പ്രകൃതി നമുക്ക് കനിഞ്ഞുനൽകിയ ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മുൻപന്തിയിലാണ് ആടലോടകം (Adhatoda vasica). ആയുർവേദത്തിൽ 'വാസ' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ ചെടി നൂറ്റാണ്ടുകളായി ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് ഉത്തമ ഔഷധമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. മാറാത്ത ചുമ, കഫക്കെട്ട്, ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലയും വേരും നൽകുന്ന ആശ്വാസം ചെറുതല്ല.
കേരളത്തിലെ നാട്ടുമ്പുറങ്ങളിൽ സർവ്വസാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന ആടലോടകം വെറുമൊരു ചെടിയല്ല, മറിച്ച് ഒരു "ജീവവായു" തന്നെയാണ്. ഈ ബ്ലോഗിലൂടെ ആടലോടകത്തിന്റെ വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന ഔഷധഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും, ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ എങ്ങനെയൊക്കെ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.
ശാസ്ത്രീയ നാമം (Binomial Name): Justicia adhatoda (മുമ്പ് Adhatoda vasica എന്നറിയപ്പെട്ടിരുന്നു).
മറ്റ് പേരുകൾ (Synonyms): Adhatoda zeylanica, Adhatoda vasica.
സസ്യകുടുംബം (Family): അകാന്തേസി (Acanthaceae - Acanthus family).
ആടലോടകം: വിതരണവും വളർച്ചാ സാഹചര്യങ്ങളും (Distribution & Habitat)
ആടലോടകം എവിടെയൊക്കെ കാണപ്പെടുന്നു എന്നും ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് ഇത് വളരുന്നത് എന്നും താഴെ നൽകുന്നു:
ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ വിതരണം: ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലാണ് ആടലോടകം പ്രധാനമായും കാണപ്പെടുന്നത്. ഇന്ത്യ, ശ്രീലങ്ക, നേപ്പാൾ, പാകിസ്ഥാൻ, മലേഷ്യ തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിൽ ഇത് സമൃദ്ധമായി വളരുന്നു.
ഇന്ത്യയിൽ: ഇന്ത്യയിലുടനീളം, പ്രത്യേകിച്ച് ഹിമാലയൻ താഴ്വരകൾ മുതൽ കന്യാകുമാരി വരെയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ആടലോടകം കാണപ്പെടുന്നു. സമുദ്രനിരപ്പിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 1300 മീറ്റർ ഉയരമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ വരെ ഇത് വളരാറുണ്ട്.
കേരളത്തിൽ: കേരളത്തിലെ കാലാവസ്ഥയിൽ ആടലോടകം വളരെ നന്നായി വളരുന്നു. വീട്ടുപറമ്പുകളിലും വഴിയോരങ്ങളിലും വേലികളായും ഇത് സാധാരണയായി വളർത്താറുണ്ട്.
കാലാവസ്ഥ: ഉഷ്ണമേഖലാ കാലാവസ്ഥയിലാണ് (Tropical climate) ഈ ചെടി നന്നായി വളരുന്നത്. നന്നായി സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്ന ഇടങ്ങൾ ഇതിന് അനുയോജ്യമാണ്.
ആടലോടകം: ഔഷധ ഗുണങ്ങളും പ്രയോഗങ്ങളും (Therapeutic Uses)
ആടലോടകത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും (ഇല, വേര്, പൂവ്) ഔഷധയോഗ്യമാണ്. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പ്രകാരം ആടലോടകം താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അത്യുത്തമമാണ്:
രക്തശുദ്ധീകരണത്തിനും രക്തസ്രാവത്തിനും (Asrajit & Blood Detoxification)
ആയുർവേദത്തിൽ 'അസ്രം' എന്നാൽ രക്തം എന്നും 'ജിത്ത്' എന്നാൽ ജയിക്കുന്നത് എന്നുമാണ് അർത്ഥം. രക്തത്തെ ബാധിക്കുന്ന വൈകല്യങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ് ആടലോടകത്തിന് ഈ പേര് ലഭിച്ചത്.
രക്തശുദ്ധീകരണം: ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലുള്ള വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും (Detoxification) രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ആടലോടകം സഹായിക്കുന്നു.
രക്തസ്രാവം തടയുന്നു: മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം (Epistaxis), അമിതമായ ആർത്തവ രക്തസ്രാവം (Menorrhagia), അർശസ്സ് (Piles) മൂലമുള്ള രക്തസ്രാവം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആടലോടകത്തിന് സവിശേഷമായ കഴിവുണ്ട്.
രക്തപിത്തം: ആയുർവേദ പ്രകാരം 'രക്തപിത്തം' എന്ന അവസ്ഥയിൽ (ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ദ്വാരങ്ങളിലൂടെ രക്തം പുറത്തുപോകുന്ന അവസ്ഥ) ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ഔഷധമായി ആടലോടകത്തെ കണക്കാക്കുന്നു.
വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്ക് (Kshaya - Chronic Respiratory Infections)
ആയുർവേദത്തിൽ 'ക്ഷയ' എന്നത് കൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ കാരണം ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്കും ബലത്തിനും സംഭവിക്കുന്ന നാശത്തെയാണ്.
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ (Chronic Bronchitis, Tuberculosis പോലുള്ളവ) മൂലം ശരീരം തളരുന്നത് തടയാൻ ആടലോടകം സഹായിക്കുന്നു.
ശ്വസനനാളിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ശ്വാസകോശത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കി വായുസഞ്ചാരം സുഗമമാക്കുന്നതിലൂടെ കോശങ്ങളിലേക്ക് കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ എത്തിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ബലം നൽകുന്നു: രോഗം മൂലം ക്ഷീണിച്ച ശ്വാസകോശ പേശികൾക്ക് ബലം നൽകാനും വീക്കം (Inflammation) കുറയ്ക്കാനും ആടലോടകം ഉത്തമമാണ്.
ആസ്ത്മയ്ക്കും ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്കും (Shwasahara - Asthma & Bronchitis)
ആയുർവേദത്തിൽ ശ്വാസംമുട്ടലിനെയാണ് 'ശ്വാസ' (Shwasa) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ആടലോടകത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വാസിസിൻ (Vasicine) എന്ന ഘടകം ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
ബ്രോങ്കോഡൈലേറ്റർ (Bronchodilator): ശ്വാസനാളികൾ ചുരുങ്ങുന്നത് തടഞ്ഞ് അവയെ വികസിപ്പിക്കാൻ ആടലോടകത്തിന് കഴിവുണ്ട്. ഇത് ആസ്ത്മ രോഗികൾക്ക് ശ്വസനം എളുപ്പമാക്കുന്നു.
ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് (Chronic Bronchitis): ശ്വസന നാളികളിലെ വീക്കം (Inflammation) കുറയ്ക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത കഫക്കെട്ട് പുറത്തുകളയുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന് ശമനം നൽകുന്നു.
ശ്വാസകോശ കപ്പാസിറ്റി: ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വായു അറകളിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ നീക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും അത്യുത്തമം (Kasa - Relief from Colds & Coughs)
ആയുർവേദത്തിൽ ചുമയെയാണ് 'കാസ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ആടലോടകത്തിലെ ഘടകങ്ങൾ ശ്വാസനാളിയിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കി ചുമയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
കഫം പുറത്തുകളയുന്നു (Expectorant): ശ്വാസനാളത്തിൽ കട്ടപിടിച്ചിരിക്കുന്ന കഫത്തെ അലിയിച്ച് പുറത്തുകളയാൻ ആടലോടകത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.
വരണ്ട ചുമ (Dry Cough): തൊണ്ടയിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയും ചൊറിച്ചിലും കുറച്ച് വരണ്ട ചുമയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
ജലദോഷം: ജലദോഷത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന മൂക്കടപ്പും തൊണ്ടവേദനയും മാറാൻ ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലയുടെ നീര് തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് പാരമ്പര്യമായി ഉപയോഗിച്ചുപോരുന്ന രീതിയാണ്.
