തലയിലെ കഠിനമായ ചൊറിച്ചിലും മുടികൊഴിച്ചിലും കാരണം നിങ്ങൾ പ്രയാസപ്പെടുകയാണോ? പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസം പോലും കുറയ്ക്കാൻ തലയിലെ താരൻ (Dandruff) കാരണമാകാറുണ്ട്. വിപണിയിൽ കിട്ടുന്ന വിലകൂടിയ കെമിക്കൽ ഷാംപൂകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ്, നമ്മുടെ അടുക്കളയിലുള്ള സാധനങ്ങൾ കൊണ്ട് താരൻ പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ സാധിക്കുമെന്നത് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? താരൻ അകറ്റി മുടി തഴച്ചു വളരാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ (Home Remedies) ഏതൊക്കെയാണെന്ന് ഈ ബ്ലോഗിലൂടെ നമുക്ക് നോക്കാം.
 |
| പ്രകൃതിദത്തമായ ആയുർവേദ കൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് താരൻ അകറ്റാം. |
തലയിൽ താരൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.
താരൻ മാറാനുള്ള വഴികൾ തേടുന്നതിന് മുൻപ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് നാം അറിഞ്ഞിരിക്കണം. പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് താരൻ ഉണ്ടാകുന്നത്.
1. വരണ്ട ചർമ്മം (Dry Skin): സാധാരണയായി ശൈത്യകാലത്താണ് ഇത്തരത്തിൽ താരൻ വരാറുള്ളത്. തലയോട്ടിയിലെ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചർമ്മം അടർന്നു വീഴാൻ കാരണമാകുന്നു.
2. അമിതമായ എണ്ണമയം (Oily Skin): തലയോട്ടിയിലെ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ അമിതമായി എണ്ണ (Sebum) ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് 'സെബോറിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്' എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് താരൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
3. ഫംഗസ് ബാധ (Malassezia): നമ്മുടെ തലയോട്ടിയിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന 'മലാസീസിയ' എന്ന ഫംഗസ് അമിതമായി വളരുന്നത് താരന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് തലയോട്ടിയിലെ എണ്ണമയം വലിച്ചെടുത്ത് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു.
4. മുടി വൃത്തിയായി കഴുകാത്തത്: കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ മുടി കഴുകാതിരുന്നാൽ തലയോട്ടിയിൽ അഴുക്കും എണ്ണമയവും അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അത് താരനായി മാറുകയും ചെയ്യും.
5. മാനസിക സമ്മർദ്ദം (Stress): അമിതമായ സ്ട്രെസ് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷിയെ ബാധിക്കുകയും താരൻ വർദ്ധിക്കാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും.
6. ഭക്ഷണരീതി: അമിതമായ മധുരവും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ചിലരിൽ താരൻ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകാറുണ്ട്.
7. രാസവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം: ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത ഷാംപൂകൾ, ഹെയർ ഡൈകൾ, മറ്റ് കെമിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ തലയോട്ടിയിൽ അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെ താരൻ വരാം.
താരൻ പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ ചില ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ.
കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയായാലും, നമ്മുടെ അടുക്കളയിലുള്ള ചില പ്രകൃതിദത്ത സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ താരനെ തുരത്താൻ സാധിക്കും. പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെയും കുറഞ്ഞ ചിലവിലും ചെയ്യാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. താരൻ അകറ്റി മുടി തഴച്ചു വളരാൻ ഇതാ ഒരു ആയുർവേദ പരിഹാരം .
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:
ഈ എണ്ണ തയ്യാറാക്കാൻ പ്രധാനമായും അഞ്ച് സാധനങ്ങളാണ് വേണ്ടത്:
1. ചെമ്പരത്തി പൂവ് (Hibiscus flower).
2. പച്ച നെല്ലിക്ക (Fresh Amla).
3. തുളസിയില (Holy Basil).
4. നല്ലെണ്ണ / എള്ളെണ്ണ (Sesame Oil).
