നമ്മുടെ വീട്ടുപടിക്കലും വഴിയോരങ്ങളിലും യാതൊരു പരിഗണനയും ലഭിക്കാതെ വളരുന്ന ഒന്നാണ് കറുകപ്പുല്ല്. എന്നാൽ ശാസ്ത്രീയമായി Cynodon Dactylon എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ കുഞ്ഞു സസ്യം വെറുമൊരു പുല്ലല്ല; ആയുർവേദത്തിലെ 'ദശപുഷ്പങ്ങളിൽ' പ്രധാനിയായ ഒരു ദിവ്യൗഷധമാണ്.
പ്രമേഹം മുതൽ ചർമ്മരോഗങ്ങൾ വരെ തടയാൻ ശേഷിയുള്ള കറുകപ്പുല്ലിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ പലപ്പോഴും നമ്മൾ തിരിച്ചറിയാതെ പോകുന്നു. നിസ്സാരമെന്ന് കരുതി നമ്മൾ ചവിട്ടിപ്പോകുന്ന ഈ പുല്ലിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയാമോ? കറുകപ്പുല്ലിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെയും അത് ഉപയോഗിക്കേണ്ട ശരിയായ രീതികളെയും കുറിച്ച് ഈ ബ്ലോഗിലൂടെ നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.
കറുകപ്പുല്ലിന്റെ ശാസ്ത്രീയമായ വിവരങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു:
Botanical Name: Cynodon dactylon
Family: Poaceae (ഇതിനെ സാധാരണയായി 'Grass Family' എന്ന് വിളിക്കുന്നു).
Common Names: മലയാളത്തിൽ കറുക അല്ലെങ്കിൽ കറുകപ്പുല്ല് എന്നും, ഇംഗ്ലീഷിൽ Bermuda Grass, Durva Grass, Bahama Grass എന്നൊക്കെ ഇതിനെ വിളിക്കാറുണ്ട്.
കറുക: ആയുർവേദ നിഘണ്ടുക്കളിലെ പ്രമാണങ്ങൾ.
ആയുർവേദത്തിലെ പ്രധാന നിഘണ്ടുക്കളായ കൈയ്യദേവ നിഘണ്ടു, ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു, രാജനിഘണ്ടു എന്നിവയിൽ കറുകയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രതിപാദിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു.
1. കൈയ്യദേവ നിഘണ്ടു (Kaiyadeva Nighantu)
നീലദൂർവാ ഹിമാ തിക്താ മധുരാ തുവരാ ഹരേത് | കഫപിത്താസ്രവിസർപതൃഷാദാഹത്വഗാമയാൻ ||
ശ്വേതദൂർവാ കഷായാ സ്യാത് സ്യാദ്വീ വർണ്യാ ച ജീവനീ | തിക്താ ഹിമാ വിസർപാസ്രതൃപിത്തകഫദാഹജിത് ||
അർത്ഥം: നീലക്കറുക തണുപ്പുള്ളതും (ശീതവീര്യം), കയ്പും മധുരവും ചവർപ്പും കലർന്നതുമാണ്. ഇത് കഫം, പിത്തം, രക്തദോഷങ്ങൾ, വിസർപ്പം (Skin infections), അമിതമായ ദാഹം, പുകച്ചിൽ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കുന്നു. വെളുത്ത കറുക (ശ്വേതദൂർവ്വ) ചർമ്മത്തിന് നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആയുസ്സ് കൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. ധന്വന്തരി നിഘണ്ടു (Dhanvantari Nighantu)
ദൂർവാ ശീതാ കഷായാ ച രക്തപിത്തകഫാപഹാ | അനുപത്രാ കഷായാ ച ശീതലാ ശ്ലേഷ്മവാതലാ ||
സ്വാദുതിക്തകഷായാണി പിത്തശ്ലേഷ്മഹരാണി ച | ദാഹതൃഷ്ണാസ്രവിസർപരക്തപിത്താപാഹാനി ച ||
അർത്ഥം: കറുക തണുപ്പുള്ളതും ചവർപ്പുള്ളതുമാണ്. ഇത് രക്തപിത്തത്തെയും (Bleeding disorders) കഫത്തെയും ശമിപ്പിക്കുന്നു. അമിതമായ ദാഹം, പുകച്ചിൽ, വിസർപ്പം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉത്തമമായ ഔഷധമാണ്.
3. രാജനിഘണ്ടു (Raja Nighantu)
നീലദൂർവാ തു മധുരാ തിക്താ ശിശിരരോചനീ | രക്തപിത്താതിസാരഘ്നീ കഫവാതജ്വരാപഹാ ||
അർത്ഥം: നീലക്കറുക മധുരവും കയ്പും ഉള്ളതും ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നതുമാണ്. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. രക്തപിത്തം, അതിസാരം (Diarrhea), കഫ-വാത സംബന്ധമായ പനി എന്നിവയെ ഇല്ലാതാക്കാൻ കറുക സഹായിക്കുന്നു.
കറുക: ഔഷധഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും (Indications & Qualities)
ആയുർവേദ ശാസ്ത്രപ്രകാരം കറുകയുടെ (പ്രത്യേകിച്ച് നീലക്കറുകയുടെ) ഗുണവിശേഷങ്ങളും അത് ഏതെല്ലാം അവസ്ഥകളിൽ ഫലപ്രദമാണെന്നും താഴെ വിവരിക്കുന്നു:
ശീതവീര്യം (Hima – Coolant Property)
ആയുർവേദത്തിൽ കറുകയെ 'ഹിമ' അഥവാ ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്ന ഒരു ഔഷധമായാണ് (Natural Coolant) കണക്കാക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കുന്നു: അമിതമായ വെയിൽ ഏറ്റാലോ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ അമിതമായ ഉഷ്ണം മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ മാറ്റാൻ കറുക സഹായിക്കുന്നു.
നെഞ്ചെരിച്ചിലും അസിഡിറ്റിയും: വയറ്റിലെ അമിതമായ അമ്ലത (Acidity) കുറയ്ക്കാനും ദഹനസംബന്ധമായ എരിച്ചിൽ മാറ്റാനും കറുകയുടെ ഈ തണുപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് പ്രയോജനകരമാണ്.
കണ്ണുകളിലെ പുകച്ചിൽ: ജോലിഭാരം കൊണ്ടോ ഉറക്കമില്ലായ്മ കൊണ്ടോ കണ്ണുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന പുകച്ചിലും ചൂടും കുറയ്ക്കാൻ കറുകനീര് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നതിലൂടെ മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം (Nasal bleeding), അമിതമായ ആർത്തവം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ കറുക സഹായിക്കുന്നു..
തിക്ത രസം (Tikta - Bitter Property)
ആയുർവേദ പ്രകാരം കറുകയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 'തിക്ത' അഥവാ കയ്പ് രസം ആരോഗ്യത്തിന് പല രീതിയിൽ ഗുണകരമാണ്. സാധാരണയായി കയ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരാണെങ്കിലും കറുകയുടെ ഈ ഗുണം ശരീരത്തിന് ഒരു മികച്ച 'ഡീറ്റോക്സ്' (Detox) ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ:
രക്തശുദ്ധി (Blood Purification): രക്തത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും കയ്പ് രസത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മരോഗങ്ങൾ വരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വിഷഹരം (Anti-toxic): ശരീരത്തിലെത്തുന്ന അനാവശ്യ വിഷാംശങ്ങളെ (Toxins) പുറന്തള്ളാൻ കറുകയിലെ ഈ ഗുണം സഹായിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും കരളിന്റെ (Liver) ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് ഗുണകരമാണ്.
ചൊറിച്ചിലും അലർജിയും മാറ്റുന്നു: ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ചൊറിച്ചിൽ, തിണർപ്പ്, ഇൻഫെക്ഷനുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ കറുകയുടെ കയ്പ് രസം സഹായിക്കുന്നു.
പിത്തത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു: ശരീരത്തിലെ അമിതമായ പിത്ത ദോഷത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കയ്പ് രസം അത്യുത്തമമാണ്. ഇത് ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (Appetizer): നേരിയ തോതിലുള്ള കയ്പ് രസം നാക്കിലെ രുചി മുകുളങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണത്തോടുള്ള താല്പര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മധുര രസം (Madhura - Sweet Property)
കറുകയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 'മധുര' അഥവാ മധുര രസം കേവലം രുചിക്ക് വേണ്ടിയുള്ളതല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിന് ആന്തരികമായി ബലവും കുളിർമ്മയും നൽകുന്ന ഒന്നാണ്. ആയുർവേദ പ്രകാരം ഇത് ശരീരകോശങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ:
ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുന്നു (Nutritive): ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെയും നാഡികളെയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും തളർച്ച മാറ്റാനും കറുകയിലെ മധുര രസം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു മികച്ച ടോണിക്ക് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
വാത-പിത്ത ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു: ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂടും (പിത്തം) അസ്വസ്ഥതകളും (വാതം) കുറയ്ക്കാൻ മധുര രസം അത്യുത്തമമാണ്. ഇത് മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഒരുപോലെ ശാന്തത നൽകുന്നു.
രക്തം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (Haematinic): വിളർച്ച അഥവാ അനീമിയ ഉള്ളവർക്ക് രക്തം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് നല്ല നിറം നൽകാനും കറുകയിലെ ഈ ഗുണം സഹായിക്കുന്നു.
ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (Jeevaniya): ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദീർഘകാലം ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന 'ജീവനിയ' ഗുണം കറുകയിലെ മധുര രസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നു: അമിതമായ ദാഹം അകറ്റാനും ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും മധുര രസം സഹായിക്കുന്നു.
തുവര രസം (Tuvara - Astringent Property)
കറുകയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 'തുവര' അഥവാ ചവർപ്പ് രസം ഒരു മികച്ച 'ഹീലിംഗ് ഏജന്റ്' (Healing Agent) ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആയുർവേദ പ്രകാരം മുറിവുകൾ ഉണക്കാനും ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ സ്രവങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഈ ചവർപ്പ് രസത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.
പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ:
രക്തസ്രാവം തടയുന്നു (Styptic): മുറിവുകളിൽ നിന്നോ മൂക്കിൽ നിന്നോ ഉള്ള രക്തസ്രാവം പെട്ടെന്ന് നിർത്താൻ ചവർപ്പ് രസം സഹായിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളെ സങ്കോചിപ്പിക്കാനുള്ള ഇതിന്റെ കഴിവ് അമിതമായ ആർത്തവ രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കാനും ഫലപ്രദമാണ്.
മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണക്കുന്നു (Wound Healing): മുറിവുകളിലെ അണുബാധ തടയാനും പുതിയ കോശങ്ങൾ വളരാനും കറുകയിലെ ഈ ഗുണം സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് മുറിവുകളിൽ കറുക അരച്ച് വെക്കുന്നത് പണ്ടുമുതലേ ഒരു ശീലമായിരുന്നത്.
കഫത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു: ശരീരത്തിലെ അമിതമായ കഫക്കെട്ട്, നീർക്കെട്ട് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ചവർപ്പ് രസം അത്യുത്തമമാണ്.
ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം: ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും അമിതമായ എണ്ണമയം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഒരു സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകുന്നു.
അതിസാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: വയറിളക്കം പോലുള്ള അസുഖങ്ങളിൽ കുടലിലെ അമിതമായ ജലാംശത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ തുവര രസം സഹായിക്കുന്നു.
ദോഷശമനം: കഫ-പിത്തങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു (Balances Kapha & Pitta)
ആയുർവേദ പ്രകാരം മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ കഫത്തെയും പിത്തത്തെയും ഒരുപോലെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കറുകയ്ക്ക് സവിശേഷമായ കഴിവുണ്ട്.
1. പിത്ത ദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു (Pitta Pacifying): ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂടും ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും പിത്ത ദോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കറുകയുടെ തണുപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് (ശീതവീര്യം) താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ പിത്തത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നു:
അമിതമായ ദാഹം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, അസിഡിറ്റി എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന പുകച്ചിലും ചൂടും മാറ്റുന്നു.
രക്തസ്രാവം തടയാനും ചർമ്മത്തിലെ അലർജികൾ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. കഫ ദോഷത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു (Kapha Balancing): ശരീരത്തിലെ നീർക്കെട്ട്, അമിതമായ സ്രവങ്ങൾ എന്നിവ കഫ ദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. കറുകയിലെ കയ്പ് (തിക്ത), ചവർപ്പ് (തുവര) രസങ്ങൾ കഫത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:
ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യമായ കൊഴുപ്പും നീർക്കെട്ടും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മുറിവുകളിലെ അമിതമായ ഈർപ്പം നീക്കി അവ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ പുകച്ചിലും ദാഹവും (Daha - Burning Sensation)
ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരികമോ ബാഹ്യമോ ആയ ഭാഗങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന അമിതമായ പുകച്ചിലിനെയാണ് ആയുർവേദത്തിൽ 'ദാഹ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. കറുകയുടെ തണുപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് (Cooling property) താഴെ പറയുന്ന അവസ്ഥകളിൽ വലിയ ആശ്വാസം നൽകുന്നു:
ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസും വയറെരിച്ചിലും: അസിഡിറ്റി മൂലമുണ്ടാകുന്ന നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറ്റിലെ പുകച്ചിൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ കറുകനീര് മികച്ചതാണ്.
നാഡീസംബന്ധമായ പുകച്ചിൽ (Neuropathy): പ്രമേഹം പോലെയുള്ള അസുഖങ്ങൾ കാരണം കൈകാൽ വെള്ളകളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന നീറ്റലും പുകച്ചിലും ശമിപ്പിക്കാൻ കറുക സഹായിക്കുന്നു.
കണ്ണുകളിലെ പുകച്ചിൽ: അമിതമായ കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗം കൊണ്ടോ ചൂടുമൊക്കെയുണ്ടാകുന്ന കണ്ണിലെ എരിച്ചിൽ മാറ്റാൻ കറുകനീര് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്.
അമിതമായ ദാഹം: പനി പോലെയുള്ള അവസ്ഥകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ദാഹം (Excessive thirst) മാറ്റാൻ കറുകയുടെ ശീതവീര്യം സഹായിക്കുന്നു.
ചർമ്മരോഗങ്ങൾ (Tvagamaya - Skin Disorders)
ത്വക്കിനെ ബാധിക്കുന്ന അസുഖങ്ങളെയാണ് 'ത്വഗാമയ' എന്ന് പറയുന്നത്. രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള കറുകയുടെ കഴിവ് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു:
അലർജിയും ചൊറിച്ചിലും: ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ചൊറിച്ചിൽ, ചുവന്ന തടിപ്പുകൾ, അലർജികൾ എന്നിവയ്ക്ക് കറുക ഒരു സ്വാഭാവിക മരുന്നാണ്.
വിസർപ്പം (Herpes): പഴുപ്പും പുകച്ചിലുമുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും അണുബാധകൾക്കും കറുക അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.
മുറിവുകളും പാടുകളും: ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും അവയുടെ പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും കറുക സഹായിക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം: രക്തത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവികമായ ആരോഗ്യവും തിളക്കവും ലഭിക്കു.
വിസർപ്പവും ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധയും (Visarpa - Herpes/Erysipelas)
ആയുർവേദ പ്രകാരം ചർമ്മത്തിൽ അതിവേഗം പടരുന്നതും കടുത്ത പുകച്ചിലോടു കൂടിയതുമായ അസുഖങ്ങളെയാണ് 'വിസർപ്പം' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. കറുകയുടെ ശീതവീര്യവും (Cooling property) രക്തശുദ്ധി വരുത്താനുള്ള കഴിവും ഈ അവസ്ഥയിൽ വലിയ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ:
പുകച്ചിലും നീറ്റലും കുറയ്ക്കുന്നു: വിസർപ്പം ബാധിച്ച ഭാഗത്തുണ്ടാകുന്ന അസഹനീയമായ ചൂടും പുകച്ചിലും മാറ്റാൻ കറുക അരച്ച് പുറമേ പുരട്ടുന്നത് (ലേപനം) അത്യുത്തമമാണ്.
അണുബാധ പടരുന്നത് തടയുന്നു: കറുകയിലെ തുവര (Astringent), തിക്ത (Bitter) രസങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധ പെട്ടെന്ന് പടരുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
രക്തശുദ്ധി വരുത്തുന്നു: ശരീരത്തിനുള്ളിലെ പിത്ത ദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ അമിതമായ ഉഷ്ണം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മരോഗങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഭേദമാക്കാനും കറുക സഹായിക്കുന്നു.
ത്വക്കിന് കുളിർമ്മ നൽകുന്നു: കുമിളകൾ പൊട്ടിയുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാനും ആ ഭാഗത്തെ ചുവപ്പ് നിറം കുറയ്ക്കാനും കറുകയുടെ തണുപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് പ്രയോജനപ്പെടുന്നു.
രക്തശുദ്ധിക്കും രക്തസ്രാവം തടയാനും (Asrajit - Blood Disorders)
ആയുർവേദത്തിൽ കറുകയെ 'അസ്രജിത്ത്' എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതിനർത്ഥം രക്തസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ ജയിക്കുന്നത് എന്നാണ്. രക്തത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും അനാവശ്യമായ രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാനും കറുകയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.
പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ:
അമിതമായ രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കുന്നു (Bleeding Disorders): സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന അമിതമായ ആർത്തവം (Menorrhagia), മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം (Nasal bleeding) എന്നിവയ്ക്ക് കറുകനീര് ഒരു ഉത്തമ ഔഷധമാണ്. രക്തക്കുഴലുകളെ സങ്കോചിപ്പിക്കാനുള്ള ഇതിന്റെ കഴിവ് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
രക്തശുദ്ധി വരുത്തുന്നു (Blood Purification): രക്തത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന കുരുക്കൾ, വിസപ്പുകൾ (Abscess), ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ വരുന്നത് തടയുന്നു.
മുറിവുകൾ ഉണക്കുന്നു: ശരീരത്തിന് പുറത്തുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകളിൽ കറുക അരച്ച് വെക്കുന്നത് രക്തം നിലയ്ക്കാനും മുറിവ് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം: രക്തം ശുദ്ധമാകുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവികമായ തിളക്കവും ആരോഗ്യവും ലഭിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് (Skin disorders) ഇതൊരു മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ്.
കറുകയുടെ ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ (Sthanika Karma - Systemic Action)
കറുക ഒരു പുല്ലല്ല, അത്ഭുതകരമായ ഒരു ഔഷധമാണെന്ന് ആയുർവേദം അടിവരയിട്ടു പറയുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കറുക എങ്ങനെ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു എന്ന് താഴെ കാണാം:
1. ബാഹ്യപ്രയോഗങ്ങൾ (External Application)
ശരീരത്തിന് പുറമെ കറുക അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് (ലേപനം) താഴെ പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു:
രക്തപ്രവാഹം തടയുന്നു (Styptic): മുറിവുകളിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം ഉടൻ നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
പുകച്ചിൽ മാറ്റുന്നു: കൈകാൽ വെള്ളകളിലോ ചർമ്മത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന പുകച്ചിൽ ശമിപ്പിക്കുന്നു.
മുറിവുകൾ ഉണക്കുന്നു (Wound Healing): വിട്ടുമാറാത്ത വ്രണങ്ങളും മുറിവുകളും വേഗത്തിൽ ഉണക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചർമ്മകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾ അകറ്റാനും നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കറുക സഹായിക്കുന്നു.
പ്രധാന ഉപയോഗങ്ങൾ: തലവേദന (പിത്ത സംബന്ധമായത്), വിസർപ്പം (Herpes), ചൊറിച്ചിൽ (Urticaria), പൈൽസ് മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കറുക ലേപനം അത്യുത്തമമാണ്.