മഞ്ഞപ്പിത്തവും കരൾ ആരോഗ്യവും (Kaamala - Jaundice & Liver Disorders)
ആയുർവേദത്തിൽ മഞ്ഞപ്പിത്തത്തെയാണ് 'കാമല' (Kaamala) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. കരളിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രക്തത്തിലെ ബിലിറൂബിൻ (Bilirubin) അളവ് ക്രമീകരിക്കാനും ആടലോടകം സഹായിക്കുന്നു.
കരൾ സംരക്ഷണം (Hepatoprotective): കരളിലെ കോശങ്ങളെ വിഷാംശങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും കരളിന്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാനും ആടലോടകത്തിന് കഴിവുണ്ട്.
പിത്തശമനം: മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം പിത്തദോഷത്തിന്റെ വികലമായ അവസ്ഥയാണ്. ആടലോടകം പിത്തത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ രോഗശമനം വേഗത്തിലാക്കുന്നു.
രക്തശുദ്ധി: കരൾ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ മൂലം രക്തത്തിലുണ്ടാകുന്ന അശുദ്ധി നീക്കം ചെയ്യാൻ ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലനീര് ഉത്തമമാണ്.
ഛർദ്ദി നിയന്ത്രിക്കാൻ ആടലോടകം (Chardi - Useful in Vomiting)
ആയുർവേദത്തിൽ ഛർദ്ദിയെ 'ഛർദ്ദി' (Chardi) എന്ന് തന്നെ വിളിക്കുന്നു. ആമാശയത്തിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ കൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ കഫത്തിന്റെ ആധിക്യം കൊണ്ടോ ഉണ്ടാകുന്ന ഛർദ്ദി നിയന്ത്രിക്കാൻ ആടലോടകം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പിത്തത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു: ശരീരത്തിലെ വർദ്ധിച്ച പിത്താവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ മനംപുരട്ടലിനും ഛർദ്ദിക്കും ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
കഫം മൂലമുള്ള ഛർദ്ദി: അമിതമായ കഫക്കെട്ട് കാരണം ശ്വാസതടസ്സവും അതോടൊപ്പം ഛർദ്ദിക്കാനുള്ള തോന്നലും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് (പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ). ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ആടലോടകം കഫം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഛർദ്ദിയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
രക്തം കലർന്ന ഛർദ്ദി: ആമാശയത്തിലോ ശ്വാസകോശത്തിലോ ഉള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ കാരണം രക്തം കലർന്ന ഛർദ്ദി (Hematemesis) ഉണ്ടായാൽ, രക്തസ്രാവം തടയാനുള്ള (Haemostatic) കഴിവ് മൂലം ആടലോടകം ഔഷധമായി നൽകാറുണ്ട്.
ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് ആടലോടകം (Kushta - Useful in Skin Disorders)
ആയുർവേദത്തിൽ എല്ലാത്തരം ചർമ്മരോഗങ്ങളെയും പൊതുവായി 'കുഷ്ഠം' (Kushta) എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്.
രക്തശുദ്ധീകരണത്തിലൂടെയുള്ള മാറ്റം: പല ചർമ്മരോഗങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാന കാരണം രക്തത്തിലെ അശുദ്ധിയാണ്. ആടലോടകം ഒരു മികച്ച രക്തശുദ്ധീകാരി (Blood Purifier) ആയതിനാൽ, ഇത് ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കുന്നത് ചൊറി, ചിരങ്ങ്, മുഖക്കുരു തുടങ്ങിയവ കുറയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പുറമെ നിന്നുള്ള പ്രയോഗം: ആടലോടകത്തിന്റെ ഇല അരച്ച് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് ഫംഗസ് ബാധകൾക്കും (Fungal infections) അണുബാധകൾക്കും ആശ്വാസം നൽകും.
മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ: ആടലോടകത്തിന് അണുനാശക ശേഷിയുള്ളതിനാൽ (Antiseptic property), വിട്ടുമാറാത്ത മുറിവുകൾ കഴുകാനും വൃത്തിയാക്കാനും ഇതിന്റെ കഷായം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ആടലോടകം (Hrudya - Acts as a Cardiac Tonic)
ആയുർവേദത്തിൽ ഹൃദയത്തിന് ഗുണകരമായ ഔഷധങ്ങളെയാണ് 'ഹൃദ്യം' (Hrudya) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ആടലോടകം ഒരു മികച്ച കാർഡിയാക് ടോണിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഹൃദയ പേശികൾക്ക് ബലം: ഹൃദയ പേശികളെ (Cardiac muscles) ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഹൃദയത്തിന്റെ പമ്പിംഗ് ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആടലോടകം സഹായിക്കുന്നു.
രക്തസമ്മർദ്ദം ക്രമീകരിക്കുന്നു: രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള (Vasodilation) കഴിവ് ഇതിനുള്ളതിനാൽ രക്തസമ്മർദ്ദം (Blood Pressure) നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
രക്തചംക്രമണം: രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം (Blood purification), ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കാനും ഇത് ഗുണകരമാണ്.
ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമീകരിക്കുന്നു: ഹൃദയമിടിപ്പിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വാഭാവികമായ വ്യതിയാനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ആടലോടകത്തിലെ ഘടകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
ശബ്ദശുദ്ധിക്കും തൊണ്ടയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും (Svarya - Good for Throat)
ആയുർവേദത്തിൽ ശബ്ദം നന്നാക്കുന്നതിനും തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മാറ്റുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളെയാണ് 'സ്വര്യം' (Svarya) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. തൊണ്ടയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആടലോടകം അത്യുത്തമമാണ്.
ശബ്ദം വ്യക്തമാക്കുന്നു: വിട്ടുമാറാത്ത കഫക്കെട്ട് കാരണം ശബ്ദത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഇടർച്ച മാറ്റാനും ശബ്ദം കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കാനും ആടലോടകം സഹായിക്കുന്നു.
തൊണ്ടവേദന (Sore Throat): തൊണ്ടയിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കം (Inflammation), വേദന, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ ഇതിന്റെ ഇലയുടെ നീര് തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്.
ലാരിഞ്ചൈറ്റിസ് (Laryngitis): അമിതമായി സംസാരിക്കുന്നത് കൊണ്ടോ അണുബാധകൾ കൊണ്ടോ ശബ്ദനാളിക്കുണ്ടാകുന്ന തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കാൻ ആടലോടകം സഹായിക്കുന്നു.
പനി കുറയ്ക്കാൻ ആടലോടകം (Jwara – Useful in Fever)
ആയുർവേദത്തിൽ പനിയെ 'ജ്വരം' (Jwara) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പനിയുടെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കാനും പനിയോടൊപ്പമുള്ള മറ്റ് ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ ഇല്ലാതാക്കാനും ആടലോടകം പണ്ടുകാലം മുതലേ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നു.
വൈറൽ പനികൾ: വൈറൽ പനികളോടൊപ്പമുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത ചുമ, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയ്ക്ക് ആടലോടകം ഒരു ഉത്തമ ഔഷധമാണ്.
പിത്ത-കഫ ജ്വരങ്ങൾ: ശരീരത്തിലെ പിത്തവും കഫവും വർദ്ധിക്കുന്നതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പനിയെ ശമിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.
ശരീരതാപം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: പനി മൂലമുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ശരീരതാപം കുറയ്ക്കാൻ ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലയുടെ നീര് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു സ്വേദനകാരി (Diaphoretic) ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ വിയർപ്പ് പുറത്തുപോയി ശരീരം തണുക്കാൻ സഹായിക്കും.