5. തേങ്ങാവെള്ളം (Coconut water).
എണ്ണ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം (Step-by-Step):
ഈ ആയുർവേദ എണ്ണ തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. താഴെ പറയുന്ന അളവുകൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക:
ഘട്ടം 1: സമ അളവിൽ എടുത്ത ചെമ്പരത്തി പൂവ്, പച്ച നെല്ലിക്ക, തുളസിയില എന്നിവ നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക.
ഘട്ടം 2: ഈ കൂട്ടിന്റെ നാല് ഇരട്ടി അളവിൽ നല്ലെണ്ണ (Sesame Oil) എടുക്കുക.
ഘട്ടം 3: അരച്ചെടുത്ത കൂട്ടിന്റെ എട്ട് ഇരട്ടി അളവിൽ തേങ്ങാവെള്ളം ചേർക്കുക.
ഘട്ടം 4: ഈ മിശ്രിതം അടുപ്പത്തുവെച്ച് ചെറിയ തീയിൽ ചൂടാക്കുക. ചേർത്ത തേങ്ങാവെള്ളം പൂർണ്ണമായും വറ്റുന്നത് വരെ തിളപ്പിക്കണം.
ഘട്ടം 5: വെള്ളം പൂർണ്ണമായും വറ്റിക്കഴിഞ്ഞാൽ അടുപ്പിൽ നിന്നും മാറ്റി തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
ഘട്ടം 6: നന്നായി തണുത്ത ശേഷം ഈ എണ്ണ അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു കുപ്പിയിൽ സൂക്ഷിച്ചു വെക്കാം.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം?
തയ്യാറാക്കി വെച്ചിരിക്കുന്ന ഈ എണ്ണ ദിവസവും തലയോട്ടിയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. വിരലുകൾ കൊണ്ട് തലയോട്ടിയിൽ നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും താരൻ വേഗത്തിൽ മാറാനും സഹായിക്കും.
ഈ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ:
ചെമ്പരത്തി & നെല്ലിക്ക: മുടിക്ക് നല്ല കറുപ്പ് നിറവും തിളക്കവും നൽകുന്നു.
തുളസി: ഇതിലെ ആന്റി-ഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ താരൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫംഗസിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു.
നല്ലെണ്ണ: തലയോട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ ഈർപ്പവും പോഷണവും നൽകുന്നു.
തേങ്ങാവെള്ളം: തലയോട്ടിയെ തണുപ്പിക്കുകയും മുടിക്ക് കരുത്ത് പകരുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുറിപ്പ്: പ്രകൃതിദത്തമായ ഈ എണ്ണ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി താരൻ പൂർണ്ണമായും മാറുകയും മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയുകയും ചെയ്യും.
2. താരൻ മാറ്റാൻ വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഔഷധ എണ്ണ.
താരൻ മാത്രമല്ല, തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ, സോറിയാസിസ്, എക്സിമ തുടങ്ങിയ കഠിനമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു മരുന്നെണ്ണ താഴെ നൽകുന്നു. ഇത് തലയോട്ടിയിലെ അണുബാധകൾ കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കാനും സഹായിക്കും.
ചേരുവകൾ .
1. കറ്റാർവാഴ ഇല പൾപ്പ്: 50 ഗ്രാം.
2. ത്രിഫലപ്പൊടി: 40 + 10 ഗ്രാം.
3. വേപ്പിൻ പൊടി: 40 + 10 ഗ്രാം.
4. മഞ്ചട്ടി പൊടി: 40 + 10 ഗ്രാം.
5. ഇരട്ടിമധുരം പൊടി: 40 + 10 ഗ്രാം.
6. വെള്ളം: 1 ലിറ്റർ.
7. വെളിച്ചെണ്ണ: 500 മില്ലി.