2. ആന്തരിക പ്രയോഗങ്ങൾ (Internal Administration)
നാഡീവ്യൂഹം (Nervous System):
ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും (Promote intellect) നാഡീവ്യൂഹത്തെ ശാന്തമാക്കാനും കറുക സഹായിക്കുന്നു.
ഉറക്കമില്ലായ്മ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, അപസ്മാരം (Epilepsy), മറ്റ് മാനസിക അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കറുകനീര് ഔഷധമായി നൽകാറുണ്ട്.
ദഹനവ്യൂഹം (Digestive System):
അമിതമായ ദാഹം (Thirst), ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കുന്നു.
പൈൽസ് സംബന്ധമായ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
രക്തചംക്രമണം (Circulatory System):
ഇതൊരു മികച്ച രക്തശുദ്ധീകാരിയാണ് (Blood Purifier).
രക്തസ്രാവം തടയാനുള്ള കഴിവുള്ളതിനാൽ മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം, മറ്റ് ബ്ലീഡിംഗ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കറുകനീര് ഫലപ്രദമാണ്.
വിസർജ്ജന വ്യൂഹം (Excretory System):
മൂത്രതടസ്സം നീക്കാനും മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കറുക സഹായിക്കുന്നു. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുള്ള പുകച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഗുണകരമാണ്.
പ്രത്യുല്പാദന വ്യൂഹം (Reproductive System):
ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് ആവശ്യമായ പോഷണം നൽകാനും ഗർഭസംരക്ഷണത്തിനും കറുക സഹായിക്കുന്നു.
ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന അനാവശ്യ രക്തസ്രാവം തടയാനും അബോർഷൻ സാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും ആയുർവേദത്തിൽ കറുക പ്രയോഗിക്കാറുണ്ട്.
മറ്റു ഗുണങ്ങൾ (Satmikarana):
ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും (Anti-poisonous) ജീവൻ നിലനിർത്തുന്നതിനാവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകാനും (Jeevaniya) കറുകയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.
വിതരണവും വളരുന്ന സാഹചര്യങ്ങളും (Distribution & Habitat)
ലോകമെമ്പാടും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സസ്യമാണെങ്കിലും, ഉഷ്ണമേഖലാ രാജ്യങ്ങളിലാണ് കറുക ഏറ്റവും കൂടുതൽ വളരുന്നത്. ഇതിന്റെ വ്യാപനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന വിവരങ്ങൾ ഇതാ:
ആഗോളതലത്തിൽ: ഏഷ്യ, ആഫ്രിക്ക, ഓസ്ട്രേലിയ തുടങ്ങിയ ഭൂഖണ്ഡങ്ങളിലെ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലാണ് കറുക പ്രധാനമായും കണ്ടുവരുന്നത്.
ഇന്ത്യയിൽ: ഭാരതത്തിലുടനീളം സമുദ്രനിരപ്പിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 2000 മീറ്റർ ഉയരമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ വരെ കറുക സമൃദ്ധമായി വളരുന്നു. വഴിയോരങ്ങളിലും, പാടവരമ്പുകളിലും, തരിശുഭൂമികളിലും ഇത് പടർന്നു പന്തലിച്ചു കിടക്കുന്നത് കാണാം.
വളരുന്ന രീതി: ഈർപ്പമുള്ള മണ്ണിലാണ് കറുക വേഗത്തിൽ പടരുന്നത്. വരൾച്ചയെ അതിജീവിക്കാൻ പ്രത്യേക കഴിവുള്ള ഈ ചെടി, അനുകൂല സാഹചര്യം ലഭിക്കുമ്പോൾ വീണ്ടും തഴച്ചു വളരുന്നു.
കേരളത്തിൽ: നമ്മുടെ നാട്ടിലെ എല്ലാ വീട്ടുമുറ്റങ്ങളിലും ഒരു പുൽത്തകിടി പോലെ വളരുന്ന കറുക, തുമ്പയും മുക്കുറ്റിയും പോലെ തന്നെ പ്രകൃതിയുടെ ഭാഗമാണ്. ക്ഷേത്രപരിസരങ്ങളിലും കാവുകളിലും ഇത് പ്രത്യേകമായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടാറുണ്ട്.
സസ്യവിവരണം (Botanical Description)
പുല്ല് വർഗ്ഗത്തിൽപ്പെട്ട (Poaceae family) വളരെ വേഗത്തിൽ പടർന്നു വളരുന്ന ഒരു ബഹുവാർഷിക സസ്യമാണ് കറുക. ഇതിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
വളരുന്ന രീതി: മണ്ണിന് സമാന്തരമായി പടർന്നു വളരുന്ന തണ്ടുകളാണ് (Stolons) കറുകയുടേത്. ഈ തണ്ടുകളുടെ ഓരോ സന്ധിയിൽ (Nodes) നിന്നും പുതിയ വേരുകൾ മണ്ണിലേക്ക് ഇറങ്ങുകയും പുതിയ ചെടികൾ മുളയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലൂടെ ഒരു വലിയ പ്രദേശം മുഴുവൻ ഒരു പച്ചപ്പരവതാനി പോലെ മൂടാൻ കറുകയ്ക്ക് സാധിക്കും.
ഇലകൾ: കറുകയുടെ ഇലകൾ നേർത്തതും നീളമുള്ളതുമാണ് (Linear-lanceolate). ഇലകളുടെ അരികുകൾ മിനുസമാർന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ തോതിൽ പരുപരുത്തതോ ആയിരിക്കും. സാധാരണയായി കടും പച്ചനിറത്തിലാണ് ഇലകൾ കാണപ്പെടുന്നത്.
തണ്ട്: തണ്ടുകൾ നേർത്തതും എന്നാൽ നല്ല ഉറപ്പുള്ളതുമാണ്. മണ്ണിന് മുകളിലൂടെ പടരുന്ന തണ്ടുകൾ കൂടാതെ നേരെ മുകളിലേക്ക് വളരുന്ന ചെറിയ ശാഖകളും ഇതിനുണ്ട്.
പുഷ്പമഞ്ജരി: തണ്ടിന്റെ അഗ്രഭാഗത്തായി വിരലുകൾ പോലെ വിരിഞ്ഞു നിൽക്കുന്ന 2 മുതൽ 6 വരെ സ്പൈക്കുകൾ (Spikes) കാണാം. ഇതിലാണ് കറുകയുടെ പൂക്കൾ വിരിയുന്നത്. ഈ പൂങ്കുലകൾക്ക് പച്ച കലർന്ന പർപ്പിൾ നിറമായിരിക്കും.
വേരുകൾ: മണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പടരുന്ന വേരുകൾ കൂടാതെ ആഴത്തിൽ ഇറങ്ങിച്ചെല്ലുന്ന വേരുകളും (Rhizomes) കറുകയ്ക്കുണ്ട്. ഇതുകാരണം കഠിനമായ വരൾച്ചയെ പോലും അതിജീവിക്കാൻ ഈ ചെടിക്ക് കഴിയുന്നു.
കറുകപ്പുല്ല്: ആത്മീയതയിലും ആചാരങ്ങളിലും (Spiritual & Ritual Importance)
കേരളീയ പാരമ്പര്യത്തിലും ഹിന്ദു ആചാരങ്ങളിലും കറുകപ്പുല്ലിന് അതീവ പവിത്രമായ സ്ഥാനമാണുള്ളത്. വെറുമൊരു പുല്ലെന്നതിലുപരി ഐശ്വര്യത്തിന്റെയും വിശുദ്ധിയുടെയും പ്രതീകമായിട്ടാണ് കറുകയെ കാണുന്നത്.
1. ഗണപതിക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഔഷധം: ഗണപതി ഹോമത്തിലും ഗണപതി പൂജയിലും കറുക ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. ഗണപതി ഭഗവാന് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട സമർപ്പണമായി കറുക മാലയെ കണക്കാക്കുന്നു. തടസ്സങ്ങൾ നീങ്ങാനും വിഘ്നേശ്വര പ്രീതിക്കുമായി കറുക സമർപ്പിക്കുന്നത് ഒരു പ്രധാന ആചാരമാണ്.
2. ദശപുഷ്പങ്ങളിൽ പ്രമുഖൻ: കേരളത്തിലെ പാരമ്പര്യമായ 'ദശപുഷ്പങ്ങളിൽ' (പത്ത് പവിത്രമായ പുഷ്പങ്ങൾ) ഒന്നാണ് കറുക. സ്ത്രീകൾ മംഗല്യഭാഗ്യത്തിനായും ഐശ്വര്യത്തിനായും ദശപുഷ്പം ചൂടാറുണ്ട്. കർക്കിടക മാസത്തിലെ ഔഷധ സേവയിലും പൂജകളിലും കറുകയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.
3. പിതൃതർപ്പണവും ശുദ്ധികർമ്മങ്ങളും: പിതൃക്കൾക്ക് ബലിയിടുമ്പോഴും മറ്റു തർപ്പണ കർമ്മങ്ങളിലും കറുക പവിത്രമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നെഗറ്റീവ് ഊർജ്ജത്തെ നീക്കം ചെയ്യാനും അന്തരീക്ഷത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് കറുകയ്ക്കുണ്ടെന്നാണ് വിശ്വാസം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പുണ്യാഹപ്രോക്ഷണത്തിനും ശുദ്ധികലശങ്ങൾക്കും കറുക ഉപയോഗിക്കുന്നു.
4. ഐശ്വര്യത്തിന്റെ പ്രതീകം: വീടുകളിൽ ഐശ്വര്യം വരാനും ദോഷങ്ങൾ മാറാനും കറുക നട്ടുവളർത്തുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ക്ഷേത്രങ്ങളിലെ പവിത്ര മോതിരം നിർമ്മിക്കുന്നതും കറുകയുടെ ആകൃതിയിലാണ്. ഇത് ആത്മീയ ഉണർവിനെയും ഏകാഗ്രതയെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
കറുകപ്പുല്ലിന്റെ വിവിധ ഇനങ്ങൾ (Varieties of Durva)
ആയുർവേദ നിഘണ്ടുക്കളിലും ആചാരങ്ങളിലും കറുകയെ പ്രധാനമായും രണ്ട് ഇനങ്ങളായിട്ടാണ് തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇവയുടെ നിറത്തിലും ഔഷധഗുണങ്ങളിലും ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.
