷധം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം അസാധാരണമായ അസ്വസ്ഥതകളോ പാർശ്വഫലങ്ങളോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഔഷധത്തിന്റെ ഉപയോഗം തുടരുന്നതിന് മുമ്പ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശം തേടുക.
ഇവിടെ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനോ രോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ രോഗശമനം ഉറപ്പുനൽകുന്നതിനോ ഉള്ള നേരിട്ടുള്ള മെഡിക്കൽ ഉപദേശമായി കണക്കാക്കരുത്. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും ശരീരപ്രകൃതിയും വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ, ഔഷധങ്ങളുടെ ഉപയോഗം വ്യക്തിഗതമായ വൈദ്യോപദേശത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലായിരിക്കണം.