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി:
1. കഷായം തയ്യാറാക്കൽ: ആദ്യം 40 ഗ്രാം വീതമുള്ള ത്രിഫലപ്പൊടി, വേപ്പിൻ പൊടി, മഞ്ചട്ടി, ഇരട്ടിമധുരം എന്നിവ ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ കലക്കി അടുപ്പത്ത് വെക്കുക. ഇത് നന്നായി തിളപ്പിച്ച് ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം ഏകദേശം 250 മില്ലി (നാലിലൊന്ന്) ആകുന്നത് വരെ വറ്റിച്ചെടുക്കുക. ഇതിനെ 'കഷായം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
2. കൽക്കം തയ്യാറാക്കൽ: ബാക്കിയുള്ള 10 ഗ്രാം വീതമുള്ള പൊടികളും കറ്റാർവാഴ പൾപ്പും അല്പം വെള്ളം ചേർത്ത് നല്ലതുപോലെ അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഇതിനെ 'കൽക്കം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
3. എണ്ണ കാച്ചുന്ന വിധം: ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ 500 മില്ലി വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് അതിലേക്ക് തയ്യാറാക്കി വെച്ചിരിക്കുന്ന കഷായവും കൽക്കവും ചേർക്കുക.
പാകം: ചെറിയ തീയിൽ തുടർച്ചയായി ഇളക്കിക്കൊണ്ട് എണ്ണ കാച്ചുക. എണ്ണയിലെ വെള്ളം മുഴുവൻ വറ്റി, എണ്ണ തെളിഞ്ഞു വരികയും അടിയിലുള്ള കൽക്കം മണൽ പാകത്തിൽ (മെഴുക് പരുവത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ്) വരികയും ചെയ്യുമ്പോൾ തീ ഓഫ് ചെയ്യാം.
സൂക്ഷിക്കുന്ന രീതി: എണ്ണ തണുത്ത ശേഷം അരിച്ചെടുത്ത് ശുദ്ധമായ കുപ്പിയിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
ഗുണങ്ങൾ:
ത്രിഫല & വേപ്പ്: അണുബാധകളെ തടയുകയും തലയോട്ടി വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മഞ്ചട്ടി: സോറിയാസിസ്, എക്സിമ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചുവന്ന പാടുകളും ചൊറിച്ചിലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇരട്ടിമധുരം: തലയോട്ടിയിലെ നീർവീക്കം കുറയ്ക്കാനും മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകാനും മികച്ചതാണ്.
ഉപയോഗക്രമം:
ദിവസവും കുളിക്കുന്നതിന് 15-20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഈ എണ്ണ തലയിൽ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുക. സോറിയാസിസ് ഉള്ളവർ അധികം മസാജ് ചെയ്യാതെ എണ്ണ പുരട്ടാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
താരൻ മാറ്റാനായി വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന വളരെ ഫലപ്രദമായ മറ്റൊരു ആയുർവേദ ഔഷധ എണ്ണയുടെ കൂട്ട് താഴെ നൽകുന്നു. ഇത് താരൻ മാറ്റുക മാത്രമല്ല, തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും മുടി വളരാനും സഹായിക്കും .
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ:
1. വെളിച്ചെണ്ണ: 250 മില്ലി (നല്ല ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ).
2. കറിവേപ്പില: ഒരു കൈപ്പിടി.
3. വേപ്പില (Neem leaves): 10-15 എണ്ണം.
4. ചെറിയ ഉള്ളി: 4-5 എണ്ണം (ചതച്ചത്).
5. കരിഞ്ചീരകം: 1 ടീസ്പൂൺ.
6. ഉലുവ: 1 ടീസ്പൂൺ.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
1. ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് ചെറിയ തീയിൽ ചൂടാക്കുക.
2. എണ്ണ ചൂടായി വരുമ്പോൾ അതിലേക്ക് ഉലുവയും കരിഞ്ചീരകവും ചേർക്കുക.
3. ഇവ പൊട്ടിത്തുടങ്ങുമ്പോൾ ചതച്ചുവെച്ച ചെറിയ ഉള്ളി ചേർക്കുക.
