കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ: നിറം കൂട്ടാൻ, മുഖക്കുരു മാറ്റാൻ, വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, പ്രകൃതിദത്തമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നേടാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ, നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഇന്ത്യൻ പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിലും സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ (Curcuma aromatica) അഥവാ വൈൽഡ് ടർമറിക് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അത്യുത്തമമായ കൂട്ടാണ്. സാധാരണ മഞ്ഞളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അതിന്റെ കയ്പേറിയ രുചി കുറവായതും, ചർമ്മത്തിൽ കറ പിടിക്കാത്തതുമായ ഈ ഔഷധ സസ്യം, അത്ഭുതകരമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ്.

ഇന്ന് നാം നേരിടുന്ന ഒട്ടുമിക്ക ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്കും, ആന്തരിക ആരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾക്കും കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ എങ്ങനെ ഒരു ഉത്തമ പരിഹാരമാകുന്നു എന്ന് ഈ ലേഖനത്തിലൂടെ നമുക്ക് കണ്ടെത്താം. ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആന്റി-മൈക്രോബിയൽ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഈ സസ്യം നൽകുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യ, സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? കസ്തൂരി മഞ്ഞളിന്റെ ഈ അത്ഭുത ലോകത്തിലേക്ക് കടക്കാം! 👇

Botanical name: Curcuma aromatica.   

Family: Zingiberaceae (Ginger family).

വിതരണം .

ഇന്ത്യയിൽ, പ്രധാനമായും കിഴക്കൻ ഹിമാലയത്തിലും, പശ്ചിമഘട്ട വനമേഖലകളിലും പ്രകൃത്യാ കാണപ്പെടുന്നു. കേരളത്തിലെ മിക്ക ജില്ലകളിലും (കാസർകോട്, വയനാട്, കോഴിക്കോട്, പാലക്കാട്, തൃശ്ശൂർ, ഇടുക്കി, പത്തനംതിട്ട, കൊല്ലം, തിരുവനന്തപുരം) ഇത് കൃഷി ചെയ്യുകയും വനമേഖലകളിൽ വളരുകയും ചെയ്യുന്നു.

🌿 കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ: നാടൻ ചികിത്സയിലും പ്രയോഗത്തിലും..

നാടോടി വൈദ്യന്മാർ (Folklore practitioners) തങ്ങളുടെ പതിവ് ചികിത്സാ രീതികളിൽ ഈയിനം മഞ്ഞൾ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. സാധാരണ മഞ്ഞളിനേക്കാൾ (Turmeric) കൂടുതൽ പ്രയോഗ സാധ്യതകൾ കസ്തൂരി മഞ്ഞളിനുണ്ടെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു.എങ്കിലും, ഇത് ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായി (Spice) ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലായി ഔഷധ സസ്യം എന്ന നിലയിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

🌟 ആയുർവേദ പ്രയോഗങ്ങൾ .

ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ അരണ്യഹരിദ്ര എന്നും വനഹൽദി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. സാധാരണ മഞ്ഞളിൽ നിന്ന് ഇതിന് ഗുണങ്ങളിലും പ്രയോഗങ്ങളിലും ചില വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട് .Curcuma longa (സാധാരണ മഞ്ഞൾ) ആണ് ആയുർവേദത്തിലെ മിക്ക പ്രധാന ക്ലാസിക്കൽ ഔഷധങ്ങളിലും പ്രധാന ചേരുവയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ ഒരു ഉപവിഭാഗമായി (Wild variety) പ്രധാനമായും പുറമേയുള്ള പ്രയോഗങ്ങൾക്കും ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.

പല ക്ലാസിക്കൽ ലേപനങ്ങളുടെയും (പുറത്ത് പുരട്ടാനുള്ള മരുന്നുകൾ), മറ്റ് ചില ആയുർവേദ മരുന്നുകളുടെയും നിർമ്മാണത്തിൽ ഒരു ചേരുവയായികസ്തൂരി മഞ്ഞൾ  ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ സാധാരണ മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അത്രയും വ്യാപകമായി ഇതിനെ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല .കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ  മഞ്ഞളുമായി  താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, കടുപ്പമേറിയതും ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ആയ കുർക്കുമിൻ (Curcumin) കൂടുതൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് സാധാരണ മഞ്ഞളിലാണ്.