1. നീലക്കറുക (Neela Durva / Blue Variety)
സാധാരണയായി നമ്മുടെ തൊടികളിലും വയലുകളിലും പച്ചപ്പരവതാനി വിരിച്ചതുപോലെ കാണപ്പെടുന്ന ഇനമാണിത്.
നിറം: ഇതിന്റെ ഇലകൾക്ക് കടും പച്ചനിറമോ അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ നീല കലർന്ന പച്ചനിറമോ ആയിരിക്കും.
പ്രത്യേകത: ഗണപതി ഹോമത്തിനും മറ്റു ആത്മീയ കർമ്മങ്ങൾക്കും പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത് നീലക്കറുകയാണ്.
ഔഷധഗുണം: രക്തസ്രാവം തടയാനും (Asrajit), ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാനും (Hima), പിത്ത ദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും ഇത് അത്യുത്തമമാണ്.
2. വെള്ളക്കറുക (Shweta Durva / White Variety)
ഇത് സാധാരണ കറുകയേക്കാൾ അല്പം അപൂർവ്വമായിട്ടാണ് കണ്ടുവരുന്നത്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ 'ശ്വേതദൂർവ്വ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
നിറം: ഇതിന്റെ തണ്ടിനും ഇലകൾക്കും നേരിയ വെളുപ്പ് കലർന്ന പച്ചനിറമായിരിക്കും. ചിലപ്പോൾ ഇതിന്റെ പൂങ്കുലകൾ വെളുത്ത നിറത്തിൽ കാണപ്പെടാറുണ്ട്.
പ്രത്യേകത: ഇതിനെ 'ഗോലോമി' (Golomi), 'ശതവീര്യ' (Shataveerya) എന്നീ പേരുകളിലും അറിയപ്പെടുന്നു.
ഔഷധഗുണം: ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും (Varnya), ആയുസ്സ് കൂട്ടാനും (Jeevaniya), ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി നൽകാനും വെള്ളക്കറുക കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
3. മാലക്കറുക (Gandadurva)
ചിലയിടങ്ങളിൽ മാലക്കറുക എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരിനം കൂടി കണ്ടുവരാറുണ്ട്.
ഇതിന്റെ തണ്ടുകൾ അല്പം കൂടി കട്ടിയുള്ളതും സന്ധികളിൽ (Nodes) നിന്ന് കൂടുതൽ വേരുകൾ താഴേക്ക് ഇറങ്ങുന്നതുമായിരിക്കും. സാധാരണ കറുകയെ അപേക്ഷിച്ച് ഇതിന് വളർച്ച കൂടുതലായിരിക്കും.
രാസഘടന (Chemical Composition)
കറുകപ്പുല്ലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിവിധ ജൈവ സംയുക്തങ്ങളാണ് (Bioactive compounds) ഇതിന് ഇത്രയധികം ഔഷധഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നത്. പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
ഫീനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ (Phenolic Compounds): ശരീരത്തിലെ വീക്കം (Inflammation) കുറയ്ക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ ധാരാളമുണ്ട്.
ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ (Flavonoids): ചർമ്മരോഗങ്ങൾ തടയാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണിവ. പ്രത്യേകിച്ചും Apigenin, Luteolin എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
സപ്പോണിനുകൾ (Saponins): രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സപ്പോണിനുകൾ സഹായിക്കുന്നു.
ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകൾ (Phytosterols): കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന Beta-sitosterol കറുകയിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും (Minerals & Vitamins): കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിൻ സി (Vitamin C), വിറ്റാമിൻ എ (Vitamin A) എന്നിവയും കറുകയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ: അൽകലോയിഡുകൾ (Alkaloids), ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ (Glycosides), ട്രൈറ്റെർപെനോയിഡുകൾ (Triterpenoids) എന്നിവയും കറുകയുടെ ഔഷധവീര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ശാസ്ത്രീയമായ പ്രത്യേകത:
കറുകയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈ രാസഘടകങ്ങളാണ് മുറിവുകൾ ഉണക്കാനും (Wound healing), ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും (Anti-bacterial), പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും (Anti-diabetic) ഇതിനെ സഹായിക്കുന്നത്.
കറുകപ്പുല്ല്: ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങൾ (Modern Research Findings)
പുരാതന ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്ന കറുകയുടെ ഗുണങ്ങളെ ശരിവെക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള നിരവധി പഠനങ്ങളാണ് ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്ര രംഗത്ത് നടന്നിട്ടുള്ളത്. പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം (Anti-diabetic Activity): കറുകനീര് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ ഉല്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇതിലെ ഘടകങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നു.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി (Immunomodulatory Effect): ശരീരത്തിലെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ (WBC) പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കറുക സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അണുബാധകൾ തടയാൻ ഫലപ്രദമാണ്.
മുറിവുകൾ ഉണക്കാനുള്ള ശേഷി (Wound Healing): കറുകയിലെ ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ കോശങ്ങളുടെ പുനർനിർമ്മാണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണക്കാനും അണുബാധ തടയാനും ഇതിന് ആന്റി-സെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.
കരളിന്റെ സംരക്ഷണം (Hepatoprotective Activity): കരളിനെ വിഷാംശങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും കരൾ കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും കറുകയിലെ ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു.
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു (Anti-hyperlipidemic): രക്തത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (LDL), ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (HDL) വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കറുകയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു (Anti-stress): നാഡീവ്യൂഹത്തെ ശാന്തമാക്കാനും ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും കറുകയുടെ ഉപയോഗം സഹായിക്കുന്നു.
ദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ചുള്ള കറുകയുടെ നാമങ്ങൾ (Regional Names)
നമ്മുടെ നാട്ടിലെ 'കറുക' കേവലം ഒരു പുല്ലല്ല, അത് ഭാരതത്തിലുടനീളം പല പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്ന പവിത്രമായ ഒരു ഔഷധമാണ്. ഓരോ ഭാഷയിലും ഓരോ പ്രദേശത്തും ഈ ചെടിക്ക് നൽകിയിരിക്കുന്ന പേരുകൾ അതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ വിളിച്ചോതുന്നു.
ലോകമെമ്പാടും പടർന്നു വളരുന്നതുകൊണ്ട് ഇംഗ്ലീഷിൽ ഇതിനെ ബർമുഡ ഗ്രാസ് (Bermuda Grass) എന്നാണ് പ്രധാനമായും വിളിക്കുന്നത്. കൂടാതെ ഇന്ത്യൻ ദോബ് (Indian Doab), കോഞ്ച് ഗ്രാസ് (Conch Grass) എന്നീ പേരുകളിലും ഇത് പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ അറിയപ്പെടുന്നു.
നമ്മുടെ അയൽ സംസ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, തമിഴിൽ ഇതിനെ ഏറെ ഭക്തിയോടെ 'അറുകം പുല്ല്' (Arugam Pullu) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കന്നഡയിൽ 'ഗരികെ' (Garike) എന്നും തെലുങ്കിൽ 'ഗോരിയ ഗഡ്ഡി' (Goriya Gaddi) എന്നുമാണ് ഇതിന്റെ പേര്.
ഉത്തരേന്ത്യൻ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ കറുകയെ ഏറെയും 'ദൂർവ്വ' (Durva) എന്ന സംസ്കൃത പദത്തോട് ചേർത്താണ് വിളിക്കുന്നത്. ഹിന്ദിയിൽ ഇത് 'ദൂബ്' (Doobh) എന്നും, ബംഗാളിയിൽ 'ദൂർവ്വ' (Durva) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. മഹാരാഷ്ട്രയിൽ എത്തുമ്പോൾ ഇതിന് 'ഹരാലി' (Harali) എന്ന പേരാണ്. പഞ്ചാബിൽ 'ദുബ്ദ' (Dubda) എന്നും ഗുജറാത്തിൽ 'ദ്രോവ്' (Drow) എന്നുമാണ് ഈ ഔഷധപ്പുല്ലിന്റെ വിളിപ്പേരുകൾ.
കറുകപ്പുല്ല് അടങ്ങിയ പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ
കറുകയുടെ ഔഷധവീര്യം പ്രയോജനപ്പെടുത്തി ആയുർവേദത്തിൽ നിരവധി മരുന്നുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നുണ്ട്. ചർമ്മരോഗങ്ങൾ മുതൽ മാനസികാരോഗ്യം വരെ നീളുന്ന കറുകയുടെ സാന്നിധ്യമുള്ള ചില പ്രധാന ഔഷധങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള തൈലങ്ങൾ
ദുർവാദി തൈലം (Durvadi Tailam): സോറിയാസിസ്, ചൊറിച്ചിൽ, ഉണങ്ങാത്ത മുറിവുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അത്യുത്തമം. എള്ളെണ്ണയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നതിനെ ദുർവാദി തൈലം എന്നും വെളിച്ചെണ്ണയിലാണെങ്കിൽ ദുർവാദി കേരതൈലം എന്നും വിളിക്കുന്നു.
ധുർധൂരപത്രാദി കേരതൈലം: താരൻ, മുടികൊഴിച്ചിൽ, കുട്ടികളിലെ കരപ്പൻ എന്നിവയ്ക്ക് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വ്രണരോപണ തൈലം: പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ വിട്ടുമാറാത്ത വ്രണങ്ങളും മുറിവുകളും ഉണക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഗോപാത്മജാദി / കരപ്പൻ തൈലം: പൊള്ളൽ, എക്സിമ, സ്കിൻ അലർജി തുടങ്ങിയ ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമാണ്.
2. ആന്തരിക ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഔഷധങ്ങൾ
മാനസമിത്ര വടകം (Manasamitra Vatakam): വിഷാദം, ഉറക്കക്കുറവ്, സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ മാനസികാവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അതിപ്രശസ്തമായ ഔഷധമാണിത്.