4. ഉള്ളി പകുതി മൂത്ത് വരുമ്പോൾ വേപ്പിലയും കറിവേപ്പിലയും ചേർക്കുക. (ഇലകളിലെ വെള്ളം പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങിയതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ തെറിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്).
5. ഇലകൾ മൊരിഞ്ഞ് എണ്ണയുടെ നിറം നേരിയ പച്ചയായി മാറുന്നത് വരെ ചെറിയ തീയിൽ തിളപ്പിക്കുക.
6. അടുപ്പ് അണച്ച ശേഷം എണ്ണ നന്നായി തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
7. ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ ഈ കൂട്ട് എണ്ണയിൽ തന്നെ ഇരുന്നാൽ ഗുണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും എണ്ണയിലേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെല്ലും.
8. അടുത്ത ദിവസം ഈ എണ്ണ അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു കുപ്പിയിൽ സൂക്ഷിച്ചുവെക്കാം.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി:
ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക.
അര മണിക്കൂർ മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ വെച്ച ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂവോ താളിയോ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയാം.
3. താരൻ കളയാൻ ടങ്കണം' (Tankana) തൈരും ചേർത്തുള്ള നാട്ടുവിദ്യ (Borax & Curd Treatment).
കഠിനമായ താരൻ മാറ്റാൻ ആയുർവേദത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന മാർഗ്ഗമാണിത്. വെംഗലം (Borax) ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഈ ചികിത്സ താരൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിലും അണുബാധയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വെംഗലം (Borax): ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ വിൽക്കുന്ന കടകളിൽ 'വെംഗലം' അല്ലെങ്കിൽ 'ടങ്കണം' (Tankana) എന്ന പേരിൽ ഇത് ലഭ്യമാണ് .ഇതിനെ പൊരികാരം എന്നും പറയാറുണ്ട് .
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ:
1. വെംഗലം (Borax/Tankana): 10 ഗ്രാം (നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്തത്/Dehydrated) .
2. തൈര്: 60 മില്ലി (തൈരിന് പകരം നാരങ്ങാനീരും ഉപയോഗിക്കാം).
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: 10 ഗ്രാം വെംഗലം പൊടി 60 മില്ലി തൈരിലോ നാരങ്ങാനീരിലോ ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക. ഇത് ഒരു പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി എടുക്കണം.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: ഈ മിശ്രിതം തലയോട്ടിയിൽ (Scalp) എല്ലായിടത്തും എത്തുന്ന രീതിയിൽ നന്നായി തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. കുറച്ചു സമയം കഴിഞ്ഞ് കഴുകിക്കളയാം. 7 മുതൽ 10 ദിവസം വരെ തുടർച്ചയായി ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് തലയിലെ താരൻ പൂർണ്ണമായും മാറാൻ സഹായിക്കും.
മുൻകരുതൽ: വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ ചർമ്മമുള്ളവർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് (Patch test) ചെയ്യുന്നത് നന്നായിരിക്കും.
3. തലയിലെ താരൻ കളയാൻ വേപ്പില വെളിച്ചെണ്ണ മിശ്രിതം.
തലയിലെ താരൻ മാറാൻ ഏറ്റവും മികച്ചതും പഴക്കമേറിയതുമായ ഒരു ഔഷധക്കൂട്ടാണ് വേപ്പിലയും വെളിച്ചെണ്ണയും. വേപ്പിലയുടെ ആന്റി-ഫംഗൽ (Anti-fungal), ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ താരൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫംഗസിനെ നശിപ്പിക്കുമ്പോൾ, വെളിച്ചെണ്ണ തലയോട്ടിയെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ:
1. വെളിച്ചെണ്ണ: ആവശ്യത്തിന്.
2. വേപ്പിലപ്പൊടി: ഒരു ടീസ്പൂൺ (അല്ലെങ്കിൽ 5-10 ഫ്രഷ് വേപ്പില).
3. കറിവേപ്പില: 5-10 എണ്ണം.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
1. വെളിച്ചെണ്ണയിലേക്ക് വേപ്പിലപ്പൊടിയോ (അല്ലെങ്കിൽ വേപ്പിലയോ) കറിവേപ്പിലയോ ചേർക്കുക.