✨ കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ ഔഷധഗുണങ്ങൾ .

ചർമ്മ രോഗങ്ങൾക്ക്: മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള ഈ സെഡോറി (Yellow Zeodary) ചർമ്മ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും രക്തദൂഷ്യ രോഗങ്ങൾക്കും (Blood vitiation disorders) ഏറെ ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

മുഖക്കുരുവും പാടുകളും (Acne and Scars): ഇതിലെ ആൻ്റി-മൈക്രോബിയൽ ഗുണങ്ങൾ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മുഖക്കുരു വന്ന പാടുകൾ (Scars) മങ്ങാനും നിറം കുറയ്ക്കാനും നല്ലതാണ്.

ചർമ്മത്തിലെ അലർജിയും ചൊറിച്ചിലും (Allergies and Itching): ഇതിന്റെ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സ്വഭാവം കാരണം, ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ തടിപ്പുകൾ, ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് ശമനം നൽകുന്നു.

നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ (Enhancing Complexion): ചർമ്മത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവികമായ തിളക്കവും നിറവും നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.

രോമവളർച്ച കുറയ്ക്കാൻ (Reducing Hair Growth): പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്  മുഖത്തെ അനാവശ്യ രോമങ്ങളുടെ വളർച്ച കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

നീർക്കെട്ടും വേദനയും (Inflammation and Pain) : കസ്തൂരി മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി (നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുന്ന) ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

സന്ധിവേദന (Arthritis) / പേശിവേദന: പേശികളിലും സന്ധികളിലുമുണ്ടാകുന്ന വേദന, നീര് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് പുറമെ പുരട്ടുന്ന ലേപനങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ (Digestive Issues) : പരമ്പരാഗതമായി ചില ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

വായുക്ഷോഭം (Flatulence) / ദഹനക്കേട്: ഇത് ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും, വയറുവേദന, ദഹനക്കുറവ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കും.

വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ (Appetite Stimulant): ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വിശപ്പില്ലായ്മ മാറ്റാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ (Wound Healing): ഇതിന്റെ ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് സ്വഭാവം ചെറിയ മുറിവുകളിലും പോറലുകളിലും അണുബാധ തടയാനും വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും സഹായിക്കും

മറ്റു ഉപയോഗങ്ങൾ : കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പ്രധാനമായും ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനും നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുന്നതിനും വേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിലും, പരമ്പരാഗത ആയുർവേദത്തിലും നാടൻ ചികിത്സകളിലും ഇതിന് ജലദോഷം, ചുമ, പനി, തലവേദന,അലർജി ,പ്രാണികളുടെ കടി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്.

കസ്തൂരി മഞ്ഞളിന്റെ സംസ്കൃത നാമങ്ങൾ.

അരണ്യഹരിദ്ര (Araṇyaharidrā):വനത്തിൽ (അരണ്യം) വളരുന്ന മഞ്ഞൾ (ഹരിദ്ര). ഇത് ഈ സസ്യത്തിന്റെ കാട്ടു സ്വഭാവത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.ഇതാണ് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പേര്.

വനഹൽദി (Vanahaldi): വനത്തിലെ (വന) മഞ്ഞൾ (ഹൽദി - ഹരിദ്രയുടെ ഒരു രൂപം).

സൗഗന്ധിക:സുഗന്ധമുള്ളത് (നല്ല മണമുള്ളത്). കസ്തൂരി മഞ്ഞളിന് സാധാരണ മഞ്ഞളിനേക്കാൾ ശക്തമായതും ആകർഷകമായതുമായ സുഗന്ധമുള്ളതുകൊണ്ട് ഈ പേര് ലഭിച്ചു.

കസ്തൂരികാ: കസ്തൂരിയുടെ മണം ഉള്ളതുകൊണ്ട്.

ഗന്ധമൂലികാ: സുഗന്ധമുള്ള കിഴങ്ങുള്ളത് (മൂലിക - കിഴങ്ങ്).

കസ്തൂരി മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട രാസഘടകങ്ങൾ .