പ്രമേഹത്തിനും മൂത്രരോഗങ്ങൾക്കും (Mehahara - Diabetes & Urinary Disorders)
ആയുർവേദത്തിൽ പ്രമേഹത്തെയും മറ്റ് മൂത്രസംബന്ധമായ വൈകല്യങ്ങളെയും പൊതുവായി 'മേഹം' (Meha) എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ആടലോടകം ഒരു മികച്ച 'മേഹഹര' ഔഷധമാണ്.
പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം (Diabetes Control): രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാൻ ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലയുടെ നീര് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഇൻസുലിൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഗുണകരമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
മൂത്രതടസ്സം നീക്കുന്നു (Diuretic): ആടലോടകം ഒരു സ്വാഭാവിക 'ഡൈയൂററ്റിക്' (Diuretic) ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് മൂത്രവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കുകയും മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾ (UTI) കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അമിതമായ മൂത്രവിസർജ്ജനം: പ്രമേഹത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഉണ്ടാകുന്ന അമിതമായ മൂത്രവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കാനും ആടലോടകത്തിന്റെ ഉപയോഗം സഹായിക്കാറുണ്ട്.
അമിതമായ ദാഹം കുറയ്ക്കാൻ (Trut/Trushna - Useful in Excessive Thirst)
ആയുർവേദത്തിൽ അമിതമായ ദാഹത്തെയാണ് 'തൃഷ്ണ' (Trushna) അഥവാ 'തൃട്' (Trut) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ പിത്തം വർദ്ധിക്കുമ്പോഴോ ജലാംശം കുറയുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന ഈ അവസ്ഥ പരിഹരിക്കാൻ ആടലോടകം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നു (Cooling Effect): ആടലോടകത്തിന് സ്വാഭാവികമായ ഒരു ശീതവീര്യമുണ്ട് (Cooling property). ഇത് ശരീരത്തിലെ വർദ്ധിച്ച ചൂടിനെ ശമിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി ഉണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ദാഹം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പിത്ത ശമനം: പിത്തദോഷം ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെ വായയും തൊണ്ടയും ഉണങ്ങുന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
പനിയിലെ ദാഹം: കഠിനമായ പനിയുള്ളപ്പോൾ (Jwara) രോഗിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന അമിതമായ ദാഹം മാറ്റാൻ ആടലോടകത്തിന്റെ പൂവോ ഇലയോ ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം നൽകാറുണ്ട്.
രുചിക്കുറവും വിശപ്പില്ലായ്മയും മാറ്റാൻ (Aruchi - Useful in Anorexia)
ഭക്ഷണത്തോടുള്ള വിരക്തി അഥവാ രുചിയില്ലായ്മയെയാണ് ആയുർവേദത്തിൽ 'അരുചി' (Aruchi) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. കഫക്കെട്ടോ പനിയോ ഉള്ളപ്പോൾ സാധാരണയായി അനുഭവപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ആടലോടകം ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാണ്.
രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: നാക്കിലെ രസമുകുളങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ഭക്ഷണത്തിന് സ്വാദ് തോന്നിക്കാനും ആടലോടകം സഹായിക്കുന്നു.
ദഹനശക്തി കൂട്ടുന്നു: ആമാശയത്തിലെ ദഹനരസങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വിശപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
കഫത്തെ നീക്കുന്നു: പലപ്പോഴും വായിലെ കയ്പ്പും രുചിയില്ലായ്മയും അമിതമായ കഫം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ആടലോടകം കഫത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലൂടെ വായ ശുദ്ധമാക്കുകയും ഭക്ഷണത്തോട് താല്പര്യം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പുറമെ നിന്നുള്ള പ്രയോഗങ്ങൾ (External Applications)
ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലകൾ ആന്തരികമായി മാത്രമല്ല, പുറമെ പുരട്ടുന്നതിനും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇലകൾ അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി (Leaf Paste) ഉപയോഗിക്കുന്നത് താഴെ പറയുന്ന ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു:
നീരും വേദനയും (Inflammation & Pain): ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കം, ചതവ്, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ആടലോടകത്തിന്റെ ഇല അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് ഉത്തമമാണ്.
വാതരോഗങ്ങൾ (Rheumatoid Arthritis): സന്ധിവേദനയും വാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നീരും കുറയ്ക്കാൻ ഈ പേസ്റ്റ് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ ആൽക്കലോയിഡുകൾ വേദനസംഹാരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ (Worm Infested Wounds): വിരശല്യമുള്ളതോ അണുബാധയുള്ളതോ ആയ മുറിവുകൾ വൃത്തിയാക്കാനും വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും ആടലോടകത്തിന്റെ ഇല അരച്ചു പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് മുറിവുകളിലെ അണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുന്നു.
ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ (Skin Disorders): ചൊറി, ചിരങ്ങ്, അലർജി തുടങ്ങിയ വിവിധ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ മാറ്റാൻ ആടലോടകത്തിന്റെ ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
ആടലോടക പൂക്കളുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ (Therapeutic Uses of Flowers)
ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലകൾ പോലെ തന്നെ പൂക്കളും ആയുർവേദത്തിൽ പ്രധാനമാണ്. കഫം, പിത്തം എന്നീ ദോഷങ്ങളെ സമനിലയിലാക്കാൻ പൂക്കൾക്ക് സവിശേഷമായ കഴിവുണ്ട്.
പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ:
ത്രിദോഷ ശമനം: ഇത് കഫത്തെയും പിത്തത്തെയും (Balances Kapha and Pitta) ഒരുപോലെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
രസ ഗുണങ്ങൾ: ആടലോടക പൂക്കൾ കൈപ്പുള്ളതും (Bitter), എരിവുള്ളതും (Pungent), ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നതുമാണ് (Coolant).
ശ്വാസകോശ ആരോഗ്യം:
ക്ഷയ (Kshaya): വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾക്കും ക്ഷീണത്തിനുമുള്ള മരുന്നുകളിൽ പൂക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കാസ (Kasa): ജലദോഷം, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ എന്നിവയ്ക്ക് പൂക്കളുടെ നീരോ കഷായമോ അത്യുത്തമമാണ്.
മൂത്രരോഗങ്ങൾ: മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന നീറ്റലും പുകച്ചിലും (Burning Urination) കുറയ്ക്കാൻ പൂക്കളുടെ ഉപയോഗം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മൂത്രനാളിയിലെ ചൂട് ശമിപ്പിക്കുന്നു.
സസ്യവിവരണം (Botanical Description)
കേരളത്തിലെ വീട്ടുപറമ്പുകളിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ആടലോടകം പ്രധാനമായും രണ്ടുതരത്തിലുണ്ട്: ചെറിയ ആടലോടകം (ചിറ്റാടലോടകം), വലിയ ആടലോടകം.
1. ചിറ്റാടലോടകം (ചെറിയ ആടലോടകം)
കേരളത്തിൽ മാത്രം കാണപ്പെടുന്ന സവിശേഷമായ ഇനമാണിത്. ആയുർവേദ ഔഷധ നിർമ്മാണത്തിന് ഏറ്റവും മുൻഗണന നൽകുന്നത് ചിറ്റാടലോടകത്തിനാണ്.
ശാസ്ത്രീയ നാമം: Justicia beddomei
മറ്റ് പേരുകൾ: Adhatoda beddomei, Justicia gingiana
പ്രത്യേകത: വലിയ ആടലോടകത്തെ അപേക്ഷിച്ച് ഇതിന്റെ ഇലകളിൽ 8 ജോഡി ഞരമ്പുകൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.
2. വലിയ ആടലോടകം
ചിറ്റാടലോടകം ലഭ്യമല്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ വലിയ ആടലോടകം ഔഷധങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഇലകളിൽ 14-ഓളം ജോഡി ഞരമ്പുകൾ കാണപ്പെടുന്നു.