2. ചെറിയ തീയിൽ ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക.
3. അതിനുശേഷം ഈ എണ്ണ അരിച്ചെടുത്ത് സൂക്ഷിക്കാം.
ഉപയോഗം: ഈ എണ്ണ പതിവായി തലയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്നത് താരൻ മാറാനും മുടിക്ക് നല്ല കരുത്തും ആരോഗ്യവും ലഭിക്കാനും സഹായിക്കും. വേപ്പിലയിലെ ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും കറിവേപ്പിലയിലെ പോഷകങ്ങളും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
4. താരൻ കളയാൻ ഉലുവയും വേപ്പിലപ്പൊടിയും.
താരൻ അകറ്റാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രണ്ട് ചേരുവകളാണ് ഉലുവയും വേപ്പിലപ്പൊടിയും. ഉലുവ മുടിക്ക് നല്ല തിളക്കവും തണുപ്പും നൽകുമ്പോൾ, വേപ്പിലപ്പൊടി താരന് കാരണമായ ഫംഗസിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു.
ഉലുവയും വേപ്പിലപ്പൊടിയും: താരൻ മാറാൻ ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗമാണിത്. കുതിർത്ത ഉലുവ അരച്ചെടുത്ത പേസ്റ്റിൽ അല്പം വേപ്പിലപ്പൊടി ചേർത്ത് തലയോട്ടിയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് താരൻ വേരോടെ മാറാൻ സഹായിക്കുന്നു .
5. താരൻ കളയാൻ വേപ്പിലയും ത്രിഫല ചൂർണ്ണവും ചേർത്തുള്ള ഹെയർ വാഷ്.
തലയോട്ടിയിലെ അണുബാധകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും താരൻ പൂർണ്ണമായും മാറ്റാനും ആയുർവേദത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച മാർഗ്ഗമാണിത്.
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ:
1. വേപ്പില: ഒരു കൈപ്പിടി.
2. ത്രിഫല ചൂർണ്ണം: 1-2 ടേബിൾ സ്പൂൺ.
3. വെള്ളം: ആവശ്യത്തിന്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
1. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളത്തിൽ വേപ്പിലയും ത്രിഫല ചൂർണ്ണവും ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക.
2. നന്നായി തിളച്ച ശേഷം ഈ വെള്ളം അടുപ്പിൽ നിന്നും മാറ്റി വെക്കുക.
3. ഇത് തണുത്ത് സാധാരണ താപനിലയിലേക്ക് (Room temperature) എത്തുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക.
4. ഈ ഔഷധക്കൂട്ട് അരിച്ചെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാം.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി: ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ ഈ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് തല കഴുകുക. ഇത് തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ മാറ്റാനും താരൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫംഗസിനെ നശിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
6. താരൻ കളയാൻ ത്രിഫലയും തൈരും ചേർന്നുള്ള അത്ഭുതക്കൂട്ട് (Triphala & Curd Pack).
താരനെ വേരോടെ പിഴുതെറിയാൻ ത്രിഫല ചൂർണ്ണവും തൈരും ചേർന്നുള്ള ഈ മിശ്രിതം സഹായിക്കും. മുടിക്ക് നല്ല തിളക്കം നൽകാനും തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും ഈ പായ്ക്ക് ഉത്തമമാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
ഒരു ഗ്ലാസ് തൈരിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ത്രിഫല ചൂർണ്ണം ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
ഈ മിശ്രിതം ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ മാറ്റിവെക്കുക (Overnight).
അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ ഈ കൂട്ട് തലയോട്ടിയിൽ നന്നായി തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക.
ഏകദേശം 30 മുതൽ 40 മിനിറ്റ് വരെ ഇത് തലയിൽ വെക്കണം.
അതിനുശേഷം നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞ വേപ്പിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് തല കഴുകുക.