കർക്കുമിനോയിഡുകൾ (Curcuminoids):സാധാരണ മഞ്ഞളിലെപ്പോലെ (Curcuma longa) കസ്തൂരി മഞ്ഞളിലും കുറഞ്ഞ അളവിൽ കർക്കുമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ  സാധാരണ മഞ്ഞളിനെ  അപേക്ഷിച്ച്  കസ്തൂരി മഞ്ഞളിൽ  ഇവയുടെ അളവ് പൊതുവെ കുറവാണ്. കർക്കുമിൻ ആണ് ഇതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്ക് പ്രധാന കാരണം.

സുഗന്ധ ഘടകങ്ങൾ (Volatile Components / Essential Oil Constituents): കർക്കുമെനോൾ (Curcumenol): ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണിത്. സിൻജൈബറിൻ (Zingiberene): ഇഞ്ചിയുടെ കുടുംബത്തിൽപ്പെട്ട സസ്യങ്ങളിൽ കാണുന്ന ഒരു പ്രധാന ടെർപീൻ. കർക്കുമെൻ (Curcumene) ഉം അരോമാറ്റിക് ടർമറോണും (Aromatic Turmerone): ഇവ സുഗന്ധത്തിനും ഔഷധഗുണങ്ങൾക്കും സഹായിക്കുന്നു.

മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ : സ്റ്റാർച്ച് (Starches),നാരുകൾ (Fibers),വിവിധ ടെർപീനുകൾ (Terpenes) .

ചുരുക്കത്തിൽ:കസ്തൂരി മഞ്ഞളിന്റെ ഔഷധ-സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഗുണങ്ങൾക്ക് പ്രധാന കാരണം അതിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള കർക്കുമെനോളും മറ്റ് അരോമാറ്റിക് ടെർപീനുകളും അടങ്ങിയ എണ്ണയും, കൂടാതെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കർക്കുമിൻ ഘടകങ്ങളുമാണ്.

പ്രാദേശിക നാമങ്ങൾ .

ഇംഗ്ലീഷ് : വൈൽഡ് ടർമറിക്ക്,Wild Turmeric / Aromatic Turmeric.

മലയാളം : കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ,Kasthuri Manjal.

തമിഴ് : കസ്തൂരി മഞ്ചൾ,Kasturi Manjal.

കന്നഡ : കസ്തൂരി അരിശിന,Kasturi Arishina.

തെലുങ്ക് : കസ്തൂരി പസൂപ,Kasthuri Pasupa / Bontha-pasupu.

ഹിന്ദി : ജംഗ്ലീ ഹൽദി,Jangli Haldi .

ബംഗാളി : ബൻ ഹൽദി,Ban Haldi .

മറാത്തി : റാൻ ഹൽദി,Ran Halad  / Amba-halad.

ഒറിയ : പലുവ,Palua / Bono Haldi.

കസ്തൂരി മഞ്ഞളിന്റെ ചില ഔഷധ പ്രയോഗങ്ങൾ .

🤕 തലവേദനയ്ക്ക് കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പ്രയോഗം.

തലവേദന ശമിക്കുന്നതിനായി, കസ്തൂരി മഞ്ഞളിന്റെ കിഴങ്ങ് (Rhizome) നല്ല പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി നെറ്റിയിൽ പുരട്ടുന്ന രീതിയാണിത്:

ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ:കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ കിഴങ്ങ് (Rhizomes), ചെറുനാരങ്ങാനീര് (Lemon Juice).

പ്രയോഗ രീതി:കസ്തൂരി മഞ്ഞളിന്റെ കിഴങ്ങുകൾ ശേഖരിക്കുക. ഈ കിഴങ്ങ് ചെറുനാരങ്ങാനീരിന്റെ കൂടെ ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ച്, മൃദലവും നേരിയതുമായ ഒരു പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.ഈ പേസ്റ്റ് തലവേദനയുള്ളപ്പോൾ നെറ്റിയിൽ (Forehead) കട്ടിയായി പുരട്ടുക.ഏകദേശം അര മണിക്കൂറിനു ശേഷം ഇത് കഴുകിക്കളയാവുന്നതാണ്.ഈ പ്രയോഗം തലവേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു . കസ്തൂരി മഞ്ഞളിന്റെ വേദന സംഹാരി സ്വഭാവമാണ് ഇതിന് പിന്നിൽ.

🩹 ലിംഫ് ഗ്രന്ഥി വീക്കത്തിന് (Lymphadenitis) കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പ്രയോഗം.