പടോലാദി ചൂർണം (Patoladi Choornam): രക്തശുദ്ധീകരണത്തിനും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിലെ പ്രധാന ചേരുവ പടവലമാണെങ്കിലും കറുകയുടെ സാന്നിധ്യം ഗുണഫലം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഗന്ധ തൈലം (Gandha Tailam): അസ്ഥികളുടെ ഒടിവുകൾ മാറാനും സന്ധികൾക്ക് ബലം നൽകാനും ഉള്ളിലേക്കും പുറമെയും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
3. സ്ത്രീരോഗങ്ങൾക്കും രക്തസ്രാവത്തിനും
ഫെമികെയർ സിറപ്പ് (Femicare Syrup): അമിത ആർത്തവം, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ഗർഭാശയ വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു പരിഹാരമാണ്.
രക്തസ്തംഭക ടാബ്ലെറ്റ്: പൈൽസ്, മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം, മോണയിലെ രക്തസ്രാവം തുടങ്ങിയ എല്ലാത്തരം ബ്ലീഡിംഗ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
4. പേശീ-സന്ധി ബലത്തിന്
ബലാശ്വഗന്ധാദി തൈലം: പേശികൾക്കും അസ്ഥികൾക്കും ബലം നൽകാനും സന്ധിവാതം മൂലമുള്ള വേദന കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കറുകപ്പുല്ലിന്റെ സംസ്കൃത നാമങ്ങളും സവിശേഷതകളും (Sanskrit Synonyms)
ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ കറുകയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങളെയും ആത്മീയ പ്രാധാന്യത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒട്ടനവധി സംസ്കൃത നാമങ്ങൾ കാണാം. ഈ പേരുകൾ ഓരോന്നും കറുകയുടെ സവിശേഷമായ ഓരോ ഗുണത്തെയാണ് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത്.
ആത്മീയതയും ഐശ്വര്യവും സൂചിപ്പിക്കുന്ന നാമങ്ങൾ:
നമസ്കാര്യ (Namaskarya): വന്ദിക്കപ്പെടേണ്ടത് എന്നർത്ഥം. ഗണപതി ഭഗവാന് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഔഷധമായതിനാൽ ഇത് അത്യന്തം പവിത്രമായി കരുതപ്പെടുന്നു.
മാംഗല്യ, മംഗള, ശുഭഗ (Mangalya, Mangala, Subhaga): ഐശ്വര്യവും മംഗളവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന സസ്യം.
ശിവ, ശിവേഷ്ട, ശാന്ത, ശാംഭവീ (Shiva, Shiveshta, Shanta, Shambhavi): ശിവഭഗവാന് പ്രിയപ്പെട്ടതും മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ശാന്തി നൽകുന്നതുമായ ഔഷധം.
ഗൗരി, ശ്യാമ (Gauri, Shyama): പാർവ്വതി ദേവിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടും കറുകയുടെ നിറത്തെ സൂചിപ്പിക്കാനും ഈ പേരുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വളർച്ചയെയും രൂപത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്ന നാമങ്ങൾ:
ശതപർവ്വ, ശതവല്ലി (Shataparva, Shatavalli): നൂറുകണക്കിന് ശാഖകളും സന്ധികളുമുള്ള സസ്യം. കറുകയുടെ വേരുകൾക്കും തണ്ടിനും ഇത്തരത്തിൽ പടർന്നു വളരാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.
ഹരിത, ഷഡ്വല (Harita, Shadvala): എപ്പോഴും പച്ചപ്പാർന്നു നിൽക്കുന്നത് എന്നർത്ഥം.
അനന്ത (Ananta): അവസാനമില്ലാത്തത് അഥവാ എല്ലായിടത്തും പടർന്നു പന്തലിക്കുന്നത്.
ഗോലോമി (Golomi): പശുവിന്റെ രോമങ്ങൾ പോലെ ഇടതൂർന്ന് വളരുന്നത്.
ഔഷധവീര്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന നാമങ്ങൾ:
അമൃത, വിജയ, മഹൗഷധി (Amruta, Vijaya, Mahaushadhi): മരണമില്ലാത്തത് (അമൃത് പോലെ ഗുണമുള്ളത്), രോഗങ്ങളെ ജയിക്കുന്നത്, ഏറ്റവും മികച്ച ഔഷധം എന്നിങ്ങനെ കറുകയുടെ മഹത്വത്തെ ഈ പേരുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ശതവീര്യ, സഹസ്രവീര്യ (Shatavirya, Sahastravirya): അപാരമായ ഔഷധവീര്യമുള്ള സസ്യം.
ഭൂതഹന്ത്രി (Bhutahantri): അദൃശ്യമായ രോഗാണുക്കളെയും (Microbes) ദോഷങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുള്ളത്.
ശീത (Shita): ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നത്.
മറ്റ് പ്രധാന നാമങ്ങൾ:
ദൂർവ്വ, ഭാർഗ്ഗവി, തിക്തപർവ്വ: ആയുർവേദത്തിൽ സാധാരണയായി കറുകയെ ദൂർവ്വ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്.
ദൂർവ്വത്രയം (Durvatraya - The Triplets): ആയുർവേദത്തിലെ പവിത്രമായ മൂന്ന് പുല്ലുകളെ ചേർത്ത് 'ദൂർവ്വത്രയം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ദർഭ (Darma), ശരം (Shara), നളം (Nala) എന്നിവയാണ് കറുകയ്ക്കൊപ്പം ഈ ഗണത്തിൽ വരുന്നത്.
ഔഷധഗുണങ്ങളും ഉപയോഗക്രമവും (Properties & Dosage)
ആയുർവേദ ശാസ്ത്രപ്രകാരം കറുകയുടെ ഗുണവിശേഷങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്. ശരീരത്തിലെ ദോഷങ്ങളെ സമനിലയിലാക്കാൻ കറുകയ്ക്ക് സവിശേഷമായ കഴിവുണ്ട്.
1. ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ (Properties)
രസം (Taste): മധുരം (Sweet), കഷായം (Astringent - തുവർപ്പ്).
ഗുണം (Qualities): ലഘു (Laghu - ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളത്).
വിപാകം (Post-digestive taste): മധുരം (ദഹനത്തിന് ശേഷവും മധുര രസമായി മാറുന്നു).
വീര്യം (Potency): ശീതവീര്യം (Sheeta - ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നത്).
കർമ്മം (Actions): കഫപിത്ത ശാമകം (ശരീരത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന കഫത്തെയും പിത്തത്തെയും ശമിപ്പിക്കുന്നു).
2. ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗം (Part Used)
കറുകയുടെ സമൂലം (Whole plant) ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ വേര്, തണ്ട്, ഇല എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം തുല്യമായ ഔഷധവീര്യമുണ്ട്.
3. ഉപയോഗിക്കേണ്ട അളവ് (Dosage)
ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതിക്കും പ്രായത്തിനും അനുസരിച്ച് അളവിൽ മാറ്റം വരാമെങ്കിലും പൊതുവായ അളവ് താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
കറുകനീര് (Fresh Juice): 10 മുതൽ 20 മില്ലി ലിറ്റർ വരെ.
കഷായം (Decoction): 50 മുതൽ 100 മില്ലി ലിറ്റർ വരെ.
അരച്ച് പുരട്ടാൻ (Paste): ആവശ്യാനുസരണം പുറമെ പുരട്ടാവുന്നതാണ്.
ശ്രദ്ധിക്കുക:
കറുകനീര് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വൃത്തിയുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ വളരുന്ന കറുക തന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. മലിനജലം ഒഴുകുന്ന ഇടങ്ങളിലെ കറുക ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
കറുകയുടെ ഔഷധ പ്രയോഗങ്ങൾ (How to Use Karuka as Medicine)
പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു 'ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് ബോക്സ്' എന്ന് കറുകയെ വിശേഷിപ്പിക്കാം. വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ കറുക എങ്ങനെയൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം:
ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ കറുക ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം
ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ കറുക പല രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം:
1. കറുകനീർ പാനീയം (Internal Use): ശരീരത്തിനുള്ളിലെ അമിതമായ ഉഷ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ലത് കറുകനീരാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: നല്ലതുപോലെ കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ കറുകപ്പുല്ലും അല്പം വെള്ളവും ചേർത്ത് മിക്സിയിലോ കല്ലിലോ അരച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: ഈ നീര് 15-20 മില്ലി അളവിൽ എടുത്ത് അതിൽ അല്പം തേനോ കൽക്കണ്ടമോ ചേർത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് ഉഷ്ണസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും വയറെരിച്ചിലിനും ഉത്തമമാണ്.
2. പുറമെ പുരട്ടാൻ (External Application): അമിതമായ വെയിൽ ഏറ്റാലോ ചർമ്മത്തിൽ പുകച്ചിൽ അനുഭവപ്പെട്ടാലോ കറുക ലേപനമായി ഉപയോഗിക്കാം.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: കറുകപ്പുള്ളും അല്പം പച്ചമഞ്ഞളും ചേർത്ത് നല്ലതുപോലെ അരയ്ക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: ഈ മിശ്രിതം ശരീരത്തിൽ പുകച്ചിലുള്ള ഭാഗത്തോ മുഖത്തോ പുരട്ടി 20 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. ഇത് ചർമ്മത്തിന് കുളിർമ്മ നൽകുകയും വെയിലേറ്റുണ്ടാകുന്ന കരുവാളിപ്പ് മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. കണ്ണിലെ പുകച്ചിലിന് (Eye Care): കണ്ണുകൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ചൂടും നീറ്റലും മാറാൻ കറുകനീര് സഹായിക്കും.
ഉപയോഗക്രമം: ശുദ്ധമായ കറുകനീരിൽ മുക്കിയ പഞ്ഞി (Cotton pads) അടച്ചുവെച്ച കണ്ണിനു മുകളിൽ 10-15 മിനിറ്റ് വെക്കുന്നത് കണ്ണുകൾക്ക് നല്ല തണുപ്പും ആശ്വാസവും നൽകും. കമ്പ്യൂട്ടർ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് വളരെ ഗുണകരമാണ്.