പ്രത്യേകതകൾ
വളർച്ച: 1 മുതൽ 2 മീറ്റർ വരെ ഉയരത്തിൽ വളരുന്ന ഒരു നിത്യഹരിത കുറ്റിച്ചെടിയാണിത് (Evergreen Shrub). ഇതിന്റെ കാണ്ഡത്തിൽ പർവസന്ധികൾ (Nodes) വ്യക്തമായി കാണാം.
ഇലകൾ: സമ്മുഖമായി (Opposite) വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്ന ഇലകൾക്ക് 7-15 സെ.മീ നീളവും 4-7 സെ.മീ വീതിയുമുണ്ട്. തളിരിലകളിൽ ധാരാളം രോമങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു.
പൂക്കളും കായകളും: ഏപ്രിൽ മുതൽ ജൂലൈ വരെയുള്ള മാസങ്ങളിലാണ് ഇവ പൂക്കുന്നത്. ശാഖകളുടെ തലപ്പത്ത് കാണപ്പെടുന്ന വെളുത്ത പൂക്കൾക്ക് ഏകദേശം 2 സെ.മീ നീളമുണ്ടാകും. മഴക്കാലത്തിന് ശേഷം വിളയുന്ന കായകളിൽ 2 മുതൽ 4 വരെ തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള വിത്തുകൾ ഉണ്ടാകും.
വംശവർദ്ധനവ്: വിത്തുകൾ പാകിയോ അല്ലെങ്കിൽ കമ്പ് മുറിച്ചുനട്ടോ പുതിയ തൈകൾ എളുപ്പത്തിൽ വളർത്തിയെടുക്കാം.
മറ്റ് സവിശേഷതകൾ (Ecological & Traditional Importance)
പ്രാണിനാശക സ്വഭാവം: ആടലോടകം ഒരു മികച്ച പ്രാണിനാശകമാണ്. പഴങ്ങളും കായകളും സൂക്ഷിച്ചു വെക്കുമ്പോൾ അവയ്ക്കൊപ്പം ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലകൾ ഇട്ടു വെച്ചാൽ പൂപ്പൽ (Fungus) പിടിക്കുകയില്ല.
ജൈവവളം: പണ്ടുകാലത്ത് കൃഷിയിൽ മികച്ചൊരു പച്ചില വളമായി ആടലോടകം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.
വേലിച്ചെടി: ഇലകൾക്ക് പ്രത്യേക സുഗന്ധമുള്ളതിനാൽ കന്നുകാലികൾ ഇതൊരിക്കലും ഭക്ഷിക്കാറില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പണ്ട് കാലത്ത് പറമ്പുകൾക്ക് അതിരിടാൻ ഒരു വേലിച്ചെടിയായി ഇത് വ്യാപകമായി വളർത്തിയിരുന്നു.
ആടലോടകം: വിവിധ ഭാഷകളിലെ പേരുകൾ (Vernacular Names)
ഭാരതത്തിലെ വിവിധ ഭാഷകളിൽ ആടലോടകം അറിയപ്പെടുന്നത് താഴെ പറയുന്ന പേരുകളിലാണ്:
| ഭാഷ (Language) | പ്രാദേശിക നാമങ്ങൾ (Regional Names) |
| ഇംഗ്ലീഷ് (English) | Malabar Nut |
| മലയാളം (Malayalam) | ആടലോടകം, ചിറ്റാടലോടകം |
| ഹിന്ദി (Hindi) | Bansa, Adusa, Adosa, Arusha |
| തമിഴ് (Tamil) | Adathodai, Eidhadad |
| തെലുങ്ക് (Telugu) | Adamkabu, Adampaka, Addasaramu |
| കന്നഡ (Kannada) | Adu muttada soppu, Adusogae |
| മറാത്തി (Marathi) | Adulsa |
| ബംഗാളി (Bengali) | Bakash, Vasok, Adulsa |
| ഗുജറാത്തി (Gujarati) | Araduso, Aduraspee, Bansa, Aradusī, Adulso |
| പഞ്ചാബി (Punjabi) | Bhekkar, Vamsa |
| ഒറിയ (Oriya) | Arusa, Basung, Basanga |
രാസഘടകങ്ങൾ (Chemical Constituents)
ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലകളിലും വേരുകളിലും പൂക്കളിലും ധാരാളം ആൽക്കലോയിഡുകളും (Alkaloids) മറ്റ് സജീവ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് വാസിസിൻ (Vasicine) ആണ്.
പ്രധാന ആൽക്കലോയിഡുകൾ: വാസിസിൻ (Vasicine): ശ്വാസനാളികളെ വികസിപ്പിക്കാനും (Bronchodilation) കഫം പുറത്തുകളയാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണിത്.
വാസിക്കിനോൺ (Vasicinone): ഇത് വാസിക്കിന്റെ ഓക്സിഡൈസ്ഡ് രൂപമാണ്. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
അഡാറ്റോഡിൻ (Adhatodine): സസ്യത്തിന് പേര് നൽകിയ അഡാറ്റോഡ എന്ന വിഭാഗത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഘടകം.
മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ:
വാസിക്കിനോൾ (Vasicinol), വാസിസിൻ (Vasicine): ഇവയും ഔഷധവീര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
എസൻഷ്യൽ ഓയിൽ (Essential Oils): ഇലകൾക്ക് പ്രത്യേക ഗന്ധം നൽകുന്നത് ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള എണ്ണകളാണ്.
വിറ്റാമിൻ സി (Vitamin C): രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അസ്കോർബിക് ആസിഡ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
സാപ്പോണിനുകൾ (Saponins), ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ (Flavonoids): ഇവ ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ആടലോടകത്തിലെ വാസിസിൻ (Vasicine) എന്ന രാസഘടകമാണ് ശ്വാസതടസ്സം മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നത്. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല കഫ് സിറപ്പുകളിലും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ മരുന്നുകളിലും ആടലോടകത്തിലെ ഈ ഘടകങ്ങൾ വേർതിരിച്ചെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
ആടലോടകം: ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണ കണ്ടെത്തലുകൾ (Research Highlights)
ആടലോടകത്തിലെ ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് ലോകമെമ്പാടും നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടവ ഇവയാണ്:
1. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പഠനങ്ങൾ (Respiratory Effects): ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രകാരം ഇതിലെ വാസിസിൻ (Vasicine) എന്ന ആൽക്കലോയിഡ് ശ്വാസനാളികളെ വികസിപ്പിക്കുന്നു (Bronchodilatory effect). ഇത് ശ്വാസംമുട്ടൽ ഉള്ളവരിൽ വായു സഞ്ചാരം സുഗമമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ബ്രോംഹെക്സിൻ (Bromhexine) എന്ന ആധുനിക മരുന്ന് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത് വാസിക്കിനിൽ നിന്നുള്ള പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടാണ്.
2. ക്ഷയരോഗത്തിനെതിരെ (Anti-Tubercular Activity): ക്ഷയരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന Mycobacterium tuberculosis എന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയെ തടയാൻ ആടലോടകത്തിലെ ഘടകങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ക്ഷയരോഗ ചികിത്സയിൽ ഒരു അനുബന്ധ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
3. കരൾ സംരക്ഷണം (Hepatoprotective Activity): ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം ആടലോടകത്തിന് കരളിലെ കോശങ്ങളെ വിഷാംശങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ശേഷിയുണ്ട്. ഇത് ബിലിറൂബിന്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാനും മഞ്ഞപ്പിത്തം പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ കരളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
4. ഗർഭപാത്രത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് (Oxytocic Effect): വാസിക്കിൻ ഗർഭപാത്രത്തിലെ പേശികളെ ചുരുക്കാൻ (Uterine stimulant) സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ പ്രസവാനന്തര ചികിത്സകളിൽ ഇത് ഗുണകരമാണ്, എന്നാൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇത് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
5. ആന്റി-മൈക്രോബിയൽ ഗുണങ്ങൾ: ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാനുള്ള ഇതിന്റെ ശേഷി മുറിവുകൾ ഉണങ്ങുന്നതിനും ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ഭേദമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
ആടലോടകവും ആധുനിക ശാസ്ത്രവും: ബ്രോംഹെക്സിൻ (Bromhexine)
ഇന്ന് നാം മെഡിക്കൽ ഷോപ്പുകളിൽ നിന്നും വാങ്ങുന്ന Ascoril, Mucolite, Ambrodil തുടങ്ങിയ പല പ്രശസ്തമായ കഫ് സിറപ്പുകളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അംബ്രോക്സോൾ (Ambroxol) എന്ന ഘടകം യഥാർത്ഥത്തിൽ ആടലോടകത്തിലെ വാസിസിൻ എന്ന ഘടകത്തിന്റെ പരിഷ്കരിച്ച രൂപമാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ, ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം കഫക്കെട്ടിന് നൽകുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച മരുന്നുകളുടെയെല്ലാം അടിസ്ഥാനം നമ്മുടെ മുറ്റത്തെ ഈ ആടലോടകമാണ്!