ലിംഫ് ഗ്രന്ഥികൾ വലുതാകുന്നത് (Lymph node enlargement) മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിനായി കാട്ടുമഞ്ഞൾ (Wild Turmeric) ഉപയോഗിച്ച് ലേപനം ചെയ്യുന്ന രീതിയാണിത്:

ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ:കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ കിഴങ്ങ് (Wild Turmeric)ചുണ്ണാമ്പ് (Calcified Lime / നീറ്റിയ കുമ്മായം).

പ്രയോഗ രീതി:കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ കിഴങ്ങ് എടുത്ത് ചുണ്ണാമ്പിന്റെ (അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം ഹൈഡ്രോക്സൈഡ് അടങ്ങിയ കുമ്മായത്തിന്റെ) കൂടെ ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ച് മൃദലമായ ഒരു പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.ഈ പേസ്റ്റ് ലിംഫ് ഗ്രന്ഥികൾ വീർക്കുകയും വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.ഈ ലേപനം അവിടെയുള്ള വേദനയും വീക്കവും (Swelling) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു .കസ്തൂരി മഞ്ഞളിന് വീക്കം കുറയ്ക്കാനുള്ള (Anti-inflammatory) ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഈ പ്രയോഗം ഫലപ്രദമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളത്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ലിംഫ് ഗ്രന്ഥികളുടെ വീക്കം പലപ്പോഴും അണുബാധയുടെ (Infection) ലക്ഷണമാണ്. അതിനാൽ, ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

💨 ജലദോഷത്തിനും ടോൺസിലൈറ്റിസിനും കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ .

കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പൊടി കത്തിച്ച പുക കൊള്ളിക്കുന്നത് ജലദോഷം (Rhinitis) ടോൺസിലൈറ്റിസ് (Tonsillitis) എന്നിവയിൽ ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കും.

പ്രയോഗ രീതി (ധൂമപാനം / Fumigation):ഉണക്കിയ കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ കിഴങ്ങ് പൊടിച്ച്, അത് ചെറിയ അളവിൽ തീക്കനലിൽ ഇട്ട് പുക എടുക്കുക. ഈ പുക (ഔഷധ ധൂമം) വളരെ സാവധാനം ശ്വസിക്കുക.ഇത് കഫം എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തേക്ക് പോവാൻ സഹായിക്കുന്നു.മൂക്കടപ്പ് പോലുള്ള ശ്വാസതടസ്സങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.ജലദോഷം, സൈനസൈറ്റിസ്, ടോൺസിലൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ഈ രീതി ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു 

പ്രധാന കുറിപ്പ്: ശ്വാസംമുട്ട് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളുള്ളവർ ഈ രീതി ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

🍯 പനിക്കും ചുമയ്ക്കും തേൻ ചേർത്ത കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പൊടി.

ഉണങ്ങിയ കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പൊടി തേനിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് വൈറൽ പനി, ചുമ, മറ്റ് ശ്വാസനാള അണുബാധകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കും.

ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ:കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പൊടി: 1-2 ഗ്രാം (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ അളവ്),തേൻ: ഒരു ടീസ്പൂൺ.

പ്രയോഗ രീതി:കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പൊടി തേനിൽ നന്നായി ചാലിച്ച് കഴിക്കുക.ഇത് ശ്വസന പാതയിലെ (Upper Respiratory Tract) അണുബാധകളെ ശമിപ്പിക്കാൻ (Pacify) സഹായിക്കുന്നു. വൈറൽ പനി മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. കഫത്തെ ഇളക്കി പുറത്തുകളയാനും തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും ചുമ കുറയ്ക്കാനും  സഹായിക്കുന്നു.

ALSO READ : ആര്യവേപ്പ്: ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ മാറ്റാൻ 5 അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ.

🦟 ചൊറിച്ചിൽ, പ്രാണിക്കടി, അലർജി തിണർപ്പുകൾ (Urticaria) കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ ലേപനം .

കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ കിഴങ്ങ് തുളസിയിലയുടെ നീരിൽ അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് ചൊറിച്ചിലും തിണർപ്പുകളും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ:കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ കിഴങ്ങ് ,തുളസിയിലയുടെ പുതിയ നീര്.