4. കൈകാൽ വെള്ളകളിലെ പുകച്ചിലിന്: പലരെയും അലട്ടുന്ന കൈകാൽ വെള്ളകളിലെ പുകച്ചിൽ മാറ്റാൻ കറുകനീര് തൈര് ചേർത്തോ അല്ലാതെയോ അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്.
നെഞ്ചെരിച്ചിലിനും അസിഡിറ്റിക്കും കറുക ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം
ആയുർവേദ പ്രകാരം പിത്ത ദോഷം വർദ്ധിക്കുമ്പോഴാണ് നെഞ്ചെരിച്ചിലും വയറ്റിൽ എരിച്ചിലും അനുഭവപ്പെടുന്നത്. കറുകയുടെ ശീതവീര്യവും (Cooling property) മധുര രസവും ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
1. കറുകനീരും കൽക്കണ്ടവും (Internal Use): അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണിത്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ ഒരു പിടി കറുകപ്പുല്ല് അല്പം വെള്ളം ചേർത്ത് അരച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: ഈ നീര് 15-20 മില്ലി അളവിൽ എടുത്ത് അതിൽ അല്പം കൽക്കണ്ടം പൊടിച്ചു ചേർത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കഠിനമാണെങ്കിൽ വൈകുന്നേരവും ഇത് ആവർത്തിക്കാം.
2. വയറ്റിലെ പുകച്ചിലിന് (Gastritis Relief): ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് കാരണം വയറ്റിൽ എരിച്ചിലും അസ്വസ്ഥതയും ഉള്ളപ്പോൾ കറുകനീര് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാം.
ഉപയോഗക്രമം: കറുകനീര് തുല്യ അളവിൽ ഇളം ചൂടുള്ള പശുവിൻ പാലിലോ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ആമാശയത്തിലെ പാളികൾക്കുണ്ടാകുന്ന വീക്കം (Inflammation) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
3. ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് (Digestive Health): അമിതമായ വിശപ്പില്ലായ്മയും പുളിച്ചുതികട്ടലും ഉള്ളപ്പോൾ കറുകനീര് സേവിക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയയെ സുഗമമാക്കും.
രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ കറുക ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം
ആയുർവേദത്തിൽ 'അസ്രജിത്ത്' (രക്തസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ ജയിക്കുന്നത്) എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന കറുക, രക്തം കട്ടപിടിക്കാനും അനാവശ്യമായ രക്തസ്രാവം നിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന മികച്ചൊരു ഔഷധമാണ്.
1. മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവത്തിന് (Nasal Bleeding): ചൂടുകാലത്തോ മറ്റോ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തം വരുന്നത് (Epistaxis) തടയാൻ കറുകനീര് ഫലപ്രദമാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ കറുകപ്പുല്ല് ചതച്ച് നീരെടുക്കുക. ഈ നീര് 2-3 തുള്ളി വീതം ഓരോ മൂക്കിലും ഒഴിക്കുന്നത് രക്തസ്രാവം പെട്ടെന്ന് നിൽക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ കറുകനീരിൽ മുക്കിയ പഞ്ഞി നെറ്റിയിൽ വെക്കുന്നതും തല തണുപ്പിക്കാൻ നല്ലതാണ്.
2. അമിതമായ ആർത്തവത്തിന് (Menorrhagia): സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന അമിതമായ രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കാൻ കറുകനീര് ആന്തരികമായി കഴിക്കാം.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: 20 മില്ലി കറുകനീര് എടുക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: ഈ നീര് അല്പം കൽക്കണ്ടം ചേർത്തോ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കലർത്തിയോ ആർത്തവസമയത്ത് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും വെറും വയറ്റിൽ സേവിക്കുന്നത് രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. (ശ്രദ്ധിക്കുക: കഠിനമായ സ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടേണ്ടതാണ്).
3. മുറിവുകളിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവത്തിന് (External Bleeding): പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകളിൽ നിന്ന് രക്തം വരുന്നത് തടയാൻ കറുക ഒരു 'നാച്ചുറൽ ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ്' ആണ്.
ഉപയോഗക്രമം: കറുകപ്പുല്ല് നന്നായി കഴുകി കൈവെള്ളയിൽ വെച്ച് തിരുമ്മി നീരോടു കൂടി മുറിവുള്ള ഭാഗത്ത് വെച്ച് കെട്ടുക. ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കാനും മുറിവ് ഉണങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു.
4. പൈൽസ് മൂലമുള്ള രക്തസ്രാവത്തിന്: മലബന്ധം മൂലമോ പൈൽസ് മൂലമോ രക്തം പോകുന്നത് തടയാൻ കറുകനീര് മോരിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ആയുർവേദത്തിൽ പതിവുണ്ട്.
രക്തശുദ്ധിക്ക് കറുക ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം (Blood Purification)
ആയുർവേദ പ്രകാരം രക്തത്തിലെ ദോഷങ്ങളെ അകറ്റി ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും ആരോഗ്യവും നൽകാൻ കറുകയുടെ കയ്പ് (Tikta), കഷായ (Kashaya) രസങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ കറുക ഉപയോഗിക്കാം:
1. കറുകനീർ പാനീയം (Internal Use): രക്തത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ (Toxins) പുറന്തള്ളാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗമാണിത്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ഒരു പിടി കറുകപ്പുല്ല് നന്നായി കഴുകി അല്പം വെള്ളം ചേർത്ത് അരച്ച് നീരെടുക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: ഈ നീര് 15-20 മില്ലി അളവിൽ എടുത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക. ഇത് തുടർച്ചയായി കുറച്ചുദിവസം ചെയ്യുന്നത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ ചൂട് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
2. കറുകനീരും പച്ചമഞ്ഞളും (For Skin Health): രക്തശുദ്ധിയില്ലാത്തത് മൂലം ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന കുരുക്കൾ, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ മാറാൻ ഇത് ഉത്തമമാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: കറുകനീരിനൊപ്പം അല്പം പച്ചമഞ്ഞൾ അരച്ച് ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ അണുബാധകൾ തടയാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
3. ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് പുറമെ പുരട്ടാൻ: രക്തത്തിലെ അശുദ്ധി കാരണം പുറമെ ഉണ്ടാകുന്ന പാടുകളും അലർജിയും മാറാൻ കറുക അരച്ച് പുരട്ടാവുന്നതാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: കറുകപ്പുല്ല് അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: ഇത് ശരീരത്തിൽ പാടുകളോ ചൊറിച്ചിലോ ഉള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടി 30 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. ഇത് ചർമ്മത്തിന് കുളിർമ്മ നൽകുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
രക്തശുദ്ധിയിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ:
ചർമ്മത്തിലെ അനാവശ്യമായ കുരുക്കളും പാടുകളും മാറുന്നു.
മുഖത്തിന് സ്വാഭാവികമായ തിളക്കം ലഭിക്കുന്നു.
ഇടയ്ക്കിടെയുണ്ടാകുന്ന അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയുന്നു.
ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷവും ലഘുത്വവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
ചൊറിച്ചിലും അലർജിയും മാറ്റാൻ കറുക ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം
ആയുർവേദ പ്രകാരം രക്തത്തിലെയും ചർമ്മത്തിലെയും പിത്ത-കഫ ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ കറുകയുടെ കയ്പ് (Tikta) രസത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. അലർജി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ കറുക പ്രയോഗിക്കാം:
1. കറുകപ്പുല്ല് പച്ചമഞ്ഞളും (External Application): ചൊറിച്ചിലും അലർജിയും മാറാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണിത്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ഒരു പിടി കറുകപ്പുല്ല് നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക. ഇതിനോടൊപ്പം ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം പച്ചമഞ്ഞൾ ചേർത്ത് നല്ലതുപോലെ അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: ഈ മിശ്രിതം ചൊറിച്ചിലോ തിണർപ്പോ ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടി 30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് കഴുകിക്കളയാം. ഇത് അണുബാധ തടയാനും ചർമ്മത്തിലെ നീറ്റൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. കറുകനീരും വെളിച്ചെണ്ണയും (Skin Soothing): ചർമ്മത്തിൽ അമിതമായ വരൾച്ചയോടു കൂടിയ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ കറുകനീർ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കാം.
ഉപയോഗക്രമം: കറുകനീരും ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണയും തുല്യ അളവിൽ എടുത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ മാറാൻ സഹായിക്കും. കുട്ടികളിലെ കരപ്പൻ പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഉത്തമമാണ്.
3. അലർജി അകറ്റാൻ കറുകനീർ (Internal Use): രക്തത്തിലെ അശുദ്ധി കാരണം വിട്ടുമാറാത്ത അലർജി ഉള്ളവർക്ക് കറുകനീർ ആന്തരികമായും സേവിക്കാം.
ഉപയോഗക്രമം: രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ 15-20 മില്ലി കറുകനീർ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉള്ളിൽ നിന്നുള്ള അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
ശരീരപുഷ്ടിക്കും ഉന്മേഷത്തിനും കറുക ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം
ആയുർവേദ പ്രകാരം 'ജീവനിയ' ഔഷധങ്ങളുടെ ഗണത്തിൽപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് കറുക. ഇത് വെറുമൊരു പുല്ലല്ല, ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ള ഒരു മികച്ച ടോണിക് കൂടിയാണ്.
1. വിളർച്ച മാറ്റാനും രക്തം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും (Haematinic): രക്തക്കുറവ് (Anemia) പരിഹരിക്കാനും മുഖത്തിന് നല്ല നിറം നൽകാനും കറുക സഹായിക്കുന്നു.
ഉപയോഗക്രമം: ഒരു പിടി കറുകപ്പുല്ല് നന്നായി കഴുകി അരച്ച് നീരെടുക്കുക. ഈ കറുകനീര് (15-20 മില്ലി) തുല്യ അളവിൽ പശുവിൻ പാലിലോ അല്ലെങ്കിൽ അല്പം തേൻ ചേർത്തോ രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുക. ഇത് പതിവായി ചെയ്യുന്നത് രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
2. തളർച്ച മാറാനും ശരീരത്തിന് ബലം നൽകാനും (Nutritive Tonic): ശരീരത്തിലെ നാഡികളെയും കോശങ്ങളെയും ബലപ്പെടുത്താൻ കറുകയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.
ഉപയോഗക്രമം: കറുകനീര് കൽക്കണ്ടം ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ക്ഷീണം അകറ്റാനും ഊർജ്ജം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. ദീർഘകാലമായി അസുഖം ബാധിച്ച് കിടന്നവർക്കും പ്രസവശേഷമുള്ള സ്ത്രീകൾക്കും ശരീരബലം തിരികെ ലഭിക്കാൻ ഇത് ഉത്തമമാണ്.
3. വാത-പിത്ത ദോഷങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാൻ: ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂടും (പിത്തം) അസ്വസ്ഥതകളും (വാതം) കുറച്ച് മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ശാന്തത നൽകാൻ കറുക സഹായിക്കുന്നു.
ഉപയോഗക്രമം: വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കറുകനീര് ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാനും നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനും സഹായിക്കും.
4. അമിത ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ: പ്രമേഹരോഗികളിലോ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ഉഷ്ണം മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന ദാഹം അകറ്റാൻ കറുക പ്രയോജനകരമാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: കറുകപ്പുല്ല് ഇട്ട് തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലെ ജലാംശം (Hydration) നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.
5. ആയുസ്സും ആരോഗ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ (Jeevaniya Property): രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദീർഘകാലം ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും കറുകനീര് ശീലമാക്കാവുന്നതാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: കർക്കിടക മാസത്തിലെ ഔഷധക്കഞ്ഞികളിലോ അല്ലെങ്കിൽ നിത്യവും ചെറിയ അളവിൽ കറുകനീര് തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നതോ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മുറിവുകൾ ഉണക്കാനും ചർമ്മകാന്തിക്കും കറുക (Wound Healing & Skin Care)
ആയുർവേദത്തിൽ മുറിവുകൾ ഉണക്കാനുള്ള (Vranaropana) മികച്ച ഔഷധങ്ങളിലൊന്നായി കറുകയെ കണക്കാക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും കറുത്ത പാടുകൾ മാറ്റാനും കറുക താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം:
1. മുറിവുകൾ ഉണക്കാൻ (For Wounds & Ulcers): വിട്ടുമാറാത്ത വ്രണങ്ങളും ചെറിയ മുറിവുകളും ഉണക്കാൻ കറുക ഒരു മികച്ച അണുനാശിനിയാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: ശുദ്ധമായ കറുകപ്പുല്ല് നന്നായി കഴുകി അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഇത് മുറിവുള്ള ഭാഗത്ത് നേരിട്ട് വെച്ച് കെട്ടുന്നത് രക്തസ്രാവം നിലയ്ക്കാനും മുറിവ് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും സഹായിക്കും.
വ്രണങ്ങൾക്ക്: വിട്ടുമാറാത്ത വ്രണങ്ങൾ കഴുകാൻ കറുകപ്പുല്ല് ഇട്ട് തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കും.
2. ചർമ്മകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ (For Glowing Skin): ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക നിറം നിലനിർത്താനും തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കറുകയിലെ 'വർണ്ണ്യ' (Varnya) ഗുണം സഹായിക്കുന്നു.
ഉപയോഗക്രമം: കറുകനീരും പശുവിൻ പാലും തുല്യ അളവിൽ എടുത്ത് യോജിപ്പിക്കുക. ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടി 20 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയുന്നത് ചർമ്മത്തിന് മൃദുത്വവും തിളക്കവും നൽകും.
3. കറുത്ത പാടുകൾ മാറ്റാൻ (To Remove Dark Spots): മുഖക്കുരു വന്ന പാടുകളോ വെയിലേറ്റുണ്ടാകുന്ന കറുത്ത പാടുകളോ മാറ്റാൻ കറുക ഫലപ്രദമാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: കറുകപ്പുല്ല് അരച്ചതും അല്പം രക്തചന്ദനവും ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: ഈ മിശ്രിതം പാടുകളുള്ള ഭാഗത്ത് പതിവായി പുരട്ടുന്നത് കറുത്ത നിറം മാറാനും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം ഏകീകരിക്കാനും സഹായിക്കും.
4. പൊള്ളലേറ്റ പാടുകൾക്ക്: ചെറിയ പൊള്ളലുകൾ ഏറ്റ ഭാഗത്ത് കറുകനീരും വെളിച്ചെണ്ണയും ചേർത്ത് പുരട്ടുന്നത് പുകച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും പാടുകൾ വരാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും.
കറുക ലേപനം: വിവിധ അസുഖങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം
ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകാനും (Cooling effect) നീറ്റലും പുകച്ചിലും കുറയ്ക്കാനുമുള്ള കറുകയുടെ സവിശേഷമായ കഴിവ് ഈ അസുഖങ്ങളിൽ വലിയ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
1. പിത്ത സംബന്ധമായ തലവേദനയ്ക്ക് (Pitta Headache)
അമിതമായ ഉഷ്ണം മൂലമോ വെയിൽ ഏറ്റാലോ ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദനയ്ക്ക് കറുക ലേപനം ഉത്തമമാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: നന്നായി കഴുകിയ കറുകപ്പുല്ല് അല്പം തണുത്ത വെള്ളം ചേർത്ത് നല്ലതുപോലെ അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: ഈ ലേപനം നെറ്റിയിൽ പുരട്ടി 15-20 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുക. കറുകയുടെ തണുപ്പ് തലയിലെ രക്തക്കുഴലുകളെ ശാന്തമാക്കുകയും തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.
2. വിസർപ്പത്തിന് (Herpes / Skin Eruptions)
ചർമ്മത്തിൽ പുകച്ചിലോടു കൂടി ഉണ്ടാകുന്ന കുരുക്കൾക്കും വിസർപ്പത്തിനും കറുകനീര് ഒരു മികച്ച ഔഷധമാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: കറുകനീരും നെയ്യും (Ghee) ചേർത്ത് നല്ലതുപോലെ യോജിപ്പിക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: വിസർപ്പമുള്ള ഭാഗത്ത് ഈ മിശ്രിതം മൃദുവായി പുരട്ടുക. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ കഠിനമായ പുകച്ചിലും നീറ്റലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. (ശ്രദ്ധിക്കുക: വിസർപ്പം ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടണം).
3. ചൊറിച്ചിലിനും തിണർപ്പിനും (Urticaria / Skin Allergy)
അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിലും ചുവന്ന തിണർപ്പുകളും മാറ്റാൻ കറുക സഹായിക്കുന്നു.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: കറുകപ്പുല്ല് അല്പം പച്ചമഞ്ഞളും ചേർത്ത് അരയ്ക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: ചൊറിച്ചിലുള്ള ഭാഗത്ത് ഈ പേസ്റ്റ് പുരട്ടി അരമണിക്കൂറിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
4. പൈൽസ് മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് (Hemorrhoids)
പൈൽസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന, പുകച്ചിൽ, രക്തസ്രാവം എന്നിവയ്ക്ക് കറുക ലേപനം ആശ്വാസകരമാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: കറുകപ്പുല്ല് നന്നായി അരച്ച് പൈൽസ് മൂലമുള്ള പുറമെയുള്ള തടിപ്പുകളിലോ വേദനയുള്ള ഭാഗത്തോ പുരട്ടുക. ഇത് അവിടുത്തെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും തണുപ്പ് നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കറുകനീര് ചേർത്ത ദുർവാദി തൈലം ഉപയോഗിക്കുന്നതും പൈൽസ് രോഗികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.
ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും താരനും കറുക തൈലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം
കറുകയുടെ നീര് ചേർത്ത് വെളിച്ചെണ്ണയിലോ എള്ളെണ്ണയിലോ തയ്യാറാക്കുന്ന ഔഷധ എണ്ണകൾ ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധകൾക്കും ചൊറിച്ചിലിനും അത്യുത്തമമാണ്.
1. ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് (For Skin Diseases & Eczema)
ചൊറി, ചിരങ്ങ്, വിട്ടുമാറാത്ത ചൊറിച്ചിൽ, എക്സിമ എന്നിവയുള്ളപ്പോൾ കറുക ചേർത്ത തൈലം (ദുർവാദി തൈലം) താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം:
ഉപയോഗക്രമം: അസുഖമുള്ള ഭാഗം വൃത്തിയുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി ഉണക്കുക. ശേഷം ദുർവാദി കേരതൈലം നേരിയ തോതിൽ പുരട്ടുക.
സമയം: അരമണിക്കൂർ മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ ശരീരത്തിൽ വെച്ചതിനുശേഷം ചെറുപയർ പൊടിയോ ഇഞ്ചയോ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയാം.
ഗുണം: ഇത് ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പും ചൊറിച്ചിലും കുറയ്ക്കാനും മുറിവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു. അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾക്കും ഇത് ആശ്വാസകരമാണ്.
2. താരൻ മാറാൻ (For Dandruff & Scalp Itching)
തലയിലെ താരൻ, ചൊറിച്ചിൽ, ചെറിയ കുരുക്കൾ എന്നിവയ്ക്ക് കറുകനീരും ഉമ്മത്തിന്റെ ഇലയും ചേർത്ത തൈലങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന് ധുർധൂരപത്രാദി) ഉപയോഗിക്കാം.
ഉപയോഗക്രമം: ഈ എണ്ണ വിരലുകളുടെ അറ്റം ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ (Scalp) നന്നായി തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക.
സമയം: 20-30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് കഴുകിക്കളയാം. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു മൂന്ന് തവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുന്നത് താരൻ പൂർണ്ണമായി മാറാൻ സഹായിക്കും.