ആടലോടകം: സംസ്കൃത പര്യായങ്ങൾ (Sanskrit Synonyms)
| സംസ്കൃത നാമം | അർത്ഥം / പ്രത്യേകത |
| വാസ / വാസക (Vasa/Vasaka) | 'വാസയതി ആച്ഛാദയതി' - പടർന്നു പന്തലിച്ച് തണൽ നൽകുന്ന സസ്യം. |
| സിംഹി / സിംഹാസ്യ (Simhi/Simhasya) | പൂക്കൾക്ക് സിംഹത്തിന്റെ വായയോട് സാമ്യമുള്ളതിനാൽ. |
| വാജിദന്ത (Vajidanta) | പൂക്കൾക്ക് കുതിരയുടെ പല്ലിന്റെ വെളുപ്പും ആകൃതിയുമുള്ളതിനാൽ. |
| വൃഷ (Vrisha) | 'വർഷതി മധു' - പൂക്കളിലെ തേൻ തേനീച്ചകളെ ആകർഷിക്കുന്നതിനാൽ. |
| ആടരൂഷ (Atarusha) | ആടുകൾ തിന്നാത്ത സസ്യം എന്ന് അർത്ഥം (ഇലയുടെ കയ്പ്പ് കാരണം). |
| ഭിഷഗാത്മ (Bhishagatma) | 'വൈദ്യന്മാരുടെ ആത്മാവ്' - ഔഷധങ്ങളുടെ മാതാവ് (Mother Medicine). |
ആടലോടകം പ്രധാന ചേരുവയായ പ്രശസ്ത ഔഷധങ്ങൾ
ആടലോടകത്തിന്റെ ഔഷധവീര്യം പ്രയോജനപ്പെടുത്തി നിർമ്മിച്ചിട്ടുള്ള ചില പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. അരിഷ്ടങ്ങളും ആസവങ്ങളും
വാശകാദ്യരിഷ്ടം (Vasakadyarishtam): ചുമ, ആസ്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, രക്തപിത്തം എന്നിവയ്ക്ക് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നിംബാമൃതാസവം (Nimbamritasavam): വാതരോഗങ്ങൾക്കും സോറിയാസിസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും ഫലപ്രദമാണ്.
മൃതസഞ്ജീവനി അരിഷ്ടം: ശരീരപുഷ്ടിക്കും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്കും ലൈംഗിക ശേഷിക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
2. കഷായങ്ങൾ (Kashayam / Kwatham)
മഹാരാസ്നാദി കഷായം: സന്ധിവാതം, നടുവേദന, വൈറൽ പനിക്കു ശേഷമുള്ള പേശീവേദന, വന്ധ്യത എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
രാസ്നാദി കഷായം: റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ പ്രധാനമാണ്.
മഹാതിക്തം കഷായം: ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, അമിത ആർത്തവം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയ്ക്ക് ഗുണകരമാണ്.
വാശാഗുളുച്യാദി കഷായം: മഞ്ഞപ്പിത്തം, ഫാറ്റി ലിവർ, അനീമിയ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക്.
ദശമൂലകടുത്രയാദി കഷായം: ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ എല്ലാ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും (ചുമ, ആസ്മ) ഉത്തമം.
നിംബാദി കഷായം: കഫപ്പനി, ചിക്കൻപോക്സ്, മുഖക്കുരു എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
3. രസായനങ്ങൾ (Lehyam / Rasayanam)
ച്യവനപ്രാശം (Chyavanaprasam): ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും യൗവനം നിലനിർത്താനുമുള്ള മികച്ച രസായനം.
ദശമൂലരസായനം: വിട്ടുമാറാത്ത പനി, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
മാതള രസായനം: ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹെർബൽ ജാം.
4. ഘൃതങ്ങളും തൈലങ്ങളും (Ghee & Oils)
മഹാതിക്തകഘൃതം: മഞ്ഞപ്പിത്തം, പനി, ഹൃദ്രോഗം, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക്.
രാസ്നാദി ഘൃതം: പ്രധാനമായും സന്ധിവാത ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പടോലാദി ഘൃതം: നേത്രരോഗങ്ങൾക്കും തൊണ്ടയിലെ അണുബാധകൾക്കും ഫലപ്രദമാണ്.
നിംബാമൃതാദി എരണ്ഡതൈലം: ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും മലബന്ധം മാറ്റാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
രസാദിഗുണങ്ങൾ (Ayurvedic Properties)
ആടലോടകത്തിന്റെ ഔഷധവീര്യത്തെ ആയുർവേദ ശാസ്ത്രപ്രകാരം ഇപ്രകാരം തരംതിരിക്കാം:
രസം (Taste): തിക്തം (കയ്പ്പ്), കഷായം (തുവർപ്പ്)
ഗുണം (Quality): ലഘു (ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളത്), രൂക്ഷം (വരൾച്ചയുണ്ടാക്കുന്നത്)
വീര്യം (Potency): ശീതം (തണുപ്പ് നൽകുന്നത്)
വിപാകം (Post-digestive effect): കടു (എരിവ് - ദഹനത്തിന് ശേഷം എരിവായി മാറുന്നു)
ദോഷകർമ്മം: ഇതിന്റെ ശീതവീര്യവും തിക്ത-കഷായ രസങ്ങളും കാരണം ഇത് ശരീരത്തിലെ കഫം, പിത്തം എന്നീ ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ (Kapha-Pitta Shamaka) അത്യുത്തമമാണ്.
ഔഷധയോഗ്യ ഭാഗങ്ങൾ (Parts Used)
ആടലോടകത്തിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അതിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
ഇല (Leaves): ചുമ, ആസ്ത്മ, കഫക്കെട്ട് തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്കും രക്തപിത്തം ശമിപ്പിക്കാനും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇലകളാണ്.
വേര് (Roots): കഷായങ്ങളിലും അരിഷ്ടങ്ങളിലും പ്രധാനമായും വേര് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് പനി കുറയ്ക്കാനും മൂത്രസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും ഉത്തമമാണ്.
പൂവ് (Flowers): രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾക്കും പൂവ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന് ഇലയേക്കാൾ മൃദുവായ വീര്യമാണുള്ളത്.
സമൂലം (Whole Plant): ഇലയും വേരും പൂവും കാണ്ഡവും അടക്കം സസ്യം മുഴുവനായും (Whole plant) വിവിധ ആയുർവേദ ഔഷധക്കൂട്ടുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
ഉപയോഗക്രമവും അളവും (Dosage & Administration Methods)
ആടലോടകം വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാം. പ്രായത്തിനും രോഗാവസ്ഥയ്ക്കും അനുസരിച്ച് ഇതിന്റെ അളവിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
ഇലനീര് (Fresh Juice): 5–10 മി.ലി ഇലനീര് ദിവസം രണ്ട് നേരം കഴിക്കാം.