പ്രയോഗ രീതി:കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ കിഴങ്ങ് എടുത്ത്, തുളസിയിലയുടെ പുതിയ നീര് ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ച് മൃദലമായ ഒരു പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.ഈ ലേപനം ചൊറിച്ചിലും പുകച്ചിലുമുള്ള ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ (Itching and burning skin lesions). പ്രാണികൾ കടിച്ചതുമൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ. ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അലർജി തിണർപ്പുകൾ (Urticaria rashes).എന്നിവയ്ക്ക്  വളരെയധികം ഫലപ്രദമാണ്.

🌼 കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള രോമം നീക്കം ചെയ്യൽ.

ഈ പ്രയോഗം ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് ഫലം നൽകുന്നതല്ല. സ്ഥിരമായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ മാത്രമേ രോമവളർച്ചയുടെ വേഗതയും കട്ടിയും കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കൂ.

ചേരുവകൾ:കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പൊടി: 1-2 ടീസ്പൂൺ,പാൽ (പശുവിൻ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ തൈര്): പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യമായത്ര. (എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മക്കാർക്ക് പനിനീർ/റോസ് വാട്ടർ ഉപയോഗിക്കാം.)

ഉപയോഗ രീതി:ചേരുവകൾ നന്നായി യോജിപ്പിച്ച് കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.ഈ പേസ്റ്റ് അമിത രോമവളർച്ചയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ (പ്രധാനമായും മുഖം, കൈകാലുകൾ) പുരട്ടുക.20-30 മിനിറ്റിന് ശേഷം, പേസ്റ്റ് ഉണങ്ങുമ്പോൾ, അത് രോമം വളരുന്നതിൻ്റെ എതിർദിശയിലേക്ക് മൃദുവായി ഉരസി മാറ്റുക (rub it off gently).ഇത് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ പതിവായി ചെയ്യുക.

പയറുപൊടി ചേർത്ത പ്രയോഗം (ശക്തി കൂട്ടാൻ).

ചേരുവകൾ:കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പൊടി ,പയറുപൊടി (കടലമാവ് അല്ലെങ്കിൽ ചെറുപയർ പൊടി),പാൽ/തൈര്.

ഉപയോഗ രീതി: പയറുപൊടി ചേർക്കുന്നത് പേസ്റ്റിന് കൂടുതൽ കട്ടി നൽകാനും, ഉണങ്ങുമ്പോൾ ഉരതി നീക്കുമ്പോൾ (സ്ക്രബ് ചെയ്യുമ്പോൾ) രോമകൂപങ്ങൾ ദുർബലപ്പെടാനും സഹായിക്കും.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ : അലർജി ടെസ്റ്റ് (Patch Test): കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സാധാരണ മഞ്ഞളിനെ അപേക്ഷിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ മഞ്ഞ നിറം പിടിക്കുന്നത് കുറവാണ്. എങ്കിലും, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ചെവിയുടെ പിന്നിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ അൽപ്പം പുരട്ടി അലർജി ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

✨ നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി.

കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഫേസ് പാക്കുകളും ലേപനങ്ങളുമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. ഈ ലേപനം പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവികമായ നിറം നൽകാനും പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ:കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പൊടി 1 ടീസ്പൂൺ,ശുവിൻ പാൽ: 2 ടീസ്പൂൺ (അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന്), തേൻ (ഓപ്ഷണൽ): 1/2 ടീസ്പൂൺ (ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നൽകാൻ).

ഉപയോഗ രീതി:എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് മൃദലമായ പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക .15-20 മിനിറ്റിന് ശേഷം, പേസ്റ്റ് ഉണങ്ങുമ്പോൾ, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക. ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

മുഖത്തെ  പാടുകളും കറുപ്പ് നിറവും മാറ്റാൻ.

ചേരുവകൾ:കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പൊടി 1 ടീസ്പൂൺ,കടലമാവ്/ചെറുപയർ പൊടി 1 ടീസ്പൂൺ ,പനിനീര് (Rose Water) / തൈര്: പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കാൻ ആവശ്യമായത്ര.

ഉപയോഗ രീതി: ഈ ലേപനം ടാനിംഗ് (Tanning) മാറ്റാനും, കറുത്ത പാടുകൾ (Dark Spots) കുറയ്ക്കാനും, ചർമ്മത്തെ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉണങ്ങിയ ശേഷം മൃദുവായി ഉരതി നീക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മക്കാർക്ക്:കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പൊടി ,ചന്ദനപ്പൊടി (Sandalwood),പനിനീര് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം .

ശ്രദ്ധിക്കുക: കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനം, മുഖക്കുരു മൂലമുള്ള പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും, ചർമ്മം കൂടുതൽ വൃത്തിയുള്ളതായി തോന്നാനും സഹായിക്കും. പതിവായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ മാത്രമേ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാനാവൂ.

🌿 മുഖക്കുരു മാറ്റാൻ കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പ്രയോഗങ്ങൾ.

കസ്തൂരി മഞ്ഞളിൻ്റെ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണവും തേനിൻ്റെ ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് സ്വഭാവവും ചേരുമ്പോൾ മുഖക്കുരുവിൻ്റെ വീക്കം പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ:കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പൊടി 1 ടീസ്പൂൺ.ശുദ്ധമായ തേൻ 1/2 മുതൽ 1 ടീസ്പൂൺ വരെ.

ഉപയോഗ രീതി:ഈ ചേരുവകൾ നന്നായി യോജിപ്പിച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് മുഖക്കുരു ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ മാത്രം പുരട്ടുക (Spot Treatment) അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ മുഖത്തും ലേപനമായി ഇടുക.15-20 മിനിറ്റിന് ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ - തുളസി നീര് ലേപനം (അണുബാധ മാറ്റാൻ).

തുളസിയുടെ ആൻ്റി-മൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ:കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പൊടി ആവശ്യത്തിന് ,പുതിയ തുളസിയിലയുടെ നീര് ആവശ്യത്തിന് .ഈ പേസ്റ്റ് മുഖക്കുരുവിൽ മാത്രം പുരട്ടി അൽപസമയം വെച്ച ശേഷം കഴുകിക്കളയുക.

🩹 നീർക്കെട്ടും വേദനയും മാറ്റാനുള്ള കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ  പ്രയോഗങ്ങൾ.

നീർക്കെട്ടിനും വേദനയ്ക്കും കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പ്രധാനമായും പുറമേയുള്ള ലേപനമായാണ് (External Application) ഉപയോഗിക്കുന്നത്.ചതവുകൾ, സന്ധിവാതം മൂലമുള്ള വേദന, വീക്കം എന്നിവയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

ചേരുവകൾ: കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ കിഴങ്ങ്: ആവശ്യത്തിന്,ചൂടുവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ: ആവശ്യത്തിന്.

ഉപയോഗ രീതി:കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ കിഴങ്ങ് (അല്ലെങ്കിൽ പൊടി) എടുത്ത് ചൂടുവെള്ളത്തിലോ ചൂടുള്ള പാലിലോ ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ച് കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.ഈ പേസ്റ്റ് വേദനയുള്ള ഭാഗത്തോ നീർക്കെട്ടുള്ള ഭാഗത്തോ പുരട്ടുക.അര മണിക്കൂറിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയാം, അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ ശേഷം മാറ്റാം.

എണ്ണയിൽ കാച്ചി പുരട്ടൽ : സന്ധികളിലെ നീണ്ട വേദനകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാൻ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കാം.

ചേരുവകൾ: കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ കിഴങ്ങ് (ചതച്ചത്),വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ എള്ളെണ്ണ.

ഉപയോഗ രീതി: കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ എണ്ണയിൽ ഇട്ട് കാച്ചി, ആ എണ്ണ വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ചെറുചൂടോടെ പുരട്ടി തിരുമ്മുന്നത് വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കും.

☕ മറ്റു ഉപയോഗങ്ങൾ .

കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ പ്രധാനമായും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും പുറമേയുള്ള ലേപനങ്ങൾക്കുമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിലും, ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇതിന് വാത-കഫ ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.

ചുരുക്കത്തിൽ: കസ്തൂരി മഞ്ഞൾ ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി അകത്തേക്ക് കഴിക്കാമെങ്കിലും, അത് ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ കർശനമായ മേൽനോട്ടത്തിലും നിർദ്ദേശത്തിലും മാത്രമായിരിക്കണം. സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

വില്ലജ് ടിപ്‌സ്  ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്‌സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .