തടി കൂടാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പ വഴി | എത്ര മെലിഞ്ഞവർക്കും തടി വെക്കാൻ How to gain weight naturally healthy at home

 

തടി കൂടാൻ,തടി കൂട്ടാൻ,തടി,തടി കൂട്ടാൻ എന്തു ചെയ്യണം,തടി കൂട്ടാൻ എന്ത് ചെയ്യണം,കൂടാൻ,#തടി കൂട്ടാൻ,തടി വെക്കാൻ,വണ്ണം കൂട്ടാൻ,എങ്ങനെ തടി കൂട്ടാം,കൂട്ടാൻ,weight കൂടാൻ,തടി എങ്ങനെ കൂട്ടാം,കനം കൂട്ടാൻ,weight കൂട്ടാൻ,തടികൂടാൻ,തടികൂട്ടാൻ,തടി വെക്കാൻ എളുപ്പവഴി,തടിക്കാൻ,കുട്ടികൾ തടിക്കാൻ,മെലിഞ്ഞവർ തടിക്കാൻ,പെട്ടെന്ന് തടിക്കാൻ,കുട്ടികൾ,കുട്ടികൾ വണ്ണം വെക്കാൻ,മാറാൻ,ടിപ്സ്,മാറ്റാൻ,മുഖവും ശരീരവും വണ്ണം വെക്കാൻ പാൽ ഇങ്ങനെ കുടിക്കു,മലയാളം ടിപ്സ്,തടി വെക്കാന്,തടി വെക്കാന് എളുപ്പ വഴി,തടി കൂടാൻ,കുട്ടികൾ,മെലിച്ചിൽ,തടികൂട്ടാൻ,തടി കൂട്ടാൻ എന്ത് ചെയ്യണം,വണ്ണം വെക്കാന്,വണ്ണം വയ്ക്കാന്,തടി,ശരീരം വണ്ണം വെക്കാന്,വണ്ണം വെക്കാൻ,വണ്ണം വയ്ക്കാൻ,എന്താ,ടിപ്സ്,ഒറ്റമൂലി,ഭക്ഷണങ്ങൾ,മലയാളം ടിപ്സ്,weight gain malayalam weight gain smoothie recipe malayalam how to gain weight വണ്ണം വണ്ണം വെക്കാൻ,how to belly fat and weight loss,vannam vekkan malayalam tips,vannam vekkan,how to gain weight,how to gain weight,weight gain,how to gain weight fast,gain weight,weight gain foods,weight gain tips,weight gain diet,gain weight fast,gain weight diet,weight gain journey,what to eat to gain weight,weight gain diet plan,healthy weight gain,weight gain smoothie,gain weight for skinny guys,weight gain shake,weight gainer,how to gain weight in a week,how to gain weight for girls,how to gain weight and muscle,gain weight for skinny women

വണ്ണം കൂടുന്നതാണ് ചിലരുടെ പ്രശ്നമെങ്കിൽ തീരെ വണ്ണമില്ലാത്തതാണ് മറ്റുചിലരുടെ പ്രശനം , എന്തുകഴിച്ചാലും എത്ര കഴിച്ചാലും വണ്ണം വയ്ക്കുന്നില്ല ശരീരം മെലിഞ്ഞുതന്നെ ഇരിക്കുക .ഉയരത്തിനനുസരിച്ച് ശരീരഭാരമില്ലങ്കിൽ കാണാൻ അത്ര രസകരമല്ല മാത്രമല്ല നിത്യജീവിതത്തെ തന്നെ അത് ബാധിച്ചേക്കാം .മെലിഞ്ഞ ശരീരം ചിലരെ സംബന്ധിച്ച് വളരെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ് .നല്ല വസ്ത്രം ധരിക്കുമ്പോൾ ഭംഗി കിട്ടുന്നില്ല ആളുകൾക്കിടയിൽ ഇവർ പരിഹാസത്തിന് ഇരയാകുന്നു. എന്നാൽ വണ്ണമില്ലാതെ വിഷമിക്കുന്നവർക്ക് വണ്ണം കൂട്ടാൻ ഇതാ ചില പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ 

കറുത്ത എള്ള് വറത്തുപൊടിച്ച് 10 ഗ്രാം വീതം ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ കലക്കി രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ തുടർച്ചയായി 3 മാസം കഴിച്ചാൽ എത്ര മെലിഞ്ഞവരും തടിക്കും  അതുപോലെ ഒരുപിടി കറുത്ത എള്ളും അത്രതന്നെ ഇന്തപ്പഴം കുരു കളഞ്ഞതും കൂടി അരച്ച് പാലിൽ ചേർത്ത് 2 മാസത്തോളം തുടർച്ചയായി കഴിച്ചാൽ മെലിഞ്ഞവർ തടിക്കും 

അമുക്കുരം പൊടിച്ചത് ഒരു ടീസ്പൂൺ  ഗ്ലാസ് പാലിൽ കലക്കി രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ തുടർച്ചയായി കുറച്ചുനാൾ നാൾ കഴിച്ചാൽ മെലിഞ്ഞവർ തടിക്കും 

ഉലുവ കുതിർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും മെലിഞ്ഞവർ തടിക്കുന്നതിന് വളരെ നല്ലതാണ് 20 ഗ്രാം ഉലുവ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് വച്ച് പിറ്റേന്ന് രാവിലെ പിഴിഞ്ഞ് അരിച്ച് ആ വെള്ളം കുടിക്കുക കുറച്ചുനാൾ പതിവായി കഴിക്കണം 

അയ്യമ്പനയില പതിവായി കഴിക്കുന്നതും  മെലിഞ്ഞവർ തടിക്കുന്നതിന് വളരെ നല്ലതാണ് 

സവാള ഉള്ളിലിയും അത്രതന്നെ ശർക്കരയും ചേത്ത് കുറച്ചുനാൾ പതിവായി കഴിച്ചാൽ മെലിഞ്ഞവർ തടിക്കുന്നതിന് വളരെ നല്ലതാണ് 

തൊട്ടാവാടി സമൂലം അരച്ച്  ഒരു നെല്ലിക്ക വലുപ്പത്തിൽ പാലിൽ കലക്കി രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ തുടർച്ചയായി കുറച്ചുനാൾ നാൾ കഴിച്ചാൽ മെലിഞ്ഞവർ തടിക്കും


Post a Comment

Previous Post Next Post