കഷായം (Decoction): 5 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ഇലപ്പൊടി 200 മി.ലി വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് 50 മി.ലി ആയി വറ്റിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക.
ചൂർണ്ണം (Powder): 1–2 ഗ്രാം ഇലപ്പൊടി ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിലോ തേനിലയോ ചാലിച്ചു കഴിക്കാം.
ഗുളികകൾ/എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ: വസിസിൻ (Vasicine) അടങ്ങിയ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഗുളികകൾ (250-500mg) ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശാനുസരണം ഉപയോഗിക്കാം.
പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കാൻ (Safety & Caution):
കുട്ടികൾ: 5 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മുതിർന്നവരുടെ പകുതി അളവ് നൽകാം. 5 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം നൽകുക.
ഗർഭിണികൾ: ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഉയർന്ന അളവിൽ ആടലോടകം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ചെറിയ അളവിൽ (2-3 ml) വൈദ്യനിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
രക്തസമ്മർദ്ദം: ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വസിസിൻ രക്തസമ്മർദ്ദം നേരിയ തോതിൽ കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള (Hypotension) പ്രായമായവർ ശ്രദ്ധിക്കണം.
ആടലോടകത്തിന്റെ ചില ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ .
രക്തശുദ്ധീകരണത്തിനായി ആടലോടകം ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികൾ
1. ആടലോടക ഇലനീരും തേനും (Fresh Juice with Honey): ഏറ്റവും ലളിതമായ രീതിയാണിത്. രക്തത്തിലെ ചൂട് (പിത്തം) കുറയ്ക്കാനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: 2-3 ആടലോടക ഇലകൾ നന്നായി കഴുകി അരച്ച് നീരെടുക്കുക.
അളവ്: 5-10 മി.ലി ഇലനീരിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ തേൻ ചേർത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുക.
2. ആടലോടക വേര് കഷായം (Root Decoction): വിട്ടുമാറാത്ത ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്കും രക്തദൂഷ്യത്തിനും ആയുർവേദത്തിൽ ആടലോടകത്തിന്റെ വേര് കഷായം വച്ച് നൽകാറുണ്ട്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ഉണങ്ങിയ ആടലോടക വേര് ചതച്ച് 200 മി.ലി വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിക്കുക. ഇത് 50 മി.ലി ആയി വറ്റിക്കുക.
അളവ്: ഈ കഷായം 25-50 മി.ലി വീതം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ആഹാരത്തിന് മുൻപ് കഴിക്കാം.
3. ആടലോടകവും പർപ്പടകപുല്ലും (Combination for Skin Health): രക്തം ശുദ്ധീകരിച്ച് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ ആടലോടകം, പർപ്പടകപുല്ല് എന്നിവ ചേർത്ത് കഷായം വെക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.
രക്തസ്രാവം തടയാൻ ആടലോടകം ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികൾ
1. മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം (Epistaxis):
ഉപയോഗക്രമം: ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലനീര് അല്പം തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് പിത്തം ശമിപ്പിക്കാനും മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം നിർത്താനും സഹായിക്കും.
അളവ്: 5 മി.ലി ഇലനീര് ദിവസം രണ്ട് നേരം. (അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക).
2. അമിതമായ ആർത്തവ രക്തസ്രാവം (Menorrhagia):
ഉപയോഗക്രമം: ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലനീരും കൽക്കണ്ടവും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളിലെ അമിത രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്.
അളവ്: 10 മി.ലി ഇലനീരിൽ അല്പം കൽക്കണ്ടം ചേർത്ത് ആർത്തവ സമയത്ത് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കഴിക്കുക.
3. അർശസ്സ് (Piles) മൂലമുള്ള രക്തസ്രാവം:
ഉപയോഗക്രമം: രക്തം പോകുന്ന തരം അർശസ്സിൽ ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലനീര് അല്ലെങ്കിൽ കഷായം ഗുണകരമാണ്. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അളവ്: 10 മി.ലി ഇലനീര് ദിവസം രണ്ട് നേരം ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ്.
4. കഫത്തോടൊപ്പം രക്തം വരുന്നത് (Hemoptysis):
ഉപയോഗക്രമം: ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ മൂലം ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ രക്തം വരുന്നത് തടയാൻ ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലനീരും തേനും ചേർത്ത് നാവില തേച്ച് പതിയെ ഇറക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.
ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും ആടലോടകം ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികൾ
1. ആടലോടക ഇലനീരും തേനും (Cough Relief): വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയ്ക്കും കഫക്കെട്ടിനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതിയാണിത്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ആടലോടകത്തിന്റെ 2-3 ഇലകൾ വാട്ടി പിഴിഞ്ഞ് നീരെടുക്കുക.
ഉപയോഗം: ഒരു ടീസ്പൂൺ (5-10 ml) ഇലനീരിൽ തുല്യ അളവ് തേൻ ചേർത്ത് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ആഹാരത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുക.
ഗുണം: ഇത് ശ്വാസനാളിയിലെ തടസ്സം നീക്കി കഫം എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തുപോകാൻ സഹായിക്കും.
2. ആടലോടകവും കുരുമുളകും (Cough with Congestion): കഫത്തോടുകൂടിയ കഠിനമായ ചുമയുള്ളപ്പോൾ ഈ കൂട്ട് ഗുണകരമാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: 5 മി.ലി ആടലോടക ഇലനീരിൽ 2-3 കുരുമുളക് പൊടിച്ചത് ചേർക്കുക.
ഉപയോഗം: അല്പം തേൻ കൂടി ചേർത്ത് ദിവസം മൂന്ന് നേരം കഴിക്കാം.
3. ആടലോടക വേര് കഷായം (Common Cold & Fever): ജലദോഷത്തോടൊപ്പം നേരിയ പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ വേര് ഉപയോഗിച്ചുള്ള കഷായം ഫലപ്രദമാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ആടലോടകത്തിന്റെ വേര് ചതച്ച് വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിക്കുക.
ഉപയോഗം: ഈ കഷായം ചെറുചൂടോടെ കുടിക്കുന്നത് മൂക്കടപ്പ് മാറാനും ശരീരവേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
4. ആടലോടക പൂവ് ചായ (Mild Cough for Children): കുട്ടികളിലെ നേരിയ ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും പൂക്കൾ കൊണ്ടുള്ള ചായ നൽകാം.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: 3-4 പൂക്കൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് തിളപ്പിക്കുക.
ഉപയോഗം: ഇത് അരിച്ചെടുത്ത് അല്പം കൽക്കണ്ടം ചേർത്ത് നൽകാം.
ബീഡി രൂപത്തിലുള്ള പ്രയോഗം: ഇല ഉണക്കി ചുരുട്ടി പുക വലിക്കുന്നത് ആസ്ത്മയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് ശമനം നൽകും (ഇത് ശ്വാസനാളി വികസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു).
കുട്ടികൾക്ക്: ഇലയുടെ ഒരു വശത്ത് ചന്ദനവും മറുപുറത്ത് കരിംജീരകവും പുരട്ടി ആവിയിൽ വാട്ടി പിഴിഞ്ഞ നീര് തേൻ ചേർത്ത് നൽകുന്നത് കുട്ടികളിലെ കഫക്കെട്ടിന് വിശേഷപ്പെട്ടതാണ്.
ക്ഷയരോഗം (TB): ആടലോടകം സമൂലം (വേരോടെ) തിപ്പലിയും നെയ്യും ചേർത്ത് കാച്ചി കഴിക്കുന്നത് രക്തം തുപ്പുന്ന അവസ്ഥയ്ക്കും ക്ഷയത്തിനും ഗുണകരമാണ്.
മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിന് (Kaamala) ആടലോടകം ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികൾ
1. ആടലോടക ഇലനീരും തേനും (Liver Detox): രക്തത്തിലെ ബിലിറൂബിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈ പ്രയോഗം സഹായിക്കുന്നു.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: പുതിയ ആടലോടക ഇലകൾ കഴുകി വൃത്തിയാക്കി അരച്ച് നീരെടുക്കുക.
അളവ്: 10–15 മി.ലി ഇലനീരിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുക.
ഛർദ്ദി (Vomiting) മാറാൻ ആടലോടകം ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികൾ
1. ആടലോടക ഇലനീരും തേനും (Leaf Juice & Honey): ഛർദ്ദി നിയന്ത്രിക്കാൻ ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗ്ഗമാണിത്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: 5-10 മി.ലി ആടലോടക ഇലനീര് എടുക്കുക.
ഉപയോഗം: ഇതിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് അല്പാല്പമായി നാവില തേച്ച് ഇറക്കുക. ഇത് ആമാശയത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
2. ആടലോടക പൂക്കളുടെ കഷായം (Flower Decoction): പൂക്കൾക്ക് ഇലകളേക്കാൾ കൂടുതൽ തണുപ്പ് നൽകാനുള്ള (Coolant) കഴിവുണ്ട്. പിത്തം മൂലമുള്ള ഛർദ്ദിക്ക് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: 3-4 ആടലോടക പൂക്കൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ചു പകുതിയാക്കുക.
ഉപയോഗം: ഈ വെള്ളം അല്പം കൽക്കണ്ടം ചേർത്ത് തണുത്ത ശേഷം ഇടയ്ക്കിടെ കുടിക്കുന്നത് ഛർദ്ദി നിൽക്കാൻ സഹായിക്കും.
3. രക്തം ഛർദ്ദിക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ (Haematemesis): ആമാശയത്തിലെയോ ശ്വാസകോശത്തിലെയോ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം രക്തം ഛർദ്ദിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആടലോടക ഇലനീർ കൽക്കണ്ടം ചേർത്ത് നൽകുന്നത് രക്തസ്രാവം തടയാൻ സഹായിക്കും. (ഇങ്ങനെയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിർബന്ധമായും ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്).
ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് ആടലോടകം ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികൾ
1. ഇല അരച്ച് പുരട്ടുക (External Application): ചൊറി, ചിരങ്ങ്, അലർജി, കുരുക്കൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇല നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കാം.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ആടലോടകത്തിന്റെ പച്ചിലകൾ അല്പം പച്ചമഞ്ഞൾ ചേർത്ത് നന്നായി അരയ്ക്കുക.
ഉപയോഗം: ഈ പേസ്റ്റ് ബാധിക്കപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടി 30 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയുക. ഇത് ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും അണുബാധ തടയാനും സഹായിക്കും.
2. ആടലോടക വെള്ളത്തിലെ കുളി (Medicinal Bath): ശരീരമാസകലം ചൊറിച്ചിലോ അലർജിയോ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ഒരു പിടി ആടലോടക ഇലകൾ വെള്ളത്തിലിട്ട് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക.
ഉപയോഗം: ഈ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ അണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. (കുട്ടികളിലെ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് സുരക്ഷിതമാണ്).
3. രക്തശുദ്ധീകരണത്തിലൂടെയുള്ള ചികിത്സ (Internal Use): മുഖക്കുരു (Acne), എക്സിമ (Eczema) തുടങ്ങിയവ ഉള്ളിൽ നിന്നുള്ള അശുദ്ധി കാരണം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്.
ഉപയോഗം: 5-10 മി.ലി ഇലനീര് തേൻ ചേർത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് രക്തം ശുദ്ധീകരിച്ച് ചർമ്മരോഗങ്ങൾ വരുന്നത് തടയും.
4. ഉണങ്ങാത്ത മുറിവുകൾക്ക് (Wound Healing): വിരശല്യമുള്ളതോ അഴുക്കുള്ളതോ ആയ മുറിവുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ആടലോടക ഇലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിന്റെ ആന്റി-സെപ്റ്റിക് ഗുണം മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കും.
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ആടലോടകം ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികൾ
1. ആടലോടക ഇലനീരും കൽക്കണ്ടവും (Cardiac Support): ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമീകരിക്കാനും ഹൃദയപേശികൾക്ക് കുളിർമ നൽകാനും ഈ പ്രയോഗം സഹായിക്കുന്നു.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: 5-10 മി.ലി ആടലോടക ഇലനീര് എടുക്കുക.
ഉപയോഗം: ഇതിൽ അല്പം കൽക്കണ്ടം ചേർത്ത് ദിവസവും ഒരു നേരം കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിലെ അമിതമായ ചൂട് (പിത്തം) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
2. രക്തസമ്മർദ്ദം ക്രമീകരിക്കാൻ (Blood Pressure Management): ആടലോടകത്തിലെ ഘടകങ്ങൾക്ക് രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള (Vasodilator) ശേഷിയുണ്ട്. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഉപയോഗം: വൈദ്യനിർദ്ദേശപ്രകാരം ആടലോടക ഇലനീരോ അല്ലെങ്കിൽ ആടലോടകം ചേർന്ന മരുന്നുകളോ (ഉദാഹരണത്തിന് മഹാതിക്തകഘൃതം) ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഗുണകരമാണ്.
3. ഹൃദയപേശികളുടെ ബലം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ: ഹൃദയത്തിന്റെ പമ്പിംഗ് ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആടലോടകം സഹായിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് വഴി ഹൃദയത്തിന് ശുദ്ധമായ രക്തം ലഭിക്കുന്നു.
ശബ്ദശുദ്ധിക്കും തൊണ്ടയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും (Throat Care)
1. ആടലോടക ഇലനീരും തേനും (For Voice Clarity): തൊണ്ടയിലെ കഫം നീക്കം ചെയ്യാനും ശബ്ദം വ്യക്തമാകാനും ഈ പ്രയോഗം സഹായിക്കുന്നു.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ആടലോടകത്തിന്റെ ഇല വാട്ടി പിഴിഞ്ഞ് നീരെടുക്കുക.
ഉപയോഗം: 5 മി.ലി ഇലനീരിൽ അല്പം തേൻ ചേർത്ത് നാവില തേച്ച് പതിയെ ഇറക്കുക. ഇത് തൊണ്ടയിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കി ശബ്ദം തെളിയാൻ സഹായിക്കും.
2. ആടലോടക വെള്ളം ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഗാർഗ്ലിംഗ് (Gargling): തൊണ്ടയിലെ വീക്കം (Sore Throat), ടോൺസിലൈറ്റിസ് (Tonsillitis) എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലകൾ വെള്ളത്തിലിട്ട് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക.
ഉപയോഗം: ഈ വെള്ളം ചെറുചൂടോടെ അല്പം ഉപ്പ് ചേർത്ത് തൊണ്ട കുലുക്കി തുപ്പുക (Gargle). ഇത് തൊണ്ടയിലെ അണുബാധകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു.
3. ആടലോടക പൂവ് കൽക്കണ്ടം ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത്: ശബ്ദം ഇടറുന്നത് (Hoarseness) മാറാൻ പൂക്കൾ കൊണ്ടുള്ള പ്രയോഗം മൃദുവായ ആശ്വാസം നൽകും.
പനി (Fever) കുറയ്ക്കാൻ ആടലോടകം ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികൾ
1. ആടലോടക ഇല കഷായം (Leaf Decoction): സാധാരണ പനിയും കഫക്കെട്ടും ഉള്ളപ്പോൾ ഈ കഷായം വളരെ ഗുണകരമാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: 4-5 ആടലോടക ഇലകൾ ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിക്കുക. ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് ആയി വറ്റിക്കുക.