ശ്രദ്ധിക്കാൻ: മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതിനായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ ഈ രീതി പിന്തുടരുക. താരൻ അകറ്റാൻ ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സകളിൽ ഒന്നാണിത്.
7. തലയിലെ താരൻ ഇല്ലാതാക്കാൻ കറ്റാർവാഴയും ആവണക്കെണ്ണയും (Aloe Vera & Castor Oil Mask).
മുടിയുടെ കരുത്ത് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും തലയോട്ടിയിലെ താരൻ അകറ്റാനും കറ്റാർവാഴയും ആവണക്കെണ്ണയും ചേർന്നുള്ള ഈ മിശ്രിതം വളരെ മികച്ചതാണ്. ഇത് മുടിക്ക് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം (Moisture) നൽകുകയും തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ:
1. കറ്റാർവാഴ ജെൽ: ഒരു കപ്പ്.
2. ആവണക്കെണ്ണ (Castor Oil): രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി:
ഒരു കപ്പ് കറ്റാർവാഴ ജെല്ലും രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ ആവണക്കെണ്ണയും ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഈ മിശ്രിതം തലയോട്ടിയിൽ നന്നായി തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക.
ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ ഇത് തലയിൽ ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ മുടി നന്നായി കഴുകിക്കളയാം.
ശ്രദ്ധിക്കാൻ: ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം ഈ രീതി പിന്തുടരുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും താരൻ നിയന്ത്രിക്കാനും ഏറെ സഹായിക്കും.
8. താരൻ കളയാൻ ഉലുവയും കറ്റാർവാഴയും ചേർന്നുള്ള പ്രത്യേക കൂട്ട് (Fenugreek & Aloe Vera Pack).
താരൻ അകറ്റുന്നതോടൊപ്പം മുടിക്ക് നല്ല തണുപ്പും പോഷണവും നൽകാൻ ഈ പായ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു. മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
തയ്യാറാക്കേണ്ട വിധം:
1. കുതിർത്ത ഉലുവ നന്നായി അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.
2. ഈ പേസ്റ്റിലേക്ക് രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ കറ്റാർവാഴ ജെൽ ചേർക്കുക.
3. ഇവ രണ്ടും നന്നായി യോജിപ്പിച്ച് ഒരു മിശ്രിതമാക്കുക.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി:
ഈ മിശ്രിതം തലയോട്ടിയിൽ നന്നായി തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക.
ഒരു മണിക്കൂർ ഇത് തലയിൽ വെക്കുക.
അതിനുശേഷം ആദ്യം വെറും വെള്ളത്തിൽ മുടി കഴുകുക, തുടർന്ന് വീര്യം കുറഞ്ഞ (Gentle) ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മുടി വൃത്തിയാക്കാം.
ശ്രദ്ധിക്കാൻ: മികച്ച ഫലം ലഭിക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ ഈ പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
ALSO READ :വിരശല്യം മുതൽ മലബന്ധം വരെ; കണിക്കൊന്നയുടെ ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ.
9. താരാൻ കളയാൻ ചൂടാക്കിയ വെളിച്ചെണ്ണയും നാരങ്ങാനീരും (Warm Coconut Oil & Lemon Therapy)
തലയോട്ടിയിലെ വരൾച്ച മാറ്റാനും താരനെ വളരെ വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാനും ഈ വിദ്യ സഹായിക്കും. വെളിച്ചെണ്ണ ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നത് തലയോട്ടിയിലെ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കാനും എണ്ണ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.
തയ്യാറാക്കേണ്ട വിധം:
ഒരു പാത്രത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വെളിച്ചെണ്ണ എടുത്ത് 1-2 മിനിറ്റ് നേരം ചെറുതായി ചൂടാക്കുക.
ഇതിലേക്ക് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി:
ഈ ഇളംചൂടുള്ള എണ്ണ തലയോട്ടിയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക.