ഗുണം: ശിരോചർമ്മത്തിലെ അണുബാധകൾ തടയാനും മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
മൂത്രസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കറുക (Relief from Urinary Discomfort)
ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ പിത്തദോഷം മൂലം മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന പുകച്ചിൽ, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കറുകപ്പുല്ല് ഒരു തണുത്ത ഔഷധമായി (Cooling Agent) പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും (Diuretic property) അണുബാധകൾ തടയാനും കറുക താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം:
1. കറുകനീരും കരിക്കിൻ വെള്ളവും (Internal Use): മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുള്ള പുകച്ചിൽ (Burning Micturition) മാറാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണിത്.
ഉപയോഗക്രമം: നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ കറുകപ്പുല്ല് അരച്ച് 15-20 മില്ലി നീരെടുക്കുക. ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് കരിക്കിൻ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക. ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാനും മൂത്രതടസ്സം മാറാനും ഇത് സഹായിക്കും.
2. കറുകപ്പുല്ല് ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം: മൂത്രത്തിലെ അണുബാധ (UTI) കുറയ്ക്കാൻ കറുകപ്പൂൾ ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: ഒരു പിടി കറുകപ്പുല്ല് നന്നായി കഴുകി ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് തിളപ്പിക്കുക. ഈ വെള്ളം ആറിയ ശേഷം ഇടയ്ക്കിടെ കുടിക്കുന്നത് മൂത്രം നന്നായി പോകാനും മൂത്രനാളിയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മാറാനും സഹായിക്കും.
3. തൈര് അല്ലെങ്കിൽ മോരിനോടൊപ്പം: മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ കറുകനീര് അല്പം മോരിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ആയുർവേദത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഇത് മൂത്രസഞ്ചിയെ തണുപ്പിക്കുകയും വേദന ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അപസ്മാരത്തിനും മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിനും കറുക (For Epilepsy & Mental Stress)
ആയുർവേദ പ്രകാരം നാഡീവ്യൂഹത്തെ ശാന്തമാക്കാനും (Nervine Tonic) തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും കറുകയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. മാനസികമായ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ കറുക താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം:
1. കറുകനീരും നെയ്യും (Internal Use): നാഡീസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും അപസ്മാരത്തിനും ആയുർവേദത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രധാന മാർഗ്ഗമാണിത്.
ഉപയോഗക്രമം: നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ കറുകപ്പുല്ല് അരച്ച് 10-15 മില്ലി നീരെടുക്കുക. ഇത് ഒരു ടീസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ പശുവിൻ നെയ്യ് ചേർത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് നാഡീവ്യൂഹത്തിന് ബലം നൽകാനും അപസ്മാരത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
2. മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ (Relief from Stress & Anxiety): അമിതമായ ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കക്കുറവ്, ടെൻഷൻ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ കറുകനീര് ഒരു മികച്ച ഔഷധമാണ്.
ഉപയോഗക്രമം: കറുകനീര് അല്പം തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിലെ പിത്ത ദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും മാനസിക ഉന്മേഷം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. തല തണുപ്പിക്കാൻ (Cooling the Mind): പിത്ത ദോഷം വർദ്ധിച്ച് ദേഷ്യവും അസ്വസ്ഥതയും ഉള്ളപ്പോൾ കറുകയുടെ തണുപ്പ് ആശ്വാസം നൽകും.
ഉപയോഗക്രമം: കറുകനീര് തലയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ കറുകനീരിൽ മുക്കിയ തുണി നെറ്റിയിൽ വെക്കുന്നതോ തലച്ചോറിന് തണുപ്പ് നൽകാനും അമിതമായ ചൂട് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
4. ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ: ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 'മേധ്യ' (Medhya) ഗുണം കറുകയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുട്ടികൾക്ക് ചെറിയ അളവിൽ കറുകനീര് നൽകുന്നത് അവരുടെ ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
തേൾ വിഷത്തിന് കറുക (Antidote for Scorpion Bite)
ആയുർവേദത്തിൽ വിഷഹാരികളുടെ (Anti-poisonous) കൂട്ടത്തിലാണ് കറുകയെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. തേൾ പോലുള്ള ജീവികൾ കടിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദനയും നീറ്റലും ശമിപ്പിക്കാൻ കറുകയുടെ തണുപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് സഹായിക്കുന്നു.
1. പുറമെ പുരട്ടാൻ (External Application): തേൾ കടിച്ച ഭാഗത്തെ വിഷം പടരുന്നത് തടയാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും കറുക ലേപനം സഹായിക്കും.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ കറുകപ്പുല്ല് അല്പം പച്ചമഞ്ഞൾ ചേർത്ത് നല്ലതുപോലെ അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: ഈ മിശ്രിതം തേൾ കടിച്ച ഭാഗത്ത് കനത്തിൽ പുരട്ടുക. ഇത് അവിടുത്തെ പുകച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും വീക്കം വരാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. വിഷാംശം പുറന്തള്ളാൻ കറുകനീര് (Internal Use): ശരീരത്തിനുള്ളിലെ വിഷാംശം കുറയ്ക്കാനും അസ്വസ്ഥതകൾ മാറാനും കറുകനീര് സഹായിക്കും.
ഉപയോഗക്രമം: കറുകനീര് 15-20 മില്ലി എടുത്ത് അതിൽ അല്പം കല്ലുപ്പ് ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് വിഷാംശം മൂലം രക്തത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളെ തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
3. കടന്നൽ, തേനീച്ച എന്നിവയുടെ കുത്തേറ്റാൽ: തേളിന് പുറമെ കടന്നൽ, തേനീച്ച എന്നിവ കുത്തിയാലുണ്ടാകുന്ന നീറ്റലും ചുവപ്പും മാറാൻ കറുകനീര് ആ ഭാഗത്ത് പുരട്ടുന്നത് ഉത്തമമാണ്.
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ കറുക (Diabetes Management)
ആധുനിക പഠനങ്ങളും ആയുർവേദവും ഒരുപോലെ ശരിവെക്കുന്ന ഒന്നാണ് കറുകയുടെ പ്രമേഹ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ (Anti-diabetic properties). രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കാനും ഇൻസുലിൻ ഉല്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കറുക സഹായിക്കുന്നു.
1. കറുകനീർ പാനീയം (Internal Use): രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നില നിയന്ത്രിക്കാൻ ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗ്ഗമാണിത്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ഒരു പിടി ശുദ്ധമായ കറുകപ്പുല്ല് നന്നായി കഴുകി അല്പം വെള്ളം ചേർത്ത് അരച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക.
ഉപയോഗക്രമം: ഈ കറുകനീര് (15-20 മില്ലി) രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ പതിവായി കുടിക്കുക. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
2. കറുകനീരും നെല്ലിക്കാനീരും (Enhanced Effect): പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാൻ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ഒരു കൂട്ടാണിത്.
ഉപയോഗക്രമം: തുല്യ അളവിൽ കറുകനീരും നെല്ലിക്കാനീരും (അല്ലെങ്കിൽ നെല്ലിക്കാപ്പൊടി) ചേർത്ത് രാവിലെ കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹരോഗികളിലെ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാനും കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
3. പ്രമേഹ സംബന്ധമായ മുറിവുകൾക്ക് (Diabetic Wounds): പ്രമേഹരോഗികളിൽ മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ താമസമെടുക്കാറുണ്ട്.
ഉപയോഗക്രമം: കറുകപ്പുല്ല് അരച്ച് മുറിവുകളിൽ പുരട്ടുന്നത് അണുബാധ തടയാനും കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച വേഗത്തിലാക്കി മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു.
4. അമിത ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ: പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണമായ അമിത ദാഹം (Excessive Thirst) കുറയ്ക്കാൻ കറുകപ്പുല്ല് ഇട്ട് തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്..
⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).
ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും (Medicinal Plants) അവയുടെ ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഏകദേശ വിവരണം മാത്രമാണ്. ഓരോ സസ്യത്തിനും ആയുർവേദത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള പരമ്പരാഗതമായ ഉപയോഗങ്ങളെയും, അവ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകളിൽ എങ്ങനെ ചേരുവയാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള പൊതുവായ അറിവുകളാണ് ഇവിടെ പങ്കുവെച്ചിട്ടുള്ളത്.ഇത് ഒരു രോഗനിർണ്ണയത്തിനോ, വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല. അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഇവിടെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നോക്കി സ്വയം ചികിത്സിക്കരുത് .സ്വയം ചികിത്സ അപകടകരമായേക്കാം.
ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങളോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകൃത ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ നിർദ്ദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
വില്ലജ് ടിപ്സ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക് ചെയ്യൂ . വാട്സ്ആപ്പ് - ടെലഗ്രാം - ആറാട്ടായ് .
⚠️ പകർപ്പവകാശ അറിയിപ്പ് (Copyright Notice)
ഈ ബ്ലോഗിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന ലേഖനങ്ങൾ എന്റെ പഠനങ്ങളുടെയും കഠിനാധ്വാനത്തിന്റെയും ഫലമാണ്. അതിനാൽ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക:
✅ ലിങ്ക് ഷെയർ ചെയ്യാം: ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റുകളുടെ ലിങ്ക് (URL) സോഷ്യൽ മീഡിയകളിലോ വാട്സാപ്പിലോ ഷെയർ ചെയ്യുന്നതിനെ ഞാൻ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.
🚫 കോപ്പി ചെയ്യുന്നത് നിഷിദ്ധം: ഇതിലെ ഉള്ളടക്കം (Text) എന്റെ അനുവാദമില്ലാതെ പകർത്തി മറ്റ് വെബ്സൈറ്റുകളിലോ സോഷ്യൽ മീഡിയകളിലോ പ്രചരിപ്പിക്കാനോ, പുസ്തക രൂപത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാനോ പാടുള്ളതല്ല.
📸 ചിത്രങ്ങൾ: ഈ ബ്ലോഗിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ Shutterstock, iStock, Canva തുടങ്ങിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ നിന്നുള്ളവയാണ്. അവയുടെ പകർപ്പവകാശം അതത് പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ നിക്ഷിപ്തമാണ്.
ബ്ലോഗിന്റെ നിലനിൽപ്പിനായി വായനക്കാരുടെ മാന്യമായ സഹകരണം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. 🙏