ഉപയോഗം: ഈ കഷായത്തിൽ അല്പം തേനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നുള്ളു കുരുമുളക് പൊടിയോ ചേർത്ത് ദിവസം രണ്ട് നേരം കഴിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിലെ താപനില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
2. ആടലോടക വേര് കഷായം (For Persistent Fever): വിട്ടുമാറാത്ത പനിയും ശരീരവേദനയും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇലയേക്കാൾ ഫലപ്രദം വേരാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ആടലോടകത്തിന്റെ വേര് ചതച്ച് വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ചു കഷായം വയ്ക്കുക.
ഉപയോഗം: 25-30 മി.ലി കഷായം വീതം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കഴിക്കുന്നത് പനി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
3. പനിയും ചുമയും ഒരുമിച്ചുള്ളപ്പോൾ:
ഉപയോഗം: 5 മി.ലി ആടലോടക ഇലനീരും 5 മി.ലി തുളസിയില നീരും ചേർത്ത് അതിൽ അല്പം തേൻ കലർത്തി കഴിക്കുക. ഇത് പനിയോടൊപ്പം ശ്വാസതടസ്സവും ചുമയും ഉള്ളവർക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.
പ്രമേഹത്തിനും മൂത്രരോഗങ്ങൾക്കും ആടലോടകം ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികൾ
1. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ (Blood Sugar Support): രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാനും പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാനും ആടലോടകം സഹായിക്കുന്നു.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലകൾ ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് സൂക്ഷിക്കുക.
അളവ്: 1-2 ഗ്രാം ഇലപ്പൊടി ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലർത്തി രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്. ഇത് ഇൻസുലിൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
2. മൂത്ര തടസ്സത്തിനും എരിച്ചിലിനും (Urinary Distress): മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുള്ള എരിച്ചിൽ, നിറവ്യത്യാസം, തടസ്സം എന്നിവയ്ക്ക് ആടലോടകത്തിന്റെ വേര് അല്ലെങ്കിൽ പൂവ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ആടലോടകത്തിന്റെ പൂക്കൾ വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് കഷായം വയ്ക്കുക.
അളവ്: ഈ കഷായം 30 മി.ലി വീതം ദിവസം രണ്ട് നേരം കഴിക്കുക. ഇതിന്റെ ഡൈയൂററ്റിക് (Diuretic) ഗുണം മൂത്രം സുഗമമായി പോകാൻ സഹായിക്കും.
3. മൂത്രത്തിൽ പഴുപ്പ് (UTI): ആടലോടക ഇലയുടെ നീര് കരിക്കിൻ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് മൂത്രനാളികളിലെ അണുബാധ കുറയ്ക്കാനും എരിച്ചിൽ മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു നാടൻ പ്രയോഗമാണ്.
വിശപ്പിനും രുചിക്കും ആടലോടകം ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികൾ
1. ആടലോടക നീരും ഇഞ്ചിനീരും (To improve Appetite): ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും നാവിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഈ കൂട്ട് സഹായിക്കും.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: 5 മി.ലി ആടലോടക ഇലനീര്, 2 മി.ലി ഇഞ്ചിനീര് എന്നിവ എടുക്കുക.
ഉപയോഗം: ഇതിൽ അല്പം തേൻ ചേർത്ത് ഭക്ഷണത്തിന് 15-30 മിനിറ്റ് മുൻപ് കഴിക്കുക. ഇത് ദഹനരസങ്ങൾ (Digestive enzymes) ഉല്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
2. ആടലോടക പൂവ് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചത് (To enhance Taste): നാവിലെ രുചി മുകുളങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ പൂക്കൾ കൊണ്ടുള്ള പ്രയോഗം നല്ലതാണ്.
ഉപയോഗം: ഉണങ്ങിയ ആടലോടക പൂക്കൾ പൊടിച്ച് തേനിൽ ചാലിച്ചു കഴിക്കുന്നത് രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
3. തൊണ്ടയും നാവും വൃത്തിയാക്കൽ (Gargling): വായ്ക്കകത്തെ കഫക്കെട്ട് കാരണമാണ് പലപ്പോഴും രുചി കുറയുന്നത്.
ഉപയോഗം: ആടലോടക ഇലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ കുലുക്കുഴിയുന്നത് (Gargle) കഫം നീക്കം ചെയ്യാനും വായ ശുദ്ധമാക്കാനും സഹായിക്കും.
വേദന, വീക്കം, മുറിവുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ആടലോടകം ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികൾ
1. നീരും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ (For Pain & Swelling): ചതവ്, സന്ധിവേദന, പേശിവേദന എന്നിവയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ആടലോടകം ചൂടാക്കി പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ആടലോടകത്തിന്റെ ഇലകൾ ചെറുതായി വാട്ടി അരയ്ക്കുക. ഇതിൽ അല്പം കല്ലുപ്പ് കൂടി ചേർത്താൽ ഗുണം കൂടും.
ഉപയോഗം: ഈ പേസ്റ്റ് വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇലകൾ വാട്ടി കിഴി കെട്ടി ഒത്തുകയോ (Fomentation) ചെയ്യാം. ഇത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേദന ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. വാതരോഗങ്ങൾക്ക് (For Rheumatoid Arthritis): സന്ധികളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ആടലോടക ഇല ആവണക്കെണ്ണയിൽ (Castor oil) ചൂടാക്കി പുരട്ടുന്നത് ആയുർവേദത്തിലെ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയാണ്.
ഉപയോഗം: ആവണക്കെണ്ണ പുരട്ടി ആടലോടക ഇലകൾ വച്ച് കെട്ടുന്നത് സന്ധികളിലെ വായു കോപം കുറയ്ക്കാനും നീര് ഇറങ്ങാനും സഹായിക്കും.
3. മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ (For Wounds & Infections): അണുബാധയുള്ള മുറിവുകൾക്കും വിരശല്യമുള്ള വ്രണങ്ങൾക്കും ആടലോടകം ഒരു മികച്ച ആന്റി-സെപ്റ്റിക് ആണ്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ആടലോടക ഇലകൾ ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുറിവുകൾ കഴുകുക.
ഉപയോഗം: മുറിവുകൾക്ക് മുകളിൽ ആടലോടക ഇല അരച്ച് പച്ചമഞ്ഞളും ചേർത്ത് പുരട്ടുന്നത് അണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാനും മുറിവ് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാനും സഹായിക്കും.
4. ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്ക് (Skin Disorders): ചൊറിച്ചിലും അലർജിയും മാറാൻ ആടലോടക ഇല അരച്ച് പുരട്ടാം.
ഉപയോഗം: ആടലോടക ഇലയും പച്ചമഞ്ഞളും കൂടി അരച്ച് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി 30 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയുക. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധകളെ (Fungal & Bacterial) നീക്കം ചെയ്യും.
ശ്രദ്ധിക്കുക:
പാർശ്വഫലങ്ങൾ: അമിതമായാൽ ഛർദ്ദിക്കും വയറിളക്കത്തിനും കാരണമാകും.
ഗർഭിണികൾ & കുഞ്ഞുങ്ങൾ: ഒരു വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികളും ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും വൈദ്യനിർദ്ദേശപ്രകാരം അല്ലാതെ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.
⚠️ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് (Disclaimer).
ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും (Medicinal Plants) അവയുടെ ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഏകദേശ വിവരണം മാത്രമാണ്. ഓരോ സസ്യത്തിനും ആയുർവേദത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള പരമ്പരാഗതമായ ഉപയോഗങ്ങളെയും, അവ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകളിൽ എങ്ങനെ ചേരുവയാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള പൊതുവായ അറിവുകളാണ് ഇവിടെ പങ്കുവെച്ചിട്ടുള്ളത്.ഇത് ഒരു രോഗനിർണ്ണയത്തിനോ, വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല. അതിനാൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ഇവിടെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നോക്കി സ്വയം ചികിത്സിക്കരുത് .സ്വയം ചികിത്സ അപകടകരമായേക്കാം.
ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങളോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകൃത ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ നിർദ്ദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.