ഇത് ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ തലയിൽ വെക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. അതിന് സാധിക്കാത്തവർ കുളിക്കുന്നതിന് ചുരുങ്ങിയത് രണ്ട് മണിക്കൂർ മുൻപെങ്കിലും എണ്ണ തേക്കണം.
അതിനുശേഷം മുടി കഴുകി വൃത്തിയാക്കാം.
ശ്രദ്ധിക്കാൻ: ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ രീതി പിന്തുടരുന്നത് താരൻ വരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.
10. താരൻ കളയാൻ ഉലുവപ്പൊടിയും ത്രിഫലയും ചേർന്നുള്ള ആയുർവേദ കൂട്ട് (Methi & Triphala Hair Mask).
താരൻ അകറ്റുന്നതിനൊപ്പം മുടിക്ക് കരുത്തും ആരോഗ്യവും നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. ഉലുവയും ത്രിഫലയും തൈരും ചേരുമ്പോൾ അതൊരു മികച്ച ആന്റി-ഡാൻഡ്രഫ് പായ്ക്കായി മാറുന്നു.
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ:
1. ഉലുവപ്പൊടി (Methi Powder): 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ.
2. ത്രിഫല ചൂർണ്ണം (Triphala Churna): 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ.
3. തൈര്: ഒരു ബൗൾ.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
ഒരു ബൗൾ തൈരിൽ ഉലുവപ്പൊടിയും ത്രിഫല ചൂർണ്ണവും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
ഈ മിശ്രിതം ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ കുതിരാനായി മാറ്റിവെക്കുക.
അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ ഈ കൂട്ട് തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും നന്നായി തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക.
ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകി വൃത്തിയാക്കാം.
ശ്രദ്ധിക്കാൻ: നല്ല ഫലം ലഭിക്കുന്നതിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഈ രീതി പിന്തുടരാവുന്നതാണ്.
ശ്രദ്ധിക്കുക : താരൻ എന്നത് കേവലം ഒരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്നം മാത്രമല്ല, അത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. മുകളിൽ പറഞ്ഞ ആയുർവേദ വിദ്യകളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും കൃത്യമായി പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ താരനെ നമുക്ക് പടിക്കുപുറത്താക്കാം. എന്നാൽ അമിതമായ താരനും മുടികൊഴിച്ചിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടാനും മറക്കരുത്.
ഔഷധ ഹെയർ ഓയിലുകൾ (Ayurvedic Herbal Hair Oils)
താരൻ മാറാൻ ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചില പ്രമുഖ എണ്ണകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. ഭൃംഗരാജ തൈലം (Bhringaraja taila): മുടി വളരാനും താരൻ അകറ്റാനും.
2. ത്രിഫലാദ്യ തൈലം (Triphaladya taila): തലയോട്ടിയിലെ അണുബാധകൾക്ക്.
3. ദുർദ്ദൂരപത്രാദി തൈലം (Durdurapatradi taila): താരന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ എണ്ണകളിൽ ഒന്ന്.
4. ചെമ്പരത്യാദി തൈലം (Chemparutyadi taila): തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിലും കുരുക്കളും മാറ്റാൻ.
പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയ്ക്ക്:
ഇതിൽ വെളിച്ചണ്ണയിലും എള്ളെണ്ണയിലും തയാറാക്കിയ തൈലങ്ങൾ ഉണ്ട് . വെളിച്ചെണ്ണയും എള്ളെണ്ണയും വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവമുള്ളവയാണ് (തണുപ്പും ചൂടും). ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരപ്രകൃതി (പ്രകൃതി), നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്തെ കാലാവസ്ഥ എന്നിവ അനുസരിച്ചാണ് ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് .ഇതു മനസിലാക്കി ഇതിൽ ഏത് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് ഒരു ഡോക്ടറാണ് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് . തെറ്റായ എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ നീരിറക്കം (Sinusitis), ജലദോഷം, അല്ലെങ്കിൽ തലയോട്ടിയിൽ കുരുക്കൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശം ഇല്ലാതെ ഉപയോഗിക്കരുത് .